时间管理活动方案讲课教案

培养学生时间管理教案教案：培养学生时间管理一、教学目标：1. 帮助学生认识到时间管理的重要性并理解其好处。

2. 培养学生有效管理时间的能力。

3. 提供实用的时间管理技巧和策略。

二、教学内容：1. 介绍时间管理的概念和重要性。

2. 分析学生常见的时间管理问题并寻找解决方法。

3. 提供实际案例和实用工具，让学生有效管理时间。

4. 激发学生自我管理的意识和积极性。

三、教学过程：1. 导入：通过引导学生思考，讨论时间管理对他们的意义和好处。

2. 讲解：向学生介绍时间管理的概念和重要性，以及在学习和生活中常见的时间管理问题。

3. 分析：让学生分组讨论并列举出他们在时间管理方面遇到的问题，然后通过互相交流，寻找解决办法。

4. 实践：提供一些实际案例和实用工具，如时间表、提醒器等，让学生亲自尝试时间管理技巧，并在课后反馈经验。

5. 反思：通过课程结束时的小结和讨论，让学生反思自己对时间的利用情况，并共享他们的体会和心得。

四、教学资源：1. 幻灯片：用于导入和讲解时间管理的概念。

2. 分组讨论活动：用于让学生互相分享和解决时间管理问题。

3. 实际案例和实用工具：用于让学生在实践中应用时间管理技巧。

4. 小结和讨论材料：用于总结课程内容和学生的反思。

五、教学评估：1. 学生的参与度和互动情况。

2. 学生对时间管理概念和技巧的理解程度。

3. 学生在实践中应用时间管理技巧的效果。

六、教学延伸：1. 鼓励学生将时间管理技巧应用到其他课程和生活中。

2. 提供更多的时间管理资源和工具，以帮助学生进一步提高时间管理能力。

3. 定期组织时间管理讨论和分享，以促进学生的成长和交流。

七、教学反思：通过本次教学活动，我发现学生对时间管理的重视程度有所提高，他们在分组讨论中积极参与，提出了许多实际问题，并且互相分享了解决方法。

在实践环节中，学生主动尝试使用时间管理工具，并对其效果进行了反馈。

整体上，本次教学活动对学生的时间管理意识和能力有一定的促进作用，但也发现部分学生仍然存在时间规划不合理的情况，需要进一步引导和辅导。

时间管理授课教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够： 1. 理解时间管理的重要性； 2. 掌握常用的时间管理技巧； 3. 运用时间管理技巧提高学习效率和工作效率。

二、教学内容1.什么是时间管理•时间管理的定义•时间管理的价值和意义2.时间管理技巧•制定明确的目标–设置短期和长期目标–将目标分解为可行的任务•制定合理的计划–使用工具进行时间规划–设定优先级•管理日常事务–避免拖延和浪费时间–学会说“不”•高效利用碎片化时间–利用间歇时间进行有效学习–将碎片化时间用于小任务•保持专注和集中–推迟或消除干扰–制定专注计划三、教学过程1.导入（5分钟）通过提问引入话题，让学生了解时间管理的概念和重要性。

2.讲解时间管理的定义和意义（10分钟）给学生介绍时间管理的基本概念，并探讨时间管理的价值和意义。

3.探讨时间管理技巧（15分钟）向学生介绍常用的时间管理技巧，并与学生一起讨论如何制定明确的目标、合理的计划、管理日常事务、高效利用碎片化时间以及保持专注和集中等。

4.分组讨论和展示（20分钟）将学生分为小组，让他们在小组中选择一个时间管理技巧进行讨论，并向全班展示他们的讨论结果。

5.练习与总结（15分钟）让学生针对自己的学习和工作情况，选择一个时间管理技巧进行练习，并在练习后进行总结和反思。

6.课堂小结（5分钟）对本节课进行总结，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中运用所学的时间管理技巧。

四、教学评估1.小组讨论展示的表现和讨论内容。

2.学生在练习中的表现和总结的内容。

五、教学资源•讲义：时间管理的定义和意义、常用的时间管理技巧•板书：时间管理的重要性、常用的时间管理技巧•PPT：时间管理的概念和意义、常用的时间管理技巧的示范和讲解六、教学反思本节课通过讲解时间管理的概念和意义，给学生介绍了常用的时间管理技巧，并通过分组讨论和练习的方式进行了实践。

整体教学效果良好，学生们积极参与课堂活动，对时间管理有了更深刻的了解。

时间管理教案（3篇）时间管理心理健康教案篇一活动目标：1、让幼儿初步理解早晨、白天、晚上、黑夜的含义，并能正确运用这些词汇。

2、让幼儿初步感知昼夜更替的概念，培养幼儿初步的时间观念。

活动准备：早上、白天、晚上、夜晚图片各一张。

活动过程一、迁移已有经验，引出课题。

小朋友想想一天都有些什么时候呢？你们每一天都会做些什么事情？早晨会干什么？白天会干什么？晚上又会做些什么事情呢？二、结合挂图理解早晨、白天、晚上、黑夜的含义。

1、认识早晨。

（出示早晨图）问：图上有什么？这是什么时候？（早晨）为什么？（因为太阳升起来了，小朋友在洗漱）带幼儿念读词语：早晨。

早晨起床后小朋友该干什么呢？教育小朋友早早起床来园参加晨间锻炼。

2、认识白天。

（出示白天图）问：图上有谁？他们在干什么？这是什么时候（白天）为什么？（天上挂着太阳，小朋友在做游戏。

）带幼儿念读词汇：白天。

现在是白天吗？（是）为什么？（不开灯，我们可以看到远处的东西）白天，我们小朋友做些什么事情？引导幼儿根据自己的生活经验说说。

3、认识晚上。

（出示晚上图片）问：图上有什么？是什么时候？（晚上）你怎么知道是晚上呢？（月亮和星星出来了，家里亮着灯，小朋友和爸爸妈妈在看电视）带领幼儿念读词汇：晚上。

晚上，街上的路灯会亮吗？如果没有路灯，我们能看得清吗？（不能）让幼儿说说晚上在家干什么？4、认识黑夜。

（出示黑夜图）问：图上有什么？是什么时候？（黑夜）为什么？（有月亮和星星，电灯关了，小朋友在床上睡着了）带幼儿念词汇：黑夜。

让幼儿说说黑夜里自己是不是和图片上的小朋友一样睡着了。

教育幼儿早睡早起。

三、引导孩子懂得时间的昼、夜更替。

早晨我们小朋友起床后，上幼儿园。

白天我们一起游戏，晚上我们回家，黑夜就睡觉休息。

第二天我们又开始活动，一天又一天地过去，小朋友就慢慢地长大了。

时间管理心理健康教育教案篇二活动目标：了解时间的共时性、流动性、不可逆等特征，培养小朋友的时间观念，懂得珍惜时间。

《时间管理》主题班会教案一、教学目标：1.让学生明白时间管理的重要性。

2.教授学生有效的时间管理方法。

3.培养学生珍惜时间、合理利用时间的意识。

4.鼓励学生形成良好的时间习惯，提高学习效率。

二、教学内容：1.时间管理的定义和意义。

2.有效时间管理的方法和技巧。

3.珍惜时间的重要性及如何做到。

4.良好的时间习惯的养成。

三、教学难点与重点：难点：教授学生如何在实际学习和生活中有效运用时间管理方法，克服困难和压力，提高效率。

重点：让学生认识到时间管理对于提高学习成绩和生活质量的重要性，并掌握有效的时间管理技巧。

四、教具和多媒体资源：1.投影仪：展示时间管理相关的PPT。

2.白板：列举重点、难点，以及学生提出的问题。

3.教学软件：计时器和日历等工具，帮助学生更好地掌握时间。

五、教学方法：1.激活学生的前知：回顾学生之前学过的相关知识，如目标设定、计划制定等。

2.教学策略：通过讲解、示范、小组讨论、案例分析等多种方式，使学生更好地掌握时间管理方法。

3.学生活动：设计小组活动，让学生在互动中学习和体验时间管理的方法。

4.创设学习环境：通过问题情境的创设，引导学生思考和探索时间管理的重要性和方法。

六、教学过程：1.导入（5分钟）故事导入：分享一个名人通过有效时间管理取得成功的故事，激发学生的兴趣。

提问导入：询问学生对时间管理的理解和实践经验，引导学生思考时间管理的重要性和方法。

2.讲授新课（30分钟）定义时间管理及其意义：解释时间管理的概念和重要性，强调珍惜时间和合理利用时间对个人发展的影响。

有效时间管理的方法和技巧：介绍时间管理的常用方法和技巧，如四象限法、番茄工作法等，结合实例进行讲解。

珍惜时间的重要性及如何做到：阐述珍惜时间的重要性，分享如何克服拖延症和浪费时间的习惯，提高学习和生活的效率。

良好的时间习惯的养成：介绍良好的时间习惯对于学习和生活的影响，如规律作息、计划制定等。

3.巩固练习（15分钟）小组讨论：分组进行讨论，分享自己的时间管理经验和方法，并针对自己的不足之处制定改进计划。

时间管理(教案)教案：时间管理一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学语文教材三年级上册第六单元的第17课《时间管理》。

本课主要讲述了一个关于时间管理的故事，通过故事让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。

课文内容详细介绍了故事的主人公小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。

二、教学目标1. 让学生理解课文内容，认识到时间的重要性，学会合理安排时间。

2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。

三、教学难点与重点重点：让学生通过课文学习，掌握时间管理的方法和技巧。

难点：培养学生实际运用时间管理的能力，提高学习效率。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：课本、练习本、文具五、教学过程1. 情景引入（5分钟）利用PPT展示一个关于时间管理的情景：小明早上起床后，慌忙地洗漱、吃早餐，结果上学迟到了。

引导学生讨论：为什么小明会迟到？怎样才能避免这种情况发生？2. 课文学习（15分钟）让学生朗读课文，感受故事中时间管理的重要性。

教师逐段讲解课文内容，引导学生理解小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。

3. 实践操作（10分钟）让学生结合自己的实际情况，制定一个简单的时间管理计划。

学生可以将自己的学习任务、娱乐活动、休息时间等进行合理安排，以提高学习效率。

4. 例题讲解（10分钟）教师出示一道关于时间管理的例题，如：“如果给你1小时，你会如何安排这1小时的时间？”引导学生运用所学的时间管理方法，分析、解答例题。

5. 随堂练习（10分钟）让学生独立完成练习题，检验自己对本节课所学内容的理解和掌握程度。

教师巡回指导，及时解答学生的疑问。

六、板书设计时间管理：1. 制定计划2. 分配时间3. 提高效率七、作业设计1. 请学生结合课文内容，谈谈自己对时间管理的认识。

2. 制定一个属于自己的时间管理计划，包括学习、娱乐、休息等方面。

2024年版学习时间管理小学时间管理精彩教案一、教学目标1.让学生了解时间的重要性，懂得珍惜时间。

2.培养学生合理安排时间的能力，提高学习效率。

3.培养学生自觉遵守时间规定的良好习惯。

二、教学重点与难点1.教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间。

2.教学难点：培养学生自觉遵守时间规定的良好习惯。

三、教学准备1.课件、视频等教学资源。

2.学生时间管理表格。

四、教学过程（一）导入1.故事导入：讲述一个关于珍惜时间的小故事，引导学生思考时间的重要性。

2.学生分享：邀请学生谈谈自己对时间管理的认识。

（二）新知学习1.时间的重要性a.课件展示时间的相关图片，让学生直观感受时间。

b.讲解时间的重要性，引导学生认识到珍惜时间就是珍惜生命。

2.时间管理方法a.课件展示时间管理的方法，如制定计划、合理安排、学会拒绝等。

b.学生讨论：如何将这些方法应用到自己的生活中。

3.时间管理表格的制作a.课件展示时间管理表格的模板，讲解制作方法。

b.学生现场制作时间管理表格，教师巡回指导。

（三）实践与交流1.小组活动：学生根据自己制作的时间管理表格，讨论如何合理安排学习时间。

2.分享交流：各小组代表分享本组的讨论成果，其他同学给予评价和建议。

2.教师点评：对学生的表现给予肯定，提出改进意见。

（五）课后作业1.学生根据时间管理表格，制定一周的学习计划。

2.家长监督孩子执行学习计划，并在周末进行反馈。

五、教学反思一、导入1.讲述故事《小明的一天》，让学生认识到时间的重要性。

2.学生分享：谈谈自己对时间管理的认识。

二、新知学习1.时间的重要性a.课件展示时间的相关图片，如太阳、时钟等。

b.讲解时间的重要性，引导学生认识到珍惜时间就是珍惜生命。

2.时间管理方法a.课件展示时间管理的方法，如制定计划、合理安排、学会拒绝等。

b.学生讨论：如何将这些方法应用到自己的生活中。

3.时间管理表格的制作a.课件展示时间管理表格的模板，讲解制作方法。

时间管理教案范文课题名称：高效时间管理的重要性教学目标：1.了解时间管理的定义和重要性；2.掌握时间管理的基本原则和方法；3.提高学生的时间管理能力；4.培养学生的自我管理意识和能力。

教学内容：1.引入时间管理的概念；2.时间管理的重要性；3.时间管理的基本原则；4.时间管理的方法和工具；5.实践时间管理。

教学过程：一、导入（5分钟）为了引起学生的兴趣，可以通过一个小游戏或者简短的时间管理案例，引入时间管理的概念。

二、时间管理的重要性（15分钟）1.通过讲解时间管理的定义，让学生了解时间管理是指有效地利用时间，合理安排和安排任务和活动的过程。

2.讲解时间管理的重要性，包括提高工作和学习的效率，降低压力，提高生活质量等。

三、时间管理的基本原则（20分钟）1.列举时间管理的基本原则，如根据重要程度和紧急程度进行任务安排，避免拖延等。

2.解释每个原则的含义和作用。

3.举例说明如何应用这些原则来管理时间。

四、时间管理的方法和工具（30分钟）1.介绍常用的时间管理方法，如番茄工作法、四象限法等。

2.讲解一些时间管理工具的使用方法，如时间日志、任务清单等。

3.演示如何使用这些方法和工具，让学生能够从实际中学会如何管理自己的时间。

五、实践时间管理（25分钟）1.设计一系列练习或案例，让学生学会如何应用时间管理的原则、方法和工具来解决实际问题。

2.分组进行讨论和分享，互相交流经验和心得。

六、总结和问答（5分钟）1.总结课堂内容，强调时间管理的重要性，并对学生的表现进行肯定和激励。

2.解答学生的问题，对未来的时间管理提出建议。

教学资源：1.电子设备和投影仪；2.教学案例和练习。

教学评价：1.通过课堂讨论和实践活动，观察学生对时间管理的理解和运用能力；2.评价学生对时间管理原则和方法的掌握程度；3.考察学生在实践中的表现和问题解决能力。

延伸拓展：1.鼓励学生制定个人时间管理计划，并进行跟进和反馈；2.邀请一位时间管理专家来校园进行讲座，进一步拓宽学生的视野。

(完整版)时间管理教案一、引言时间管理是一项至关重要的技能，对于学生和职场人士而言都非常重要。

有效的时间管理可以提高工作和研究的生产力，减少压力，提高生活质量。

本教案旨在帮助学生掌握时间管理技巧，培养良好的时间管理惯。

二、教学目标1. 了解时间管理的重要性和好处。

2. 掌握时间管理的基本原则和技巧。

3. 学会制定和执行有效的时间计划。

4. 培养自律和坚持的意识。

三、教学内容1. 时间管理的定义和意义- 介绍时间管理的概念和重要性。

- 分析时间管理不善的后果和影响。

2. 时间管理的基本原则- 制定明确的目标和计划。

- 优先级排序和任务分配。

- 避免拖延和时间浪费。

- 学会说“不”。

3. 时间管理的技巧和工具- 制定每日、每周和每月计划。

- 使用日程表和提醒工具。

- 制定时间表和设定时间限制。

- 学会集中注意力和避免分心。

4. 制定个人时间管理计划- 让学生分析自己的时间管理问题和挑战。

- 引导学生设定可行和具体的目标。

- 帮助学生制定个人时间管理计划和行动计划。

四、教学方法1. 讲授：通过讲解时间管理理论和原则，向学生介绍时间管理的重要性和技巧。

2. 讨论：组织小组讨论，让学生分享自己对时间管理的理解和经验。

3. 分组练：将学生分成小组，进行时间管理案例分析和解决实践。

4. 实践应用：要求学生制定个人时间管理计划，并在实际生活中执行和调整。

五、评估方法1. 参与度评估：观察学生在课堂讨论和练中的积极参与程度。

2. 作业评估：评估学生制定的个人时间管理计划的合理性和可行性。

3. 反馈评估：与学生进行个别反馈和讨论，了解他们对时间管理教学的理解和应用情况。

六、教学资源1. PowerPoint演示文稿：用于介绍时间管理理论和技巧。

2. 小组讨论材料：包括时间管理案例和问题。

3. 个人时间管理计划模板：帮助学生制定和执行个人时间管理计划。

七、教学时长本教案适用于2-3节课，每节课45分钟。

八、参考文献1. 罗培杰. (2015). 《时间管理：条理地过好每一天》. 上海人民出版社.2. 张卫华. (2016). 《高效人士的七个惯》. 线装书局.以上是时间管理教案的完整版内容，希望能帮助到您的教学工作。

《时间管理》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。

2. 培养学生的时间意识，提高时间利用率。

二、教学内容：1. 时间管理的重要性2. 时间管理的方法和技巧3. 时间管理的实践与反思三、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解时间管理的重要性：让学生认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。

3. 教授时间管理的方法和技巧：如制定计划、分配任务、优先级排序等。

4. 实践环节：让学生制定自己的时间管理计划，并在课堂上进行分享。

四、教学方法：1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、方法和技巧。

2. 案例分析法：通过故事引发学生对时间管理的思考。

3. 实践分享法：让学生在课堂上分享自己的时间管理计划。

五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生的参与程度。

2. 实践成果：评估学生制定的时间管理计划的可行性和实施效果。

4. 学生自评：让学生对自己的时间管理能力和进步进行自我评价。

六、教学准备：1. 故事素材：准备一个与时间管理相关的故事，用于导入课堂。

2. 课件：制作课件，包括时间管理的重要性、方法和技巧等内容。

3. 纸笔：准备用于学生制定时间管理计划的纸笔。

4. 反馈表：准备用于学生自评和教师评价的反馈表。

七、教学资源：1. 故事素材：用于引发学生对时间管理的思考。

2. 课件：展示时间管理的重要性和方法技巧。

3. 时间管理计划模板：供学生制定自己的时间管理计划。

4. 反馈表：用于评估学生的课堂表现和时间管理能力提升情况。

八、教学步骤：1. 导入：讲述故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解时间管理的重要性：让学生认识到合理安排时间的重要性。

3. 教授时间管理的方法和技巧：引导学生学习时间管理的方法和技巧。

4. 实践环节：让学生制定自己的时间管理计划，并进行分享。

九、教学建议：1. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导和建议。

一、班会主题：高效时间管理，成就精彩人生二、活动对象：大学全体学生三、活动时间：2023年11月15日（星期三）下午3:00-5:00四、活动目的：1. 帮助学生认识到时间管理的重要性，培养良好的时间观念。

2. 提高学生的时间规划能力，提高学习、生活和工作的效率。

3. 增强学生的自我管理意识，促进个人全面发展。

五、活动内容与步骤：第一部分：开场导入（10分钟）1. 班主任简要介绍本次班会的主题和目的。

2. 通过播放一段关于时间管理重要性的短视频，激发学生的兴趣。

第二部分：时间管理知识讲解（20分钟）1. 讲解时间管理的概念、原则和方法。

2. 介绍时间管理的四个步骤：目标设定、计划制定、执行与监控、评估与调整。

3. 分析时间管理中的常见问题，如拖延、注意力分散等，并提出相应的解决策略。

第三部分：互动环节（30分钟）1. 分组讨论：将学生分成若干小组，讨论如何制定个人时间管理计划。

2. 案例分析：分享一些成功的时间管理案例，让学生从中学习借鉴。

3. 角色扮演：模拟实际场景，让学生练习时间管理技巧。

第四部分：时间管理工具展示（15分钟）1. 介绍一些常用的时间管理工具，如时间管理软件、日程表、待办事项列表等。

2. 演示如何使用这些工具进行时间管理。

第五部分：总结与行动计划（15分钟）1. 班主任对本次班会进行总结，强调时间管理的重要性。

2. 学生分享自己在班会中的收获和感悟。

3. 学生制定个人时间管理行动计划，并相互监督执行。

六、活动评估：1. 通过学生反馈、小组讨论、行动计划执行情况等，评估本次班会的效果。

2. 收集学生对时间管理知识的掌握程度，以及在实际生活中的应用情况。

七、预期效果：1. 学生能够认识到时间管理的重要性，树立正确的时间观念。

2. 学生掌握时间管理的基本知识和方法，提高时间规划能力。

3. 学生养成良好的时间管理习惯，提高学习、生活和工作的效率。

4. 学生增强自我管理意识，促进个人全面发展。

主题班会《时间管理》教案一、班会目标通过本次主题班会，学生将了解时间管理的重要性，掌握合理安排时间的方法，提高自己的时间管理能力。

二、班会内容1.时间管理的重要性–时间是有限的资源，合理安排时间能提高效率。

2.常见的时间管理问题–学习或工作效率低下。

–容易被他人打扰或分心。

–经常拖延或错过重要事件。

3.时间管理的方法1.制定明确的目标和计划•设定长期目标和短期目标。

•制定每日、每周、每月的计划。

2.设置优先级•区分重要和紧急的事项。

•将任务分解为可处理的小步骤。

3.提高专注力•避免无关的干扰，如手机、社交媒体等。

•制定专注时间段，集中注意力完成任务。

4.学会拒绝•适当拒绝他人的请求，保证自己的时间安排。

5.学会调整和适应•记录时间分配状况，根据情况调整计划。

•适应外部变化，灵活调整时间安排。

6.养成良好习惯•养成按时起床、定时休息的习惯。

•养成按时吃饭、锻炼的规律。

4.分享成功的时间管理案例–邀请几名同学分享他们成功实践的时间管理案例，并对其进行讨论和总结。

5.班会总结和小结–归纳时间管理的重要性和方法。

–鼓励同学们在接下来尝试应用时间管理的方法。

三、教学流程1.环境准备：–准备班会所需要的投影仪、音响等设备。

2.开场导入（5分钟）：–通过一个简单的问题或引用一个有关时间管理的名言引起学生的兴趣。

3.正文展开（25分钟）：–介绍时间管理的重要性，引导学生思考常见的时间管理问题。

–介绍时间管理的方法，并分别详细解释每种方法的操作步骤。

4.分享案例（20分钟）：–邀请几名同学分享他们成功实践的时间管理案例。

–其他同学可以就案例进行提问或分享自己的经验。

5.总结小结（10分钟）：–对本次班会的内容进行总结，强调时间管理的重要性和方法。

–鼓励同学们在接下来尝试应用时间管理的方法。

6.情感基调（5分钟）：–鼓励学生积极面对时间管理的挑战，希望他们能够提高自己的时间管理能力。

7.教学结束：–教师根据班级实际情况进行巩固和反馈，鼓励学生在日常生活中应用时间管理的方法。

时间管理教案（优秀7篇）好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。

挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。

但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。

于是，放心睡了。

一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。

关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。

讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。

许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

三、方法介绍：如何科学地管理学习时间（一）和时间赛跑听一听：朗诵和时间赛跑［台湾］林清玄读小学的时候，我的外祖母过世了。

那哀痛的日子，断断续续地持续了很久，爸妈也不知道如何安慰我。

他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。

“什么是永远不会回来？”我问着。

“所有时间里的事物，都永远不会回来了。

你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。

爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小的童年了；有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时间，就永远不会回来了。

”爸爸说。

有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。

”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。

以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。

(完整版)时间管理教案时间管理教案一、教学目标1. 了解时间管理的重要性；2. 研究时间管理的基本原理和技巧；3. 掌握有效的时间管理策略；4. 能够制定个人合理的时间管理计划。

二、教学内容1. 时间管理的概念和意义；2. 时间管理的原理和影响因素；3. 时间管理的基本技巧；4. 个人时间管理计划的制定。

三、教学过程1. 引入通过引用一些相关的报告或研究数据，让学生们了解时间管理的重要性和其对个人生活和工作的影响。

2. 理论讲解a) 时间管理的概念和意义解释时间管理的定义和意义，包括有效地利用时间、提高工作效率、减轻压力等方面的好处。

b) 时间管理的原理和影响因素介绍时间管理的原理和影响因素，如任务优先级、时间规划、应对干扰等。

c) 时间管理的基本技巧- 制定清晰的目标：明确每天、每周、每月的工作目标；- 制定优先级：将任务按重要性和紧急性进行分类；- 时间规划：合理分配时间，制定详细的时间表或计划表；- 应对干扰：防止或减少外界干扰，保持专注。

3. 案例分析提供一些时间管理案例，让学生分析其中存在的问题，并提出相应的解决方法和建议。

4. 时间管理策略分享让学生们分享自己在时间管理上的经验和方法，互相研究和借鉴。

5. 个人时间管理计划的制定引导学生们根据自己的实际情况，制定个人的时间管理计划，并对计划的执行进行跟踪和评估。

四、教学评估1. 课堂讨论在教学过程中进行课堂互动，引导学生积极参与，表达自己的想法和观点。

2. 案例分析报告要求学生根据提供的时间管理案例，撰写案例分析报告，分析问题原因，并提出相应的解决方案。

3. 个人时间管理计划要求学生制定个人时间管理计划，并在一段时间后进行回顾和评估，将评估结果撰写成报告。

五、教学资源1. 相关报告和研究数据；2. 简报和案例分析材料；3. 课堂互动工具。

六、教学反思在教学结束后，进行教学反思和总结，根据学生的反馈和评估结果，对教学内容和教学方法进行调整和改进。

有关时间管理的教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.理解时间管理的重要性；2.掌握一些常用的时间管理技巧；3.培养良好的时间管理习惯。

二、教学内容1.什么是时间管理–时间管理的定义–时间管理对个人和工作的重要性2.时间管理技巧–制定目标和计划–设置优先级–避免时间浪费–学会拒绝和委托–增强自律能力3.时间管理实践–分组讨论：学生分享自己的时间管理经验和困惑–时间日志：要求学生记录一周内的时间使用情况，并进行分析和总结三、教学步骤步骤一：导入（5分钟）教师通过提问和引入实例，引起学生对时间管理的兴趣。

例如：你有没有感觉时间不够用？你遇到过什么因为时间管理不好而导致的问题？步骤二：讲授时间管理的概念（10分钟）教师给出时间管理的定义，并解释时间管理对个人生活和工作的重要性。

同时，教师可以列举一些案例，让学生更好地理解时间管理的意义。

步骤三：介绍常用的时间管理技巧（20分钟）教师通过PPT或者黑板，依次介绍制定目标和计划、设置优先级、避免时间浪费、学会拒绝和委托、增强自律能力等常用的时间管理技巧。

对于每个技巧，教师可以给出具体的案例或者练习，让学生参与互动。

步骤四：分组讨论与分享（15分钟）将学生分成小组，让他们讨论自己在时间管理方面遇到的困惑和分享自己的时间管理经验。

每个小组派代表进行汇报。

步骤五：时间日志（20分钟）要求学生在接下来的一周内，记录自己的时间使用情况。

学生需要记录每天的具体活动和使用时间的方式，并在每天结束时进行总结和分析。

一周后，学生需要将时间日志提交给教师进行评估。

步骤六：总结与反思（10分钟）教师对学生进行总结，回顾本节课的学习内容。

同时，鼓励学生在日常生活中应用所学的时间管理技巧，并定期进行反思和调整。

四、教学评估1.分组讨论与分享的汇报质量和内容；2.学生提交的时间日志的分析和总结。

五、扩展延伸1.时间管理应用案例的分析和探讨；2.时间管理软件和工具的介绍与使用。

《时间管理》主题班会教案第一章：认识时间管理1.1 导入：讲述时间管理的重要性1.2 讲解时间的价值1.3 分析时间管理的好处1.4 分享时间管理的故事或案例第二章：时间管理的方法与技巧2.1 制定目标和计划2.2 设定优先级2.3 合理安排时间2.4 避免拖延2.5 利用工具进行时间管理第三章：提高时间管理能力3.1 提高自己的自律能力3.2 学会拒绝他人的干扰3.3 分配任务和责任3.5 坚持时间管理的习惯第四章：时间管理在学习和生活中的应用4.1 学习时间管理的方法4.2 安排学习计划和时间表4.3 平衡学习和生活4.4 合理安排休息和娱乐时间4.5 调整自己的心态，应对压力第五章：总结与反思5.1 回顾学习内容5.2 分享自己在时间管理方面的收获5.3 分析自己在时间管理方面的不足5.4 制定改进的计划和目标5.5 鼓励同学坚持时间管理，共同进步第六章：案例分析与讨论6.1 引入具体的时间管理案例6.2 分析案例中的时间管理问题6.3 讨论如何运用时间管理方法和技巧解决这些问题6.4 引导学生从案例中吸取经验，应用于自己的生活中第七章：时间管理工具与技术7.1 介绍常见的时间管理工具，如日程表、待办事项列表、时间管理软件等7.2 演示如何使用这些工具进行时间管理7.3 讨论如何选择适合自己的时间管理工具7.4 指导学生如何将时间管理工具融入到日常学习和生活中8.1 讲解良好时间管理习惯的重要性8.2 引导学生识别并改变不良的时间管理习惯8.3 分享建立良好时间管理习惯的技巧和策略8.4 设计实践任务，帮助学生培养新的时间管理习惯9.1 讨论在时间管理过程中可能遇到的挑战，如拖延、干扰等9.2 提供应对这些挑战的策略和方法9.3 分享克服挑战的成功经验9.4 鼓励学生面对困难时保持积极态度，持续改进时间管理能力第十章：班会活动总结与展望10.1 总结本次班会的时间管理主题和学习内容10.2 鼓励学生分享自己在时间管理方面的感悟和收获10.3 分析时间管理在学生生活中的实际应用和长远意义10.4 布置课后作业，如制定个人时间管理计划、践行时间管理方法等10.5 展望未来，鼓励学生在时间管理方面持续努力，实现自我提升。

时间管理技巧分享主题班会教案一、教学目标1、让学生认识到时间管理的重要性，增强时间管理的意识。

2、帮助学生掌握有效的时间管理技巧和方法。

3、引导学生养成良好的时间管理习惯，提高学习和生活效率。

二、教学重难点1、重点（1）使学生理解时间管理的概念和意义。

（2）传授学生实用的时间管理技巧，如制定计划、设定优先级等。

2、难点（1）如何引导学生将时间管理技巧应用到实际生活中，并养成长期的习惯。

（2）帮助学生克服时间管理中的常见障碍，如拖延、分心等。

三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、实践操作法四、教学过程1、导入（5 分钟）通过播放一段关于时间匆匆流逝的视频，引导学生思考时间的宝贵和管理时间的必要性。

提问学生对时间的感受和在时间管理方面遇到的问题，引发学生的兴趣和关注。

2、讲解时间管理的概念和重要性（10 分钟）（1）解释时间管理的定义：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。

（2）强调时间管理的重要性：良好的时间管理能够提高学习效率、减轻压力、增强自信心，有助于实现个人的目标和梦想。

3、时间管理技巧分享（25 分钟）（1）制定明确的目标引导学生思考自己的长期和短期目标，例如本学期的学习成绩目标、想要培养的兴趣爱好等。

强调目标要具体、可衡量、可实现、相关联、有时限（SMART 原则）。

（2）制定计划介绍制定计划的方法，如日计划、周计划、月计划等。

展示一个计划模板，让学生了解计划应包含的内容，如任务、时间安排、优先级等。

（3）设定优先级解释任务的重要性和紧急程度的区别。

引导学生使用四象限法则（重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急）来对任务进行分类和排序。

（4）克服拖延分析拖延的原因，如害怕失败、任务难度大、缺乏动力等。

提供克服拖延的方法，如设定截止日期、分解任务、建立奖励机制等。

（5）学会拒绝让学生明白在必要时拒绝他人的不合理请求，以保证自己的时间和精力不被分散。

时间管理教案优秀一、教学内容二、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的帮助。

2. 培养学生制定时间表和遵守时间表的能力，提高学生的自我管理能力。

三、教学难点与重点难点：培养学生的时间观念，使学生能够理解并实践时间管理的方法。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学课件学具：笔记本、文具盒、时间表模板五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲解一个例子：小明每天放学后不知道如何安排时间，导致作业做不完，课外活动也无法参加。

让学生讨论如何帮助小明管理时间，引出时间管理的重要性。

2. 理论知识讲解（10分钟）教师通过课件讲解时间管理的基本概念，如何制定时间表，如何遵守时间表等。

3. 例题讲解（10分钟）教师通过一个具体的例子，讲解如何制定时间表，如何分配学习、休息和娱乐的时间。

4. 随堂练习（10分钟）学生根据教师提供的时间表模板，为自己制定一个一天的学习和生活计划，并遵守执行。

5. 学生分享（5分钟）学生分享自己制定和执行时间表的经历，讨论在时间管理过程中遇到的问题和解决方法。

6. 板书设计（5分钟）六、作业设计1. 作业题目：请学生根据自己的实际情况，制定一个一周的学习和生活计划，并遵守执行。

2. 答案：学生的作业答案应该包括合理的时间安排，有学习、休息和娱乐的时间，并且能够遵守执行。

七、课后反思及拓展延伸教师应该在课后对自己的教学进行反思，看学生是否掌握了时间管理的方法，是否能够在实际生活中应用。

同时，教师可以拓展延伸，让学生思考如何管理更复杂的时间表，如何提高时间管理的效率等。

重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 实践情景引入环节：选择一个符合学生生活实际的情景，让学生能够产生共鸣，从而更好地引导学生进入学习状态。

2. 理论知识讲解环节：对时间管理的基本概念和制定时间表的方法进行详细讲解，让学生能够理解和掌握。

3. 例题讲解环节：通过一个具体的例子，让学生学会如何制定时间表，如何分配学习、休息和娱乐的时间。

一、活动名称：“时间的主人”时间管理主题班会二、活动目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，树立正确的时间观念。

2. 培养学生合理安排时间的意识，提高学习效率。

3. 引导学生掌握时间管理的方法，养成良好的时间管理习惯。

三、活动时间：45分钟四、活动对象：全体学生五、活动地点：教室六、活动准备：1. 课件、时间管理表2. 案例分析、心理小测试3. 互动游戏道具七、活动流程：（一）导入1. 教师简要介绍时间管理的重要性，引导学生关注时间观念。

2. 播放一段关于时间管理的视频，激发学生兴趣。

（二）案例分析1. 教师展示一些时间管理不当的案例，让学生分析原因。

2. 学生分组讨论，总结时间管理不当带来的负面影响。

（三）心理小测试1. 教师带领学生进行心理小测试，了解自己的时间管理能力。

2. 学生分享测试结果，教师点评并给出改进建议。

（四）时间管理方法学习1. 教师讲解时间管理的基本原则，如目标明确、计划合理、行动有序等。

2. 学生分组讨论，总结适合自己的时间管理方法。

（五）互动游戏1. 教师组织学生进行“时间管理接力”游戏，让学生在游戏中体验时间管理的乐趣。

2. 学生分享游戏心得，教师点评并总结。

（六）总结分享1. 学生分享自己在本次活动中的收获和感悟。

2. 教师对本次活动进行总结，强调时间管理的重要性，鼓励学生养成良好的时间管理习惯。

八、活动评价：1. 学生对时间管理知识的掌握程度。

2. 学生在活动中的参与度和积极性。

3. 学生时间管理能力的提升。

九、课后延伸：1. 学生制定个人时间管理计划，并坚持执行。

2. 教师定期检查学生时间管理计划的执行情况，给予指导和建议。

十、注意事项：1. 活动过程中，教师要关注学生的心理变化，及时调整活动内容和节奏。

2. 鼓励学生积极参与，尊重学生的个性化时间管理方法。

3. 活动结束后，教师要关注学生的时间管理实践，给予必要的指导和支持。

时间管理初中教案教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到自己浪费时间的现象。

2. 培养学生合理安排时间，提高学习效率的习惯。

3. 引导学生运用有效的时间管理技巧，制定并执行学习计划。

教学重点：1. 时间管理的重要性2. 时间管理技巧的运用3. 学习计划的制定与执行教学难点：1. 如何培养学生合理安排时间的能力2. 如何引导学生运用时间管理技巧3. 如何帮助学生制定并执行学习计划教学准备：1. PPT课件2. 教学视频或案例3. 学习计划模板教学过程：一、导入（5分钟）1. 播放一段关于时间管理的短视频，引发学生对时间管理的思考。

2. 邀请学生分享自己对时间管理的看法和经历。

二、时间管理的重要性（10分钟）1. 讲解时间管理的重要性，让学生认识到时间管理的必要性。

2. 分析学生浪费时间的原因，引导学生反思自己的时间观念。

三、时间管理技巧的讲解（15分钟）1. 介绍常见的时间管理技巧，如番茄工作法、优先级排序法等。

2. 通过案例分析，让学生了解这些技巧的实际应用和效果。

3. 引导学生学会选择适合自己的时间管理技巧。

四、学习计划的制定与执行（10分钟）1. 讲解如何制定学习计划，包括目标设定、时间分配等。

2. 提供学习计划模板，引导学生动手制定自己的学习计划。

3. 讲解学习计划的执行方法，如每日总结、定期调整等。

五、实践与应用（10分钟）1. 让学生根据自己的学习计划，尝试运用时间管理技巧进行学习。

2. 鼓励学生在课堂上分享自己的实践经验，互相学习、借鉴。

六、总结与反思（5分钟）1. 邀请学生总结本节课所学的内容，加深对时间管理技巧的理解。

2. 引导学生反思自己在时间管理方面的不足，并提出改进措施。

教学评价：1. 学生对时间管理重要性的认识程度。

2. 学生掌握时间管理技巧的情况。

3. 学生制定并执行学习计划的积极性。

教学反思：本节课通过讲解时间管理的重要性、介绍时间管理技巧、学习计划的制定与执行等环节，旨在培养学生的时间管理能力。