第二章：认知疗法的人格理论第一节：贝克人格理论的发展贝克小传贝克出生于1921年，1946年在耶鲁大学获得医学博士学位。
1946～1948年在罗得岛精神病院实习。
另外，他还在马萨诸塞州的Framingham的医院实习神经疾病和精神病学，在马萨诸塞州做精神病学工作。
在1953年，获得美国神经和精神病学委员会的精神病学资格。
后来，他进入了宾西·法尼亚州医科大学精神病学系。
1958年，在宾西法尼亚精神分析学院毕业。
他早期研究抑郁并发表了《抑郁：临床、实验和理论》（1967），讨论了在治疗抑郁中认知的重要性。
从此，他独自或合作写了300篇以上的关于认知治疗和多种情绪问题的治疗的文章和论著。
贝克理论的发展贝克曾是一名精神分析家，在他的治疗实践中，他观察到来访者的言语和自由联想。
他惊讶地发现来访者对一些想法没有觉察而且在自由联想中也很少报告，所以他把来访者的注意力引向这些想法。
通常在这些来访者没有觉察到的自动的想法出现后，就出现了来访者意识到的情绪。
贝克通过询问来访者现在在想什么，从而确定认知中存在的消极的主题，例如失败和自我贬低的主题，而这些主题标志着他们对过去、现在、未来的观点。
贝克的兴趣在于发现人们如何对自己说话，如何自我调节，人们的自我内在交流体系是怎样的。
在内在交流体系中，人们会构成一组信念。
通过这些重要的信念，人们构成了他们自己的规则和标准，即图式，这是一种决定了事物或体验将如何被个体知觉和解释的想法。
贝克注意到来访者，特别是抑郁的来访者，使用了自责和自我批评的内在交流。
这些来访者经常会预言失败和灾难，对本来应该做积极解释的事件做消极的解释。
通过这些观察，贝克构成了消极认知转换的概念，即个体忽略积极信息，而注意消极的信息。
这样，来访者通过夸张消极的方面而歪曲了事实，把事件看成非黑即白。
例如“我什么事情都做不好”、“生活一直在亏待我”、“我没有希望了”，这些都是过度概括、夸张和抽象化的例证。
