关于开展“我的大学我做主”心理班会的策划书

大学心理主题班会策划书（通用2篇）【心理主题班会策划书一】一、活动名称：探索情绪的世界二、活动目的：1. 帮助学生了解和认识不同情绪的表达形式与特点；2. 提高学生对自身情绪的觉察能力及情绪管理能力；3. 培养学生的情绪调节和表达能力。

三、活动内容：1. 情绪沙盘游戏：让学生自由发挥，用沙盘玩具塑造自己心中的情绪世界，并通过分享与他人沟通。

2. 情绪绘画：给每位学生一张白纸和彩色笔，让他们用画画的方式表达自己当下的情绪，然后进行分享。

3. 情绪共鸣小组讨论：将学生分为几个小组，每个小组选择一种普遍的情绪，通过小组讨论分享自己对这种情绪的看法和体验。

4. 情绪自我调节训练：给学生发放一份情绪日记表格，要求他们在日常生活中记录自己的情绪变化，并尝试寻找有效的调节方法。

5. 情绪音乐分享：学生们可以带来一首自己喜欢的与情绪相关的音乐，并用文字或口头介绍这首歌与自己的情感联系。

四、活动时间：预计2个小时。

五、活动实施方式：1. 活动前准备：准备沙盘玩具、画笔、白纸、情绪日记表格等；2. 首先由心理老师对情绪的概念进行简要介绍，并解释活动目的；3. 进行情绪沙盘游戏，让学生自由发挥，然后进行分享；4. 继续进行情绪绘画活动，在每个学生完成绘画后，由他们依次分享；5. 小组讨论和情绪自我调节训练进行；6. 活动最后进行情绪音乐分享。

六、活动预期效果：1. 学生们能够更好地认识和了解自己的情绪；2. 学生们能够掌握一些情绪调节的方法；3. 学生们能够主动表达自己的情绪，并与他人进行有效的沟通。

【心理主题班会策划书二】一、活动名称：成长的轨迹二、活动目的：1. 帮助学生认识到成长是一个持续不断的过程；2. 激发学生自我探索和发展的积极性；3. 培养学生适应困难、积极应对挑战的能力。

三、活动内容：1. 成长之旅分享：选择一位身边的成功人士或者名人，让他们分享自己的成长故事，包括成功经历、遇到的挫折和怎样克服困难等。

大学心理健康主题班会的策划书尊敬的领导、老师、同学们：大家好！我是XX学院心理健康教育工作小组的成员，负责今天的班会策划。

首先，我要感谢领导和老师对心理健康教育工作的重视和支持，也感谢同学们对我们的信任和参与。

为了帮助大家更好地了解和关注心理健康，我们特别策划了这个大学心理健康主题班会。

一、活动目标：1. 提高大学生对心理健康的认识：增强大家对心理健康的重要性和必要性的认识，让大家认识到心理健康与综合素质的关系。

2. 增强大学生的心理调适能力：通过讲座、互动游戏等形式，提供心理调适的知识和方法，帮助大家更好地应对学业压力、人际关系等心理困扰。

3. 促进大学生之间的交流和互助：通过小组讨论、分享经验等形式，建立起同学之间的互动和支持，共同成长和进步。

二、活动内容：1. 开场仪式：介绍活动的目的和意义，引导大家进入活动状态。

2. 主题讲座：请心理咨询师或专家为大家讲解心理健康的相关知识，包括心理健康的定义、心理问题的识别和处理等内容。

内容的安排可以有：(1) 心理健康的重要性和影响因素(2) 常见心理问题及其识别(3) 心理问题的处理和调适方法(4) 具体案例分析和解决方法的分享3. 互动游戏：设计一些有趣的互动游戏，既能让大家放松身心，又能增进同学之间的了解和合作：(1) 心理知识问答游戏：通过问答的形式，让大家巩固和加深对心理健康知识的理解。

(2) 情景模拟游戏：邀请几名同学扮演不同角色，在一定情境下模拟心理问题，其他同学根据情况提出解决方案。

4. 小组讨论和经验分享：将同学们分成小组，让他们就心理健康问题展开讨论，分享自己的经验和看法。

可以设置几个小组话题，如：如何缓解学业压力、如何处理恋爱关系、如何改善自身心理状况等。

5. 心理健康资源展示：准备一些心理健康资料和书籍，供同学们查阅和借阅。

同时也可以设置一些心理测试和评估工具，让同学们了解自己的心理状况，并提供相关的建议和指导。

6. 总结和反馈：请同学们就本次班会给出自己的反馈和建议，以便我们更好地改进和完善工作。

我的大学我做主”策划书有人说，没有经历过大学时光的人是会有遗憾的。

如今，在这座象牙塔已过的时光里，让我们开始褪却些许的青涩与烦躁，开始静静的思考我们的大学、我们的青春、我们的未来。

经过十几年的寒窗苦读，圆了大学梦的我们，开始了一个新的旅途，那就是大学生活。

大学生活不同于之前的高中生活。

从最初对大学的一切都充盈着新奇感和好奇感到现在平淡从容的心态，从高中的苦涩、束缚、压抑的生活到现在的自由自在、开放悠闲的生活。

我们面临着很多的问题和挑战，这时就需要我们好好管理自己的大学生活，尽快适应大学生活，并通过各方面磨练让自己不断的成长，最终实现自己的梦想。

面对大学生活, 我们能做些什么? 我们的大学谁做主? 不管是刚进学校的大一新生还是其他年级的同学，大家在很长一段时间里都不知道要干什么，该干什么。

太多的自由换来的是迷茫和苦闷，时间在无聊中偷偷划过，一样的天空下却有不同的情景。

还记得高三那时正在不断奋战的我们是多么的珍惜时间，而现在的我们却是坐在电脑前等着时间的流过, 并且还没有一丝的痛惜! 很多人面对这些事情都不知道该怎么办，只能走一步算一步。

我们该如何规划接下来的大学生活?如何hold 住将来的人生？为了了解同学们在学校的生活和学习过程中遇到的问题，我们班级特策划此次关于“我的大学我做主”的活动，并希望通过此次活动，给同学们提供一点帮助。

希望通过此次活动，使同学们客观分析自身条件、科学确定职业发展目标、有序的安排校园生活、坦诚与人交流沟通、不断完善学习方法与生活方式、全面合理评价大学生活，让大学时光充实而不忙乱、紧张而不压抑、自由而不失控、多彩而不偏激。

具体策划一、活动背景：大学校园是个充满激扬青春的地方，这里有着我们激情闪现的情感故事，有着我们理性思考后的远大理想。

初进大学的我们，第一次远离原来熟悉的一切，总有些新鲜感以及对未来的憧憬，甚至有突然的无助和不适应。

中学阶段，我们埋头学习；在大学里，我们应该站起来，四处瞭望。

“我的大学”心理班会策划书主办单位：海南大学法学院心理协会“我的大学”心理班会一、活动概况1、主题：我的大学2、目的：（1）为了切实搞好心理健康工作，配合法学院心理健康协会的指示，关注本班同学的心理健康。

（2）为了丰富同学们的课余生活，加强同学间的沟通交流，营造一个和谐温暖的集体环境。

3、时间：待定4、地点：待定5、参加人员：法学院1班的全体学生6、主办单位：法学院心理健康协会7、活动流程（1）准备前期：班委制作出幻灯片，准备好现场布置的道具，并在同学间做好前期宣传，征集同学们对本次班会的建议，然后向史老师申请活动教室。

主持人：陈亚会前所需物品购置：陈亚李上PPT制作：董嘉新拍摄录像：黄施滢（2）活动期间：环节一：喜新恋旧（小游戏:个性名片<15min> 情感剧：泡芙小姐的毕业照<15min>）主持人上讲台致辞内容：亲爱的同学们，大家好！为了关注本班同学的心理健康，丰富同学们的课余生活，加强同学间的沟通交流，今天我们在这里开展‘‘我的大学’’心理班会，希望同学们能从这次的班会中有所收获。

接下来我们就进入喜新恋旧这个环节，首先我们先做一个叫‚个性名片‛的心理游戏，我给大家5分钟的时间用纸和笔写下关于自己的不少于5条的个人信息，并附上自己的姓名，5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是个性化的。

大家分成4小组，每小组6—7人，5分钟结束后先各小组内交换看，然后组与组之间交换看。

同学们可以看幻灯片上有关个人信息的提示。

提示内容：‚个性名片‛上写些什么信息呢？不妨可以从以下几方面考虑：①姓名——昵称——网名——外号。

②特长——爱好——兴趣——嗜好。

③崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人。

④理想——目标——经历——志向。

⑤对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色。

⑥联系方式——家庭电话——手机号——QQ号——班级——学号。

待同学们看完名片，主持人讲话，讲话内容:通过‚个性名片‛的交流，大家应该都看到了富有个性的每个人，同时也对彼此有了熟悉感，但是，同学们结交了新朋，也不要忘了旧友，接下来让我们观看一段小视频——《泡芙小姐的毕业照》环节二:创新梦想（小游戏：用途无限<15min> 视频：只要出发，就会到达<5min>）主持人讲话，讲话内容：同学们，我们步入大学，面对无形的竞争，我想创新意识是很重要的，接下来让我们进入环节二的小游戏——用途无限，比一比谁的创新意识更强，我们还是先前的4个小组为单位，每组分发一瓶可乐，小组成员在5分钟内讨论：塑料可乐瓶可以有多少种用途？讨论结果记录在纸上，然后交到讲台上来，哪个小组的创新成果更多哪个小组的成员就能获得小礼物一份，但是我要先强调的是，在整理用途时，要注意归类总结，尽可能丰富用途的类别，而不要只停留在一种类别中的多种答案。

开展心理班会活动策划书3篇篇一《开展心理班会活动策划书》一、活动背景在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。

特别是在学生群体中，由于学习压力、人际关系等因素的影响，许多学生可能会出现不同程度的心理问题。

因此，开展心理班会活动，帮助学生了解心理健康知识，提高心理素质，具有重要的现实意义。

二、活动主题“健康心灵，快乐成长”三、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，增强心理健康意识。

2. 引导学生掌握一些基本的心理调节方法，提高心理素质。

3. 促进学生之间的交流与合作，增强班级凝聚力。

四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、参与人员全班同学七、活动流程1. 引入主题（5 分钟）主持人介绍活动背景和目的。

播放一段有关心理健康的视频或图片，引起学生的兴趣。

2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请学校心理老师或专业心理咨询师为学生讲解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。

介绍一些常见的心理问题及其应对方法，如焦虑、抑郁、压力等。

3. 心理测试与评估（15 分钟）发放心理测试问卷，让学生进行自我测试。

请心理老师对测试结果进行分析和评估，帮助学生了解自己的心理状态。

4. 小组讨论与分享（20 分钟）将学生分成小组，围绕某个心理话题进行讨论，如人际关系、学习压力、职业规划等。

每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果和感受。

5. 心理调节方法介绍（15 分钟）请心理老师介绍一些常用的心理调节方法，如运动、冥想、音乐疗法等。

让学生现场体验一些心理调节方法，如深呼吸、放松训练等。

八、活动评估1. 问卷调查：活动结束后，发放问卷调查，了解学生对活动的满意度和收获。

2. 观察记录：观察学生在活动中的表现，如参与度、积极性、合作能力等。

3. 个人反馈：收集学生的个人反馈，了解他们对活动的感受和建议。

九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、设备调试、资料准备等。

大学心理健康主题班会的策划书4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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大学心理健康主题班会的策划书尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！我是XX学校心理辅导员，今天非常荣幸能够向大家推荐我们即将开展的大学心理健康主题班会活动。

本次班会的主题是“关爱心理健康，成就美好未来”，旨在通过班会形式，加强大学生的心理健康教育，提高大学生心理调适能力，促进全体学生的身心健康发展。

一、活动目标：1. 增强学生对心理健康的认识：通过宣传心理健康概念，让学生了解心理健康的重要性，并引导学生积极对待自己的心理问题。

2. 提高学生的心理调适能力：通过心理健康常识的普及和实践操作，帮助学生了解有效的心理调适方法，提高他们解决心理困扰的能力。

3. 加强学生的心理互助能力：通过班会互动环节，培养学生间的互助意识和相互支持的能力，形成班集体的帮助与支持网络。

二、活动时间、地点及形式：时间：预计在X月X日下午2点开始，为期一个小时。

地点：学校XX教室。

形式：以班会为主，结合讲座、小组讨论、互动游戏等形式。

三、活动设计：1. 开场白（5分钟）：主持人首先对班会进行简要介绍，并表达对同学们的欢迎和鼓励，引发学生的兴趣和期待。

2. 讲座环节（30分钟）：（1）心理健康的重要性（10分钟）：通过介绍心理健康与人的整体健康的关系，让学生明白心理健康对个人发展的重要性，提醒学生重视心理健康。

（2）常见心理问题及解决方法（10分钟）：以常见的学习压力、人际关系问题等为例，向学生介绍其背后可能存在的心理问题，并提供相应的解决方法和建议。

（3）情绪管理与心理调适（10分钟）：介绍常见的情绪问题以及积极的情绪管理方式，如情绪表达、放松训练等，引导学生学会积极应对自己的情绪问题。

3. 小组讨论环节（15分钟）：将学生分为小组，针对学生们感兴趣的话题，如倾诉、自我认知、压力管理等，进行小组讨论，鼓励他们以小组为支持平台，分享心理困扰与解决方法。

4. 互动游戏环节（15分钟）：通过一些有趣的心理健康相关的互动游戏，增强学生的合作意识和团队精神，让班会活动更加生动有趣。

大学生心理健康主题班会设计方案大学生心理健康主题班会设计方案范文（精选6篇）为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。

制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的大学生心理健康主题班会设计方案范文（精选6篇），希望对大家有所帮助。

大学生心理健康主题班会设计方案1一、活动背景在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。

因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。

因此，我班特组织开展此次心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨xxxxxx四、活动主题xxxxxx五、活动形式主题班会六、活动时间20xx年5月25日七、活动地点学院北门会议室八、活动过程1、向同学们介绍一下大学生心理健康的重要性2、概括介绍一下当今我国大学生心理素质情况3、同学们讨论主题话题4、对一些典型案例的思考5、小游戏：口传悄悄话：将一句话从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。

所以与人交往时，如果想知道真情，一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。

6、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点7、主持人总结发言九、活动意义通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。

心理班会如何策划书3篇篇一心理班会策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。

2. 增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。

3. 引导同学们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长或团支书致辞，介绍班会的主题和目的，欢迎同学们的参与。

2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请专业的心理健康老师或学生代表讲解心理健康知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。

3. 心理测试（15 分钟）组织同学们进行一些简单的心理测试，如性格测试、情绪测试等，帮助同学们更好地了解自己的心理特点。

4. 分组讨论（30 分钟）将同学们分成若干小组，围绕某个心理健康话题进行讨论，如人际关系、学习压力、职业规划等。

每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。

5. 心理游戏（30 分钟）组织一些有趣的心理游戏，如“心有灵犀”、“心理拼图”等，让同学们在游戏中放松心情，增强团队合作意识。

7. 结束班会（5 分钟）班长或团支书宣布班会结束，提醒同学们关注自己的心理健康，保持积极向上的心态。

七、班会准备1. 提前联系专业的心理健康老师或学生代表，邀请他们来参加班会并进行讲解。

2. 准备好心理测试的题目和游戏道具。

3. 提前通知同学们准备好相关的话题，以便在分组讨论时能够积极参与。

4. 布置好班会现场，营造轻松、愉快的氛围。

5. 准备好班会所需的物资和设备，如音响、投影仪、麦克风等。

八、注意事项1. 班会过程中要注意维护秩序，避免出现混乱局面。

2. 尊重每一位同学的意见和感受，不嘲笑、不歧视任何一位同学。

3. 注意保护同学们的隐私，不泄露任何个人信息。

篇二心理班会策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。