网络环境下中学生心理健康教育研究

网络环境下中学生心理健康教育及对策网络是一把双刃剑，在其普及知识同时;也使许多不健康的信息出现在人们的面前。

对正处于生长发育期的中学生来说，很容易受到不健康网络信息的侵蚀，若不及时加以引导和有效监管，会影响中学生的健康成长。

标签：网络环境;心理健康教育随着时代的发展，网络逐渐成为学生获取知识信息、交流休闲娱乐的重要平台。

一方面它为心理健康教育提供了现代化的手段，同时也给学生的心理健康教育带来了新的问题。

因此我们要深入分析，提出可行性对策，使网络能更好地促进学生的成长和发展。

一、网络环境下中学生主要存在的心理问题（一）网瘾综合征它是人们沉迷网络而引发的各种心理障碍的总称。

一般来说，中学生身上的互联网成瘾主要表现在以下几方面：第一，色情信息成瘾。

中学生正处于青春期，在荷尔蒙及好奇心的驱使下，他们极易迷恋上网络上的色情网站和信息。

第二，网络交际成瘾。

虚拟世界给青少年提供了敞开心扉交流和交往的平台，这种非面对面的交流形式因具有平等、自由的特点，极易导致中学生沉迷其中。

第三，游戏成瘾。

这种网瘾在青少年人群中最为常见，超过半数的学生都喜欢玩网络游戏，甚至出现了极端迷恋游戏的现象。

（二）网络诚信缺失互联网具有强烈的虚拟性和隐匿性，使用者不需要提供自己真实的身份信息，另外，网络的广泛地域性也决定了对面的互联网使用者地域的不确定性、信息的不确定性等。

这些就会造成在网络的虚拟世界，人与人之间的交往没有责任和义务以及道德约束的问题。

失去社会道德的约束，在虚拟的网络面前，心存侥幸及歹念的部分人群，其不良心理可能会引发、强化，进而造成诚信缺失。

网络诚信缺失中，中学生表现最为明显的就是撒谎。

（三）网络人格缺陷与障碍网络社会是一个崇尚个体和个性的社会，它给人们提供了张扬个性的舞台，多元化的人格在网络社会得以共存，但是人格多元化与复杂化并非人格优化。

个性与人格的完全放松，相当于失去了道德的束缚，深埋在人心深处的劣根性被释放出来，并可能给青少年带来人性异化。

2019年23期┆239教学随笔浅谈网络对中学生心理健康的影响及对策吴 永摘 要：网络已经成为人们学习、交流、工作和娱乐必不可少的平台。

网络对中学生的生活方式和心理健康影响巨大，一些中学生沉迷网络游戏，不能自拔，甚至出现各种心理问题，影响了他们的成长发展。

因此，学校要重视学生心理健康辅导，要着重改变中学生的生活行为习惯，防止和减少中学生滥用网络资源，引导他们建立对网络的正确心态。

关键词：网络；中学生；心理健康 网络空间十分广阔，信息十分丰富，对中学生来说是一个全新的世界，在学生成长发展中发挥重要作用。

中学生玩电脑上网，既有利也有弊，因为网络是把双刃剑，如果中学生无节制地使用网络，就会影响其个人增长发展。

一、网络对中学生性健康教育的影响表现 （一）积极影响表现1.激发学生兴趣。

网络内容丰富，信息量大，覆盖面广，传媒快捷，气氛轻松，很多学生运用网络可以满足他们对物好奇心和求知欲，并学会一定的运用网络的操作技能，从而进行自动操作和探索，这增强了他们自主形成对知识和技能的探索能力。

同时，网络的开放性和多元化也为他们开拓创新奠定基础，达到潜能开发的目的[1]。

2.促进学生个性发展。

网络突破了课堂科目的限制，是一个开放性的世界，学生获得了一定的自由性，可以根据自己的兴趣，充分展示自己的发展个性空间，拓展个性化知识系统。

他们不用使用自己的真实姓名、年龄、性别、外貌和履历，可以毫无顾忌地扮演自己喜欢的角色，显现张扬、隐秘的个性。

3.扩展了学生的交流空间。

网络虚拟的环境和广阔的覆盖性，有利于学生与同龄人进行交流，畅所欲言，表达自己在生活学习中的烦恼，增强朋友关系的建立，满足学生交友的心理，以及渴望获得真情和交流的需求[2]。

（二）消极影响表现1.影响了中学生诚信品质的牢固性。

在网络中游戏、娱乐、交流、学习都不需要使用真实姓名和身份。

这使得很多中学生对自己的语言、言论甚至是行为缺乏自制力，缺乏刻意的管理，以至于有些学生对自己的网络活动并不负责。

网络环境下的心理健康问题和应对策略随着互联网技术的不断进步和普及，越来越多的人开始依赖网络，同时也面临着一系列因网络环境带来的心理健康问题。

这些问题包括但不限于网络成瘾、沉迷于虚拟世界、社交焦虑等。

本文将探讨这些网络环境下的心理健康问题以及如何采取应对策略。

网络成瘾网络成瘾是指一个人对互联网、电脑游戏、智能手机、社交媒体等的过度依赖和渴求，以至于占用大量时间和精力，影响学习、工作、社交等方面的生活。

网络成瘾的人会觉得自己无法控制网络使用时间，失去了自我管理能力，甚至会因失去网络而产生焦虑、抑郁等情绪问题。

应对策略：1. 定时限制网络使用时间定时限制网络使用时间是一种有效的自我管理策略。

可以通过设置闹钟或使用应用程序来控制个人使用网络的时间。

当网络使用时间超过一定限制时，应当立即停止网络活动。

2. 寻找并参与其他活动参与其他活动是一种有效的能够干扰网络成瘾的方式，不断赋予生活新的意义和快乐。

可以通过体育运动、读书、旅行或社交等活动来寻找个人独特的兴趣爱好，避免将过多的时间和精力花费在网络上。

沉迷于虚拟世界沉迷于虚拟世界是指一个人将大量时间和注意力投入到虚拟游戏、社交平台或虚拟现实中，无法从虚假的世界中分离出来，使现实生活变得无趣或缺乏吸引力。

应对策略：1. 设置明确的目标和计划设置明确的目标和计划是一种有助于减少对虚拟世界依赖的方法。

可以为自己设定目标，如学习、工作、旅游等，并制定相应的计划和措施。

这样有助于提醒自己，生活中存在许多有趣和有意义的事情。

2. 在现实生活中寻找快乐在现实生活中寻找快乐是一种有助于减少依赖虚拟世界的方式。

可以通过社交、运动、旅游、学习等各种方式发掘生活的乐趣和意义。

社交焦虑社交焦虑是指一个人因为社交群体中的不安和紧张，而面临焦虑和压力。

在网络环境下，社交焦虑的人更容易感到孤独和迷惑。

应对策略：1. 通过网络平台获取资源通过网络平台获取资源是一种有助于缓解社交焦虑的方法。

中学生心理健康问题及对策研究【摘要】中学生心理健康问题是当前社会关注的热点之一。

本文通过分析中学生心理健康问题的现状和常见表现，探讨了影响中学生心理健康的因素，并提出了针对这些问题的相应对策。

在结论部分强调了中学生心理健康问题的重要性和需重视的程度，同时提出了加强中学生心理健康教育的建议。

这篇文章的研究背景、目的和意义都得到了充分阐述，希望可以引起更多人对中学生心理健康问题的关注，并为相关研究提供参考和启示。

【关键词】中学生、心理健康问题、对策、影响因素、教育、重视、提高水平、研究方向1. 引言1.1 研究背景中学生心理健康问题一直是社会关注的焦点，随着社会竞争的日益激烈和生活压力的增加，中学生的心理健康问题也日益突出。

据统计，我国中学生中有相当比例的人存在着各种心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。

这些问题不仅影响着他们的学习和生活，还可能导致一些不良行为的出现，甚至危害到他们的身心健康。

研究发现，中学生心理健康问题的产生往往受到多种因素的影响，包括家庭环境、学习压力、人际关系等。

这些因素相互作用，使得中学生心理健康问题呈现多样化和复杂化的特点。

了解中学生心理健康问题的原因和表现，寻找有效的对策和解决办法，对于提升中学生的心理健康水平具有重要意义。

在这样的背景下，本研究旨在深入探讨中学生心理健康问题及对策，为提升中学生心理健康水平提供参考和建议。

1.2 研究目的研究目的是为了深入探讨中学生心理健康问题的现状和特点，分析影响中学生心理健康的关键因素，揭示中学生心理健康问题的常见表现，提出针对性的对策措施和加强中学生心理健康教育的建议，从而引起社会的关注和重视。

通过本研究，旨在为提高中学生心理健康水平，促进学生全面发展，实现教育教学的科学化、人格化和民主化提供理论支持和实践指导，为构建和谐校园、促进学校教育质量的提升贡献力量。

1.3 研究意义中学生心理健康问题一直备受社会关注，因为它不仅关乎学生个体的健康发展，也直接影响到整个社会的稳定与进步。

中学生心理健康教育的社会支持网络构建心理健康教育对于中学生的发展至关重要。

为了有效地促进中学生心理健康，构建一个社会支持网络是十分必要的。

通过社会支持网络，中学生能够得到外界的关心和帮助，有效缓解心理压力，提高心理抗逆能力。

本文将探讨中学生心理健康教育的社会支持网络构建，并提出相关建议。

一、家庭支持1. 理解与关爱家庭是中学生最主要的社会支持网络，家长对孩子的理解和关爱对于中学生的心理健康至关重要。

家长应主动了解孩子的成长环境和学习状况，提供必要的情感支持和积极的引导。

2. 明确的家庭教育方式家庭教育方式应合理，避免过度保护或严厉惩罚，建立积极健康的家庭氛围。

家长可以通过与中学生共同制定学习计划和目标，培养孩子的自律性和责任感，提高孩子应对学业和人际关系问题的能力。

二、学校支持1. 心理咨询服务学校应建立完善的心理咨询服务体系，提供专业的心理辅导和咨询支持。

学生可以通过心理咨询师的指导，解决学习和生活中的问题，减轻心理压力。

2. 情感关怀和同伴支持学校应加强对中学生的情感关怀，鼓励同学之间的互助和支持。

例如，组织同学间的合作活动、班级聚餐等，增加交流机会，提高学生之间的友谊和归属感。

三、社会组织支持1. 心理健康教育活动社会组织可以举办各类心理健康教育活动，如心理讲座、培训班等，提供专业知识和技能的传授，帮助中学生更好地了解和改善自己的心理状态。

2. 青少年发展平台社会组织可以为中学生提供各类发展平台，包括艺术、体育、科技等领域，让中学生能够发展自己的兴趣爱好和特长，培养自信心和积极向上的心态。

四、政府支持1. 制定相关政策和法规政府可以制定相关的政策和法规，推动学校和社会组织的心理健康教育工作，鼓励各类机构投入资源和专业力量，为中学生提供更好的心理支持。

2. 加强心理健康宣传政府可以加大心理健康宣传的力度，提高社会对中学生心理健康的重视程度。

通过媒体、互联网等渠道，普及相关知识，引导社会各界关注中学生的心理健康问题。

网络环境下中学生心理健康教育研究摘要：初中生的心理健康教育对其人生发展存在巨大的引导作用，初中相关的心理健康教育工作者要承担起学生成长路上引导人的作用。

在网络时代背景下，纠正学生出现的心理问题和错误的行为习惯，让掌握建立起正确的网络使用方法。

本文主要探讨初中心理健康教育在网络时代背景下的研究现状。

关键词：网络时代；初中生；心理健康教育引言：网络时代的到来不仅给我们的生活方方面面都带来了便利，还给人们的精神世界带来了深刻影响，特别是处在心理发展时期的初中生，网络对他们的影响无疑是巨大的，很容易出现一些心理问题。

因此，教师必须加强心理健康的教育，增强对学生的心理意志力，培养其良好的道德价值观和人生观。

一、网络环境下对于中学生心理健康产生的影响（一）积极影响网络环境下，由于互联网技术的不断发展，使得人们对世界有了新的认识渠道和方式。

而互联网对中学生来说，在日常的生活和学习上，互联网能够给中学生提供更加多元的学习资源，拓展其知识和眼界，使得中学生的生活与学习更加丰富多样。

（二）消极影响由于互联网存在信息膨胀等特点，在信息传递与知识选择上初中生没有较好的分辨能力和筛选能力。

尽管初中生利用互联网学习，查找相关的学习资料，也会被一些错误的知识价值观以及道德观念所误导。

同时，互联网也成为了中学生进行信息交流的主要平台，对影响其思想观点等精神世界有极大的作用[1]。

加之网络的开放性和包容性，使得初中生在网络上所接触的信息类别众多，一些初中生对网络世界有极大依赖性，不管是在学习上还是生活上，网络都成为了初中生走捷径的选择之一。

比如，在学习上，初中时候经常会利用网络平台查找学习答案，这就弱化了学生的思维能力，丧失了自我思考能力，严重影响学生的学业成绩。

更有甚者，初中生对网络上的危害信息并不能进行正确判断，严重危害着初中生的心理健康和身心发展。

二、网络环境下学生心理健康问题及原因分析网络世界具有虚拟性和抽象性的特点，这给初中生的身心健康带来了严重危害，一些学生甚至会放弃学业，沉迷于网络世界。

网络对学生心理健康教育的影响据中国互联网络信息中心（CNNIC）的最新调查表明，目前中学生在中国的网络用户中占21%，上网冲浪已成为学生中的流行时尚。

而网络这把双刃剑在给网民带来知识、便利的同时，网上色情、暴力、封建迷信、资产阶级自由化思潮等垃圾信息会毒害、腐蚀人的灵魂。

特别是对于身心正处在发展中的中学生网民，他们的是非辨别能力、自我控制能力和选择能力还不足以抵御网上不良信息的诱惑和侵害，加上好奇心强、喜欢追求刺激等心理，极易在网络中迷失自我并导致道德沦丧、荒废学业、社会适应能力下降，甚至走上自杀、犯罪的道路。

据统计，接触过网络上黄色信息的青少年90%以上有性犯罪行为或动机。

而因特网上非学术性信息中，47%与色情有关。

网络环境的这一不利现实，给中学教育者提出了严峻的课题。

如何加强网络时代中学生的心理健康教育，保证中学生在各种信息良莠并存的网络环境中健康成长，是教育工作者亟待解决的问题。

一、网络以其广阔的空间、丰富的信息资源向广大学生展示了一个全新的世界，对学生的心理健康产生了积极的影响。

1.网络提供了无限的空间和时间，有利于中学生发挥自己的想象力和创造力。

学生可以在虚拟的条件下任意发挥，实现在现实中难以完成的想象与创造，这对于正在成长的中学生来说正是发展个人思维想象与创造能力的一种不错的方式。

2.网络有利于增强中学生的主体意识、自信心，提升心理健康水平。

中学生虽说在生理、心理上还不成熟，但也有着个人的想法与观点，由于在现实生活中受各种条件的限制，不能很好地把自己的真实想法表述出来。

网络则为中学生提供了像论坛、博客、BBS、社区等空间，中学生可以发表自己对某一事物的观点、想法、困惑、解决方法等，他们也可以从他人的言论、观点得到启示，扩大自己的视野，学会从不同方面考虑问题。

3.可提供师生交流平台，提高学生的交往能力。

网络为师生之间、学生之间提供了一个双向、平等的交流平台，学生利用聊天室或QQ、微信等工具聊天，师生之间围绕共同问题进行协作、讨论和对话成为可能，也使教师与学生之间的个别化教学和学习成为可能，促进了教学目标由“授人以鱼”向“授人以渔”的转变。