大学田径课教案范例1
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一、课程基本信息课程名称:大学体育1 田径授课对象:大学一年级学生授课时间:第X周星期X 第X节课时数:2节场地:田径场二、教学目标1. 掌握目标- 理解并掌握田径运动的基本概念和运动技巧。
- 掌握起跑、途中跑、冲刺跑等基本技术动作。
2. 理解目标- 了解田径运动的发展历史、比赛规则和场地设施。
- 理解田径运动对身心健康的益处。
3. 了解目标- 了解田径运动的各种项目,如短跑、中长跑、跳高、跳远、投掷等。
- 了解田径运动训练的基本方法和注意事项。
三、教学内容1. 基本内容- 田径运动概述- 田径场地设施介绍- 田径运动规则讲解2. 重点内容- 起跑技术:蹲踞式起跑、站立式起跑- 途中跑技术:步频、步幅、节奏- 冲刺跑技术:速度、力量、耐力3. 难点内容- 田径运动训练方法- 田径运动损伤预防与处理四、教学步骤1. 准备部分- 整队集合,清点人数- 课堂常规:着装、纪律、安全- 热身活动:慢跑、徒手操、关节活动2. 基本部分- 田径运动概述及规则讲解- 田径场地设施介绍- 起跑技术练习:蹲踞式起跑、站立式起跑 - 途中跑技术练习:步频、步幅、节奏- 冲刺跑技术练习:速度、力量、耐力- 安全注意事项及损伤预防讲解3. 结束部分- 课堂小结:回顾本节课所学内容- 课后作业:预习下节课内容- 整队集合,清点人数,宣布下课五、教学评价1. 课堂表现- 学生出勤率、课堂纪律- 学生参与度、学习态度2. 技术掌握- 学生对田径运动基本技术的掌握程度- 学生对田径运动规则的了解程度3. 身体素质- 学生身体素质的提升情况- 学生运动技能的提高情况六、教学资源1. 教材- 《大学体育》教材- 田径运动教学参考书2. 器材- 田径场地、器材- 音响设备3. 教学辅助- 多媒体课件- 田径运动视频七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况,调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和运动兴趣。
3. 加强对学生的安全教育和损伤预防指导。
体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标:1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点:双脚起跳,双脚落地。
教学难点:摆臂与蹬地的配合。
学习内容:立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。
2、学生报数,检查服装及运动鞋并记录着装情况。
(队形:三列横队)3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、小游戏:(1)单脚跳、双脚跳。
(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。
)(2)反应练习。
(要求:反应速度快。
)(3)拔萝卜。
(要求:两人互相配合,注意动作协调性。
)(4)看谁的丝带举的高。
(要求:按照教师示范的动作举起丝带。
)三、基本部分:1、教师导入,并作示范动作:两脚自然*行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上跳出。
落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体*衡。
2、学生练习立定跳远基本动作:(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法:学生练习,教师和其他同学观察,及时给予评价。
要求:能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法:教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。
(4)、教师总结。
3、游戏:掷轻物立定跳远。
游戏规则:将丝带绑成一个球状,向前掷出,随后用立定跳远的方式捡起轻物。
四、结束:结束总结体育田径__教案 2教学内容:短跑的动作方法。
教材分析:教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标:学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法,发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点:学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备:多__设备,教学课件。
教学过程:一、导入新课:播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
授课对象:大学田径课程学生课时:16课时教学目标:1. 了解田径运动的基本知识和规则。
2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。
3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容:1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程:第一课时:田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入:介绍田径运动的发展历程和特点。
2. 讲解田径运动的基本知识,包括田径运动的分类、比赛项目等。
3. 讲解田径运动的规则,让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。
第二课时:田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术,包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。
2. 讲解和示范跳远技术,包括助跑、起跳、腾空、落地等。
3. 讲解和示范投掷技术,包括助跑、出手、跟进等。
第三课时:田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。
2. 讲解如何制定训练计划,包括训练内容、强度、时间等。
3. 讲解如何进行科学的恢复训练,提高运动成绩。
第四课时:田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。
2. 讲解如何参加田径比赛,包括报名、参赛资格等。
3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。
第五课时:短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习,教师指导。
2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。
第六课时:跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习,教师指导。
2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。
第七课时:投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习,教师指导。
2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。
第八课时:身体素质训练1. 学生进行身体素质训练,包括力量、速度、耐力等。
2. 教师指导学生进行训练,关注学生的训练效果。
第九课时:田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛,让学生了解比赛规则和裁判方法。
2. 学生参与比赛,提高实战能力。
课时:2课时年级:大学一年级课程目标:1. 了解田径运动的基本知识,培养学生对田径运动的兴趣。
2. 掌握田径运动的基本技术,提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神,增强学生的集体荣誉感。
教学重点:1. 田径运动的基本技术2. 学生身体素质的提升教学难点:1. 田径运动基本技术的掌握2. 学生身体素质的持续提升教学内容:1. 田径运动概述2. 田径运动基本技术讲解与示范3. 田径运动实践练习4. 学生身体素质训练教学步骤:一、导入1. 教师简要介绍田径运动的基本知识,激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己了解的田径运动项目。
二、理论教学1. 田径运动概述:介绍田径运动的发展历程、比赛项目、锻炼价值等。
2. 田径运动基本技术讲解与示范:讲解起跑、途中跑、冲刺等技术要领,并进行示范。
三、实践练习1. 起跑练习:教师讲解起跑动作要领,学生进行起跑练习。
2. 途中跑练习:教师讲解途中跑动作要领,学生进行途中跑练习。
3. 冲刺练习:教师讲解冲刺动作要领,学生进行冲刺练习。
四、身体素质训练1. 速度训练:进行短距离冲刺跑、折返跑等练习。
2. 力量训练:进行引体向上、俯卧撑等练习。
3. 耐力训练:进行变速跑、间歇跑等练习。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容,强调田径运动的基本技术和身体素质训练的重要性。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和体会。
教学评价:1. 学生对田径运动的基本知识的掌握程度。
2. 学生对田径运动基本技术的掌握程度。
3. 学生身体素质的提升情况。
教学反思:1. 教师在讲解田径运动基本技术时要耐心细致,确保学生能够正确掌握。
2. 在身体素质训练过程中,要关注学生的个体差异,制定合理的训练计划。
3. 课堂氛围要活跃,激发学生的学习兴趣,提高学生的学习积极性。
田径教案(精选10篇)田径教案(一):短跑离跑任务:1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质,提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分:1.XXX,报告人数,师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏:报数接力。
基本部分:1.研究短跑一般知识:短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求:要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分:1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案(二):教学资料:田径运动概述教学目标:让学生了解田径运动起源与发展,明确田径运动概念以及发展趋势,了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体,还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动,学生可以增强自信心、毅力和耐力,提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时,田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑,提高学生的情绪稳定性和抗挫能力,有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中,我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式,如比赛、训练、游戏等,激发学生的兴趣和积极性。
同时,也要注意学生的身体特点和个体差异,采取个性化的教学策略和方法,让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之,田径运动是一项非常有益的体育运动,对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效,促进学生对田径活动的兴趣和参与,让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
一、教学目标1. 知识与技能目标:- 使学生了解田径运动的基本知识,包括各种田径项目的特点、规则和技巧。
- 学生能够掌握至少一种田径项目的基本技术动作,如短跑、跳远、投掷等。
2. 过程与方法目标:- 通过实践练习,提高学生的运动技能,增强体质。
- 培养学生团队合作精神,学会在集体中相互鼓励、共同进步。
3. 情感态度与价值观目标:- 培养学生对田径运动的兴趣,激发学生参与体育锻炼的热情。
- 增强学生的自信心和意志力,培养拼搏进取的精神。
二、教学内容1. 基本内容:- 田径运动的基本知识介绍。
- 短跑、跳远、投掷等项目的动作技术讲解与示范。
- 实践练习:短跑、跳远、投掷等项目的练习。
2. 重点内容:- 短跑、跳远、投掷等项目的动作技术要领。
- 实践练习中的动作规范和技巧。
3. 难点内容:- 短跑、跳远、投掷等项目的动作协调性和节奏感。
- 实践练习中的动作纠正和指导。
三、教学过程1. 准备部分(15分钟):- 整队集合,清点人数。
- 老师宣布本节课的内容、任务和要求。
- 热身活动:慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 基本部分(30分钟):- 田径运动基本知识讲解。
- 短跑、跳远、投掷等项目的动作技术讲解与示范。
- 实践练习:- 短跑:起跑、起跑后加速跑、途中跑等技术练习。
- 跳远:助跑、起跳、落地等技术练习。
- 投掷:持球、助跑、投掷等技术练习。
3. 结束部分(15分钟):- 学生自我评价和总结。
- 教师点评和总结。
- 放松活动:慢跑、拉伸运动等。
四、教学评价1. 过程性评价:- 观察学生在课堂上的参与程度、学习态度和进步情况。
- 评价学生在实践练习中的动作规范和技术掌握程度。
2. 结果性评价:- 通过测试或比赛,评价学生在田径项目中的运动技能和成绩。
五、教学反思1. 教师根据学生的反馈和表现,及时调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的运动兴趣和自信心,激发学生参与体育锻炼的热情。
3. 加强对学生动作技术的指导和纠正,提高学生的运动技能水平。
一、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识,激发学生对田径运动的兴趣。
2. 通过田径运动的练习,提高学生的身体素质,培养学生的团队协作精神。
3. 使学生掌握田径运动的基本技术,为参加比赛和锻炼身体打下基础。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的基本技术3. 田径运动的训练方法三、教学对象大学生四、教学时间2课时五、教学场地田径场六、教学过程第一课时一、课堂常规1. 整队集合,清点人数。
2. 师生问好,介绍本节课的教学内容和目标。
3. 学生自我介绍,增进师生间的了解。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识(1)田径运动的起源与发展(2)田径运动的项目分类(3)田径运动在我国的发展现状2. 田径运动的基本技术(1)起跑技术(2)途中跑技术(3)冲刺技术三、教学实施1. 讲解田径运动的基本知识,让学生了解田径运动的发展历程和项目分类。
2. 讲解田径运动的基本技术,示范动作,让学生掌握起跑、途中跑和冲刺技术。
第二课时一、课堂常规1. 整队集合,清点人数。
2. 师生问好,回顾上节课的内容。
3. 学生提问,解答学生的疑问。
二、教学内容1. 田径运动的训练方法(1)一般训练方法(2)专项训练方法(3)恢复训练方法2. 田径运动的基本技术练习1. 起跑技术练习2. 途中跑技术练习3. 冲刺技术练习三、教学实施1. 讲解田径运动的训练方法,让学生了解一般训练、专项训练和恢复训练的重要性。
2. 组织学生进行田径运动的基本技术练习,指导学生掌握技术动作。
四、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识和技术的掌握程度。
2. 学生在练习中的表现,如态度、动作规范程度等。
3. 学生对田径运动的兴趣和参与度。
五、教学总结1. 总结本节课的教学内容,强调田径运动的基本知识和技术的重要性。
2. 鼓励学生积极参与田径运动,提高身体素质,培养团队协作精神。
3. 提出课后练习要求,让学生巩固所学内容。
注:以上教案模板仅供参考,教师可根据实际情况进行调整。
体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识,掌握短跑技术要领,提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神,提高他们的竞技水平,增强体质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣,培养他们积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点:短跑技术的动作要领,特别是起跑和起跑后的加速阶段。
教学重点:短跑技术的整体掌握,以及动作的规范性和协调性。
四、教具与学具准备教具:田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。
学具:运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入(10分钟)利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛,让学生了解短跑运动,激发他们的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范(10分钟)对短跑技术进行详细讲解,包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等,并进行现场示范。
3. 学生分组练习(40分钟)将学生分为若干小组,每组由一名组长带领,按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。
4. 例题讲解与随堂练习(20分钟)教师选取典型的短跑技术动作进行讲解,让学生跟随示范进行练习,并对学生的动作进行纠正。
5. 小组比赛(10分钟)组织小组间的短跑比赛,培养学生的竞技精神和团队合作意识。
六、板书设计1. 短跑技术要领:起跑:蹲下,身体前倾,前脚掌着地,手臂伸直,听令起跑。
起跑后的加速:逐渐抬起身体,加大步幅,提高步频。
途中跑:保持身体平衡,步幅适中,节奏稳定。
冲刺:全力冲刺,尽量提高速度。
2. 注意事项:保持动作规范,避免犯规。
加强团队合作,提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目:观看短跑比赛视频,分析优秀运动员的短跑技术。
2. 答案:八、课后反思及拓展延伸1. 反思:2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校田径队,接受更专业的训练。
组织田径知识讲座,让学生了解更多田径运动知识。
开展家庭体育活动,让学生在家庭中养成锻炼的习惯。
重点和难点解析:1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明:一、技术讲解与示范1. 讲解清晰:教师需用简洁明了的语言,将短跑技术的动作要领详细讲解给学生,确保学生能听懂、理解。
田径教案(精选10篇)田径教案(一):短跑离跑1、介绍项目。
2、途中跑。
课的任务1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。
提高快跑本事。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分一、体委整队,报告人数,师生相互问好。
二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。
2、大腿前侧拉伸运动。
3、体前压运动。
4、弓步压腿运动。
5、小腿后侧,腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米六、游戏:报数接力。
方法:学生站两排,人数相等,依次报数,排尾报完数后跑到排头,继续进行。
基本部分一、学习短跑一般知识1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短,速度最快,人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。
短跑是锻炼身体价值较大的体育手段,经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。
正式比赛项目有100m、200m400m,少年和室内比赛还有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度,以有关节为轴,以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿进取向前摆动。
(4)大腿进取下压,前脚掌着地,着地时由前向后下进取“扒地”(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。
要领:动作简便自然,步隔开阔,躯干姿势,腹部,摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m要领:逐渐和均匀加速,到段落结束前到达较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要领:动作轻快,有节奏、放松、协调、体会动作要领。
(4)“同步并列”加速跑60m。
要领:跑成直线。
一、课程基本信息1. 课程名称:大学田径2. 授课对象:大学一年级体育教育专业学生3. 授课时间:第X周星期X 第X节4. 课时数:2课时5. 授课教师:[教师姓名]二、教学目标1. 知识目标:- 了解田径运动的基本概念、发展历史及运动生理学原理。
- 掌握田径运动的基本技术动作要领。
- 了解田径运动竞赛规则及裁判方法。
2. 技能目标:- 能够进行田径运动的基本技术动作训练。
- 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
- 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 情感目标:- 培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和毅力。
- 培养学生的集体荣誉感和拼搏精神。
三、教学内容1. 基本内容:- 田径运动的基本概念、发展历史及运动生理学原理。
- 田径运动的基本技术动作(如短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球等)。
- 田径运动竞赛规则及裁判方法。
2. 重点内容:- 短跑技术动作要领:起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺。
- 跳高技术动作要领:助跑、起跳、过杆、落地。
- 跳远技术动作要领:助跑、起跳、腾空、落地。
3. 难点内容:- 短跑途中跑技术动作的协调性和稳定性。
- 跳高过杆技术的时机把握和动作连贯性。
- 跳远腾空技术的力量和方向控制。
四、教学步骤1. 开始部分:- 整队集合,清点人数,师生相互问好。
- 宣布本课内容、任务布置见习生课堂要求。
- 慢跑800米,进行全身活动。
2. 准备活动:- 徒手操:扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动等。
- 活动各关节:头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节等。
3. 基本部分:- 短跑技术教学:- 讲解短跑技术动作要领。
- 示范并指导学生进行短跑技术练习。
- 组织学生进行分组练习,教师巡回指导。
- 跳高技术教学:- 讲解跳高技术动作要领。
- 示范并指导学生进行跳高技术练习。
- 组织学生进行分组练习,教师巡回指导。
- 跳远技术教学:- 讲解跳远技术动作要领。
- 示范并指导学生进行跳远技术练习。
大学生田径教案模板范文一、教案概述本教案适用于大学生田径课程教学,着重培养学生的身体素质和运动技能,提高他们的协调性、灵活性和耐力。
通过系统的教学计划和精心设计的训练内容,旨在激发学生的兴趣,培养他们的体育意识和团队合作精神。
二、教学目标1.培养学生对田径运动的兴趣和热爱;2.提高学生的身体素质,包括耐力、速度、力量和协调性;3.培养学生的团队合作意识和竞争意识;4.培养学生的自我管理能力和自信心。
三、教学内容和教学步骤1. 热身运动•教学目标:通过热身运动使学生的身体得到热身,预防运动伤害。
•教学步骤:1.快步走:学生快速走动,以增加血液循环和肌肉温度。
2.腿部拉伸:学生坐在地上,伸直双腿并尽量触碰脚尖,保持20秒后放松。
3.手臂拉伸:学生站立,双手抬起并尽量向后伸展,保持20秒后放松。
2. 技术训练•教学目标:通过具体的技术训练,提高学生在不同项目上的表现水平。
•教学步骤:1.跑步技术训练:介绍正确的跑步姿势和步频,进行简单的跑步练习。
2.跳远技术训练:介绍跳远的基本姿势和动作,进行跳远练习。
3.投掷技术训练:介绍投掷的基本技术和动作,进行实际投掷训练。
3. 综合训练•教学目标:通过综合训练,培养学生的整体素质和综合能力。
•教学步骤:1.径赛:安排学生进行100米和200米短跑的练习和比赛。
2.障碍赛:设置障碍物进行障碍赛训练,培养学生的速度和灵活性。
3.团体接力:组织学生进行4x100米接力训练和比赛,培养团队合作意识。
4. 结束活动•教学目标:通过结束活动放松学生的身心,缓解疲劳。
•教学步骤:1.拉伸运动:进行全身各部位的拉伸运动,放松紧张的肌肉。
2.平静呼吸:教导学生通过深呼吸放松身心。
四、教学评估1.学生参与度评估:观察学生在课堂上的积极参与程度。
2.技术表现评估:评估学生在具体技术训练中的表现水平。
3.综合能力评估:评估学生在综合训练中的整体素质和能力。
4.个人总结评估:要求学生撰写一份对本次课程的总结和感想。
一、教案标题:大学田径课程教案二、授课时间:第X周星期X 第X节三、课时数:2课时四、授课班级:XX年级XX班五、授课教师:XX六、教学目标:1. 掌握田径运动的基本技术要领,提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神和竞技意识。
3. 增强学生体质,提高健康水平。
七、教学内容:1. 田径运动的基本知识及项目介绍2. 起跑技术训练3. 途中跑技术训练4. 终点冲刺技术训练5. 田径比赛规则及裁判方法八、教学重点:1. 田径运动的基本技术要领2. 起跑、途中跑、终点冲刺技术的训练方法九、教学难点:1. 田径运动技术的动作要领2. 技术训练过程中的心理调整十、教学过程:(一)准备部分1. 集合整队,点名报数。
2. 宣布本节课的内容与任务,提出具体要求。
3. 进行准备活动:慢跑、徒手操、关节活动等。
(二)基本部分1. 田径运动的基本知识及项目介绍- 讲解田径运动的基本知识,包括项目设置、比赛规则等。
- 介绍各项目的技术特点及训练方法。
2. 起跑技术训练- 讲解蹲踞式起跑的技术要领,包括起跑姿势、起跑反应等。
- 学生分组进行起跑技术练习,教师巡回指导。
3. 途中跑技术训练- 讲解途中跑的技术要领,包括姿势、步频、步幅等。
- 学生分组进行途中跑技术练习,教师巡回指导。
4. 终点冲刺技术训练- 讲解终点冲刺的技术要领,包括冲刺姿势、用力顺序等。
- 学生分组进行终点冲刺技术练习,教师巡回指导。
5. 田径比赛规则及裁判方法- 讲解田径比赛规则及裁判方法,提高学生的竞技意识。
(三)总结部分1. 回顾本节课的学习内容,强调重点、难点。
2. 鼓励学生在课后进行自主训练,提高运动技能。
3. 对学生的表现进行点评,提出改进意见。
十一、教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与程度,了解学生的兴趣和需求。
2. 通过学生的练习情况,评估学生对田径运动技术的掌握程度。
3. 收集学生对本节课的反馈意见,不断优化教学内容和方法。
注:以上教案模板仅供参考,具体教学过程可根据实际情况进行调整。
授课时间:第2周星期三第2、3节课时数: 2课时授课对象:大学体育学院田径班任课教师: [教师姓名]教学目标:1. 知识目标:- 了解短跑的基本技术要领,包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
- 掌握正确的起跑姿势和起跑技术。
2. 技能目标:- 能够独立完成短跑全程的技术动作。
- 提高短跑的速度和耐力。
3. 情感目标:- 培养学生的团队协作精神。
- 增强学生的自信心和毅力。
教学内容:1. 短跑技术理论讲解2. 起跑技术训练3. 起跑后的加速跑技术训练4. 途中跑技术训练5. 终点冲刺技术训练教学重点:- 短跑起跑技术的掌握。
- 起跑后的加速跑和途中跑的连贯性。
教学难点:- 起跑技术中的爆发力和协调性。
- 途中跑的节奏感和耐力。
教学过程:一、准备部分(第1课时)1. 整队集合:教师组织学生集合,清点人数,检查服装、装备。
2. 热身活动:- 慢跑:800米,放松全身肌肉。
- 徒手操:头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
- 轻度跳跃:跳跃动作,提高肌肉弹性。
3. 课堂常规:讲解课堂纪律和注意事项。
二、基本部分(第1课时)1. 短跑技术理论讲解:- 教师讲解短跑的基本技术要领,包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
- 强调起跑技术的关键点和注意事项。
2. 起跑技术训练:- 学生练习起跑姿势和动作。
- 教师示范和纠正动作。
3. 起跑后的加速跑技术训练:- 学生练习起跑后的加速跑技术。
- 教师示范和纠正动作。
三、基本部分(第2课时)1. 途中跑技术训练:- 学生练习途中跑技术。
- 教师示范和纠正动作。
2. 终点冲刺技术训练:- 学生练习终点冲刺技术。
- 教师示范和纠正动作。
四、结束部分(第2课时)1. 放松活动:- 学生进行全身肌肉的放松活动。
- 教师指导学生进行深呼吸和肌肉拉伸。
2. 课堂总结:- 教师总结本节课的教学内容和重点。
- 学生分享学习心得和体会。
教学评价:1. 学生对短跑技术要领的掌握程度。
原创大学田径课教案模板1. 课程概述本课程旨在引导大学生积极参与田径运动,提高身体素质和运动技能。
通过系统的理论学习和实践训练,培养学生的团队精神、合作意识和竞技能力。
通过田径运动的学习,使学生养成良好的运动习惯和充满活力的生活态度。
2. 课程目标•培养学生对田径运动的兴趣和热爱;•提高学生的体育素质和身体机能;•培养学生的协作意识和团队精神;•提高学生的竞技能力和自信心。
3. 教学内容和安排课时内容学时第一课热身活动15分钟跑步训练30分钟技术指导30分钟第二课热身活动15分钟跳远训练30分钟技术指导30分钟第三课热身活动15分钟投掷训练30分钟技术指导30分钟第四课热身活动15分钟接力赛训练30分钟技术指导30分钟第五课热身活动15分钟径赛训练30分钟技术指导30分钟第六课热身活动15分钟综合训练30分钟技术指导30分钟4. 教学方法本课程采用理论与实践相结合的教学方法,注重学生的参与和互动。
具体教学方法包括:•课堂讲解:通过讲解田径运动的基本知识,培养学生对田径运动的兴趣。
•实践训练:通过实际操作,让学生亲自体验田径运动的乐趣,并提高技能水平。
•小组合作:组织学生分成小组进行训练和比赛,培养学生的团队合作和协作能力。
•示范演示:教师通过示范的方式指导学生正确的动作技巧和训练方法。
5. 评估方式本课程的评估方式主要包括以下几个方面:•课堂表现:根据学生在课堂上的参与度、表现和态度进行评估。
•能力测试:通过设置不同的测试项目,评估学生在田径运动中的表现和能力。
•实践任务:要求学生完成一定的实践任务,如参加校园运动会等,并根据任务完成情况进行评估。
•学习报告:要求学生撰写学习报告,总结自己在田径课中的收获和体会。
6. 参考资料•《大学田径运动教程》•《田径运动基本技术训练教材》•《学生体质健康标准与测试实施指南》以上是本课程的教案模板,根据实际情况和学生特点,可以进行适当的调整和改进。
希望通过本课程的学习,能够培养学生热爱体育运动、锻炼身体的意识,提高他们的运动技能和竞技能力。
大学田径课教案模板一、课程概述本课程属于体育类选修课,以田径运动为主要内容,旨在提高学生的身体素质、培养团队合作精神,并通过田径运动的训练,培养学生的毅力和耐力。
二、教学目标1.了解田径运动的基本知识和技能;2.提高学生的体能水平;3.培养团队精神和协作能力;4.培养学生的竞争意识和自信心;5.培养学生的毅力和耐力。
三、教学内容与安排1. 引入(5分钟)•讲解田径运动的起源和发展;•引导学生思考田径运动对个人和社会的意义。
2. 基本知识讲解(15分钟)•介绍田径运动的项目和规则;•讲解田径运动中的基本术语和计时器材的使用方法。
3. 热身活动(10分钟)•进行适当的热身运动,如跑步、拉伸等,为后续的训练做好准备。
4. 基本技能训练(30分钟)•分别对田径运动的不同项目进行基本技能训练,如短跑、跳远、跳高、铅球等;•强调正确的动作和姿势,并提供实际示范和指导。
5. 综合训练(30分钟)•将学生分成小组,进行综合训练,模拟比赛场景;•培养团队协作精神,通过小组竞争激发学生的竞争意识。
6. 总结与评价(10分钟)•对本节课的内容进行总结回顾;•鼓励学生互相评价,提出改进意见。
四、教学方法与手段1.讲授法:通过讲解、示范和演示,向学生传授田径运动的基本知识和技能。
2.操作演示法:借助实际操作和示范,帮助学生理解和掌握田径运动的动作技巧。
3.团队合作法:通过分组合作和竞争,培养学生的团队合作和协作精神。
4.讨论法:引导学生思考和讨论田径运动在个人和社会中的价值和意义。
5.教学辅助手段:使用计时器材、示范器材、投影仪等辅助教学工具。
五、教学评价与考核1.课堂表现:学生的积极参与程度、动作技巧的熟练程度等。
2.小组竞争:小组成绩的评比和排名。
3.学生自评:学生对自己的表现进行评价和反思。
4.课后作业:布置田径运动相关知识的阅读材料,要求学生完成相关问题的解答。
六、教学资源1.田径运动相关的教材和参考书籍;2.计时器材、示范器材、跑道等田径运动训练设备;3.课堂教学辅助工具,如投影仪、幻灯片等。
一、教学目标1. 知识与技能目标:- 让学生了解田径运动的基本知识和规则。
- 掌握跑、跳、投等田径基本技能。
- 培养学生的团队协作精神。
2. 过程与方法目标:- 通过实践操作,提高学生的运动能力。
- 培养学生自主学习、合作探究的能力。
3. 情感与价值观目标:- 激发学生对田径运动的兴趣,增强体质。
- 培养学生勇敢、顽强、团结协作的优良品质。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识2. 跑、跳、投等田径基本技能3. 团队协作训练三、教学过程(一)准备活动(10分钟)1. 教师组织学生进行慢跑,热身,预防运动损伤。
2. 教师讲解课堂纪律和注意事项。
(二)基本技能教学(30分钟)1. 田径运动的基本知识讲解- 介绍田径运动的历史、项目设置、比赛规则等。
- 强调田径运动对身体素质的要求。
2. 跑、跳、投等田径基本技能教学- 跑:讲解起跑、起跑后加速跑、途中跑等技术要领,并进行示范。
- 跳:讲解立定跳远、跳远、三级跳远等技术要领,并进行示范。
- 投:讲解铅球、标枪、铁饼等技术要领,并进行示范。
(三)团队协作训练(20分钟)1. 分组进行接力跑、障碍跑等团队协作游戏。
2. 教师指导,让学生在实践中体会团队协作的重要性。
(四)放松活动(10分钟)1. 教师组织学生进行拉伸运动,放松肌肉,预防运动损伤。
2. 教师总结本次课程,提出改进意见。
四、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在团队协作训练中的表现。
3. 学生对课程的满意度。
五、教学反思1. 教师在教学中是否注重激发学生的兴趣,调动学生的积极性。
2. 教学内容是否适合学生的年龄特点和运动能力。
3. 教学方法是否合理,能否提高学生的学习效果。
4. 教师在教学中是否关注学生的安全,预防运动损伤。
六、教学资源1. 田径运动的相关书籍、视频资料。
2. 田径器材:跑道、跳远沙坑、铅球、标枪、铁饼等。
3. 音乐:用于课堂氛围的营造。
通过以上教案模板,教师可以根据实际情况进行调整,以提高教学质量。
贵州师范大学体育学院技术课教案
课 程 课 次 系别 年级班 人数 时间 任课教师
《田径》—短跑
1
教 学 内 容 1宣布本单元教学计划、进度和安排及考核标准; 简介短跑技术及项目特点;
2学习跑的专门练习:小步跑、高抬腿、后踢腿跑; 3学习直道途中跑技术;
教具
目标任务 1.通过学习,初步建立短跑完整技术概念和掌握短跑专门练习的动作要领、方法; 2.初步掌握直道“途中跑”技术——重点是前摆着地技术; 3.使学生明确学习短跑的目的、意义,端正学习态度。
教学过程
课的内容
组织教法及要求
愉悦热身
一.教学常规:
1.集合整队,检查人数,师生问好。
2.讲解本课程内容、要求等
3.宣布本课任务,提出学习的要求。
4.安排见习生。
二.热身运动: 1.热身跑
绕田径场慢跑二圈
2.游戏:
“叫号追逐”
3.徒手操
(1)伸展运动 (2)上肢运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)腹背运动
一、
1、集合队形:
☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺
☻ ★
2、要求:
(1)两列横队集合要快、静、齐。
(2)教师讲解时,学生认真听讲。
(3)安排见习生随堂听课 二、
1.队形:一路纵队,绕田径场慢跑
☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺
★
要求:(1)精神饱满,步伐整齐
(2)速度适中,先慢后快 2. 队形:
要求:认真参加、遵守游戏规则 3.队形
☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺
(6)跳跃运动
(7)正压腿(8)侧压腿
★
要求:1.精神饱满,态度认真。
2.动作到位一致,跟上口令节奏。
3.充分活动全身各关节肌肉。
目标实施过程
一、建立短跑完整正确的技术概念
1、完整技术过程
短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、途中
跑、终点跑技术组成。
2、生理供能特点
时间短、强度大,短跑项目主要是无氧供能。
3、技术特点与要求
高步频、大步幅、自然平稳、总重心起伏小、
上下肢及身体动作配合协调,节奏感明显。
二、学习跑的专门练习:
1、小步跑
要点:当摆动腿的膝向前摆出的同时,另一腿的大腿
积极下压,足前掌做扒地式的着地,着地时膝关节伸
直,足跟提起,踝关节有弹性。
(1)原地提踵 20 m ×2次
(2)原地小步跑 20 m ×2次
(3)行进间小步跑 30 m ×2次
2、学习高抬腿跑
要点:大腿积极向前上摆抬到水平,并稍稍带动同
侧髋向前,大小腿折叠。
另一腿积极下压,直腿足
前掌着地,重心提起,用踝关节缓冲。
一、
1.队形:
☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺
★
2.教法:
(1)以教师讲解和直观教具演示或动作示范
为主。
(2)教师讲解短跑的完整技术,讲解生动简
练、突出特点。
(3)观看优秀运动员图片示范准确到位。
进一
步建立正确技术概念。
二、
1、练习队形:
☺☺☺☺
☺☺☺☺
★
2、教法及步骤:
(1)教师讲解动作技术要点
(2)教师示范:每个动作两次
(3)指导学生进行练习
要求:提高重心,足跟做动作的时候保持不
着地的状态,膝关节在垂直位伸直。
脚沿直线前
进,整个身体协调放松。
要求:摆动腿抬平,支撑腿快速蹬伸,蹬摆动作
协调,用力一致;身体重心提起,髋关节展开,
并积极前移,两臂屈肘前后摆动。
目标实施过程(1)原地快速高抬腿 30′×2次
(2)行进间高抬腿 30m ×2次
3、后踢腿跑 30m ×2-3次
要点:在原地跑步基础上,用力蹬地,小腿顺惯性
后摆折叠,脚掌朝上,脚跟触及臀部
4.学习后蹬跑 30米*3-5次
技术要点:上体正直微前倾,屈肘前后摆动。
摆动
腿积极向前上方高抬,同侧髋充分前送。
支撑腿髋、
膝、踝充分伸直,大腿夹角超过100°角。
5.学习车轮跑 30米*3-5次
技术要点:车轮跑是在高抬腿跑的基础上进
行教授,基本同高抬腿跑。
大腿高抬后,积
极前伸小腿,脚“扒地”。
三、学习途中跑技术
1、学习放松大步跑
50-70m×3-5次
2、学习中速跑
60-70m×3-5次
要求:上体正直稍前倾,蹬地腿离地后,应放松
腿部后侧肌群,并快速屈小腿,脚跟触及臀部,
以前脚掌着地,两臂配合双腿协调摆动。
要求:上体微前倾,摆动腿向前摆出,蹬地腿的
髋、膝、踝关节快速有力地蹬伸;两臂前后协调
的摆动。
要求:强调大腿带动小腿,脚着地“扒地”动作,
提高腾空后两腿与前腿下压同时向前积极摆出。
三、
1.练习队形:
☺☺☺☺
☺☺☺☺
★
2.教法及步骤:
讲解:自然、放松,富有弹性的大步跑进。
示范:请一优秀学生示范50m×1-2次。
讲解:在上述练习基础上,增强跑速,
3、二人并列同步跑
70-80m×3-5次
但仍要保持自然、放松,富有弹
性的大步跑的动作。
示范:请一优秀学生示范1-2次。
讲解:二人并列跑一条跑道,从“站立式”起跑开始,同步摆动,同步支
撑,动作协同一致,跑进中余光注
视对方,互相取长补短,互相学习,
共同提高。
示范:请条件相同的二位优秀学生示范1-2次。
要求:二人默契配合,协调一致。
目标反馈一、组织进行展示
二、进行适当评价
三、放松活动
四、小结本课
五、宣布下课
一、每组推荐2名学生展示
二、对展示情况进行评价
三、放松练习
四、总结本次课的学习情况,指出学生在练习中
的不足。
教学反思。