下载文档原格式
泡沫灭火剂的分类及常用种类全解泡沫灭火剂是一种有效的灭火剂，主要用于扑救可燃易燃液体火灾。
它通过在液体表面生成凝聚的泡沫漂浮层来起到窒息和冷却作用。
泡沫灭火剂根据不同的分类标准可以分为不同的种类。
根据混合比例，泡沫灭火剂可分为1.5%型、3%型、6%型等。
根据发泡倍数，泡沫灭火剂可分为低倍数、中倍数和高倍数三类。
低倍数泡沫灭火剂的发泡倍数一般在20倍以下，中倍数泡沫灭火剂的发泡倍数在20～200倍之间，高倍数泡沫灭火剂的发泡倍数一般在200～1000倍之间。
根据使用特点，泡沫灭火剂可分为A类和B类，其中B类又可分为非水溶性和抗溶性两种。
根据合成泡沫的基质，泡沫灭火剂可分为蛋白型和合成型两种。
常用的泡沫灭火剂包括化学泡沫灭火剂。
化学泡沫灭火剂主要由硫酸铝、碳酸氢钠和氟碳表面活性剂等组成，具有粘度小、流动性好、自封能力强、灭火效率高等特点。
其灭火效率为同量YP型化学泡沫灭火剂的2～3倍。
化学泡沫灭火剂采用合成原料制成，不易变质，储存期较长。
在使用时，酸性剂和碱性剂的水溶液混合，反应中生成的二氧化碳能够在溶液中形成大量细小的泡沫。
反应生成的胶状氢氧化铝分布在泡膜上，使泡沫具有一定的粘性，易于粘附在燃烧物上，并增强泡沫的热稳定性。
药剂中的氟碳表面活性剂能够使灭火剂溶液的表面张力和临界胶束浓度降低，易于成泡；同时可使溶液的扩散系数为正值，能在非水溶性可燃液体表面形成一层水膜；碳氢表面活性剂则可使泡沫稳定，并对成膜具有一定的辅助作用。
对于泡沫灭火剂的保管方法，应存放在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射和高温环境。
在储存和使用过程中，应注意防止泡沫灭火剂与酸性或碱性物质接触，避免泡沫灭火剂的药剂发生变化。
同时，应定期检查泡沫灭火剂的质量和有效期，确保在需要时能够有效地进行灭火。
蛋白泡沫是一种常见的灭火剂，它具有易得原料、生产工艺简单、成本低等优点。
此外，蛋白泡沫还具有泡沫稳定性好、对水质要求不高、储存性能较好等特点。
泡沫灭火剂的分类与应用范围泡沫灭火剂的分类与应用范围字体大小：大- 中- 小gzzkxf 发表于11-10-28 09:37 阅读(600) 评论(1) 分类：泡沫灭火剂是扑救可燃易燃液体的有效灭火剂，它主要是在液体表面生成凝聚的泡沫漂浮层，起窒息和冷却作用。
泡沫灭火剂分为化学泡沫、空气泡沫、氟蛋白泡沫、水成膜泡沫和抗溶性泡沫等。
㈠化学泡沫灭火剂(MP)常用的化学泡沫灭火剂，主要是酸性盐(硫酸铝)和碱性盐(碳酸氢钠)与少量的发泡剂(植物水解蛋白质或甘草粉)、少量的稳定剂(三氯化铁)等混合后，相互作用而生成的泡沫，其反应式如下：6NaHCO3十AI2(SO4)：T 2AI(OH)3 十3Na2SO4十6GO2化学泡沫灭火剂在发生作用后生成大量的二氧化碳气体，它与发泡剂作用便生成许多气泡。
这种泡沫密度小，且有黏性，能覆盖在着火物的表面上隔绝空气。
同时二氧化碳又是惰性气体，不助燃。
化学泡沫灭火剂不能用来扑救忌水忌酸的化学物质和电气设备的火灾。
2)空气泡沫灭火剂(MPE)空气泡沫即普通蛋白质泡沫沫；它是一定比例的泡沫液、水和空气经过机械作用相互混合后生成的膜状泡沫群。
泡沫的相对密度为0．11-0．16，气泡中的气体是空气。
泡沫液是动物或植物蛋白质类物质经水解而成的。
空气泡沫灭火剂的作用是当其以一定厚度覆盖在可燃或易燃液体的表面后，可以阻挡易燃或可燃液体的蒸气进入火焰区，使空气与液面隔离，也防止火焰区的热量进入可燃或易燃液体表面。
在高温下，空气泡沫灭火剂产生的气泡由于受热膨胀会迅速遭到破坏，所以不宜在高温下使用。
构成泡沫的水溶液能溶解于酒精、丙酮和其他有机溶剂中，使泡沫遭到破坏，故空气泡沫不适用于扑救醇、酮、醚类等有机溶剂的火灾，对于忌水的化学物质也不适用。
3)抗溶性泡沫灭火剂(MPK)在蛋白质水解液中添加有机酸金属络合盐便制成了蛋白型的抗溶性泡沫液；这种有机金属络合盐类与水接触，析出不溶于水的有机酸金属皂。
高倍数泡沫灭火摘要：高倍数泡沫灭火系统具有用水量少、发泡量大、淹没速度快、灭火能力强的特点。
就其灭火机理、适用范围、分类及装置、经济成本和使用注意事项进行了讨论。
随着我国经济的迅速发展，各种潜在火灾危险的工商业和民用建筑日益增多，消防新技术、新设备的需求也越来越大。
高倍数泡沫灭火作为一种新型高效低成本的技术已在发达国家得到普遍应用，但在我国尚处于推广阶段，需要我们认真研究总结。
在泡沫灭火系统中，根据国际标准ISO/DIS7026-1990《低倍数、中倍数和高倍数泡沫灭火系统标准》的规定，发泡倍数≤20倍的称为低倍数;20倍～200倍的称为中倍数;201倍～1000倍的称为高倍数。
高倍数泡沫比中倍数、低倍数泡沫具有用水量少、发泡量大、淹没速度快、灭火能力强的特点，另外由于泡沫液用量很少，因此灭火的成本大大降低。
1高倍数泡沫的性能及使用特点高倍数泡沫是一种机械空气泡沫，它是将水和高倍数泡沫灭火剂通过一定的方式按设定的容积比例均匀混合，然后利用发生器鼓入大量空气发泡而成的。
因而它同发生器的驱动方式、发泡倍数以及比例混合器的混合比等设备性能、参数有关，还与高倍数泡沫灭火剂的特性相关。
高倍数泡沫灭火剂按其配制混合液时使用水的类型，分为淡水型和海水型两种。
淡水型高倍数泡沫灭火剂有YEGZ3A、YEGZ6A、YEDGD6和YEGD3四种型号。
海水型高倍数泡沫灭火剂有YEGZ3D、YEGZ6D和YEGH63种型号。
1.1性能1.2使用特点1.2.1发泡量大其泡沫的气泡直径一般在10mm以上，发泡倍数一般在400倍～800倍之间。
凭借发泡量大这一优势，尽管高倍数泡沫的热稳定性稍差，泡沫易遭火焰破坏和受室外自然风的影响，但单位时间内泡沫生成量远远大于泡沫破坏量，从而可以迅速充满燃烧空间，将火焰扑灭。
1.2.2易于输送由于高倍数泡沫密度小，又有很好的流动性，因而在产生泡沫的气流作用下，通过泡沫输送带(筒)或有利地形，可以把泡沫输送到地上的一定高度、地下的一定深度或地表上较远的地方去灭火。
高倍数、中倍数泡沫灭火系统设计规范条文说明作者：四川安全文化网文章来源：四川安全文化网点击数：284更新时间：2007-04-174．2系统设计4．2．1高倍数泡沫灭火系统的计算是系统设计的重要环节。
它直接影响系统设计的成功与系统投资的多少。
本条对高佰数泡沫灭火系统设计计算的重要参数一包沫淹没深度提出了具体要求。
防护区设计采用高倍数泡沫灭火系统，就是用高倍数泡沫将被保护物全部淹没，并且还必须在最高保护物或液面上面有一定的泡沫高度，只有这样才能将火灾危险区域的空气与火焰完全隔绝，充分发挥高倍数泡沫灭火机理的全部效能，达到控火和来灭火的目的。
各国有关标准对泡沫淹没深度的规定如下：美国NFPAI IAI983标准第3．2．1条中规定：泡沫的最低淹没深度不应小于最高危险物高度的1．1倍，但是决不能小于此危险物以上FT（0．6m）。
对于可燃或易燃液体，所需要的危险物以上的泡沫淹没深度应更高些，并应通过试验确定。
1SO／D1S7076一1990标准第33．4．1条中规定：在被保护的整个面积上泡沫淹没深度未必均匀，故应有裕量，这个深度一般不应小于最高危险物高度的1．1倍，或者在最高危险物以上不小于1m，以其中较大者为准。
涉及易燃液体的地方要求的泡沫淹没深度可能更大，应通过试验确定。
英国BS5306一1989标准第19．3条中规定：对于不燃结构的封闭空间里的可燃固体，泡沫淹没深度应是以覆盖最高危险物以上1m，或最高危险物高度的1．1倍的泡沫，取其中较大者。
对于易燃液体的泡沫淹没深度由试验确定，可能它大大超过可燃固体的泡沫淹没深度。
日本消防法第十七条规定：泡沫深度是在最高危险物以上0。
5M。
参照美国先进工业发达国家的有关泡沫深度的规定，又考虑到“泡沫深度”这一能耐数对灭火系统投资深度从两方面提出的要求：一、对于A类类火灾，灭火的泡沫深度采用了NFPA11A—1983标准中规定的数据。
本条文规定了泡沫淹没深度不应小于最高保护对象高度的1。
泡沫灭火系统的组成和分类泡沫灭火系统由于其保护对象储存或生产使用的甲、乙、丙类液体的特性或储罐形式的特殊要求，其分类有多种形式，但其系统组成大致是相同的。
一、系统的组成泡沫灭火系统一般由泡沫液、泡沫消防水泵、泡沫混合液泵、泡沫液泵、泡沫比例混合器（装置）、泡沫液压力储罐、泡沫产生装置、火灾探测与启动控制装置、控制阀门及管道等系统组件组成。
二、系统的分类（一）按喷射方式分为液上喷射、液下喷射、半液下喷射1.液上喷射系统泡沫从液面上喷入被保护储罐内的灭火系统，与液下喷射灭火系统相比较，如图3-7-2、图3-7-3所示。
这种系统有泡沫不易受油的污染，可以使用廉价的普通蛋白泡沫等优点。
它有固定式、半固定式、移动式三种应用形式。
图3-7-2固定式液上喷射泡沫灭火系统（压力式）图3-7-3固定式液上喷射泡沫灭火系统（环泵式）2.液下喷射系统泡沫从液面下喷入被保护储罐内的灭火系统。
泡沫在注入液体燃烧层下部之后，上升至液体表面并扩散开，形成一个泡沫层的灭火系统，如图3-7-4、图3-7-5所示。
液下用的泡沫液必须是氟蛋白泡沫灭火液或是水成膜泡沫液。
该系统通常设计为固定式和半固定式两种。
图3-7-4固定式液下喷射泡沫灭火系统（压力式）图3-7-5固定式液下喷射泡沫灭火系统（环泵式）3.半液下喷射系统泡沫从储罐底部注入，并通过软管浮升到液体燃料表面进行灭火的泡沫灭火系统，如图3-7-6所示。
图3-7-6半液下喷射泡沫灭火系统（二）按系统结构分为固定式、半固定式和移动式1.固定式系统由固定的泡沫消防泵、泡沫比例混合器、泡沫产（发）生装置和管道等组成的灭火系统。
2.半固定式系统由固定的泡沫产（发）生装置及部分连接管道，泡沫消防车或机动泵，用水带连接组成的灭火系统。
3.移动式系统由消防车或机动消防泵、泡沫比例混合器、移动式泡沫产（发）生装置，用水带临时连接组成的灭火系统。
（三）按发泡倍数分为低倍数泡沫灭火系统、中倍数泡沫灭火系统、高倍数泡沫灭火系统1.低倍数泡沫灭火系统低倍数泡沫灭火系统是指发泡倍数小于20的泡沫灭火系统。
泡沫灭火剂的分类及常用种类泡沫灭火剂是扑救可燃易燃液体的有效灭火剂，它主要是在液体表面生成凝聚的泡沫漂浮层，起窒息和冷却作用。
1．按混合比例分类按照泡沫液与水混合的比例，泡沫灭火剂可分为1.5%型、3%型、6%型等。
2．按发泡倍数分类泡沫灭火剂按其发泡倍数可分为低倍数泡沫灭火剂、中倍数泡沫灭火剂和高倍数泡沫灭火剂三类。
低倍数泡沫灭火剂的发泡倍数一般在20倍以下，中倍数泡沫灭火剂的发泡倍数在20～200倍之间，高倍数泡沫灭火剂的发泡倍数一般在200～1000倍之间。
3．按使用特点分类泡沫灭火剂按其使用场所和特点可分为A类泡沫灭火剂和B类泡沫灭火剂，B类泡沫灭火剂又可分为非水溶性泡沫灭火剂（如蛋白泡沫灭火剂、氟蛋白泡沫灭火剂、“轻水”泡沫灭火剂）和抗溶性泡沫灭火剂（凝胶型抗溶泡沫灭火剂、水成膜抗溶泡沫灭火剂、氟蛋白抗溶泡沫灭火剂、成膜蛋白抗溶泡沫灭火剂、成膜氟蛋白抗溶泡沫灭火剂、中倍数抗溶泡沫灭火剂）。
4．按合成泡沫的基质分类泡沫灭火剂可分为蛋白型泡沫灭火剂和合成泡沫灭火剂。
蛋白型泡沫灭火剂主要有普通蛋白泡沫灭火剂，氟蛋白泡沫灭火剂，成膜氟蛋白泡沫灭火剂，抗溶和成膜蛋白抗溶泡沫灭火剂；合成泡沫灭火剂主要有高倍数泡沫灭火剂，高、中、低倍通用泡沫灭火剂，水成膜泡沫灭火剂，抗溶水成膜灭火剂，A类火泡沫。
常用泡沫灭火剂一、化学泡沫灭火剂1．组分和作用主要仍以硫酸铝、碳酸氢钠两种药剂作为发泡剂，并添加了氟碳表面活性剂，碳氢表面活性剂为增效剂所组成．2．性能具有粘度小，流动性和自封能力好，灭火效率高等特点．其灭火效率为同量YP型化学泡沫灭火剂的2～3倍；而且全部采用合成原料，不易变质，储存期较长．灭火原理使用时，设法使酸性剂和碱性剂的水溶液混合，反应中生成的二氧化碳，一方面在溶液中形成大量细小的泡沫；同时使灭火器中的压力很快上升，将生成的泡沫从喷嘴喷出．反应生成的胶状氢氧化铝则分布在泡膜上，使泡沫具有一定的粘性，且易于粘附在燃烧物上，并增强泡沫的热稳定性，药剂中的氟碳表面活性剂可使灭火剂溶液的表面张力和临界胶束浓度降低，易于成泡；同时可使溶液的扩散系数为正值，能在非水溶性可燃液体表面形成一层水膜；碳氢表面活性剂则可使泡沫稳定，并对成膜具有一定的辅助作用。
第一章泡沫灭火系统的组成和分类泡沫灭火系统由于其保护对象（储存或生产使用的甲、乙、丙类液体)的特性或储罐形式的特殊要求，其分类有多种形式，但其系统组成大致是相同的。
一、系统的组成泡沫灭火系统一般由泡沫液储罐、泡沫消防泵、泡沫比例混合器（装置）、泡沫产生装置、火灾探测与启动控制装置、控制阀门及管道等系统组件组成。
二、系统的分类（一）按喷射方式分为液上喷射、液下喷射、半液下喷射1.液上喷射系统液上喷射系统是指泡沫从液面上喷入被保护储罐内的灭火系统（图3-7-2、图3-7-3）。
与液下喷射灭火系统相比较，这种系统泡沫不易受油的污染、可以使用廉价的普通蛋白泡沫等优点。
它有固定式、半固定式、移动式三种应用形式。
2.液下喷射系统液下喷射系统是指泡沫从液面下喷入被保护储罐内的灭火系统。
泡沫在注入液体燃烧层下部之后，上升至液体表面并扩散开，形成一个泡沫层的灭火系统，如图3-7-4、图3-7-5所示。
该系统通常设计为固定式和半固定式。
3.半液下喷射系统半液下喷射系统是指泡沫从储罐底部注入，并通过软管浮升到液体燃料表面进行灭火的泡沫灭火系统，如图3-7-6所示。
（二）按系统结构分为固定式、半固定式和移动式1.固定式系统固定式系统是指由固定的泡沫消防水泵或泡沫混合液泵、泡沫比例混合器（装置）、泡沫产生器（或喷头）和管道等组成的灭火系统。
2.半固定式系统半固定式系统是指由固定的泡沫产生器与部分连接管道，泡沫消防车或机动泵，用水带连接组成的灭火系统。
3.移动式系统移动式系统是指由消防车、机动消防泵或有水压源、泡沫比例混合器、泡沫枪、或移动式泡沫产生器，用水带等连接组成的灭火系统。
（三）按发泡倍数分为低倍数泡沫灭火系统、中倍数泡沫灭火系统、高倍数泡沫灭火系统1.低倍数泡沫灭火系统低倍数泡沫灭火系统是指发泡倍数小于20的泡沫灭火系统。
该系统是甲、乙、丙类液体储罐及石油化工装置区等场所的首选灭火系统。
2.中倍数泡沫灭火系统中倍数泡沫灭火系统是指发泡倍数为20～200的泡沫灭火系统。
高、中、低倍数泡沫灭火系统分类应用探讨
2-24
消防泡沫灭火系统按发泡倍数分类为：低倍数泡沫灭火系统，发泡倍数低于20倍；中倍数泡沫灭火系统，发泡倍数20~200倍；高倍数泡沫灭火系统，发泡倍数200~1000倍。
一、低倍数泡沫灭火系统：
低倍数泡沫灭火系统按使用方式的不同分类为：低倍数泡沫灭火系统、泡沫喷淋灭火系统。
低倍数泡沫灭火系统适用于加工、储存、装卸、使用甲（液化烃除外）、乙、丙液体的场所。
如：油田、炼油厂、化工厂、码头、地下车库、飞机库、机场、燃油锅炉房等场所。
1.低倍数泡沫灭火系统
低倍数泡沫灭火系统主要由消防水泵、压力式泡沫比例混合装置、瑞港消防、泡沫产生器、雨淋阀、及其它阀门和管件等组成。
当一定压力的消防水经泡沫比例混合装置与泡沫灭火剂混合后，形成一定比例的泡沫混合液，经泡沫产生器生成空气泡沫，由泡沫喷口沿罐壁淌下，覆盖燃烧液体表面，从而窒息灭火。
2.泡沫喷淋灭火系统（泡沫-水喷淋自动灭火系统）
在自动喷水灭火系统中配置可供给泡沫混合液的泡沫比例混合装置，组成既可喷水又可喷泡沫的固定灭火系统。
它可以是开式系统，也可以是闭式系统。
广州瑞港消防设备有限公司生产的这种系统在深圳用得比较早，当有火灾发生时，安装于保护区的火灾探测器有信号传至控制柜，闭式喷头的玻璃球破裂喷水，此时，手动或自动开启雨淋阀、消防泵、管路阀门，系统工作。
压力消防水经瑞港泡沫比例混合装置与泡沫液混合，形成一定比例的泡沫混合液，经喷头喷洒空气泡沫达到灭火效果。
泡沫喷淋灭火系统主要由消防水泵、泡沫比例混合装置、喷头、水流指示器、湿式报警阀、雨淋阀及其它阀门、管道等组成。
注：1.根据使用方式可分为：开式泡沫喷淋灭火系统和闭式泡沫喷淋灭火系统。
2.该系统喷头既可用泡沫喷头，也可用洒水喷头。
3.当选用洒水喷头时，必须使用水成膜泡沫液或成膜氟蛋白泡沫液。
4.泡沫-水喷淋联用系统也称ZP系统，ZP32即混合液流量为32L/s的自动泡沫喷淋系统。
5. 《汽车库、修车库、停车场设计防火规范》7.3.1/.2中规定：“Ⅰ类地下汽车库、Ⅰ类修车库宜设置泡沫喷淋灭火系统。
泡沫喷淋系统的设计、泡沫液的选用应按现行国家标准《低倍数泡沫灭火系统设计规范》的规定执行。
”
二、高倍数、中倍数泡沫灭火系统
1..适用范围及场所
中、高倍数泡沫灭火系统适于扑救A类、B类火灾，有限封闭空间火灾，控制液化石油气、液化天然气的流淌性火灾。
如：固体物质仓库、易燃液体仓库、有火灾危险的工业厂房、地下建筑工程、各种船舶的机舱、泵舱、货舱等、贵重仪器设备和物质、可燃易燃液体及液化石油气和液化天然气的流淌性火灾。
2..系统组成
高倍数、中倍数泡沫灭火系统主要由消防水泵、泡沫比例混合装置、泡沫发生器、阀门、管道等组成。
手机震动，来一条微信消息，他说：“我开好房间了，等你！他们都说你技术好，我想试试真假。
真的，我平时对你也不错吧，你可不能让我干等着呀。
”
她回：“那好吧，你先等我，我在家里，先洗个澡，换身衣服吧。
”
半个小时后，她问：“你在哪里开房？”
“欢乐斗地主，电信一区，12号房间，不见不散哦。
”
“给老娘滚！”
当然，以上是个笑话。
不过，近日成都一家燃气公司也发生了一件类似的事情，董事长在微信里发了一个六十块钱的红包，三名员工一时手痒，按耐不住诱惑，结果伸手一抢纷纷中招：工作时间玩手机，罚款五百！
在面对记者采访时，董事长表示：“我为了了解大家的思想动态，所以加入了员工的微信群里。
”
贵董事长显然忘记了，微信是一款私人社交APP,主要用于朋友间的情感交流，如果谈工作，我们有OA或IMO等专门的办公协作软件。
如果公司实在不成气候，一时没有使用这样的专业应用程序，也应当提前与员工约定，公司把QQ或者微信当做办公交流的专用软件。
没有事先的约定，董事长从微信里冒出来，就是以“朋友”的身份，而非“老板”的身份。
朋友发红包，抢还是不抢呢？朋友上班抢红包，罚还是不罚呢？
显然，天真的员工把董事长当做了朋友，所以抢了红包，而老谋深算的董事长没有把员工当做朋友，所以罚了员工。
试探是一把双刃剑，你在试探别人的时候，往往先暴露了自己。
然而，朋友圈里的试探之风经久不衰。
最常见的试探：“清清吧，不用回。
试试吧，复制我发的消息，找到微信里的设置，通用，群发助手，全选，粘贴复制的信息发送就行，谁的发送失败了，就是把你拉黑了，你再扔掉那些尸体就OK啦！”
发出这种试探信息的人，骨子里肯定极端自卑，而且平时很可能不大受待见，要不怎么老怀疑自己被朋友删了呢？像马云，我猜他一定不会纠结于自己是不是被微信好友给删了。
我一般收到这样的消息，会当下把对方拉黑。
既然你连这点做人的底气都没有，咱俩之间的友谊连这点信任的基础都没有，我还有必要把你保留在我的朋友圈里吗？
试探朋友关系的升级版，是在朋友圈求助。
“临时急用，不多，就两千，哪位朋友方便的话请来电告诉我，事情万分紧急，不挨着问了，谢谢！”
看到这样的信息，是朋友的自然要赶紧打个电话，电话接通那边却是云淡风轻，“没事儿，我就试试。
”你丫小学没毕业吧，狼来了的故事听过没？下次你再说有急事，我可保不准是真是假，到时候看我帮不帮你。
还有，刚才急着打电话，晾了个好几亿的大单，你赔不赔？你当我像你这么闲呢！！
还有一种另类的试探，是从网上狂下美女图片，把自己的朋友圈打扮的花枝招展，然后换个昵称，换张头像，给自己的老公来一句：“帅哥，约吗？”
如果老公回一个心花怒放的表情，得咧，回去跪搓衣板吧。
小公主碎了一地的玻璃心，一时半会儿是哄不好了。
要是老公如柳下惠般一本正经，事情就这样完美收工了吗？不，她会继续下载更妖艳更动人的图片，直到有一天老公随口地问一句：“请问多少钱一晚？”
男人记住，女人试探的时候，往往心里已经有了预设的结果，预设的结果没有出现，那就是自己试探的还不够。
带着一种不见黄河不死心，不见棺材不落泪的执着，女人生生把幸福推向远方。
女人，试想一下，假如你是一个男人，遇见一个才貌双全不求名利，一心只想倒贴给你的凡间仙子，难道你不会动心？
试探人性的弱点，只会暴露自己的无知。
而这样的试探，有百害而无一利，却有很多无知的朋友乐此不疲。
所以说，如果你缺乏安全感，不知道你的朋友是否把你当朋友，也不知道你的爱人是否把你当爱人，那你不妨多学习，多打扮，充实内心，提升自己。
记住，你若盛开，蝴蝶自来，无味的
试探，只会使你化身荆棘，刺痛别人，刺伤自己！
生活有压力，经济有压力，学业有压力，晋升有压力，人际关系有压力，情感世界有压力，婚姻也有压力……人们的交谈中，无不涉及林林总总的压力。
压力像汽油桶被打翻，弥散到现代生活的各个领域，散发着浓烈的气味，我们躲不胜躲，防不胜防，它不定在哪个瞬间就燃起火焰。
其实，适当的压力是保持活性的重要条件。
如果空气没有了压力，我们的呼吸就会衰竭；
如果血液没有了压力，我们的四肢就会瘫痪；
如果水管子没有了压力，那结果是让任何一个住在高层楼房的人都噤若寒蝉的，你将失去可饮可用的清洁水。
20世纪的石油英雄“王铁人”也说过，“井无压力不出油，人无压力不进步”.
只是这压力须适度。
比如冬日里柔柔的阳光照在身上，这是一种轻松的压力，让我们温暖和振奋。
设想这压力增加十倍，在吐鲁番酷热的夏季，大伙儿只有躲到地窖里才能过活。
假如这压力继续增加，到了百倍千倍，结果就是人们成了一堆焦炭了。
现代人常常陷于压力构建的如焚困境之中。
也许是某一方面的压力过强，也许是多方面的压力综合在一起。
如是后者，单独某一方面的压力尚可容忍，但积少成多、日积月累，细微的压力堆积起来就成了如山的重负。
金属都有疲劳的时候，遑论血肉之躯？如不减压，真怕有一天成了齑粉。
如果你因压力忙到无力自拔，忙到昏天黑地，忘记了自己的生日和家人的聚会，忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是为了什么，如果你想改变，就试着了解压力吧。
寻找压力的种种成因，为扑朔迷离、捉摸不定的压力画像，澄清了我们对压力的迷惘之处，让折磨我们的压力毒蛇从林莽之中现形，让我们对压力的全貌和运转的轨迹有较为详尽的了解。
中国的兵法上有句古话，叫“知己知彼，百战不殆”,当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种程度上你就已经钉住了压力毒蛇的“七寸”.
明白了压力的起承转合，找到了适合自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些许的空隙。
坚持下去，持之以恒，你就会一寸寸地脱离沉重的压力，把自己成功地拔出来。
