勇猛狡诈的通背中拳

图解通背拳实用二十四式连还手套路和技击用法（中八手）二、中八手（一）第九手连招：劈山炮连手【歌诀】劈山炸雷接挑穿，挑穿带拿连手串。

拧腰抡臂步法粘，麒麟步式发中拳。

【解义】“劈山炸雷接挑穿”意为：劈山手法要力似炸雷崩山，紧接着用挑穿带拿手法。

“挑穿带拿连手串”意为：四种动作要连贯性地一次完成，不可分割。

“拧腰抡臂步法粘”意为；抡臂时要以腰带臂，步法要沉稳、踏实。

“麒麒步式发中拳”意为：用麒麟步的灵活步法，蹲身发击一中拳。

【要领】预备势：同抖铃手之势（图3 -58）。

1．右劈山（1）右脚向前迈出一步，身体重心降低，成弓步势，右手向前伸探一掌（图3 -59）。

（2）左脚向前迈出一步，重心升高，右手向后抡摆，同时左手向前穿伸（图3 -60）。

（3）右脚再跨出一步，左脚随后跟步并与右脚之后；同时，右臂向后向前、向下抡臂，力达掌轮和小臂里侧，左手同时屈肘立掌护于右胸肩之处（图3 - 61）。

2．挑拿手右脚向前移动一步，同时，右手以大拇指侧向上挑起，至肩平处，旋小臂，做刁拿手，左手同时变成掌心向下，置于右臂之下（图3 -62）。

3．穿手刁手右手掌心向外，向后做刁掠手至右耳旁，左手手心向下，向前平直穿出，力达指尖（图3 -63）。

4．劈山（1）右手上举、手心向前，左手下按，手心向下，重心升高（图3 - 64）。

（2）右臂由上向前下劈击，掌轮向下，力达掌轮。

左手同时屈肘立掌护于右肩处（图3 -65）。

5．麒麟步中拳右脚向前迈进一步，左手向下收于腹间。

同时，右手变透骨拳，先向回、再向前平直冲打。

右脚迈步向前之后，速蹲身成麒麟步，后脚跟离地，重心偏于前腿，身体前探（图3 -66）。

【要求】(1)劈山抡劈要直抡成圆，肩活，发力向远探劈。

肘关节不能僵硬，而要似直非直。

(2)穿手要平直穿出，向前伸够，身体随之拧转。

(3)劈臂力发于肩平，点到掌轮侧。

【用法】劈山砸落敌之臂，挑拿握住敌腕际。

穿手戳向敌肋隙，敌拳一来再劈山。

势势连贯无虚隙，称豪是因中拳力。

通背拳“三绝掌”实用法武兵王宏强2012年迷魂掌（图1、2）、追魂掌（图3、4）、丧魂掌（图5、6）堪称通背拳三绝掌，其招式快疾连环，势猛劲大，学练简便，制人效果宏大，练习者应当学一变三，融会贯通，随机应变，善守善攻，即可步入高手境界。

一、迷魂掌（甩掌）A：临战时，对方猛发右弹腿攻踢我裆部要害，我随机应变，身体后移下坐，出右掌迎拍截击来腿，接着右肘上翻发右甩掌反背甩打其面门，制胜对方。

拍截来腿要迎招而上，因为弹腿过程中的劲力未达到极致，利于防守。

同时甩掌打面必须上右步蹬地前移重心，以助周身之力，传达到右掌背，而产生高效的打击效果。

（图7、8）B：临战时，对方进身发左劈拳下砸我头部，我疾动出招，用右手臂屈肘上架来拳，同时发左甩掌狠打其面门。

架拳甩面一定要防打合一，并且身体右转蹬地、活臂，力达掌背。

本招法为接招打招，使用者应有胆力，敢于去接招打招。

（图9）C：临战时，对方进步发左直拳攻打我头部，我疾应快动，用左掌横拨破化来拳臂，同时发右甩掌迎打其面门，致伤于对方。

打面一可以封眼，使对方无法观察对搏战况；二可使鼻部出血，令对方产生胆怯心理，无心恋战。

另外还有一个关键点，就是我左右手出招时，暗含了“关门劲”。

（图10）二、追魂掌（拍掌）A：临战时，对方发左直拳抢打我头部，我应势疾变，下潜身同发左直拳打其心窝，随连招发右拍掌打击其面，身法一高一低，体现出招打无定法的精妙，令对方防不胜防，饮招败北（图11、12）B ：临战时，对方枪发左摆拳狠打我头部，我变招应对，用右臂外挡来拳，同时发左拍掌抽打对手面门，造成重创。

挡臂肌柔要紧收，以增抗力。

拍掌时要转腰挥臂发力，力达触电。

（图13）C：临战时，对方抢用右蹬腿踢击我腹部，我变招甩左手向里抄拨来腿，接着右转身上右步连发右拍掌抽打对方面部。

若劲力大，可将其拍打倒地。

因为单腿支撑身体时平衡极易丢失。

（图14、15）三、丧魂掌（撩掌）A：临战时，对方快起左高鞭腿踢击我头部，我随动变招，用右手臂格挡破化，同时进步发左撩掌击其裆，重创对方。

白猿通背拳实战法（上）：攻防技击性极强的散手招式白猿通背拳实战法（上）：攻防技击性极强的散手招式白猿通背拳有三个重要的特点：一是有浓厚的民族色彩，且胡绍光、张费增三位，是回族中有影响的通背拳师，武功造诣很深。

二是有浓厚的地方色彩，白猿通背拳，长期流传在北京市回族人民聚集的牛街地区，深受当地群众的喜爱。

三是实战性极强，白猿通背拳术、器械、散手等，都是以攻防实战为其主要内容。

本文所介绍的散手及攻防实战，是白猿通背拳实用技术的重要组成部份。

打开凤凰新闻，查看更多高清图片1.勾脚挂打预备式甲左乙右，双方正身直立，对面拱手抱拳，目视对方（图1）。

图1进步劈掌甲方进右步，用右掌劈砍乙方头部。

乙方也进右步，用右手向上搭接格挡，左掌付于右胸前（图2）。

图2左挂手甲方用左掌将乙方右掌挂开，同时将右掌抽至左胸前（图3）。

图3右击胸甲方用左掌挂开乙方右掌后，迅速抽回至右胸前，同时出右掌击打乙方胸部（图4）。

图4进步挂脚乙方向后闪身，闪躲甲方击胸掌。

甲方进左步于乙方右脚后，同时出左掌均前探打乙方右肩部位（图5）。

图5勾挂玛肩甲方用左脚将乙方右脚勾起，同时左掌前伸，玛在乙方左肩部位，做好放打准备（图6）。

图6挂打甲方左脚挂住乙方右脚后，迅速向.上撩起，同时用左玛肩掌，向左侧挂打。

务使乙方身体失去重心，而向后侧方跌出（图7）。

图7技击要领说明：甲方的两手连击，进手要快，有虚有实。

进步挂脚要准而有力，撩腿要快，挂上就撩，撩腿与肩同时发力，不给对方还手反击的机会。

2.叉步横打预备式甲右乙左，双方正身直立，对面换手抱拳，目视对方（图8）。

图8劈头掌甲方上右步，用右掌劈砍乙方头部。

乙方上右步，同时用右掌向上搭接格挡，将左掌付于胸前（图9）。

图9掰步冲拳乙方挂开甲方右劈掌，迅速向右转身，右脚上掰步，同时出右拳冲打甲方右肩头。

并将右掌抽回至左胸前（图10）。

图10进步扒肘甲方向后闪身，躲开乙方左冲拳。

乙方向前上左步于甲方右脚前，同时左手向前，扒在甲方左肘外侧（图11）。

五僦背文：赵宝安 武本刚（大连）责任编辑：乔汉三击掌在五行通背门里，又称“捋带连环手”,被视为 散手搏击中的杀手铜，三击掌实际上就是三次拍掌的动作即：“出手快、变化快、消失快”的瞬间绝妙运用.其手法秘而不透，隐蔽狡诈，变化无常，出尔反尔：常常是“出手 为掌，点到变拳.拳后捋带” c 把五行通背拳散手实战精华 “一引、二管、三打•”奥妙变化展现的淋漓尽致.特别是在 掌握了三掌手法“管控拿捏”的尺度后，能够在搏击实战中 发挥出不可估量的作用。

当散手者处于被动甚至挨打的地步时.三掌的连环妙用往往可由被动迅速转为主动并能快速制敌"题图1三击掌操功法内涵变化丰富深奥实用手法极强，用语 言难一表达，无论是在训练方法上还是在实用手法上都有着 一套科学完整独立的传授方式。

它就像一层窗户纸捅破后立 马就会，当场即可动手实战，而且心里就像吃了个定心丸底气十足。

有如醉如痴，引人入胜之妙三击掌是习练通背散 手者一生追求研究的实实在在的绝招下面介绍三击掌练法与用法。

图1 图2 图3 图4 图5图6图7图8图9II代I总第343期2019/03图1()图12图13图16图17三击掌练习法引手掌抱势（图1）：引手掌又称：阴阳手、侧身时人以受敌面越小越好。

左脚在前右脚在后，成虚步、高低都可，重心前三后七，前手为阳掌（掌心朝上），要求出手目标高不过眉、低不过口。

后手（掌心朝下）为阴掌，藏于前手肘下双掌交替练习。

运动时不离中线，虚引要真实，目的是引诱、迷惑对方上当，然后用重招——拍、穿、钻等击敌中线上要害部位。

要点:有鹰目猿神的敏锐目光紧盯前方，身形要含有“三折、九扣、五护、八断”之气势，吃透“阴、阳”字意内涵，可千变万化。

上步摔掌：上右步，跟左步，成高虚步，重心前三后七。

前右手经中线回捋带至腹部变摔掌，以掌背为着力点经口沿中线向前摔击，同时，左掌经中线回捋带至腹部沿中线，向前出击后护至右臂肘下（图2）。

闪步拍掌：右脚向右45度横向闪展，跟左步，成半弓步，重心前六后四。

五行通背拳技战术心理战术是双方在搏击前、搏击中，为战胜对手而采用的各种策略，是双方智慧、精神的较量。

拳谱云：动手外忠内藏奸，制敌全仗心狠毒，用以强调心理素质在技击中的作用。

通背散手在实战中，除要发挥出防中打、打中防，放长击远的直出掌法外，特别注重练心、练意、斗智、斗勇。

交手时，首先要树立必胜的信念，要相信自己的功夫，敢于拼搏，并保持沉着冷静的头脑，不骄不躁。

对敌心狠如掳草，手毒如风吹残叶，逼对手似猛虎拦路，制敌人似恶鹰捉兔，目光如日射寒霜，从精神上压倒对手，震慑住对方，从而削弱对方的战斗力，使对方胆怯、恐慌心理上先已崩溃。

而自己则能够冷静地观察对手的变化，并果断及时地采取有效的技战术将对手制服。

在实战中，要做到被击不馁、受吓不惊，全神贯注，动作迅猛有力。

欲发挥出娴熟的技法，必须有良好的心理素质做保证，在交战时心理紧张、情绪低落，则会阻碍自身力量的发挥和击技、技术的灵活运用。

面对一名搏击技术全面的对手，你要想胜他并非硬打硬拚，聪明的拳手会用智慧加上各种招法来对付他。

即打即防，灵活多变，另对手揣摸不定，无法正确判断出你的意图，迫其处于劣势，使其体力消耗。

“两强相遇智者胜”，充分表明了心理战术在实战中的重要意义，善于用自己的智慧来配合进攻，才是高明的斗士。

在实战中，如果不敌对手，形势比较被动甚至被击受伤，这时心里切不可发慌乱了阵脚，要瞪大双眼，紧盯对手、镇定自若，千万不能被对方识破。

实践证明，沉着冷静，往往会在紧急时刻发挥出巨大的作用。

越是情况不利，越要发挥出稳定的心理，越要表现出欲准备长久搏斗之势，掩饰真相、麻痹对方。

“口动是论，身动是形，心动是意”，用心、用意、达到武“痴”的程度，才能品味出搏大精深的五行通背散手真谛。

躲闪战术，是指在搏击中，根据具体情况所采取的躲闪动作。

正确地采用此战术，可以避免被对方击中，而自己则能够利用躲闪而进，进而即打，有效地攻击对方，以达到“制人而不制于人”。

五行通背劈掌操法有15种，但闪展“劈山”操法在实战中用之最广(图1)，而且命中率极高，其原因就是躲闪“身法”发挥出绝妙的作用。

通背拳为什么这么厉害呢？通背拳,也称通臂拳。

世人公认通背拳属内家拳之长拳类,属猴拳类。

此拳法以上肢动作为主,两臂运使如猿臂,圆抡摔拍，直出穿点,故写“臂”;而称通背拳的拳家以为,通背是该拳法的锻炼法则，讲究腰背发力,力由脚发,通达于背,松肩顺膀,探臂发力放长以击远,力形于掌指,而先发制人,故写作“背”字。

通背拳的运动特点一、探腰拔背,放长击远通背拳是以探腰拔背,大开密合的动作形态为主的拳术，并借此达到放长击远的目的。

探腰拔背,取其通背、通肩之力，使劲力通过周身各关节由下而上力贯手梢。

探腰即可通背,拔背就能通肩,通肩则使臂长,臂长就能达到“一寸长一寸强”，即放长击远的效果。

二、命弹柔进,坚韧交错通背拳各流派在劲法上有不同的讲究及总结。

白猿通背讲究“冷、急、脆、硬、抖、涵、虚、拶、缩”九工劲;祁氏通背讲究“冷、弹、脆、快、硬”五字;五行通背的劲法则为:“缩小绵软巧,冷弹脆快硬”。

我们现在竞技比赛所用的劲法,可归纳为:冷弹拳,脆快鞭,硬急劈,虚移化,缩小巧。

冷弹劲在通背拳法中主要在钻拳中应用,表现出一种突然爆发，一闪即逝,富有弹性和透达力。

鞭劲是通背放长击远的主要劲法,运用时要求肩松、臂活、抖腕,使手臂形成“长鞭”,手成“鞭梢”抖弹而击,脆快似斧劈十柴和炸雷闪电。

硬急劈，意指在动作中抡、劈手法要急劈硬砸,快速迅疾。

运用重心的虚实和身体方向的挪移变化达到走化对方的攻击,这是通背拳刚柔相济的主要用法。

三、闪展灵活,敏捷善变通背拳在步法.上.有进步、退步.闪展步、连环步、丁字步、旋转步、摇身膀腰步。

总的要求是闪展灵活,敏捷善变。

要求做到上肢动作与下肢动作协调一致,步随身移,步助手发,随心所欲,灵活多变,转换敏捷,腾挪巧妙,手法干净,步法利落。

四、拳速步疾,势势相连通背拳的套路动作讲究结构严谨,布局合理,动作连贯、流畅。

练习时要求上挂下连,手步相随,此起彼伏,贯串一气，换劲势不断,势断劲复连,两手相连似星串。

附一：白猿通背拳桩甲袋白猿通拳中除拳法兵械外，最主要沉手基本功是操桩、打袋、穿甲喂招，桩有四种活桩、死桩、横桩、地桩。

（1）活桩是取一根两米长柏木，外用毡子缠五层，每层者要捆扎好，最外层用带毛的生狗皮捆扎好，木桩最底下留有裸露柏木约一尺长，是为正好插入石墩孔内用，石墩是过去碾米用的碾砣子，碾砣子分为大中小三号，根据实战操练拳法的变化不同使用，活桩是用来操练白猿通背拳法中二十四式手法腿法，可用操练单招、连招、实战中各种套路。

（2）死桩是固定桩，取三米长直径约电杆粗的圆木一根，埋入地下一米二左右固定，外面用一至两层毡子捆扎好，外捆粗布即可，死桩是用来操练二十四式白猿通背拳法中冲、撞、挤、靠的摔法。

（3）横桩制做方法较难，着先取三米长的长方形木桩两根，埋入地下一米，外露两米长，按老尺计算，在离地一尺、三尺、五尺的二根木桩上，对称打三个圆孔，再取三根一米二直径三寸的圆木，小圆木两端插入两根固定木桩圆孔中，要小圆木能转动为好，三根小圆木外用三层毡子捆扎好，横桩是用来操练白猿通背二十四拳法中的一发三招的，如上中下手脚齐之法。

（4）地桩是死桩的一种，它和死桩区别是埋入地下后，外露一尺多长，用两层毡子厚外露部分捆扎好，地桩是用米操练白猿通背法中的步法，如抽撤盘还钩挂卧腿法和踢法。

以上四种桩功在白猿通背拳法中，总称“打通背”又分打活桩、抗死桩、崩横桩神鬼莫测，走地桩抽撤盘环。

通背神拳谁敢挡，无形无影无柔刚。

两手捧定千钧法，专打邪魔鬼神忙。

白猿通背拳法中除打桩外，特别注意打袋。

袋的制做是用五层毡子，每块毡子大小与方凳一样，在五层毡子中间隔加一小块放中心，麻线缝好表层放生狗皮一块，袋分四种有吊袋、卧袋、行袋、手袋，这四种袋主要操练白猿通背法中各种招式拳法和掌法，以卧袋吊袋为主要沉手操练法，以行袋和手袋为辅肋沉手操练法。

白猿通背拳法中穿甲喂招的“甲”就是护具形似铠甲，有护胸肋背上衣，有护腹裆的中衣，有护腿部的下衣，甲是用藤条或竹板和帆布缝合而成，也有用沙子和帆布缝合而成，起到抗击打作用，穿“甲”时内护毡子，作攻防实践演练。

通背拳搏击格斗实战秘笈，百年古方今犹新，武林界孙子兵法通背拳对搏实战秘笈一、搏击的极意——先视（一）三个先1．观察在先拳语日：“心要毒，眼要尖，脚踏中门向里钻；一练胆，二练眼，三练诓诈虚实急似箭。

”又云：“一眼、二脚、三胆、四力。

”这些通背拳语都将眼的作用和训练放到了较为重要的往置。

眼的敏锐清明是一切行动的基本发端，它是引发行动的基本根源。

心存坚强的对搏意识，以敏锐的眼光洞察对手的攻击意向,依靠脚步的移动变换自身的位置，抓住瞬息即变的机会而制敌，这就要看“三先”是否掌握得当。

2．先发制人敌我双方对恃时，如果我能在一瞬之时察知对手的动作意图，那么我方就可能制胜对手，这在武道中称为“先先之先”，即先于对手动作洞察其意图，先于其动作威力的发挥之前施展我的技巧,先于其手触我身而制敌。

如果只以对手动作外形的变化情景来决定自己应采取的行动方式，那必然步步受制于人。

因此，要时时有“末发先至”的心理准备，并通过训练提高眼的视觉洞察能力和大脑的敏捷反应能力。

对搏实战时，我方主动采取行动，先于敌方出击之前所进行的攻击动作，叫做“先”，即一般称之为“先发制人”。

3．后发而先从对手的攻击动作中，察知其心理动向，不使用先发制人的为“后先”。

敌方任何一拳一腿对我攻来，在其攻击方法到达自己之前的一瞬间，或回抽手脚之瞬间，都会有空门出现，我避开其拳脚锋力，利用其破绽而制胜，即为“后先”。

在训练中，无论是“先发制人”或“后发制人”，都应进行“先”的术理和“先”的气魄修养。

即使是“后先”的攻击，也应在精神上有“先”于对方的准备才行。

（二）取“先”的条件实战对搏制胜的要诀在于“先”。

以不迟于对方攻击的动作，取先而胜之，必须具备以下条件：1．眼神在搏击时，需扩大自己的视野范围，明察对方整个身体与动作的运动范围。

同时还需训练眼睛如何跟随动作。

2．姿势这是指攻防动作的准备姿势。

具备正确的准备姿势，是一切有效防守与攻击的基本环节。

3．步法在实战中，脚步能否正确移动，在活动中调节身体的位置，是十分重要的，这即是在移动中寻求“先机”。

第一节通背拳技击精义一百单八字传统的通背拳著作中，有许多关于技击的精辟论述，它们是前辈们在千百年的实战中总结出来的经验，其中攻防108字，就是将在实战和训练中所会遇到的各种情况和击敌要素进行总结，提炼出来的实用理论。

由于过去前辈们对实战技术多偏重于言传身教，因此对攻防击敌108字的具体含义和用法记述不详。

笔者通过向一些老前辈请教和自己的研究，试对通背拳攻防击敌108字的含义及其作用作一粗略的释意，以供进一步研究参考。

001.观002.察003.略004.策005.窥006.详007.视008.览009.引010.诱011.诓012.诈013.聚014.神015.惊016.吓017.抖018.搠019.摔020.炸021.抽022.撤023.转024.还025.摧026.搓027.拍028.踏029.搂030.爬031.缠032.掳033.穿034.攉035.崩036.挑037.刁038.孥039.锁040.扣041.劈042.擂043.击044.掉045.翻046.振047.挺048.裂049.弹050.钻051.挤052.按053.牵054.挂055.带056.领057.捧058.掩059.接060.擎061.滚062.沉063.揉064扌晃065冲066推067.搡068.送069.烘070.拥071.闯072.扑073.承074.支075.补076.靠077.翘078.撩079.点080.撞081.棚082扌匡083搬084拦085.圈086.揽087拘088.劫089.削090.摩091.拨092.掮093.进094.退095.激096.撤097.伸098.缩099.往100.来101.起102.落103.收104.放105.晓106.悟107.思108.慎1．观观——指用眼观察，亦作视。

细分，远视、上视谓之观；近视、下视则称临。

实战中要求做到“眼观六路，耳听八方”，即要求从各个不同的方位、角度来观察对方的动作，判断其是进是退，或虚或实，尤其以观察对方的神情变化至关重要。