职业体能教学融入高职院校体育课程的探讨

高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨孙科峰义乌工商职业技术学院 体育教学部摘要：随着经济的快速发展，各行各业的竞争越来越激烈，而对人才的要求也越来越高，大多数的企业在进行招聘时，不仅关注应聘者的知识技能同时还关注他的身体素质和心理承受能力。

而在体育课程中融入职业体能训练，能够很好地帮助学生提高心理承受能力，缓解就业的压力，使学生更符合社会发展的需要以及满足岗位的要求。

本文主要对职业体能训练的重要性进行分析，阐述训练的对策以及遇到的困难。

关键词：高职；体育课程；职业体能训练高职院校是为社会培养优秀的专业人才的地方，因此需要充分了解社会需求人才的类型，将学生培养成社会需要的人，开展这一课程能够很好地促进学生的发展，使学生满足社会的需求。

一、进行职业体能训练的意义（一）培养满足社会需求的实用人才高职院校的大多数学生一毕业就面临着职业的选择，他们在学校中学习到的知识需要运用到实际操作中，因此他们必须具备能够迅速适应工作岗位的能力。

而实际情况却是学生在毕业之后不明确自己的工作方向，对自己的人生道路感到迷茫。

为了解决这一问题，对体育课程进行改革之后，将职业体能训练融入其中之后能够更好地帮助学生培养随机应变的能力，使学生正确认识到自己将来从事的职业的特点，能够更好地调节自身的工作速度以及注意力等方面。

同时在体育活动中习得的反应力和耐受能力也能够运用到体能训练中，帮助学生能够为将来就业做好准备，以便于某一天进入岗位时能够快速的适应，做好相关工作，处理好实际问题。

因此职业体能训练能够为社会培养所需求的实用人才，从而推动经济的发展。

（二）增强学生的心理承受能力经济的快速发展带来的后果就是社会竞争越来越激烈，人们的心理随时处在高压的状态，如果处理不当就会导致悲剧的发生。

因此社会对人才的要求是具有较高的心理承受能力和较强的竞争意识。

而高职院校的学生身心不够成熟，大多数人都处于慵懒状态，没有竞争意识，抱着得过且过的心理混日子，意志力不够强，心理承受能力差，没有较强的自我调控能力[1]。

高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨高职体育课程的目标是培养学生的身体素质和体育兴趣，为学生未来的职业发展打下基础。

传统的体育课程往往缺乏实际的职业体能训练，导致很多学生在毕业后面临体能不足的问题。

为了解决这一问题，我认为可以从以下几个方面入手进行对策的探讨。

增加实践环节。

传统的体育课程主要以理论讲解和体育项目的教学为主，缺乏实际的职业体能训练。

需要增加实践环节，例如与实际职业体能训练机构合作，让学生参与到真实的训练项目中。

这样可以让学生亲身体验职业体能训练的过程，提高其体能水平和实践能力。

修改课程内容。

传统的体育课程内容主要是一些基础的体育项目，如跑步、跳远、篮球等，但这些项目与职业体能训练有一定的差距。

需要修改课程内容，将一些与职业体能训练相关的项目纳入如力量训练、爆发力训练、体能测试等。

还可以加入一些与职业体能训练相关的知识，如运动生理学、运动训练学等，以提高学生的专业素养。

引入专业教师。

传统的体育课程往往由非体育专业的老师教授，缺乏专业性和实践经验。

为了提高职业体能训练的质量，需要引入专业的体育教师。

这些教师应具备丰富的职业体能训练经验，并熟悉各种训练方法和设备。

他们可以通过讲解、示范和指导等方式，提高学生的训练效果和技术水平。

做好学生的跟踪指导工作。

体育课程的教学效果往往不能仅仅通过课堂上的教学和训练来评估，还需要对学生的学习成果进行跟踪和评估。

需要建立学生的档案，并定期对其进行体能测试和评估。

根据测试结果，针对学生的不足之处进行针对性的指导，提高其职业体能训练水平。

高职体育课程融入职业体能训练需要从多个方面进行对策的探讨。

通过增加实践环节、修改课程内容、引入专业教师和做好跟踪指导工作等措施，可以提高学生的职业体能训练水平，为他们的未来职业发展打下坚实的基础。

高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨随着社会经济的发展和人们健康意识的提高，人们对职业体能的要求也越来越高。

因此，高职体育课程应该紧密结合职业体能训练，注重实践教学，并提高学生的实力水平，以满足社会对职业技能的需求。

为此，我们可以采取以下措施：一、改变教学方式，实现“理论与实践并重”高职体育课程要更加注重实践教学的环节，尤其是在职业体能训练方面进行更具有实际意义的探索。

要注重实践训练，让学生真正掌握运动技巧和专业知识，学生可以现场演示职业体能训练的一些基本动作，并让学生理解职业体能训练的技术要求。

二、重点推进“体育文化与职业体育融合”高职体育课程在培养学生体育素养的同时，还要注重让学生了解体育文化的内涵，激发他们的体育兴趣和体育爱好。

这样可以提高学生对职业体能训练的认知度和运动技能的水平，同时也可以激励他们努力学习提高自己的职业能力。

三、注重学生个性化发展，强调职业体能个性化培训高职体育课程在培训学生时，应从学生的实际情况出发，采取个性化的培训方式，在课程中注重职业体能个性化的培训和发展，以满足不同学生的职业体能需求。

四、积极引入职业体育新理念，促进职业体能教学的改进高职体育课程要深入推广职业体育新理念，积极引进先进职业体能技术，不断改进教学方式，以及体育设施的完善、软件改善等方面逐渐适应社会对职业能力的需求。

五、加强教师队伍建设，提高职业体能课程的质量高职体育课程要加强教师队伍建设，提高职业体能课程的实施质量。

应培养职业体能课程的授课能力，注重教师的教育和培训，促进教师在教学方面与职场紧密结合。

综上所述，高职体育课程与职业体能训练的融合发展，有利于培养更多具有职业能力的毕业生。

通过以上几方面的措施，可以使高职体育课程的实施更加符合社会的发展需求，更加符合学生的发展特点，实现职业化教育的目标。

高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨近年来，随着职业体能训练的兴起，越来越多的高职体育课程开始融入职业体能训练。

这一趋势的出现，为学生提供了更多的发展机会，也为职业体能训练的普及化打下了坚实的基础。

在高职体育课程融入职业体能训练过程中，仍然存在一些问题和挑战。

本文将就如何解决这些问题和克服这些挑战进行探讨。

高职体育课程与职业体能训练的融合面临的第一个问题是师资力量不足。

从事职业体能训练的教师需要具备较高的专业水平和素质，但目前这方面的教师仍然匮乏。

针对这个问题，学校可以通过加大对教师的培训力度来提高他们的专业素养。

学校还可以邀请行业内的专家来给学生进行讲座和指导，进一步提高学生的职业体能训练水平。

第二，高职体育课程与职业体能训练的融合目前存在着教学资源不足的问题。

职业体能训练所需的器械设备和场地是非常昂贵的，而学校的教学资源有限，无法满足学生的需要。

为了解决这个问题，学校可以与企业合作，争取获得资金支持，用于购置职业体能训练所需的设备和场地。

学校还可以充分利用本地的体育场馆和公共场所，为学生提供更多的实践机会。

高职体育课程与职业体能训练的融合还面临着学生对职业体能训练的认识不足的问题。

大部分学生对职业体能训练的了解仅限于传统的体育课程中所学到的基本知识，缺乏对职业体能训练的全面了解和认识。

为了解决这个问题，学校可以通过增加课程设置，加强对职业体能训练相关知识的教育教学，提高学生对职业体能训练的认识和理解。

高职体育课程与职业体能训练的融合还面临着学生的学习动力不足的问题。

由于职业体能训练的难度较大，学生在学习过程中可能会遇到一些困难和挫折，从而影响到他们的学习兴趣和动力。

为了解决这个问题，学校可以设置奖励机制，激励学生积极参与职业体能训练课程。

学校还可以鼓励学生参加相关竞赛和比赛，提高他们的练习和比赛的动力。

高职体育课程融入职业体能训练为学生提供了更多的发展机会，同时也面临一些问题和挑战。

解决这些问题和克服这些挑战需要学校加大对教师的培训力度，增加教学资源投入，加强对学生的教育教学和激励机制设置等措施的综合应用。

林㊀业㊀科㊀技㊀情㊀报２０２４Ｖｏｌ ５６Ｎｏ ２收稿日期:２０２３－０９－１３基金项目:山西省教育科学 十三五 规划２０２０年度教育政策研究专项课题 中职学校跨行体育人才 学㊁训㊁赛 一体化教学模式研究 (ＺＣ－２００７４)ꎮ作者简介:楼琴(１９７６－)ꎬ女ꎬ汉族ꎬ浙江省义乌市人ꎬ硕士ꎬ讲师ꎬ研究方向为体育教育教学ꎮ职业体能与高等职业院校体育教学的融合路径分析楼㊀琴(山西工程科技职业大学ꎬ太原０３０１６９)[摘㊀要]㊀目前ꎬ社会各界对于体育教育逐渐重视ꎬ体育教学改革方向也在发生变化ꎮ高等职业院校作为我国培养技能型人才主要阵地ꎬ在体育课程教学方面还存在不足之处ꎬ导致部分学生体能水平难以满足未来职业需求ꎮ因此ꎬ就体育教学现状和存在问题进行分析ꎬ提出关于职业体能与高等职业院校体育教学的融合路径ꎬ以期为高等职业院校体育教学改进提供参考ꎮ[关键词]㊀职业体能ꎻ高等职业院校ꎻ体育教学中图分类号:Ｇ６３３.９６㊀㊀㊀㊀㊀㊀文献标识码:Ａ㊀㊀㊀㊀㊀文章编号:１００９－３３０３(２０２４)０２－０２６０－０３ＡｎａｌｙｓｉｓｏｆｔｈｅＩｎｔｅｇｒａｔｉｏｎＰａｔｈＢｅｔｗｅｅｎＰｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌＰｈｙｓｉｃａｌＦｉｔｎｅｓｓａｎｄＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎＴｅａｃｈｉｎｇｉｎＨｉｇｈｅｒＶｏｃａｔｉｏｎａｌＣｏｌｌｅｇｅｓＬｏｕＱｉｎ(ＳｈａｎｘｉＥｎｇｉｎｅｅｒｉｎｇＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙＶｏｃａｔｉｏｎａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙꎬＴａｉｙｕａｎ０３０１６９ꎬＣｈｉｎａ)Ａｂｓｔｒａｃｔ:Ｃｕｒｒｅｎｔｌｙꎬｖａｒｉｏｕｓｓｅｃｔｏｒｓｏｆｓｏｃｉｅｔｙａｒｅｇｒａｄｕａｌｌｙａｔｔａｃｈｉｎｇｉｍｐｏｒｔａｎｃｅｔｏｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎꎬａｎｄｔｈｅｄｉｒｅｃｔｉｏｎｏｆｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎｔｅａｃｈｉｎｇｒｅｆｏｒｍｉｓａｌｓｏｃｈａｎｇｉｎｇ.ＡｓｔｈｅｍａｉｎｂａｔｔｌｅｆｉｅｌｄｆｏｒｃｕｌｔｉｖａｔｉｎｇｓｋｉｌｌｅｄｔａｌｅｎｔｓｉｎＣｈｉｎａꎬｈｉｇｈｅｒｖｏｃａｔｉｏｎａｌｃｏｌｌｅｇｅｓｓｔｉｌｌｈａｖｅｓｈｏｒｔｃｏｍｉｎｇｓｉｎｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍｔｅａｃｈｉｎｇꎬｒｅｓｕｌｔｉｎｇｉｎｓｏｍｅｓｔｕｄｅｎｔｓ'ｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓｌｅｖｅｌｓｂｅｉｎｇｄｉｆｆｉｃｕｌｔｔｏｍｅｅｔｆｕｔｕｒｅｃａｒｅｅｒｎｅｅｄｓ.Ｔｈｅｒｅｆｏｒｅꎬａｎａｎａｌｙｓｉｓｉｓｃｏｎｄｕｃｔｅｄｏｎｔｈｅｃｕｒｒｅｎｔｓｉｔｕａｔｉｏｎａｎｄｅｘｉｓｔｉｎｇｐｒｏｂｌｅｍｓｏｆｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎｔｅａｃｈ￣ｉｎｇꎬａｎｄａｐａｔｈｉｓｐｒｏｐｏｓｅｄｆｏｒｔｈｅｉｎｔｅｇｒａｔｉｏｎｏｆｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓａｎｄｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎｔｅａｃｈｉｎｇｉｎｈｉｇｈｅｒｖｏｃａｔｉｏｎａｌｃｏｌｌｅ￣ｇｅｓꎬｉｎｏｒｄｅｒｔｏｐｒｏｖｉｄｅｒｅｆｅｒｅｎｃｅｆｏｒｔｈｅｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔｏｆｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎｔｅａｃｈｉｎｇｉｎｈｉｇｈｅｒｖｏｃａｔｉｏｎａｌｃｏｌｌｅｇｅｓ.Ｋｅｙｗｏｒｄｓ:Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓꎻｈｉｇｈｅｒｖｏｃａｔｉｏｎａｌｃｏｌｌｅｇｅｓꎻｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎ０㊀引言高等职业院校体育课程已经发展成为一门重要课程ꎬ它对学生健康素质和学习能力塑造有着重要作用ꎮ高等职业院校学生通常在大一阶段和大二阶段进行体育课程知识学习和技能学习ꎬ学校一般每周会为学生开设两个课时进行体育教学ꎮ但是ꎬ目前高等职业院校在体育教学方面依旧采用传统教育模式ꎬ难以实现体育课程教育与其他专业建设之间相互关联ꎮ为此ꎬ对职业体能与高等职业院校体育教学的融合路径进行分析和具有现实意义ꎮ１㊀高等职业院校体育课程教学的现状分析目前ꎬ社会各界对体育教育认识片面㊁教学模式老套以及体育课程欠缺等问题使得高等职业院校体育课程教学面临着挑战ꎮ大多数人把体育教育当成一种表演艺术ꎬ认为只要学会简单动作ꎬ就能够达到预期目标ꎮ但实际上ꎬ体育教育具备完整体系ꎬ其不仅仅是表演动作ꎬ还要求对其运动定律㊁运动规则和身体管理等有所认识[１]ꎮ目前ꎬ大部分高等职业院校体育课程教学模式偏向 填鸭式 教学ꎬ这导致学生学习创造性和活跃性停滞不前ꎬ学习效果难以提高ꎮ此外ꎬ且多数高等职业院校体育课程改革比较滞后ꎬ许多体育课内容比较单一ꎬ难以满足学生社会实践需求ꎮ由于资源有限ꎬ诸多体育课程实践时间和实践内容被迫缩短ꎬ导致学生缺乏学习新课程所需理论和实践ꎬ从而影响学习效果ꎮ２㊀高等职业院校体育课程教学中存在的问题２.１㊀教育内容滞后ꎬ课程建设欠缺统筹设计目前ꎬ高等职业院校体育课程建设主要体现在两个方面:一方面通过基础锻炼培养学生运动兴趣和运动技能ꎬ大一阶段和大二阶段课程分别为学生提供普修与专项课程ꎮ另一方面ꎬ关于大一和大二阶段专项基础课和技能提升课ꎬ课程教学组织方面存在差异ꎬ导致教育成效不同ꎮ其中普修类体育教学内容与中小学阶段体育教学内容存在重叠部分ꎬ且教育内容过于单一ꎬ大部分教学以讲授为主ꎬ教０６２２０２４Ｖｏｌ ５６Ｎｏ ２林㊀业㊀科㊀技㊀情㊀报学内容新颖度不高ꎬ缺少实践性课程设置ꎬ导致高等职业院校学生运动主动性和积极性不高[２]ꎻ专项教学课程设置较少ꎬ且专项教学对于学生身体素质情况和基本技术掌握程度要求较高ꎬ在这种高要求少课时条件下ꎬ无法较好实现预期教学效果ꎮ造成该现象根本原因在于高等职业院校体育课程对教育目标定位不清晰ꎬ学校与教师未深度挖掘其核心教育目标以及考虑学生们的实际需求ꎮ２.２㊀课程模式单一ꎬ教育方式缺乏职业性首先ꎬ体育课程教育模式尚不完善ꎬ课堂内体育教学内容与课外体育实践活动未能高度统一ꎮ在体育教学过程中ꎬ教师通常比较注重课程教学ꎬ课外体育实践活动作为体育课程教育外延部分往往备受忽视ꎮ其次ꎬ当前高等院体育教育方式较为单一ꎬ在教学过程中ꎬ教师通常先对技术动作进行分析ꎬ而后为学生示范其技术动作具体运动轨迹ꎬ并组织学生进行模仿训练ꎬ最终根据学生展现情况进行纠错和强化训练ꎮ在此过程中ꎬ大部分教师未能结合学生自身专业以及未来职业需求为其提供针对性教育方法ꎮ尽管大部分职业对基础体能要求相差不大ꎬ但部分岗位工作或专业操作时对于体能需求存在明显区别ꎮ比如ꎬ电工或者以流水线工作为主的学生群体ꎬ日后工作中多以站姿或者坐姿对线路进行维修ꎬ此类操作主要使用上肢发力ꎬ上肢肌力素质作为主要动力ꎻ以数控加工工作为主学生群体ꎬ用力部分主要集中在上臂和腰部ꎬ腰部肌耐力和上臂肌力作为主要动力ꎮ在实际教学过程中学校和教师往往忽略结合学生自身所学专业为其提供针对性教育方法ꎬ这就导致学生对于体育课程兴趣不高[３]ꎮ２.３㊀评价理念老旧ꎬ教学评价方式亟待更新现阶段ꎬ在高等职业院校体育课程教学过程中ꎬ对于学生运动考核评价方式较为简单ꎬ其教育理念也相对老旧ꎮ将学生身体素质情况和专业技能达标情况作为评价学生群体体育水平主要标准ꎬ并根据其运动达标状况来确定最终体育课程成绩ꎮ传统体育课程的评价理念缺乏科学性ꎬ评价偏重学生客观表现ꎬ没有考虑学生主观能力ꎬ而运动本质不仅仅是一种客观表现ꎬ其中更多的是学生主观因素ꎬ比如ꎬ精神㊁态度等ꎮ由于体力个体差异ꎬ学生体能素质表现两极化ꎬ部分身体素质一般的学生相比于身体素质较好的学生群体ꎬ其身体疲惫感会更为强烈ꎬ随着参加体育锻炼和适应工作强度ꎬ疲劳感也会逐渐减弱[４]ꎮ传统体育课程评价理念仅仅以学生运动表现作为评价标准ꎬ忽略学生在课程中学习态度㊁体育运动能力和运动实践等方面综合表现ꎬ比如ꎬ抗压能力和团队合作能力等ꎮ同时也忽略了运动实践中学生的身心素质ꎬ难以对学生进行科学与全面的评价ꎮ３㊀职业体能与高等职业院校体育教学融合路径３.１㊀制定针对性职业体能训练方案不同职业对职业体能要求存在显著差异ꎬ因此ꎬ实施体能训练应围绕各个岗位需求而设置合适课程内容ꎬ以此帮助学生更好地提升工作能力ꎮ职业体能训练主要依据职业岗位工作特点与学生身体素质特征两方面进行针对性训练ꎮ根据相关调查结果显示ꎬ将职业体能训练内容按照工作形态区别可分成动态类㊁静态类和形态变换类ꎮ每种类型工作对身体素质有不同要求ꎬ因此制定针对性地训练项目可以更好地发挥职业体能训练作用ꎮ动态类工作主要是全身参加运动ꎬ需进行较大强度体力劳动ꎮ其训练要求以增强心肺功能㊁改善血液循环㊁提高敏捷性及肌肉收缩能力等为主ꎮ课程内容主要以蹬腿练习㊁硬拉和平板支撑等为主ꎮ同时ꎬ学生课外时间可以进行有氧运动ꎬ比如ꎬ慢跑㊁游泳㊁骑自行车㊁走步机和跳绳等ꎬ这些有氧运动较容易实现ꎬ可以有效改善心肺功能ꎬ增强身体耐力和抗疲劳能力ꎬ提高肌肉力量等ꎮ静态类工作主要是脑力劳动ꎬ需要持续性工作ꎬ以坐姿和站姿为主ꎬ且活动范围较小ꎮ长期静坐易损伤腰部㊁肩部以及颈部等身体部位ꎮ其训练要求以改善肌肉活动范围㊁增加肌肉力量和提高拉伸强度等为主ꎮ这类工作需要较多肌肉力量支撑ꎬ课程内容主要以形体训练㊁球类㊁瑜伽和普拉提等为主ꎬ以提高体能平衡和改善身体稳定性[５]ꎮ形态变换类工作则主要以变姿为主ꎬ其训练要求以改善灵敏性㊁提高肌肉敏捷性及拉伸能力等为主ꎮ课程内容主要涵盖灵活度与注意力训练㊁拓展训练和大球类等ꎬ训练方法可以采用灵敏性和及时反应性训练ꎬ改善肌肉活动范围ꎬ提高肌肉敏捷性和拉伸能力ꎬ使身体达到更好的平衡性和灵活性ꎮ３.２㊀积极创新体育课程的教育方式在体育课程教育中ꎬ教师教授职业体能所需求的运动和训练技巧时ꎬ应该注重运动与训练结果之间关联ꎬ以便让学生更好地理解ꎮ首先ꎬ强调运动和训练目的ꎬ帮助学生理解相关运动和训练原因ꎬ以及哪些情况下应用此训练有用ꎮ其次ꎬ讲解各种运动和训练详细技巧ꎬ以便学生能够更好地完成这些活动ꎮ最后ꎬ还应重视正确呼吸方法以及维持有１６２林㊀业㊀科㊀技㊀情㊀报２０２４Ｖｏｌ ５６Ｎｏ ２效体能水平的教学ꎮ教师应该根据学生身体状况ꎬ制定具体运动和训练方案ꎬ并修正错误训练方法ꎬ以便学生以最优状态参与运动和训练ꎮ在体育课中ꎬ教师还应当向学生介绍如何有效地恢复体能以及维持正确饮食习惯ꎬ这样才能使学生拥有更好的训练成果ꎮ教师也应教学生如何自我进行监督ꎬ以监控和优化自己运动和训练技巧ꎮ除此之外ꎬ教师还应该充分利用课外教育资源ꎬ组织班级㊁各专业和体育俱乐部等进行多样性体育竞赛活动ꎮ首先ꎬ充分利用课外教育资源制定一些有趣课外学习㊁活动和游戏ꎬ以激发学生运动兴趣ꎮ比如ꎬ让学生参加体育竞赛游戏㊁趣味体育拓展活动和技能训练等活动ꎮ其次ꎬ使用有趣教学方式ꎬ系统地结合理论与实践ꎬ以培养学生创造性思维以及持之以恒的体育竞技精神ꎮ最后ꎬ帮助学生建立正确竞赛意识ꎬ将正能量竞赛态度延伸到社会活动中ꎬ提高学生职业素质与个人能力ꎮ３.３㊀构建多维度职业体能考核体系高等职业院校专业群建设对职业界定更加注重广泛使用性与专业精细性ꎬ因此ꎬ可将职业体能分为两个方面进行评价考核ꎬ分别是基础职业体能和工作职业体能ꎮ其中基础职业体能内在需求主要可以分为３个模块ꎬ分别为身体形态㊁身体机能和身体素质ꎮ首先ꎬ身体形态要求包括体质成分㊁身体重量㊁身体围度以及身体比例等ꎬ这些均对职业体能有重要的影响ꎮ体质成分是指身体脂肪含量㊁肌肉量和水分含量ꎬ体质成分与身体重量变化会影响职业体能[６]ꎮ身体围度是指身体成分在某个部位存在差异ꎬ且围度与身体重量相互关联ꎮ身体比例则是指将身体不同部位按比例地划分出来ꎬ即身体上半部分和下半部分之间比例是固定的ꎮ其次ꎬ身体机能是指个体身体层面能力表现ꎬ包括活动能力㊁抗疲劳能力㊁心率和最大摄氧量等ꎮ活动能力是指个体在完成特定活动时能力表现ꎬ一般情况下ꎬ它可以通过运动来提高[７]ꎬ比如运行㊁投掷和攀爬等活动ꎬ通过这些活动可以提高个人活动能力ꎻ抗疲劳能力是指个体在长时间劳动时耐力表现ꎬ它主要取决于个体健康状况㊁营养状况和睡眠状况ꎻ心率和最大摄氧量也是衡量个人身体机能重要指标ꎬ心率是指个体每分钟心搏数ꎬ表明个人心脏负荷程度ꎮ最大摄氧量是指个体在运动时有氧代谢最大能力ꎬ可表明个体在运动时持久度和耐力水平[８]ꎮ最后ꎬ职业体能中身体素质也是职业能力基础ꎬ它包括心肺耐力㊁肌耐力和肌力ꎮ心肺耐力是指人体具有的长时间有效有氧运动能力ꎬ可通过长期有氧运动来实现ꎬ比如ꎬ慢跑㊁游泳和骑自行车等运动[９]ꎮ这种能力可以改善肺活量ꎬ增强肌肉收缩能力ꎬ改善内脏器官功能ꎬ保持有效血液循环ꎬ从而提高身体整体素质ꎮ肌耐力是指肌肉抵抗疲劳能力ꎬ可以提高肌肉耐力ꎬ使肌肉能够在长时间有氧运动中保持充沛能量ꎬ以便更好地完成工作任务ꎮ肌力是指肌肉力量大小ꎬ可以提高体重挑选能力㊁改善肌肉力量㊁提高体能平衡和改善身体稳定性等ꎮ一般来说ꎬ提高肌力主要是通过增加肌肉量和促进肌肉发育ꎬ比如ꎬ重量训练㊁力量训练等[１０]ꎮ４㊀结语目前ꎬ高等职业院校体育教学内容未能展现高等职业院校体育教学特点ꎬ且教学方法缺乏科学性㊁灵活性和丰富性ꎬ缺乏理论与实践结合ꎬ仅停滞在对学生运动技能引导和培养层面ꎬ忽视对学生群体体质健康水平提高和未来职业特征分析ꎬ因此难以有效提升高等职业院校学生运动技能ꎮ为了提高高等职业院校体育课程的教学水平ꎬ不仅要提高对体育教育的认识和重视ꎬ而且要实施更加灵活的教学模式ꎬ应加大对体育课程的资源投入ꎬ并融入职业体能并ꎬ从而提高课程教学水平ꎮ参考文献[１]曾雪珍.基于学生职业需求的高职体育课程体系构建[Ｊ].吉林省教育学院学报ꎬ２０２２ꎬ３８(１０):７４－７７. [２]李国印.基于学生职业需求的高职体育课程体系构建[Ｊ].职教论坛ꎬ２０２１ꎬ３７(１１):８１－８６.[３]杨杰. 双高 建设背景下促进职业体能提升的高职体育课程构建[Ｊ].陕西教育(高教)ꎬ２０２２(１０):８０－８１. [４]陈占通.基于职业体能需求的高职体育教学研究[Ｊ].湖北开放职业学院学报ꎬ２０２２ꎬ３５(１２):１５５－１５６. [５]杨琪ꎬ滕金凤ꎬ梁金娥ꎬ等.论高职体育课程教学融入职业体能的对策分析[Ｊ].当代体育科技ꎬ２０２１ꎬ１１(２):１１６－１１７ꎬ１２０. [６]张伟雄.基于职业体能教学观的高职体育课程创新探索[Ｊ].广西教育ꎬ２０２２(３):１６５－１６８.[７]方媛ꎬ杨建梅.职业体能需求导向下的高职体育教学研究[Ｊ].当代体育科技ꎬ２０２２ꎬ１２(１):１３４－１３６. [８]陈广超.自然保护地内开展户外运动管理分析[Ｊ].林业科技情报ꎬ２０２３ꎬ５５(２):１５３－１５５.[９]张炳海.体育教学与学生非智力因素的发展[Ｊ].林业科技情报ꎬ２０１０ꎬ４２(２):１３０－１３２.[１０]凌霄.中等职业学校学生体能训练的困境及突破路径[Ｊ].体育风尚ꎬ２０２３(１):１４９－１５１.２６２。

高职体育教学中融入职业体能训练的实践与思考随着社会的发展和经济的进步，越来越多的学生选择了高职院校进行职业技能的学习和培训。

高职体育教学作为其中的一门必修课程，在培养学生的职业素养、健康意识以及身体素质方面起着重要的作用。

而职业体能训练可以提高学生的职业技能水平，使学生在未来的职业生涯中具备竞争优势。

因此，融入职业体能训练成为高职体育教学的重要方向。

首先，融入职业体能训练可以提高学生的职业技能水平。

职业体能训练是根据不同职业的工作特点和需求，设计相应的体能训练方案，以提高职业从业者在工作中的物理能力和耐力。

高职体育教学中融入职业体能训练，可以根据学生所学专业的特点，针对性地进行训练，帮助学生提高与专业相关的体能水平。

例如，在电子科技类专业中，学生常常需要长时间坐在实验室里进行实验和操作，脊柱、颈椎等部位容易出现问题。

因此，在课堂中可以针对这些问题，设计相应的体能训练项目，如脊柱、颈椎保健操和伸展运动等，提高学生的脊柱和颈椎的肌肉力量和柔韧性，降低患病风险。

其次，融入职业体能训练可以增强学生的职业适应能力。

随着社会的发展，各行各业对职业从业者的要求越来越高，不仅要求具备专业知识和技能，还要求具备良好的身体素质和健康的生活方式。

体能训练可以提高学生的体力和耐力，增强他们抵御疲劳和疾病的能力，提高工作效率和生产力。

此外，职业体能训练还可以帮助学生培养团队合作精神和沟通能力，提高他们的协作能力和责任感。

例如，在烹饪专业中，常常需要在厨房中长时间站立和移动，工作强度较大。

融入职业体能训练可以帮助学生增强腿部肌肉力量和耐力，提高站立和行走的能力，在工作中更加轻松自如。

最后，融入职业体能训练可以培养学生的健康意识和身体素质。

在现代社会中，越来越多的人由于长时间久坐以及饮食不规律等原因导致身体素质下降，容易患上各种疾病。

高职体育教学可以通过融入职业体能训练，提高学生的身体素质，培养健康的生活方式。

通过体能训练，可以提高学生的心肺功能、肌肉力量和柔韧性，增强身体的抵抗力和免疫力，降低患病的风险。

从职业体能视角谈高职体育课程教学改革随着现代社会的发展和进步，对人力资源的需求越来越高，对职业体能的要求也随之提升。

在这样的社会背景下，高职体育课程的教学也需要进行改革和创新，以适应社会的需求。

本文将从职业体能的视角来谈高职体育课程教学改革的重要性，以及如何进行有效的改革。

我们需要了解什么是职业体能。

职业体能是指一个人在特定职业领域内所需的身体素质和能力。

不同的职业领域对体能的要求也不同，比如需要长时间站立和劳动的职业，需要的体能主要是耐力和力量；而需要进行高强度运动的职业，需要的体能主要是爆发力和速度等。

不同职业领域对体能的要求是多样化的，而高职体育课程的教学也应该紧密贴合不同职业领域对体能的要求，培养学生所需的职业体能。

我们知道，高职体育课程的教学往往受到一些传统观念的影响，比如只注重学生体能的提高，而忽视了对职业体能的培养和训练。

我们需要进行教学改革，将职业体能纳入教学内容，重视职业体能的培养和训练。

如何进行有效的教学改革呢？下面我将从以下几个方面来谈谈。

课程设置的改革。

我们可以根据不同职业领域对体能的要求，设置不同的课程内容。

比如对于需要长时间站立和劳动的职业，可以加入耐力和力量训练的内容；而对于需要高强度运动的职业，可以加入爆发力和速度训练的内容。

通过调整课程设置，使其更贴合不同职业领域对体能的要求，培养学生所需的职业体能。

教学评价的改革也是十分重要的。

传统的体育课程评价往往只注重学生体能的提高，而忽视了对职业体能的评价。

我们可以通过改进评价方式，将职业体能纳入评价内容，通过实际操作和考核，评价学生的职业体能水平。

高职体育课程的教学改革是非常有必要的，而从职业体能的视角来谈，更能使教学改革更加贴近社会需求。

通过课程设置的改革、教学方法的改革、教学评价的改革以及师资队伍建设，可以使高职体育课程更好地培养学生的职业体能，满足社会的需求。

希望我们可以共同努力，推动高职体育课程的教学改革，为社会培养更多的职业体能人才。

从职业体能视角谈高职体育课程教学改革高职体育课程教学改革是推动高职教育发展的一项重要任务。

职业体能对于高职学生来说是非常重要的素质之一，而体育课程则是提高学生职业体能的有效途径。

从职业体能视角来谈高职体育课程教学改革对于促进学生综合素质提升具有重要意义。

体育课程应注重培养学生的职业技能。

高职学生所学习的专业大多与实际工作紧密相关，因此体育课程也应针对学生所学专业的特点进行设置。

对于体育教育专业的学生，体育课程可以注重教育教学技能的培养；对于体育保健专业的学生，体育课程可以注重健身保健知识和技能的培养。

通过量化、计量等方式，评估学生在体育课程中所学技能的程度，为学生未来从事相关职业提供必要的支持。

体育课程应关注学生的心理健康。

体育运动不仅是身体锻炼的一种方式，也是缓解压力、提高心理健康的有效途径。

高职学生由于学习任务繁重、时间压力大，往往会面临一定的心理压力。

体育课程中应设置一些适当的心理健康训练和活动，帮助学生减轻压力、调节情绪，提高心理韧性和抗挫折能力。

体育课程应促进学生的团队合作能力。

在高职学习和工作中，团队合作是必不可少的能力。

体育课程可以借助各种体育运动项目，培养学生的团队合作能力。

通过篮球比赛，让学生相互配合、协同作战，培养他们的组织、沟通和合作能力。

通过集体项目的训练，学生可以学会倾听、尊重和合作，培养良好的团队精神。

体育课程应关注学生的职业生涯规划。

高职学生即将进入职业生涯，体育课程可以为他们提供一些职业生涯规划方面的指导。

通过邀请行业专家或成功的职业人士进行讲座，让学生了解自己所学专业的发展前景和就业方向。

体育课程还可以设置一些实践活动，比如组织学生参加专业竞赛或实习，让学生有机会接触实际工作环境，了解职业要求和能力需求。

高职体育课程教学改革旨在提高学生的职业体能，促进学生综合素质的提升。

在教学改革中，应注重培养学生的职业技能、关注学生的心理健康、促进学生的团队合作能力、并关注学生的职业生涯规划。

高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨1. 引言1.1 背景介绍在过去的几年里，随着我国经济不断发展和社会进步，人们对身体健康和运动能力的重视逐渐增加。

高职体育课程作为学生身体素质培养的重要组成部分，发挥着至关重要的作用。

传统的体育课程在很大程度上只注重基础运动技能的培养，而缺乏对职业体能训练的系统性指导和培养。

这就导致了体育教育与职业体能训练之间存在明显的脱节和不匹配，学生在进入职业领域后往往面临着实际工作要求与自身体能水平之间的差距。

将高职体育课程与职业体能训练融合起来，成为了当前急需解决的问题。

通过将职业体能训练的理念和方法引入高职体育课程中，可以更好地满足学生未来就业的需求，提高其综合运动能力和职业适应能力。

通过这种融合，还可以激发学生对体育运动的兴趣，培养其健康的生活方式和积极的运动意识。

本文将围绕高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨，从多个方面深入分析并提出可行的解决方案。

【2000字】1.2 问题提出在高职体育课程中，随着社会对职业体能的需求不断增加，如何将职业体能训练融入到体育课程中成为了一个亟需解决的问题。

当前的高职体育课程在教学内容和方式上存在着与职业体能训练脱节的现象，学生往往在毕业后面临着职业体能要求与自身体能水平不匹配的困境。

如何有效整合职业体能训练理念和方法，使高职体育课程更贴近职业体能需求，是当前亟待思考和探讨的问题之一。

为此，本文将围绕着这一问题展开探讨，力求提出解决方案，以期为高职体育教育的改革与发展提供一定的借鉴和参考。

1.3 研究意义本文旨在探讨高职体育课程如何融入职业体能训练，并提出相应的对策。

这一研究具有重要的实践意义和理论意义。

高职体育课程融入职业体能训练可以有效提升学生的综合素质和职业竞争力。

在当前社会，越来越多的公司和企业对员工的身体素质要求较高，因此通过职业体能训练的方式，可以为学生提供更多的就业机会和发展空间。

这项研究还能够促进高职体育课程的改革和创新。

高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨随着职业体育的快速发展，职业体能训练的需求也越来越高。

高职体育课程应该适应这一趋势，将职业体能训练的理论和方法融入体育课程中，从而更好地培养学生的职业体能素质。

以下是我认为可以用来探讨和应对这一问题的对策：一、增加理论知识的学习高职体育课程应该加强对职业体能训练理论知识的学习，包括运动生理学、运动心理学、运动康复学等方面的知识。

通过系统的学习，可以提高学生对职业体能训练的理论基础，从而更好地理解和应用在实践中。

二、提供专业化技能培训三、加强实践操作环节高职体育课程应该增加更多的实践操作环节，让学生亲自参与职业体能训练的实践活动。

通过实践操作，学生可以更加深入地了解和体验职业体能训练的过程和效果，同时也能够培养学生的动手能力和实际操作能力。

四、提供实习机会高职体育课程应该积极与职业体育训练机构或团队合作，为学生提供参与实习的机会。

通过实习，学生可以在真实的职业体育训练环境中学习和应用相关知识和技能，接触到真实的案例和问题，提高自己的综合素质和能力。

五、加强职业道德教育高职体育课程应该加强对学生职业道德的教育，培养学生正确的职业态度和职业操守。

职业体育训练需要高度的责任心和敬业精神，学生应该明确自己作为职业体育训练师的职责和义务，并坚守职业道德底线。

六、不断更新教学内容高职体育课程应该根据职业体育训练的最新发展动态，不断更新教学内容。

通过了解行业的最新技术和方法，及时地调整和更新课程内容，确保教学内容的科学性和实用性。

高职体育课程融入职业体能训练需要全面的改革和调整。

只有不断提高课程的理论水平和实践操作能力，才能更好地培养学生的职业体能素质，为他们将来从事职业体育训练工作打下坚实的基础。