高三学生心理健康教育《怎样面对挫折》优秀活动课教案设计

面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。

2. 培养学生合理归因的能力，调整心态，增强心理韧性。

3. 引导学生树立积极的人生观，勇于面对困难，积极解决问题。

二、教学重点1. 挫折的普遍性及其对个人心理的影响。

2. 合理归因的方法和技巧。

3. 积极面对挫折的态度和行为。

三、教学难点1. 如何引导学生正确认识挫折，避免消极情绪。

2. 如何培养学生合理归因的能力，克服困难。

3. 如何帮助学生建立积极的人生观，面对挑战。

四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性、影响以及合理归因的方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会合理归因。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。

4. 情境模拟法：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。

五、教学准备1. 准备相关PPT，包括挫折的普遍性、影响、合理归因方法等。

2. 收集一些典型挫折案例，用于分析和讨论。

3. 准备一些关于积极心态和人生观的名言警句，用于激励学生。

4. 准备相关情境模拟材料，让学生在实践中学习。

六、教学过程1. 导入：通过一个生动有趣的案例，引发学生对挫折的兴趣，导入本节课的主题。

2. 新课导入：讲解挫折的普遍性及其对个人心理的影响。

3. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会合理归因。

4. 方法讲解：讲解合理归因的方法和技巧。

5. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。

6. 情境模拟：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。

7. 总结讲解：总结本节课的主要内容和知识点。

8. 布置作业：布置一道有关合理归因的练习题，让学生巩固所学知识。

七、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈。

教师还应考虑如何改进教学方法，以提高教学效果。

八、作业设计1. 请举例说明你曾经遇到过的一次挫折，并说明你是如何应对的。

2. 学习本节课后，你认为如何才能更好地面对挫折？请提出你的建议。

3训练学生如何积极面对挫折心理健康辅导教案教案名称：训练学生如何积极面对挫折心理健康辅导教案一、教案背景随着社会竞争的日益激烈，学生在学习、生活和人际交往中难免会遇到挫折。

挫折会对学生的心理健康产生一定的影响，因此，培养学生积极面对挫折的能力显得尤为重要。

本教案旨在通过心理健康辅导，帮助学生认识挫折、学会调整心态，提高应对挫折的能力，促进学生全面发展。

二、教学目标1. 让学生了解挫折的定义和挫折产生的原因。

2. 培养学生正确的挫折观，学会调整心态，积极面对挫折。

3. 提高学生应对挫折的策略和方法，增强心理韧性。

4. 培养学生良好的心理素质，促进身心健康和谐发展。

三、教学内容1. 挫折的定义和类型2. 挫折产生的原因3. 正确看待挫折的意义4. 应对挫折的策略和方法5. 心理韧性的培养四、教学过程1. 导入：通过引入生活中常见的挫折案例，引发学生对挫折的思考，导入本节课的主题。

2. 讲解：讲解挫折的定义、类型和产生原因，使学生了解挫折的普遍性和不可避免性。

3. 讨论：组织学生分组讨论，分享自己遇到的挫折和应对方法，培养学生正确的挫折观。

4. 分享：邀请学生分享自己的挫折经历和心理调适过程，使学生认识到挫折对个人成长的意义。

5. 训练：开展心理韧性训练，教授学生应对挫折的策略和方法，提高学生心理韧性。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调正确看待挫折的重要性，鼓励学生积极面对生活中的挫折。

五、教学评价1. 学生对挫折的认知程度。

2. 学生对应对挫折策略和方法的掌握情况。

3. 学生心理韧性的提高程度。

六、教学资源1. 教案、PPT、教材等教学资料。

2. 心理健康辅导相关视频、音频资料。

3. 心理韧性训练道具和器材。

七、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实践中学会应对挫折。

2. 针对不同学生的心理特点，因材施教，提高教学效果。

3. 鼓励学生主动参与课堂，积极发言，增强互动性。

4. 教师应具备一定的心理健康知识，为学生提供专业指导。

战胜挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生自我调适和心理承受能力。

二、教学重点与难点1. 重点：认识挫折，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。

2. 难点：如何培养学生面对挫折时的积极心态和自主应对能力。

三、教学方法1. 讨论法：组织学生针对挫折的话题进行讨论，分享彼此的经历和感悟。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验教训。

3. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，模拟挫折情境，学会应对。

4. 心理训练法：引导学生进行心理调适，提高心理承受能力。

四、教学准备1. 案例材料：收集相关挫折案例，用于教学分析。

2. 教学道具：如卡片、图片等，用于辅助教学。

3. 心理测试工具：用于评估学生心理状况。

五、教学内容第一课时：认识挫折1. 导入：讲解挫折的定义和普遍性，引导学生正确看待挫折。

2. 案例分享：分析典型案例，让学生了解挫折对个人成长的影响。

3. 讨论：让学生分享自己经历的挫折，探讨挫折产生的原因及应对方法。

第二课时：调整心态1. 导入：讲解心态对应对挫折的重要性。

2. 心理训练：引导学生进行心理调适，学会调整心态。

3. 角色扮演：模拟挫折情境，让学生学会以积极心态应对。

第三课时：应对策略1. 导入：讲解应对挫折的策略和方法。

2. 案例分析：分析典型案例，让学生从中汲取经验教训。

3. 讨论：让学生分享自己的应对方法，互相学习，共同提高。

第四课时：自我激励1. 导入：讲解自我激励对战胜挫折的重要性。

2. 心理训练：引导学生学会自我激励，提高抗挫折能力。

3. 小组活动：分组进行激励口号的创作和分享，互相鼓舞，共同进步。

第五课时：总结与展望1. 回顾本节课的内容，总结战胜挫折的方法。

2. 个人感悟：让学生谈谈对战胜挫折的认识和体会。

3. 展望未来：鼓励学生勇敢面对挫折，积极应对，不断成长。

六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论、角色扮演等环节的参与情况，评估学生的积极程度。

如何面对挫折主题班会教案三篇任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。

下面是小编带来的三篇如何面对挫折主题班会教案,希望对大家有所帮助!如何面对挫折主题班会教案1“如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10-441 主题：知耻明礼时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级主持人：包金朋形式：主题班会教育目的：1、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。

2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。

3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。

活动过程：一、引入阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。

人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。

挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。

他们是如何结伴的呢?今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功!二、让同学们谈谈自己所遇见的困难老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢?学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题……学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败……学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。

老师总结：人生不如意，十有89，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡;还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。

面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活的一部分，每个人都会遇到挫折。

2. 培养学生正确看待挫折，学会合理归因的能力。

3. 引导学生掌握应对挫折的方法，提高心理素质。

二、教学内容1. 挫折的普遍性：让学生认识到挫折是人生的一部分，每个人都会遇到。

2. 合理归因：引导学生学会从客观、积极的角度分析挫折的原因。

3. 应对挫折的方法：培养学生运用积极的心态、寻求帮助等方法应对挫折。

三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式，让学生感受到挫折的普遍性。

2. 讲解：讲解挫折的定义、原因及影响，引导学生认识到挫折是生活的一部分。

3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己遇到的挫折及应对方法。

4. 分享：邀请学生分享自己的经历，让大家从中学习和借鉴。

5. 总结：总结应对挫折的方法，强调合理归因的重要性。

四、教学评价1. 观察学生在面对挫折时的态度和行为。

2. 评估学生在实践中运用合理归因和应对挫折的能力。

3. 收集学生反馈，了解他们在面对挫折时的心理变化。

五、教学资源1. 教学PPT：包含挫折的定义、原因、影响及应对方法等内容。

2. 故事、案例：用于导入和讨论环节，帮助学生理解和感知挫折。

3. 反馈表：用于收集学生对教学内容的意见和建议。

六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的挫折以及他们是如何应对这些挫折的。

2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的挫折情境下，如何进行合理归因和应对挫折。

3. 心情分享：学生选择一个他们认为重要的挫折经历，并在班上分享，其他学生倾听并给予鼓励和支持。

七、教学策略1. 案例分析：教师提供一些真实的案例，让学生分析案例中的人是如何应对挫折的，以及他们的归因方式是否合理。

2. 小组合作：通过小组合作完成任务，让学生在实践中学习如何共同应对挫折。

3. 反思日志：要求学生每天写下他们在应对挫折时的感受和思考，帮助他们更好地了解自己的心理状态。

战胜挫折一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生自我调节情绪和心理承受能力。

二、教学重点与难点：重点：认识挫折，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。

难点：培养学生面对挫折时的积极心态和自主应对能力。

三、教学方法：1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的经历和感受。

2. 案例分析法：分析典型挫折案例，引导学生思考应对策略。

3. 角色扮演法：让学生模拟不同情境，学会换位思考和沟通。

4. 启发式教学法：引导学生主动发现问题、分析问题、解决问题。

四、教学准备：1. 准备相关挫折案例，用于分析和讨论。

2. 准备小组讨论的道具和材料。

3. 准备PPT，包括教学内容和图片等。

五、教学过程：1. 导入：通过PPT展示挫折的图片和问题，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。

2. 什么是挫折：介绍挫折的定义，让学生认识到挫折是人生的一部分。

3. 挫折案例分析：分享一些典型的挫折案例，引导学生分析案例中的人物如何应对挫折。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的挫折和应对方法。

5. 角色扮演：选取一些典型的挫折情境，让学生模拟扮演，学会换位思考和沟通。

6. 战胜挫折的方法：引导学生总结应对挫折的方法，如积极心态、寻求帮助、调整目标等。

7. 自我调节情绪：教授学生一些自我调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想、运动等。

8. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的应对挫折计划。

9. 作业布置：让学生写一篇关于自己应对挫折的故事或感悟。

10. 课后跟进：教师通过、邮件等方式与学生保持联系，了解他们的进展和困惑，给予指导和鼓励。

六、教学拓展：1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家为学生进行有关挫折和心理健康的讲座，以提高学生的心理素质。

2. 组织心理沙龙：定期组织学生参加心理沙龙活动，让他们在轻松的氛围中分享自己的心得体会，互相支持和鼓励。

心理辅导教案-正确面对挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生正确面对挫折的心态。

3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。

二、教学重点1. 挫折的普遍性和不可避免性。

2. 正确面对挫折的心态。

3. 应对挫折的方法和技巧。

三、教学难点1. 如何引导学生正确面对挫折。

2. 如何让学生掌握应对挫折的方法和技巧。

四、教学准备1. PPT课件2. 教学视频或案例3. 小组讨论材料五、教学过程1. 导入（5分钟）1.1 教师通过PPT展示一组图片，让学生观察并思考：这些图片中的人物遇到了什么挫折？2. 什么是挫折（5分钟）2.1 教师通过PPT简要介绍挫折的定义和特点。

3. 正确面对挫折的心态（5分钟）3.1 教师通过PPT讲解正确面对挫折的心态的重要性。

4. 应对挫折的方法和技巧（10分钟）4.1 教师通过PPT介绍应对挫折的方法和技巧，如：调整心态、寻求帮助、制定计划等。

5. 小组讨论（10分钟）5.1 教师发放小组讨论材料，让学生分组讨论：如何正确面对挫折？6. 案例分析（10分钟）6.1 教师播放一个关于正确面对挫折的案例视频。

7.2 学生分享自己的收获和感悟，教师给予鼓励和指导。

8. 课后作业（课后自主完成）8.2 学生家长参与评价，了解学生在家庭中正确面对挫折的情况。

教学评价：1. 学生课堂参与度。

2. 学生课后作业完成情况。

3. 学生家长评价。

六、教学拓展1. 邀请心理专家进行讲座2. 组织学生参加心理健康教育活动3. 开展校园心理剧比赛七、教学反思1. 教师对课堂教学进行自我评价。

2. 学生对学习过程进行自我评价。

3. 家长对学生在家庭中面对挫折的表现进行评价。

八、教学反馈1. 学生对课堂教学的满意度调查。

2. 学生对课后作业的满意度调查。

3. 家长对教师教学的满意度调查。

九、教学改进1. 根据学生反馈调整教学内容和方法。

2. 根据家长反馈调整教学目标和重点。

面对挫折时的心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生心理素质，增强心理韧性。

二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折对心理健康的影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 培养积极心态的技巧5. 实践演练与感悟三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类和影响，分享面对挫折的心理调适方法。

2. 互动讨论法：分组讨论，让学生分享自己在面对挫折时的经历和感悟。

3. 实践演练法：指导学生进行心理调适实践，培养积极心态。

4. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解挫折对心理健康的影响及应对策略。

四、教学准备1. 教案、PPT、教学素材。

2. 教室环境布置，以便于学生分组讨论和实践演练。

3. 准备相关案例，用于分析与讨论。

五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折在日常生活中的普遍性和不可避免性。

2. 新课导入：讲解挫折的定义、分类和影响。

3. 互动讨论：分组讨论，让学生分享自己在面对挫折时的经历和感悟。

4. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解挫折对心理健康的影响。

5. 心理调适方法讲解：分享面对挫折的心理调适方法，如积极思考、寻求支持、调整目标等。

6. 实践演练：指导学生进行心理调适实践，培养积极心态。

7. 总结与感悟：让学生总结自己在面对挫折时的应对策略，并分享感悟。

8. 课后作业：布置一道关于面对挫折的实践作业，让学生在课后进行思考和总结。

六、教学延伸1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家针对面对挫折的心理健康进行讲座，让学生更深入地了解挫折和心理健康的关系，以及如何应对挫折。

2. 组织心理沙龙：组织学生进行心理沙龙，让学生分享自己在面对挫折时的经验和感悟，互相学习和鼓励。

3. 开展心理电影欣赏：播放一部关于面对挫折、积极应对的电影，让学生在欣赏电影的学习到面对挫折的方法和态度。

七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与度。

挫折心理健康教育教案（精选7篇）挫折心理健康教育教案篇1活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

目标要求：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。

活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

(课件出示"挫折")二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。

请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

遭遇挫折以后有什么样的感受?3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

如何面对挫折主题班会教案如何面对挫折主题班会教案一、教案的具体内容一、课题（说明本课名称）二、教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三、课型（说明属新授课，还是复习课）四、课时（说明属第几课时）五、教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）六、教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识传授与能力培养点）七、教学方法（要根据学生实际，注重引导自学，注重启发思维）八、教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）九、作业处理（说明如何布置书面或口头作业）十、板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）十一、教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）十二、教学反思（教者对该堂课教后的感受及学生的收获、改进方法）二、如何面对挫折主题班会教案（精选5篇）教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种教学文书。

下面是小编整理的如何面对挫折主题班会教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

如何面对挫折主题班会教案1一、活动背景当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。

具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。

可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。

二、活动目的（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

三、活动实施过程（一）谈话导入课题。

老师：今天老师给大家带来两个故事。

第一课：应对挫折教学分目标：1．使学生理解挫折时使个体成长过程中不可避免的；2．使学生学会应对挫折技巧与方法。

课时建议：1课时课前准备：1．请学生在前几天多看看报纸。

2．找一个遇到挫折并解决的例子。

3．准备四种颜色的纸（如：红、黄、蓝、灰）。

教学过程：一、分组，每组5-7人。

二、开场白：教师问：最近有（发生了）什么事情？在众多的学生的回答中找两、三个比较合适与大家一起讨论的关于受挫例子。

［提示：第一：其实生活中的一些小挫折也可以用来讨论。

如：某位同学的心爱的狗死了。

某位同学学习至深夜1：30，影响到其它同学的正常休息。

当然也可以是一些较大的挫折。

如：考试出现红灯、贫困、失去亲人等。

还可以用我的范例。

第二：讨论的例子不宜过多，一至两个即可。

第三：对于讨论学生自身的例子时要谨慎，避免造成对被讨论同学的负面影响。

］三、小组内讨论这个例子，分析挫折对受挫人的影响，把正面和负面的影响一一在黄纸上列出［提示：如贫困：正面[1]培养个体勤俭节约的传统美德。

[2]学会在逆境中奋斗成才。

[3]穷人的孩子早当家。

等负面[1]吃不饱、穿不暖、睡不好，影响身体健康。

[2]没有一个较好的学习条件。

[3]不得不放弃许多机会等。

］四、小组内例举处理这一问题的方法，分析不同处理得到的结果。

将结果分为三类，第一类写在红纸上，表明是本组的应对挫折的最佳方案。

第二类写在蓝纸上，表明方案不是最好，只能暂时缓解当事人的困难，并不能彻底解决当事人的问题。

第三类写在灰纸上，表明如果不采取任何措施会有的结果或者是一些消极的做法及其结果。

［提示：第一：举例。

如贫困：红纸：接受现状，不过多埋怨，从小勤奋学习科学文化知识，将来通过自己的努力白手起家成就自己的一番事业。

蓝纸：相信“上帝让你贫困时，一定给你另外的补偿”。

满足现状，顺其自然。

灰纸：自怨自唉，灰心丧气，放任自己。

第二：在应对挫折时可能有的同学会出现比较偏激的回答如死亡、不合理抗争等需加以引导。

如何面对挫折主题班会教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生认识到挫折的普遍性，理解人生道路上遇到挫折是正常的。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态，学会调整自己的情绪。

3. 引导学生掌握应对挫折的方法，提高抗挫折能力。

三、教学难点与重点重点：让学生认识到挫折的普遍性，学会正确面对挫折。

难点：培养学生面对挫折时的积极心态，掌握应对挫折的方法。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔2. 学具：笔记本、课本五、教学过程1. 导入：通过一个故事引发学生对挫折的思考，引出本节课的主题。

2. 新课导入：介绍挫折的定义、特点和普遍性，让学生认识到人生中遇到挫折是正常的。

3. 案例分析：分析一些名人的挫折经历，引导学生学会正确面对挫折。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在面对挫折时如何保持积极心态，分享彼此的经验和方法。

6. 实践环节：让学生制定一个应对挫折的计划，为期一个月，并进行汇报。

六、板书设计1. 挫折的定义、特点和普遍性2. 正确面对挫折的方法3. 保持积极心态的重要性七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的经历，谈谈你对挫折的认识和应对方法。

2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，了解学生的掌握情况，针对问题进行调整。

2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中多关注心理健康，学会自我调适，提高抗挫折能力。

重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：在选择教学内容时，需要重点关注与学生生活经验相关联的挫折案例。

这样的案例能够更好地引发学生的共鸣，使学生能够理解挫折的普遍性和不可避免性。

在详细内容上，应当包括挫折的定义、特点、普遍性以及正确面对挫折的方法。

这些内容是学生理解挫折、学会应对挫折的基础。

二、教学目标重点和难点解析：教学目标应当具有可操作性和具体性。

例如，不仅要让学生认识到挫折的普遍性，还应让他们学会在遇到挫折时保持积极心态，并掌握一定的应对挫折的方法。

高中心理健康教案：提升青少年的抗挫折能力引言：青少年时期是人生中最重要的阶段之一，他们面临着许多挑战和困难。

为了帮助他们积极应对生活中的挫折，提高抗挫折能力，我们需要在高中心理健康教育中注重培养他们的心理韧性。

本教案将详细介绍如何提高青少年的抗挫折能力，以帮助他们更好地适应生活的变化和压力。

一、了解抗挫折能力的重要性1. 抗挫折能力是指一个人在遭遇困难和挫折时能够有效应对、积极面对并恢复自信的能力。

2. 高抗挫折能力可以帮助青少年更好地应对困难，减少负面情绪，保持积极心态，并在面临压力时保持稳定和健康。

二、了解挫折的类型和常见原因1. 挫折的类型包括学习挫折、情感挫折、人际关系挫折等。

2. 挫折的常见原因可能是缺乏技能、不合理的期望、外部压力、个人失败等等。

三、培养积极的心态1. 培养希望与乐观：鼓励青少年制定目标和计划，相信自己能够克服困难并取得成功。

2. 学会积极思考：引导青少年关注积极的方面，从成功中学习和成长。

四、提升问题解决能力1. 掌握解决问题的方法：引导青少年学习和实践解决问题的步骤，如明确问题、寻找解决方案、制定计划等。

2. 提供案例分析：通过案例分析，帮助青少年理解问题的本质，并找到最佳的解决方法。

五、建立积极的人际关系1. 发展支持网络：鼓励青少年与家人、朋友、师长建立积极的人际关系，获得情感支持和建议。

2. 学会与他人分享：鼓励青少年与他人分享自己的困惑和经历，获取帮助和理解。

六、提供情绪管理技巧1. 学习情绪调节：教导青少年如何识别和掌控自己的情绪，比如通过深呼吸、放松训练等方式。

2. 培养积极的情绪表达能力：鼓励青少年主动表达情感，不抑制自己的情绪，寻求适当的支持和帮助。

七、提供心理支持和咨询服务1. 学校心理咨询：提供心理咨询服务，帮助青少年解决心理困扰和问题。

2. 心理支持小组：组织心理支持小组活动，让青少年能够互相交流和支持。

结语：通过以上的步骤和措施，我们可以帮助青少年提高抗挫折能力。

高中生如何调节情绪和处理挫折教案教案：高中生如何调节情绪和处理挫折导语：高中生在青春期面临许多挑战和压力，情绪的波动和挫折的出现不可避免。

通过教育和指导，帮助他们学会调节情绪和处理挫折，对他们的成长和发展至关重要。

一、了解情绪与挫折1. 讨论情绪：与学生交流情绪的定义、种类和影响，例如愉快、焦虑、愤怒等。

2. 引导反思挫折：引导学生思考挫折的含义和常见形式，例如考试失败、友谊终止、家庭问题等。

二、情绪调节技巧1. 自我意识培养：- 身体感知：指导学生关注自己的身体感觉，如呼吸、心跳等，以增强对情绪的觉察能力。

- 情绪标签：鼓励学生给自己的情绪贴上标签，例如“愤怒”、“沮丧”，帮助他们更准确地识别和表达情绪。

2. 改变思维模式：- 正向思考：指导学生培养积极的思维模式，鼓励他们寻找潜在的好处和解决方案，以转变消极情绪。

- 反思内部对话：帮助学生认识到内部对话对情绪的影响，并指导他们进行积极、合理的反思。

3. 身心放松：- 深呼吸练习：教授学生深呼吸练习，通过调节呼吸来缓解紧张和焦虑情绪。

- 渐进性肌肉放松：指导学生通过逐渐松弛肌肉组群来实现身体和心理的放松。

三、处理挫折的方法1. 接受情绪：- 允许情绪表达：告诉学生情绪表达是正常的，鼓励他们识别、接受并表达他们的情绪。

- 发泄情绪的方式：引导学生寻找和运用健康的方式来发泄情绪，如运动、写日记等。

2. 制定解决方案：- 策略性思考：鼓励学生从不同角度思考问题，并制定解决方案来应对挫折。

- 目标设定：指导学生设定明确的目标，并帮助他们制定实施计划和时间表。

3. 求助和支持：- 寻找支持者：鼓励学生倾诉并寻求亲友、老师或校园心理辅导人员的支持和鼓励。

- 参与社会活动：引导学生参与课外活动，丰富社交圈子，以增加社会支持网络。

四、情绪调节和挫折处理的实践活动1. 角色扮演：分小组进行角色扮演，让学生模拟情绪波动和挫折的情景，并提供解决方案。

2. 写作练习：鼓励学生写下他们的情感和感受，帮助他们更好地理解和调节情绪。

如何应对挫折教育教案挫折教育是一种通过让学生面对挫折和困难来培养他们适应能力和解决问题能力的教育方法。

挫折教育能帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养他们的韧性和坚韧精神。

如何应对挫折教育是一个重要的问题，下面我将从两个方面来讨论这个问题。

首先，如何在课堂中应对挫折教育。

1.以案例教学的模式进行教学。

通过案例教学的方式，可以让学生在虚拟的情境中面对挫折和困难，培养他们的解决问题能力和应变能力。

2.提供适当的帮助和指导。

在学生遇到困难时，教师应及时给予适当的指导和帮助，协助学生解决问题，并鼓励他们勇敢面对挫折。

3.组织挫折性实践活动。

通过组织挫折性实践活动，如户外拓展训练、实验设计等，让学生亲身经历和面对挫折，培养他们的团队协作、沟通交流和解决问题能力。

其次，如何在生活中应对挫折教育。

1.培养学生的自我管理能力。

在日常生活中，学生可能会遇到各种各样的困难和挫折，教师应引导学生找到适合自己的解决方法，培养他们的自我管理能力。

2.鼓励学生参与体育运动。

体育运动是一种可以培养学生意志品质和韧性的活动，教师可以鼓励学生参与体育锻炼，通过体育运动培养学生的耐心和坚韧精神。

3.培养学生的乐观心态。

在学生面对挫折时，教师应引导他们调整心态，培养积极向上的乐观心态，鼓励他们从挫折中寻找机会和收获。

最后，教师在进行挫折教育时也应注意以下几个方面：1.渐进式教育。

教师应根据学生的实际情况和成长发展阶段，逐步增加挫折的难度和强度，确保学生能够逐步适应和克服挫折。

2.知识结合实践。

挫折教育不仅仅是培养学生的解决问题能力，还要让他们将所学知识应用于实践中解决实际问题，提高他们的实际操作能力。

3.父母和学校的合作。

挫折教育不仅仅在学校中进行，还需要家庭的支持和配合。

教师可以与家长共同制定教育计划，相互沟通，共同培养学生面对挫折的能力。

综上所述，应对挫折教育需要在课堂和生活中多方面地进行，并需要教师、学生和家长的共同努力。

通过培养学生的解决问题能力、应变能力和韧性，帮助他们在面对挫折时能够勇敢面对、坚持不懈，并从挫折中成长和收获。

高中生心理辅导教案－－正确对待挫折一、教学主题：直面挫折二、教学目标：1、正确认识挫折，学会在逆境中成长。

2、磨练自己的意志、迈向成功。

3、学习战胜挫折的途径。

三、教学重点：通过情感的交流，让学生相互交流、相互鼓励，并正确面对挫折，并通过努力找到战胜挫折的途径和方法。

四、教学方法：材料分析、分组讨论、结果分析、整体评价。

五、教学内容：人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。

因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。

中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助初中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。

六、教学对象：高中学生七、教学过程：1 、课程导入：通过提问方式，让学生说说自己曾经遇到过的挫折，并说明自己是怎样面对挫折的。

2、列举故事，并提出问题，学生结合个人的感受、分组讨论等形式，作出结果：面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。

爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。

他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。

而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。

发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。

眼下这场火灾也同样不能使他后退。

爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。

从明天早晨起，一切都将重新开始。

”1）、让学生假设自己就是故事中的爱迪生，说说自己遇到这么大的挫折会怎么做。

2）、让学生把自己遇到的挫折与故事中的爱迪生遇到的挫折相比较。

3、分析挫折产生的原因：自己的需要得不到满足或目的不能实现、4、让学生思考战胜挫折的方法，如：（1）调整期望目标（2）换个角度思考问题(3) 积极的自我暗示(4) 合理的自我宣泄(5) 转变环境(6)目标升华(7)心理咨询5、让学生想想自己学过的战胜挫折的名言,如：失败是坚忍的最后考验。

如何面对挫折教案教案标题：如何面对挫折教案教案目标：1. 帮助学生理解挫折的概念和常见形式。

2. 培养学生积极应对挫折的态度和能力。

3. 提供实用的策略和技巧，帮助学生有效地面对和克服挫折。

教学重点：1. 挫折的定义和常见形式。

2. 积极应对挫折的态度和心理素质。

3. 面对挫折的实用策略和技巧。

教学准备：1. PowerPoint演示文稿。

2. 挫折案例分析材料。

3. 学生小组讨论活动的工作表。

4. 鼓励学生分享个人经历的环境。

教学过程：引入：1. 向学生提出问题：“你曾经经历过挫折吗？挫折对你的影响是什么？”2. 让学生分享他们的经历和感受，并引导他们思考挫折的定义和常见形式。

探究：1. 通过演示文稿介绍挫折的概念和常见形式，例如学业上的挫折、人际关系上的挫折等。

2. 分发挫折案例分析材料，让学生小组讨论并分析每个案例中的挫折因素、影响和可能的应对策略。

3. 鼓励学生分享小组讨论的结果，并引导他们总结出应对挫折的积极态度和心理素质的重要性。

实践：1. 分发工作表，要求学生在工作表上列出他们个人面对挫折时的常用策略和技巧。

2. 学生分组分享自己的策略和技巧，并互相提供反馈和建议。

3. 引导学生思考并讨论如何应用这些策略和技巧来克服挫折。

总结：1. 回顾本节课的主要内容，强调积极应对挫折的重要性。

2. 激发学生对面对挫折的信心和勇气。

3. 鼓励学生在日常生活中应用所学的策略和技巧来面对挫折。

拓展活动：1. 分组让学生编写一份面对挫折的指南，包括他们在课堂上学到的策略和技巧。

2. 让学生在班级或学校内展示他们的指南，并与其他同学分享。

评估方法：1. 观察学生在小组讨论中的参与程度和贡献。

2. 评估学生在工作表上列出的策略和技巧的全面性和实用性。

3. 考察学生在拓展活动中的表现和展示。

教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中记录并反思面对挫折的经历和应对策略。

2. 提供更多的案例分析材料，让学生进一步探索挫折的不同形式和应对方法。

如何面对挫折主题班会教案一、教学目标：1.让学生明白挫折是人生的一部分，学会正确对待挫折。

2.让学生了解应对挫折的方法，增强他们的心理素质。

3.通过实例分析，增强学生克服挫折的决心和信心。

二、教学重点：1.让学生明白挫折是人生的一部分。

2.学会正确对待挫折，掌握应对挫折的方法。

三、教学难点：1.通过实例分析，让学生更加深刻地理解如何应对挫折。

2.增强学生克服挫折的决心和信心。

四、教学方法：1.讲解法：教师对挫折的含义、种类、应对方法进行讲解。

2.实例分析法：通过分析真实的挫折案例，让学生更加深刻地理解如何应对挫折。

3.讨论法：学生分组讨论自己在面对挫折时的感受和做法，分享彼此的经验。

4.体验法：通过模拟情境，让学生亲身体验应对挫折的过程，加深对方法的掌握。

五、教学流程：1.开场白（5分钟）主持人（学生A）介绍班会的主题和目的，欢迎同学们参加这次主题班会。

2.讲解挫折的含义和种类（10分钟）教师对挫折的含义、种类、应对方法进行讲解，让学生对挫折有一个初步的了解。

3.实例分析（15分钟）教师选取一些真实的挫折案例，进行讲解和分析，让学生更加深刻地理解如何应对挫折。

同时，引导学生思考自己面对挫折时的感受和做法，分享彼此的经验。

4.小组讨论（15分钟）学生分组讨论，分享自己在面对挫折时的感受和做法，互相学习和借鉴。

教师巡视指导，鼓励学生积极发言，发表自己的看法和建议。

5.体验环节（10分钟）通过模拟情境，让学生亲身体验应对挫折的过程，加深对方法的掌握。

例如，可以设置一个“过障碍”的环节，让学生在活动中体验遇到困难和挫折的感觉，并尝试使用不同的方法去解决。

6.总结反馈（10分钟）主持人（学生B）总结班会的主要内容和收获，同时请几位同学分享自己的感受和体会。

最后，教师对学生在面对挫折时的表现进行评价和鼓励，提出希望和建议。

六、教学评价：1.通过学生的参与度评价教学效果。

如果大多数学生都能够积极参与讨论和体验环节，说明他们对这个主题非常感兴趣，教学效果较好。

如何面对挫折教案活动目的：1.了解挫折的含义。

2.知道挫折是人生必须经历的，学会正确面对。

3.培养学生遇到挫折时的自助心理。

活动过程：一、导入1.同学们，新学期开始，由于新冠病毒的影响，我们开展了一个多月的网络教学。

当孩子们回到校园，老师为了把网络教学和校园教学有效结合，进行了一次语文测试。

没想到疫情前非常优秀的小王同学却考得一塌糊涂，他伤心万分……他为什么伤心呢？原来他遇到了学习上的挫折。

2.生活中，你遇到过挫折吗？请你说一说。

3.师小结：考试不理想是我们生活中常见的挫折。

只不过挫折来临时，有些人选择逃避，有些人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，有些人却战胜了挫折走向成功。

今天，我们进行《如何面对挫折》主题班会。

二、挫折的内涵1.挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。

表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。

挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。

2.挫折的特点：普遍性。

3.挫折的特点：必要性。

三、面对挫折，永不退缩1.案例分析：面对挫折，无法承受的例子很多，我们一起来看一看。

2.观看事例：桑兰微笑。

3.面对挫折的态度、对策。

不要怕，不要颓废，不要绝望，不要逃避，不要不能自拔。

4.面对挫折的方法。

学会幽默，自我解嘲；寻找原因，理清思路；再接再厉，锲而不舍。

四、活动小结总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！挫折，暂时的失败只是我们身边的过客，我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。