消除心理烦恼__快乐成长教案

消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼教学目标：1. 让学生了解心理烦恼的定义和常见类型。

2. 帮助学生认识到心理烦恼对身心健康的影响。

3. 引导学生学会初步识别和表达自己的心理烦恼。

教学内容：1. 心理烦恼的定义和常见类型（如焦虑、抑郁、自卑等）。

2. 心理烦恼对身心健康的影响。

3. 识别和表达心理烦恼的方法。

教学活动：1. 引导学生思考和分享自己对心理烦恼的理解。

2. 通过案例分析，让学生了解不同类型的心理烦恼。

3. 开展小组讨论，让学生分享彼此的心理烦恼，并尝试用适当的方式表达出来。

第二章：情绪管理技巧教学目标：1. 让学生掌握情绪管理的基本技巧。

2. 帮助学生学会应对不同情绪的方法。

3. 引导学生运用情绪管理技巧来减少心理烦恼。

教学内容：1. 情绪管理的基本技巧（如深呼吸、放松训练、积极思考等）。

2. 应对不同情绪的方法（如面对焦虑、抑郁、愤怒等情绪时的应对策略）。

3. 运用情绪管理技巧来减少心理烦恼的实践方法。

教学活动：1. 引导学生学习情绪管理的基本技巧，并进行实际操作练习。

2. 通过角色扮演或情景模拟，让学生学会应对不同情绪的方法。

3. 开展小组讨论，让学生分享彼此运用情绪管理技巧的经验和效果。

教学目标：1. 让学生了解人际关系的定义和重要性。

2. 帮助学生学会与他人有效沟通的技巧。

3. 引导学生建立积极向上的人际关系，减少心理烦恼。

教学内容：1. 人际关系的定义和重要性。

2. 与他人有效沟通的技巧（如倾听、表达、同理心等）。

3. 建立积极向上的人际关系的实践方法。

教学活动：1. 引导学生思考和分享自己对人际关系的理解和经验。

2. 通过角色扮演或情景模拟，让学生学会与他人有效沟通的技巧。

3. 开展小组讨论，让学生分享彼此建立积极人际关系的方法和经验。

教学目标：1. 让学生了解自我认知的定义和重要性。

2. 帮助学生学会正确评价自己的能力和特点。

3. 引导学生培养积极的自我认知，减少心理烦恼。

消除心理烦恼快乐成长一、教学目标1. 让学生了解成长过程中可能遇到的心理健康问题，认识到心理健康的重要性。

2. 培养学生学会调整心态，消除心理烦恼，提高心理素质。

3. 引导学生树立积极向上的生活态度，快乐成长。

二、教学内容1. 心理烦恼的定义与分类2. 心理烦恼产生的原因3. 消除心理烦恼的方法与技巧4. 快乐成长的要素5. 实战演练：消除心理烦恼，拥抱快乐成长三、教学方法1. 讲授法：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。

3. 小组讨论法：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。

4. 实践演练法：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。

四、教学准备1. 课件：制作涵盖教学内容的课件。

2. 案例材料：准备相关心理烦恼的案例。

3. 实践道具：准备便于实践演练的道具。

五、教学过程1. 导入：通过趣味故事引入心理烦恼的主题，激发学生兴趣。

2. 讲解：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。

3. 案例分析：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。

4. 小组讨论：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。

5. 实践演练：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。

7. 作业布置：布置课后作业，让学生运用所学方法消除心理烦恼。

8. 课后跟进：定期了解学生课后实践情况，给予指导和鼓励。

六、教学评估1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对心理烦恼的认识和消除方法的掌握程度。

2. 小组讨论效果：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、交流能力和解决问题的能力。

3. 实践演练成果：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用所学方法消除心理烦恼的能力。

4. 课后作业反馈：收集学生的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和应用能力。

七、教学反思1. 教师教学方法的有效性：反思所采用的教学方法是否适合学生的需求，是否能够激发学生的兴趣和参与度。

四年级下册心理健康教育教案-化解心理烦恼快乐成长一、教学目标1.了解心理健康的重要性，学习如何化解心理烦恼，快乐成长。

2.认识常见的心理问题，如焦虑、抑郁、孤独等，学会自我调适。

3.掌握一些有效的心理调节方法，如运动、呼吸练习、聊天等。

二、教学内容1. 什么是心理健康•介绍什么是心理健康，为什么心理健康很重要。

•通过引导学生思考，让他们提出自己理解的心理健康的含义。

2. 心理烦恼的种类和表现•介绍常见的心理烦恼的种类，如焦虑、抑郁、孤独等。

•让学生通过情景模拟、小组讨论等方式，了解这些心理烦恼的表现形式。

3. 心理调节的方法•介绍常见的心理调节方法，如运动、呼吸练习、聊天等。

•配合教师的指导，让学生进行一些简单的心理调节练习，如深呼吸、放松训练等。

4. 如何化解心理烦恼•讲解如何化解心理烦恼，如多与家长、老师、同学等交流，寻求帮助。

•借助案例分析、角色扮演等方式，让学生亲身体验如何进行心理疏导和化解。

三、教学步骤1. 课前准备•教师准备好教材，准备好PPT、视频等多媒体教具。

•教师统计调查，了解学生的心理状况、常见心理问题等。

2. 导入•让学生观看一段视频，引起他们对心理健康的重视。

•给学生提出一个问题：“你认为什么是心理健康？” 让学生自己探讨并发言。

3. 阐述心理健康的概念•教师讲解心理健康的概念和重要性，展示相关图表。

•学生进行合作讨论，通过图画、模型等形式，展示自己对心理健康的理解。

4. 心理烦恼的种类和表现•教师解释常见的心理烦恼种类和表现，引导学生思考和讨论。

•教师布置小组任务，让学生利用合作形式，模拟上述心理问题的常见表现。

5. 心理调节方法的介绍和实践•介绍常见的心理调节方法，让学生掌握简单的心理调节方法。

•学生进行课堂实践，深呼吸、放松训练等。

6. 化解心理烦恼的方法•讲解化解心理烦恼的方法，让学生了解主动寻求帮助的重要性。

•就案例分析、角色扮演等方式，让学生实践如何处理常见的心理问题。

消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼1.1 教学目标：让学生了解心理烦恼的定义和常见类型。

帮助学生认识到心理烦恼对身心健康的影响。

引导学生学会面对和处理心理烦恼。

1.2 教学内容：心理烦恼的定义和特点。

常见心理烦恼的类型和表现。

心理烦恼对身心健康的影响。

面对和处理心理烦恼的方法和技巧。

1.3 教学活动：引入话题：询问学生对心理烦恼的了解和经历。

讲解心理烦恼的定义和特点。

分组讨论：让学生分享常见的心理烦恼类型和表现。

分享案例：介绍心理烦恼对身心健康的影响。

小组活动：讨论面对和处理心理烦恼的方法和技巧。

第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的概念和重要性。

帮助学生学会识别和表达自己的情绪。

引导学生掌握情绪管理的方法和技巧。

2.2 教学内容：情绪管理的概念和重要性。

情绪的识别和表达的方法。

情绪管理的方法和技巧。

2.3 教学活动：引入话题：询问学生对情绪管理的了解和经验。

讲解情绪管理的概念和重要性。

小组讨论：让学生分享自己的情绪识别和表达方法。

分享案例：介绍有效的情绪管理方法和技巧。

小组活动：进行情绪管理的角色扮演和练习。

3.1 教学目标：让学生了解人际关系的概念和重要性。

帮助学生学会有效的沟通技巧。

引导学生掌握解决人际冲突的方法。

3.2 教学内容：人际关系的概念和重要性。

有效沟通的技巧和方法。

解决人际冲突的方法和步骤。

3.3 教学活动：引入话题：询问学生对人际关系的了解和经验。

讲解人际关系的概念和重要性。

分组讨论：让学生分享有效的沟通技巧。

分享案例：介绍解决人际冲突的方法和步骤。

小组活动：进行角色扮演和沟通练习。

第四章：培养积极的心态4.1 教学目标：让学生了解积极心态的概念和重要性。

帮助学生学会培养积极心态的方法。

引导学生掌握面对困难和挑战的策略。

4.2 教学内容：积极心态的概念和重要性。

培养积极心态的方法和技巧。

面对困难和挑战的策略和应对方法。

4.3 教学活动：引入话题：询问学生对积极心态的了解和经验。

消除心理烦恼快乐成长学案[学习目标]1、知识目标：正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼。

2、能力目标：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。

3、情感、态度、价值观目标：.以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

课前延伸案阅读有关中学生心理健康教育的书籍，了解青春期心理、生理健康知识。

课内探究案：（一）自主学习（请阅读课本9——13页自主解决以下三个问题）1、在青春期，青少年的三大矛盾心理分别是什么？2、青春期的心理矛盾给青少年带来了哪些影响？3、中学生应该怎样消除青春期的心理烦恼，快乐成长呢？（或：中学生怎样才能弹奏好自己的青春协奏曲呢?）（二）合作探究，精讲点拨探究活动一：心理诊室，专家诊断：今天，我们的心理诊室来了一位我们的中学朋友小刚。

最近他在生活中遇到了一些烦恼，请各位心理医生，发挥你的“医术”，结合你的亲身经历，为小刚诊断病情，查找病因，开方助人。

烦恼一：小刚都是中学生了，可是父母还像管小孩子那样约束他，让他感到没有一点自由的空间，他非常烦恼。

烦恼二：这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了，又控制不了自己，这让他很苦恼。

烦恼三：小刚变得很孤僻，不愿意与人交流。

但是看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。

而且，总是不与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的同学说悄悄话，就觉得他们在说自己的坏话，所以小刚整天很烦，心情也不好。

烦恼四：昨天大课间，因为小明当众叫他的绰号，小刚火冒三丈与小明扭打起来，把小明的头打破了。

不仅受到了老师的批评，而且还被学校记大过处分，并且家长还赔了不少医药费，为此，小刚很痛苦。

请各小组发挥集体的智慧，帮助小刚消除他的心理烦恼。

（1）小刚在生活中为什么会出现这么多的烦恼呢？（2）请各位专家设想一下，如果这些烦恼不能及时解决，会给小刚带来什么影响呢?(3)请大家齐心协力，出谋划策：小刚怎样做才能消除青春期的心理烦恼，快乐成长呢？探究活动二：播放歌曲，提高演练歌曲《小小少年》/data2/music/10497450/10497450.mp3?x code=676c4a6229cb1df69b3a839f7a243bce&mid=0.99313362607370。

消除心理烦恼快乐成长复习教案一、教学目标1. 让学生了解和认识常见的心理烦恼，学会如何面对和解决这些烦恼。

2. 培养学生积极的心态，提高心理素质，促进学生的健康成长。

3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，学会自我调节，做情绪的主人。

二、教学内容1. 认识心理烦恼：让学生了解成长过程中可能遇到的困惑和烦恼，如学习压力、人际关系、自我认知等。

2. 面对心理烦恼：引导学生正确看待和面对心理烦恼，学会积极应对和解决。

3. 调节情绪的方法：教授学生一些调节情绪的技巧，如深呼吸、自我暗示、转移注意力等。

4. 培养积极心态：引导学生树立积极的人生观和价值观，学会积极面对生活中的困难和挑战。

5. 快乐成长的秘诀：分享一些快乐成长的经验和方法，让学生在成长过程中更加快乐和自信。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握调节情绪的方法，培养积极的心态，快乐成长。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对和解决心理烦恼，以及如何运用调节情绪的方法。

四、教学方法1. 讲授法：讲解心理烦恼的种类、原因和解决方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会面对和解决心理烦恼。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。

4. 实践演练法：让学生运用所学的方法和技巧进行实际操作，提高自我调节能力。

五、教学准备1. 教材：《消除心理烦恼快乐成长》复习教材。

2. 课件：心理烦恼的图片、案例分析、调节情绪的方法等。

3. 教具：笔记本、黑板、粉笔等。

4. 视频资料：关于心理烦恼和快乐成长的短片。

六、教学过程1. 导入：通过一个关于心理烦恼的短视频，引发学生对主题的兴趣和关注。

2. 新课导入：介绍心理烦恼的种类和原因，让学生了解成长过程中的困惑。

3. 案例分析：分享一些典型案例，引导学生学会正确面对和解决心理烦恼。

4. 方法讲解：讲解一些调节情绪的方法，如深呼吸、自我暗示、转移注意力等。

5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。

消除心理烦恼快乐成长的教案设计教学目标1.情感、态度、价值观通过学习认识青春期的心理变化学习消除由这些变化带来的烦恼掌握调控心理冲动的方法处理好自己的心理矛盾克服青春的烦恼让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期2.能力通过学习培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力3.知识了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象掌握克服青春期烦恼的方法教学内容分析本项目主要引导学生体察、认识青春期的心理变化学习掌握接纳这些变化的方法克服由这些变化带来的烦恼促进心理与生理协调发展快乐成长本项目包括两个层次的内容第一个层次“正确认识青春期烦恼”让学生了解青春期的心理特点正确认识青春期的心理矛盾和烦恼这些烦恼有的是生理方面的原因造成的而更多的则是由青春期的心理特点所决定的青春期心理充满着矛盾这些内心矛盾是青少年成长过程中正常的心理现象如果这些矛盾处理不好也会影响其健康发展这是本项目的教学重点第二个层次“弹奏好自己的青春协奏曲”主要是让学生知道一些心理卫生常识了解一些解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法从而克服青春期的烦恼快乐成长这是本项目的教学难点教学准备教师学习了解有关青春期心理的理论调查了解学生在实际生活中经常遇到心理方面的烦恼了解学生自己是如何解决这些问题的教学活动（一）创设情景导入新课（播放歌曲《小小少年》）讨论：听完这首歌你有何感受教师：（伴随着轻松优美的音乐）随着时间的飞跑我们步入了花季的青春期青春是美丽的是令人羡慕的展示课件：播放配乐朗诵的散文《青春速写》教师总结、引导：像散文中所说青春充满着诗意充满着浪漫充满着个性与洒脱但是青春也有烦恼也有忧愁那么我们如何才能弹奏好自己的青春协奏曲消除心理烦恼快乐的成长呢这就是我们今天所要讨论的问题展示课件：（课题）消除心理烦恼快乐成长（二）合作学习共同探究1、正确认识青春期的烦恼(自主学习教材P910讨论怎样认识这些烦恼）（1）青春期的心理充满着矛盾这是生理发育和心理变化过程中的正常现象教师讲述：像上面情景材料中出现的问题以及青春期的其他心理矛盾在成长中出现的其他许多烦恼这都是生理发育和心理变化过程中的正常现象这些烦恼有些特点呢分析出现的原因（2）青春期心理特点这些心理上的矛盾和烦恼有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪如果处理不好就会影响到我们的身心健康成为我们发展的阻力2、弹奏好自己的青春协奏曲情境活动一：（见教材P11页情景材料）（指导学生读图阅读材料思考讨论回答问题）讨论：丁力采取了些方法消除烦恼快乐成长的这些方面对我们有何启示(同桌相互交流你是怎样处理这些烦恼的）（1）多交流沟通（指导学生阅读教材及材料“克服烦恼三部曲”）读一读：（见教材P12页材料）想一想：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了（2）提高自控力阅读教材思考问题：①当我们出现心理冲动时给办（同桌交流）②怎样提高自己的控制力（教材P12页②）（3）不断丰富自我情境活动二：（见教材P12页情景材料）说一说：参加以上活动对解决心理矛盾消除青春期烦恼有何作用指导学生阅读材料P13页：“读一读”收获平台这一节课我们共同探讨了许多消除心理烦恼的方法找到了走出烦恼的方法我相信同学们在今后的生活中只要多动脑多实践多思考一定会快乐成长的那么学完这节课你又有些收获呢展示课件“收获平台”：当堂检测：1、小洁对好朋友说：“上中学以后我就不太愿意和父母谈心有心事我宁愿向好朋友倾诉”小芳说：“我也有同感”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（）A智力逐步发展到高峰期B青少年心理充满矛盾和烦恼C情绪和情感丰富而强烈D性发育加速第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友因为开玩笑两人吵了起来许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚张扬从楼梯上摔了下来受伤了许强因此受到学校的处分这件事例给我们的启示是：（）A、心理冲动解决不好会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里C、青春期出现心理冲动是正常的也无法控制D、出现心理冲动时要想到可能产生的后果二、辩一辨初一（1）班上体育课时男生分成两队进行足球比赛小天和小辉分属两队比赛进行得越来越激烈大家的情绪都有些激动两人在抢球时发生了争执小天气得握紧了拳头??请你预测下面可能发生的事并说明理由预测一：预测二：预测三：理由：你认为那一种结果更好为什么课外作业：1、怎样正确认识青春期的烦恼(表现及原因)2、如何弹奏好青春协奏曲（解决心理烦恼）?。

消除心理烦恼快乐成长一、教案设计理念本教案旨在帮助学生了解和识别常见的心理烦恼，并提供相应的解决策略，以促进学生的心理健康和快乐成长。

通过互动讨论、案例分析和实践活动，学生将能够提高自我认知和情绪管理能力，培养积极的心态和健康的生活方式。

二、教学目标1. 了解学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等。

2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。

3. 引导学生学习并实践应对心理烦恼的策略，如放松技巧、积极思考和寻求支持。

4. 培养学生建立健康的生活习惯和积极的人际关系。

5. 提高学生overall well-being 和快乐感。

三、教学内容1. 心理烦恼的类型和影响：介绍学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等，并讨论它们对学生学习和生活的影响。

2. 情绪管理和自我认知：教授学生如何识别和表达自己的情绪，并学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。

3. 积极思维和应对策略：引导学生转变消极思维，培养积极心态，并提供应对心理烦恼的策略，如问题解决、寻求支持等。

四、教学方法1. 互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理烦恼和应对策略，促进学生之间的交流和支持。

2. 案例分析：提供真实的案例或故事，引导学生分析和讨论其中的问题和解决方法，增强学生的同理心和思考能力。

3. 实践活动：设计相关的实践活动，如情绪表达游戏、放松训练和团队协作任务，帮助学生将所学应用于实际生活中。

4. 个人反思：鼓励学生在课后进行个人反思，记录自己的情绪变化和应对策略，以促进自我认知和成长。

五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的参与程度和积极性。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点表达和团队合作能力。

3. 个人反思报告：收集学生的个人反思报告，评估他们对情绪管理和应对策略的理解和应用。

4. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的分析和思考能力。

5. 综合测试：进行一次综合测试，评估学生对教案内容的掌握程度。

教学设计和反思《消除心理烦恼快乐成长》姓名：刘艳莉学校：罡城镇第一小学《消除心理烦恼快乐成长》教学设计第一部分预习学案的设计【预习目标】情感、态度、价值观：正确认识青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全的度过青春期。

能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。

知识：知道青春期心理卫生常识，了解解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法。

【预习重点】调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲【预习过程】（根据教师的方法指导，相信你一定会出色的完成任务）一、预习目标：了解青春期的心理特点，正确认识青春期的心理矛盾和烦恼。

任务：阅读课本P9——P10的相关内容，完成下列问题：1、感悟P9-10四位同学的看法，他们分别谈了青春期的哪些烦恼？第一位男同学：第二位女同学：第三位女同学：第四位男同学：2、说一说：自己有过类似的烦恼吗？结合自己的生活经历谈一谈。

3、探究：出现这些烦恼是正常的吗？这些烦恼的出现是好事还是坏事？说明理由小结一：通过预习，我是这样认识青春期烦恼的二、预习目标：了解解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法，从而克服烦恼，快乐成长任务：阅读课本P11——15，完成以下任务1、阅读P11上面交流材料，完成（1）这个同学的心理历程说明了什么？（2）我们为什么要开放自己的心灵世界？（3）与他人交流我应注意什么？2、阅读P12张大壮和曲晓栋的故事，完成以下任务（1）他俩的开始行是由什么原因引起？这一行为会给个人和班级带来怎样的影响？（2）后来曲晓栋的做法对吗？他为什么能做到？3、观看P12四幅漫画，说一说各是通过什么活动消除烦恼？这些活动对消除青春期烦恼、解决心理矛盾有何作用？议一议：你还有哪些丰富自我的好方式？小结二：如何才能消除青春期的烦恼，使自己健康快乐的成长？【预习诊断】（认真预习了下面难不倒你，相信只要付出就会有收获）①每当照镜子、与别人说话的时候，小明就对自己特别不满。

快乐成长教学设计消除心理烦恼,教学目标：情感、看法、价值观：克服青春期的心理苦恼，掌握好自己的心理冲动，开心、平安地度过青春期。

力量：进展对青春期苦恼的自我调适力量和对心理冲动的自我掌握力量。

学问：正确熟悉青春期的心理冲突，并学会克服由此带来的`苦恼。

重点：正确熟悉青春期的苦恼难点：弹奏好自己的青春协奏曲教学设想：一．创设情景，导入新课：播放配乐朗诵的《青春速写》二．组内探究：1. 诊断病情2. 查找病因3. 实话实说三．集体探讨：奉献自己的“金点子”四．学以致用五．归纳小结教学过程：一．创设情景，导入新课播放配音朗诵的〔散文〕《青春速写》，找两名同学朗读，(导语)就像散文中所说的，青春布满着独特与潇洒，布满着诗意。

但是，青春协奏曲怎样心里苦恼，欢乐成长呢?二．共同探究：1. 诊断病情：情景一：小刚都是中同学了，可是家长还像管小孩子那样约束他，让他感觉没有自由的空间，他常苦恼。

情景二：这一阵子，小刚对班里的一位女生很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。

情景三：小刚性格变得很孤僻，不情愿与别人沟通，但看到同学们在一起开快乐心的，又特别艳羡。

总是不与别人交往，看到别的同学说静静话，就觉得他们是在说自己的坏话。

所以他成天很烦，心情不好。

2. 查找病因：〔1〕由于小刚青春期性心里一开头关注、观赏异性所带来的苦恼。

〔2〕心理闭锁与求得理解的冲突所带来的苦恼。

3. 实话实说：你有过类似的苦恼和冲突吗？步入青春期后，你觉得自己除了这些苦恼外，还有哪些问题？让同学谈自己所遇到的苦恼，老师准时鼓舞、总结。

展现青少年的三大冲突，明确对学习和生活带来的危害，引出下一目解决冲突的方法。

三．集体探究：奉献自己的“金点子”克服苦恼的“三部曲”，同学沟通，老师准时确定并鼓舞。

可放手让同学自己解决问题，培育同学分析问题、解决问题的力量。

四．走进生活：大家谈阅历沟通会：让同学以小组的形式至少说出两种克服心理冲动的阅历和方法。

消除心理烦恼快乐成长复习教案一、教学目标1. 让学生了解和认识青春期心理烦恼的普遍性，认识到消除心理烦恼的重要性。

2. 帮助学生掌握消除心理烦恼的方法和技巧，提高自我调节情绪的能力。

3. 培养学生积极乐观的人生态度，促进其快乐成长。

二、教学内容1. 青春期心理烦恼的认识：了解青春期心理烦恼的类型、原因和影响。

2. 消除心理烦恼的方法：学会自我调适、寻求他人帮助、培养良好习惯等。

3. 快乐成长的秘诀：积极面对困难、保持乐观心态、培养兴趣爱好等。

三、教学过程1. 导入：通过一个青春期的真实案例，引发学生对青春期心理烦恼的思考。

2. 青春期心理烦恼的认识：让学生分享自己遇到的青春期心理烦恼，讨论烦恼的原因和影响。

3. 消除心理烦恼的方法：引导学生学习自我调适的方法，如放松训练、积极思考等；鼓励学生寻求他人帮助，如与老师、家长、朋友沟通等；教育学生培养良好习惯，如规律作息、健康饮食等。

4. 快乐成长的秘诀：引导学生认识到积极面对困难的重要性，学会保持乐观心态；鼓励学生培养兴趣爱好，丰富课余生活。

5. 总结与反思：让学生谈谈在本节课上的收获，以及如何将所学应用于实际生活中。

四、教学评价1. 学生对青春期心理烦恼的认识程度。

2. 学生掌握消除心理烦恼的方法和技巧。

3. 学生展现出的积极乐观态度和快乐成长的迹象。

五、教学资源1. 青春期心理烦恼案例。

2. 消除心理烦恼的方法和技巧资料。

3. 快乐成长的秘诀相关文章。

4. 课堂讨论道具（如卡片、贴纸等）。

六、教学活动1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在面对青春期心理烦恼时，如何运用所学的方法和技巧来应对。

2. 角色扮演：让学生分组扮演不同的角色，如心理咨询师、求助者等，模拟心理咨询过程，展示消除心理烦恼的技巧。

3. 成长分享：邀请几位学生分享他们在消除心理烦恼、快乐成长过程中的心得体会，让其他学生从中获得启发。

七、教学策略1. 案例分析：通过分析典型案例，让学生深入理解青春期心理烦恼的特点和影响，以及消除烦恼的重要性。

消除心理烦恼快乐成长教学目标：1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。

2、能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力3、知识：知道青春期基本的心理卫生常识。

教学重点：1、正确认识青春期的烦恼。

2、知道解决烦恼的方法。

3、学会怎样陶冶情操，快乐成长。

教学难点：1、青春期的烦恼有哪些。

2、如何应对这些烦恼。

3、学会控制自己和自我调适。

4、弹奏好自己的青春协奏曲。

教学过程：一、情境导入1、正确认识青春期烦恼（见教材P9页情景材料）2、讨论回答问题说一说：自己有过类似的烦恼吗？议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？（这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。

）二、合作释疑1、学生分组讨论进入青春期后自己的心理有哪些明显的变化？如何应对这些变化的？2、老师总结：在现实生活中，有许多同学由于不能正确地对待和正确地处理这些成长中的烦恼。

影响了自己的学习、生活和交往，更有甚者，由于一时的冲动而导致犯罪。

那么，我们应该如何消除青春期的烦恼呢？三、弹奏好自己的青春协奏曲1、阅读教材P11页情景材料，2、讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？（“我”是用沟通的方法消除烦恼的，快乐成长的；这告诉我们，要想消除烦恼，就要打开心灵之窗，敞开心灵之门，多与人沟通。

）3、读一读：学生阅读教材P12页材料。

4、分组讨论：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？5、学生讨论自己的冲动经历，想一想该如何自我控制，提高自控能力。

6、看教材P12页的图片讨论还有哪些好的方式。

7、老师指导学生阅读材料P13页“读一读”，使学生明白我们是可以弹奏好自己的青春协奏曲的。

四、课堂小结学生讲述自己的收获和心得。

消除心理烦恼快乐成长复习教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识青春期心理烦恼的常见类型和表现。

2. 帮助学生掌握一些消除心理烦恼的方法和技巧。

3. 培养学生积极面对青春期心理烦恼，保持心理健康成长的意识。

二、教学重难点：1. 教学重点：青春期心理烦恼的类型、表现和消除方法。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对和处理青春期心理烦恼。

三、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，分享自己的经验和看法。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解青春期心理烦恼的特点和处理方法。

3. 小组合作法：组织学生进行小组合作，共同探讨消除心理烦恼的策略。

四、教学准备：1. 准备相关案例材料和讨论问题。

2. 准备教案、PPT等教学资料。

3. 准备课堂活动所需的其他物品。

五、教学过程：1. 导入：通过引入青春期的相关话题，激发学生的兴趣和好奇心。

2. 青春期心理烦恼的类型和表现：介绍青春期常见的心理烦恼，如焦虑、自卑、抑郁等，并分析其表现。

3. 消除心理烦恼的方法：讲解一些消除心理烦恼的技巧，如调整心态、寻求帮助、培养兴趣爱好等。

4. 案例分析：分析典型案例，让学生更好地理解青春期心理烦恼的特点和处理方法。

5. 小组合作：组织学生进行小组合作，共同探讨消除心理烦恼的策略。

6. 总结与反思：总结本节课的主要内容和知识点，引导学生反思自己在面对青春期心理烦恼时的态度和处理方式。

7. 作业布置：布置相关的练习题目，巩固所学知识。

8. 课堂小结：对本节课的内容进行简要回顾，强调消除心理烦恼的重要性。

9. 课后反思：对课堂教学进行总结和反思，找出需要改进的地方。

10. 教学评价：对学生的学习情况进行评价，了解学生对青春期心理烦恼的认识和处理能力。

六、教学延伸：1. 利用课后时间，组织学生进行心理辅导活动，如心理沙龙、心理咨询等，为学生提供更多解决心理烦恼的机会和途径。

2. 邀请心理专家进行讲座，让学生更深入地了解青春期心理烦恼的成因和处理方法。

消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼教学目标：1. 让学生了解心理烦恼的定义和类型。

2. 帮助学生认识到心理烦恼对成长的影响。

3. 培养学生积极面对和解决心理烦恼的能力。

教学内容：1. 心理烦恼的定义：心理烦恼是指个体在生活和学习中遇到的矛盾和困惑，影响心理健康和发展的心理状态。

2. 心理烦恼的类型：如焦虑、自卑、抑郁、压力等。

3. 心理烦恼的影响：影响学习、人际关系、心理健康等。

教学活动：1. 导入：通过讨论学生生活中遇到的烦恼，引起学生对心理烦恼的关注。

2. 讲解：教师讲解心理烦恼的定义、类型和影响。

3. 案例分析：分析具体案例，让学生更深入理解心理烦恼。

4. 小组讨论：学生分组讨论如何面对和解决心理烦恼。

5. 分享：每组选出一名代表分享讨论成果。

第二章：学会调整心态教学目标：1. 让学生掌握调整心态的方法。

2. 培养学生积极应对心理烦恼的能力。

教学内容：1. 调整心态的重要性：积极心态有助于应对心理烦恼，促进健康成长。

2. 调整心态的方法：如改变认知、情绪调节、积极思考等。

教学活动：1. 导入：通过故事或例子引导学生认识到调整心态的重要性。

2. 讲解：教师讲解调整心态的方法。

3. 练习：学生练习运用调整心态的方法，如进行认知重构、情绪调节等。

4. 分享：学生分享练习心得，交流如何应对心理烦恼。

教学目标：1. 让学生了解人际关系的重要性。

2. 培养学生建立和维护良好人际关系的能力。

教学内容：2. 建立和维护良好人际关系的方法：如倾听、沟通、尊重等。

教学活动：1. 导入：通过讨论学生生活中的人际关系问题，引起学生对人际关系的关注。

2. 讲解：教师讲解人际关系的重要性及建立和维护良好人际关系的方法。

3. 角色扮演：学生进行角色扮演，模拟实际生活中的人际交往场景。

4. 分享：学生分享角色扮演的体验，交流如何建立和维护良好人际关系。

教学目标：教学内容：1. 良好学习习惯的重要性：有助于缓解学习压力，提高学习效果。

消除心理烦恼快乐成长一、教学目标：1. 让学生了解和认识常见的心理烦恼，并学会如何应对和解决。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，提高心理素质。

3. 引导学生正确处理人际关系，增强沟通能力。

二、教学内容：1. 心理烦恼的类型及表现2. 心理烦恼的成因及影响3. 应对心理烦恼的方法和技巧4. 增进人际沟通的策略5. 培养积极乐观心态的途径三、教学方法：1. 讲授法：讲解心理烦恼的类型、成因、影响以及应对方法。

2. 案例分析法：分析具体案例，让学生深入了解心理烦恼及其应对策略。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。

4. 角色扮演法：模拟真实情境，让学生学会与他人沟通，提高沟通能力。

5. 情感分享法：引导学生分享自己的感悟，培养积极乐观的心态。

四、教学准备：1. 案例材料：收集相关的心理烦恼案例。

2. 教学设备：投影仪、电脑、白板等。

3. 教材：心理烦恼与快乐成长相关教材。

4. 笔记本和文具：方便学生记录重要内容。

五、教学过程：1. 导入：通过一个心理烦恼的案例，引起学生的兴趣和关注。

2. 讲解心理烦恼的类型及表现，让学生了解心理烦恼的多样性。

3. 分析心理烦恼的成因及影响，让学生认识到心理烦恼的重要性。

4. 教授应对心理烦恼的方法和技巧，让学生学会自我调节和解决问题。

5. 进行小组讨论，让学生分享自己的经验和心得，互相学习。

6. 模拟真实情境，进行角色扮演，让学生提高沟通能力。

7. 引导学生分享自己的感悟，培养积极乐观的心态。

9. 布置课后作业，巩固所学内容。

10. 课后跟进，了解学生的学习情况和心理状况，提供必要的帮助和支持。

六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的积极参与程度。

2. 作业完成情况：评估学生课后作业的完成质量，了解学生对知识的掌握程度。

3. 心理烦恼应对能力：通过案例分析、角色扮演等方式，评估学生在应对心理烦恼时的技巧和策略。

4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。

《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计【教学依据】一1.2 知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。

【教学目标】1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全的度过青春期。

2、能力目标：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。

3、知识目标：了解青少年的青春期心理变化，学会克服青春期的心理烦恼。

【重点、难点】：重点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。

难点：正确认识青春期的烦恼。

【板书设计】1、青春期心理矛盾2、正确认识心理矛盾1、敞开自己的心灵世界，多与父母、快乐成长【教学方法与策略】2、不断丰富自我。

主要通过设计情境，促进生生互动，师生互动，进而实现重难点的突破。

【教学准备】教师准备：搜集相关资料，设计教案学案，制作课件。

学生准备：列举自己青春期的心理烦恼，查阅资料，了解克服烦恼的有效方法。

【课前预习作业】明确要求：阅读第11 课第二框内容并完成预习作业填表题。

青春期的我们有很多烦恼，你能帮助自己解决烦恼吗？请完成表格“我的烦恼我解决”。

【教学过程】（一）复习旧课，评价激励提问：怎样悦纳自己的生理变化？（二）导入新课，明确任务播放歌曲《花季.雨季》.步入青春期，同学们正处于人生的花季，生活中充满了灿烂的阳光，但也会有许多的忧虑、困惑和烦恼。

那么怎样消除心理烦恼，快乐成长呢？这节课我们就来探究这些问题。

（出示目标）（三）学习新课，共同探究走进青春期一、倾诉心理烦恼二、认识心理烦恼三、消除心理烦恼第一板块：倾诉心理烦恼仔细阅读小明同学的烦恼A、我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。

B、我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉。

C、近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!D、如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼。