喝凉茶过多头晕的处理方法

凉茶的功效与忌讳之青柳念文创作凉茶是中草药植物性饮料的通称.广东凉茶是凉茶文化的代表.凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患.凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”.除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用.体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝凉茶.凉茶是广东、福建、广西地区对煮好的中药的液体部分的通称.与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药.凉茶其实不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也纷歧定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶.依照凉茶的分歧功效，凉茶可分为四类一、清热解毒茶主要适合内热，火气重的人.代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等.适饮于春、夏和秋季.二、解感茶主要医治外感风热，四时感冒和流感.代表药材有当年“非典”时期卖到天价的板蓝根.饮料型的有“邓老凉茶”等.此茶四季都适饮.三、清热润燥茶特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有杰出的药用功效.代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等.四、清热化湿茶其针对湿热气重，口吻大，面色黄赤等人饮用.代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等.适饮于夏季.凉茶做法制作步调1.把其它的资料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净2.把所有资料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可.营养功效1.夏枯草有清火明目，散结消肿的功效.2.菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒.3.鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能.4.金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效.5.蜂蜜，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥.茶品特色1.这个凉茶四季都适合喝，尤其是常常熬夜和对着电脑的人士.2.每次都会煲一大锅，用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天.罕见配方1.润心堂：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、蜂蜜、甘草.2.王老吉：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母.3.板蓝根凉茶：选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草、山楂、仙草、甘草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其精髓.4.夏桑菊茶：夏枯草、桑叶、菊花等植物.5.邓老凉茶：包含金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药.6.清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成.7.金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花.8.五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花.DIY配方1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.2.桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了.常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效.3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温.4.西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很惋惜，可将外皮绿色的那一层操纵起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌平均，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了.5.薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀.常饮此凉茶提神醒脑.桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成.代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .凉茶功效1.溪黄草茶具有清肝排毒，利湿祛黄的功效.适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效.2.淡盐凉茶具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效.3.生滋润燥茶具有清热利咽，生津止渴的功效.适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效.4.下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.5、广东凉茶具有清热解暑，去湿生津的功效.用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效.6.苦丁凉茶（冲剂）茶具有清热解毒，凉散风热的功效.适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效.7、无糖夏桑菊具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效.8.降火凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.9.果汁红茶具有既可去火，又很爽口的功效.10.五花去湿茶具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效.11.桑菊清热茶具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效.适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效.12.玉叶银花茶具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.13.鲜车前草茶具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效.适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效.14.平肝清热茶具有清肝排毒，凉散风热的功效.适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效.15.苦夏凉茶具有芳香化湿，清热祛暑的功效.适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效.16.蛇胆下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.17.湿热清凉茶具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效.清内热凉茶具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效.18.胃热清茶具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效.19.鱼腥草茶具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效.20.金银花茶具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效.常常使用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效.21.感冒茶具有清热解毒，祛毒利湿，伤风感冒的功效.22.菊花雪梨茶具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效.23.清热解毒凉茶具有疏风清热，排毒消肿的功效.适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效.24.四季凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.25.鸡骨草凉茶具有舒肝清热，祛黄利湿的功效.适用于急慢性肝炎的功效.26.二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效.适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效.27.苦丁凉茶（袋泡）茶具有清热解毒，凉散风热的功效.适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效.28.鲜茅根凉茶具有清热生津，解暑除烦，利咽润喉的功效.29.鲜芦根凉茶具有清热祛暑，生津止渴的功效.适用于暑热咽干，烦渴目赤，咽喉肿痛的功效.30.罗汉果五花茶具有：祛湿化痰，清热润肺的功效.31.山楂开胃茶具有健食开胃，消湿化积的功效.32.西瓜皮凉茶具有有祛暑利尿解毒之功的功效.33.薄荷凉茶具有提神醒脑的功效.34.香兰凉茶具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效.35.陈皮茶具有常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效.36.鲜藕凉茶具有常饮能去火化淤的功效.37.橘子茶具有如果将颠末消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生滋润喉、清热止咳的作用的功效.38.桑菊茶具有可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效的功效.39.荷叶凉茶具有可防暑降温的功效.40.儿童夏桑菊具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效.适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效.41.小儿果味清热茶具有清热解毒，祛痰止咳的功效.适用于小儿风热烦躁，口干喑哑，咳嗽痰多热症的功效.42.小儿果味夜尿茶具有滋肝肾，补气血的功效.适用于小儿气血缺乏，夜尿频繁者的功效.43.小儿果味偏食茶具有健脾消食的功效.适用于小儿厌食偏食的功效.44.小儿果味便结茶具有适用于小儿大便干燥硬结，大便成羊屎状颗粒，可以使大便软化，减少大便坚苦的功效.45.小儿果味疳积茶具有健脾开胃，消食化滞的功效.适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效.46.小儿果味开胃茶具有健脾开胃，消食化滞的功效.适用于小儿食积、不思饮食的功效.47.小儿果味虚汗茶具有滋补肝肾，益气健脾的功效.适用于小儿肢倦乏办，食欲不振，虚汗淋漓的功效凉茶DIY清凉解渴凉茶制作方法：可将外皮绿色的那一层操纵起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌平均功效：有祛暑利尿解毒之功.制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀.功效：提神醒脑.开胃凉茶制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮.功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕.制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮.待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖.功效：常饮能去火化淤.制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病功效：如果将颠末消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生滋润喉、清热止咳的作用.制作方法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效.制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用功效：可防暑降温.制作方法：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮功效：能止渴解热除烦，治头晕恶心.清热去火凉茶制作方法：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱.饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许功效：既可去火，又很爽口.原料：金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等.功效：清热解毒.凉茶疗效祛湿热夏季气候闷热，体内容易发生湿热症状.针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳.薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用.清肝明目如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状.对此，可将菊花、杞子、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低肝火.通便在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况.这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用.决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好.炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，而且能预防腹泻.凉茶忌讳过去，很多苍生会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天.其实这样做是不健康的.任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶.最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与当今的煎药法大致相同.到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为明天的直接投入茶碗、冲入沸水的沏茶法.凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用.最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来讲，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜.一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具有降温的作用，倒出来的茶水冰冷沁口.虽然凉茶只需煮5~10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫.有节俭时间的法子，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这其实不影响凉茶的功效.凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不克不及滥服，更不克不及作为保健药长期服用.若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶.舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑柔嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长.小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复.有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3~4次，其中很多病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致.为此告诫人们，凉茶服用也有忌.脾胃虚寒、白叟、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服.即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病. 凉茶是岭南人平易近根据当地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生实际为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称.分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点.饮用凉茶是两广人平易近长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝.占有关医药专家先容，凉茶凉而不寒，清热而惠而不费，没有肝肾毒性，四季咸宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”.不适人群1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质占多数，许多人终日坐在办公室里，面临电脑，体力休息强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那末分明，造成了体内阳气随季节的升发乏力.因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不克不及再承受寒凉物质的大量刺激.常常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色惨白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了.2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低.夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”,出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使原本就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不单加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病.3.月经期和产褥期女性：经脉的温煦是坚持脉道疏通、防止淤血阻滞的关键.女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感.如果由于天气热而不加控制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的风凉，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有能够引起大出血、闭经.4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火.但喝凉茶其实不是预防孩子上火的好法子.因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不克不及及时调节.。

咖啡喝多了头晕恶心的解决方法咖啡喝多了头晕恶心的解决方法1、如果是空腹或者咖啡浓度过浓饮用，会引起交感神经兴奋，血管收缩，可能导致脑供血不足引起头晕恶心，所以晚上和在饭前尽量不要喝咖啡。

注意休息和多喝白开水。

过几个小时就会缓解。

生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持良好的心态。

另外喝糖水或者使用纳洛酮注射液肌肉注射。

注意休息很重要。

2、另外出现头晕，头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉，是由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合症,神经症等.,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的,这些潜在的病因在饮用咖啡后会明显的出现，你就不要忽视了。

需要找到原因,针对性的治疗才行。

建议，应该多注意休息，在饮食方面应该以清淡易消化的食物为主，其次，还可以服用一些促进胃肠蠕动，助消化的药物治疗，药物可以参考：多潘立酮片，复方胃蛋白酶颗粒等。

咖啡减肥什么时候喝效果最好使用减肥咖啡减肥，最好是在每顿饭后的30分钟进行，这样不仅能帮助消化食物，还能促进脂肪燃烧，再通过适当的运动，减肥的效果更加让人惊讶。

运动之前也可以喝一杯减肥咖啡，这样不仅能增加运动的效率，还能更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，运动能帮助咖啡碱在身体中的运动，从而能让脂肪更快转化成脂肪酸，从而达到减肥的效果。

喝咖啡减肥，应该要避免在晚上的时候喝。

因为咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。

但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害。

早餐：若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。

喝完咖啡之后别忘了适当的运动运动。

中午：吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。

最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。

凉茶喝多了有什么危害 凉茶是⼀种⽐较好的饮品，到也要适量喝，凉茶喝多了是有⼀定危害的，下⾯由店铺为⼤家整理的凉茶喝多了有什么危害，希望⼤家喜欢! 凉茶喝多的危害 体内痰湿更重 对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害⼈体的阳⽓，使体质向⽓虚、阳虚等⽅向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。

导致脾胃虚寒 ⼀般来说，⾝体虚弱的⽼⼈和孩⼦要少喝凉茶。

因为⽼⼈和孩⼦的脾胃虚弱，饮⽤苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚⾄出现消化系统的疾病。

导致⽓⾎两虚 中医认为，⾎是由脾胃运化所产⽣，饮⽤过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也就是会直接影响到⾎的运化产⽣，所以容易导致⽓⾎两虚的现象发⽣。

引起痛经 ⼥性经期⾝体虚弱，如果过多饮⽤苦寒凉茶，会使⾎流滞涩缓慢，甚⾄形成淤⾎，引起痛经、⽉经不调，还可能使⾝体抵抗⼒变差，严重危害健康。

常见的凉茶的副作⽤ 1、枸杞⼦ 虽然药性平和，但过量服⽤会上⽕。

2、决明⼦ 可以降压、通便，但有⼀定毒性，不主张长期⽤。

3、野菊花 疏风明⽬，清热解毒。

但脾胃虚寒者、孕妇不宜饮⽤。

4、⼈参⽚ 虽然补元⽓，但过量副作⽤较⼤，⽼⼈平时保健吃，⼀般2-3⽚⾜够了。

5、胖⼤海 只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带⼩结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，⽤胖⼤海是没有效果的。

寒性体质的⼈常会腹泻的不适合胖⼤海。

咽炎泡⼀两周胖⼤海就可以，服⽤多了会损伤阳⽓，影响消化功能。

不管是什么药材，我们都要根据它的特性选择最合适的吃法，不适宜泡茶的中药就不要泡茶喝了，同时也要知道中药泡茶的⼀些副作⽤，避免这些副作⽤的发⽣。

不宜喝凉茶的⼈群 因为凉茶⾥含有⼤量寒性中草药，既然有“药”，就会有⼀定的禁忌症，因此不适合所有⼈饮⽤。

阳虚的⼈ 这类⼈多为常坐办公室的⽩领，症状可见怕冷、四肢发凉、⾯⾊苍⽩、⼤便稀溏、⼩便清长等现象，这些⼈再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。

喝茶不当也会醉醉茶怎么办？“喝茶也会醉？”近日，市民小君喝了网购的抹茶后，竟然出现了头晕眼花、恶心想吐等类似醉酒的现象。

在网络上查询后，小君才知道原来这种现象叫做醉茶。

“喝茶也会醉？”近日，市民小君喝了网购的抹茶后，竟然出现了头晕眼花、恶心想吐等类似醉酒的现象。

在网络上查询后，小君才知道原来这种现象叫做醉茶。

广东惠州市中心人民医院中医科主任、主任中医师钟启腾提醒，一些刺激性较强的茶不宜喝太多太浓，否则容易伤脾胃，出现醉茶现象。

小君是一位抹茶爱好者，爱吃的零食都是抹茶味的。

日前，她网购回来一套抹茶套装，里面配有一包50克的抹茶。

小君拿捏不好用量，于是便放了两勺抹茶粉末到碗里，冲了100毫升左右的沸水。

抹茶的味道比小君想象中要苦很多。

没想到，喝完没多久，小君就觉得头脑发晕，胃很难受，“当时感觉手脚都在发抖，很想吐。

”她赶紧吃了一些东西，之后这种难受的感觉才渐渐退去。

今年45岁的钟先生来自潮汕地区，从小就喜欢喝茶。

近日他搬了新房，家里来了不少客人道贺。

“那天来的客人特别多，我从早上一直喝茶喝到晚上。

”钟先生表示。

从当天傍晚开始他的胃就有些不舒服，直到夜里10时左右客人离去后，他的胃痛已经严重到让他无法站立，家人赶紧带他去医院。

医生表示，钟先生出现了胃溃疡的症状，这也是喝茶过量醉茶的表现，需马上输液。

不仅新手喝茶会醉，老茶客喝茶也会醉，这是怎么一回事呢？对此，钟启腾表示，醉茶的情况多出现在一些脾胃不好、饮茶过量或是空腹饮茶的市民身上。

醉茶的时候，身体会出现头晕心慌、浑身无力、手脚发抖、胃中翻滚等类似于低血糖发作的情况。

“像患有胃寒、胃溃疡或是胃炎的市民就比较容易晕茶。

”钟启腾告诉记者，一些刺激性较强的茶如抹茶、绿茶、新普洱等比较容易让市民出现醉茶现象。

钟启腾提醒市民，一旦发生醉茶现象，应立即停止喝茶，可以平躺下来，喝些糖水、白开水或者白粥，休息一下情况就应该会有所好转。

如果还是持续不舒服或症状加剧，应该立即就医。

喝凉茶的坏处凉茶药性寒凉，经常喝易伤脾胃，也容易破坏肠道微生态的平衡，身体免疫力降低，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

有的人长期喝凉茶还会出现头晕、失眠、腹泻、甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，因此凉茶不宜常喝，更不能每天喝。

首先，凉茶并非喝得越多越好。

体弱的人尤其要注意不要喝太多凉茶，否则会伤及脾胃，容易发热发烧，损失会更大。

这部分人应多喝温和的甘和茶，另外还要适当进食一些对肠胃有益的霍香正气丸、保济丸等。

这部分体弱的人极易自辨：如果喝了不少水后，肠胃胀后仍觉口渴。

其次，凉茶并非什么时候都可以喝。

体弱的人最好在饭后半小时至一小时间饮用，否则也易伤肠胃。

现代都市人易患所谓的“肠易激综合症”，指的是在暑热面前，天气炎热、生活紧张再加上饮食冷饮无度，肠胃的问题可能会更突出。

暑热湿重者宜喝的凉茶暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。

宜喝的凉茶：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

阳虚者宜喝的凉茶阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。

宜喝的凉茶：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。

此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。

肝阳上亢者宜喝的凉茶肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。

宜喝的凉茶：选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。

如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。

风热感冒者宜喝的凉茶风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。

宜喝的凉茶：最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。

此类药则宜放至稍温凉后服用。

喝茶睡不着觉的解决方法
喝茶睡不着觉是因为茶叶中的咖啡因和茶碱会刺激神经系统，影响睡眠质量。

如果想要改善睡眠，可以考虑以下方法：
1. 避免在晚上饮用咖啡因和茶碱含量高的茶饮料，可以选择低咖啡因或者无咖啡因的茶。

2. 调整喝茶的时间，尽量在下午早些时间饮用，减少影响晚上睡眠的可能性。

3. 如果晚上喝茶后影响睡眠，可以考虑尝试冷却、混合或装饰茶以减少诱发咖啡因和茶碱的摄取。

4. 增加运动和锻炼时间，有助于消耗体内过多的咖啡因，帮助提高睡眠质量。

5. 在晚上睡觉前避免使用电子产品刺激大脑，保持一个休息和放松的环境。

如果以上方法都无法解决喝茶睡不着觉的问题，建议向医生寻求帮助，或考虑调整睡眠习惯和茶饮用习惯。

头晕的缓解方法头晕是一种常见的身体不适症状，通常会伴随着眩晕、晕倒、恶心等症状，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。

那么，当我们出现头晕的情况时，应该如何缓解呢？下面就为大家介绍一些简单易行的头晕缓解方法。

首先，当你感到头晕的时候，不要慌张，应该找一个安静的地方坐下来，放松自己，深呼吸几次，让自己的心情平静下来。

接着，可以闭上双眼，用手轻轻按摩太阳穴和颈部，这样可以缓解头晕的症状，让自己感到舒适一些。

其次，头晕的缓解方法之一就是多喝水。

因为有时候头晕是由于脱水引起的，所以及时补充水分是很重要的。

当你感到头晕的时候，可以喝一杯温水，或者喝一些淡盐水，这样可以帮助你迅速恢复。

另外，多休息也是缓解头晕的有效方法。

当你感到头晕的时候，不妨停下手头的工作，找一个安静的地方躺下来休息一会儿。

闭上眼睛，放松身体，让大脑得到充分的休息，这样可以有效地缓解头晕的症状。

此外，适当的运动也可以帮助缓解头晕。

例如，可以做一些简单的颈部转动、肩部放松的运动，或者做一些简单的瑜伽、舒缓的伸展运动，这样可以促进血液循环，缓解头晕的不适感。

最后，如果头晕的症状持续较长时间，或者伴随着其他严重的症状，建议及时就医。

因为头晕有时候也可能是一些疾病的前兆，比如高血压、贫血等。

所以，及时就医，找到病因，对症治疗是非常重要的。

总的来说，头晕虽然是一种常见的症状，但是我们可以通过一些简单易行的方法来缓解。

当我们出现头晕的情况时，不要慌张，要保持心情平静，多喝水、多休息、适当运动，如果情况严重，及时就医。

相信通过这些方法，可以帮助我们有效地缓解头晕的症状，让自己感到更加舒适和放松。

希望大家都能够保持健康，远离头晕的困扰。

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头昏了怎么办
导语：很多人在长时间工作或高压下，都会出现头昏的感觉，其实生活中的很多小工具都会帮助你缓解头昏，只要你稍加注意并加以利用，头脑就会变得清
很多人在长时间工作或高压下，都会出现头昏的感觉，其实生活中的很多小工具都会帮助你缓解头昏，只要你稍加注意并加以利用，头脑就会变得清晰，下面就有几个方法可以帮助你缓解头昏，提高工作效率，缓解各种压力。

这里要用到的工具主要是花露水(也可以用清凉油)和水。

用水的方法是最简单可行的。

当你感觉头昏时，可以准备一杯凉白开，如果在夏天也可以准备一杯冰镇水，缓一会之后，一口一口的喝下去，在闭目养神一会就回缓解很多。

当然如果在秋冬季节这个方法最好不要用，因为此时喝冰镇水不利于身体健康。

因此此时可以用花露水或者清凉油涂抹在太阳穴上，然后慢慢按揉，就会缓解头昏，让头部感到清凉凉爽。

除了这两种方法以外，一些身体语言也可以帮助你缓解头晕。

第一、上下耸肩。

两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。

做8遍。

第二、背后举臂。

两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。

做2～3遍。

第三、叉手前伸。

屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。

做5～10遍。

第四、叉手转肩。

十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。

头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90
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对于婴儿茶碱血药浓度在<40mg.L一’的轻、中度中毒,常规的对症治疗,给予吸氧、补液和镇静药以及利尿、护肝解毒药谷胧甘肤(泰特)和维生素C等,促进茶碱排泄以及血气检查若有偏酸,用碳酸氢钠纠正处理, 可明显缓解茶碱中毒的临床症状,而且疗效显著。

对于茶碱中毒(茶碱血药浓度>50mg·对于茶碱中毒(茶碱血药浓度>50mg可能出现危及生命的临床症状,则必须用活性炭或树脂血液灌注处理救治[24多数患者有消化道反应(如恶心、呕吐、上腹痛)、中枢神经系统反应(如兴奋、烦躁、头痛、失眠)和心血管反应(如心悸、心动过速),在停用氨茶碱或减少其剂量后所有病人的症状均逐渐消退,通常在2一3天后恢复。

一、口服给药的往常习惯是将全日量3等分,早、中、晚3次服用。

由于时间间隔不均匀,血药浓度波动很大,24小时内大部分时间不能维持在有效范围内。

如果每8小时或6小时等间隔给药,血药浓度的峰谷差较小,可提高疗效。

同时,应把血药浓度与临床观察密切联系起来,因病人的个体差异产生的药物效应有时不同,相同血药浓度范围的病人,获得的疗效和产生的副作用有时可明显不同。

二、大环内醋类抗生素在呼吸器官的组织分布可达较高的浓度,是一类优良的呼吸系统感染抗菌药,常与氨茶碱联合应用。

此时,应仔细观察两类药物之间的相互作用。

一般常用量的氨茶碱与大环内醋类扰生素并用3~5天后体内茶碱血浓度开始累积。

因茶碱中毒可以没有先兆,所以,如果没有条件测定茶碱浓度,也应根据具体情况开始减少氨茶碱的剂量,抗生素的剂量不变。

应严格区别茶碱中毒反应与大环内醋类或氨茶碱本身的胃肠反应,两者均有恶心、呕吐等消化道症状,但前者伴有中枢系统及心血管系统反应。

一旦确定为茶碱中毒,氨茶碱应即减量或停药,抗菌药物可继续应用。

三、组胺Hr受体阻断剂甲氰咪肌在常用量时即抑制茶碱代谢,需要用HZ一受体拮抗治疗(如减少胃酸)时可选用雷尼替丁。

研究表明,大剂量雷尼替丁也未发现影响茶碱的清除〔23]。