与挫折同行(1) PPT课件

◆把心事告诉亲人
自 我 发 泄
课堂作业：
要战胜挫折，就要培养良好的人 格品质，努力在实践中锻炼，提 高承受挫折的能力
★培养自信乐观，自强不息，宽容豁达等品质
培格 养品 良质 好的 的方 人法
★积极去改变现实，克服困难，战胜挫折 ★在挫折面前不悲观，不逃避，透过现象看到 隐藏在背后的希望 ★多读名人，伟人的故事，向他们的不屈不挠 的精神学习
从哪跌倒 从哪跳起
方法： 要战胜挫折
●提高行动的自觉性， 果断性 ●和坚韧性，增强自制力 ●坚持不懈，持之以恒，锲而不舍
就要培养坚强的意志
●勇敢坚毅，开拓进取 ●抵制外界的各种不良诱惑 ●有意识地调节情绪的波动
相 信 自 己 能 行 ！
同学们看完这个事例后思考：高尔其是如何面对挫折的 逆境奋争，苦中寻乐（高士其苦斗病魔） 高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次 做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破 裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的 祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌 学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子， 到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分 困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的 吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有 人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在 斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
课后作业： 课后作业：
根据你们对“理想对战胜挫折缩起的积极 作用”的理解，确定个人的人生理想，围绕
“我的人生理想”为中心写意篇不少于800
字的学习“战胜挫折”这一节课的 感悟。下次课上课前，学习委统 一收上来。
成功
失败
挫折 折
你弱，它就强
弹 簧
导致 消极

初二叙事作文《与挫折同行》
在蓝天白云下放飞梦想，尽情高 歌；在磨难痛苦中厉练自己，不 断提升；在挫折泥沼里挣扎向
上，拼博进取。
关键词：蓝天白云,放飞,梦想,
尽情,高歌,磨难,痛苦,厉练,自己, 不断,提升,挫折,泥沼,挣扎,向上, 拼博,进取。
初二叙事作文《与挫折同行》
当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼 梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的， 必须学会分解你的目标，逐步实施。
初二叙事作文《与挫折同行》
终于，黄天不负有心人，一次次
的失败，失望之后，我终于在班上榜
挫折 上有名。感谢
，如果不是失
败，我怎能成功？如果不是痛苦，我 怎能刻苦？如果不是磨厉，我怎能成
人 长？挫折与我同行，有了挫折
生才更加精彩，生命才更有价
值。
关键词：终于,黄天,不负,有心
人,一次次,失败,失望,之后,终于, 班上,榜上有名,感谢,挫折,如果,不 是,失败,成功,如果,不是,痛苦,刻 苦,如果,不是,成长,挫折,同行,挫 折,人生,更加,精彩,生命,价值。
关键词：来不及,告别,稚嫩,童
年,匆匆,加入,学海,奋战,繁多,作 业,发麻,极少,睡眠,白天,奥数,脑 袋,白天,时时,认真,专注,晚上,夜 勤,思苦,一会儿,出去,走走,日复一 日,年复一年,原本,瘦小,身躯,更加, 虚弱。
初二叙事作文《与挫折同行》
更糟糕的是我月考那可怜又可惜的
分数，名落孙山的我在空气中
初二叙事作文
与挫折同行
700字
我初中走过的路是一条曲折的
小道，没有风的礼赞；没有光
的温暖；没有林的荫蔽。但我知道，
挫折 一路上我与
同行，因为有了
他，人生这一壶美酒才甘香芳

定
（莫扎特）
真正的强者，善于从顺境中找到阴影，
信
从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的
目标。
（易卜生）
念
挫折是人生的老师。通过挫折，走向
成功。 （贝多芬）
失败者
绝望不能自拔 采取极端措施
成功者
正确归因 理智面对， 积极处理， 直到成功！
放弃者
悲观胆怯 放弃目标
面对困难和挫折
一、什么是挫折?
挫折,就是我们在学习或者工 作中，遭遇失败、干扰、障碍、遭 受损失或“碰钉子”后的一种心理 感受。表现为内心的紧张、沮丧、 烦恼、焦躁等。
二、遇到挫折的原因：
七年级2班
上周的总结
优点： 教室的卫生有了改善 作业的上交情况变好 不足： 部分学生还是会在外面奔跑 中午午休情况不太好 上课的纪律不好
下周的计划
同学们的体育课纪律可以有改善 不要在走廊上奔跑 期中考试结束，希望好好做好总结 教室卫生，希望一直都可以保持干净 同学之间可以互相关爱 学生之间可以互相帮助 作业及时完成
激烈的学习竞争、人 际交往能力不强、意外的 刺激及事件等。
1、挫折与人生相伴
（1）人生不是一帆风顺的
①要想有所作为，会遇 到困难和挫折
②生活中会有坎坷挫折 ③从来没遇到过任何挫 折的人，是不存在的
2、不同的态度 不同的结果
有些人被挫折所压倒 面 对 有的人奋起迎接挫折的 挫 挑战，去争取新的成功 折
态度不同产生的后果 也各有不同
假如失去了双眼
。。）要有坚韧不拔的毅力
在挫折、失利面前毫不 动摇退缩，具有顶住压力、 冲破艰难险阻的无尚勇气。
笑对人生风风雨雨， 在实践中活出坚强。
（邓亚萍）
即使跌倒一百次，也要一百零一次地

<追梦赤子心> 充满鲜花的世界到底在哪里 如果它真的存在那么我一定会去 我想在那最高的山峰矗立 不在乎它是不是悬崖峭壁 用力活着用力爱哪怕肝脑涂地 不求任何人满意只要对得起自己 关于理想我从来没选择放弃 即使在灰头土脸的日子里
也许我没有天分
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但我有梦的天真 我将回去证明用我的一生
4
想着光的方向走过去
• 在任何时候，你都要明确自己的目的。成绩 中等的学生把自己定为向班级上游靠齐；田 径运动员把自己的目标定为终点的那条红线； 守卫边疆的战士把自己的目标定为保卫国家；
• 永远朝着光的方向。小偷的目的可能是偷到 最有价值的东西，可是，他们的目的会遭到 世人指责。光的背面是黑暗，一旦你转了身， 那就意味着你已走向迷途。的
上第一个把圆周率 最终沦为二流球星，还被
精确到小数点后第 戏称为“跳水罗”（身价，
七位。
能力跌太快）
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6
名人名言
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 -------张海迪
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 -------陆游
人生布满了荆棘，我们想的唯一办法是从那些荆棘上 迅速跨过。 -------伏尔泰
奇迹都是在厄运中出现的。 -------培根
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7
诉说挫折
说说 你的 故事
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8
战胜挫折
如何应对 挫折？
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• 发泄：心中有郁结，可以选择多种方法发泄。如找朋 友，家人倾诉，唱歌，旅游等
• 信念，精神支柱：坚信自己的信念。回答自己：自己 的精神支柱是什么？自己在为什么而坚持努力着？相 信自己可以做到比别人的祖冲之， 罗纳尔 迪尼奥，一个

勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。

忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
不言
败
如何面对困难主题教育班会
汇报：XXX
20XX年X月X日
前
言忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
面对困难的 三类人
意志坚强、有坚 定信念的人
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。

(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、 条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算， 改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
第十一页，编辑于星期五：五点 九分。
常见的挫折： 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢？
第十二页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的， 任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲， 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？ “失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
第十四页，编辑于星期五：五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下，她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页，编辑于星期五：五点 九分。
张海迪，三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语，刻苦钻研医学知识和 针灸技术，为群众治病达一万 余人次。。。。

爱迪生
• ④他是一个继爱因斯坦之后最杰出的
科学思想家,他既不能说话,也几乎不能 动弹,只能用一个特制的鼠标在电脑屏 幕上选择字母、单词造句,然后通过电 脑播放声音与人交流。其代表作《时 间简史》使他的名字为世人熟知。你 知道他是谁吗？
斯蒂芬·霍金
小结： 无论是普通人还是名人（成功
者）人生路上都会遇到或大或小、 或多或少、或这样那样的挫折。
谈谈我们应该学习海伦凯 勒哪些性格优点？
四、要战胜挫折,就要培养坚强的 意志。
坚强的意志是战胜挫折最好 的办法。
名人名言： 故天将降大任于斯人也,必先苦其 心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身, 行弗乱其所为,所以动心忍性,曾益
其所不能。 ----- 《孟子》
即使跌倒一百次,也要一百零一次 地站起来。——张海迪
我们若已接受最坏的,就再没有什 么损失。——卡耐基
五、要战胜挫折还要树立远大的理想
理想能使人在黑暗中看到 光明,在困难和挫折中看到希望,是 人对未来生活目标的向往和追求。 树立远大的人生理想,就确立了前 进的方向,就能有勇气和力量去战 胜人生道路上的艰难险阻。
我的青春誓言
在挫折面前, 我们愿意用生命祭起心中的圣坛。
即使受了伤,也不让泪水 遮住脸, 潇洒地甩甩头,仍旧笑语连绵。 青春在困惑中沉思,青春在失败中奋起
纵然千难万险,面对挫折—— 我们仍然向前！
人生的路途,遥远漫长,有时崎岖 难行,有时平坦宽敞；有时阴雨连绵, 有时阳光灿烂；有时荆棘丛生,有时花 香满园；有痛苦的眼泪,也有幸福的歌 声；有失败的忧愁,也有成功的欢乐。 坚定信心,纵使曲折幽径,万丈雄心谁 能阻？怀着希望,我们坚信,风雨终将 过去,彩虹点缀人间。
2、心理疏导法：心理 补偿法、自我暗示法等。

与“挫折”同在
我们的约定
尊重
倾听
坦诚
投入
Part 01
Part 01 挫折是什么
从视频中你看到了什么？
Part 02
Part 02 挫折会造成什么影响
挫折是什么？
指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必 然的情绪反应，会给人带来实质性伤害， 表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人 消极妥协。
1 、 如果你是他（她），你是什么感受？你会怎么战胜这
次挫折？
2 、 如果你是他（她）的朋友，你会怎样帮助他（她）走出
这个伤心难过的状态？
与父母倾诉 想象放松
听音乐 寻求同学帮助
“真的猛士，敢于直面惨淡 的人生，敢于正视淋漓的鲜 血。”祝愿同学们在未来的 人生旅途中能逆风飞扬，坦 然地面对挫折、挑战挫折、 最终战胜挫折。
被誉为乐圣的贝多芬，一生屡遭 磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨 重。他在遇到这么大的挫折的情况下 还创作出了举世闻名的命运交响曲， 挫折对于贝多芬来说，变成了好事。
Part 03
如何直面挫折
让我们回忆一下生活， 你有考试考砸被骂的时候吗？ 你有比赛失利的时候吗？
你有被老师、朋友、父母误会的时候吗？ 你有怎么努力也无法达到预期的时候吗？ 甚至有难过伤心到无法排解的时候吗？
Hale Waihona Puke 谢观看同学们，让我们闭上眼睛，静静的 想一想：当时你的感受是什么？
你是怎么做的？
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情景聚焦：
有一年冬天，小天在室外玩跳绳，是那种塑料材质的绳子。 绳断了，回家跟父母说。父母以为是他想买新跳绳而故意割 断的。父母没有骂他，只是一直跟他说想买新的就跟他们说 ，不要故意弄坏东西，直到小天声嘶竭力地哭诉 自己确实不是故意的······小天说他永远不会忘记父母对他 的误会，他觉得非常委屈，甚至怀疑自己是不是亲生的。

2、每个人最初的状态都是鸡蛋的姿势，鸡蛋可以 自由活动，一定要与同类进行猜拳，如果赢了， 就进化成小鸡，小鸡在与同类猜拳，如果赢了， 就进化成大鸡，大鸡可以回坐做好。如果输了， 就退化成鸡蛋。
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正方：挫折是利大于弊
反方：挫折是弊大于利
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正确认识挫折
挫折对人的影 响具有两面性
1、挫折是普遍存在的。 2、失败是相对的。 3、挫折是财富。 4、每个人对挫折的承受
抽一抽：以小组为单位，随机抽取一 条，并讨论提出解决办法
烦恼箱
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《我的坚强宣言》
• 小组展示pose、口号。 • “我相信，我可以”
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烦恼大串联
我近期所遇到的烦恼是： 我的心情和表现：
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游戏规则
• 1、将自己近期的烦恼写在一张纸上，”， 阅读，并试着帮助这位有烦恼的同学去解决。
雨点变奏曲
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游戏规则
“微风” ——搓手 “小雨”——手指相互敲
击 “中雨”——两手轮拍大
腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚
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3
想一想：你遇到的至今印象深刻的挫 折是？你当时的心情和表现是什么？ 写一写：写在纸上并放在箱中。
挫折箱
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游戏规则
1、整个活动以猜拳的方式升级，从鸡蛋到小鸡再 到大鸡。三种姿势：鸡蛋：以蹲下为标志，小鸡： 以半蹲为标志，大鸡：站立
烦恼箱
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挫折：挫折是人们在追求某种目 标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损 失或失败时产生的一种心理状态。这 种心理状态是由于人有各种需要不能 满足，愿望和目标没有实现所造成的。
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力是不同的。
消极作用：它给人以身体和 心理上的打击和压力，造成 精神上的烦恼和痛苦。