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柔力球教学设计Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】柔力球课教学设计一、教学意图本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
确立柔力球的学习，柔力球运动既具有特色的民族体育文化内涵，又能满足学生锻炼的需求。
通过柔力球教学，能切实做到提高体育课堂教学效率，还能让学生在课堂教学中有能“带得走”的东西。
真正体现了体育与健康课程标准提出的：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识这一基本教学理念。
柔力球，又名为太极柔力球具有鲜明民族特色的一项新兴健身运动项目，20世纪90年代初发源于山西晋中，是以太极原理为理论基础，结合现代体育健身理念，以弧形引化为技术特征，以套路演练和隔网对抗为主要运动形式。
柔力球可以单人独练、两人对练，多人互传或隔网竞技，内容丰富，攻防特点明显。
本课程预计16个课时，教学中要把握柔力球动作的正确和规范性，体现出民族传统体育文化的内外合一，形神兼备的特点。
还要注重培养学生学练柔力球的兴趣和积极性。
本课的教学重点是掌握柔力球基本动作摆动类、摆翻类、绕环类、绕翻类及捻翻类的技术特点，本课的教学难点是熟练掌握柔力球基本套路《阳光年华》。
二、教学目标根据教材特点、学生学习能力和身心发展特点等情况制定以下三个目标：1.认知目标：通过教学使学生懂得柔力球的知识和锻炼价值，激发学生学习能力，提高学习兴趣。
2.技能目标：能够连贯完成柔力球《阳光年华》套路，发展柔韧性、协调性等身体素质。
体育与健康教案
柔力球模块水平五第1课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第2课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第3课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第4课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第5课时人数：
授课教师：时间：年月日
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柔力球模块水平五第6课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第7课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第8课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第10课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第11课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第12课时人数：
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体育与健康教案
柔力球模块水平五第13课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第14课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第15课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第16课时人数：
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体育与健康教案
柔力球模块水平五第17课时人数：
授课教师：时间：年月日
体育与健康教案
柔力球模块水平五第18课时人数：
授课教师：时间：年月日。
体育系授课教案教学过程教学内容教学组织与方法练习次数时间基本部分一、复习左右摆动易犯错误：1.柔力球拍头始终朝前。
2.重心移动要平缓。
3.要求动作圆润柔和、幅度大小相同。
二、学习正面绕环动作要点：正绕环：左脚向左横跨一步，成马步（膝弯曲约135度），右手持拍纳球由体前顺时针环绕一周，左臂同右臂顺时针摆动，两臂放松自然摆动。
反绕环：右手持拍由左向右逆时针环绕一周，同时，左臂向右臂逆时针摆动，两臂放松自然摆动。
★手臂随着腰转动的方向自然摆动。
易犯错误：1.学生绕环时身体起伏过大。
2.动作不够舒展，圆不对称。
3.上下肢用力不协调，手臂不能随腰自然摆动。
☆思政元素：学习画圆动作，体会太极哲学思想练习队形**************************∆（*指的学生∆是教师）要求：学生前后左右间隔1米，相互学习，教师及时纠正学生存在的问题。
教学组织1.教师采用正面、背面和侧面进行示范动作要求：示范动作要正确2.学生根据教师讲解示范进行空拍集体练习。
要求：学生熟悉动作要领3.学生持拍集体练习，注意动作要领。
4.根据学生人数分组，平均每组6人，进行分组练习，教师进行个别指导。
队形：******************5.学生在教师的带领下空拍练习加步伐动作。
6.学生分组集体练习。
7.小组成员进行竞赛，学生做动作，教师对成员进行评价，并进行指导。
8.教师找优等生进行示范，学生总结动作要点。
9.根据教师口令进行练习。
要求：学生动作舒展大方。
☆思政元素：通过小组竞赛练习，培养学生的团队协作意识和竞争意识65分钟教学过程教学内容教学组织与方法练习次数时间基本部分游戏：“捕鱼”☆思政元素：通过游戏培养学生的集体意识、团队协作能力，使学生意识到友善、竞争、合作等品质的重要性。
鱼网，在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。
教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。
柔力球课教课方案一、教课企图本课以全面推动素质教育，深入体育教课改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提升学生学习技术，发展学生敏捷度、力量、协调等能力，培育学生的合作精神为设计目标。
针对学生年纪特点确立有关的水平目标，面向全体学生，以提升学生身体、心理和运动技术与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主研究动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培育学生终生喜爱体育意识，陶冶学生的生活情操。
确立柔力球的学习，柔力球运动既拥有特点的民族体育文化内涵，又能知足学生锻炼的需求。
经过柔力球教课，能确实做到提升体育讲堂教课效率，还可以让学生在讲堂教课中有能“ 带得走”的东西。
真实表现了体育与健康课程标准提出的：激发运动兴趣，培育学生终生体育的意识这一基本教课理念。
柔力球，别名为太极柔力球拥有鲜亮民族特点的一项新兴健身运动项目，20 世纪 90 年月初起源于山西晋中，是以太极原理为理论基础，联合现代体育健身理念，以弧形引化为技术特点，以套路操练和隔网抗衡为主要运动形式。
柔力球能够单人独练、两人对练，多人互传或隔网竞技，内容丰富，攻防特点显然。
本课程估计 16 个课时，教课中要掌握柔力球动作的正确和规范性，表现出民族传统体育文化的内外合一，形神兼顾的特点。
还要着重培育学生学练柔力球的兴趣和踊跃性。
本课的教课重点是掌握柔力球基本动作摇动类、摆翻类、绕环类、绕翻类及捻翻类的技术特点，本课的教课难点是娴熟掌握柔力球基本套路《阳光年光》。
二、教课目的依据教材特点、学生学习能力和身心发展特点等状况拟订以下三个目标：1.认知目标：经过教课使学生懂得柔力球的知识和锻炼价值，激发学生学习能力，提升学习兴趣。
2.技术目标：能够连接达成柔力球《阳光年光》套路，发展柔韧性、协调性等身体素质。
3.感情目标：经过课的组织教课，培育学生集体意识团结友善、吃苦耐劳、谦逊谦让和坚毅不拔的精神。
柔力球理论课教案第一学期柔力球运动概述柔力球以前叫太极柔力球，2008年1月12日，中国老年体育协会为了规范体育项目名称，将太极柔力球更名为柔力球（体老字【2008】2号）。
柔力球运动创始于1991年，毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运动——柔力球。
柔力球是一项太极化的球类运动。
它具有深厚文化内涵和哲理，融传统太极运动方式与现代竞技双重特征于一体，是一项集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性于一身，易于推广和普及，具有发展前途的优秀体育项目。
众所周知，太极拳是一种圆转的、弧形的、刚柔相济、连绵起伏的拳术，柔力球积极借鉴、汲取太极拳运动和武术运动中的拳理、拳技，以祖国博大精深的优秀历史文化遗产为底蕴，奠定其自身的“先引后发、引进合出、以柔克刚、借力打力”的基本运动思想。
它摒弃传统硬性击球方式，以“弧形引化过程”触接球并顺势将球抛出为主要技术特征。
其“弧形引化过程”是太极柔力球运动的核心技术所在。
这是该项目与羽毛球、网球和乒乓球等其它持拍隔网对打的球类运动项目最主要的区别。
柔力球运动是一项由中国人发明的，具有深厚文化内涵和哲理，融传统的太极运动方式与现代竞技双重特征于一体，强调身心内外双修，追求人与自然、人与人、人与球的和谐统一，具有鲜明民族特色的新兴体育运动项目。
它借鉴了武术、网球、羽毛球等技术的精髓和规则，形成自己独特的运动方式。
它的主要技术特色是一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化后将球抛出。
柔力球运动形式既有体操、舞蹈等的套路形式，也有像羽毛球、网球一样有对抗性的竞技形式，柔力球运动是一项有氧的全身性、多方位的运动，它体现了民族传统体育运动方式和现代竞技体育的运动特征，是一项民族性、健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、优美性、适应性、活动方式多样性较强的运动。
柔力球奋斗吧中国教学第一节摘要：一、柔力球简介二、柔力球在中国的推广与发展三、柔力球教学课程设计四、柔力球对身心健康的益处五、奋斗吧中国教学计划正文：柔力球，是一项结合了太极、网球、羽毛球等多种元素的体育活动。
它在我国已经逐渐成为一项非常受欢迎的运动项目。
本节将为您介绍柔力球在中国的推广与发展，以及柔力球教学课程设计等内容。
柔力球运动起源于我国，经过多年的发展，已经成为一项具有广泛群众基础的运动项目。
柔力球的教学设计旨在帮助学员掌握基本技巧，同时注重身心健康的锻炼。
教学课程分为多个阶段，每个阶段都有明确的教学目标和教学内容。
柔力球的教学课程设计主要分为以下几个部分：1.柔力球基本概念和技巧介绍：教练将介绍柔力球的历史、特点、比赛规则等内容，让学员对柔力球有一个全面的认识。
此外，教练还会讲解柔力球的基本技巧，如发球、接发球、正手击球、反手击球等。
2.柔力球实战训练：教练将组织学员进行实战训练，让学员在实际比赛中运用所学的技巧。
实战训练有助于学员提高自己的应变能力和实战经验。
3.柔力球组合技巧训练：教练将教授一些组合技巧，如发球抢攻、防守反击等。
学员通过学习这些组合技巧，可以在比赛中更好地发挥自己的优势。
4.柔力球比赛策略：教练会讲解柔力球比赛中的战术运用和策略调整，帮助学员提高比赛水平。
柔力球运动对身心健康的益处颇多。
它不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还能提高心肺功能、增强免疫力。
此外，柔力球运动还具有很好的减压效果，可以帮助人们调整心态，保持良好的精神状态。
奋斗吧中国教学计划旨在为广大学员提供一个全面、系统的柔力球教学平台。
通过本教学计划，学员可以逐步掌握柔力球技巧，提高自己的比赛水平。
同时，本教学计划还注重学员的身心健康发展，让学员在享受运动乐趣的同时，也能收获健康和快乐。
总之，柔力球运动在我国已经取得了显著的成果。
通过科学的教学课程设计和系统的训练计划，越来越多的人开始关注并参与到这项运动中来。
柔力球课教学设计一、教学意图本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
确立柔力球的学习，柔力球运动既具有特色的民族体育文化内涵，又能满足学生锻炼的需求。
通过柔力球教学，能切实做到提高体育课堂教学效率，还能让学生在课堂教学中有能“带得走”的东西。
真正体现了体育与健康课程标准提出的：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识这一基本教学理念。
柔力球，又名为太极柔力球具有鲜明民族特色的一项新兴健身运动项目，20 世纪 90 年代初发源于山西晋中，是以太极原理为理论基础，结合现代体育健身理念，以弧形引化为技术特征，以套路演练和隔网对抗为主要运动形式。
柔力球可以单人独练、两人对练，多人互传或隔网竞技，中学教，时课个 16 计预程课本。
显明点特防攻，富丰容内．要把握柔力球动作的正确和规范性，体现出民族传统体育文化的内外合一，形神兼备的特点。
还要注重培养学生学练柔力球的兴趣和积极性。
本课的教学重点是掌握柔力球基本动作摆动类、摆翻类、绕环类、绕翻类及捻翻类的技术特点，本课的教学难点是熟练掌握柔力球基本套路《阳光年华》。
二、教学目标根据教材特点、学生学习能力和身心发展特点等情况制定以下三个目标：1.认知目标：通过教学使学生懂得柔力球的知识和锻炼价值，激发学生学习能力，提高学习兴趣。
2.技能目标：能够连贯完成柔力球《阳光年华》套路，发展柔韧性、协调性等身体素质。
3.情感目标：通过课的组织教学，培养学生集体意识团结友爱、吃苦耐劳、谦虚忍让和坚忍不拔的精神。
三、教学重点、难点重点是了解柔力球运动的锻炼方法、内容、意义，综合实际、身体力行尝试基本控球技术、体会运动原理；难点是柔力球的抛接技术。
易犯错误力的间断，力未始于所划圆弧的初始阶段；纠正方法：做手持球左右摆动练习，把握好腿、腰、臂力量的协调。
合配多做左右摆动练习；注意要点是力始于所划圆弧的初始阶段，体会初始力量的运用。
四、教法和学法（一）教法：根据学生的实际情况，选取以下教学方法：1.动作示范法：通过老师的讲解示范，让学生初步建立正确的动作概念，同时激发学生学习的兴趣。
2.分解教学法：在套路练习中，采用动作分解示范教学，让学生对每个动作原理的认识和含义更加的深刻，使技术要领掌握的更加明确。
3.指正法：在动作练习中，采取集体与个别纠错相结合的教学方法，通过动作的对错分析容易出错的地方，及时指出学生学习过程中存在的问题，让学生引起注意并做错了的地方要加以改正，从而提高学生学习的效率。
4.游戏法：在教学中，老师采用游戏法，把所需要学习的内容与游戏相融合，激发学生学习的积极性，并让学生把所学的技术动作和技巧用于实践游戏过程中到达学以致用。
（二）学法：1.模仿练习法：学生在动作练习过程中，采用模仿练习法，学生通过模仿练习，加深对动作的印象，重复练习让达到量变到质变的过程。
2.自主学习法：学生在分组过程中，采用自主学习法，。
习学主自究探组分，体主的学教为作己自生学让．3.合作学习法：学生在分组过程中，采用合作学习法，在一些动作练习中需要两人配合抛球，在合作学习中培养学生相互合作，互帮互助的精神。
4.视频学习法：通过课外时间，在电视上播放教学视频，通过图像动作学习，训练大脑记忆。
五、教学准备（一）场地与器材：篮球场、柔力球拍50 副、音响 1 台。
（二）开始部分：（约 10 分钟）1.师生问好，清点人数并强调上课纪律及安全问题；2.体育委员带领慢跑；3.在老师的引导下进行专项辅助练习。
设计意图：集中学生注意力，让学生明确本节课的目标、内容；激发学生学习兴趣，同时又起到热身活动的作用，为下阶段的教学做好准备。
（三）学习部分：（约 25 分钟）1.集体练习：复习柔力球套路《阳光年华》。
2.提出问题：老师总结复习过程中存在的问题，提问学生解决问题的办法。
设计意图：通过集体复习，调动学生身体的积极性；通过提问让学生知道问题的存在，加深学生对存在问题的印。
究探的题问于对生学发激，象．3.布置任务：教师根据存在的问题布置相应的解决办法。
4.专项练习：集体进行专项练习。
设计意图：让学生明确本节课的任务和本节课的重难点；在老师的引导下进行专项练习，加深学生对于动作的记忆。
5.分组练习：学生进行分组练习，老师巡视指导。
6.成果展示：各小组根据所学内容进行编排整合后，进行分组展示。
7.实践体验：以游戏的形式体验学习的成果展现自我。
设计意图：以学生为主体，让学生进行自主探究，充分发挥学生自主探究学习的能力。
8.教学中可能出现的问题及解决方法1.可能出现的问题 :学生水平参差不齐。
解决的方法 :教学中，应区别对待，因材施教。
2.可能出现的问题 :游戏时，容易造成碰撞而导致受伤。
解决的方法：学练前要加强安全教育，引导学生进行游戏。
（四）整理部分：（约 5 分钟）1.手腕、手指全身放松操。
2.点评小结。
材器拾收及业作置布 3.设计意图：通过放松操，使学生身心尽快恢复，通过讲评让学生了解自身掌握情况并根据学生的练习实际布置课后作业，为下一节课做好准备。
六、教学过程《柔力球》学时计5时间 201 ×掌握柔力球动作原理和划弧重《阳 1 柔力球基本套技术特年华》熟练掌握柔力球套路《阳光游互抛球和投球难华的动作轨迹和柔力球的健功1认知目标：通过教学使学生懂得柔力球的知识和锻炼价值，发学生学习兴技能目标：能够连贯完成柔力球基本套路《阳光年华》，发 2柔韧、协调性等素情感目标：通过课的组织教学，培养学生集体意识、吃苦耐劳 3 谦虚忍让和坚忍不拔的精组织形教学过程及内教学活组织队．体育委员集合整队 1 课堂常 1 开（1）体育委员整并向教师报告出勤情况（一）：始部队，报告人数⊙⊙⊙⊙⊙2．师生问好，宣布本课分师生问好，检的教学内容和目标以及（2）⊙⊙10⊙⊙⊙⊙⊙安全注意事项查服装．（3）提出本课目标 3．安排见习生⊙⊙⊙⊙⊙⊙和要）安排见习⊙⊙⊙⊙⊙⊙要快、静（二）准备活 2 教师组织学生体委 (1节奏慢跑跑，学生跟教师随化、交叉步、后提教师示范带领同 (2)进行练观察学生的习情况，适时提醒学专热身操要求：保持离、匀速前复习柔力球套教师组织学生（三《阳光年华》行练习）左右摆（．分8 （2）四方摆动⊙⊙⊙⊙⊙ 拍． 25 教师以口令提示）左右转学生进行柔力球《⊙）立旋转光年华》的复）侧旋转⊙⊙⊙⊙）八字绕．教师对学生的练习⊙ ）左右小并指出当中存行点评）正面绕的问题⊙⊙⊙⊙）立旋抛）左右摆动，划弧1）整理运⊙ 充分）八字绕环，左右⊙⊙⊙⊙弧不够饱⊙．教师提出问题，并专项练习，提 2 以解决存在中置任务技问要求：认真左右摆动习，动作舒弧练大方，精神要领：左右摆动在体前完成一个左和向右的摆动讲解 1 教师布置任务划出的弧是一个析动作技术要口向上的半圆。
教师进行动作示范 2 边一定要对称，并提突出调动作要点作重难整，半径要固定教师组织学生进行 3 八字绕环）分组练习，教师弧练（四视指导，提示动作要点要领：左右八字并及时点评纠正错误，环时，持拍臂应自励培养学生吃苦耐劳的⊙⊙⊙⊙⊙然弯曲，并以腰精⊙⊙⊙⊙动身体在体侧左）小组展示，教师做划圆弧运动，⊙阶段请各个小组进行示体现练习效果让环要对称，整个⊙⊙⊙⊙生互相观察体会动作作圆润流畅，重⊙并对各组进行点评先沉后移⊙⊙⊙⊙）集体练习，教师⊙织学生进行集体练习令提示动作要点检查习成要求：认真分组练习自讲，体会动探要各组长带领员进行自主探究用所学动作进行展延）小组展示第一组：自编套展第二组：自编套展（五第三组：竞技演⊙⊙⊙展⊙⊙⊙．⊙⊙ 第四组：竞技演练⊙⊙⊙⊙展⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙3 游戏：抢手抢（六讲解游戏的方法、 1 游戏方法赛时听到哨声后⊙⊙⊙⊙教则，并做示范 1. 分别把柔力球放⊙拍框范围内，然示范带领同学进行练再迅速往前跑到⊙⊙⊙⊙．在动作变化中加上⊙掌，接着下一位言和口令的提学把拍框范围内观察学生的练习情况球全部收回交给⊙⊙⊙⊙一位，以此类推适时提醒学先完成者为⊙ 如奔跑强调比赛安全游戏规则路线⊙⊙⊙⊙好球后往前跑到教师组织学生进行 2 志，先要拍下一确保游戏安全有序戏⊙手掌后，下一位进要求：积极能跑，收球后，把球交给下一位离，在规定下一位才能动，置完成交接则判犯和控制速度注意安整理放松（六．引领学生做放松活理．部2．学生对本课进行小结⊙⊙⊙⊙⊙．采取语言提示调 1 分 3 ．课后作业：体会动作 5 要点，并加强复习⊙⊙整呼吸使身心逐渐放松和手腕、手指⊙⊙⊙⊙⊙放松小结和布置课外⊙⊙2．作业⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙课后常规 3.⊙⊙★要求：积极放器 1.场地：篮球场材 2.器材：柔力球拍50物副、跳绳25 根，障碍松25音箱 1个,小台练35%—40%预计平均心率120 — 125次习/ 分钟密度课后反思。
