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挺身式跳远中的腾空技术教案.新一、教学目标1. 让学生掌握挺身式跳远的腾空技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的精神风貌。
3. 提高学生的运动能力，培养学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 挺身式跳远的腾空技术动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑与起跳技术的练习。
3. 跳远落地技术的指导与实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：挺身式跳远的腾空技术动作要领。
2. 教学难点：腾空时的身体姿态控制与落地技术的运用。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍挺身式跳远的腾空技术，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：详细讲解腾空技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按组进行腾空技术的练习，教师巡回指导。
4. 练习点评：教师对学生的练习进行点评，指出不足之处并进行纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调挺身式跳远腾空技术的重要性。
6. 布置课后作业：要求学生课后加强腾空技术的练习，为下次课做好准备。
六、教学拓展1. 介绍挺身式跳远的起源和发展，让学生了解这项运动的历史。
2. 分析世界优秀跳远运动员的比赛视频，引导学生学习他们的技术和精神风貌。
3. 结合体育理论，讲解跳远运动对身体素质的要求，引导学生加强身体素质训练。
七、安全与保护1. 强调跳远练习中的安全事项，如：严禁在无人指导的情况下练习跳远。
2. 教授落地时的保护动作，如：用双手撑地，避免摔倒时受伤。
3. 培养学生相互关心、相互保护的良好习惯，营造安全的练习氛围。
八、教学评价1. 评价标准：动作规范、身体协调、腾空高度、落地稳定性等。
2. 采用自评、互评、教师评等多种评价方式，全面评价学生的跳远水平。
3. 关注学生的进步，给予鼓励和表扬，提高学生的自信心和运动兴趣。
九、教学反思1. 教师总结课堂教学效果，反思教学方法的运用是否恰当。
挺身式跳远教学设计与反思1.指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心健康为目的。
根据高一年级学生生理、心理特点，教学选用高一年级跳跃部分挺身式跳远为主要内容，这堂课主要学习挺身式跳远——助跑起跳技术，将借用短绳，学生练习和教师指导相结合，并利用多样的教学手段，解决问题，使学生从实践中学会锻炼的方法，同时培养学生自主学习，团结合作，互相交流的能力。
2.教学目标认识目标：了解挺身式跳远--助跑起跳技术在本节课中的作用。
运动技能：通过学习挺身式跳远--助跑起跳技术，使85%学生基本掌握助跑起跳技术动作，20%学生能够很好的掌握助跑起跳技术。
情感目标：通过各种练习方法及手段，培养学生建立和谐的人际关系，学会互帮互助学习中不怕苦，不怕累的意志品质。
3.教学内容挺身式跳远——助跑起跳技术。
身体素质练习：仰卧起坐。
4.教学重点难点重点：助跑起跳技术。
难点：助跑起跳的蹬伸，及上体的控制。
5.教材分析根据人教版教材第二册及高中教学模块为教学内容，将跳远技术特点：助跑、起跳、腾空、落地技术，在教学中进行分层教学，一方面考虑教材的技术特点，另一方面考虑高中学生的生理特点进行教学。
学习时掌握的知识点：助跑与起跳结合技术，平稳的挺身式腾空姿势以及正确的落地动作。
为了使学生更好的掌握技术动作，根据技术特点先学习助跑起跳单个技术环节动作，然后通过第一次课的学习逐步完成跳远完整动作技术。
通过跳跃部分学习，主要是发展学生腿部力量和弹跳力，同时对发展学生速度、灵敏性、爆发力等身体素质，培养学生果断，勇敢的精神品质。
6.学情分析授课：第1次年级：高一年级（16）班人数：66人根据我校高一年级学生身体素质情况，学生个体差异比较明显，在内容的选择上第1次上课主要内容学习助跑起跳技术，让学生充分掌握起跳腿的蹬伸，及用力顺序。
从而在教学中照顾到每个孩子，在学习中从易到难，逐步进行。
本节课将借用短绳贯穿于课堂，合理的解决助跑起跳时的腿蹬伸。
《挺身式跳远》 ——助跑与踏跳相结合技术
说课稿 各位评委老师，你们好！我说课的内容是蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术 说教材 跳远是人类日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。跳远在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。高二跳远教学是在学生原有跳的基础上进一步学习的延续，也为今后学习打下良好的基础。 依据单元教学计划，本次课主要学习挺身式跳远腾空技术。
一、教学目标 （1）运动能力： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 （2）健康行为： 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 （3）体育品德：培养学生面对任何困难不轻言弃，勇往直前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点： 掌握跳远完整技术的同时，并挑战自我，跨越障碍获得成功感 三、教学难点： 助跑与踏跳的结合时机。
说对象 高二学生存在着体质与运动技术差异的现象；男生差异较大，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于表现自我的体育课，往往比较喜欢，且学习兴趣较高。
说指导思想 培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为，是《体育课程标准》主要课程理念之一。本课采用情境教学法，为学生的体育学习营造一个宽松、充满生气与活力展现自我的活动舞台，在享受运动带来愉悦的同时，提高技能、素质。
说教法 将教学内容融合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
挺身式跳远腾空技术中的挺身动作教学案例分析
一、教材分析：
根据二期课改的精神，对高中学段的学生，在体育拓展型课程中可以开设一
些技术要求相对较高的运动项目，于是上学期我就在田径拓展型的课上，开设了
挺身式跳远的教学。挺身式跳远的技术动作比蹲踞式跳远复杂得多，特别是腾空
过程中的空中动作（包括腾空姿势和落地动作），是整个挺身式跳远技术的关键
所在，也是最难教与学的一个部分，主要有两个方面的原因：一、腾空之后的空
中动作和用力特点与助跑起跳的动作不大一致；二、腾空后的空中动作从发生到
结束是一个瞬间的过程，所以学生很难自控自己的动作。针对以上面临的问题，
再结合二期课改对体育教学的要求，既要“授之以鱼”，更要“授之以渔”，于是
我决定采用学习式体育教学模式来设计腾空后的空中动作这一技术的教学过程，
我将这一教学内容分了三个课时来进行，第一课时的教学目标是使学生对挺身式
跳远的空中动作的过程有一个基本的认识，以下是实施的第一课时的教学过程。
二、教学过程：
课的开始，首先让学生观看了一段录像，是一些优秀运动员采用挺身式跳远
的技术和蹲踞式跳远技术的比赛场景，优美而有力的动作姿态，竞技体育的独特
美很快吸引了学生的目光，激发出学生学习的兴致，接着我就提出了一个问题：
“挺身式跳远的技术动作和蹲踞式跳远的腾空过程有什么异同”？于是我又将刚
才的录像回放，但这次要求学生结合对问题的思考，有针对性的观看录像的内容。
观看结束以后，分小组结合身体力行，结合对录像的回忆，进行讨论、总结。通
过这第一过程的实施，每个学生心里都有强烈的对问题的答案的渴望。激发了学
习动机，使学生顺利进入下一时段的学习中。
接着，我没有马上进行总结，也没有立即将答案告诉学生，而是向学生介绍
我准备好的一些资料，包括：挺身式跳远的腾空技术动作示范图例和蹲踞式跳远
腾空技术动作示范图例、两种技术腾空空中动作的完成办法、下载的多媒体制作
的两种技术动作的完成过程、两种技术动作的生物力学解析图示，启发学生可以
通过这些资料，再思考我前面的问题，总结答案。经过学生的主动学习之后，小
组间进行交流总结，最后我才归纳总结结论。这样，通过我的精心设计，使学生
通过主动积极的学习，对挺身式跳远的空中动作技术理论上有一个明确的认识，
为下一步实践的学习打好基础。
运动项目技术理论的学习，是为了更好的实践，它终究是为实践服务的。接
下来，我设计了两个空中动作的模仿练习：一、起跳后，下放摆动腿，展身挺髋，
两腿自然下垂，身体以较直的姿势自然落地；二、从高处跳下，模仿完成空中动
作。学生在第一个练习基本掌握的基础上，可以进入第二个练习。但同时要求学
生在无论哪种练习的过程中，不仅要身体力行实践动作，更要实践对同伴的动作
进行分析，同学间、组间要相互交流。这样，学生在练习、交流中不断地提高认
识，领会技术要领，做到真正意义上的懂。在最后的总结中，为了便于学生理解
记忆，我将挺身式跳远空中动作的完成要领，归纳为简单明了、朗朗上口的八字
口诀“一放、二展、三收、四落”，至于这八个字的内涵，留给学生去思考。
三、教与学反思：
1、培养了学生的主动学习意识。给学生一个问题，让学生带着疑问结合教
师可提供的资料，去探索“挺身式跳远的空中动作技术”的完成过程。它是一种
主动意识，是学习创造的起点。引导学生主动掌握技术动作的完成方法，为学习
其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的学
习能力得到逐步提高、自主意识也大大加强。
2、培养了学生良好的人际交往能力。学生在技术理论和实践的学习过程中。
通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和
能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、指导帮助，提高教师亲和力、信任
感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。
