黑眼圈按摩

去黑眼圈按摩手法图解按摩对黑眼圈有效吗黑眼圈的形成从中医角度来解释多与肾气不足，寒邪凝滞有关，要去除黑眼圈，按摩是一种简单又方便的方法，那么下面就来看看去黑眼圈按摩手法有哪些。

一、按摩对黑眼圈有效吗有效。

黑眼圈分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一只是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生。

两种黑眼圈病因完全不同，采用按摩的方法能有效改善体内血液循环，恢复血管收缩功能，使血管中的代谢废物被及时排出出体外，防止眼部色素沉积，从而有效去除黑眼圈。

二、去除黑眼圈按摩哪些穴位睛明穴位置：目内呲内上方凹陷中。

按摩功效：缓解眼睛疲劳，恢复视力，对眼睛充血，红肿，浮肿，黑眼圈有缓解效果。

按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指尖和食指指间按于睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉约2分钟。

承泣穴位置：瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

按摩功效：缓解黑眼圈，眼袋，治疗迎风流泪，近视，夜盲，眼睑跳动，口眼歪斜，面肌痉挛等问题。

按摩：双手食指指端分别按于两侧承泣穴上，注意不要过度触压眼球，手法用力宜适中，以局部有明显酸胀感为佳。

四白穴位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

按摩功效：缓解黑眼圈，眼袋，眼疲劳问题，对于面部神经麻痹导致的眼睛无法闭合，脸颊附近疼痛，近视，眼花等症状有很好的疗效。

按摩方法：将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导到眼区，时间约2分钟。

瞳子髎位置：外眼角外侧约1厘米凹陷处。

按摩功效：缓解眼疲劳，黑眼圈，眼睛痒，结膜充血等症状，同时对于治疗头痛，头晕眼花等眼睛周围症状也有很好的疗效。

太阳穴位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中。

按摩功效：治疗黑眼圈，眼袋，目赤肿痛，感冒，头痛，发热，头晕等症。

按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳，如需要范围较大或力量较重的按揉，可以用两手鱼际部代替。

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去黑眼圈有什么按摩法？
导语：我们通常认为去除黑眼圈就要使用护肤品来帮助达到效果，或者是去做美容手术，但是今天小编要介绍一些中医按摩方法，使用这种方法不但能快速
我们通常认为去除黑眼圈就要使用护肤品来帮助达到效果，或者是去做美容手术，但是今天小编要介绍一些中医按摩方法，使用这种方法不但能快速清除黑眼圈，而且不会对皮肤产生其他副作用。

那么我们具体要怎么开始按摩呢？需不需要找准穴位呢？下面小编就会详细的作出说明。

1、按摩风池穴去黑眼圈。

将两手掌心紧贴着耳朵，然后张开十指，抱着头部，然后把拇指往上移，在脖子与脑后发际交界处有一个凹点，这个就是风池穴，按摩此穴位，可有效消除黑眼圈，减轻眼部疲劳，并能消除颈部酸痛。

2、按摩承泣穴去黑眼圈。

将眼珠往正下方望去，此时，眼眶骨有一处凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。

3、按摩睛明穴去黑眼圈。

睛明穴在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能消除黑眼圈，另外，还可提神醒脑，舒缓颈肩部位的僵硬。

4、按摩太阳穴去黑眼圈。

眉梢与眼角之角，向后约一指宽，此地方就是太阳穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒脑。

5、按摩丝竹空穴去黑眼圈。

丝竹空穴位于眼尾的尾部，按摩此穴位可加速眼部的血液循环，有效减轻眼周压力，从而消除黑眼圈。

6、按摩鱼腰穴去黑眼圈。

鱼腰穴位于眉毛的中间位置，按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳，有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

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去除眼袋黑眼圈小妙招1. 眼部按摩眼部按摩是一种非常简单而有效的方法，可以帮助改善眼袋和黑眼圈。

以下是一个简单的按摩技巧：•将无名指指尖点在眼部内侧眼角下方，然后用轻柔的力量向上按摩，继续按摩到眼窝骨上方。

重复这个动作10次。

•然后，用相同的方式按摩眼部外侧眼角下方，向上按摩到眼窝骨上方。

同样，重复这个动作10次。

•最后，用中指指腹轻轻按摩整个眼窝骨周围，以舒缓眼部压力。

2. 眼贴膜眼贴膜是一种特殊的面膜，专门设计用于眼部皮肤。

它们含有丰富的营养成分，可以滋养眼部肌肤，减少眼袋和黑眼圈的出现。

使用眼贴膜的步骤如下：•首先，清洁眼部皮肤，确保没有残留的化妆品和污垢。

•然后，轻轻将眼贴膜贴在眼袋和黑眼圈的区域上。

按照产品说明进行使用，一般建议保持15-20分钟。

•最后，取下眼贴膜，轻轻按摩眼部肌肤，以帮助吸收剩余的精华液。

3. 眼部保湿保持眼部皮肤的充足水分非常重要，因为干燥的皮肤容易产生眼袋和黑眼圈。

以下是一些保湿的小妙招：•每天早晚洗脸后，使用眼霜滋润眼部皮肤。

眼霜应该是轻盈的质地，容易被吸收。

•避免使用含酒精和刺激性成分的化妆品，因为它们可能导致眼部皮肤更加干燥。

•多喝水，保持身体充足的水分，这有助于补充眼部皮肤的水分。

•在干燥的环境中工作时，可以使用加湿器增加空气中的湿度，防止眼部皮肤的水分流失。

4. 良好的睡眠和休息缺乏良好的睡眠和休息可能是造成眼袋和黑眼圈的原因之一。

以下是一些建议来改善你的睡眠和休息质量：•每晚保持规律的睡眠时间，尽量避免熬夜和不规律的作息时间。

•在睡觉前避免饮用咖啡因和刺激性饮料，让自己能够更容易入睡。

•创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、干净、凉爽，并确保床上用品舒适。

5. 良好的饮食和健康生活方式良好的饮食和健康生活方式也可以改善眼袋和黑眼圈的问题。

以下是一些建议：•增加饮食中的水果、蔬菜和全谷物，这些食物富含抗氧化剂和维生素，有助于提高皮肤的健康。

•避免食用过咸和高脂肪的食物，因为它们可能导致体内水分潴留，加重眼袋的出现。

黑眼圈怎么去除10个妙招去黑眼圈见效快
有黑眼圈是很让人困扰的一件事，大大的熊猫眼挂在脸上会给人一种强烈的疲乏感。

黑眼圈如果在皮肤上沉积时间过长会很难消除，所以我们一旦发现有很眼圈就要立即采取行动。

那么黑眼圈怎么去除呢?
黑眼圈怎么去除
1、给眼部做按摩
这是一种去除黑眼圈比较快捷的方法，在早晨起床之后我们可以对眼部进行按摩。

一般按摩5分钟左右就可以了，怎么按摩根据个人的喜好来决定。

按摩结束之后你就能发现黑眼圈有明显的改善，而且这样做还有注意眼睛的健康，起到保护视力的作用。

2、隔夜茶敷眼
分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。

3、用热毛巾敷眼
热毛巾敷眼不仅有很好的消肿效果，还能淡化眼部的黑眼圈。

早上起床之后发现有黑眼圈，在洗脸的时候就可以用热毛巾敷眼，大约十分钟的时间就能有很好的消除黑眼圈的效果。

经过热敷之后，人体的精神面貌也会有很大的改善。

4、熟鸡蛋敷眼
取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。

用银首饰(最。

按摩能有效去除黑眼圈吗？
想必大家都多多少少的了解到一些中医按摩的好处，对身体可以说是有利无害的，一般不会出现毒副作用。

于是有人也想要通过这样的方式祛除黑眼圈，主要是不愿意使用化学化妆品伤害到皮肤，那么应该对准什么穴位做怎样的按摩才能起到作用呢？那就让讲解一下吧。

穴位一：风池穴。

取位：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。

功效：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

穴位二：承泣穴。

取位：眼球正下方，眼眶骨凹陷处。

功效：消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。

穴位三：睛明穴。

取位：眼头起点处。

功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

穴位四：攒竹穴。

取位：眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处。

功效：消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

穴位五：鱼腰穴。

取位：眉毛中点。

功效：消除黑眼圈，并帮助眼部减压，加速血液循环。

穴位六：丝竹空穴。

取位：眉尾处。

功效：消除黑眼圈，并帮助眼部减压，加速血液循环。

穴位七：太阳穴。

取位：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽处。

功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

这些穴位按摩手法是非常简单的，配合这些教程很容易就能学会，如果自己的黑眼圈比较严重，就可以尝试使用这几种方法按摩穴位，每天坚持着做几遍，不出一个星期就可以收到效果。

另外，一定要注意保证有足够的睡眠时间。

去黑眼圈最有效方法一、精准按摩：有效指数五颗星。

养生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。

通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼部按摩的效果发挥到极致。

二、缩眼袋物理疗法：有效指数四颗星。

养生保健专家指出，如果是因为休息不好而造成的黑眼圈，最好的解决方法就是需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。

三、熟鸡蛋按摩：有效指数三颗星。

健康生活小常识介绍说，用煮熟的鸡蛋去皮后能够吸毒、吸掉积血等，过去老人们都用这种方法敷小孩受伤的眼部头部，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈的任务。

四、吃美白食物：有效指数三颗星。

经常食用含有美白成分的食物，可以帮助你有效地去除黑眼圈，在调整身体的同时起到护肤美容的功效。

夏天吃什么可以美白呢?专家指出，番石榴、荔枝、西红柿、樱桃等美白成分含量很高，经常食用可以有效地去除黑眼圈。

五、茶叶疗法：有效指数四颗星。

健康小常识指出，将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3-5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。

六、冰牛奶冷敷：有效指数三颗星。

很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。

每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。

正确方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

黑眼圈形成的原因1、遗传体质当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

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生活常识分享怎么眼部按摩消除黑眼圈？
导语：可能因为平时睡眠不足或者是受到遗传以及外界因素的影响，很多女孩子的眼圈都会变得非常黑，就好像熊猫的眼睛一样。

这不但影响到了自己的颜
可能因为平时睡眠不足或者是受到遗传以及外界因素的影响，很多女孩子的眼圈都会变得非常黑，就好像熊猫的眼睛一样。

这不但影响到了自己的颜值，还很容易让女性肌肤出现其他的问题，所以有了黑眼圈就要马上解决。

其实，用按摩的方法既可以有效消除黑眼圈。

具体要怎么做呢？
1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。

注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。

2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。

用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。

对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。

3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。

以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。

按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。

用眼部按摩的方法消除黑眼圈一定要长期坚持，不要两天打鱼三天晒网。

除了必要的按摩之外，每天也要尽量保证自己有充足的睡眠，不要总是熬夜工作或者是出去玩。

在按摩的时候一定要配合使用眼霜，这样的效果会翻倍，只不过眼霜一定要选择安全性高的。

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黑眼圈很重怎么消除呢
导语：对于经常熬夜的人士来说，黑眼圈真的是家常便饭呢？可是，黑黑的眼圈终归是不好看的，特别是对爱美的女士朋友们来说，黑眼圈真的是太影响自
对于经常熬夜的人士来说，黑眼圈真的是家常便饭呢？可是，黑黑的眼圈终归是不好看的，特别是对爱美的女士朋友们来说，黑眼圈真的是太影响自己的形象了。

可是，有了黑眼圈该怎么办呢？黑眼圈究竟有什么方法可以消除呢？那么，我今天就连学习一下黑眼圈很重怎么消除吧！
步骤
消除黑眼圈的方法一：按摩
按摩能促进血液循环，消退黑眼圈，首先用无名指的指腹快速轻轻拍打内眼角处，反复拍打20次，能带动深层神经和加速眼部血液循环，快速解决黑眼圈和眼袋问题。

然后轻轻拍打内眼睑，一直拍打到外眼脸，最后把手放到太阳穴位置上，用手按住太阳穴并轻轻向上提拉，重复三遍，能缓解脑部神经，消除眼部疲劳。

消除黑眼圈的方法二：蜂蜜
洗完脸后，不要将脸上的水分擦干了，让水分自然风干。

然后取适量蜂蜜涂抹在眼部四周。

对眼部周围加以适当的推拿按摩。

10分钟后洗净。

再涂抹上眼霜。

可改善黑眼圈，增加眼部肌肤弹性。

消除黑眼圈的方法三：食盐+热水
准备一小杯温热的开水，加入适量食盐入温水中，一同搅拌成盐水。

取两片化妆棉浸透，趁温热的时候敷在眼皮上，能促进眼部的血液循环，快速消除眼部浮肿，改善黑眼圈现象。

黑眼圈很重怎么消除呢？相信通过上文的介绍，你已经知道的很清
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

去黑眼圈按摩手法[按摩哪些穴位可以去黑眼圈]每天忙不完的工作，让长熬夜的MM黑眼圈越来越大，这无疑减少了美丽指数。

那么，按摩哪些穴位可以去黑眼圈呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

按摩去黑眼圈的穴位按摩去黑眼圈的穴位一：攒竹穴取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷转折处功效：消除眼部疲劳充血的情况，并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。

按摩去黑眼圈的穴位二：丝竹空穴取位：眉尾处功效：能有效镇静安神，减缓眼部压力，并治疗眼睑闰动。

按摩去黑眼圈的穴位三：鱼腰穴取位：眉毛正中心的位置功效：可有效预防多种眼部疾病，减缓眼部压力，改善眼袋黑眼圈的情况。

消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

按摩去黑眼圈的穴位四：风池穴取位：在耳际后方，脖子与发际的交界线又各有一凹点。

功效：能消除眼部疲劳，从而去掉黑眼圈，并且能改善颈部及肩部的酸痛感。

按摩去黑眼圈的穴位五：承泣穴取位：眼球直视前方，其正下方的眼眶骨凹陷处功效：有效促进血液细胞循环，改善黑眼圈及眼袋的问题。

按摩去黑眼圈的穴位六：睛明穴取位：眼角处功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，并有减压效果，舒缓肩颈僵硬，提神醒脑。

有助于去除黑眼圈的食疗苹果生鱼汤原料：苹果3只，生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹乾。

用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。

瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚。

然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。

加入盐调味，即可饮用。

食用方法：每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法：1、清水洗净枸杞子。

猪肝、生姜分别用清水洗乾净。

2、猪肝切片，生姜去皮切2片。

3、先将枸杞、生姜加适量清水，勐火煲30分钟左右。

4、改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。

[10分钟按摩快速去黑眼圈的方法]什么方法快速去黑眼圈经常熬夜，生活中的不注意导致黑眼圈的出现，没有时间的上班族怎么去除黑眼圈呢？下面跟着小编一起来了解一下10分钟按摩快速去黑眼圈的方法吧。

10分钟按摩快速去黑眼圈的方法10分钟按摩快速去黑眼圈1、四部按摩法。

①无名指按箭头方向轻点。

②按照箭头所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼睑。

④指腹轻轻按压眉心进行放松。

10分钟按摩快速去黑眼圈2、3分钟按摩法。

①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。

用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。

②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。

首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。

在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。

你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。

再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。

最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

10分钟按摩快速去黑眼圈3、七个穴位按摩法。

①睛明穴位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。

②攒竹穴位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。

③鱼腰穴位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。

④太阳穴位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。

有效避免黑眼圈出现的方法一、健康、均衡的饮食这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。

缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

怎么按摩消除黑眼圈
现在有很多人由于工作等原因经常熬夜，第二天不得不带着一对“熊猫眼”去上班，严重影响美观，自己苦恼的同时也给同事带来了尴尬。

下面就给你推荐一种可以消除黑眼圈的按摩方法，让你眼睛恢复动人的一幕。

step 1、以拍打法加快血液循环
擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。

step 2、轻拍提拉按摩
用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。

step 3、眉骨平移按摩
将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

step 4、V字形提拉按摩
用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

按摩要点
面部肌肤的按摩是为了促进面部皮肤的血液循环，恢复血红球的活力，消除黄气;使保养品的营养及成分更渗透;按摩的同时使面部角
质适当剥离;让脸部肌肉被动运动，达到紧实，有弹性等功能。

按摩的动作可以有轻拍、绕圈、指压等。

按摩的时间可以按年龄、肤质分：年轻的10分钟，三四十岁的控制在15分钟内即可。

油性皮肤5分钟，中性皮肤10分钟左右，干性皮肤可适当加长时间，15分钟以内。

其中敏感、暗疮肌肤不可按摩，可用指压动作。

按摩时间过长，会使紧肤的效果适得其反，反而松弛，而且会使敏感皮肤情况加重。

小编提醒：想要彻底的消除黑眼圈，关键在于每天要有个健康的生活作息时间，不要熬夜，按时睡觉，相信黑眼圈就会很快离我们而去的。

7个方法快速去除黑眼圈解决黑眼圈的方法1、穴位按摩黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1、3处)、四白(下眼眶中内1、3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压35秒后放松，连续做10次。

用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。

用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，35圈。

2、适当休息，做眼保健操注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

3、温和热敷热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复23次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

4、补充足够营养及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

5、坐姿正确佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。

看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

6、保持充足的睡眠平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，尤其周末多睡美容觉，胜过多种护理方法。

7、彻底卸妆如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

8、常喝菊花茶菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

9、注意眼部调节有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。

消除黑眼圈祛除眼部浮肿眼部淋巴排水按摩法在现代社会，黑眼圈和眼部浮肿成为很多人的困扰，给人们的外貌形象以及精神状态带来了一定的影响。

然而，通过眼部淋巴排水按摩法，我们可以改善这个问题。

眼部淋巴排水按摩是一种简单而有效的方法，可以促进眼部淋巴液循环，加速代谢废物，消除黑眼圈，减轻眼部浮肿，令眼部焕然一新。

1. 准备工作在进行眼部淋巴排水按摩之前，首先需要做好一些准备工作。

首先，清洁双手以及眼部周围的皮肤，确保面部清洁。

其次，可以选择使用一些眼霜或眼部按摩油来增加按摩的效果。

最后，找一个安静舒适的环境，可以坐下或者躺下来放松身体。

2. 眼部淋巴排水按摩步骤（1）按摩眉骨处：用食指和无名指轻轻按摩眉骨处，由内向外的方向进行按摩，重复10-15次。

这个动作可以促进眼部周围淋巴液的流动，消除眼部浮肿。

（2）按摩太阳穴：用食指和中指轻轻按摩太阳穴，以顺时针方向按摩，重复10-15次。

太阳穴处有很多穴位，按摩可以舒缓眼部疲劳，促进眼部血液循环。

（3）按压眼窝：用无名指腹轻轻按压下眼窝处，以顺时针方向按摩，重复10-15次。

这个动作可以加速眼部淋巴液的流动，排出废物和水肿。

（4）拇指轻按眼下骨：用拇指轻轻按压眼下骨，以逆时针方向进行按摩，重复10-15次。

这个动作有助于消除眼部淤血，减轻黑眼圈。

（5）指腹轻按眼角：用无名指指腹轻轻按压眼角附近的穴位，重复10-15次。

这个动作可以舒缓眼部疲劳，促进眼部血液循环。

3. 注意事项在进行眼部淋巴排水按摩时，需要注意以下几点。

首先，按摩力度要适度，不要用力过猛，以免引起不适。

其次，按摩的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

此外，如果眼部有伤口或有其他眼部疾病的情况下，应避免进行按摩。

总结：消除黑眼圈、祛除眼部浮肿，眼部淋巴排水按摩法是一种简单而有效的方法。

通过按摩眉骨、太阳穴、眼窝、眼下骨以及眼角等部位，可以促进眼部淋巴液循环，加速废物代谢，改善黑眼圈和眼部浮肿。

然而，在进行按摩时，需要注意力度适度，时间控制在5-10分钟，以及避免在有伤口或眼部疾病的情况下进行按摩。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢按摩治疗黑眼圈有哪些方法呢？
导语：大部分人平时可能都会比较喜欢熬夜，那么这样势必会有黑眼圈，有黑眼圈的话肯定会让面容变得憔悴，那么这个时候很多人都想要治疗黑眼圈，其
大部分人平时可能都会比较喜欢熬夜，那么这样势必会有黑眼圈，有黑眼圈的话肯定会让面容变得憔悴，那么这个时候很多人都想要治疗黑眼圈，其实黑眼圈没有必要去医院治疗，平时你可以自己在家里面通过按摩来治疗，这样的效果也是比较好的，而且按摩是中医中常见的一个手法，学会了你也可以经常自己按摩。

黑眼圈的成因：
成因有两种，一种是血管性，由于血液循环不良、静脉血管扩张而形成的，一般过敏性鼻炎的人或是因睡眠不足导致代谢变差，都属于这种成因的黑眼圈。

另一种为色素性，黑色素沉淀造成的，像是不当的上妆方式(刷具太粗糙)、卸妆太用力或者是揉眼睛都容易造成肌肤的轻微发炎，进而形成色素沉淀。

基本上如果是因为过敏性体质所形成的黑眼圈，要先治疗鼻子的问题，除非鼻病根治，否则就无法彻底根除黑眼圈的现象。

黑眼圈消除的按摩诀窍
1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

按摩哪个部位可以消除黑眼圈如何消除黑眼圈长时间熬夜工作，黑眼圈都出现了，使人看上去越发衰老，严重破坏美丽容颜和心情。

那么，按摩哪个部位可以消除黑眼圈呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

可以消除黑眼圈的按摩部位1. 睛明穴位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。

2. 攒竹穴位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。

3. 鱼腰穴位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。

4. 太阳穴位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。

5. 承泣穴位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。

6. 迎香穴眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。

7. 鼻通穴位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。

日常敷眼去除黑眼圈的方法苹果去黑眼圈法苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。

把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。

这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

蜂蜜去黑眼圈法蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。

洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。

等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

枸杞茶去黑眼圈法取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。

待凉后就可以当成饮料饮用了。

枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。

牛奶去黑眼圈法选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。

眼睛疲劳与眼部按摩眼睛是人体非常重要的器官之一，但在现代社会中，我们对眼睛的使用变得越来越频繁，导致许多人经常出现眼睛疲劳的问题。

长时间盯着电脑、手机或其他电子设备的屏幕，缺乏足够的休息和眼保健操等因素都会加剧眼睛疲劳的发生。

为了更好地保护我们的眼睛健康，我们可以通过眼部按摩来缓解眼睛疲劳和不适。

本文将介绍一些有效的眼部按摩方法和技巧。

1. 热敷眼部热敷眼部是缓解眼睛疲劳的一种简单而有效的方法。

首先，将一块干净的热水毛巾放在微波炉中加热，使其达到适宜的温度。

然后将热敷巾轻轻地覆盖在眼睛上，闭上眼睛，让热气和温度缓解眼部的紧张和疲劳感。

保持15-20分钟，并适时更换热敷巾以保持适宜的温度。

2. 眼睛旋转运动眼睛旋转运动可以帮助放松眼眶周围的肌肉，缓解眼睛疲劳。

坐直后，放松身体，闭上眼睛，缓慢地开始以顺时针方向进行眼球的旋转运动，旋转5-10次后，再逆时针方向旋转同样的次数。

此动作可重复进行2-3次，每次眼球旋转运动后，需稍作停顿，闭目放松。

3. 推拿太阳穴太阳穴是眼睛周围的重要穴位之一。

通过轻轻按摩太阳穴可以缓解眼睛疲劳和头痛。

使用你的指尖或中指进行轻揉或旋转按摩太阳穴，顺时针和逆时针各按摩1-2分钟。

同时，你也可以配合轻柔按摩眉毛下方的穴位，以获得更好的效果。

4. 眼睛抬举运动眼睛抬举运动有利于加强眼部肌肉的运动，缓解眼睛疲劳。

坐直后，将左手掌平放在左眉毛上方，用力向上抬起眉毛，同时将右手食指放在右眉毛上方，也用力向上抬起眉毛。

两手交替进行，每次持续10秒钟，重复5-10次。

5. 黑眼圈按摩黑眼圈不仅会让人看起来疲倦，还可能影响整体的面部美貌。

通过按摩眼部黑眼圈区域，可以促进血液循环，帮助减轻黑眼圈。

使用中指从内到外轻轻按摩黑眼圈区域，每次按摩约2分钟。

可以结合使用眼霜或按摩油以获得更好的滑动效果。

总结通过眼部按摩可以有效地缓解眼睛疲劳和不适。

无论是长时间使用电子设备还是其他因素导致的眼睛疲劳，我们都应该重视眼睛的健康。

黑眼圈怎么解决如何解决黑眼圈问题解决黑眼圈的方法(一)眼部按摩1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。

还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。

将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。

再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

(二)敷眼法土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。

将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。

不用长芽的土豆。

可以解决黑眼圈的食物1、芝麻解决黑眼圈芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜解决黑眼圈除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。

胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

3、海带解决黑眼圈由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。

因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、鸡蛋解决黑眼圈鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

去除黑眼圈的方法不可不知的去黑眼圈小妙招去除黑眼圈的方法一、眼部按摩1、攒竹眉头之间稍浅的凹陷用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空眉尾部分稍稍凹陷的部位用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳眉梢和外眼线连线处向外1厘米处用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。

还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后下眼眶中外1/3处、四白下眼眶中内1/3处、眼明内眦角内上方、鱼腰眉正中、迎香鼻翼外侧。

每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。

将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。

再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

二、中药滋补中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。

中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。

肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状，可用六味地黄丸调理。

肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品，如桂附地黄丸等进行温补。

如果出现视力减退、视物昏花、模糊，迎风流泪等症状时，可服用杞菊地黄丸，滋肾养肝明目。

三、敷眼法1、土豆片敷眼土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。

将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。

不用长芽的土豆。

2、茶叶敷眼将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

四、食疗芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。

此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

不可不知的去黑眼圈小妙招按摩去黑眼圈小妙招黑眼圈的出现确实让整个人都不好了，日常中要想防止黑眼圈和眼袋等问题肌肤的出现，每天可进行简单的按摩法去黑眼圈。

早上起床后用双手的指腹以顺时针的方式打圈按摩眼部肌肤，注意力度不可过大，持续5分钟后即可。

这样坚持使用能促进血液循环，有利于消除黑眼圈，同时具有抗衰老去皱的护肤效果。

热敷去黑眼圈小妙招黑眼圈怎么快速消除呢?到底怎样去除黑眼圈呢?黑眼圈的形成原因绝大部分是因为睡眠时间和休息不好，导致血液不畅而引发黑色素的沉淀。

怎么按摩才能祛除黑眼圈呢？
现在社会上有一个普遍的现象，那就是很多人的生活节奏快，而且工作压力比较大，那么这样势必就会造成一些身体问题，黑眼圈就是最明显的一个，所以平时你可以通过一些方法来去除黑眼圈，按摩就是一个比较好的方法，所以你很有必要学一些按摩手法，这样就能够帮助你调理黑眼圈了。

方法一：
攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。

晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。

童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

方法二：
1、用拇指按住两边的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷)，手法是把两个穴位向中期间一起推。

2、用中指或食指轻轻地向内侧柔丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。

3、用中指或食指按住太阳穴(眉梢和外眼线处向外1厘米处)轻轻地揉动。

4、用无名指按压眼尾处、四白(下眼眶中1/3处)、睛明(内雌角内上方)、迎香(笔意外侧)，每个穴位按压10秒钟，连续做
8次。

5、将无名指放在下眼睑，中指放在上眼睑，由内向外轻拉按摩。

再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周数圈。

也可以用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

以上就是关于按摩黑眼圈的一些方法，在按摩的过程中一定要注意轻一些，因为你按摩的地方是非常柔软的，而且很重的话可能会对眼部有伤害，另外就是你也可以在按摩的过程中适当地配合一些精油，这样效果会更加的好，而且还能对你的皮肤有好处。