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（一）单项指标评分表表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）（二）加分指标评分表表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）附表：1.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）2.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）3.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）4.《国家学生体质健康标准》登记卡（初中样表）5.《国家学生体质健康标准》登记卡（高中样表）6.《国家学生体质健康标准》登记卡（大学样表）7.免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）学校签章：年月日学校签章：年月日附表3《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）学校签章：年月日学校签章：年月日24注：中等职业学校参照本样表执行。
-中山大学体育课程指南我认为，大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的机会，而不仅仅是培养少数体育尖子。
相对于培养尖子运动员，我们更关心每一位学生参加体育锻炼的条件。
我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。
———中山大学校长黄达人一、中山大学体育课程（一）体育课设臵与教学安排体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的重要组成部分。
1、一、二年级本科生两年4学期4个必修学分；夏季学期体育课为公共选修，1个选修学分。
新生第1次体育课为集中授课的体育理论课。
2、学生根据兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育课学习内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4次选择不同运动项目的机会。
3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生兴趣；1个选修学分/每学期。
（二）网上选课1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。
因时间紧迫，新生必须在开学第一周内完成选课。
2、选课程序和注意事项详见下发给各位同学手中、各院系和教务处网站上的体育课选课通知。
（三）课程内容特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内必须选修1次游泳初级课，请未曾选修过游泳且不会游泳的同学务必将游泳初级课列为自己每学期的第1选项，以供电脑随机选中；区分会与不会游泳的达标标准男生50米/女生25米；会游泳或已经选修过游泳课的学生不得选修游泳初级课程，一经发现将被退选。
兴趣选择项目（23项）：包括网球，乒乓球，羽毛球，高尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。
保健课：为身体异常、病、残等学生开设的以康复保健为主的体育课程。
夏季短学期教学项目：户外青年领袖拓展、划艇、救生游泳、体能强化、户外探险等。
（三）考核与评价体育必修课学期考核内容、比重和说明附：课外自主体育活动与实践考核说明1、课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情况、参加学校运动队训练、参加各级各类校内外竞赛、组织校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并积极参与活动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。
《国家学生体质健康标准》相关文件及表格目录1．教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知(P2—P3)2．《国家学生体质健康标准》(P4—P5)3．《国家学生体质健康标准》实施办法(P6—P7)4．教育部办公厅关于《国家学生体质健康标准》有关测试方法、器材规格的通知(P8—P11)5．国家学生体质健康标准登记卡（小学一---四年级）(P12) 6．国家学生体质健康标准登记卡（小学五---六年级）(P13) 7．国家学生体质健康标准登记卡（初中）(P14)8．国家学生体质健康标准登记卡（高中）(P15)9．免于执行《国家学生体质健康标准》申请表(P16) 10．安徽省实施《国家学生体质健康标准》工作方案(P17—P19)教育部文件国家体育总局教体艺[2007]8号_______________________________教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、体育局，新疆生产建设兵团教育局、体育局：《学生体质健康标准》自2002年试行以来，各地认真组织推广试行，取得了很好的经验。
教育部、国家体育总局在认真总结试行工作的基础上，根据新的形势对《学生体质健康标准》进行了修改和完善。
现将《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）及《国家学生体质健康标准》实施办法印发给你们，请认真贯彻执行。
具体要求通知如下：一、《标准》自发布之日起在全国各级各类学校全面实施，确有困难不能在2007年实施《标准》的学校，须请示上级教育行政部门，经省级教育行政部门核准同意后可以延期至2008年实行。
各省级教育行政部门须将延期实施《标准》的学校名单报教育部（体育卫生与艺术教育司）备案。
二、各省级教育行政部门要根据实际情况，制定《标准》的具体实施计划，并于2007年9月1日前报教育部备案。
三、自2007年开始，国家体育总局、教育部每两年组织一次对各地实施《标准》情况的检查，并公布检查结果。
2024年秋季学期教务处行事历一、总体安排1. 学期时间：2024年8月26日至2025年1月17日2. 总教学周数：20周3. 假期安排：国庆节放假7天（10月1日-7日），元旦放假3天（1月1日-3日）二、月度安排八月第0周（8月26日-8月30日）：开学准备周- 26日：全体教职工返校，教务处组织新学期工作布置会- 27日-28日：各学科组集中备课，制定教学计划- 29日：教学设备检查与维护- 30日：新生报到，班主任到岗九月第1周（9月2日-6日）：正式开学- 2日：开学典礼，发放教材- 3日：各年级召开班会，强调纪律要求- 4日-6日：正式上课，各科任教师熟悉新生情况第2周（9月9日-13日）：教学常规建立周- 9日：教务处组织教学常规检查- 10日：教师节庆祝活动- 11日-13日：各学科完成第一次单元测试第3周（9月16日-20日）：教研活动周- 16日：召开教研组长会议，部署本学期教研工作- 18日：全校教师观摩课活动- 20日：截止办理学生成绩认定、转学等手续第4周（9月23日-27日）：社团活动启动周- 23日：公布学生社团名单及活动安排- 25日：各社团举行首次活动- 27日：学科竞赛动员大会十月第5周（9月30日-10月11日）：国庆假期及复学周- 10月1日-7日：国庆节放假- 8日-11日：假期作业检查，巩固复习第6周（10月14日-18日）：期中备考周- 14日：下发期中考试复习资料- 16日：召开备考动员大会- 18日：教务处公布期中考试时间表第7周（10月21日-25日）：期中考试周- 21日-23日：七、八年级期中考试- 24日-25日：九年级期中考试第8周（10月28日-11月1日）：总结反馈周- 28日-30日：教师评卷、成绩录入- 31日：公布期中考试成绩- 1日：各班召开期中考试总结会十一月第9周（11月4日-8日）：教学调整周- 4日：教务处组织各学科分析考试情况- 6日：制定后半学期教学计划- 8日：公布学科补习班名单第10周（11月11日-15日）：课题研究周- 11日：校级课题开题报告会- 13日：教师论文交流会- 15日：公布教师听课安排表第11周（11月18日-22日）：特色活动周- 18日：校园读书节开幕- 20日：学科知识竞赛初赛- 22日：学生综合素质评价第12周（11月25日-29日）：教学开放周- 25日-29日：家长开放日，邀请家长听课十二月第13周（12月2日-6日）：主题教育周- 2日：法制教育讲座- 4日：心理健康教育活动- 6日：学生体质健康测试第14周（12月9日-13日）：教学质量检测周- 9日-11日：各学科单元测试- 12日-13日：教务处组织教学检查第15周（12月16日-20日）：学科竞赛周- 16日-20日：各学科竞赛决赛第16周（12月23日-27日）：期末复习周- 23日：下发期末考试复习资料- 25日：召开期末考试动员大会- 27日：公布期末考试时间表第17周（12月30日-1月3日）：元旦假期及复学周- 1月1日-3日：元旦放假- 2日-3日：教师备课，学生自主复习一月第18周（1月6日-10日）：期末考试周- 6日-8日：七、八年级期末考试- 9日-10日：九年级期末考试第19周（1月13日-17日）：总结评价周- 13日-15日：教师评卷、成绩录入- 16日：公布期末考试成绩- 17日：召开期末总结大会，学期结束三、重点工作1. 教学常规管理-每周五下午进行教学巡查-每月末组织一次作业检查-每月组织一次教师教案抽查2. 教研活动-每两周组织一次学科教研活动-每月组织一次跨学科教研活动-每学期组织两次校本培训3. 考试安排- 9月、11月、12月各组织一次单元测试- 10月下旬组织期中考试- 1月上旬组织期末考试4. 学科竞赛- 9月下旬进行动员和报名- 11月中旬进行初赛- 12月中旬进行决赛5. 教学开放- 11月下旬组织为期一周的家长开放日活动-每月邀请1-2名优秀教师进行公开课展示6. 教师发展- 10月中旬组织教师论文交流会- 12月上旬组织教师课题研究交流会-全学期安排教师轮流听课，促进教学相长7. 学生发展- 9月下旬启动学生社团活动- 11月中旬举办校园读书节- 12月上旬进行学生综合素质评价8. 特色活动- 10月组织"迎国庆"主题班会- 12月开展法制教育和心理健康教育活动- 1月组织"寒假安全教育"主题班会四、注意事项1. 各项活动须提前一周向教务处报备，以便统筹安排。
《中山大学学生手册》考试要点本次《中山大学学生手册》考试题型：不定项选择题、填空题、判断题、问答题各题型考试要点如下：一、不定项选择题复习要点1、校内勤工助学设置岗位的类型（带薪岗、公益岗/固定岗位、临时岗位）、勤工助学工资（不低于9元/小时，不超过450元/月）、工作时间（每月）要求（不超过50小时）、荣誉称号（勤工助学先进个人）2、学生休学年限要求（保留入学资格一年）3、中山大学助学金种类（国家助学金（国家助学贷款、国家奖助学金）、学校助学金（勤工助学、本科生学费减免）、捐赠助学金）4、《中山大学学生奖励管理规定》中设立的个人奖励项目（优秀学生奖学金、单项奖励金、英才奖学金、优秀毕业生奖、勤工助学先进个人、大学生年度人物和大学生年度人物提名奖）5、根据《国家助学贷款管理办法》，学生申请贷款需要提供的材料（国家助学贷款申请书、本人学生证和居民身份证复印件、本人对家庭经济困难情况的说明、学生家庭所在地有关部门出具的家庭经济困难证明《高等学校学生及家庭状况调查表》、《国家助学贷款申请审批表》、经办银行要求提供的其他材料）6、《中山大学学生处分管理规定》对违法、违规、违纪者，有哪些情形可以从轻、减轻或免于处分：(一)在违纪过程中，主动有效地制止事件(事态)发生、发展；(二)主动交待错误事实，承认错误；(三)能积极配合有关部门调查、核实情况或者提供重要证据、线索，能主动提供情况揭发他人违法违纪行为并经查证属实，有立功表现；(四)在集体违纪事件中起次要或辅助作用，且事后积极配合事件调查；(五)为他人胁迫或诱骗，并能主动揭发事件；(六)其他可以从轻、减轻或者免于处分的情形。
7、《中山大学学生管理规定》规定学生在校期间依法履行的义务：(一)遵守宪法、法律、法规；(二)遵守学校管理制度；(三)努力学习，完成规定学业；(四)按规定缴纳学费及有关费用，履行获得贷学金及助学金的相应义务；(五)遵守学生行为规范，尊敬师长，养成良好的思想品德和行为习惯；(六)法律、法规规定的其他义务。
体测通知
教务部、学工部、各系：
2015年《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）测试大四学生清考测试阶段即将开始，现将该阶段测试相关事宜通知如下：
注意：必须携带身份证原件和校园卡方可参加测试（校园卡必须携带）。
无身份证原件的同学可使用以下任一种证件代替：驾驶证、社保卡或护照。
一、测试时间：2015年5月23和24日为测试时间，具体名单及时间安排另行通知。
二、测试项目
该阶段测试要求所有项目全部重新测试。
仪器项目：身高、体重、肺活量、立定跳远
长跑项目：女生800米（男生1000米）
其他项目：50米、坐位体前屈、女生仰卧起坐（男生引体向上）
三、其它事项
1、测试次数：每个阶段每个项目原则只有一次刷卡测试的机会。
有特殊原因的经项目仪器管理员同意后在同一台仪器上可再次刷卡测试，并以第二次刷卡测试的成绩为最终成绩。
若未经项目仪器管理员同意或超过两次刷卡测试的成绩无效，后果自负。
2、测试服装：参加测试的学生着装须以运动类服装、鞋子为宜，着装不规范可能会导致受伤等情况，因此不允许参加测试。
3、违纪处罚：详见《资料站学院体质健康测试违规作弊处罚规定》。
4、该阶段不得申请缓测。
5、免测：因病或残疾而无法正常参加测试的学生，须在5月22日前办理免测申请，到教务部或公体教学部网站下载免测申请表，并办理相关免测审批手续，经批准后方可免测。
未经申请或未获批准而未参加测试的学生，体质测试成绩为零分。
6、未尽事宜，另行通知。
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
附表：
1.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）
2.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）
3.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）
4.免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）
附表1
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）
附表2
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）
附表3
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
中大办〔2008〕23号关于印发《中山大学校区布局调整路线图（2008—2012）》的通知校机关各部、处、室，各学院、直属系，各直属单位，各附属单位，后勤集团、产业集团：《中山大学校区布局调整路线图（2008—2012）》已经学校2008年第14次党委常委（扩大）会议讨论并原则通过，现予以公布实施。
特此通知，请遵照执行。
二〇〇八年十月三十日—1—中山大学校区布局调整路线图（2008—2012）目录第一部分中山大学校区布局调整总体方案（2008～2012） (3)第二部分中山大学校区布局调整工作时间表 (14)一、校区布局调整工作时间表（2008年7月～2012年9月） (14)二、校区布局调整各学院（系）学生迁移时间表（2008年7月～2012年9月） (20)第三部分中山大学校区布局调整在校生人数统计表 (22)3.1 在校学生分布情况统计表（2008年~2012年） (22)3.2 本科生在校分布情况统计表（2008年～2012年） (23)3.3 全日制研究生分布情况统计表（2008年～2012年） (26)第四部分中山大学校区布局调整状态数据统计表 (31)4.1 校区布局（不含附属医院）状态数据统计表（2008年9月～2009年6月） (31)4.2 附属医院校区布局调整状态数据统计表（2008年9月～2009年6月） (34)第五部分中山大学各校区可调配房源状态数据统计表（2008年9月～2009年6月） (35)第六部分各校区学生宿舍床位供需对比表（2008~2012） (38)第七部分中山大学校区布局调整课室需求方案（2008～2012） (42)第八部分中山大学校区布局调整教学类实验室需求方案（2008～2012） (51)第九部分附件 (56)一、2007年、2008年本科生招生计划表 (56)二、2007级、2008级研究生人数一览表 (62)三、2008年～2012年各校区留学生人数发展预测 (63)四、中山大学教学类实验室用房情况表 (64)五、珠海实验中心生物、物理、化学实验室基本情况表 (71)—2—第一部分中山大学校区布局调整总体方案（2008～2012）一、校区布局调整的目标（一）基本目标从2008至2012年，各校区应逐步形成如下办学格局：广州南校区以基础学科为主，广州东校区以应用学科为主，广州北校区以医科为主，珠海校区则要在提高办学层次的基础上，以新兴学科及港澳台合作办学和国际合作办学为特色。
中山大学公选课,大学生体质健康状况评定及个人运动计划的制定实施(共10篇) ：中山大学体质评定健康状况公选中山大学本科教务系统中山大学公选课平台大学公选课是什么篇一：大学生个人体育锻炼计划大学生个人体育锻炼计划物流工程学院物流ZY1201王众立0121218700120周一早上进行体育锻炼:分段慢跑,跑2圈休息三、四分钟周二下午：变速跑。
200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。
休息5分钟。
进行五组。
跑步时要领：用鼻子呼吸。
慢跑是最好的有氧运动，慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。
当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。
无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。
长此以往，，，，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，，并提高血液中的碱储备等。
同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。
周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。
四组从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
周四、周五继续坚持慢跑，计划同上。
周末打篮球在打篮球之前一定要做好准备活动，避免在运动中出现受伤情况，运动中应当适当补充水分，不可过量。
打篮球有一下几点好处：1、反映能力。
打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。
