中学生人际交往团体心理辅导方案完整版

中学生团体心理辅导方案中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇）为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。

我们应该怎么制定方案呢？以下是小编帮大家整理的中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇），希望能够帮助到大家。

中学生团体心理辅导方案1一、心理训练目标：1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。

2.更好地接纳自己及他人。

3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。

4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。

二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。

三、活动过程：1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。

2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。

请你说出你会有什么样的感受呢?3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。

4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。

请仔细阅读。

把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。

例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。

(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。

(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。

(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。

中学生人际交往团体心理辅导方案前言人际交往是一个人终身必备的技能，而在青春期，人际交往往是中学生最为关注的问题之一。

与人沟通的能力，不仅能对中学生的成长发挥重要作用，同时也是培养中学生情感健康的重要手段。

本文将介绍一套旨在辅导中学生提高人际交往能力的团体心理辅导方案。

方案主要内容第一部分：班级情感教育班级情感教育是整套方案的第一部分。

班级情感教育是指学校针对学生群体所开展的推陈出新的、具有时代特色和时代精神的班级教育活动。

在中学生的情感教育中，如何教育学生与人交往、与人沟通、相互关心？这个问题已经成为了每个家庭和学校都必须面对的问题。

班级情感教育注重以下几个方面：1. 情感沟通情感沟通是人际交往的重要组成部分，是班级情感教育的重点之一。

学校组织当前的情感课程,帮助学生了解情感间的关系以及与他人交往时注意的防范，帮助学生开展更深入更有效的沟通和聆听。

2. 情感管理情感管理是指学生应当对自己的情感进行有效的控制和管理，尤其是在压力性环境下，如何来平衡个人情感，则是必须要学习的。

在情感管理课程中，学校将教育学生如何进行情感管理，包括跟自己的情感进行沟通的技巧以及较好的缓解技巧。

第二部分：班集体统一心理辅导班级情感教育为学生提供了一定的尝试和学习，但是毕竟学生是相互独立的个体，需要进一步进行个人化辅导。

班集体统一心理辅导是针对班级的心理辅导，是较好的针对群体进行综合、有针对性的辅导手段。

1. 角色扮演角色扮演是一种拓展思维虽小，但往往却是最有成效的方法，通过角色扮演，每个学生能够相对平等的参与进来，体验不同性格、不同职业和不同人际关系之间的相互作用。

2. 小组讨论小组讨论是通过小组以及小组的会话方式来交流与分享，是对班级集体思考和自我认识的思维辅导手段之一。

小组讨论既有交流的目的，也有开展共享的目的，这种共式性的思想可以在共享中获得他人的能力，更好地开展自我的成长。

3. 情景模拟情景模拟是指将某一情境因素表示出来，以此刺激和启发学生思维、缓解情绪，激发学生对自身应对方法的思考和积极性。

人际交往团体心理辅导方案 (2)引起个体人际习惯别良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。

“人际交往团体心理辅导方案”要紧环绕上述两方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二单元），协助成员熟练掌握和灵便运用各种人际交往技能（第一、三、四、五单元）。

我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2．协助成员进展良好的人际关系。

【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、进展性团体。

【团体对象】【团体人数】12～16人为宜，也能够班级为单位开展。

为便于分组活动，团体人数最好为偶数，如无偶数，领导者助理可加入。

设团体领导者和团体协助领导者各一名。

【小组设置】6～8人为一具小组，各小组设小组长一名。

通过培训的同学直截了当进入小组承担小组长工作，负责示范、组织讨论，但别直截了当宣布任命。

【斟选标准】性格过于孤僻和有严峻心理障碍的学生别宜参加。

【时刻频率及次数】频率：1次；时刻：约3小时第一单元单元名称：第一次亲热接触单元目标：1. 促进成员尽快相互认识或更多的了解。

2．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。

活动预备：大白纸数张（小组数），笔每位成员一只活动程序：（一）“大风吹”全体成员围成圈，领导者立于中央。

领导者指导语：“假如我讲大风吹！吹戴表的人，则凡是戴表者，均要挪移，互换位置并站好。

”所有被条件点到的人都必须调换位置。

备选环节：在接下来的跑动里，协助者能够随机抢站成员位置，最后会余下一位单独成员，请他站到领导者周围，并询咨询他“如今内心有啥感觉，为何自个儿会被剩下？。

备注：可“吹”之条件：戴表的人、穿X颜XXX衣服的人、带戒指的人耳环的人……。

（二）“小风吹”全体成员围成圈，领导者立于中央，领导者指导语：“假如我讲小风吹！吹短头发的人，则凡是长发者，均要挪移，互换位置并站好。

”所有被条件点到的人都必须调换位置。

备注：可“吹”之条件同上，“大风吹”和“小风吹”可并且交叉举行。

中学生人际交往团体心理辅导方案随着社会的发展，中学生的心理问题越来越受到重视。

其中，人际交往问题是中学生常见的心理问题之一。

人际交往团体心理辅导方案是针对中学生人际交往问题而设计的一种有效的心理辅导方案。

本文将介绍中学生人际交往团体心理辅导方案的设计与实施。

设计目标群体本方案的目标群体为中学生。

针对不同的年级和学生类型，我们将分别设计不同的团体辅导方案。

方案概述本方案的主要内容包括以下方面：1.定期开展团体活动。

组织中学生们参加各种形式的团体活动，促进他们之间的互动和交流。

2.帮助学生树立正确的人际交往观念。

通过开展一些针对中学生的人际交往知识普及活动，使学生们掌握正确的人际交往技能和方法。

3.帮助学生提高自我认知和自我管理能力。

通过开展一些关于自我认知和自我管理的团体活动，帮助学生认识自我，理解自我，并学会如何调节自己的情绪。

方案步骤本方案的实施步骤如下：1.确定团体成员。

针对不同年级和学生类型，制定不同的团体成员招募标准。

2.制定团体活动计划。

设计不同形式和内容的团体活动，如：主题演讲、团队合作、故事分享等。

3.开展针对性的心理培训。

通过心理讲座、角色扮演、小组讨论等形式，培训和传授中学生交往的技能和知识。

4.鼓励自我管理。

通过不同形式的团体活动，帮助学生提高自我认知和自我管理能力。

5.总结并反馈。

每次团体活动结束后，总结团体活动效果，并根据学生反馈进行调整和优化。

实施人员组成本方案的实施需要有以下人员组成：1.心理咨询师。

负责团体活动的组织和指导，帮助学生掌握相关的人际交往技能和知识。

2.心理志愿者。

负责协助心理咨询师完成团体活动的组织和实施。

3.中学生团体成员。

方案效果与评估本方案的效果和评估主要从以下两个方面考虑：1.学生的自我评估。

通过让学生参加团体活动后的自我评估问卷，了解学生对活动效果的评价。

2.监测和评估团队活动的效果。

通过心理咨询师的跟踪调查、家长回访等方式，监测和评估团队活动的效果。

人际关系团体心理辅导方案人际关系团体心理辅导方案（通用18篇）为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。

方案应该怎么制定才好呢？下面是小编帮大家整理的人际关系团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。

人际关系团体心理辅导方案篇1[设计说明]本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。

[活动目标]通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。

通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

[活动方式]热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论[活动准备]材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

[活动过程]1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）活动要求：（1）收心（集体把手机调成静音）（2）积极参与，开放自己。

多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。

（3）遵守活动规则。

契约内容：（1）积极参与（2）不进行任何言语攻击、身体攻击（3）保密原则2、热身活动（10分钟）全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。

惩罚游戏：花好月圆夜3、关注练习（50分钟左右）热身活动后报数，分组。

组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。

轮流被问，每人约6分钟。

4、自画像（40分钟左右）用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。

总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。

可以有标题，也可以无标题。

画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。

5、活动分享（约20分钟）围圈一起分享感受。

人际关系团体心理辅导方案篇2活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。

中学生同伴交往团辅一、团体辅导理论基础1.马斯洛需要层次理论中指出，每个人都有被人接受、尊重和欣赏的需要，团体可以满足人社交、归属、和爱的需要。

2.社会心理学关于群体研究证明，在团体中若成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更好地发挥团体的效能。

3.人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己，接纳他人，愿意和别人分享，能与他们有效的沟通，建立亲密关系。

二、活动目标1.增强同学间的熟悉与了解，增进交流。

2.使同学明白同伴交往的重要性，积极融入团体。

3.凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

4.培养团队的默契，增强成员相互信任的基础。

三、热身活动活动名称：桃花朵朵开活动目的：通过自由结组，让同学体验被团队包容的力量和温暖，启发学生积极主动的融入团队。

活动时间：10分钟活动流程：主持说“桃花桃花朵朵开”，学生问“桃花桃花开几朵”，然后主持人喊出一个数字，同学们听到后迅速按这个数字结组。

在这过程中可能会有被剩下的同学，请他分享此刻的感受，也有很快就能找到组的同学，请他们分享此过程中的感受。

四、主题活动1、沟通从“倾听“开始——你猜我猜活动目的：培养团队的默契，增强成员相互信任的基础。

时间：20分钟活动流程：每组派A、B两个同学上台，每组的A同学在讲台上面对同学站成一排，每组的B同学在教室后面面对自己组的A同学站成一排，组里剩下的同学都是猜的人。

游戏开始之前每名B同学手里会有5张写了名词（如动物，水果，人名等）的卡片，主持人说开始后，每组中的B同学就举起一张卡片，A同学比划出自己看到的，A同学不能讲话只能点头摇头。

每组的同学只需回答自己组的答案，谁想到了就站起来回答，回答对了就继续下一张卡片，错了就继续猜。

一轮结束后，每组再派出下一队AB同学开始游戏，共进行三轮。

2、团队有我更精彩活动目的：加深同学们对团队的认同和自我的价值。

时间：5分钟活动流程：全班同学站着围成一个圈，先拍左边同学的肩，转过身在拍右边同学的肩，在拍的过程中喊“1”，然后拍手一下并喊“团”；然后再拍左边同学的肩，转过身在拍右边同学的肩，在拍的过程中喊“2”，然后拍手一下并喊“团队”；依次，直到拍7下并喊到“团队有我更精彩”。

第一篇：同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导同舟共济，快乐起航——人际交往团体心理辅导一、活动主题：同舟共济，快乐起航二、活动目的：1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2、协助成员发展良好的人际关系。

三、活动时间：2012年12月5日至26日四、活动地点：北校区实训楼203室南小区4楼合班教室五、活动对象：525心协社员六、团体活动方案单元一：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。

活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）助理在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。

在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。

然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。

如此类推。

1、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?2、小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（二）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1、活动过程团体成员自由组合。

形成若干个两人小组，助理给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。

然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。

要求在描述的过程中，只能通过言语表达。

不能用手比画。

比比看哪一组画得又快又准确。

然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。

2、小结人际沟通是一个双向的过程。

提升中学生人际合作能力的身心健康教育方案背景和目标：在当代社会中，人际合作能力是中学生成功发展的关键之一。

然而，随着学业压力增加和社交媒体的影响，越来越多的中学生面临着身心健康问题，这可能导致他们在人际交往中遇到困难。

因此，为了提升中学生的人际合作能力，我们需要制定一个身心健康教育方案。

教育内容：1. 情绪管理我们将教授中学生如何认识和管理自己的情绪。

情绪管理是人际交往中的重要一环，它可以帮助学生更好地控制情绪，避免情绪冲突，并培养积极的合作态度。

我们将提供情绪管理技巧的指导，如深呼吸、放松练习和情绪识别训练。

2. 沟通技巧良好的沟通是人际合作的基础。

通过教授中学生积极倾听和表达自己的观点，他们将学会有效地沟通和解决问题。

我们将进行角色扮演活动，模拟各种沟通场景，帮助学生提高沟通技巧和理解他人的需求。

3. 团队合作为了培养中学生的团队合作精神，我们将开展各类团队活动。

这些活动将涉及多个学科和兴趣领域，如项目合作、社区服务和文化交流。

通过参与这些团队活动，学生将理解团队合作的重要性并提升合作能力。

4. 冲突解决冲突是人际交往不可避免的一部分。

我们将教授中学生冲突解决的技巧，如寻求妥协、培养共识和避免暴力等。

此外，我们还将安排角色扮演和案例分析等活动，帮助学生学会有效地解决冲突并维护良好的人际关系。

实施方法：1. 课堂教学我们将在课堂上为学生提供相关知识和技能的教学。

教师将利用教学资源、案例分析和讨论等多种教学方法，使学生能够全面了解身心健康教育的重要性，并从中受益。

2. 社团活动学校将组建身心健康教育社团，鼓励学生积极参与各类社团活动。

社团活动将提供更多机会让学生实践和应用所学的知识和技能，并培养他们的团队合作精神和领导能力。

3. 学校资源学校将加强与心理健康专家和社会组织的合作，为学生提供更多的身心健康教育资源。

这些资源可能包括讲座、研讨会和咨询服务等，旨在帮助学生解决身心健康问题，并提升他们的人际合作能力。

中学心理团体辅导活动方案中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇）为了确保活动取得实效，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。

那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编为大家整理的中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇），欢迎阅读与收藏。

中学心理团体辅导活动方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹3、学生带好笔。

学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

中学生人际交往心理健康教案5篇教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的详细设计和支配的一种好用性教学文书。

下面给大家带来中学生人际交往心理健康教案，希望大家宠爱!中学生人际交往心理健康教案1教学内容中学生心理进展的特点及心理健康常识。

教学目标本章旨在引导学生了解中学生心理进展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法;正确相识自己的心情，驾驭心情处理的技巧;深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往实力;了解学习心理常识;对自己的职业生涯有初步规划;了解中学生中存在的特别心理现象，懂得如何寻求帮助，刚好解决问题，提升自身的心理健康水平。

教学时间16课时。

其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。

教学建议1.充分利用学生已有的感性相识，促进学习的迁移。

对于中学生来说，该阶段心理进展的特点具有肯定的抽象性。

可以引导学生依据自身状况，在对比、探讨中完成对中学生心理进展诸特点的相识。

2.加强与现实生活的联系。

通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善中学生以自我中心的现象，帮助学生敏捷运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

3.留意体现教化的多样性、特性化。

让学生沟通心情不好的处理方法，酌情因势利导，不失时机地赐予适度启发;辅以相关案例的探讨，并加以必要点拨，让学生在乐观参与的状况下，总结出适合自身的心情管理技巧。

4.重视基本内容的驾驭，从小处着眼，得长足进展。

事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出干脆可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。

同时，老师要留意内向学生的感受，调动他们的乐观性，鼓舞他们一步步走出自我的限制，提升人际交往实力。

5.重视实践活动。

老师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的将来有初步的相识;有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活动身，进展学生的职业生涯规划概念。

中学心理健康活动课教案——人际交往技巧一、教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性，提高与人交往的兴趣。

2. 培养学生倾听、理解、尊重他人的能力，提高人际沟通能力。

3. 引导学生掌握一些基本的人际交往技巧，如表达自己的观点、处理冲突等。

二、教学内容1. 人际交往的重要性2. 倾听与理解3. 尊重他人4. 表达自己的观点5. 处理冲突7. 关心他人三、教学方法1. 讨论法：组织学生针对人际交往中的问题进行讨论，培养学生的沟通能力和团队协作能力。

2. 案例分析法：通过分析具体的人际交往案例，让学生学会正确处理人际关系。

3. 角色扮演法：设置不同的人际交往场景，让学生分组进行角色扮演，提高实际操作能力。

4. 小组分享法：鼓励学生在小组内分享自己的心得体会，培养学生的交流和表达能力。

四、教学准备1. 准备相关的人际交往案例和视频资料。

2. 准备角色扮演的场景和道具。

3. 准备小组分享的时间和空间。

五、教学过程第一环节：导入（5分钟）1. 教师通过引入话题或案例，引导学生思考人际交往的重要性。

2. 学生分享自己对人际交往的认识和体会。

第二环节：倾听与理解（10分钟）1. 教师讲解倾听的重要性，引导学生学会倾听他人。

2. 学生进行小组讨论，分享如何在人际交往中做到倾听和理解。

第三环节：尊重他人（10分钟）1. 教师讲解尊重他人的原则和方法，引导学生尊重他人。

2. 学生进行角色扮演，模拟尊重他人的场景。

第四环节：表达自己的观点（10分钟）1. 教师讲解如何表达自己的观点，引导学生学会清晰、准确地表达自己。

2. 学生进行角色扮演，模拟表达自己观点的场景。

第五环节：处理冲突（10分钟）1. 教师讲解处理冲突的方法，引导学生学会妥善处理人际关系中的冲突。

2. 学生进行小组讨论，分享如何在人际交往中处理冲突。

第六环节：总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的主要内容和收获。

2. 学生分享自己的感悟和体会，提出改进人际交往能力的计划。

中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。

3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。

二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。

自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。

随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。

因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。

为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。

教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。

五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。

”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

初中生人际交往团体心理辅导设计方案一、团体名称有你真好二、团体性质结构式、发展性团体三、团体目标形成正确的人际交往观念，掌握人际交往的基本技巧，发展良好的人际关系。

四、团体对象1.对象：初中学生2.招募方式与甄选标准：在校园内张贴海报或公告，采取自愿报名方式招募志愿者；然后团体领导者与报名的志愿者一一进行面谈，根据其条件及问题以确定最终的团体成员。

性格过于孤僻或有严重心理障碍者不宜参加。

五、团体规模20人，男生和女生人数各一半。

六、活动时间每周五下午（共4次，每周一次，每次90分钟。

）七、活动地点空间足够大的心理活动室八、活动道具纸、笔、气球、绳子、课桌、照相机、音乐设备。

九、活动方式游戏体验、小组讨论、交流分享、音乐欣赏十、领导者团体领导者和助手各一名，并且系统学习过心理咨询与辅导相关知识，以及接受过团体心理辅导训练。

十一、理论依据对于进入青春期的初中生来说，自我意识水平不断提高，独立意识不断增强，他们要求摆脱对成人的依赖，情感依恋的重心从父母转向同龄伙伴。

同伴关系对青少年的社会支持感、亲密感的获得以及自我概念的发展具有独特的、成人不可替代的作用。

人际需要的三维理论认为，每个个体在人际交往过程中都有三种基本的需要，即包容需要、支配需要和情感需要。

青少年有着强烈的交往需要，他们希望与别人建立良好人际关系。

但是由于心理不成熟、社会经验缺乏等原因，青少年在交往过程中又有着防御心理、缺乏自信，并且常常有自卑感和恐惧感；甚至，有些青少年具有自我中心心理，他们唯我独尊、骄傲自满，往往不能够与他人建立良好的人际关系。

根据马斯洛需要层次理论，人的需要时与生俱来的，人在某一特定的时间和条件下往往有多种需要，但有一种需要占优势。

青春期这个特殊的阶段，大多数青少年的归属和爱的需要占优势。

归属与爱的需要时指个体希望与他人建立一种良好关系，并在其群体和家庭中用于地位的需要。

因此，青少年在这一阶段有着强烈的交往需要，他们渴望与他人建立人际关系，希望能够参与群体，并在群体中获得他人的尊重和认可。

中学生和谐人际关系团体心理辅导实操指南中学生是未来社会的基石，他们学习拼搏、追求成功，可是在中学生中有一些学生则会处在贫困与失落状态，他们往往会感到社会压力大，失去原有的自信，这不仅影响到他们的身心健康，也会影响他们的学习表现，可是无论是政府的教育政策，还是学校对学生的管理，多少都有一定的局限性，而这时，让学生能够一起建立起良好的人际关系，并且互相辅助必定能够有效地帮助学生改善心理状态，从而改善学习表现，增强自信心。

因此，本文将介绍如何从团体心理辅导的角度出发，建立中学生的和谐人际关系团体心理辅导实操指南。

二、团体心理辅导实操指南（一）组建和管理团队首先，应当从班级中择优选择学生成员，每个团队最好不要超过15人，给每个团队确定一个明确的小组负责人，由组长来制定团队计划，组织小组讨论，组织实践活动，监督小组成员完成对应任务，定期开展专题性讨论会，定期开展团队活动，以激发小组积极性。

（二）开展讨论活动将每个小组分成若干组，每组最多4人，让每个小组每个成员仔细阅读某一文章或图书，每个小组的成员讨论某一文章的内容，讨论个人的看法，分享自己的感受，让大家在讨论中共同努力，以解决或认识到解决问题的方法。

（三）开展实践活动针对具体的实践活动，可以组织学生去乡村帮助乡村孩子，比如帮他们学习或者给他们讲述一些技能，激发乡村孩子学习的兴趣，让学生深入体会到贫困的环境，同时也能锻炼学生的团队协作能力。

（四）开展伙伴支持活动从学校的角度，可以安排同学之间的伙伴支持活动，将贫困学生和有条件学生一起安排，比如在体育活动和文体活动中，让有条件学生支援贫困同学一起参与社会活动，通过学习如何正确友好相处，来构建良好的社会环境。

三、结语通过以上心理辅导实操指南分析，我们可以知道，在建立良好的中学生和谐人际关系团体心理辅导模式中，应当从选择小组成员、制定团队计划、开展讨论活动以及开展实践活动和伙伴支持活动等几个方面入手，在建立良好的中学生和谐人际关系的基础上，以积极的心态面对欣喜与悲伤，协助他们一起克服困难，增强学生的自信心，促进他们心理和学习上的发展。

宁阳二十中初中学生人际关系团体心理辅导方案
一、团体名称
有你相随
二、团体性质
封闭式、结构式团体
三、团体目标
帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。

四、团体对象
在校中学生
五、团体规模
20人
六、成员招募方式
自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数
共三次
八、团体活动地点
多媒体教室
九、理论依据
1.埃里克森自我发展理论
根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。

亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。

如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。

2.马斯洛需要层次理论
马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。

十三、活动具体安排。

中学生人际交往团体心理辅导方案HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】中小学生人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。

不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。

引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。

刘慧老师的“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体），协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。

我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登，真诚地希望能为老师们的工作带来一些便利。

我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2．协助成员发展良好的人际关系。

【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

【团体对象】初中及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。

【团体人数】12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。

设团体领导者和团体协助领导者各一名。

【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。

领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。

性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。

【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。

第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。

2．协助成员订立团体规范。

3．促进成员尽快相互认识。

活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。

初一学生人际关系团体辅导方案一、团体名称：嗨，朋友，你好！二、团体性质：封闭性、自愿性、发展性团体三、团体目标：1、总体目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。

2、具体目标：（1）营造一种真诚、尊重、和谐的团体氛围；（2）增强同学们适应新环境和新生活的能力；（3）通过团体活动，帮助同学们学会相信他人，懂得从他人角度出发想问题，团结合作；（4）学习沟通技巧，改善人际关系，提高人际交往能力。

四、活动地点：学校心理咨询辅导室（多媒体功能室）五、活动时间：活动每周五进行一次，每次大概90分钟，一共5次活动六、团体对象在校初一学生共20名，男女各半，尽量保证组员之间互相不认识七、成员招募方式：海报宣传、自愿报名、面谈筛选。

领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。

性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。

八、组长介绍：杨兰妹，女，应用心理学专业学生，学习过心理咨询、团体心理咨询、社会心理学、发展心理学等心理学专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有良好的领导小组的意愿，为人友善、真诚。

遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真。

九、理论基础1、马斯洛的需要层次该理论将人的需求按金字塔自下向上分为生理、安全、归属、尊重、自我实现五种类型。

该理论揭示了每个人都有被人接纳和被人尊重的强烈需求，都希望进入某一团体，发展归属感和安全感。

如果你想满足安全、归属和尊重需要，就必须在社会交往中实现，就要与人交往、合作。

2、人际需要的三维理论：社会心理学家舒茨：提出人际需要三维理论，舒茨认为，每一个个体在人际互动过程中，都有三种基本的需要，即包容需要、支配需要和情感需要。

我的人生路一、活动目标（1）成员之间加深了解。

（2）成员之间拉近心理距离，培养彼此的信任感。

（3）学会将活动中学到的经验运用到生活中。

二、活动时间45分钟。

三、活动场地室内。

四、活动准备设置障碍所用的绳子。

五、活动程序及规则（1）所有成员闭上眼睛在室内自由走动。

（2）所有成员面向辅导教师站成一排，后面同学双手搭在前面同学的肩上，并闭上眼睛（3）排头的同学睁开眼睛，在辅导教师的带领下，走一段事先设计好的障碍路线。

（4）在路线的终点，所有成员向后转，原来的排头变排尾，原来的排尾变排头。

请排头的同学睁开眼睛，后面的同学闭上眼睛，在辅导教师的带领下回到起点。

六、活动过程（一）热身活动“鱼在水中游”首先，要求大家把自己想象成池塘中的鱼。

大家彼此都不是十分熟悉，为了进一步认识，需要大家听老师的口令做对应的动作。

（在音乐的伴随下）全体成员在一个大圆圈范围内任意走动，但必须要走到自己不认识的人面前，用肢体接触的方式来打招呼，进行相互介绍。

用身体的哪个部位打招呼，老师会临时告诉大家。

第一次：让大家走动一会儿后，辅导教师说停，（音乐也停）。

辅导教师指示用手与对方打个招呼，彼此介绍一下自己。

第二次：大家自由走动，去寻找自己不认识的人。

当辅导教师说停，请大家用手臂与对方打个招呼并相互认识。

接下来的重复几次。

在这个过程中，可以选择的肢体动作有：用膝盖与对方打招呼，用臀部与对方打招呼，用脚与对方打招呼等。

如果辅导教师感觉到现场异性的互动较少，要强调异性的“鱼”之间也要相互认识，可以鼓励他们走到自己不认识的异性面前，用背部与对方打招呼，以增进异性之间的认识与了解。

（二）主题活动“我的人生路”具体过程如下所述。

（1）请所有同学闭上眼睛在室内自由走动，想怎么走就怎么走，但是不能睁开眼睛。

体会一下一个人在黑暗中摸索走路的感觉。

（2）在教室里，所有同学站成一列，后面的同学把双手搭在前面同学的肩膀上，并且闭上眼睛。

（3）排在第一位的同学睁开眼睛，在他的带领下，全体同学将走过一段有障碍的路。

提升中学生人际关系的身心健康教育方案导言：中学生的身心健康对于他们的整体发展至关重要。

而良好的人际关系则是中学生成功和幸福生活的重要保障。

因此，为了提升中学生的人际关系，我们需要实施全面的身心健康教育方案。

本文将从提高自我认知、培养良好情绪管理能力以及促进积极沟通等方面，探讨如何有效地实施这一方案。

一、提高自我认知中学生在人际交往中常常面临自我认同和自信心不足的问题，因此提高自我认知是改善人际关系的关键之一。

为此，我们可以采取以下措施：1.心理测评与辅导：通过开展心理测试，学校可以帮助学生了解自己的个性特点、优势和短板，从而增强对自我的认知。

同时，提供专业的心理辅导服务，帮助学生建立积极的自我形象。

2.社团活动：鼓励学生参与各类社团活动，如学生会、文学社等，提供一个自我展示和肯定的平台，培养学生的自信心和自我价值感。

二、培养良好情绪管理能力情绪管理是中学生人际关系中的关键能力之一，能够帮助他们更好地处理与人交往过程中的情感问题。

以下是一些建议：1.情绪识别与表达：学校可以开设情绪课程，帮助学生学会识别和理解自己的情绪，并提供适当的情绪表达方式。

同时，可以通过表演、写作等活动形式，让学生有机会表达内心的感受。

2.冲突解决技巧培训：为了帮助学生处理人际冲突，学校可以组织培训课程，教授学生合理的争论、沟通和妥协技巧，以促进健康的人际关系。

三、促进积极沟通积极沟通是建立良好人际关系的基础，通过以下方法可以帮助中学生提升他们的沟通能力：1.课堂表达训练：加强课堂中学生的表达能力训练，组织小组讨论和角色扮演等活动，鼓励学生主动参与发言、分享自己的观点。

2.沟通技巧培训：为学生提供沟通技巧的培训，包括有效倾听、表达尊重、委婉表达等，使他们能够更加有效地与他人进行沟通。

总结：提升中学生的人际关系需要全面的身心健康教育方案。

通过提高自我认知、培养良好情绪管理能力以及促进积极沟通，中学生可以更好地与他人建立互动关系。