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注意力训练课件课件一、教学内容本节课的内容主要围绕注意力训练，依据教材第五章“注意力培养”一节，详细内容包括注意力的重要性、注意力分散的原因及对策、提升注意力的方法和实践练习。
二、教学目标1. 让学生了解注意力的概念、重要性及其在学习和生活中的应用。
2. 使学生掌握注意力分散的原因及相应对策，提升自我调控能力。
3. 通过实践练习，让学生学会运用方法提高注意力，提高学习效果。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生理解并运用提升注意力的方法。
教学重点：注意力的重要性、注意力分散的原因及对策、提升注意力的实践练习。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、黑板、粉笔、计时器。
2. 学具：笔记本、笔、注意力训练手册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述一个关于注意力重要性的故事，引导学生关注注意力对学习的影响。
2. 理论讲解（10分钟）介绍注意力的概念、重要性、注意力分散的原因及对策。
3. 例题讲解（15分钟）通过PPT展示，讲解如何运用方法提高注意力，并以例题进行具体阐述。
4. 随堂练习（10分钟）学生根据所学方法，进行注意力训练实践练习，教师巡回指导。
5. 小组讨论与分享（5分钟）学生分组讨论练习过程中的心得体会，分享提升注意力的有效方法。
六、板书设计1. 注意力的概念2. 注意力的重要性3. 注意力分散的原因及对策4. 提升注意力的方法七、作业设计1. 作业题目：（2）收集生活中关于注意力培养的例子，分析其效果及原因。
2. 答案：（1）学生根据自己的实际情况，制定注意力训练计划。
（2）学生收集的例子及分析，教师进行点评和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，了解学生在注意力训练方面的需求，不断调整教学方法。
2. 拓展延伸：（1）推荐学生阅读关于注意力培养的书籍，深入了解注意力训练。
（2）鼓励学生在日常生活中，积极运用所学方法，提高注意力。
重点和难点解析1. 教学难点：如何让学生理解并运用提升注意力的方法。
开启智慧的窗户——注意力一、课题开启智慧的窗户——注意力二、教学理念注意作为一种心理现象，是认识过程的门户。
因此，注意力的好坏直接关系到中学生学习效率的提高和智力的发展，而注意力的培养要经过有意识的训练。
本节课通过对注意力的相关知识的讲解与训练，达到提高学生注意力的目的。
三、教学目标知识目标：通过图片观察、小组讨论等方式使学生理解注意的定义，把握注意的特点和分类，初步学会培养注意的途径和方法。
能力目标：通过注意力训练，培养学生的注意力，提高独立观察、思考、合作交流的能力。
情感目标：通过讲解注意力的相关知识，调动学生学习的积极性，使学生获得积极的学习情感。
四、教学重点让学生认识到注意力的重要性，探索培养提高注意力的途径和方法。
五、教学难点让学生做支配注意的主人，把所学的知识应用到实践中。
六、教学用具多媒体课件、图片素材七、教学方法认知法、讨论法、操作法八、教学过程1、创设情境，导入新课“开火车”游戏:①跟着老师的节奏、方向拍手。
老师的手在左边，你的手就往左边拍，老师的手在右边，你的手就往右边拍。
你拍手的方向、节奏要和老师的手的方向一致。
手往上伸，你就学火车的汽笛声“呜——”，手往前下方伸，你就学火车放气的声音“哧——”。
做完一组后，教师播放有趣图片和声音进行干扰。
②采访做错的同学：你刚才节奏和方向做错了的原因是什么?③采访做对的同学：恭喜你做对了，你刚才节奏和方向做对的原因是什么?小结：看来只有集中注意力才能把事情做对，而注意力分散就有可能把事情做错。
有位专家曾说过：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。
同学们在课堂上要听好课,就要集中注意力,才能做到“声声入耳”!2、感受注意力师：大家如果窗外有一个人经过，为什么我们情不自禁地把目光转向他呢？你正在津津有味的上网或看电视，为什么会一点也听不到爸妈叫你吃饭呢？首先问学生“向前看，你们看到了什么？”，接着问学生“你所看到的那些东西是怎样的”；然后让每个学生把手上的长方形硬纸片卷成圆筒，再问学生同样的问题。
因为一开始学生是泛泛而看，所以再让学生描述事物的具体特征时，学生就不能很好地说出来了，而后来透过圆桶来看时，观察的范围就缩小了，目标就更加明确了，所以学生得到了更具体的信息。
由此，让学生体会到注意力有一定的指向性和集中性。
（注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
）在屏幕上给学生呈现三张图片，要求学生只注意图片中的英文字母，4秒鈡后图片自动消失。
你们看到了什么字母呢？（英文字母是：T、h、B）在上面的图中除了英文字母外，你还注意到了什么东西？（车、锤子、海鸥……）对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同？(学生回答}有意注意是有预定目的，有时还需要一定的意志努力的注意。
（对字母的注意）例如：我们听到上课铃响，立刻走进教室，努力把自己的注意从课外活动转向并集中于教师所讲的内容上。
无意注意是没有预定目的，不需要意志努力的注意，是一种朦胧的，不确定的印象。
（对图中其它事物的注意）例如：我们在上课时，突然有个人走进教室，大家就会不由自主得把目光集中在进来的这个人身上，这些心理活动就是无意注意。
过度：同学们，刚才咱们学习了注意的概念和分类，下面一个环节咱们开挑战一下自己的注意力。
3、注意力大考验①挑战一：在马路上，停着一辆公共汽车.车起动了,车上除了司机和你外，还有21个人。
请注意车上最后剩下的人数。
第一站，2人下，四人上；下一站，1人下，2人上；再下一站，3人下，2人上；下一站，5人下，6人上；下一站，2人下，1人上；最后一站，4人下，2人上。
问题：a、车上最后有几个人？（23个）（本题目在向学生宣读题目前提问学生）b、车起动后共停过几个站？（6个）（本题目在学生回答题a后再提问）师：为什么同学们大多能回答第一个问题，却不能回答第二个问题呢？小结：如果我们带着一定的”任务”去做某件事情，那么将会对这项”任务”倾注极大的注意。
所以，在上课以前就做好集中注意力的准备，做好预习，带着问题听课，你的听课效果就能事半功倍。
②挑战二：1.分别画圆形和方形。
先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形.2.同时画圆形和方形。
右手画圆，同时用左手画方，时间20秒。
注意一定要同时画。
3.比一比两次画的哪次画得好，你有什么感受?（先让学生在练习本上尝试着画，然后请两位同学到黑板上画，看哪位同学画得又快又好，接着请上来的同学谈自己在画时的感受。
）师：同样的时间，同样的图形，同样的手，第一次画的要比第二次好，原因是什么? 小结并板书：集中注意力学习比分散注意力学习效果好。
我们都知道人在进行两种以上活动时, 能同时注意不同对象。
一心可以二用，但是效率不高。
只有对同时进行的几种活动都很熟悉，才能做到一心多用。
（蒙古草原射击手的故事）4、做支配注意的主人①注意力不集中常见的原因（讨论与讲述）同学们平时在上课的过程中难免会出现注意力不集中的情况，平时有很多同学到心语室向老师诉说自己老是不能集中精神，听课的效果很差，学习成绩老师提不高，为什么有些同学上课老是不能集中精神呢？导致注意力不集中常见的原因有哪些呢？（学生以小组为单位进行讨论，然后各小组派一名代表发言。
）教师综合各小组的的意见，总结注意力不集中常见的原因：(与授课老师关系疏远；身体疲乏，睡眠不足；太大压力；对所做的事情不感兴趣；当时的情绪状态不好；有噪音等。
)教师综合各小组的的意见，总结注意力不集中常见的原因：（1）没有明确的学习目标和任务（2）对所学的内容不敢兴趣（3）学习环境的干扰（4）多度疲劳和焦虑（5）人际关系的变化过渡：既然注意力分散对我们的学习有这么多不好的影响，那我们一起来想办法，克服它。
（小组讨论）小组汇报并归纳：明确目标，意志坚定；自我提醒，他人监督；合理休息，养成习惯。
(板书)②注意力不集中的对策：（1）明确目标，规定任务。
要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。
（2）劳逸结合，心境愉快。
要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止多度疲劳。
同时调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。
（3）学会自我减压。
中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望又给同学心理上叫上一道砝码；一些同学对成绩、考试等看得很重，无异是给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫，紧张和烦恼，心理上难得片刻宁静，因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重，自己尽力就好。
（4）出示儿歌齐读。
克服分心有绝招，目标明确最重要。
坚定意志杂事抛，自我提醒少不了。
他人监督也很好，身心愉悦不可少。
劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
师：其实，注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的培养和训练得来的。
有些人经过培养与训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，做支配注意的主人。
那么，训练自己注意力，提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？（此环节可以与学生共同讨论或让学生以小组的形式讨论，在学生讨论的过程中老师可以在教室中走动，倾听、引导同学们讨论，或者参与其中，拉近师生之间的关系。
）5、提高注意力的方法：（1）阅读法选择一段课文,准确朗读,不要多读字、少读字或读错字。
如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。
评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。
阅读课文的量可以从少到多。
实战训练：请几个同学来竞赛，读一段课文，看谁的正确率最高。
（2）倒背数字法倒数数字。
例如，从100，99，98…….依次数到1.也可以从10000、9998、9996……依次数到2。
做到快、准。
多次训练，你的注意力会提高。
实战训练：几个同学倒背数字比赛，看谁最快最准。
（3）视物法看一个物体，例如一只熊猫玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊猫是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把熊猫这一玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。
然后再换一个物体按上法进行。
物体可以选择从简单到复杂地逐步加深。
（4）听音法最方便的是听闹钟的“滴答”声.自己坐端正,双目微闭,全神贯注地听“滴答”声,如能坚持连续听到20分钟,则说明你的注意力属于正常范围,如能坚持的时间更长则更好.（5）舒尔特训练法舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 — 25 的共25 个数字。
训练时，要求被测者用手指按1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
以12 —— 14 岁年龄组为例，能达到16 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可达到8 ＂的水平，20 ＂为中等水平。
这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法，广泛应用于飞行员航天员的训练，也是广大学生朋友的有效训练法，此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。
6、归纳总结，巩固新知（3分钟）师：请同学们回顾一下，这节课我们都解决了哪些问题？你从中有什么体会？注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。
例如：当我们在看书时，我们的注意力就指向看书这件事上，而如果我们看书显得心不在焉的时候，则说明我们的注意力不集中，学习的效果也不明显。
希望同学们通过今天的学习，能找到一种适合自己的训练方法，从而更好地提高自己的注意力水平。
九、板书设计1、注意的定义：心理活动对一定对象的指向和集中。
2、注意的分类：有意注意、无意注意3、注意提高方法：阅读法、倒背数字法、视物法、听音法、抗干扰法。
