篮球期末复习资料

一、填空题

1、篮球运动是由美国（马萨诸塞）州斯普林菲尔德市，基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师（詹姆斯.奈史密斯）在（1891）年发明的。

2、现代篮球运动演进大体经过（ 初创时期、完善与推广时期、普及与发展时期、全面飞跃时期、创新与攀高峰时期 ）五个时期。

3、（1976）年的奥林匹克运动会上女子篮球被列为正式比赛项目。

4、传球的方法很多，但从球传出到同伴将球接住这一过程来分析，是由（ 由传球的动作方法、球的飞行路线、球的落点 ）三个环节组成的。

5、要把接球技术完成好，必须重点掌握（ 准备接球、接球、接球后动作 ）三个环节。

6、投篮技术包括（持球方法、瞄篮点、协调用力、出手速度、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角）等几个环节。

7、运球技术动作方法很多，但各种运球技术动作过程都是由（身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合）四个环节组成。

8.一场正式的篮球比赛由四节组成，每节（10）分钟，每个决胜期（2-5 ）分钟。

9.篮球场的长为 （28） 米，宽为 （15） 米，篮圈离地的高度为（3.5）米。

10. 篮球比赛时间违例有 （ 3 秒、 5 秒、 8 秒、 24 ） 秒。

11. 女子篮球是（1976 ） 年第（ 21）届奥运会正式列入比赛项目。

12.现代篮球运动是 1891 年由美国体育教师 詹姆斯.奈史密斯 设计发明的

13、篮球防守技术包括（卡位、 协防 、 身体对抗 、重心保持）。

14、篮球进攻战术基础配合包括（传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合）。

15、篮球的持球、运球、投篮是用 手指、 接触球和掌心 三个阶段所组成。

16、持球队员用一只脚做轴进行旋转，这只脚被称为（中枢脚 ）。

17、常用的急停动作方法有两种。即：（ 跨步急停）和（跳步急停 ）。

18、篮球比赛中，时间类的违例有：（3 、5、 8和 24 ）秒违例。

二、名词解释：

1. 掩护配合：队员利用身体合理的挡住同伴对手的移动路线，或主动利用同伴挡住自己对手的移动路线，从而摆脱防守队员，获得进攻机会的战术配合。

2. 篮球战术：是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。

3. 持球突破：是持球队员将合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。

4. 篮球技术：指的是篮球比赛过程中运用的技术与战术。技术包括跑投、抛投、后撤步跳投等；战术包括西格玛步、伸缩进攻技术、普林斯顿战术等。

5. 篮球移动：是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称。

6. 策应配合：是指处于内线的队员背对或侧对球篮接球，由他做枢纽，与外线队员的空切相配合而形成的一种里应外合的方法。

7. 篮球垂直原则：在篮球比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。

8. 抢篮板球：指投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。

9. 篮球运动：是在特殊规则限制下，以特殊的形式和方法手段、集体的进行攻守对抗，引人入胜，从而逐步的演进成为现代竞技体育的运动项目。

10. 投篮：投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 11. 运球：是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。

12. 运球快攻：快攻指球类运动中的快速进攻战术。

13. 篮球基本功：主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。

14. 进攻技术:有球技术和无球技术两类，包括空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。

15.篮球犯规：主要有拉手、推人、阻挡和带球撞人、掩护、技术和恶意6种。

三、简答题

1、什么是快攻？发动快攻的时机有哪些？

答：快攻指球类运动中的快速进攻战术。快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手，争取造成人数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。快攻得分一般占总分三分之一左右。

2、简答犯规宣判的程序？

答：当球员犯规时，三个裁判其中任何一个都有权鸣哨，并示意犯规种类。裁判确定犯规类型做出判罚。主裁判向裁判台传递犯规球员球衣号码。裁判席记录犯规球员犯规数与犯规类型。

3、编排6个队的单循坏对阵图？

答：第一轮：1-2,3-4,5-6第二轮：1-3,2-5,4-6第三轮：1-4,2-6,3-5第四轮：1-5,2-4,3-6第五轮：1-6,2-3,4-5。

4、简述什么是人盯人防守？

答：人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

5、简述双手胸前传球的动作方法和动作要领？

答：动作方法：两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握

球的侧后方，手心空出，两时白然弯屈干体侧，将球置干胸前。肩、

臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后

脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇

指用力下压，食、中指用力 弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向

下，其余手指向前。

动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯。

四、作图

1、篮球技术分类？ 答：

2、运球技术分类？

四、论述题

1、试述持球突破的动作方法及持球突破的应用时机？

答：突破是一项攻击性很强的技术，是衡量一个球队综合实力的显著标志。但如何合理

地运用持球突破的方法，正确地把握持球突破时机发挥突破在篮球比赛中的作用，成为了一个值得思考的问题。比赛中，运动员如能及时地观察、判断攻防变化，掌握时机，合理地运用持球突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力，而且能为同伴创造良好的得分机会。

2、试述篮板球技术及在篮球运动中的作用？

答：篮板球在篮球比赛中占据着很重要的比重，甚至在某种程度上可以决定比赛的胜负，根据分析所得的情况提出建议，使其能更合理的抢得篮板球，获得比赛的胜利。

3、试述什么是人盯人防守及优缺点？基本要求是什么？

答：个人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。

优点:只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人，对方得分能力不是很突出的时候用。

缺点:当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。

基本要求：①由进攻转入防守时，要快速找人、抢位、紧逼对手，以人为主，人球兼顾，控制对手。②防守无球队员时，以阻挠接球为主，离球远时，可根据人、区的位置、距离，大胆放弃自己对手，积极堵截、夹击、补防或换防。③防持球队员，以迫使他向边线运球为主，并逼迫他停球，创造夹击机会。

4. 试述原地双手传接球的动作要领及重难点、作用、易犯错误及纠正方法？

答：传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。

重点：上下肢协调配合，技术衔接连贯，传接手法规范。

难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.

作用：实现团队配合，发动进攻，最后获得投篮得分的机会，使比赛获得胜利。队员的良好传接球技术是比赛获得胜利的主要技术之一，基本且容易掌握。

易犯错误：①传球手型不好，影响传球效果。

②击球点过高或过低：击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。③上下肢传球时用力不协调。

纠正方法：①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。

②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。

③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。

④传球时固定击球点后，时关节应自然下垂。

⑤多观察别人动作，改进自己动作。

五、简述加作用题

1.简述掩护的方法及作用。

答： 掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。

2、简述篮球合法防守位置。

答：篮下三秒区，任何无球球员站在3秒区内不能超过3秒，为合法防守位置，否则判定防守三秒违例。进攻球员突破或上篮时，防守方球员需要预判球员行进路线，并提前站好位置（距离1.5米以上，最好2米以上）站定不能移动和有手部动作，则为合法防守位置，否则判定阻挡犯规。掩护己方球员时，提前站定并且不能移动为合法防守位置，否则判定移动掩护犯规。

六、论述题：

1、试述原地单手肩上投篮的动作方法、易犯错误及纠正方法。

答：投篮时大臂与地面应保持平行，小臂垂直于大臂呈L型。投篮时靠手腕与小臂的力量，手腕出球时要柔和，不能过于僵硬。最后触球手指应为食指、中指。

易犯错误：单手持球不稳、持球或出球时肘关节外展、投篮时用力不协调、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈、球在空中飞行不后旋、抛物线太低。

纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球，肘关节内靠，徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。讲清手腕前屈的作用，多做徒手和持球时的手腕前屈练习。反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机等等。