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关于安全知识经验分享（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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第1篇一、法律知识分享1. 合同法合同法是调整合同关系的基本法律，主要规定了合同的订立、效力、履行、变更、解除和违约责任等内容。
以下是一些合同法的基本知识点：（1）合同成立的条件：主体合格、意思表示真实、内容合法。
（2）合同的效力：有效合同、无效合同、可撤销合同、效力待定合同。
（3）合同履行的原则：全面履行原则、诚实信用原则。
（4）合同的变更和解除：合同变更的条件、合同解除的条件。
（5）违约责任：违约行为、违约责任的形式、违约责任的承担。
2. 民法民法是调整平等主体之间财产关系和人身关系的法律。
以下是一些民法的基本知识点：（1）民事主体：自然人、法人、非法人组织。
（2）民事权利：财产权、人身权。
（3）民事义务：给付义务、保护义务。
（4）民事责任：违约责任、侵权责任。
3. 刑法刑法是规定犯罪、刑事责任和刑罚的法律。
以下是一些刑法的基本知识点：（1）犯罪构成：犯罪客体、犯罪客观方面、犯罪主体、犯罪主观方面。
（2）犯罪的分类：犯罪、违法、正当防卫、紧急避险。
（3）刑罚的种类：主刑、附加刑。
（4）刑罚的适用：累犯、自首、立功、数罪并罚。
二、典型案例分享1. 合同纠纷案案情：甲乙双方签订一份房屋买卖合同，约定甲将房屋出售给乙，乙支付房款后，甲将房屋过户给乙。
合同签订后，乙支付了房款，但甲未将房屋过户给乙。
乙诉至法院，要求甲履行合同，将房屋过户给乙。
判决：法院认为，甲乙双方签订的房屋买卖合同合法有效，甲未履行合同，构成违约。
根据合同法规定，法院判决甲将房屋过户给乙，并支付乙违约金。
2. 侵权责任案案情：丙在丁的店铺门口玩耍，不慎将丁店铺门口的玻璃门打破。
丁要求丙赔偿损失，但丙认为玻璃门是其不小心打破的，不应承担责任。
判决：法院认为，丙在丁的店铺门口玩耍，不慎将玻璃门打破，构成侵权行为。
根据侵权责任法规定，法院判决丙赔偿丁损失。
3. 刑事案件案情：戊因与己有矛盾，持刀将己刺伤。
己报警，戊被抓获。
判决：法院认为，戊持刀将己刺伤，构成故意伤害罪。
分享20个你不知道的奇怪冷知识！1、非洲尼罗河有一种鱼称为“箭头头鱼”,它的前尾巴可以互换位置，每10秒会发生一次位置交换；2、每个人的脚掌惊人的一样，如果把每个人的脚掌印在纸上，就算放大100倍，也是一模一样的；3、泰坦尼克号中大部分人都没有穿救生衣，因为没有人想到这是个沉船事故；4、每个人都有属于自己的独一无二的嗅觉，只要其他人用一支香烟抽20支以上，你就可以只凭嗅觉分辨一支和另一支；5、动物可以控制内脏的位置，使它们体形保持圆滑；6、一笔中的每一滴墨水，都具有不同的表面张力；7、每个人在出生时大脑里就有1亿多个神经细胞；8、人类有10亿多种可能的嗅觉；9、美国队伍有一支特殊部队，这支小小的部队统领两艘历史很久远的船，它们可以响应任何有关海法律方面的问题；10、现在地理常识中不存在“地中海”，所以它有可能是一个空心的太空；11、发明家爱迪生和特拉维斯·摩尔都曾被彼此配过，但他们没有同意谈恋爱；12、蝴蝶的胃比它的大脑还要庞大，它给人以古怪的感觉；13、水母在用腹部滤过水后，是可以重新吸进水的；14、犹太智者曾经认为，宇宙的四分之一是由神创造出来的，四分之一由自然定律支配，而剩下的二分之一则认为是由人创造的；15、能够活跃在沙漠空气中的微生物，可以为生物学家和工程师们提供新的实验材料；16、南极洲是有史以来第一个拥有政府的地方；17、古埃及人穿衣服为了避免蚊虫叮咬，用草木碎屑填充衣服襯里；18、古埃及人曾利用特殊的墨水，在石头上刻出青铜上的符号；19、金鱼的加州旗鱼可以睁开眼睛一段时间醒着，一旦它睡着，就无法再醒来；20、世界上能唱歌的动物只有鸟类，它们可以学会说几句话，然而这些内容并不清楚。
分享你知道的计算机的小知识,如科普小知识,计算机使用技巧等计算机作为现代科技的基石，已经深入到我们生活的方方面面。
下面，我将为大家分享一些计算机的科普小知识和使用技巧，希望对大家有所帮助。
一、计算机科普小知识1.计算机的历史与发展计算机的发展可以追溯到20世纪早期，如图灵机和电子管计算机等。
随着半导体技术的诞生，计算机逐渐走向小型化和民用化。
我国在计算机领域也取得了举世瞩目的成就，如神威·太湖之光成为全球最快超级计算机。
2.计算机硬件的组成计算机硬件主要包括中央处理器（CPU）、内存、硬盘、显卡、输入输出设备等。
它们共同协作，完成计算机的各项功能。
3.计算机软件的分类计算机软件分为系统软件和应用软件。
系统软件如操作系统、编译器等，为计算机硬件提供支持；应用软件如办公软件、娱乐软件等，为用户提供各种功能。
二、计算机使用技巧1.操作系统优化为了提高计算机性能，我们可以通过调整操作系统的设置，如关闭不必要的启动项、定期清理系统垃圾等。
2.高效办公技巧在办公过程中，我们可以运用一些高效技巧，如快捷键、批处理、自动化脚本等，提高工作效率。
3.网络安全与隐私保护保护计算机网络安全至关重要，我们应当安装正版防病毒软件、设置复杂密码、不点击不明链接等。
同时，注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。
三、计算机周边知识1.编程语言介绍编程语言是计算机程序设计的基石，如Python、Java、C++等。
掌握一门编程语言，可以帮助我们更好地理解计算机的工作原理。
2.前沿技术动态计算机领域的前沿技术不断涌现，如人工智能、大数据、云计算等。
了解这些技术的发展动态，可以让我们紧跟时代步伐。
3.计算机与人工智能的关系人工智能是计算机科学的一个重要分支，它致力于研究如何使计算机具备人类智能。
如今，人工智能已经在许多领域取得显著成果，如图像识别、语音识别、自然语言处理等。
希望通过以上内容，大家对计算机有了更深入的了解。
知识分享总结知识分享是指将自己所学或所知的信息与他人共享，让更多人从中获益。
这是一种互助和共进的过程，通过分享知识，不仅能够帮助他人提升自己的能力，还可以加深对知识的理解和掌握。
本文将就知识分享的重要性、方法和技巧进行总结，以便读者更好地实践和推广知识分享。
一、知识分享的重要性知识分享对个人和社会的发展都具有重要意义。
首先，通过知识分享，每个人都有机会学习到他人的经验和见解，从而迅速扩展自己的知识面。
其次，知识分享能够促进学术研究和技术创新的进步，通过交流和合作，加快问题的解决和创新的产生。
此外，知识分享还能够建立更广泛的社交网络，增强人际关系，为个人的职业发展和个人成长带来更多机会。
二、知识分享的方法知识分享的方法多种多样，可以根据不同的需求和情境选择适合的方式。
以下是几种常见的知识分享方法：1.面对面交流：这是最直接和有效的知识分享方式。
通过与他人进行面对面的沟通和交流，可以更全面地传递知识，并及时解答对方的疑问。
2.写作分享：将所学知识和经验写成文章、论文、报告等形式，与他人分享。
这种方式可以跨越时间和空间的限制，让更多人受益。
3.演讲和讲座：通过演讲和讲座的方式向大量听众分享知识。
这种方式适用于需要向一大群人传递信息的场合，具有高效传播的特点。
4.社交媒体和网络平台：利用社交媒体和网络平台，例如微博、微信、博客等，可以将知识分享给更广泛的受众。
同时，网络平台也可以促进和加强知识分享者之间的互动和交流。
三、知识分享的技巧除了选择合适的分享方法外，还需要掌握一些有效的分享技巧，以提升知识分享的效果。
1.确立分享目标：在开始分享之前，明确分享的目标和受众群体。
这样可以更有针对性地准备知识内容，并更好地满足受众的需求。
2.简化表达：将复杂的知识内容转化为简洁明了的表达，用通俗易懂的语言来传递信息。
这可以提高分享的可理解性和可接受性。
3.结合实例和案例：将抽象的概念和理论与实际情况结合，通过实例和案例来说明和解释，可以使知识分享更加生动有趣。
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时间管理对于每个人都非常重要，尤其是在工作中。
有效的时间管理可以帮助我们提高工作效率，减少压力，更好地实现工作和生活的平衡。
以下是一些时间管理的技巧，适合在部门内分享：
1. 制定明确的目标和计划：在开始工作之前，制定明确的目标和计划可以帮助我们更好地组织时间和精力。
将大的目标分解成小的可操作的任务，并为每个任务设定合理的时间期限。
2. 优先级排序：将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理最重要和最紧急的任务。
这样可以确保我们在有限的时间内完成最有价值的工作。
3. 避免拖延：拖延是时间管理的敌人。
尽量避免将任务推迟到最后一刻才开始处理。
养成良好的时间管理习惯，及时处理任务，避免累积过多的工作。
4. 学会拒绝：有时候我们会接受一些不属于自己职责范围或无法完成的任务，这会影响我们的时间管理。
学会拒绝不合理的要求，合理分配自己的时间和精力。
5. 利用工具和技术：现代科技提供了许多时间管理工具和技术，如时间管理应用程序、待办事项清单、日历等。
利用这些工具可以更好地组织和跟踪任务，提高时间管理的效率。
6. 保持专注：在工作中保持专注非常重要。
避免分心和被打断，可以将手机调至静音或关闭通知，创造一个安静的工作环境，提高工作效率。
7. 休息和放松：合理安排休息时间对于时间管理也很重要。
适当的休息可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。
确保在工作之余给自己留出时间进行放松和娱乐活动。
时间管理是一项技能，需要不断的实践和改进。
通过以上分享的技巧，希望大家能够更好地管理时间，提高工作效率，实现工作和生活的平衡。
知识分享方案策划书3篇篇一《知识分享方案策划书》一、活动背景在当今信息快速传播的时代，知识的价值日益凸显。
人们对于获取各种领域的知识有着强烈的需求，同时也希望有一个平台能够方便地进行知识的交流与分享。
为了满足这种需求，我们策划了本次知识分享活动。
二、活动目的1. 搭建一个知识交流与分享的平台，促进不同领域知识的传播。
2. 激发参与者的学习热情和创造力，提升个人的知识储备和能力。
三、活动主体所有对知识分享感兴趣的人群。
四、活动时间和地点[具体活动时间][具体活动地点]五、活动内容1. 主题讲座邀请各领域的专家或有经验的人士进行主题讲座，涵盖科技、文化、艺术、生活等多个方面。
2. 小组讨论将参与者分成小组，针对特定的知识主题进行深入讨论，分享各自的见解和经验。
3. 案例分享邀请成功人士或有实践经验的人分享他们的案例，从中汲取知识和经验教训。
4. 互动环节设置问答、游戏等互动环节，增加活动的趣味性和参与度。
六、活动流程1. 签到入场参与者在活动现场签到，领取相关资料。
2. 开场致辞主持人介绍活动背景、目的和流程。
3. 主题讲座按照安排依次进行主题讲座。
4. 小组讨论组织参与者进行小组讨论。
5. 案例分享进行案例分享环节。
6. 互动环节开展互动环节。
七、宣传推广1. 通过社交媒体、公众号等平台发布活动信息和宣传海报。
2. 在相关社区、学校、企业等场所张贴宣传海报。
3. 邀请知名人士或合作伙伴进行宣传推广。
八、资源需求1. 场地租赁费用。
2. 专家讲课费用。
3. 宣传推广费用。
4. 活动设备和道具费用。
5. 工作人员酬金。
九、活动预算[详细列出各项费用的预算金额]十、效果评估1. 通过参与者的反馈意见评估活动的效果。
2. 统计参与人数和活动的影响力。
3. 分析活动对参与者知识提升的实际作用。
十一、注意事项1. 确保活动场地的安全和秩序。
2. 提前准备好活动所需的设备和道具。
3. 合理安排活动时间，避免过长或过短。
关于分享知识的名言分享知识的名言：1. 知识就像蜡烛，当你把它分享出去时，它的光亮并不会减少，反而会照亮更多的人。
——路易斯·帕斯特尔2. 分享知识是一种无私的行为，它使你和他人都能从中受益。
——凡·德·拉·罗什福科3. 知识不分域，不分界限，它应该像流水一样广泛而自由地流动，让每个人都能从中获益。
——张杰4. 分享知识是一种负责任的行为，我们有义务将自己所掌握的知识传递给需要的人，以推动社会的进步。
——聂卫平5. 知识是人类最宝贵的财富之一，而分享知识则是增加财富、使其产生更大价值的途径之一。
——爱因斯坦6. 分享知识不仅仅是传授技能，更是传递智慧，让他人能够不断成长和进步。
——罗伯特·F·肯尼迪7. 分享知识可以拓宽我们的视野，增加我们的见识，使我们能够更好地理解世界和他人。
——苏格拉底8. 知识的真正价值在于与他人分享，只有这样，我们才能感受到知识的力量和快乐。
——约翰·F·肯尼迪9. 分享知识是一种双赢的行为，不仅能够帮助他人解决问题，还能够提升自己的能力和认知水平。
——李开复10. 分享知识是为了更好地传承，只有当知识得到传递和继承，我们才能保持进步的步伐。
——马克思11. 知识的持续分享能够建立积极的互助社区，让每个人都感受到彼此的支持和关怀。
——亚里士多德12. 分享知识是一种心灵的奉献，通过分享我们的知识，我们也在培育更多的领袖和智者。
——孔子13. 分享知识是一种传递火炬的行为，让我们共同点燃智慧的火花，照亮前行的路途。
——卡尔·马克思14. 知识越分享，越能够激发更多的灵感和创造力，我们共同的智慧将促进人类的共同发展。
——亚当·斯密15. 分享知识是一种让自己变得更强大的方式，只有通过教授他人，我们才能深入理解和巩固自己的知识。
——莎士比亚16. 分享知识是让人与人之间建立起纽带的一种方式，通过分享，我们能够在彼此间建立起信任和合作的基础。
知识分享的文案知识是人类进步的源泉，而分享知识则是推动社会进步的重要力量。
在这个信息爆炸的时代，每个人都应该成为知识的传播者，将自己所掌握的知识分享给他人。
以下是分享知识的重要性和方法：1. 分享知识可以帮助他人解决问题，提高生活质量。
2. 分享知识可以促进交流和合作，增强人际关系。
3. 分享知识可以扩大自己的影响力和声誉。
4. 分享知识可以激发创造力和创新能力。
5. 分享知识可以提高自己的认知水平和思维能力。
6. 分享知识可以拓展自己的视野和思路。
7. 分享知识可以培养自己的教育意识和社会责任感。
8. 分享知识需要注重内容质量、形式多样、针对受众。
9. 分享知识需要注意版权问题和信息真实性。
10. 分享知识需要尊重他人隐私和个人观点。
11. 分享知识需要遵循社交礼仪和文化背景。
12. 分享知识需要灵活运用各种媒介工具和平台。
13. 分享知识需要定期更新和维护。
14. 分享知识需要与他人互动和反馈。
15. 分享知识需要坚持原则和价值观。
16. 分享知识需要关注时事热点和社会问题。
17. 分享知识需要尊重个人隐私和版权法律。
18. 分享知识需要注意信息安全和个人形象。
19. 分享知识需要积极参与社会公益活动。
20. 分享知识需要成为一个永不停止的学习者。
分享知识不仅是一种责任，更是一种乐趣。
每个人都可以通过分享自己所掌握的知识，让自己变得更加有价值、有影响力。
在这个充满变化的时代，让我们一起成为分享知识的传播者，推动社会进步，创造美好未来！。
国人常识知识分享每天跟我涨知识家长收藏孩子受益1、科学地洗脸每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。
对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。
洁面的水温以30℃左右为宜。
不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。
而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
2、食盐为肌肤排毒食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。
盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
3、两次轻度防晒办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。
防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。
虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。
4、房间里放种适合你的植物色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。
”在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。
红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。
而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。
所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。
5、每周2天吃素现在很多人们都讲究吃饭的营养，盲目的认为吃些大鱼大肉肯定就会对身体好，其实这说法太片面了。
吃些营养价值高的食物对身体当然好，可是如果一直吃，就会给身体肠胃带来巨大的负担。
所以我们应该每天有两天时间吃吃素菜，让肠胃休息休息。
如何有效防止电脑辐射电脑辐射是不可避免的，但可以减少。
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
不要相信仙人掌最近在网上流传仙人掌可以减少电脑辐射，以至于很多人都打算买盘仙人掌放在电脑旁边。
原来是因为仙人掌这种热带植物在长年的太阳辐射下，有自己特有的吸收辐射的方法，这也是导致其存活到现在原因。
但发现很多人买了以后就放在电脑旁边，这又有什么用呢？有点物理知识的人都知道电脑的辐射式采取直线传播的，这样一来就只有把仙人掌放在脸前面了，这样的话，又怎么能看显示器操作呢？况且仙人掌那个还只能吸收他自己前面的辐射源，对于保护我们只能鞭长莫及啊！呵呵！于是乎还是呼吁那些珍爱生命的人还是购买液晶显示器吧，而没米的人只能少用电脑减少辐射了！电脑族可多喝绿茶、菊花茶电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。
长期使用电脑者，易患眼病。
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。
电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
眼睛处于紧张状态：由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。
同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。
”专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。
而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认。
这要比为自己争辩有效和有趣得多。
——卡耐基【美】28为人原则1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2.气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4.不必什么都用“我”做主语。
5.不要向朋友借钱。
6.不要“逼”客人看你的家庭相册。
7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。
人家会以为你在炫耀。
11.同事生病时，去探望他。
很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。
所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好，视为理所当然。
要知道感恩。
18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。
学会聆听。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20.说话的时候记得常用“我们”开头。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？23.话多必失，人多的场合少说话。
24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然，自己要喜欢自己。
27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
28.如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。
同时也会让人感激你。
职场人士需要高效沟通查看招聘信息，“良好的沟通能力”几乎出现在所有的公司招聘条件中。
沟通能力从来没有像现在这样成为人们成功的必要条件。
当文凭、履历相近时，沟通能力成了应聘者获取职位的一大法宝。
在竞争激烈的职场，良好的沟通也会为你的工作表现加分。
沟通已经不再是简单的口才问题，沟通的原理、艺术、技巧开始成为一种培训方式被人们接受。
■沟通成为工作的必要条件什么是沟通？沟通是实现我们的目标、满足我们的需要、实现我们的抱负的重要工具之一。
不论沟通是否有效，沟通构成了我们日常生活的主要部分，其关键在于“我们说什么并不重要，别人听到什么才真正重要”。
这需要更高的技巧，与人交流要求我们巧妙地听和说，而不是无所顾忌地谈话。
LCL商务咨询有限公司高级商务顾问李盈女士介绍，每个人每天时时刻刻都会遇到沟通问题。
到单位见面打招呼是沟通，和朋友、客户相互发电子邮件是沟通，上下级、同事之间，部门与部门、公司与公司之间都离不开沟通。
沟通成功和失败的原因是什么？很多时候人们做事情只注重事物的客观道理，但往往容易忽视处理方法。
由于人与人之间存在差异，这就是沟通存在的道理。
大部分时候，人与人处于不同的沟通平台，如果每个人都想着自己的道理，按照自己习惯的方式与人沟通，往往会产生双方不满意的结果。
一个职业经理人几乎每时每刻都要面临沟通的问题，与客户、上司、同事、下属等，口头或书面交流几乎占据了他们的大部分工作时间。
沟通技巧的高低往往决定了一名经理人职业生涯最终能达到的境界。
更重要的是，商业社会的运转离不开有针对性的和高效率的沟通。
企业对经济环境和竞争对手的了解、战略决策的制定执行、顾客满意度的提高都直接取决于沟通的质量。
■沟通对你的影响有多大北京外企人力资源协会产品与市场主任甘斌女士介绍，她曾接触过很多人力资源部经理，对他们来说工作中最苦恼的就是工作计划的安排不能得到理解，你的计划安排完全从公司大局出发、从积极的态度出发，但员工在接受时会有个人的注解。
人力资源部经理也有上级，有时在向老板反映问题时，由于双方沟通不畅，得不到领导最好的支持。
如果不能很好地沟通会对自己有什么影响？李盈说，对于一般职员来说，个人可能丧失职场竞争力，达不到想要达到的业绩或者目标。
例如，在公司如果你没有良好的沟通容易引起误解，上司会另眼相看。
如果和客户不能良好沟通，很有可能影响业务，甚至丢失客户。
如果你正处于职业生涯的上升状态，由于平时和同事之间的沟通不好造成人际关系不好，你有可能失去晋升的机会。
适合办公室白领女性的中国式养生特饮快来根据自身情况选择一款特饮作为日常保健饮品，来为自己舒缓身心、强身健体。
蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的葡萄糖、无机盐、矿物质和维生素，极利人体吸收，多饮用蜂蜜水不但能起到滋补保健作用，还能收获良好的药用价值。
大家不妨根据自己体质，或用凉白开水冲服蜂蜜，来清热、润燥，解毒；或用低于60℃的温水冲服蜂蜜，能起到补益脾胃，促进消化的作用。
豆浆：豆浆不但蛋白质吸收率远远高于大豆，而且还含有大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都非常有作用。
豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效，特别是对于女性更是能调节体内雌激素、延缓衰老。
酸梅汤：以乌梅、山楂、陈皮等为主要原料熬制而成的酸梅汤中富含大量的有机酸、维生素、矿物质等营养物质，具有解油腻、降血脂的保健功效。
经常饮用有助于体内血液酸碱值趋于平衡，保持健康的碱性体质。
菊花普洱茶：菊花可以清热明目，普洱能降脂减肥，当菊花遇上普洱，便有了正在都市中日益流行的菊普茶。
中医认为，菊普茶可算作一味中药，对眩晕、耳鸣、头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状有很好的帮助。
此外，普洱茶还有分解脂肪、降低血脂的作用，而菊花则能养肝护目，因此“菊普茶”也非常适合现代的上班族饮用。
茉莉花茶：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，经常饮用能清肝明目、化湿和中、理气解郁。
茉莉花茶不但具有茶的功效，而且也兼具了茉莉花的药理作用，非常适合血瘀不畅的女性在秋季时饮用。
枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，泡水饮用对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退以及眼疲劳都具有保健治疗功用红枣桂圆姜茶：红枣桂圆姜茶一直深受白领女性的喜爱，被认为是补血养颜、驱寒保暖的圣品，而制作起来也非常简单，只要将桂圆、红枣和姜末一起用开水冲泡即可。
有活血化瘀之功效，十分适合寒性体质的女性饮用。
杜仲茶：以杜仲为原料的杜仲茶，不但保健价值极高，更无任何副作用，味道香甜，经常饮用对健康大有裨益。
现代医学也发现，杜仲茶还可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成，因此，爱美的白领女性们平时可以多喝喝杜仲茶，来为自己提升阳气，补养身体。
杜仲在大型超市都可以买到，开水冲泡3分钟即可饮用。
秋补食疗虾蟹当道虾有虾道，蟹有蟹道。
虾、鱼、蟹，这个季节，它们说了算！“龙井虾仁”升级优雅版，可汤可菜。
一点变化，才华尽现！龙井问茶原料：海明虾10 只、龙井茶叶5 克。
调料：鸡汤250 毫升、盐2 克、鸡蛋1 个。
做法：1. 虾去头、尾、壳并挑去虾线后洗净，鸡蛋敲开取蛋清与盐调匀，将虾泡进去腌10 分钟。
2. 炒锅上火放油烧至三成热（即温热），捞出腌好的虾，放进锅中滑油盛出，装入小碗。
3. 龙井茶叶用沸水冲泡出茶汤，与热鸡汤调匀，吃时注入碗中即可。
轰轰烈烈过，才知人生真味。
便是虾，亦通此理。
烈火中涅的虾，果然极尽人生艳丽。
火焰虾原料：海明虾250 克。
调料：二锅头白酒30 毫升、辣椒面10 克、白芝麻2 克、辣鲜露20 克、鸡粉5 克、葱花15 克、姜蓉5 克、蒜蓉5 克。
做法：1. 明虾剪去长须，最好挑去虾线，洗净用竹签穿上，入油锅稍炸即捞出沥油待用。
2. 所有调料（二锅头白酒仅取2 毫升，约2 滴）倒入锅中炒匀。
3. 将竹签虾虾头朝下集中成一束包进锡箔纸，并淋入炒好的调料，扎紧口。
