人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共20张PPT)

导活动。
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力

3.情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观
念和行动。它可能激励我们克服困难、努力
向上（积极），也可能让我们因为某个小小
的青春期的情绪特点 • P书36页
1.青春期的情绪特点
• • • • • 情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦 正面情绪 负面情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 抑郁、悲伤
课堂小结
经调查： 人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
2.青春期的正面情绪和负面情绪
。正面情绪：青春期的情绪特点体现了青 春的活力，它带给我们不同的感受。善 于激发正面的情绪感受，可以让我们的 生活更加绚烂多彩。 。负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和 担忧。学习积极面对这些负面情绪，同 样是我们成长过程中需要经历的。
想去踢球
得不到满足 得到满足
失望 高兴
内心需要
小芬 希望下雨
聚焦生活
情景： (1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。 (2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 (3)同伴误解我，赌气不理我了。 (4)还有许多作业要做却突然停电了。 (5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
你认为哪一只猴子先死，为什么？
实验的结果：能够活动的猴子先死去了
因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住 的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动 的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的 闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向 外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中， 时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消 极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。 猴子的死是和不良情绪相联系的。

周围情况的变化影响情绪
1 2 3
个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境
4
科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂 养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从 来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪 折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该 实验告诉我们
林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人 篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实 现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
青春期的情绪特点：
（1）情绪反应强烈。 （2）情绪波动与固执。
（3）情绪的细腻性。
（4）情绪的闭锁性。 （5）情绪的表现性。
成吉思汗“盛怒杀爱鹰”的故事
自然环境影响情绪
英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都 有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄 色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜 色的功能。 不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统， 从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪 发生变化。研究表明，红色可使人的心理活动活 跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张， 紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明 快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以 凉爽的感觉。
情绪的神奇作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前。
情绪→情绪的作用
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预 言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽 默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻 很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐 好转，几年后竟然恢复了健康。

试卷下发后， 冷静分析，改 正错误。
平和
精力充沛， 学习劲头十 足。
小冲 因考了为试试某中卷个撕小小的挫败伤止心
步不前
生病
3.情绪的影响： P35
①积极影响：影响着我们的观念和行动。它可能激 励我们克服困难、努力向上。
②消极影响：它也可能让我们因为某个小小的挫败 而止步不前。
二、情绪的青春色调
4.青春期的情绪特点：
课堂小结
情绪的类型
青 情绪面面观 影响情绪的因素
春
的
情绪的影响
情
绪
青春期的情绪特点 情绪的青春色
调 如何正确看待青春期的情绪
语文考试时，小冲因 为紧张导致许多原本会 做的题目做不出来，一 怒之下，把试卷撕了， 并哭着离开考场。之后 的几天他吃不下饭、睡 不着觉，精神恍惚，生 病了。
激探励究：我通们过克这服两个同学的表现，我们可以看出不同情绪对人 困难，努力向
上的行为和生活会有怎样的影响？
对考试结果的态度 情绪表现
结果
默默
情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现 越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起， 而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文 艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己 的思考和遐想中。
情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自 己的情绪感受，不愿意向别人表露。
情绪的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出 于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
活动二（影响情绪的因素）
事情的预期
1.小红生日时意外收到了自己期盼已久的手机，可高兴了。
2.小红和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在
早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，情绪低落。舆论氛围

情绪的固执性，是指情绪体验上的一种顽固性，由于初中生在 对客观事物的认识上，还存在着偏执性的特点，因而带来了情绪上 的固执性。例如，一些初中生会因为几次挫折便完全被一种无助和 抑郁的情绪所淹没，很长时间不能摆脱。
情绪的细腻性
所谓情绪的细腻性——是指个体情绪体验上的细致的特点。初 中生已逐渐克服了儿童时期情绪体验的单一性和粗糙性，情绪表现 变得越发丰富和细致，而且，有些情绪感受并非直接由外部刺激所 引起，而是加入了许多主观因素。例如，当许多初中生在阅读了一 部文艺作品之后，会长时间地沉浸在某种情绪之中，这种情绪不单 纯来自于书中的内容，还有相当一部分是通过他们的主观思考和遐 想而派生出来的较为复杂的情绪和情感体验。
情绪的闭锁性
情绪的闭锁性，是指情绪表现形式上的一种隐蔽性。初中生在 情绪表现上已逐渐失去了那种毫无掩饰的单纯和率真，在某些场合， 可将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐藏于心中不予表现。
情绪的表现性
情绪的表现性，是指在情绪表露过程中，自觉或不自觉地带上 了表演痕迹。初中生在团体中有时为了从众或其他一些想法，会将 某种原本的情绪加上一层表演的色彩。在情绪的表露上失去了童年 时那种自然性，带有了造作痕迹。
默 默
平和
精力充沛，学 习劲头十足。 精神恍惚， 生病了。
小 冲
伤心
在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智 力发挥或身体健康的事情？ 究竟是生活影响了我的情绪，还是情绪影响了 我的生活？
情绪的作用非常神奇
克服困难
努力向上
无精打采
止步不前
（四）情绪的作用
1、 影响我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、 2、 努力向上，也可能让我们因 为某个小小的挫败而止步不 前。
二、情绪的青春色调 （一）青春期的情绪特点

青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对负面 情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 P38
学以致用
情景一：期中考试中小刚的数学成绩不理想，很沮丧地回到家里，妈
妈看到卷子以后对小刚说：“你怎么学的这么差，你看你同桌小乐，
之前成绩也不好，但这几次数学考试一次比一次进步…”没等妈妈唠 叨完，小刚勃然大怒，对妈妈喊道：“你喜欢小乐，就让小乐当你孩 子吧！”说完便狠狠地关上了房门。
原因：不同的人因为不同的境遇，不同的兴趣或需要，因此面对同一 件事就会产生不同的情绪变化。
情绪故事会
思考：故事给你怎样的启示？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
3、情绪的作用
情绪不同 结果不同
积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止 步不前。
设问：
小刚的行为体现了青春期情绪的什 么特点？
反应强烈，不稳定
情景二：翌日，小刚若无其事地起床，妈妈想再跟他聊聊昨晚的
事情，小刚却沉默不语。小刚爸爸耐心地劝说小刚向妈妈道歉，
小刚淡淡地说了一句：“我没错！”便背起书包出门了…
设问：
小刚的行为体现了青春期情绪的什 么特点？
闭锁，固执
假如你是小刚，你应该怎么做？
……
正面情绪
负面情绪
喜 怒 哀 惧
不可得意忘形 不可暴跳如雷 不可悲痛欲绝 不可惊慌失措
我们要做“情绪的主人”！
3、 2、 青 春 的 情 绪
1、
5、
有人说：“在喜怒哀惧这四种基本情绪中，喜只有积极影响， 怒、哀、惧只有消极影响”。你赞同吗？
例一：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于 听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 例二：百岁老太打麻将时，因牌运好高兴“过度”当场晕倒，幸经及

2. 影响情绪的因素有哪些？
1
个人的生理周期
影响因素
2
对某件事情的预期
3
周围的舆论氛围
4
自然环境等
说一说：在下列情境中，你会产生什么样的情绪， 产生该情绪的原因是什么?
1.生日时收到了自己期盼已久的ipad。 —对某件事的预期
2.小美生理周期时心情烦躁，易发脾气。—个人的生理周期 3.李蕊和付强经常一起学习，同学们议论纷纷，说
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些 负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
课堂小结
情绪的类型
青 情绪面面观 影响情绪的因素
春
的
情绪的作用
情
绪
情绪的青春 青春期的情绪特点 色调
正确认识青春期的情绪
当堂训练
1、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数
据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突
他们在早恋。周围的舆论让他们很难过，不知如何
是好。
—周围的舆论氛围
4.和同学约好周日去登山，结果下起了大雨。—自然环境
说一说： 默默和小冲在考试考砸这件事中分别表现出了什么样的情绪，结果怎样？ 你认为情绪在我们生活中有什么作用？
3.情绪的作用有哪些？
情绪影响着我们的观念和行动。
(1)它可能激励我们克服困难、努 力向上
THANK YOU
气恼 不满 气愤 怒目而视
拍案而起
哀
难过 心痛 悲伤 泪流满面
悲痛欲绝
忧郁 失望 凄凉 伤心不已 伤感
惧
害怕 紧张 担心 大惊失色
提心吊胆
心悸 退避 仓惶 慌张不安
不寒而栗

议一议
请阅读教材p38“探究与分享”小故事，完成 下列问题。
1、陈玲的经历中产生了哪些情绪反应？
高兴 失落 生气
嫉妒 不满 愤怒
怒不可遏 暴跳如雷
2、陈玲的情绪反应了怎样的青春期情 绪特点？
反映强烈，情绪波动与固执。
3、青春期的情绪还有哪些特点？
细腻性，闭锁性，表现性……
4、陈玲的这些情绪是正面情绪还是负面 情绪？
静、愉快，学会思考、学会感恩、学会信任、学会欣赏，以
养成保持积极情绪的好习惯。这是因为 （ D ） ①人的情绪是丰富多彩的 ②积极情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛 ③积极情绪有益于人们的身心健康
④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者
A.①②③ C.①③④ B.①②④ D.②③④
活动三
2、这些情绪受什么因素影响而产生的？
① 期末考试中，本是强项的数学考砸了。 懊恼 难过
②周末到景区游玩，景色优美。 心旷神怡
③好心提醒同学，别吃垃圾食品，遭到白眼与嘲讽。 生气
④过生日收到好朋友的祝福。 开心 ⑤准备下课后去踢球，可老师还在拖堂。 焦急
⑥上网时，妈妈总是时不时来看看我在网上干什么。烦躁
1）个人的生理周期、对某件事情的预期 、 周围的舆论 氛围自然环境等等 2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
影响情绪的因素多种多样，即 使面对同样的情景，生活态度和看 问题的角度不同，也会产生不同的 情绪。
想一想
阅读教材35探究与分享回答下列问题 1说一说默默和小冲面对考试的情绪有何不同？ 冷静、理智；紧张、暴怒 2这些情绪产生了哪些影响？ 1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 2）它可能激励我们克服困难、努力向上。（积极影 响） 3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 （消极影响）

04
欣喜若狂、 手舞足蹈 暴跳如雷、 拍案而起 垂头丧气、 痛哭流涕 毛骨悚然、 担惊受怕
喜
怒 哀
惧
情 绪 基 本 类 型
傅园慧表情包
憨豆先生
人的情绪在这四种基本情绪的基 础上，还可以组合成许多种复杂的 情绪，有哪些呢？
如:害羞、焦虑、厌恶、 内疚、百感交集等等。
1、各种各样的情绪丰富了我们的生活。
也包括烦恼和担忧
。学习积极面对这些
。善于激发正面的情绪
感受，可以让我们的生
负面情绪，同样是我
们成长过程中需要经 历的。
活更加绚烂多彩。
各种各样的情绪丰富了我们 的生活
情绪面面观
情绪受多方面因素的影响
情绪的作用 青春期的情绪特点 情绪的青春色调 如何正确认识青春期的情 绪特点
判断下列观点的正误 1.七年级学生小瑶说：“我们每个人都只有喜、怒、哀、 惧四种情绪。” 2.对某件事情的预期会影响一个人的情绪。 3.情绪的作用非常神奇，它总是激励我们克服困难、努力 向上。 4.我们要善于激发正面的情绪感受，杜绝一切负面情绪。
方式：一人比划大家猜
规则：参与游戏的一个同学可以通 过面部表情、肢体动作给对方展现 各种情绪。
第四课 揭开情绪的面纱
青春的情绪
201 8
新 知 先 学
01 02 03
情绪的基本类型有哪些?
影响情绪变化的因素是什么?
情绪的作用? 青春期情绪的特点? 怎样正确面对青春期的情绪？
合作 预习
04 05
个人的生理周期
对某件事情的预期
2、影响情 绪的因素
周围的舆论氛围
自然环境 ……

情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态，包括内在

3）到达学校，发现大家都在称赞我写的作文； 4）放学回家的路上突然下起了大雨；
影响情绪的原因有哪ຫໍສະໝຸດ ？1 个人的生理周期2 对某件事情的预期 3 周围的舆论氛围 4 自然环境
随着周围环境的变化，我们的情 绪也经常变化。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试 卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师 讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦 多了。之后的几天她吃得好，睡得香，精力充沛，学习
劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原来会做的题目 做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。 之后的几天他吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，生病了。
说一说：
默默和小冲在面对考试时情绪有什么不同？
不同的情绪对他们产生了哪些影响？
影响着我们的观念和行动
积极影响
1 可能激励我们克服困难、努力向上 2 也可能让我们因为某件小小的挫
成绩公布前 紧张、害怕 优秀 满意，兴奋
成绩公布后
很差 忧伤，难过
遭嘲 到笑
愤怒，生气
基本情绪
复杂情绪
怒
害羞
哀
焦虑 厌恶 内疚
喜
惧
悲愤 哭笑不得
惊喜
情绪具有 多
喜极而泣 乐极生悲
各种各样的情
样性
悲喜交加 绪丰富了我们
的生活。
活动：你会有怎样的情绪体验呢？
小红的一天： 1）早上起床，发现自己脸上长了“青春痘”； 2）在去学校的路上，发现自己因睡懒觉要迟到；
2.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同 的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小 羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在 极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只