八字长绳-教案

水平二（四年级）《“8”字跳长绳》课的设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生的学习兴趣，提高学生跳跃能力，发展学生上下肢力量、灵敏度、协调等身体素质，培养学生的合作精神为教学设计目标。

针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，掌握运动基本技能和基本方法作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，教学中围绕着“练中学”、“学中思”、“思后做”的教学思想来指导教学。

二、学情分析：跳绳是我们学校的校本特色课程，在日常教学和活动中经常开展，四年级学生具有一定的基础。

但学生的思维能力逐渐增强，荣誉感强，动作的模仿能力较强，因此，在教学中根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。

：三、教材分析本课教学内容选自人教版《体育与健康》水平二。

跳绳是我国民间的一项体育活动，其对器材和场地的要求简单，深受广泛学生喜爱，具有较大的锻炼价值。

三年级的跳绳教材内容还处在技术动作较为简单的初级阶段，本节课为“8”字跳长绳和游戏活动，通过练习提高学生身体的灵活性、协调性。

四、学习目标及教学内容分析（一）学习目标分析1.通过学习，85%的学生能够把握入绳时机，轻松完成动作，15%的学生能够跑位正确，动作迅速、协调且衔接连贯；2.通过学习，提高学生身体的灵活性、协调性；3.通过学习，培养学生团结合作、果断、机敏的品质，增强自信心。

（二）教学内容分析1.片段欣赏，通过高水平比赛的视频引起学生兴趣。

2..动作示范，注重讲解学生在练习过程中容易犯的错误动作，然后让学生练习并在练习过程中对学生进行纠错。

3.体操棒入绳练习。

4.单脚起跳练习5.挑战赛，通过摇3跳3，通过摇2跳2，连续跳绳循序练习五、教学策略分析遵循“中国健康课程模式”要求，将孩子们的练习进行游戏化，通过游戏化的情景让孩子们在快乐的氛围中学习，做到“玩中学，学中玩”。

六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案一、指导思想依据课标的要求，本课以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。

对义务教育阶段的小学生来说，更要关注其运动的欢快感，培育他们良好的体育熬炼习惯，让“安康第一”的思想落到实处。

学生自始至终是教学活动的主角，课堂上我围绕学生主体地位不动摇，设置情境，结合学生特点，教材特点，带动学生主动探究、主动学习、主动练习。

让课堂布满欢快与灵动，真正做到玩中练，练中学，学中玩，到达欢快体育的目的。

二、教材分析“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，也是我校长期坚持的一项体育运动，主要进展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等身体素养，培育学生坚决、勇敢、合作等优良品质。

在教学过程中，依据循序渐进的教学原则，设计环节，做到由浅入深，由易到难，逐步把握技术重点。

同时通过跳绳学习，提高学生对体育活动的兴趣，为终身体育奠定根底。

三、学情分析水平三的学生正处于协调、灵敏、力气等素养进展的敏感期，他们思维灵敏，观看、分析力量都有肯定的进展，好胜心较强，做事有激情但稳定性稍差，简洁产生兴趣转移。

另外，本学段的学生有肯定的跳绳根底，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性，对于“8”字跳长绳还比较生疏，不知道进绳时机与跑动路线，还有些学生虽然告知他们绳子打地时进绳，但却不敢进绳等。

针对这些状况，教师只有实行玩耍化的练习方式，将教学内容通过闯关玩耍贯穿始终，让学生在“玩中学，学中练”加大学生练习的密度，逐步把握动作要领，最终让学生树立信念、主动地参与学习的全过程。

四、学习目标1.认知目标：学生知道 8 字跳长绳的方法和跑动路线。

2.技能目标：通过练习，约 90%的学生能够成功把握“8”字跳长绳路线，进展学生身体的灵活性和动作的协调性。

3.情感目标：练习中能够乐观参与，帮助他人，抑制困难，坚持到底；玩耍中，能够遵守规章，相互合作。

五、教学重、难点：教学重点：跑动路线教学难点：动作坚决、协调、自然六、教学流程：依据生疏事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为预备局部、根本局部和完毕局部〔一〕预备局部热身玩耍，激发兴趣1.首先带着学生进展热身慢跑，并在跑步过程中设置“自动闸门关卡”，增加难度。

科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计1一. 教材分析《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》是科学版体育六年级的一篇教材，通过学习“8”字跳长绳，让学生了解并掌握跳绳的基本技巧，培养学生的团队合作意识和协调能力。

本文主要介绍“8”字跳长绳的技巧和训练方法，通过实践和锻炼，提高学生的跳绳水平。

二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳绳运动有一定的了解和兴趣。

但学生在跳绳技巧和团队协作方面还有待提高。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，注重团队合作，培养学生的协作精神。

三. 教学目标1.让学生掌握“8”字跳长绳的基本技巧。

2.培养学生的团队合作意识和协调能力。

3.提高学生的跳绳水平，培养学生对体育运动的热爱。

四. 教学重难点1.重点：掌握“8”字跳长绳的基本技巧。

2.难点：培养学生团队合作意识和协调能力。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生直观地了解“8”字跳长绳的技巧。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧，提高水平。

3.比赛法：比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高教学质量。

六. 教学准备1.跳绳：准备足够数量的跳绳，确保每个学生都能使用。

2.场地：选择宽敞平坦的场地，确保学生的安全。

3.音响设备：播放轻松愉快的音乐，营造良好的学习氛围。

4.教学PPT：制作教学PPT，展示“8”字跳长绳的技巧和训练方法。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍“8”字跳长绳的基本技巧和训练方法，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师播放优秀学生的“8”字跳长绳视频，让学生直观地了解跳绳技巧。

3.操练（10分钟）教师示范“8”字跳长绳的技巧，然后引导学生分组练习，及时给予反馈，指导学生纠正错误。

4.巩固（10分钟）学生进行“8”字跳长绳比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。

小学体育与健康“8”字跳长绳教案小学体育与健康 8字跳长绳教案引言：体育活动对小学生的全面发展和身体健康至关重要。

而长绳运动作为一项经典的体育项目，不仅可以锻炼孩子们的协调能力和爆发力，还能增强他们的耐力和勇气。

本教案将详细介绍如何进行小学体育与健康中的8字跳长绳活动，并提供一系列实施步骤和教学方法。

一、活动目标：1. 发展学生的整体协调性和平衡感。

2. 提高学生的爆发力和身体灵活性。

3. 培养学生的团队合作精神和团结意识。

4. 培养学生的勇气和自信心。

二、教学准备：1. 跳长绳所需的长绳数量。

2. 弹力绳或者标志物，用于标记8字跳长绳的区域。

3. 合适的运动服装和运动鞋。

三、活动步骤：1. 介绍活动和规则：- 向学生们介绍8字跳长绳的活动规则和目标，让他们了解活动的要求和意义。

- 解释跳长绳中的“进攻方”和“防守方”概念，让学生们明白两方的不同职责和目标。

2. 组织学生队伍：- 将学生分成两个队伍，一个队伍为“进攻方”，另一个队伍为“防守方”。

- 根据人数和空间的限制决定长绳的数量。

3. 标记活动区域：- 使用弹力绳或标志物将8字形状的区域划定出来。

- 确保活动区域足够宽敞，以便学生们有足够的空间进行跳绳。

4. 指导跳绳技巧：- 教导学生们正确的跳绳姿势和技巧，如跳绳节奏、身体协调等。

- 强调学生们需要根据情况和团队的需要，选择合适的跳绳方式。

5. 进行8字跳长绳活动：- 指定一个进攻方的学生作为“攻击者”，他们需要在8字区域内跳绳。

- 防守方的学生必须按照规定的方式阻止攻击者完成跳绳动作。

- 攻击者需要尽力保持跳绳，并且每次跳时都要从8字区域的两个端点之间切换。

6. 规定游戏时间和换位方法：- 指定游戏时间，如每轮游戏持续1分钟。

- 完成一轮后，进攻方和防守方互换职责，确保每个学生都有机会作为进攻方和防守方参与活动。

7. 游戏结束和总结：- 设定游戏结束的条件，如达到某个队伍的得分目标或游戏时间到达。

《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳 接力” 方法：学生分成四 组，各组人数相 等，每人连续10 次快速跳后返回 到本队队尾，最先 接力完毕的组为 胜。

教法：教师将学生分成 甲、乙两组，各组站成 一路纵队分别站在绳 子同侧的两端。

每次两 人正摇绳，学生轮流摇 绳。

3.教师将学生分成四 组，按以上的练习方法 进行“8”字跳长绳的 练习。

教法：教师先让体格比 较好的学生摇绳，再让 其他学生轮流摇绳。

让 学生学会正确的摇绳 方法。

1.教师讲解游戏规则 并示范。

2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。

3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。

教师指挥学生游戏，裁 判胜负。

路纵队分别站在绳子同侧 的两端，两人正摇绳。

甲 队第一人跑入跳一次后， 从反面跑出绕到异侧摇绳 人后，站在乙队排尾；乙 队第一人在甲队第一人跑 出后，立即跑入跳一次， 从反面跑出，绕过异侧摇 绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上 的练习方法进行“8”字跳 长绳的练习。

要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。

1. 学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。

2. 各组学生选出2名摇绳 的同学。

学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。

10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补 跳一次，直到跳完10次再 轮到下一位同学接力。

1.学生集合。

3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。

《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。

二、课型新授课。

三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。

2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。

3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。

2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。

五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。

同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。

之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。

2.绳操。

（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。

创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。

要求：听老师口令提示。

组织形式：分组思考、探究学习。

2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。

要求：思考老师问题。

组织形式：同学蹲下，观察老师动作。

3.练习。

（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。

在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。

要求：弧线跑动。

组织形式：分组练习。

（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。

体育优质课评选教案绕“8”字跳长绳一一进绳时机与动作绕“8”字跳长绳——进绳时机与动作2“卷帘门”2.组织学生分组练习基本部分24分钟通过循序渐进的游戏方法，使学生在无形中学会“8”字跳长绳的跑位，真正做到了在学中玩，在玩中学，培养学生克服胆怯、困难的坚强意志品质和团结协作的精神，体验合作学习的乐趣。

方法：由2名学生面对面站立用小棍作“门”,模仿摇长绳的方法，直臂在体前画圆。

用棍来模拟绳的动作利用小棍能够控制速度的特点，降低对通过人的难度。

进入方向从侧面进入。

使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握。

（三）游戏：穿越“封锁线”这是握时机和通过动作更高级别的游戏，从之前摇棍变为摇绳，让学生从通过“棍”过度到通过“绳”，方向和路线也和跳长绳一致。

易犯错误:1.摇绳不成椭圆形。

2.入绳和出绳时机选择不正确3•入绳和出绳是没有按“8”3.提问何时是最佳进入时机。

4.教师巡视指导并与学生互动。

5.组织优秀小组展示。

6、引导学生讨论：小棍触地为进“门”最佳时机。

（三）1.教师出示图片讲解绕“8”字的动作和方法并进行示范。

2.组织学生分组练习，提出问题。

3.巡视指导并适时参与学生练习。

4.组织学生展示，学生互评,教师评价。

5.再次组织练习。

6.通过12次以上的小组评为“闯关英雄联盟”称号。

分组练习要求：各组有序完成，并每个同学都能担任掌门人（三）1.认真听教师讲解动作和方法，观看教师示范。

2.学生分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。

3.进行练习。

4.展示并进行自评和互评5.再次练习6.学生尝试“8”字跳长绳。

68水平二（8字跳长绳）课的设计一、指导思想本课以“健康第一”面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。