武术理论

1.武德：即为习武者道德品质的修养，是武术伦理规范与习武者道德行为准则的总和。

2.翻子拳：是一种发力短促，严密紧凑、拳法密集、出手脆快的拳术。

3.徒手对练：是运用踢打摔拿等方法，按照攻防格斗的运动规律编成的拳术对练套路。

4.太极拳：是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。

5.竞技武术：是具备一定水平的武术竞技，是为了最大限度地发挥个人运动潜能和争取优异成绩而及进行的武术训练竞赛活动，它的特点是专业化、职业化、高水平、超负荷、突出竞技性。

6.推手：是两人遵照一定的规则，使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等方法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出，以此决定胜负的竞技项目。

7.健身武术：是以普及为基础，旨在强身健体而开展的群众性武术活动。

8.武术竞技：是检查武术教学效果与训练水平的有效手段。

9.武术：是以技击为内容，通过套路、格斗和功法等运动形式，注重内外兼修，武德并重的民族传统体育项目。

10.武术图解：是指记载武术动作和套路的图与文字。

11.拳术：是徒手演练的套路运动，包括自选拳、规定拳、传统拳术。

搏斗运动：两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。

1.武术的起源与狩猎、战争、武舞、巫术密切相关。

2.基本功、基本技术一般包括手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳跃、跌扑、翻滚等内容。

3.武术套路教学中常采用的教学方法有讲解法，示范法，完整与分解教学法，预防与纠正错误法，练习法，比赛法等方法。

4.武术套路对练包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。

5.1988年的“武术概念”经过近20年的是使用，人们也有了一些新的认识。

6.健身武术的特点是大众性、广泛性、自觉性、灵活性、娱乐性，以健身为目的。

7.武术图解中的运动方向，是以图中的人的躯干姿势为准，并且随着躯干所处的位置变化而变化。

8.其他拳术中第一类为八极拳，八卦掌，形意拳。

9.太极拳规定套路为5~6分钟。

初中体育武术理论教案年级：八年级教材内容：1. 武术的基本概念和历史2. 武术的基本手型、手法、步型、步法3. 武术的基本套路和实战技巧教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念和历史，培养学生对武术的兴趣和热爱。

2. 让学生掌握武术的基本手型、手法、步型、步法，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 让学生学会武术的基本套路和实战技巧，培养学生的团队合作意识和竞技精神。

教学重点与难点：重点：武术的基本手型、手法、步型、步法难点：武术的基本套路和实战技巧的运用教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生思考武术的定义和特点，激发学生的兴趣和好奇心。

二、武术的基本概念和历史（10分钟）教师通过讲解和展示的方式，让学生了解武术的基本概念和历史，培养学生对武术的兴趣和热爱。

三、武术的基本手型、手法、步型、步法（15分钟）1. 教师讲解和示范武术的基本手型、手法、步型、步法，让学生进行集体练习。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

四、武术的基本套路和实战技巧（15分钟）1. 教师讲解和示范武术的基本套路和实战技巧，让学生进行集体练习。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

五、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调武术的重要性和注意事项，鼓励学生在课后继续练习和探索。

教学反思：本节课通过讲解和示范的方式，让学生了解了武术的基本概念和历史，掌握了武术的基本手型、手法、步型、步法，并学会了武术的基本套路和实战技巧。

学生在练习中积极参与，表现出良好的团队合作意识和竞技精神。

但在个别动作的掌握上仍需加强个别指导，以提高学生的动作规范性和运动能力。

武术理论知识点武术是中华民族的传统体育项目之一，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵。

在实践中，武术不仅是一种技艺的表演形式，更是一种身心调养的方法。

本文将介绍一些武术理论知识点，包括武术的起源、基本理念、训练方法等。

一、武术的起源和发展武术起源于远古时期的战争，是人类为了自卫和生存而形成的一种格斗技巧。

最早的武术形式主要以实战技能为核心，通过不断实践和总结，逐渐形成了一套完整的理论体系。

随着时间的推移，武术逐渐发展为一种独特的文化现象，融合了哲学、医学、道德伦理等多个领域的知识。

同时，各地域在传承和发展武术过程中，也形成了不同的流派和风格，使得武术具有了更加多样的表现形式。

二、武术的基本理念1. 技击与无力武术的核心理念是技击，即通过特定的动作和技巧来攻击敌人或保护自己。

然而，真正的高手却能在技击的过程中展现出“无力”的境界。

这里的“无力”并非指没有力量，而是指在技击中保持身心的放松和柔软，从而能够应对各种变化和困难。

2. 内外结合武术注重内外兼修，即修炼外在的技术和内在的气质。

外在的技术包括拳法、腿法、器械等，通过不断练习和磨砺，逐渐掌握技巧和动作的精髓。

而内在的气质则强调修炼内功，包括身体的柔韧性、耐力、意念集中等方面的培养。

通过内外结合的修炼，武术能够使人身心得到全面的提升，不仅能够在实战中发挥出更好的水平，还能够对个人的身体健康和心理素质起到积极的促进作用。

三、武术的训练方法1. 基本功训练武术的基本功包括呼吸、站立、姿势、步法等方面的训练。

这些基本功对于后续的技击训练和实战能力的提升有着重要的作用。

通过不断的练习和磨砺，武术学习者能够逐渐掌握正确的姿势和动作，提高身体的平衡能力和柔韧性。

2. 技击训练技击训练是武术学习的核心内容，包括拳法、腿法、器械等方面的技巧练习。

通过与教练或其他学员的对练，能够不断磨砺技术，并且增强自身的实战能力。

技击训练要求学习者具备耐心和毅力，才能在反复练习中逐渐掌握技巧的要领。

武术理论考试题库和答案一、武术理论基础知识1. 武术的定义是什么？简要解释其内涵和特点。

武术是中国传统功夫的统称，是一种具有丰富文化底蕴的身体技能系统，包括技击、自卫和健身等方面。

其内涵主要包括武器操练、拳法和套路、散打以及内功修炼等方面。

武术的特点是强调身体的协调性、灵活性和力量的集中发挥。

2. 请简要介绍一下中国古代的武术流派，并举例说明其特点。

中国古代的武术流派有太极拳、形意拳、八卦掌、洪拳等。

以太极拳为例，其特点在于强调“以柔克刚”的原则，注重用意念调动身体内的能量，通过舒展的动作来达到健身健体的目的。

形意拳则侧重于以形态、意念和呼吸来控制身体的运动，通过快慢、虚实的变化来迷惑对手，取得制胜的机会。

八卦掌多以旋转、转身和绕行的动作为主，强调身体的灵活性和周身运动的连贯性。

3. 武术的起源可以追溯到哪个时期？请简要介绍一下中国武术的起源与发展。

武术的起源可以追溯到中国史前时期，大约距今已有5000多年的历史。

最早的武术形式可以追溯到原始部落的狩猎和战斗技能上，后来逐渐演化为一种独立的技术体系和文化传统。

在中国古代，武术不仅被运用于战争，还成为修身养性、强身健体的重要手段。

随着时间的推移，武术逐步形成了各种流派和门派，丰富了武术的内涵与特点。

二、武术理论与实战应用1. 请介绍一下武术实战中的进攻和防守技巧，并给出相应的示例说明。

在武术实战中，进攻和防守技巧是非常重要的。

进攻技巧包括直拳、侧踢、摔法等，可以通过精确的拳击动作或腿法来打击对手。

例如，使用直拳可以通过快速的直线进攻将对手击倒。

防守技巧包括躲闪、格挡、借力等，可以用来保护自己免受攻击。

例如，通过躲闪对手的进攻，并利用对手的力量反击。

2. 武术中的内功修炼对实战有什么作用？请简要介绍几种常见的内功修炼方法。

内功修炼在武术实战中起着至关重要的作用。

通过内功修炼，武者可以提升自身的身体素质和技战能力。

常见的内功修炼方法包括气功、太极拳、八段锦等。

1.武术流派：是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。

2.长拳短打：后来，人们将遐举遥击、进退急速、大开大合、松长舒展的拳术称为长拳类。

而贴身近战、势险节短、动作幅度小、短促而多变的拳术称为短打类。

3.内家外家：有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林外家。

到民国期间发展成“主于搏人”“亦足以通利关节”者，称为外家拳；凡注重“以静制动”“得于引导者为多”，概称为内家拳。

后来有把太极、形意、八卦归为内家拳的说法。

4.少林派武当派：少林派拳技有少林拳、罗汉拳、少林五拳等。

将内家拳、太极拳、八卦掌、形意拳称为武当派。

内家者盖起于张三丰。

陈王庭太极拳创始人。

6.形意拳：是以“三体式”为基本桩法，以五行拳（劈崩钻炮横五拳）和十二形拳（龙虎猴马龟鸡鹞燕蛇骀鹰熊）为基本拳法而组成的拳术。

其运动特点是：动作整齐简练，严密紧凑，发力沉着，朴实明快。

受力，前三后七。

7．对练：是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。

徒手：是运用踢打摔拿等方法，按照攻防格斗的运动规律编制成的拳术对练套路。

有对打拳，对擒拿，南拳对练，形意拳对练等。

器械：是以器械的劈砍击刺等技击方法的对练套路。

有单刀进枪，三节棍进棍，双匕首进抢，对刺剑等。

徒手与器械：是一方徒手，另一方持器械进行的攻防对练套路。

10.徒手对练：是以积技击动作为主要内容、以套路形式所表现的两人或两人以上按照攻防格斗规律和预先编排好的套路所进行的假设性的徒手实战练习。

8.太极拳：陈、扬、吴、孙、武。

“太极”一词源出《周易系辞》：“易有太极，是生两仪”，含有至高至极无穷大之意。

太极拳运用传统中医经络学说，拳势动作采用螺旋缠绕式的伸缩旋转方法。

要求以腰为轴，内气发源于丹田，通过缠绕运动，达到任督两脉和布与全身，从而达到“以意用气，以气运身”的境地。

技法特点：虚灵顶劲竖项经络学说有以头为百脉之宗的说法。

练习太极拳时要求头顶部百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意，也称顶头悬。

大学武术理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 武术的起源可以追溯到哪个时期？A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 近代社会答案：A2. 武术中“手是两扇门，全凭脚打人”这句话描述的是哪种武术动作？A. 踢腿B. 出拳C. 摔跤D. 跳跃答案：A3. 以下哪个不是中国传统武术流派？A. 少林B. 武当C. 峨眉D. 空手道答案：D4. 武术套路中，以下哪个动作不属于基本拳法？A. 冲拳B. 勾拳C. 摆拳D. 扫腿答案：D5. 以下哪种器械不属于中国传统武术器械？A. 长枪B. 双截棍C. 刀D. 剑答案：B6. 武术中的“五禽戏”是由哪位古代医学家所创？A. 华佗B. 扁鹊C. 张仲景D. 孙思邈答案：A7. 武术比赛中，以下哪种行为是被禁止的？A. 表演套路B. 展示力量C. 攻击对手要害D. 展示技巧答案：C8. 以下哪个动作不属于武术的基本功？A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 跑步答案：D9. 武术中的“内家拳”和“外家拳”主要区别在于什么？A. 动作的复杂程度B. 练习的目的C. 练习的难度D. 内外功的修炼方式答案：D10. 武术中的“四两拨千斤”是什么意思？A. 用很小的力量就能产生很大的效果B. 用很大的力量去攻击C. 用技巧去战胜力量D. 用力量去战胜技巧答案：A二、填空题（每空1分，共20分）1. 武术的基本功包括_______、_______、_______、_______等。

答案：马步、弓步、虚步、仆步2. 武术的“三节”是指_______、_______、_______。

答案：根节、中节、梢节3. 武术中的“五步”包括_______、_______、_______、_______、_______。

答案：前进步、后退步、左移步、右移步、中定步4. 武术套路中，_______是最基本的拳法之一。

答案：冲拳5. 武术器械中，_______是最常见的长兵器之一。

武术理论考试题库和答案一、选择题1、武术的本质特性是（）A 艺术性B 体育性C 技击性D 表演性答案：C解析：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，其本质特性是技击性。

2、武术在历史上曾被称为（）A 武艺B 国术C 技击D 以上都是答案：D解析：在不同的历史时期，武术有着不同的称谓，如武艺、国术、技击等。

3、以下不属于武术内容的是（）A 舞蹈B 套路C 格斗D 功法答案：A解析：武术的内容主要包括套路、格斗和功法，舞蹈不属于武术的范畴。

4、武术套路运动主要包括（）A 拳术、器械、对练、集体表演B 拳术、剑术、刀术、枪术C 长拳、太极拳、南拳、形意拳D 以上都是答案：A解析：武术套路运动包括拳术、器械、对练和集体表演等形式。

5、长拳的特点是（）A 姿势舒展、动作灵活、快速有力B 刚柔相济、节奏分明、连绵不断C 动作圆活、处处带有弧形、绵绵不断D 以上都不是答案：A解析：长拳的特点表现为姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。

6、太极拳的主要流派有（）A 陈式、杨式、吴式、武式、孙式B 陈式、杨式、李式、武式、孙式C 陈式、杨式、吴式、郝式、孙式D 以上都不是答案：A解析：太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等流派。

7、南拳的特点是（）A 动作刚健朴实、上肢动作较多B 动作舒展大方、下肢动作较多C 动作灵活多变、注重身法D 以上都不是答案：A解析：南拳的特点是动作刚健朴实，上肢动作较多，步法稳固。

8、刀术的运动特点是（）A 勇猛快速、刚劲有力B 轻快敏捷、潇洒飘逸C 灵活多变、气势恢宏D 以上都不是答案：A解析：刀术的特点是勇猛快速、刚劲有力，有“刀如猛虎”之说。

9、剑术的运动特点是（）A 轻快敏捷、潇洒飘逸B 刚柔相济、吞吐自如C 勇猛快速、气势磅礴D 以上都不是答案：A解析：剑术的特点通常表现为轻快敏捷、潇洒飘逸、灵活多变。

10、枪术的运动特点是（）A 力贯枪尖、走势开展B 枪扎一线、灵活多变C 上下翻飞、变幻莫测D 以上都不是答案：A解析：枪术要求力贯枪尖，走势开展，有“枪扎一条线”的特点。

武术理论考试试题武术理论考试试题武术是中国传统文化的瑰宝之一，源远流长。

它不仅是一种身体的锻炼方式，更是一门综合性的学问。

为了更好地传承和发展武术，理论知识的学习显得尤为重要。

下面将提出一些武术理论考试试题，帮助大家更好地了解和掌握武术的精髓。

一、武术的起源和发展1. 武术的起源可以追溯到哪个时期？它最早的目的是什么？2. 中国古代的武术流派有哪些？请简要介绍其中一种流派的特点。

3. 武术的发展与中国的历史和文化密切相关，请谈谈你对这种关系的理解。

二、武术的基本理论1. 武术的基本原则是什么？请从身体、心理和道德三个方面进行解释。

2. 武术的技击方法有哪些？请列举并简要介绍其中一种技击方法。

3. 武术的训练方法包括哪些方面？请从身体素质、技术技能和心理素质三个方面进行说明。

三、武术的内外修炼1. 武术的内外修炼分别指什么？它们的关系是怎样的？2. 武术的内修炼主要包括哪些内容？请简要介绍其中一种内修炼方法。

3. 武术的外修炼主要包括哪些内容？请简要介绍其中一种外修炼方法。

四、武术与健康1. 武术对身体健康的益处是什么？请从身体素质、身心平衡和免疫力三个方面进行解释。

2. 武术对心理健康的影响是什么？请从自信心、意志力和应对压力的能力三个方面进行说明。

3. 武术的练习对于预防疾病有何作用？请从心脏病、高血压和骨质疏松三个方面进行阐述。

五、武术与道德教育1. 武术如何与道德教育相结合？请从尊重他人、自律和团队合作三个方面进行论述。

2. 武术对培养人的品质有何作用？请从坚韧不拔、谦虚谨慎和正直诚实三个方面进行解释。

3. 武术的实践如何促进人的道德修养？请从自律、忍耐和感恩三个方面进行说明。

以上是一些关于武术理论的考试试题，通过对这些问题的思考和回答，可以更深入地了解武术的内涵和意义。

武术不仅仅是一种技击的方法，更是一种身心修炼的方式。

只有通过理论的学习和实践的锤炼，才能真正领悟武术的精髓，将其发扬光大。

大学武术理论试题及答案武术，作为中国传统文化的重要组成部分，不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和哲学思想的体现。

在大学体育教学中，武术理论的学习对于学生了解武术的内涵、掌握武术技能、提高文化素养具有重要意义。

以下是一份大学武术理论试题及答案的示例，供参考。

一、选择题1. 武术的起源可以追溯到哪个时期？A. 商朝B. 周朝C. 秦朝D. 汉朝答案：B2. “武术”一词最早出现在下列哪部典籍中？A. 《左传》B. 《史记》C. 《汉书》D. 《后汉书》答案：B3. 下列哪位武术家被尊称为“武圣”？A. 张三丰B. 关羽C. 岳飞D. 霍元甲答案：B二、填空题4. 武术的基本手型包括拳、掌、勾，其中“____”是指五指自然分开，形似蒲扇。

答案：掌5. 武术的基本功法包括手型、步型、身型、眼法和____。

答案：步法6. “内练一口气，外练筋骨皮”是武术中内外兼修的体现，其中“气”指的是____。

答案：内力或内功三、简答题7. 简述武术的三个基本功能。

答案：武术的三个基本功能包括技击功能、健身功能和娱乐功能。

技击功能是指武术在实战中具有攻防作用；健身功能是指武术练习可以强身健体，提高身体素质；娱乐功能是指武术表演具有很高的艺术性和观赏性。

8. 描述武术中“动迅静定”的原则。

答案：“动迅静定”是武术运动中的一个重要原则，它要求在动作中要迅速、敏捷，而在静止时则要稳重、安定。

这一原则体现了武术动静结合的特点，强调了动与静之间的转换和平衡。

四、论述题9. 论述武术在现代社会中的意义和价值。

答案：武术在现代社会中的意义和价值主要体现在以下几个方面：- 文化传承：武术作为中国传统文化的重要组成部分，承载着丰富的历史信息和文化精神，对于传承和弘扬中国传统文化具有重要作用。

- 身心健康：武术的练习有助于提高人们的身体素质，增强体质，同时也能够培养坚韧不拔的意志和积极向上的精神风貌。

- 社会和谐：武术强调“武德”，倡导尊师重道、谦逊礼让，这些价值观对于促进社会和谐具有积极影响。

武术理论考试题库和答案一、单选题1、武术在我国有着悠久的历史，其起源可以追溯到（）A 原始社会B 封建社会C 奴隶社会D 近代社会答案：A解析：武术起源于我国远古祖先的生产劳动，在原始社会就已经产生。

2、（）被视为武术的核心。

A 功法B 套路C 格斗D 武德答案：D解析：武德是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质，是武术的核心。

3、以下不属于武术基本步型的是（）A 弓步B 马步C 虚步D 踏步答案：D解析：武术基本步型包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步等，踏步不属于基本步型。

4、太极拳的主要流派有（）A 陈式、杨式、吴式、武式、孙式B 陈式、杨式、郝式、武式、孙式C 陈式、杨式、吴式、郑式、孙式D 陈式、杨式、吴式、武式、韩式答案：A解析：太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等流派。

5、武术中的“四击”指的是（）A 踢、打、摔、拿B 拳、掌、勾、爪C 眼、身、步、手D 精、气、神、韵答案：A解析：武术中的“四击”指踢、打、摔、拿四种技击方法。

6、长拳中的“十二型”不包括（）A 动如涛B 静如岳C 起如猿D 站如松答案：D解析：长拳中的“十二型”包括动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

“站如松”是对武术姿势的一种形象描述，但不属于“十二型”。

7、武术套路比赛中，运动员完成整套动作的时间不少于（）A 1 分钟B 1 分 20 秒C 50 秒D 55 秒答案：A解析：武术套路比赛中，运动员完成整套动作的时间不少于1 分钟。

8、以下哪种器械不属于短器械（）A 刀B 剑C 棍D 匕首答案：C解析：棍属于长器械，刀、剑、匕首属于短器械。

9、武术中的“眼法”要求做到（）A 眼随手动B 眼到手到C 手眼协调D 以上都是答案：D解析：武术中的“眼法”要求做到眼随手动、眼到手到、手眼协调。

10、武术段位制中，最高段位是（）A 九段B 十段C 八段D 七段答案：A解析：武术段位制中，最高段位是九段。

武术理论试题题库一、单选题1、武术起源于（）。

A 生产劳动B 军事战争C 娱乐活动D 宗教祭祀2、以下哪种武术流派以刚猛为主（）。

A 太极拳B 八卦掌C 少林拳D 形意拳3、武术中的“抱拳礼”，左手抱右手表示（）。

A 武不犯禁B 止戈为武C 勇不滋乱D 以上都是4、长拳中的“四击”指的是（）。

A 踢、打、摔、拿B 手、眼、身、法C 精、气、神、韵D 心、意、气、力5、武术套路比赛中，运动员完成整套动作的时间不少于（）。

A 1 分钟B 1 分 20 秒C 50 秒D 55 秒二、多选题1、武术的特点包括（）。

A 动作具有攻防技击性B 具有内外合一、形神兼备的运动特色C 内容丰富多彩D 具有广泛的适应性2、以下属于武术基本功的有（）。

A 腿功B 腰功C 肩功D 桩功3、太极拳的主要流派有（）。

A 陈式B 杨式C 吴式D 武式E 孙式4、武术竞赛中，评分的主要因素包括（）。

A 动作规格B 演练水平C 动作难度D 创新难度5、传统武术中的器械包括（）。

A 刀B 枪C 剑D 棍E 鞭三、判断题1、武术在发展过程中未曾受到哲学思想的影响。

（）2、武术套路的编排必须遵循一定的规律和原则。

（）3、武术运动员只要技术好，身体素质不重要。

（）4、南拳的特点是动作刚健朴实、发力迅猛。

（）5、武术中的“武德”就是指礼貌待人。

（）四、简答题1、简述武术的健身价值。

2、请说明武术套路和散打的区别。

3、武术教学中应遵循哪些原则？4、谈谈你对武术文化内涵的理解。

五、论述题1、结合实际，论述武术在现代社会中的发展前景。

2、从多个方面阐述如何传承和弘扬中华武术。

以下是对上述试题的详细解析：一、单选题1、武术起源于生产劳动。

在原始社会，人们为了生存，在狩猎、捕鱼等生产活动中，逐渐形成了一些攻防的动作和技巧，这便是武术的雏形。

所以选择 A 选项。

2、少林拳以刚猛为主，其动作迅猛有力，气势磅礴。

太极拳、八卦掌、形意拳相对而言较为柔和。

因此选择 C 选项。

武术理论1、武术概念；武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

2、武术的本质是技击，武术是人与人之间的搏杀技巧。

在商周时期，“田猎”和“武舞”成了武技训练的主要手段。

公元702年（长安二年）建立了武举制。

3、民清时期是武术集大成发展时期其标志的特征为：武术拳种流派的形成，武术内功和武术套路的形成，内家拳的出现，对武德的明确要求。

4、1914年修订的《中华新武术》一1917年被定为军警必学之术。

武术作为一种尚武强国的重要教育手段推向学校。

1915年4月通过“各学校强投中国旧有武技”1918年10月通过“全国中学校一律添习武术。

1953年11月在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会，标志着武术作为体育项目进入竞赛领域。

5、1923年4月在上海举办了第一次单项武术。

1957年确定了武术为正式比赛项目。

1988年亚奥理事会通过决议将武术列为亚运会正式比赛项目；1990年11届亚运会起，武术成为亚运会的正式比赛项目。

1991年在北京举行了第一界世界武术锦标赛，以后每4年一次；1997年第8届全运会开始，武术成为全运会的唯一非奥运项目。

散打1988在兰州举行了第一次设台比赛后，以擂台形式进行比赛就被确定下来。

6、主要的武术竞赛有：全国武术锦标赛、全国青少年武术锦标赛、全国太极拳，剑，推手比赛、亚洲武术锦标赛、世界武术锦标赛、全运会武术比赛、亚运会武术比赛。

7武术分类：功法运动、套路运动和搏斗运动。

㈠功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动（包括内壮功，外壮功、轻功、柔功）。

㈡套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习（单练＜拳术、器械运动＞、对练、集体演练）。

㈢搏斗运动包括（散打、推手、短兵、长兵）。

散打：又称散手，古称手搏、白打等，现在散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

武术起源于我们远古祖先的生产劳动。

腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿、搬腿，主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。

基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括手法、步法、腿功、腰功、臂功、跳跃、平衡、跌扑等练习，以及由上列动作连接而成的组合。

商周时期，军事训练的主要形式是田猎和武舞。

武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、套路运动、搏斗运动。

武术作为体育项目，动作具有攻防技击性是它的本质特性。

两个比赛场地之间的距离应在6米以上武术运动的训练内容包括身体训练、技术训练。

武术基本步型有弓步、马步、歇步、仆步、虚步场地四周内沿，应标5厘米宽的白色边线。

武术训练的竞赛期时间为1.5——2月。

仁在传统武德的内容中最为重要。

推掌的力点在掌外沿。

1953年在天津举行了以（武术）为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。

正踢腿的易犯错误是，俯身弯腰，拔跟或送髋，速度缓慢无力。

侧踢腿的要点是开髋，侧身，猛收腹。

旋风脚动作身体的旋转不得少于270°。

腾空摆莲动作要求三响。

1910 年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。

武术按其运动形式一般分为（ 4 ）大类。

集体表演是指（ 6 ）人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。

（1957 ）年国家体委将武术列为体育竞赛项目。

1982年在（北京）召开的首次全国武术工作会议是建国以来规模最大、最重要的一次武术会议。

1987年在（横滨）举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。

（1990 ）年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每两年举办一次。

1927年中央国术馆于（南京）成立。

《纪效新书》的作者是（戚继光）。

1．武术的作用壮内强外的健身作用、提高防身自卫能力的作用、培养道德情操的教育作用，还有娱乐观赏，丰富文化生活的作用。

武术理论知识（1）：武术运动的概述武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。

武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。

1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。

武术起源于生产和生产劳动。

早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。

随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。

人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。

2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。

3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。

人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。

唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。

例：李白的剑舞。

强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。

4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。

并有了全国武术统编教材。

1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。

并多次举办国际武术邀请赛。

从此，国内外武术发展的更快。

武术集体项目的比赛场地为16×14。

武术的特点和作用一、特点1、寓技击与体育之中中国武术的最大特点是：既有相击形式的搏斗运动，更有舞练形式的套路运动，武术是由军事技能发展为搏斗运动的体育项目。

课程名称：大学体育武术理论课程性质：通识教育选修课总学时数：32学时专业、班级：XXX专业 XXX班任课教师：XXX一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术的起源、发展、流派及武术的基本理论。

2. 技能目标：培养学生对武术的兴趣，提高学生的武术鉴赏能力和实践操作能力。

3. 素质目标：培养学生的民族自豪感、团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。

二、教学内容1. 武术的起源与发展2. 武术流派与特点3. 武术的基本理论4. 武术的养生保健作用5. 武术的竞技特点与规则6. 武术在现代社会中的应用三、教学重点与难点1. 重点：武术的基本理论、养生保健作用、竞技特点与规则。

2. 难点：武术的基本理论在实际操作中的应用，以及武术在现代社会中的应用。

四、教学方法1. 讲授法：系统讲解武术的基本理论、流派特点等。

2. 案例分析法：通过具体案例，引导学生分析武术在实际生活中的应用。

3. 讨论法：组织学生就武术的相关问题进行讨论，提高学生的思辨能力。

4. 实践法：安排学生进行武术实践操作，巩固所学知识。

五、教学过程1. 导入新课：简要介绍武术的起源与发展，激发学生的学习兴趣。

2. 讲授武术的基本理论，如武术的养生保健作用、竞技特点与规则等。

3. 通过案例分析，引导学生了解武术在现代社会中的应用。

4. 组织学生进行讨论，分享对武术的认识和感悟。

5. 安排学生进行武术实践操作，如练习基本动作、演练套路等。

6. 总结课程内容，布置课后作业。

六、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、参与度、课堂纪律等。

2. 作业完成情况：学生对课后作业的完成质量。

3. 实践操作：学生在武术实践操作中的表现。

七、教学资源1. 教材：《大学体育武术理论》2. 多媒体课件3. 武术教学场地与器材八、教学进度安排1. 第1-4周：武术的起源与发展、武术流派与特点2. 第5-8周：武术的基本理论、养生保健作用3. 第9-12周：武术的竞技特点与规则、武术在现代社会中的应用4. 第13-16周：武术实践操作与总结九、教学反思1. 教师应注重理论与实践相结合，提高学生的学习兴趣。

一、教学目标1. 知识与技能：了解武术的基本概念、起源、发展历程以及武术的流派特点。

2. 过程与方法：通过观看视频、讨论交流、案例分析等方式，提高学生的观察分析能力和批判性思维能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生对武术的热爱，增强民族自豪感，树立健康的生活观念。

二、教学重难点1. 重点：武术的基本概念、起源和发展历程。

2. 难点：分析不同武术流派的特点及其在现代社会中的价值。

三、教学过程（一）导入新课（5分钟）1. 教师简要介绍武术的历史背景，引导学生思考：什么是武术？武术在中华民族文化中占有怎样的地位？2. 展示武术表演视频，激发学生的学习兴趣。

（二）讲授新课（20分钟）1. 武术的基本概念- 解释武术的定义：武术是一种以攻防技击为核心，结合身体锻炼、道德修养和审美情趣的民族传统体育项目。

- 介绍武术的起源和发展历程。

2. 武术的起源- 介绍武术的起源地、起源时间以及原始形态。

- 分析武术在古代战争、民间自卫和宗教活动中的作用。

3. 武术的发展历程- 介绍古代武术的发展阶段，如春秋战国时期的武术、唐宋时期的武术等。

- 分析武术在明清时期的繁荣发展及其原因。

4. 武术的流派特点- 介绍武术的流派分类，如内家拳、外家拳、南拳北腿等。

- 分析不同流派的特点，如少林拳的刚猛、太极拳的柔和、形意拳的爆发力等。

（三）课堂讨论（10分钟）1. 教师提出问题：武术在现代社会中的价值有哪些？2. 学生分组讨论，并代表小组进行发言。

（四）案例分析（10分钟）1. 教师展示武术在现代社会中的应用案例，如武术健身、武术表演、武术竞技等。

2. 学生分析案例，讨论武术在现代社会中的价值。

（五）总结与作业（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调武术在中华民族文化中的地位。

2. 布置作业：撰写一篇关于武术的短文，阐述自己对武术的理解和认识。

四、教学反思1. 教师在课堂教学中应注重激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与讨论和案例分析。