做自己情绪的主人三年级心理健康教案

做情绪的主人（教案）小学心理健康三年级通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。

2. 培养学生学会调控情绪，成为情绪的主人，提升自我管理和心理素质。

3. 引导学生学会表达情绪，增进人际沟通，建立和谐人际关系。

二、教学内容1. 情绪的定义与作用2. 常见情绪的分类与识别3. 情绪调控的方法与技巧4. 情绪表达的途径与方式5. 情绪对人际关系的影响三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到情绪的重要性，学会调控情绪，提高情绪管理能力。

2. 教学难点：引导学生掌握情绪调控的方法与技巧，学会表达情绪，增进人际沟通。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板、粉笔等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引起学生对情绪的关注，激发学习兴趣。

2. 讲解：介绍情绪的定义、作用、分类与识别，让学生对情绪有全面的认识。

3. 情境模拟：设计一些情境，让学生亲身体验不同情绪，学会识别和表达情绪。

4. 小组讨论：分组讨论情绪调控的方法与技巧，分享彼此的经验和心得。

5. 案例分析：分析一些情绪管理成功或失败的案例，让学生从中吸取教训。

6. 实践演练：让学生结合自己的生活实际，进行情绪调控的实践演练。

7. 总结与反思：总结本次课程的主要内容，引导学生反思自己在情绪管理方面的不足。

六、板书设计1. 做情绪的主人2. 副小学心理健康三年级通用版3. 纲要：- 情绪的定义与作用- 常见情绪的分类与识别- 情绪调控的方法与技巧- 情绪表达的途径与方式- 情绪对人际关系的影响七、作业设计1. 创作一篇关于情绪管理的小故事，下节课分享给大家。

2. 选取一个情绪调控的方法，坚持实践一周，记录实践过程和心得体会。

八、课后反思1. 教师反思：检查教学目标是否达成，教学内容是否充实，教学过程是否顺畅，及时调整教学策略。

2. 学生反思：引导学生总结自己在课程中的收获，发现自己在情绪管理方面的不足，明确今后的努力方向。

保持乐观心态做情绪的“主人” 教案（精选4篇）保持乐观心态做情绪的“主人” 篇1复习提问1、不同的情绪分别对人产生怎样的影响？2、调节情绪的方法有哪些？导入新课当消极情绪产生后，我们可以运用适当的方法进行调节排解。

但是，如果能从根本上培养良好的心态，杜绝或尽可能减少消极情绪的产生，那就更好了。

今天，我们就来学习第三框题的内容——保持乐观心态，做情绪的“主人”。

讲授新课三、保持乐观心态做情绪的“主人” （板书）让学生阅读教材第三框题的内容，然后提问：我们怎样才能培养良好的情绪，保持乐观的心态？1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）情绪往往反映人的志向。

我们常常看到这样的情况：面对同样的环境和困难，不同的人在情绪反映上有很大的差异。

这当中的重要原因之一在于人有没有远大的志向。

如果树立了远大的志向，就不会因区区小事而烦恼，不会因个人的得失而沮丧，即使有挫折，也可以经受得住。

如果不能树立远大的志向，总谈论自己的前途、自己的希望，即总在“自我”这个狭小的范围内转圈子，就会像鲁迅先生所批评的那样“咀嚼着身边小小的悲欢，而且就看这小悲欢为全世界”。

那么，他的生活就会经常处于痛苦和苦恼之中。

利用雨果的名言引导学生理解。

2、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）师生谈话：我们面前有半杯水，有的人会说：“唉，可惜只有半杯水！”有的人却说：“啊，还有半杯水！”不同的感叹反映了两种人的生活态度分别是怎样的呢？我们应该采取哪一种呢？（投影）普希金的诗句、布雷顿和张海迪的话，引导学生理解乐观的重要性。

假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨不顺心的时候，暂且容忍相信吧，快乐的日子就会到来。

——普希金世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。

──（英国）布雷顿教师归纳：人的情绪会随个人境遇和社会生活的变化而发生变化。

对于变化，我们不要老是盯着阴暗面；试着多关注生活中积极的、美好的一面，就能感受到生活的乐趣和美好，逐渐养成乐观的生活态度。

《做情绪的主人》教案《做情绪的主人》教案范文（通用5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的《做情绪的主人》教案范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《做情绪的主人》教案1一、教学内容分析通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

二、学情分析1.认知行为特点本次授课班级为2018年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。

2.心理发展特点中职生正处于叛逆期，比较敏感。

由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。

三、教学目标分析首先，知识目标。

教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。

其次，能力目标。

教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。

最后，情感态度观念目标。

教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。

四、教学重点和难点分析首先，教学重点。

教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。

其次，教学难点。

教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。

五、教学方法分析首先，教学方法方面。

教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。

其次，学习方法方面。

教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。

六、教学资源和教学方法分析教师可使用多媒体辅助教学。

七、教学过程分析1.课前准备首先，学生的准备。

在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。

其次，教师的准备。

教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。

做情绪的主人主题班会教案三篇班会目的：1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。

2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。

班会主持人：张__周__班会过程：班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。

本次班会的主持人是张__和周__两位班长。

张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。

周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢(播放幻灯片)张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢(请一到两位同学回答)。

周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗进入我们的情绪之旅第一程----听故事。

(播放小故事)张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。

周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗你是否成功取决于你对生活的态度。

张：你知道什么是消极的情绪吗(播放)找一位同学给大家读一下。

周：我们再来了解一下什么是消极的情绪(播放)找一位同学给大家读一下。

张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。

(播放)周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。

张：同学们看一下黑板上，和自己得分相对照，了解一下自己的情况吧。

周：同学们了解了自己的情绪状况了。

让我们走进明镜台，看看我班同学自编自演的小品。

张：请看第一个《被人冤枉了》，(学生表演)周：(问一位同学)假设你被别人冤枉了，你会怎么办张：第二个小品《和同学发生矛盾》，(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢张：请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢张：请看第四个小品《没做作业想去上网》，(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢张：同学们说的都很好，下面请班主任作总结。

做情绪的主人心理健康课教案做情绪的主人心理健康课教案（精选8篇）作为一位杰出的老师，时常会需要准备好教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么应当如何写教案呢？以下是店铺精心整理的做情绪的主人心理健康课教案（精选8篇），希望能够帮助到大家。

做情绪的主人心理健康课教案（精选8篇）1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。

2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。

3、能认真倾听同伴发言，且能立地进行操作活动。

4、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

活动准备："教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。

活动过程：一、引导幼儿了解几种基本的情绪。

1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。

2、播放"教师心情播报"录像。

二、幼儿开展"心情播报"节目。

1、(出示自制麦克风)今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。

2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。

3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。

三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。

刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。

1、播放故事录音。

2、讨论：(1)小熊快乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗?(2)后来它的病是怎样变好的?(3)教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。

做情绪小主人教案最新8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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做情绪的小主人心理健康教案做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的做情绪的小主人心理健康教案，希望能够帮助到大家。

做情绪的小主人心理健康教案篇1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。

克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。

一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。

不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。

《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。

我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。

这就是情绪调节的目标与内容。

生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。

做情绪的主人心理教案6篇做情绪的主人心理教案篇1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。

3、初步知道调节自己的情绪。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

活动准备：各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔。

活动过程一、导入活动：表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。

二、欣赏各种表情的'照片(ppt)1、播放ppt(1)高兴的表情。

提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?(2)生气的表情。

(3)悲伤的表情。

三、讲述故事，认识情绪嫉妒。

(1)小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?(2)小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?(3)小结：绘画表情，理解情绪概念。

提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。

四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸神奇盒，进行你猜我演。

五、活动结束：1、礼物：《心情日记本》2、小结:今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。

我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。

做情绪的主人心理教案篇2一、活动目标：通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。

二、教学过程1、课前播放《拍手歌》老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。

做情绪的主人小学心理健康课教案（精选11篇）做情绪的主人小学心理健康课教案篇1学情分析近年来，儿童遇害的事件层出不穷，3年级的学生对于男女生已经有了初步的概念，因此要引导学生学会保护自己。

教学目标1、引导学生认识自己的身体器官2、引导学生学会保护自己的身体器官3、引导学生学会为自己画安全圈教学重难点难点：引导学生学会为自己画安全圈重点：引导学生学会保护自己的身体器官教学过程（一）导入活动名称：看病游戏活动内容：“瑟琪，我们来玩看病游戏吧！”宇蓝对我说。

宇蓝邀请瑟琪玩看病的游戏，并且要求瑟琪把裤子脱下来打针，瑟琪要答应他吗？设计意图：通过一个问题导入，激发学生的思考。

（二）新课活动一：了解身体警报师：同学们，你们知道男生和女生有什么不一样吗？生：生殖器官不一样师：你们知道隐私部位是什么吗？生：隐私部指的是我们平时裤衩背心盖住的地方，为了保护这些部位我们不会让别人随意的触碰。

师：我们看别人的摸别人的可以吗？生：不可以通过图片让学生了解什么是触碰警报和视觉警报。

除了触碰警报和视觉警报之外还有以下三种警报：1、言语警报，有人跟你谈论隐私部位。

2、独处警报，单独和陌生人在一起的时候。

3、约束警报，有人拥抱、背或者亲吻你或者把你关起来。

活动二：制定爱心圈、照顾者、说说名单爱心圈名单：爱心圈名单里的人可以亲亲你的脸蛋或者抱抱你。

记住哦，不能亲隐私部位。

你可以和爸爸妈妈商量可以亲亲和抱抱你的人。

除了这些人之外，其他人都不能亲你或者抱你。

照顾者名单：照顾者名单的人是日常负责照顾你的人，比如爸爸妈妈爷爷奶奶保姆等，他们可以在你受伤的时候或者需要帮助的时候看到或者触碰到你的隐私部位，但他们不能让你看或者摸他们的隐私部位。

说说名单：说说名单，只有爸爸妈妈和相关学科的老师，可以在你面前跟你讨论隐私部位的情况，而且是属于科普性质的，不能借此窥探你的隐私。

当你感觉不舒服的时候，你可以拒绝讨论设计意图：引导学生学会保护自己。

（三）总结升华活动内容：请你思考一下，以下说法是不是正确的。

做情绪的小主人心理健康教案做情绪的小主人心理健康教案模板（精选7篇）在教学工作者开展教学活动前，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的做情绪的小主人心理健康教案模板（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

做情绪的小主人心理健康教案1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。

因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。

让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。

而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。

2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。

在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。

因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。

让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。

同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。

调节课堂气氛，增加教学的美学意义。

3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。

二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。

这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。

二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。

做自己情绪的主人教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、学习心得、工作总结、工作计划、演讲稿、活动方案、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, learning experiences, work summaries, work plans, speeches, activity plans, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!做自己情绪的主人教案8篇通过教案，教师可以根据学生的学习需求，调整教学方式和教学策略，注重创新思维的教案能够培养学生的创新意识，下面是本店铺为您分享的做自己情绪的主人教案8篇，感谢您的参阅。

《做情绪的主人》心理健康教案一、教学目标：1.帮助学生了解情绪的种类和特点。

2.让学生学会识别自己的情绪。

3.培养学生管理情绪的能力。

二、教学重难点：1.重点：掌握情绪管理的方法。

2.难点：运用所学方法有效地管理情绪。

三、教学方法：讲授法、讨论法、情境模拟法。

四、教学过程：1.导入（5 分钟）：通过一个情绪相关的小游戏或故事引入主题。

“做情绪的主人”小游戏：●将学生分成若干小组。

●给出一些情境，让学生扮演其中的角色，并展示相应的情绪。

●其他小组猜测他们表现的是哪种情绪。

2.知识讲解（10 分钟）：●介绍情绪的种类和特点。

介绍常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并举例说明这些情绪在生活中的表现。

●将学生分成小组。

●每组选派一名学生上台表演一种情绪，其他组的学生猜测表演的是哪种情绪。

●猜对最多的小组获胜。

●讲解情绪对生活的影响。

3.自我情绪识别（10 分钟）：引导学生回忆并分享自己的情绪经历。

4.情绪管理方法（15 分钟）：●介绍一些常见的情绪管理方法，如积极思考、深呼吸、转移注意力等。

●让学生分组讨论如何运用这些方法。

5.情境模拟（15 分钟）：设置各种情绪情境，让学生模拟并尝试运用所学方法管理情绪。

6.总结（5 分钟）：回顾本节课的重点内容。

五、教学评估：观察学生在课堂中的表现，以及他们在情境模拟中的情绪管理能力。

通过本教案的教学，希望学生能够更好地了解自己的情绪，学会有效地管理情绪，做情绪的主人。

做情绪的主人主题教案（精选8篇）做情绪的主人主题教案（精选8篇）作为一名教学工作者，就难以避免地要准备教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

教案应该怎么写才好呢？以下是我为大家收集的做情绪的主人主题教案（精选8篇），欢迎阅读与收藏。

做情绪的主人主题教案1[学情分析]坏情绪影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪是心理水平成熟的一种表现。

随着成长，学生的接触面儿越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来越丰富和深刻。

由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大活动，对于消极情绪和过激行为，可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，久而久之还会形成消极心理。

因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情绪，帮助他们克服会情绪。

本课的设计宗旨，以认识和控制情绪为线索，一指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑对人生[辅导依据]引导学生在学习、生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪，表达自己的情绪[辅导目标]1.认知目标:让学生认识、体会人类常见的各种情绪,了解自己的情绪。

2.情意目标:让孩子明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

3.行为目标:使学生学会调节自己的情绪,做快乐的小学生。

[辅导重点]引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪。

[辅导难点]能够表演转化不良情绪的过程，以便更自如地掌握转化情绪的方法，让别人从自己的表演中受到启发。

[辅导方法]情绪心理辅导[辅导准备]多媒体课件轻音乐[辅导过程]一、情景感知，理解每个人都有情绪。

1.出示图片1（考试名列前茅，获得老师和同学的赞扬是什么心情？）2.出示图片2（同学，弄坏了你的书本，踩脏了你的鞋子，你的心情怎样？）3.出示图片3（考试成绩落后被妈妈责骂，你的心情怎样？）4.出示图片4(放学路上有人跟踪你，突然出现一条会咬人的狗，你的心情会怎样？)教师小结:每个人遇到各种各样的事情，心里都会有不一样的感受，喜怒哀惧是人的四种情绪.二、讨论分析。

小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案做情绪的主人：小学心理健康第九课教案引言：小学生的情绪管理是培养他们健康成长的重要环节。

情绪的稳定与情绪管理能力的培养是孩子们为了更好地适应学习和生活环境的必备技能。

因此，在小学心理健康课中，教师可以通过有趣的教学方式和案例分析，帮助孩子们了解情绪的产生机理以及相应的管理策略。

本节课的教学目标是引导学生认识和掌握情绪的本质、分类以及健康管理的方法。

一、教学目标：1. 了解情绪的本质和主要分类。

2. 掌握情绪管理的基本方法和技巧。

3. 发展学生的情绪表达、倾听和理解能力。

二、教学内容：1. 分组讨论：学生分成小组，讨论并总结不同的情绪及其表现。

2. 概念讲解：教师通过示例和讲解，解释情绪的本质和主要分类。

3. 角色扮演：学生根据教师提供的情景，进行情绪管理的角色扮演。

4. 案例分析：教师给出情绪管理案例，引导学生分析和解决问题。

5. 情绪日志：学生自主记录自己的情绪及对应的事件，进行情绪管理的反思。

三、教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过清晰地画面呈现不同情绪的表情，引发学生对情绪的讨论和认知。

通过小组讨论，学生可以将不同的情绪进行分类。

2. 概念讲解（10分钟）教师通过幻灯片或黑板写下“情绪”的关键词，如快乐、悲伤、愤怒等，并简单解释它们。

然后进一步讲解情绪的分类，如积极情绪和消极情绪的特点、产生原因和表现形式。

3. 角色扮演（15分钟）教师提供一些情景，如考试焦虑、失落等，让学生分成小组，进行角色扮演。

每个小组选择一位演员和观众，演员根据情景表演相应的情绪，观众则进行观察和倾听，并提出建议。

4. 案例分析（15分钟）教师给出几个情绪管理案例，让学生分组进行分析和解决。

每个组选择一个案例，并提出如何管理该情绪的合理建议。

教师引导学生思考情绪管理的重要性，帮助他们认识到积极地处理情绪对他们的生活和学习有着重要的影响。

5. 情绪日志（15分钟）教师布置任务，要求学生记录自己每天的情绪变化、情绪产生的原因以及应对策略。

做情绪的主人心理教案优秀5篇做情绪的主人心理教案篇1【活动设计的背景】根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。

这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。

这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。

【授课对象】五年班【授课时间】十四周一课时【教学目标】1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解如何妥善调控的情绪。

【教学重难点】了解、悦纳情绪认识情绪对我们身心的影响教学方式】游戏、故事分享、小组讨论启发【课前准备】ppt课件、图片资料、故事资料【教学过程】一、创设情景引入新课(一)、图片导入(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。

现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。

(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。

比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?师：情绪真是一种奇妙的东西。

不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。

今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。

(齐读课题)设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的`注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。

二、思辨探知，初步了解情绪的特点活动一：猜猜我是谁步骤：1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。

2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。

3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。

4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。

(课件显示)教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。

小学心理健康《做情绪的主人》教案《做情绪的主人》小学心理健康教案引言：情绪是一个人内心感受和体验丰富多彩的世界。

在小学阶段，孩子们的情绪经历了许多变化，对于他们的成长和发展具有重要影响。

因此，培养学生良好的情绪管理能力十分必要。

本教案以《做情绪的主人》为主题，旨在帮助学生了解情绪的基本概念、理解情绪的表现形式、学会有效地管理自己的情绪。

一、情绪的基本概念（200字）1.1 情绪的定义情绪是人在特定情况下对事物产生的主观反应。

它通过心理和生理的变化来表达个体的感受和情感状态。

1.2 情绪的分类情绪可以分为积极情绪和消极情绪。

积极情绪包括快乐、满足、兴奋等，消极情绪包括愤怒、悲伤、恐惧等。

二、情绪的表现形式（400字）2.1 情绪的生理表现情绪的生理表现包括面部表情、眼神、肢体动作、呼吸和心率等。

例如，当一个人开心时，他们的面部会展现出微笑、眼神明亮、身体放松等。

2.2 情绪的言语表达情绪可以通过言语来表达，如高兴时会说些积极乐观的话语，生气时会说些短暂激动的话语等。

通过言语表达情绪有助于人们更好地交流和沟通。

2.3 情绪的行为表现情绪还可以通过行为来表达，例如，当一个人感到悲伤时，他们可能会哭泣；当一个人感到愤怒时，他们可能会摔东西或大声喊叫。

三、情绪管理的重要性（400字）3.1 健康的身心状态有效管理情绪有助于保持良好的身心状态。

积极的情绪可以促进身体健康，提高学习和工作效率，而消极情绪则可能导致情绪紊乱、焦虑和抑郁等问题。

3.2 良好的人际关系良好的情绪管理可以使人更好地与他人相处。

当我们能够控制好自己的情绪，我们能够更好地理解和尊重他人的感受，从而建立积极健康的人际关系。

3.3 解决问题的能力情绪管理能力的培养也有助于提高解决问题的能力。

当我们能够冷静地面对问题和挑战，我们更有可能找到合适的解决方法。

四、情绪管理的方法（600字）4.1 认识和接纳情绪了解和认识自己的情绪是情绪管理的第一步。

《做情绪的主人》教案（精选15篇）《做情绪的主人》教案（精选篇1）教育目标：教师：引导学生认识同桌之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同桌友好相处的方法。

学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。

在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

一、导入教师：同学们，我们今天讲新课：与同桌友好相处。

二、讲授新课教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。

教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。

你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

三、课堂活动1、想想议议教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。

这三个问题是：B、你是如何与同桌友好相处的?能举下一个例子吗?C、你与同桌闹过另别扭吗?为什么?目的是让学生说说与同桌相处的做法和体会。

2、想想说说心灵港湾，同桌关系的重要性。

3、想想写写活动一、《一封匿名信》谈谈与同桌怎样相处。

活动二、同桌招聘会，说说喜欢怎样的同桌。

活动三、自导自演，说说同桌的优缺点，怎样与同桌相处。

四、实践指导心海拾贝，写写同桌的优缺点。

五、教师总结教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同桌友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学;对同桌要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。

六、课外活动以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。

（多媒体展示“心灵俱乐部”内容）班会过程一、讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）1、老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。

小学心理健康教学设计做情绪的主人在小学生的成长过程中，心理健康教育起着至关重要的作用。

而情绪的管理则是心理健康教育的重要内容之一。

如何让孩子们学会做情绪的主人，正确管理自己的情绪，是每个小学心理健康教学设计都应该关注和解决的问题。

1. 引导学生认识情绪情绪是人类的内心感受在外部世界中的表现，是人与人之间交流的重要方式。

在小学心理健康教学设计中，我们应该让学生认识到情绪的存在，并且了解不同情绪的特点和表现形式。

通过情景讨论、角色扮演、绘画等方式，让学生有机会表达自己的情绪，了解情绪的多样性和变化性。

2. 激发学生情绪管理的意识在学生认识情绪的基础上，我们应该激发学生对情绪管理的意识。

通过引导学生讨论情绪管理的重要性，让他们理解情绪管理对于人际关系、学习和生活的影响。

同时，通过案例分析、角色扮演等活动，让学生了解不同情绪管理策略的效果，培养他们对情绪管理的兴趣和积极性。

3. 掌握情绪管理的技巧让学生学会做情绪的主人，需要掌握一些情绪管理的技巧。

在小学心理健康教学设计中，我们可以通过以下方式帮助学生掌握情绪管理的技巧：3.1 学习自我觉察和表达通过教学让学生学会自我觉察并表达自己的情绪。

例如，通过情景模拟让学生识别自己的情绪，然后引导他们学会用适当的方式表达自己的情绪，如通过言辞、行为、绘画等形式。

3.2 情绪调节的方法教授学生一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、情绪转移等。

通过实践让学生体验到这些方法的效果，帮助他们在面对负面情绪时能够选择合适的方法进行调节。

3.3 情绪解决的策略教授学生一些解决情绪问题的策略，如积极思考、寻求支持、寻找解决办法等。

通过案例分析和群体讨论，让学生学会寻求帮助和解决问题的能力，以及培养他们对于挫折和困难的应对能力。

4. 创设情绪管理的情境在小学心理健康教学设计中，我们可以创设一些情境，让学生在实践中学会情绪管理。

例如，在班级活动中模拟一些情绪激动或冲突的场景，引导学生观察和分析情绪的表现，并指导他们选择适当的情绪管理策略。

做自己情绪的主人教案--心理健康第一章：认识情绪1.1 情绪的定义：情绪是一种心理状态，是个体对特定事物或情境的心理反应。

1.2 情绪的类型：喜、怒、哀、惧四大类。

1.3 情绪的作用：情绪影响我们的思维、行为和生理状态，可以激发我们的积极性和潜能。

第二章：情绪的表达与管理2.1 情绪表达的重要性：适当表达情绪，可以增进人际关系，促进心理健康。

2.2 情绪管理的方法：认识情绪、调整心态、表达情感、寻求支持。

2.3 情绪调节技巧：深呼吸、冥想、运动、积极思考。

第三章：积极情绪的力量3.1 积极情绪的定义：积极情绪是一种正面、健康的心理状态。

3.2 积极情绪的好处：提高免疫力、增强记忆力、延缓衰老、促进人际关系。

3.3 如何培养积极情绪：感恩练习、乐观思考、积极对话、自我激励。

第四章：情绪与心理健康4.1 情绪与心理健康的关系：情绪稳定是心理健康的重要标志。

4.2 情绪障碍：焦虑症、抑郁症、情绪失控等。

4.3 维护心理健康的策略：情绪管理、压力调适、心理疏导、寻求专业帮助。

第五章：做自己情绪的主人的实践方法5.1 自我观察：观察自己的情绪变化，了解情绪的触发因素。

5.2 自我调整：运用情绪调节技巧，保持情绪的稳定和平衡。

5.3 自我成长：培养积极情绪，提升心理素质，实现自我价值。

第六章：情绪与行为6.1 情绪与行为的关系：情绪影响我们的行为和决策。

6.2 情绪驱动的行为：冲动行为、攻击行为、回避行为等。

6.3 学会控制情绪驱动的行为：自我反思、制定计划、寻求支持。

第七章：情绪与沟通7.1 情绪与沟通的关系：情绪影响沟通的效果和结果。

7.2 有效沟通的技巧：倾听、表达、同理心、情绪调节。

7.3 提升情绪沟通能力：练习情绪表达、学习倾听技巧、培养同理心。

第八章：情绪与学习8.1 情绪与学习的关系：情绪影响学习的效果和兴趣。

8.2 学习情绪管理：设定学习目标、调整学习策略、保持积极心态。

第九章：情绪与人际关系9.1 情绪与人际关系的关系：情绪影响我们与他人的相处和交往。