巩俐保养秘籍 看不老女神巩俐如何保养胸部

中戏美丽校花的保养护肤秘诀
如今老一辈中戏校花在演艺圈里过的热热闹闹，新一辈的美女校花也个个人才辈出。

其他的我们先不说，今天让我们来看一看这些历届中戏的宠儿们是如何保住自己的美丽的。

巩俐：性感女人防比治更重要及早注意皮肤变化才能保持年轻
私底下的巩俐和镜头前的她给人的感觉不一样，巩俐是位真正的演员，她在银幕上的眼神唇影，一举一动都让我们揪紧了心，忘记了自我。

平常生活中的她是位坦率爽朗的女性，因为她的这种爽朗和好的演技，大家喻她拥有一种：超自然的性感。

巩俐坦言，相较于保养，她比较偏向于一些日常的运动上面，要说护肤品，相当看重它本身的品牌口碑，一些大家喜爱的品牌，自然是有她的道理，近日巩俐为欧莱雅集团再代言抗皱精华，她就笑言：有的时候，防比治更重要，要及早注意皮肤的变化，才能保持年轻状态。

章子怡：华人大明星最爱天然成份爱用DIY面膜
章子怡应该说现在红了所以别人都说她是校花，但事实上当年在学校的时候，并不算出色的。

亲人亲自看过后一脸斑并且骨瘦如柴。

不过章的皮肤在她这个年龄还算是不错的，虽然偶尔会冒些小粉刺，仔细看皮肤很细腻。

毛孔也很小。

除了产品一定要选用天然成份，章子怡平时也喜爱DIY做些面膜，选用安全天然的水果，蜂蜜，牛奶，任何方法都是需要坚持的，至少一个周期下来，皮肤的变化就会相当明显。

除了面膜，天然的产品也是必不可少。

胡静：古装美人注重清洁喜欢在细节上面做足功课的产品。

当红女星保养术避开8抗老盲区1、抗老盲区肌肤干皮面积大了孙俪蜂蜜按摩霜超滋润蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强，另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治疗作用，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。

DIY妙方：食盐蜂蜜按摩霜：将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并按摩五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿效果。

,2、抗老盲区关节处粗糙暗沉吴佩慈关节处滋润要重视身体皮肤中的皮脂腺只有脸部肌肤的七分之一。

因此，身体肌肤尤其腿部，手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。

活动约频繁的地方越要多关照一些，比如关节处。

玫瑰的沐浴露加强保湿，迷迭香的增强皮肤的紧致度和弹力，薰衣草的有助于皮肤放松，专家说可以同时准备几款轮番用，保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。

,3、抗老盲区体内毒素堆积桂纶镁SPA排除毒素桂纶镁表示自己平均10天就要到美容院去做一次SPA，舒缓下疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢，精神也好了，皮肤也紧实了。

好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。

,4、抗老盲区臀线越来越不明显了林心如站着就能提臀原来臀是臀，腿是腿，即使不够浑圆挺翘，但至少轮廓分明，现在大腿和臀部就快连到一起了，臀线很不清晰，臀位也感觉有些外扩。

林心如也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。

所以心如的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

,5、抗老盲区开始出现蝴蝶袖了苗圃做家务告别“蝴蝶袖”一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”，这套毛巾操，是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点努力！准备一条毛巾，将毛巾对折，用双手抓住两端。

将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

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生活常识分享巩俐等40岁女星的抗衰老秘诀
导语：身为一个女人，无论是披着光环，集万千宠爱于一身的明星，还是再平常不过的普通人，都抵挡不住时光的流逝，遏止不了一条条岁月的皱纹，悄悄
身为一个女人，无论是披着光环，集万千宠爱于一身的明星，还是再平常不过的普通人，都抵挡不住时光的流逝，遏止不了一条条岁月的皱纹，悄悄地爬上额头、眼角。

拥有一个年轻姣好的容貌是每一个女人共同的梦想。

娱乐圈儿里的“大龄”女星不算少，像巩俐、周慧敏、周海媚等等，都已经年过40，但她们看上去都远比自己的实际年龄要小，究竟她们都有哪些抗衰老的秘诀？到底是哪些独到的保养之法能让她们青春常驻？下面就为你揭晓谜底。

巩俐
1965年12月31日出生
20 年前，一部叫《红高粱》的影片让巩俐红遍了中国的大江南北；现如今，巩俐更是成为了蜚声国际的华人女星。

20年的时间，让巩俐获得了无数赞誉与声望，同时，我们似乎并未从她的面容上感觉到些许岁月的痕迹。

掐指一算，巩俐虚岁已经46了，可出现在我们眼前的她皮肤依旧光滑紧致，仍旧是那个360无死角的东方美女。

保养秘诀：充足的睡眠+清淡的饮食6
没日没夜的拍戏，总是让她“被熬夜”。

如果睡眠不好，黑眼圈、眼袋、皮肤暗哑、松弛等问题就会找上门，所以只要有时间，巩俐就会抓紧一切时间睡觉。

巩俐认为，食物对皮肤也很重要。

她说女人不可以吃得太油腻，要多吃清淡的食物，尽量少吃一些辛辣的刺激性食物，要选择一些健康的粗粮及新鲜的蔬菜、水果来吃。

周慧敏。

女生胸部保养知识点总结胸部是女性身体的重要组成部分，对于女性来说，保持胸部的健康和美观也是非常重要的。

胸部是女性的骄傲，但是由于外界环境和生活方式的影响，胸部的皮肤和肌肉也需要得到合理的保养。

在这里，我将为大家总结一些女生胸部保养的知识点，希望对大家有所帮助。

1. 每日按摩每天晚上在洗澡前，可以用一些润肤乳或按摩油来给胸部进行按摩。

按摩可以促进胸部的血液循环，增加胸部的弹性，避免胸部下垂。

按摩的方法可以用手掌轻轻地在胸部上下推动，或者用指尖在胸部画圆圈的方式进行按摩。

可以根据个人喜好选择按摩的时间和力度，但不要过于用力，以免对胸部造成损伤。

2. 注意内衣的选择内衣的选择对于胸部的保养非常重要。

应该选择合适的尺码和款式的内衣，尤其是有经期或怀孕的女性。

合适的内衣可以支撑胸部，避免胸部下垂，减少外力对胸部的伤害。

同时，要避免长时间穿戴过紧的内衣，让胸部能够得到舒适的休息。

3. 均衡饮食胸部的健康和美观也与饮食有关。

要保持均衡的饮食，减少摄入过多的油脂和糖分。

多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

这样可以帮助胸部的肌肉和皮肤保持健康，避免胸部松弛和皱纹的出现。

4. 运动适当的运动也对胸部的健康和美观有很大的帮助。

可以选择一些适合胸部锻炼的运动，如俯卧撑、哑铃推举和扩胸等。

这些运动可以帮助增强胸部的肌肉，让胸部更加挺拔和有弹性。

5. 防晒胸部的皮肤也需要得到良好的保护。

在日常生活中要注意防晒，在夏季尤其要注意避免长时间暴露在阳光下。

可以使用含有SPF的防晒乳液来保护胸部的皮肤，避免皮肤被晒伤和晒黑。

6. 频繁检查女性朋友在日常生活中要保持对胸部的检查，定期自检乳房，发现任何异常情况要及时就医。

定期进行乳腺X光摄影检查，了解乳腺的健康情况，及时发现病变，做好预防和早期治疗。

除了以上几点，女性朋友在日常生活中还要注意保持心情舒畅，避免过度的精神紧张和情绪波动。

因为负面情绪和心情的不稳定会对身体的内分泌和代谢产生不良影响，导致胸部的皮肤松弛和下垂。

巩俐：不去美容院的我是怎样保养的
我认为睡眠，食物对皮肤有好处，尤其是睡眠，对平衡皮肤的新陈代谢很有好处，如果睡眠不好和经常熬夜，会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等，所以虽然经常会不分白天黑夜地拍戏，但我也会抓紧时间睡觉，让皮肤得到放松。

“中国巩俐”生日：12月31日星座：摩羯座身高：168cm籍贯：山东济南出生地：沈阳学历：中央戏剧学院表演系单位：中央戏剧学院话剧研究所主要代表作品：《红高粱》/《代号“美洲豹”》/《一代妖后》/《古今大战秦俑情》/《菊豆》/《大红灯笼高高挂》/《秋菊打官司》/《唐伯虎点秋香》/《画魂》/《霸王别姬》/《西楚霸王》/《风月》/《天龙八部》/《摇啊摇，摇到外婆桥》/《活着》/ 《中国盒子》/《荆轲刺秦王》/《漂亮妈妈》/《周渔的火车》/《2046》1987年《红高粱》柏林电影节参赛片金熊奖1998年《荆轲刺秦王》戛纳电影节参赛片1990年《菊豆》戛纳电影节参赛片、奥斯卡最佳外语片提名1991年《大红灯笼高高挂》威尼斯电影节参赛片银狮奖、奥斯卡最佳外语片提名1992年《秋菊打官司》威尼斯电影节参赛片金狮奖及最佳女演员奖
她是东方美的代表. 她的雍容高贵端庄性感,征服了世界,她是我们的骄傲。

她是中国最美女性的国际代言人,她是世界影坛最绚丽的一抹中国红，她代表中国吸引了世界的目光。

她的名字叫--“中国巩俐”。

她的影迷遍布全世界。

她在国际影坛取得的地位和荣誉是空前的,拥有这样知名度的中国演员实属凤毛麟角。

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生活常识分享美容护肤四大女星的驻颜秘诀
导语：对于很多女性来讲，人过了四十岁，就已经步入了大娘的行列了，可是明星们已经四十几岁了，但是容貌依旧是那么的美丽大方。

甚至看上去只有二
对于很多女性来讲，人过了四十岁，就已经步入了大娘的行列了，可是明星们已经四十几岁了，但是容貌依旧是那么的美丽大方。

甚至看上去只有二三十岁的样子。

她们是怎样保持容颜不老呢？下面小编为大家讲讲女明星的驻颜养生之道。

四大女星的驻颜养生之道
王菲--吃樱桃补铁
1969年出生的王菲，现如今也是42岁的老牌明星了，可天后王菲还是保持着年轻容颜，不仅皮肤依旧细嫩，而且活力四射，据王菲自己透露，容易产生疲劳的感觉在多数情况下是因为血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关，如果多吃樱桃就能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

巩俐--喝茶排毒养颜
1965年出生的巩俐从出道至今，已成为名副其实的国际巨星，巩俐被称之为一个时代的传奇，更是无数杰出华人女性的一个代表，连巩俐自己恐怕都没有想过会对这个电影时代产生如此巨大的影响。

在巩俐光彩的背后，她同样是一个非常注重保养，爱美的小女人，据巩俐自己透露，她的养生之道就是喝茶，她说喝茶能帮助排除体内毒素，为体内的排毒器官减轻负担，她自己经常喝的一款古香草排毒养颜茶就是一款非常不错的养生茶，据说这款古香草益清茶茶性非常温和，跟普通的茶不一样，不会刺激肠胃，破坏肠胃系统。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢赵雅芝偏爱有氧操十大女明星护肤心得PK
导语：很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护
很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品。

日夜颠倒的生活，海量的工作压力，使很多女星都显老。

让我们来看看她们有什么特别的。

1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。

她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。

除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。

我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。

另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。

”
2、蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西
蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果。

晚餐后便坚决不吃任何东西。

每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。

享用中式烹调之食物。

用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。

请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。

3、米雪：粗粮面包+不喝咖啡
米雪说：“我美丽的步骤有三个：第一就是要有好的心态，能解决的生活常识分享。