最简单的水果沙拉做法是什么

水果拼盘沙拉的制作方法
水果沙拉做法简单易做，喜欢水果沙拉的可以根据爱好放水果，把水果吃出另种风味。

以下是店铺为您整理的水果拼盘沙拉的制作方法，希望您喜欢。

水果拼盘沙拉的制作方法
食材
主料车厘子150克龙眼150克蓝莓150克弥猴桃2只火龙果1只木瓜半只辅料色拉酱适量
步骤
1.所有食材
2.车厘子、蓝梅洗净沥干，龙眼去壳，火龙果、木瓜、猕猴桃去皮切小丁
3.把所有食材放入盆中
4.再放入色拉酱
5.搅拌均匀即可
水果拼盘的做法
食材
主料苹果1个芒果1个啤梨1个奶蕉1根蓝莓1盒辅料其它水果适量樱桃适量荔枝适量
步骤
1.准备7种水果，任意的7种水果就可以，冰箱里还有橙子、奇异果、葡萄。

2.将啤梨、奶蕉、苹果、芒果清洗干净。

3.将蓝莓和樱桃清洗干净。

4.将荔枝清洗干净。

5.在盘里摆上蓝莓和樱桃。

6.将奶蕉剥皮，切片，将荔枝剥皮，摆上樱桃、蓝莓。

7.哈哈~如果每天都能坚持吃上7种水果，相信你会是一个十分健康的人!
小贴士
1、7种蔬果指的是7种不同的新鲜的蔬菜和水果。

2、加上沙拉酱可以做成水果沙拉。

厨房美食菜谱：紫甘蓝拌水果沙拉的做法
心情故事
我一直不知道这个紫甘蓝该如何吃才好吃，炒来吃，说实话真心觉得不如普通的甘蓝好吃，可是我们都知道它有营养啊，所以我就想做这个蔬果沙拉试一下，紫甘蓝也没有放太多，味道还是不错的呢。

食材
主料：
紫甘蓝10g
哈密瓜
猕猴桃1个
桃子
沙拉酱适量
步骤
1.准备好哈密瓜桃子和猕猴桃
2.紫甘蓝从冰箱取出来
3.掰开一小块
4.在水中泡一下，洗一洗
5.准备好桃子
6.放入哈密瓜
7.放入一个猕猴桃
8.放入紫甘蓝丝
9.放入沙拉酱
小贴士：沙拉酱不要放太多，可以用酸奶代替哦。

怎样制作水果沙拉呢？
夏天即将要到来了，在这个酷热的季节，什么菜式最受女生们的喜爱呢？当然是“水果沙拉”啦。

水果沙拉是由各种水果和各种低热量的酱一起拌匀组合起来的沙拉，这种菜式不仅制作简单而且耗费的时间很少，非常适合上班一族。

并且由于这种沙拉低热量的特点，更受到爱美女生的喜爱哦。

那么，我们就来看看这个水果沙拉是怎样制作的吧：
第一种：
1准备一个大碗，刷净备用。

2把苹果削皮，切成小块，放入大碗。

3把香蕉扒皮，切成小块，放入大碗。

4把其他你喜欢吃的水果（例如：梨、葡萄、菠萝等）去皮，切成小块，放入大碗。

5取一瓶装得益酸奶（需另外定购），打开瓶盖。

6用小勺将酸奶挖出，倒入大碗，与各种水果搅拌均匀。

7多拿几把勺子，和大家分享吧。

第二种：
材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料：红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作：
1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；
3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

以上两种方法都是生活中常见的制作水果沙拉的方法，这些步骤看起来非常简单易操作，所以日常生活中如果我们来不及给自己做一顿大餐，那么不妨尝试着做一下这美味的水果沙拉吧，它一定会让你喜欢上这种口味丰富的美食的。

厨房美食菜谱：蔬菜水果沙拉的做法
现在制作一道【蔬菜水果沙拉】给大家分享！
蔬菜有多种类型（绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。

）蔬菜有多种颜色（绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。

）蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物质，对预防各种肿瘤、心脑血管、降低三高（高血压、高血脂、高血糖）降低血胆固醇、预防多种疾病之功效。

水果含有多种维生素、膳食纤维、微量元素、含维生素C比较高。

预防心脑血管疾病，防癌抗癌、降脂降压、减缓衰老、减肥美容、保养皮肤、养眼明目、降低胆固醇等保健作用。

食材
主料：
黄瓜50g
苹果
圣女果100g
胡萝卜
橘子
西红柿
猕猴桃
沙拉酱100g
步骤
1.食材图：黄瓜、圣女果、苹果、橘子、西红柿、胡萝卜、猕猴桃。

2.胡萝卜洗净切成三角形、用开水焯水、放入凉水中过凉后沥水。

3.黄瓜切圆片、橘子掰开、猕猴桃、苹果切西瓜叶、圣女果洗净、西红柿一切八瓣掰成莲花样摆盘。

4.黄瓜切圆片、橘子掰开、猕猴桃、苹果切西瓜叶、圣女果洗净、西红柿一切八瓣掰成莲花样摆盘。

5.浇上焙煎芝麻口味沙拉汁即可食用。

6.成品图。

小贴士：小贴士：：
蔬菜水果沙拉原料要选新鲜蔬菜、水果，蔬菜、水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养成分降低。

摆盘的时候可以从外边向里摆，这样摆时比较容易和摆的比较整齐。

【三年级】做水果沙拉
做水果沙拉真的很简单，而且既健康又美味。

让我们一起来做一份超级好吃的水果沙
拉吧！
首先，我们需要准备一些水果。

可以使用你最喜欢的水果，这里我选择了草莓、蓝莓、香蕉、苹果和橙子。

接下来，需要把水果切成小块，这样会更好吃。

草莓和蓝莓只需要洗净，其他水果需
要去皮。

然后把水果放到水果篮里。

如果你喜欢甜味，可以加一点蜂蜜。

蜂蜜可以让水果更甜美。

同时，也可以加一些果汁，喜欢酸味的朋友可以加柠檬汁，这样会更加美味。

接下来，把所有水果放到一个碗里，倒入蜂蜜和果汁，然后搅拌均匀，直到每个水果
都盖上了蜂蜜和果汁。

最后，拿一个漂亮的碗，倒入水果沙拉，散发出水果的甜美香气。

你的水果沙拉做好啦！这么简单的做法，你也可以在家轻轻松松做出一份美味的水果
沙拉。

好吃的水果沙拉的做法研究发现，很多人没有达到建议的每日蔬菜和水果摄入量。

因此，每天吃沙拉可以帮助接近这一目标。

蔬菜和水果含有大量营养成分，对健康有很大益处。

此外，这种绿色食物能够提供给人体更多抗氧化剂，从而降低患癌症等疾病的风险。

现在，就来学习一下水果沙拉的做法吧!水果沙拉怎么做才好吃?6种水果沙拉的家常做法1材料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克;配料酸奶50毫升;制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点甜酸可口，红白相映。

2材料菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干;配料红葡萄酒1杯，白糖少许;制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

特点爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

3材料苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个;配料白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

贴士可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。

特点香味浓郁，具别国风味。

4材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;配料沙拉调料100克;制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。

特点造型美观，酸甜适口。

5材料香蕉2根、桔子2个、苹果1个不宜太大、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

西餐水果沙拉的做法是什么水果沙拉做法食材主料：挞皮4个桔子1个香蕉1个猕猴桃2个辅料：丘比沙拉酱适量核桃仁适量杏仁适量薄荷叶适量步骤1.原料备用。

2.挞皮摆入烤盘内，烤箱预热200度。

3.挞皮中间压上一小块鹅卵石，烤二十分钟左右。

4.水果切成丁，果仁太大的也切碎(水果和果仁各留适量装饰用)。

5.放入两勺丘比沙拉酱。

6.搅拌均匀。

7.搅拌好的水果沙拉填入烤好的挞皮内。

8.以少量水果块、果仁、薄荷叶装饰即可。

水果沙拉船做法食材主料：橙子1个猕猴桃1个草莓6个辅料：原味酸奶适量步骤1.准备好所用原料。

2.橙子切成两半。

3.用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。

4.把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块，把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。

橙盅水果沙拉做法食材主料：藜麦40g火龙果50g苹果50g菠萝50g橙子50g辅料：酸奶100g步骤1.藜麦放入碗中2.加水浸泡2-3小时3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟4.将煮好的藜麦沥干水分5.火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁6.火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中7.倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可酸奶水果沙拉盆栽做法食材主料：奥利奥适量酸奶适量辅料：火龙果适量圣女果适量苹果适量橘子适量步骤1.火龙果、圣女果洗净切好，奥利奥饼干、奶油分开，饼干放在保鲜袋中压碎，用漏网滤出粉末。

2.将火龙果、圣女果、以及你喜欢的各种水果放在玻璃碗中，淋入酸奶。

3.将压碎的奥利奥饼干末用漏网均匀撒在酸奶上。

4.最后在表面点缀上橘子、火龙果等水果，就完成啦!藜麦水果沙拉做法食材主料：火龙果半个香蕉半个橙子半个苹果半个辅料：沙拉酱适量步骤1.水果洗净2.苹果去皮切块3.香蕉切片切块4.火龙果去皮切块5.橙子去皮切块6.全部放到一个干净的碗中7.放上丘比沙拉，我选的是香甜口味滴8.用勺子的'背面向一个方向划匀即可水果沙拉挞做法食材主料：火龙果1个苹果1个猕猴桃1个金桔3个梨1个辅料：炼乳适量步骤1火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁2金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，不宜切的过深3然后将金桔按扁4猴桃去皮、切丁，苹果、梨洗净切丁5将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀，放入火龙果的壳中即可。

水果沙拉需要哪些材料水果沙拉有很多做法，每种做法所需的材料不同。

比如以下：1、所需材料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法：将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。

生菜叶洗净，消毒待用。

在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。

再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即可。

2、所需材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克，酸奶50毫升。

制作方法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

3、所需材料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量。

制作方法：将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽去皮并切块与红樱桃一起放入玻璃器皿中。

取冰激凌，搅拌均匀即可食用。

延伸阅读什么水果能抑制黑色素1、苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

2、猕猴桃：猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。

其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

3、草莓：草莓属浆果，含糖量高达6%至10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

哪些水果含有酪氨酸含有酪氨酸的水果有：鳄梨，香蕉，木瓜等。

酪氨酸酶是黑素代谢中目前唯一已知的酶，它是一种含铜的金属酶，是由于黑素细胞合成的。

富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑。

海鲜水果沙拉怎么做？关于《海鲜水果沙拉怎么做？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

每一次去吃自助餐厅的情况下或是是吃西餐的情况下，网编都是到自助式新鲜水果处去拿许多的新鲜水果，这的水果品种非常多，有很多全是销售市场上不常见的水果。

网编也喜爱吃海产品，像小河虾，海螃蟹这类的，全是网编的最喜欢。

饭店里边也出示海货酸奶水果捞，吃起來味儿非常赞。

网编自身较为嘴馋，就通过自学了许多海货新鲜水果沙拉的做法，今日就强烈推荐好多个较为美味的给大伙儿。

作法一：主要材料：大鱿鱼、鲜虾辅材：海蛎子、蟹棒、芒果、火龙果、甜椒调味品：盐、白胡椒粉、白米醋、鸡精、白砂糖作法：1、将大鱿鱼用醋侵泡5分鐘，打上刀花除掉皮，再将鲜虾、海蛎子、大鱿鱼各自焯熟预留；2、芒果、火龙果切割成条，和鲜虾、海蛎子、大鱿鱼、蟹棒、甜椒一起放进容器中，放盐、白砂糖、白米醋、白胡椒粉调料翻拌就可以。

特性：色彩艳丽，营养丰富。

作法二：1、海龙虾去头壳，用小刀从虾背部割开，去除虾线后码入小盘子里撒少量食盐腌制10分钟。

把虾入沸水锅焯熟，捞起来放凉预留。

2、哈蜜瓜打皮去瓤，用刀割成一小块。

火龙果去皮后切割成滚刀块。

把切完的新鲜水果块，虾仁码入干净器皿里放进冰箱冷藏室置放30分钟。

3、取一片红萝卜片，折起来后沿一边翻卷，把木签十字交叉插在红萝卜卷的底端。

另取一片红萝卜片，折起来后插在邻近的二根木签上。

4、第三片红萝卜无需折起来，插在邻近的二根木签上。

先后把剩下的红萝卜片依照第三片的方式插好，成玫瑰。

把搞好的红萝卜玫瑰放进冷水里侵泡，让花朵硬些。

5、取干净小盘子，倒进约一汤匙的酸牛奶，挖入两汤勺色拉酱，调配匀称浓稠的沙拉汁。

从电冰箱里取下冷冻好的水果拼盘，浇入沙拉汁翻拌就可以。

最终把搞好的红萝卜玫瑰花置放在菜盘的一角，做为装点。

海货新鲜水果沙拉的做法无拘无束，但是网编感觉還是鲜虾做海货酸奶水果捞做好吃，鲜虾较为美味，能够和火龙果一起。

做海货酸奶水果捞的情况下，能够选择自己较为喜爱的新鲜水果，依据本人的爱好多放一些也是能够的，可是单一的新鲜水果不必放过多，以防影响口感。

十种水果沙拉做法水果沙拉是一道清新、美味的开胃小食，不仅口感丰富多样，而且富含各种维生素和营养成分，是夏季的必备佳品。

下面介绍十种不同的水果沙拉做法，每种口味都独特，让你尽享水果的美味。

草莓蓝莓水果沙拉这款水果沙拉将草莓和蓝莓的酸甜融合在一起，美味清新。

原料包括新鲜草莓、蓝莓、蜂蜜、柠檬汁、薄荷叶等。

将草莓蓝莓洗净切块，加入蜂蜜和柠檬汁拌匀，最后撒上切碎的薄荷叶即可。

菠萝芒果水果沙拉这款水果沙拉充满了热带风情，原料包括新鲜菠萝、芒果、柠檬汁、蜂蜜等。

将菠萝芒果切块混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。

西瓜蜜瓜水果沙拉西瓜蜜瓜水果沙拉清爽解渴，原料包括西瓜、蜜瓜、薄荷叶、柠檬汁等。

将切块的西瓜蜜瓜放入容器中，撒上薄荷叶，加入柠檬汁拌匀即可。

香蕉苹果水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括香蕉、苹果、橙汁、核桃等。

将香蕉苹果切片混合，加入橙汁和碎核桃拌匀即可。

葡萄柚橙水果沙拉这款水果沙拉酸甜开胃，原料包括葡萄柚、橙子、蜂蜜、薄荷叶等。

将葡萄柚橙子切块混合，加入蜂蜜和薄荷叶拌匀即可。

桃子樱桃水果沙拉这款水果沙拉甜美可口，原料包括桃子、樱桃、橙汁、蜂蜜等。

将桃子樱桃切块混合，加入橙汁和蜂蜜拌匀即可。

车厘子蓝莓水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括车厘子、蓝莓、柠檬汁、蜂蜜等。

将车厘子蓝莓混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。

梨子苹果水果沙拉这款水果沙拉清新可口，原料包括梨子、苹果、柠檬汁、蜂蜜等。

将梨子苹果切片混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。

草莓葡萄水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括草莓、葡萄、橙汁、蜂蜜等。

将草莓葡萄混合，加入橙汁和蜂蜜拌匀即可。

菠萝香蕉水果沙拉这款水果沙拉酸甜开胃，原料包括菠萝、香蕉、柠檬汁、薄荷叶等。

将菠萝香蕉切块混合，加入柠檬汁和薄荷叶拌匀即可。

这十种水果沙拉口味各异，准备简单，适合各种场合享用，既美味又有营养，快来尝试制作吧！。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
水果沙拉可以瘦身吗？
导语：水果是我们生活中常常吃的小零食，说它是小零食，但其实它跟零食还是有很大的区别的。

我们都知道每样水果里面都蕴含着非常多的营养元素，所
水果是我们生活中常常吃的小零食，说它是小零食，但其实它跟零食还是有很大的区别的。

我们都知道每样水果里面都蕴含着非常多的营养元素，所以这也就是为什么水果受那么多人欢迎的原因了。

水果沙拉是很多女生首选的减肥食物，那么今天我就来给大家介绍几种水果沙拉的做法，我相信大家肯定会非常喜欢的。

水果受到很多朋友的青睐，男女老少皆宜。

而且越来越多的朋友开始动手制作水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。

下面为您介绍三种水果沙拉的做法。

制作方法一：
食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。

生菜叶洗净，消毒待用；
2、摆上盘，淋上色拉即可。

制作方法二：
食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克;酸奶50毫升。

将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

食品特点：甜酸可口，红白相映。

制作方法三：
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

西餐各式水果沙拉的做法大全奶油水果沙拉做法食材主料：餐包2个苹果1个弥猴桃1个圣女果5个辅料：沙拉酱适量步骤1.准备所需材料。

2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。

3.将泡好的苹果捞起沥干水份。

4.将所有水果倒入大碗内拌匀。

5.再加入适量的沙拉酱拌匀。

6.餐包切去顶盖。

7.用尖嘴小刀沿着面包转一圈，不要切到底哦。

8.用手把中间的面包取出。

9.再把拌好的水果沙拉装进面包里即可。

酸奶水果沙拉做法食材主料：淡奶油200g菠萝200g火龙果200g香蕉50g辅料：白糖50g草莓酱适量步骤1.菠萝去皮。

2.取半个菠萝，去掉硬芯3.切成块，放碗中，加入少许的盐和凉开水浸泡十分钟。

4.将泡菠萝的水沥干。

5.火龙果去皮。

6.切成与菠萝大小的块。

7.香蕉去皮切小段。

8.将切好的水果放碗中。

9.淡奶油加白糖。

10.用电动打蛋器打发。

11.打至五六成发。

12.放入碗中拌匀入冰箱。

吃时加入草莓果酱。

火龙果水果沙拉做法食材主料：火龙果1个猕猴桃1个小番茄10个辅料：沙拉酱适量酸奶适量步骤1.火龙果底部切掉一小块，顶部1/4处横切2.用勺子掏出火龙果肉3.猕猴桃去皮切丁，火龙果，小番茄切丁备用4.调沙拉酱。

沙拉酱3勺5.加入适量酸奶，搅拌均匀6.将各色水果丁倒入调好的沙拉酱中，拌匀，装入火龙果里，入冰箱冷藏水果沙拉塔做法食材主料：低筋面粉55g幼砂糖20g辅料：沙拉酱适量蓝莓适量圣女果适量糖粉适量黄油25g蛋液22g步骤1.准备所需食材2.低粉内加入砂糖，搅拌均匀3.加入室温融化好的黄油，用手将粉和黄油揉搓均匀4.加入蛋液5.揉成光滑的面团6.用檊面杖檊平7.将檊好的塔皮填进迷你的蛋挞模具里，将多余部分去掉，用牙签在底部戳出洞洞，防止烤时鼓起8.依次送好其余塔皮9.送入烤箱，中层，200度，12分钟，烤好后倒扣模具将其取出10.待凉后，在塔皮中间挤上适量沙拉酱11.圣女果切四半，每个塔中间放两片，另加一颗蓝莓12.在做好的水果沙拉塔上均匀洒上一层糖粉橙汁水果沙拉做法食材主料：全脂奶粉150g菌粉1g辅料：温水800ml香蕉1根芒果1个火龙果1个蓝莓适量白糖1勺步骤1.准备好做酸奶的材料，菌粉、奶粉、白糖2.酸奶机先用开水烫下消毒，然后放入奶粉和白糖3.用200ML的温水搅拌均匀，再加入1G菌粉拌均4.继续倒入余下的温水混合均匀5.盖好盖子，放入小熊酸奶机中，工作8小时即可。

简单的水果沙拉做法有哪些？对于二十一世界的人来说养生是一件特别重要的事情，那对于养生来说吃的养生也就日益的重要起来。

所以说水果沙拉就值得一提了，而且也特别受大众的喜爱。

那么我们今天就来说一说简单的水果沙拉的做法，一下就是我今天我为大家搜集的几种关于简单的水果沙拉的做法，保证简单美味。

一食材苹果、香蕉、火龙果、酸奶。

做法1、香蕉去皮，切成小块。

2、准备一碗凉开水，放少许盐。

3、苹果去皮，切成小块，将苹果浸泡在盐水中。

4、火龙果对半切开，切成小块。

5、苹果沥干水分，将苹果、香蕉、火龙果放入大碗中。

6、将酸奶放入碗中，搅拌均匀即可。

二食材小番茄60公克、苹果丁65公克、酪梨片30公克、加州葡萄30公克、新鲜樱桃20公克、草莓15公克、优格50cc 做法1、全部水果洗净，该切块的切块。

2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可。

三食材苹果、葡萄干、山揸条、酸奶、果冻做法1、苹果洗净后，削皮、切成小条块，用开水焯一会、控干水。

2、葡萄干洗干净后用温水泡一泡，控干水。

3、把苹果块装盘放入冰箱半小时，撒上葡萄干山楂条和酸奶，最后以果冻点缀即可。

四食材哈密瓜、梨、桃子、苹果、橘子、沙拉酱做法1、水果去皮切成各种小块。

2、放入碗中，加入沙拉酱，搅拌均匀即可。

五食材草莓、香蕉、甜瓜、沙拉酱做法1、把水果洗干净切成小丁，放入碗中。

2、放入沙拉酱，搅拌均匀即可食用。

以上就是我今天为大家搜集的简单的水果沙拉的做法，是不是很简单呢。

快快行动起来吧，水果沙拉既有利于身体的健康又简单方便，而且还有助于减肥哦。

水果沙拉特别适合上班一族，外面忙碌一天回到家里只想吃些美味的，但又怕身体走样所以水果沙拉是最佳选择哦。

冰淇淋水果沙拉怎么做？夏天的天气温度有时是非常高的，这时候如果来一杯冰水或来一盘美味的水果沙拉冰淇淋那该多好啊，但是我们很多人有这想法，但是实现不了，因为自己不会做，又不想到外面的冷饮店去吃，大家知道，有的黑心店，他们的水果不一定是新鲜的，有的都是劣质的水果，所以今天就给大家带来，冰淇淋水果沙拉的做法，让大家想吃就吃。

做法一原料：苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果辅料：沙拉调料做法：1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。

注意：沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响菜的美观。

做法二原料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量。

1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中； 2、放入冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

做法三原料：苹果丁20克，草莓10克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉酱2匙、果味酒少许。

制作方法： 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。

2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

上以就是给大家介绍的冰淇淋水果沙拉的做法，做冰淇淋水果沙拉其实要根据自己的口味去做，你喜欢上面口味就去挑选什么水果，口味有很多种，有西瓜味，香蕉味等很多。

首先，挑选水果是最关键的一步，然后洗干净，按照上面的做法，肯定能做出美味的冰淇淋水果沙拉来。