攀岩名词解释：IFSC—国际竞技攀登联合会

攀岩的名词解释攀岩，作为一种极限运动和户外活动，近年来在全球范围内越来越受欢迎。

攀岩是一种在自然岩石或人工攀岩墙上攀爬上升的运动，以体力、技巧和勇气为基础。

攀岩运动可以在室内和室外进行，包括冰川攀岩、山脉攀岩、室内攀岩和深水攀岩等多个形式。

攀岩运动在早期主要是为了登山目的，用以征服高峰。

然而，随着人们对冒险和极限运动的热情不断上升，攀岩也逐渐演变成了一项独立的体育运动。

攀岩者们根据各种因素来选择攀爬的路线，包括岩石的形状、倾斜度、摩擦力和攀登的难度等。

攀岩者借助于特制的攀岩工具，如攀爬绳索、安全带、攀爬鞋和保护装备等，以确保自身的安全。

攀岩运动有着一系列特殊的术语和名词，这些名词用于描述攀岩的技术、装备和运动规则。

以下是一些常用的攀岩名词解释：1. 技术和动作：摩擦：攀岩时利用岩石表面的摩擦力来支撑身体和移动。

脚步：攀岩者在攀爬时使用脚的位置和动作。

手握：攀岩者使用手掌和手指来抓握岩石表面或人工攀岩墙上的特定点。

摸索：攀岩者通过触摸来感知岩石表面的形状和结构。

平衡：攀岩者通过调整身体的位置和重心来保持稳定。

2. 攀岩装备：攀岩绳：用于攀岩者的安全系列，以保护他们免受摔落或滑动而受伤。

安全带：攀岩者使用安全带固定在攀岩绳上，以在摔倒时提供额外的保护。

攀爬鞋：特制的鞋子，具有较硬的鞋底和点状或刺状的鞋底花纹，以提供较好的摩擦力和抓握力。

抱石垫：放置在攀岩落差较大的地方，用于缓冲和保护攀岩者。

3. 攀岩规则和场地：困难等级：攀岩路线根据其难度分为不同等级，以帮助攀岩者选择合适的挑战。

攀岩墙：人工制造的岩石表面，用于室内和室外攀岩。

攀爬技巧：攀岩运动中的特定技术和策略，用于克服障碍、提高效率和减少疲劳。

攀岩场地：指适合攀岩的自然环境或设施，如山脉、岩石壁、冰川等。

攀岩蛛网：用于保护攀岩者和观众的防护网，位于攀岩场地下方。

攀岩教练：专业的攀岩指导者或教练，提供技术指导、安全指导和训练计划。

攀岩竞赛：以技巧、速度和难度为基础的攀岩比赛，包括室内和室外赛事。

速度攀岩的历史速度攀岩作为一项独立的攀岩项目，起源于苏联，首次出现在1985年的苏联攀岩锦标赛上。

1989年，速度攀岩正式被国际攀岩联合会（IFSC）列为比赛项目，至1999年开始被列为世界大赛项目。

速度攀岩从苏联一跳瞬间的辉煌，得到了攀岩爱好者们的高度重视，并在国际范围内逐渐发展壮大。

速度攀岩的基本规则速度攀岩的比赛用地是一个标准的攀岩墙，攀岩墙上设置了两条平行的攀登路线。

比赛规则规定，在比赛中，攀岩者需要进行两次攀登，每次攀登的路线都是相同的。

攀岩者在比赛中需要使用标准的速度攀岩装备，包括攀爬鞋、攀岩绳、攀岩头盔等。

速度攀岩的训练要点在进行速度攀岩训练时，攀岩者首先需要具备一定的攀岩基础，包括攀岩技巧、体能和柔韧性。

除此之外，速度攀岩训练还包括以下要点：1. 爆发力训练：速度攀岩比赛中，攀岩者需要在短时间内爆发出较大的力量，因此增强爆发力是非常重要的。

爆发力训练包括快速的爬升动作、爬升动作的组合训练以及快速爬升道的训练。

2. 节奏感训练：速度攀岩的攀爬动作需要具备一定的节奏感，攀岩者需要在保持一定速度的同时，保持稳定的节奏。

因此，攀岩者需要进行节奏感训练，包括音乐节奏和攀爬节奏的配合训练。

3. 心理训练：速度攀岩项目对攀岩者的心理素质有一定的要求，攀岩者需要在比赛中保持高度的警惕性和专注力，因此心理训练也是非常重要的一项训练内容。

速度攀岩的安全注意事项尽管速度攀岩是一项极具挑战性的运动项目，但是在进行速度攀岩时，攀岩者需要严格遵守一些安全注意事项，以确保自身的安全。

1. 使用正确的攀岩装备：攀爬者在进行速度攀岩时需要使用专业的攀岩装备，包括攀爬鞋、攀岩绳、攀岩头盔等，以确保自身的安全。

2. 认真学习攀岩技术：攀爬者在进行速度攀岩之前需要认真学习攀岩技术，包括正确的攀爬姿势、正确的攀岩动作以及正确的保护技术，以确保自身的安全。

3. 熟悉攀岩路线：攀爬者在进行速度攀岩时需要熟悉攀岩路线，了解攀岩墙的结构、攀爬路线的难度以及可能的危险点，以确保自身的安全。

东华大学攀岩试题一、是非题。

1. 攀岩运动的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。

当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套系统的攀登技术，只是当时无论在技术或者器材上都还相当简陋。

答：（√）2. 1985年国际攀登委员会批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。

答：（×）3. 20世纪80年代初，攀岩运动作为中国登山协会的训练内容从北美进入我国。

答：（√）4. 全国攀岩锦标赛自1987年开始每年定期举办。

答：（×）5. 看攀(on-sighting)：运动员在比赛前对路线的信息一无所知，边观察边进行攀登，在攀登过程中一旦脱落或犯规即判其失败。

答：（√）6. 完攀(flash)：运动员可以对路线进行反复的观察和试攀，只要最终达到终点即可。

答：（×）7. 攀石，也被称作抱石，指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。

答：（√）8. 世界攀岩锦标赛是国际攀登联合会（UIAA）下属的国际竞技攀登委员会（ICC）认可的赛事之一，是世界上最具竞争力的攀岩赛事，每两年举行一次。

答：（√）9. 攀岩难度等级划分现在普遍使用的是美国YDS(Yosemite Decimal System)系统。

YDS是按一条路线中最难的“技术动作”给路线订级的，有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10。

答：（√）10. 装备合格与否，一般地讲，通过国际攀登联合会（UIAA）测试标准或欧洲安全标准（CE）的装备都是合格的，但绝不是说就可以随意使用了，还需要具备熟练、正确的操作能力。

答：（√）11.穿戴坐式安全带，腰带和腿带必须反扣回去，反扣后的长度应小于8厘米。

答：（×）12. 所谓上方保护法，是指保护点事先已设置在攀登路线的上方，且攀登绳也与其连接。

保护员站在路线下方，通过攀登绳与保护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。

国际攀联竞赛规则国际攀联（IFSC）是国际攀岩联合会的简称，是全球攀岩竞赛的统一管理机构，负责制定和执行国际级攀岩竞赛的相关规则。

国际攀联竞赛规则对于参与者、裁判员和组织者来说都是非常重要的，它保证了竞赛的公平、公正和安全性。

下面是一份关于国际攀联竞赛规则的2000字综述。

一、赛事分类和规模国际攀联竞赛分为速度攀岩竞赛、难度攀岩竞赛和混合攀岩竞赛。

每个项目分为男女组别，并且有不同的年龄段。

赛事规模一般由国际攀联根据不同级别的赛事进行确定，包括世界杯、世界锦标赛等。

赛事的规模和级别决定了参赛选手的资格要求以及赛事所需的裁判员和组织人员。

二、规则和裁判1. 规则不同类型的竞赛有着不同的规则，但都包括攀爬区域、计时方式、计分方式等基本规则。

速度攀岩竞赛规则主要包括规定赛道长度、起点和终点位置、计时方式等内容；难度攀岩竞赛规则主要包括攀爬路线、难度系数、计分标准等内容；混合攀岩竞赛则是速度和难度两项的结合，规则则涵盖了两者的规定。

2. 裁判裁判对于竞赛的公正和公平至关重要。

国际攀联对裁判员有一系列的要求，包括资格认证、职责分工、执法规范等。

裁判员需要对规则非常熟悉，严格按照赛事规定执行执法，确保比赛的公正性和安全性。

三、安全措施攀岩竞赛是一项高风险的运动，因此安全措施尤为重要。

国际攀联制定了一系列的安全规定，确保参赛选手和工作人员的安全。

这些规定包括赛场设施的安全检查、比赛过程中的紧急救援措施、参赛选手的装备要求等。

国际攀联还注重对裁判员和组织人员的安全培训，提高他们在紧急情况下的处置能力。

四、反兴奋剂控制国际攀联严格执行反兴奋剂政策，确保竞赛的公平性。

参赛选手需要接受反兴奋剂检测，并且遵守国际反兴奋剂组织的相关规定。

国际攀联对于兴奋剂违规行为有着严厉的处罚措施，包括取消成绩、禁赛等。

五、赛事管理国际攀联竞赛的每个环节都需要严格管理，包括赛前准备、比赛进行中的监督、比赛结果的确认等。

赛前准备包括场地布置、装备检查、参赛选手注册等工作；比赛进行中需要不断监督赛事秩序，确保规则执行；比赛结果的确认则需要裁判员和赛事组织者对比赛数据和成绩进行确认，确保结果的准确性。

攀岩
一、攀岩：
1.从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。

2.50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。

3.1974年列入世界比赛项目。

4.进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣。

二、特点：
⑴增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力。

⑵可以增强体力。

⑶集中力。

脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一
个人对事物的专注程度。

⑷进取心。

⑸自信心。

⑹平衡感。

三、发展情况：
在我国，1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。

在我国，参与攀岩运动的人不多。

在我国，对它的定位还是——一项新型、时尚的极限运动。

四、总结：
攀岩旅游是在攀岩运动的基础上发展而来的,以攀爬岩壁挑战身体极限为主题来吸引旅游者,它正以自己特有的魅力,突出的个性吸引了年轻人的目光，并且正在以前所未有的速度呈现出放射性的发展态势。

速度攀岩规则速度攀岩是一项极具挑战性和观赏性的运动，要求选手在规定的攀岩路线上尽快地完成攀登。

为了确保比赛的公平和安全，速度攀岩有一系列的规则和要求。

速度攀岩的比赛路线是标准化的，由国际攀岩联合会（IFSC）制定和认可。

这些路线通常由固定的人工或人造攀岩壁构成，具有一定的难度和技术要求。

比赛前，选手们会提前熟悉比赛路线，以便在比赛时更加熟练地攀登。

在比赛中，选手们需要在规定的时间内尽快攀登到终点。

为了确保公平，比赛中的两条攀岩路线是完全对称的，选手们需要同时进行攀登，一条路线在左边，一条在右边。

选手们可以根据自己的喜好选择从左边还是右边开始攀爬。

在攀岩过程中，选手们需要使用特定的攀岩技术和装备。

他们可以使用攀岩鞋、攀岩绳以及其他辅助工具来提高攀岩的效率和安全性。

然而，对于速度攀岩比赛来说，选手们并不需要使用安全绳索，因为速度攀岩强调的是速度和技术，而不是安全性。

在比赛中，选手的成绩是由他们完成攀登的时间来决定的。

比赛的计时是通过选手们触碰终点按钮来完成的，计时从起点按钮触发开始。

选手在攀登过程中的任何失误或停顿都会导致他们的成绩受到影响。

为了确保比赛的公平性和安全性，比赛中有一些违规行为是被禁止的。

例如，选手不能使用任何非法辅助工具或设备来提高攀岩效率。

同时，选手也不能违反规定的攀岩路线，比如跳过某些攀爬点或绕过难度较大的部分。

在速度攀岩比赛中，选手需要具备一定的体能和技术水平。

他们需要有足够的力量和爆发力来快速攀爬，同时也需要具备良好的协调能力和攀岩技巧。

选手们还需要具备良好的心理素质，以应对比赛中的紧张和压力。

为了保证比赛的公正性和公正性，比赛中有专门的裁判进行监督和评分。

裁判会评估选手的攀爬时间，同时也会注意选手的技术和动作是否符合规定。

裁判的判决是不可争议的，选手们需要尊重和接受裁判的决定。

速度攀岩是一项极具挑战性和观赏性的运动。

通过遵守规则和要求，选手们可以在公平和安全的环境中进行比赛。

I. 攀岩通则1. 攀登壁1.1 所有国际竞赛攀登委员会(ICC)核准的比赛必须在专为攀登比赛设计的人工攀登壁举行﹐其垂直高度至少12公尺,宽度至少3公尺,且足以设计长度至少15公尺的路线。

1.2 攀登壁的所有板面均能作为攀登使用。

1.3 攀登不得使用板面的侧缘或上缘。

1.4 如攀登路线必须在板面上划定边界﹐以与其它路线分开﹐此边线应使用连续且能清晰辨识的标示。

1.5 攀登路线的起攀线必须清楚的标示。

2. 比赛之种类2.1. 定义a) 难度(Difficulty)赛﹕选手采先锋攀登﹐由下方确保。

各个快扣根据规定事先依序挂上。

选手以达到之高度（在横渡或天花板部份﹐沿其路线之轴线的最大距离）决定其该场之名次﹔b) 难度淘汰(Difficulty-Duel)赛﹕此类比赛之技术规则与一般难度赛相同。

但决赛采与速度赛之决赛相同的单淘汰方式。

c) 速度(Speed)赛﹕选手由上方确保﹐以完攀者的完攀时间决定该场之名次﹔d) 抱石(Bouldering)赛﹕比赛由一系列的个别技术攀登问题组成。

各问题得依安全的考量以确保(上方或下方)或以无确保方式攀登选手得到之总点数决定其该场之名次。

2.2 难度和难度淘汰赛得以下列方式攀登﹕a) 现场(on-sight)攀登：在核可的观察路线期间后开始攀登﹔b) 在核可的前攀员示范之后开始攀登﹔c) 在核可的练习之后开始攀登(after work)。

2.3. 速度赛是在核可的前攀员示范攀登后开始比赛。

2.4. 国际比赛得包括难度﹑难度淘汰﹑速度及抱石等四项目﹐但并非所有国际比赛均须包括每一项。

3. 安全3.1 所有攀登比赛的安全规定请参照第二章第五节。

4. 报到与隔离区4.1 所有具资格参加该场比赛的选手必须在裁判长规定或大会印行或宣布的时间内报到并进入隔离区。

各队经理与选手有责任充分认知各场比赛的规定细节。

未能注意规定细节(或已印行的任何程序变更)不得视为未遵守规定的正当理由。

一级攀岩裁判员培训一级攀岩裁判员是指具备较高技术水平和专业知识的攀岩爱好者，负责主持和监督一级攀岩比赛，确保比赛公平、公正进行。

为了提高一级攀岩裁判员的专业素养和职业水平，需要进行专门的培训和训练。

以下是一级攀岩裁判员培训的相关参考内容。

1. 攀岩规则和技术知识一级攀岩裁判员需要熟悉国际攀岩联合会（IFSC）制定的攀岩规则，包括竞技攀岩、速度攀爬和难度攀爬的规则。

同时，他们还应了解攀岩赛事的具体技术要求，如攀爬动作、手法、足法、摆姿和动作流畅性等。

裁判员应该掌握裁判与运动员的交互方式，理解比赛规则、判定标准，以及根据实际情况做出公正、明确的裁判决定。

2. 裁判员角色和责任裁判员在比赛中扮演着重要的角色，他们应该具备专业要求和素质，展示出公正、中立和高效率的裁判风格。

他们需要了解自己的职责和义务，如保持公正、积极参与、及时做出判决和记录比赛成绩等。

3. 比赛组织和安全管理一级攀岩裁判员还需要了解攀岩比赛的组织流程，包括报名登记、选拔赛和决赛等环节。

裁判员需要了解比赛现场的安全管理要求，包括设施、装备检查、比赛布置和紧急救援等。

他们应该熟悉现场安全规范，并具备评估比赛环境和应对突发事件的能力。

4. 裁判技巧和判定标准裁判员需要具备较高的专业技术水平和对于攀岩动作的理解。

他们需要通过观看和研究攀岩比赛录像、实地观摩和与其他裁判员交流，不断提升自己的技术水平。

裁判员还需要学习正确评判攀岩动作和分析运动员表现的技巧，准确判定裁判区域的罚则或成绩。

5. 裁判员的伦理和行为准则一级攀岩裁判员需要严格遵守裁判员的伦理准则和行为规范。

他们应该展示职业道德，保持中立、客观和公正的态度，不偏袒任何一方。

裁判员还需要保守比赛秘密，不泄露任何与比赛相关的信息。

以上内容是一级攀岩裁判员培训的相关参考内容。

通过系统的培训和训练，可以提高裁判员的专业水平和技术素养，确保比赛的公平、公正进行，为运动员提供一个公正公开的竞技环境。