吸烟的危害知识讲座

烟草的危害健康教育知识讲座一、烟草的主要有害成分烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等）。

烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。

吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。

在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。

烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。

粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。

二、尼古丁的毒性及成瘾性尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。

粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。

一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。

人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。

如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成分。

所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而远走。

同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。

吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。

为崇祯皇帝曾下令禁烟。

在国外也有报道：“苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。

吸烟有害健康知识讲座内容《吸烟有害健康知识讲座那些事儿》
嘿，大家好呀！今天我来给你们讲讲那次关于吸烟有害健康的知识讲座，可有意思啦！
那天呀，我走进讲座的会场，就看到一群人已经坐得满满当当的了。

我找了个位置坐下，就等着讲座开始啦。

这时候呢，台上的老师就开始说话了，他呀，特别生动地给我们讲吸烟的危害。

老师说，你们知道吗，吸烟就像是给自己的身体请了个小恶魔进来捣乱。

他还举了个例子，说有个人长期吸烟，那肺呀，都变得黑乎乎的，就像被墨汁染过一样。

我一听，哎呀妈呀，这也太吓人了吧！我就想起我家隔壁的那个叔叔，整天烟不离手，每次从他身边走过都有一股浓浓的烟味。

我就心想，他的肺会不会也变成那样了呀。

然后老师又给我们看了一些图片，那些因为吸烟而生病的人的样子，真的是让人触目惊心。

我看着那些图片，心里就想，这吸烟可真是太可怕了，不仅对自己不好，对身边的人也有影响呢。

就像我有时候去亲戚家，他们抽烟我就觉得特别呛人，我这无辜的呀，还得跟着吸二手烟。

在讲座快结束的时候，老师还鼓励我们，如果身边有吸烟的人，要劝他们赶紧戒烟。

我就想着，等我回去了，一定要好好跟我那个叔叔说说，让他为了自己的健康，也为了我们这些身边的人，赶紧把烟给戒了。

哎呀，这次的讲座真的是让我印象深刻呀！我算是彻底知道吸烟的危害有多大啦，以后我可得离烟远远的，也得让身边的人都知道，吸烟可不是什么好玩的事儿，那是对自己身体的不负责呀！大家也都要记住哦，吸烟有害健康，为了自己和家人的幸福，咱可别抽烟啦！
你们觉得我讲得怎么样呀？嘿嘿！。

控烟教育知识讲座控烟教育知识讲座在这场控烟教育知识讲座中，我们将探讨吸烟对人体健康的危害，从口腔健康、眼睛健康以及被动吸烟三个方面来介绍。

一、吸烟危害口腔健康欧洲的牙医专家指出，吸烟不仅可能导致癌症，还会对口腔和牙齿造成多种疾病。

研究小组发表的调查报告指出，吸烟会导致牙周疾病和牙齿脱落，影响味觉和嗅觉，难以安装假牙和牙托，增加患上口腔癌的机会。

吸烟还会使假牙和补牙剂等材料丧失正常功能，影响使用效果。

因此，牙医专家呼吁广大烟民戒烟或减少吸烟，以保持口腔的卫生和健康。

二、吸烟对眼睛的危害吸烟会对眼睛健康造成很大危害。

最常见的是烟毒性弱视，即矫正视力低于0.8.吸烟会导致血中氧的含量下降，使眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维和视网膜黄斑区会发生变性和萎缩。

此外，烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必须的营养物质。

这两者共同的影响，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

吸烟还会增加患白内障和致盲性眼病的可能性。

因此，为了保护眼睛健康，我们应该立即戒烟。

三、被动吸烟危害远大于原先估计一项新的研究发现，被动吸烟比人们原先估计的危险更大。

以前的研究通常都考虑与吸烟者共同生活的人的健康情况，而英国科学家所进行的这项研究则是通过检测被动吸烟者血液中一种叫做XXX的含量来研究被动吸烟对人体的危害。

被动吸烟会导致多种健康问题，包括心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等等。

因此，我们应该尽可能避免在吸烟者身边呆太久，或者让吸烟者尽快戒烟，以保护自己的健康。

吸烟会导致多种疾病和肿瘤，同时还会加重糖尿病和老年性痴呆等常见症。

对于男性而言，吸烟会增加不育的机会，因为吸烟不仅会降低数量，还会导致异常和阳痿。

吸烟会降低血中雌激素水平，损伤保持皮肤弹性的血管和结缔组织，导致皮肤变得干燥松弛，形成明显的“吸烟面容”，并破坏青春靓丽的美貌。

吸烟女性出现皱纹的机率是非烟民的3倍。

控烟知识讲座讲稿
随着科技的发展和医学的进步，越来越多的人开始认识到吸烟的危害性。

据统计，全球每年因吸烟致死的人数已经超过700万。

为了让大家更好地了解控烟知识，我想分以下几个方面进行讲解。

第一，吸烟对身体的危害。

吸烟会导致多种疾病，其中包括肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病、中风等等。

此外，吸烟还会损害呼吸系统、循环系统、消化系统等身体器官的功能。

第二，二手烟的危害。

烟草燃烧时产生的烟雾中，不仅含有大量的有害物质，而且这些物质在吸入者的体内可以达到非常危险的水平。

因此，二手烟的危害并不亚于直接吸烟。

第三，戒烟的方法。

戒烟并不是一件容易的事情，但是我们可以通过一些方法来帮助自己戒烟。

例如，可以逐渐减少吸烟量；采用替代品来缓解烟瘾；改变生活方式，如增加运动、保持健康的饮食习惯等等。

第四，社会控烟的重要性。

除了个人的戒烟行为外，社会的控烟政策也是非常重要的。

例如，禁止在公共场所吸烟、提高烟草税等措施都会有效地降低吸烟率。

最后，我想强调一下：控烟是每个人都应该关注的问题。

无论是为了保护自己的健康，还是为了保护周围人的健康，我们都应该积极地投入到控烟事业中来。

谢谢大家的聆听！。

吸烟危害健康知识讲座健康教育知识讲座吸烟危害健康知识讲座健康教育知识讲座今天，我来给大家带来一场健康教育的知识讲座，主题是“吸烟危害健康”。

在中国，烟草的危害已经长期存在，吸烟不仅会危害吸烟者的健康，也会影响到周围的人，我们应该深刻了解这些危害，争取尽早戒烟，维护自己的健康。

吸烟在人类历史中已有几千年的历史，但直到现在，我们才知道吸烟对人体健康的危害。

吸烟不仅会严重影响吸烟者的健康，而且对周围的人也会产生负面影响。

以下是吸烟对健康产生的严重影响的详细介绍：1.中毒烟草吸入后，其中的尼古丁等成分将进入人体，导致中毒症状。

主要表现为神经系统的刺激作用，导致头晕、头痛、乏力、口干、嗜睡、胃肠道不适等症状。

长期吸烟还会导致慢性咳嗽、支气管炎、喉炎、肺气肿等疾病。

2.对心血管系统的危害由于吸烟含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害物质，会加速血管的硬化和血小板的增加，同时降低血液的氧气浓度，因此，长期吸烟会增加心血管系统的危险性，导致心脏病、高血压、脑卒中等疾病。

3.对呼吸系统的危害吸烟会严重影响呼吸系统的健康，尼古丁等有害成分会损伤肺部细胞，导致肺部疾病。

长期吸烟容易引发肺癌，并且是肺癌的主要危险因素。

4.对生殖系统的危害长期吸烟还会对男女生殖系统产生负面影响，尤其是对女性健康的危害更大。

吸烟会导致女性不孕或促进早期更年期，尤其是长期吸烟者容易引发妇科疾病。

5.对儿童和孕妇的危害吸烟会对孕妇和胎儿的健康产生严重影响，大量研究显示，孕妇吸烟会导致胎儿出生缺陷，影响胎儿生长发育，还会增加早产和死胎的概率。

同时，吸烟的父母亲也会增加孩子患病的概率，如猝死综合症、哮喘等。

以上就是吸烟对健康产生的负面影响的详细说明，这些严重的健康问题足以说明吸烟的危害。

背后蕴含着许多暴行，而最终的受害者只有自己和身边的人。

如何避免吸烟对健康的危害呢？我们可以通过以下几种方法：1.戒烟戒烟是预防烟草危害的最有效方法，我们要努力让自己远离烟草的危害，提高自身免疫力，建立良好的生活习惯。

2023中小学最新烟草危害知识讲座
在此讲座中，我们将介绍最新的烟草危害知识，以帮助中小学生更好地了解吸烟的风险和危害。

以下是讲座内容的概述：
1. 烟草的成分和制造过程
我们将首先介绍烟草的主要成分和制造过程。

了解这些信息将有助于学生们了解烟草产品的本质，以及吸烟对健康的影响。

2. 吸烟对健康的危害
我们将详细讨论吸烟对健康的危害。

这包括吸烟导致的呼吸系统疾病、心血管疾病和癌症等严重健康问题。

我们将强调吸烟与研究能力下降、体能减退和影响外貌等方面的关联。

3. 被动吸烟的危害
我们还将讨论被动吸烟的危害，即身处吸烟环境中的非吸烟者
也会受到烟草烟雾的影响。

我们将向学生们传达在二手烟中存在的
有害物质，并提供保护自己免受被动吸烟危害的方法。

4. 预防吸烟的重要性
最后，我们将强调预防吸烟的重要性，并介绍一些预防吸烟的
有效策略。

这包括提高学生们的自我意识、培养拒绝吸烟的决心以
及倡导健康的生活方式等方面的建议。

通过这次讲座，我们希望能够向中小学生传递正面的健康信息，帮助他们树立正确的吸烟观念，远离烟草的危害。

谢谢！。

健康教育控烟知识讲座一、吸烟的危害烟草中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等。

长期吸烟会对人体健康造成严重危害，包括肺癌、呼吸系统疾病、心血管疾病等。

吸烟还会对周围人的健康造成负面影响，如被动吸烟。

二、戒烟的重要性戒烟可以显著降低吸烟对人体健康的危害，并且越早戒烟，受益越大。

戒烟还可以改善身体健康状况，提高生活质量。

三、戒烟的困难与挑战戒烟过程中会面临许多困难和挑战，如尼古丁戒断症状、心理依赖等。

此外，环境因素和社会习惯也可能对戒烟产生影响。

四、戒烟的好处戒烟可以带来许多好处，包括改善呼吸系统健康、降低患肺癌和心血管疾病的风险、提高生命质量和预期寿命等。

同时，戒烟还可以改善家庭和社会关系。

五、戒烟的方法与技巧1. 制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟日期和应对复吸的策略。

2. 寻求专业帮助，如心理咨询和药物治疗。

3. 逐渐减少吸烟量，减轻尼古丁戒断症状。

4. 寻找替代品，如口香糖、糖果等，以缓解戒烟过程中的不适感。

5. 坚持不吸烟，抵制诱惑和压力。

六、预防复吸的策略1. 意识到复吸的原因，并制定应对策略。

2. 加强自我监控和意识，及时发现复吸的苗头。

3. 保持健康的生活方式，增强心理和身体健康。

4. 寻求家庭和社会的支持和鼓励。

5. 持续寻求专业帮助和咨询。

七、家庭和社会的支持家庭和社会应该积极支持和鼓励吸烟者戒烟，创造无烟环境。

这包括提供戒烟咨询、心理支持、创造无烟家庭和无烟工作场所等。

同时，我们应该反对公共场所吸烟行为，倡导健康生活方式。

吸烟的危害知识讲座简介吸烟已经成为了现代社会的一种习惯，但吸烟对我们的身体和健康都有着严重的危害。

吸烟的危害知识讲座旨在让人们了解吸烟对身体和健康的影响，以及提醒人们不要吸烟或者戒烟，保持身体健康。

吸烟的危害吸烟会导致肺癌吸烟是肺癌的主要原因。

烟草中含有致癌物，吸烟会将这些致癌物带入到人体中，长期吸烟容易导致肺癌。

据研究，吸烟增加了罹患肺癌的风险至少10倍。

吸烟会导致心血管疾病长期吸烟会导致血管收缩，血压升高等症状。

这些因素很容易导致心血管疾病，比如心脏病、脑卒中等等。

据研究，吸烟可以使罹患心脏病、心绞痛和心肌梗塞的风险增加2至4倍。

吸烟会导致不育症吸烟可以导致男性的精子质量下降，女性的生育能力减弱。

事实上，吸烟是男性不育和女性不孕的主要原因之一。

吸烟会让人更容易患上其他疾病除了上述三种主要的疾病，吸烟还会导致其他许多疾病，如口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、膀胱癌、骨质疏松、慢性支气管炎、肺气肿等等疾病。

吸烟会使人在生活中更容易患上各种急性或慢性疾病。

戒烟的方法通过技术来戒烟随着科技的不断发展，一些新兴的技术也应用到了戒烟领域。

如电子烟，只含有少量的尼古丁，可以让人们逐渐戒掉吸烟的习惯，对吸烟者来说是一个不错的选择。

通过健康生活方式来戒烟除了技术手段，人们可以通过改变自己的生活方式来戒烟。

戒烟的最佳方法就是坚持一种健康的生活方式，如运动、健康饮食、充足的睡眠等等。

这些方法都可以减轻戒烟过程中的不适和困难。

通过心理治疗来戒烟戒烟过程中，心理因素也是非常重要的。

人们可以通过一些心理治疗来帮助自己戒烟，如瑜伽、冥想等等。

这些方法可以帮助人们放松心情，缓解戒烟带来的压力和焦虑。

结语吸烟是一种不健康的习惯，带来的危害也是不可忽视的。

通过为人们提供吸烟危害知识讲座，让他们了解吸烟对身体和健康的影响，提高自身防范能力。

同时，推广戒烟知识和方法，帮助人们更好地戒烟，同时维护自身健康和家庭的幸福。

吸烟有害健康专题讲座(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--吸烟有害健康专题讲座一、吸烟的危害烟碱（nicotine）是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。

据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病…二、青少年吸烟危害更大“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！”山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：青少年吸烟的最大危机是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能。

吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。

烟中的有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。

在致癌物和促癌物的共同作用下，人体正常细胞受到损伤，变成癌细胞。

年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟的危害也就越大。

医学专家指出，吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。

由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成年人相比吸烟的危害就更大。

此外，由于青少年呼吸道比成年人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。

有关医学研究表明，人身体的任何部位都不能幸免于抽烟引起的不良后果，抽烟的不利影响在数年后就会显示出来。

香烟燃烧时释放的多种致癌化学物质，不仅有可能导致肺癌、食道癌、子宫癌、肝癌和各种心血管病，而且会降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。

此外，抽烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。

妇女抽烟还会增加不孕率。

烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。

吸烟有害健康讲座老师们、同学们：大家下午好，烟草危害已经成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题，今天我们来了解一下关于吸烟有害健康的一些相关知识。

一、吸烟危害口腔健康欧洲的牙医专家日前指出，吸烟除了可能导致癌症外，还可导致多种口腔疾病，对口腔和牙齿的影响极大。

二、吸烟对眼睛的危害，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会危害你的眼睛。

烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。

你想要保有一双明亮的眼睛吗？那就请你立即戒烟！三、被动吸烟危害远大于原先估计，一项新的研究认为，被动吸烟比人们原先估计的还要危险。

四、吸烟对青少年的危害吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。

吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。

烟草的危害，可以说是妇孺皆知的。

烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。

据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸烟青少年多得多。

吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。

总之，青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害，比成年人要大得多，也更广泛得多。

五、为什么禁止吸烟1、吸烟损害身体健康。

养成吸烟的不良习惯，必然会严重地危害身体健康，影响学习。

2、养成吸烟恶习，会影响学业进步。

少数中学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是从模仿成人学着吸，背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸，到操场或校外吸、厕所吸，最后吸上瘾。

他们，整天琢磨怎么吸，怎么搞到烟，怎么躲避上课，影响了学业。

人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，同时智力下降。

控烟知识讲座内容控烟知识讲座：让你了解吸烟的危害，学会拒绝诱惑烟草制品是目前世界上最常见的成瘾性物质之一，吸烟不仅会影响个人健康，还会对家庭和社会产生不良影响。

为了提高公众对吸烟危害的认识，让更多的人拒绝吸烟，近日，我们组织了一次控烟知识讲座。

一、吸烟的危害1.吸烟会导致多种疾病。

烟草烟气中含有的有害物质会进入人体，导致多种疾病，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等。

2.吸烟会影响个人健康。

吸烟者的肺活量和运动能力都会受到影响，长期吸烟还会导致皮肤老化、牙齿变黄等。

3.吸烟会影响家庭和社会。

吸烟者的家人也会受到二手烟的影响，吸烟还会导致火灾等安全事故，给社会带来不良影响。

二、如何拒绝吸烟的诱惑1.自我控制。

学会掌控自己的情绪和压力，避免因为情绪波动或压力过大而去吸烟。

2.寻求他人帮助。

向身边的亲朋好友、医生或心理咨询师等人求助，寻找帮助和支持。

3.寻找替代方法。

可以通过运动、听音乐、喝水等方式来缓解压力和焦虑，从而避免吸烟。

4.学会说“不”。

当别人向你提供香烟时，不要害怕拒绝，可以礼貌地说“不，谢谢”。

5.关注健康。

保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、规律作息等，有助于减少吸烟的诱惑。

三、如何帮助吸烟者戒烟1.了解吸烟者的需求。

了解吸烟者的烟瘾程度、戒烟意愿等信息，为其提供有针对性的帮助。

2.提供心理支持。

帮助吸烟者缓解戒烟带来的情绪波动和焦虑，提供心理支持和鼓励。

3.提供替代品。

为吸烟者提供一些替代品，如口香糖、糖果等，有助于缓解瘾头。

4.提供药物治疗。

对于烟瘾比较严重的人，可以考虑提供药物治疗来辅助戒烟。

5.提供相关咨询。

帮助吸烟者了解戒烟的方法和注意事项，提供相关咨询和建议。

四、如何营造无烟环境1.加强宣传教育。

通过各种渠道加强宣传教育，提高公众对吸烟危害的认识。

2.建立相关法律法规。

制定和完善相关法律法规，规范各类场所的吸烟行为。

3.营造无烟环境。

在公共场所、学校、医院等地方设置无烟区，提供禁烟标识和垃圾桶等设施，营造无烟环境。

吸烟的危害知识讲座内容以下是 6 条吸烟的危害知识讲座内容：1. 你知道吗，吸烟就像给你的身体埋下一颗定时炸弹！想想看，每吸一口烟，就有无数的有害物质进入身体。

就好比你把脏东西一口口往身体里塞，这能好受吗？你身边肯定有吸烟的人吧，他们是不是经常咳嗽、喘气费劲？这就是吸烟在作怪啊！吸烟会损害呼吸系统，让你的肺变得黑黑的，久而久之，各种毛病都来了。

你难道还不重视起来吗？2. 哎呀呀，吸烟可不是闹着玩儿的事儿。

它就像一个小偷，偷走你的健康！你看那些长期吸烟的人，牙齿变黄了吧，嘴巴里一股怪味儿，这多影响形象啊。

这还不算完，吸烟还会增加患癌症的风险呢！癌症啊，那可不是开玩笑的，就像悬在头顶的一把剑。

你难道真的想让自己处于这样的危险之中吗？赶紧把烟戒了吧！3. 嘿，朋友们，吸烟简直就是对身体的一种虐待啊！就跟拿刀慢慢割自己一样。

很多人说戒烟难，但你想想吸烟带来的后果，还不值得你努力一把吗？比如，吸烟会让你的心血管系统出问题，就像给血管里堵了好多垃圾。

你身边有没有因为吸烟引发心脏疾病的例子啊？那多可怕呀！为了自己的小命，为了家人不担心，别再吸烟啦！4. 哇塞，吸烟的危害可真是大得吓人哟！它就像一场慢性的灾难。

想象一下，你的身体被烟熏火燎的，能好到哪里去呢？长期吸烟会让你的免疫力下降，容易生病。

就好比你的身体城墙不牢固了，敌人很容易就攻进来了。

你难道想变成病恹恹的样子吗？别再傻了，赶紧和香烟说拜拜吧！5. 大家好好想想，吸烟不就等于慢性自杀吗？这可不是危言耸听呀！烟里的那些有害物质，会在你身体里搞破坏。

特别是对孕妇来说，吸烟危害更大，就像给宝宝的健康埋下一颗雷。

你希望自己的孩子一出生就不健康吗？当然不希望啦！所以不管是为了自己还是为了家人，都要坚决抵制吸烟啊！6. 说真的，吸烟的危害太大啦，绝对不能小瞧啊！它就像一个恶魔，缠着你不放。

很多人年轻的时候不注意，到老了才后悔莫及。

你看那些因为吸烟躺在病床上的人，多遭罪啊。

吸烟的危害知识讲座一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。

吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。

1、尼古丁。

尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。

粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。

一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。

人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。

有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。

另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。

那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。

此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。

而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。

再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。

2、焦油。

是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。

就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。

控烟健康教育知识讲座一、吸烟的危害吸烟对人体健康的危害是全方位的，涉及多个系统器官，包括呼吸系统、心血管系统、生殖系统等。

烟草烟雾中含有大量有害化学物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质对人体的危害极大。

1. 呼吸系统：吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌等多种呼吸系统疾病。

烟草烟雾中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，导致气道炎症和感染，进一步加速气道狭窄和肺气肿的形成。

2. 心血管系统：吸烟可以增加患心血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。

烟草烟雾中的有害物质会导致血管痉挛、动脉粥样硬化和血栓形成。

3. 生殖系统：吸烟可以影响男性精子质量，增加男性不育的风险；对女性来说，吸烟可以影响月经周期和受孕能力，增加早产和低出生体重的风险。

二、戒烟的好处戒烟是减轻吸烟危害的唯一方法，同时还可以带来很多健康益处。

1. 改善呼吸系统：戒烟可以减轻呼吸道炎症，减少咳嗽、咳痰等症状，改善肺功能。

2. 降低心血管疾病风险：戒烟可以降低血压、心率和血液黏稠度，减少心肌梗塞和脑梗塞等心血管事件的发生。

3. 提高生育能力：戒烟可以提高男性精子质量和女性受孕能力，降低不孕不育的风险。

4. 改善心理健康：戒烟可以减轻焦虑、抑郁等心理问题，提高生活质量。

三、如何戒烟戒烟需要坚定的意志力和科学的方法。

以下是一些戒烟的方法和建议：1. 制定戒烟计划：制定明确的戒烟计划，包括戒烟日期、戒烟原因、戒断症状应对措施等。

2. 寻找替代品：使用口香糖、零食等替代品来缓解戒断症状。

3. 寻求支持：告诉家人、朋友或同事自己正在戒烟，寻求他们的支持和鼓励。

4. 避免诱惑：尽量避免吸烟的诱惑，如远离吸烟场所和人群，不接触吸烟相关的物品和信息。

5. 坚持戒烟：戒烟是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。

如果复吸，不要放弃，重新制定计划并再次尝试。

四、结论吸烟对人体健康的危害是全方位的，控烟是健康教育和健康促进的重要内容。

通过了解吸烟的危害、戒烟的好处以及如何戒烟等方面的知识，可以帮助人们树立正确的健康观念，增强自我保健意识，积极倡导健康的生活方式。

吸烟有害健康讲座(1)吸烟有害健康讲座各位来宾，大家好！今天我将为大家讲述关于吸烟有害健康的知识与理论。

首先，我们要了解什么是吸烟。

吸烟是指将烟草制品中的烟草叶燃烧，从而吸入产生的烟雾，以达到一种心理和生理上的满足。

那么吸烟会对人体健康造成什么危害呢？请大家听我一一道来。

第一，吸烟会导致呼吸系统疾病。

烟草中的尼古丁等化学物质进入人体后，对气道粘膜、支气管黏液层、纤毛等有害影响，导致哮喘、慢性支气管炎等严重疾病。

第二，吸烟会引发心脑血管疾病。

前面提到过，烟草中的尼古丁等成分会使血管收缩，使血压升高，引发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。

第三，吸烟会使免疫系统遭受损伤，容易引发感染病。

而烟熏中的化学物质，如苯、氰化物、多环芳烃等，对人体就像毒药一般，影响着白细胞等免疫细胞的正常功能，增加了感染病的几率。

第四，吸烟会使肺癌的发病率大大增加。

烟草中含有大量的致癌物，毒性极强，长期吸烟容易发生肺癌，而且肺癌是癌症中发病率最高的一种，极为危险。

最后，我想说的是吸烟不仅会对吸烟者的身体健康造成危害，同时还会对身边的人造成被动吸烟的威胁。

研究表明，二手烟对非吸烟者的影响尤其容易引发心脑血管疾病，影响孕妇胎儿健康，而且对婴幼儿更为危险。

那么，为了自己的健康、为了家人及身边人的健康，我们应该怎么做呢？在这里，我有以下建议：一、及时戒烟。

戒烟虽然不容易，但却是关系到我们身体健康的大事。

二、少吸烟、甚至不吸烟。

尽可能让身边的人少吸烟，肯定能够保卫个人及周围人的身体健康。

三、提高自我保护能力。

如果身边有人吸烟，尽可能减少被动吸烟的时间。

四、积极呼吁大家抵制烟草。

我们不能让烟草继续对我们的健康造成危害。

各位听众，我希望今天的讲座能给大家带来些许启示，让我们更加关注健康，拒绝吸烟，共同创造一个健康、美好的未来！谢谢大家！。

健康教育知识讲座2011年8月抽烟的危害一、教学目的：通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解抽烟的危害，提倡主动戒烟。

二、教学重点及难点：一、吸入烟草里的烟进入人体的进程二、为何要戒烟。

3、如何戒烟。

三、教学进程：（一）概述抽烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种要挟”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。

据报导，目前全国天天有2000余人死于抽烟，估计到2050年将增至8000人。

在与抽烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45% ，肺癌占15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病和肺结核共占40% 。

若是现有的抽烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。

世界卫生组织研究发觉：烟龄超过十年、天天抽烟量超过20支的烟民，已处于深度抽烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证明，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。

这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易致使气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使抽烟者精神萎靡，性功能下降。

解剖学证明：十年烟龄以上的抽烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过如此一个实验：10年以上烟龄抽烟者，持续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；持续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！（二）一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯咱们的身体的？咱们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一路颠覆健康的和平演变。

X 光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。

而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也一样蒙受着污染和伤害。