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减肥可以长高吗减肥是现代社会中很多人都会面对的问题，尤其是对于那些身高不够理想的人来说，他们常常会有这样一个疑问，减肥可以帮助我长高吗？事实上，减肥和身高之间是否存在着某种联系呢？本文将就这一话题展开探讨。
首先，我们需要了解的是，人的身高主要由遗传和生长发育决定。
遗传因素是不可改变的，而生长发育则受到营养、运动、睡眠等多种因素的影响。
因此，如果一个人的身高已经在遗传因素确定的范围内，那么减肥并不会对他的身高产生影响。
但是，如果一个人的身高受到了营养不良或者肥胖等问题的影响，通过调整饮食和运动来改善身体状况，也许会对身高产生一定的积极影响。
其次，减肥对身高的影响还与年龄有关。
在青春期以及骨骼未成熟的情况下，适当的减肥可能会有助于促进骨骼的生长发育，从而对身高产生一定的积极影响。
但是，对于已经成年的人来说，骨骼生长发育已经停止，所以减肥并不会对身高产生实质性的影响。
此外，减肥可能会影响身体的健康状况。
一些不科学的减肥方法，比如节食减肥、暴饮暴食减肥等，可能会导致营养不良、代谢紊乱、内分泌失调等问题，从而对身体的生长发育产生负面影响，甚至导致身高停滞甚至减少的情况。
因此，在进行减肥的过程中，一定要选择科学健康的方法，保证身体获得足够的营养，避免对身体的不良影响。
综上所述，减肥并不会直接影响身高，但是在一定的条件下，适当的减肥可能会对身高产生一定的积极影响。
然而，为了身体健康着想，我们在进行减肥的过程中，一定要选择科学健康的方法，保证身体获得足够的营养，避免对身体的不良影响。
最终，健康才是最重要的。
总之，减肥可以让身材更加匀称，但并不能直接影响身高。
因此，在追求理想身材的同时，我们更应该注重健康，保持合理的饮食和适量的运动，让身体得到全面的发展和提升。
说别人胖的搞笑说说说别人胖的搞笑句子说别人胖的搞笑说说1、晚上别熬夜，早起要吃饭，衣服要穿暖，锻炼别偷懒。
只要身体好，胖点没所谓，我正练举重，再重也抱得动。
天冷了，可一定要为我保重身体哦。
2、本人胖！特别爱吃肉，每天带饭必有肉。
昨天午饭时间，一女同事说、真是吃什么像什么，天天吃猪肉，早晚像它一样。
我笑了笑问、那你爱吃什么肉？她脱口而出，我吃鸡肉啊！3、小矮子不用长高,我会弯腰.很温情对不对.小胖子不用减肥,我会举重.很萌对不对.小丑逼不用整容,我眼瞎,逗比呵4、我胖了,但是过年不胖都对不起那些死去的鸡鸭鱼什么的,所以我胖的有价值。
*5、减肥这事一般都是胖子喊瘦子做。
同感送花~~~6、人体的脂肪细胞一般在成年后达到固定数量，再怎么减肥也只是缩小脂肪细胞的体积，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又会胖回去。
简而言之：少年胖，则终身胖！7、我是小护士一枚那天去换药水一个病号家属说没事就是这样的不胖不瘦正好刚说完他旁边一个小妞4岁左右吧然后问他，哥你看我胖嘛需要减肥吗？我去，现在小孩都这样？8、姑娘别人说你发型丑你就要换发型吗说你痘痘多你就折磨自己的脸吗说你胖你就逼自己减肥吗够了吧我心疼你。
9、女人需要扔掉的三样东西：“过了时的衣服，玩心眼的姐妹，光说不做的男人！”女人谨记：胖了就去减肥，喜欢就去买！没钱就去赚！青春那么短，磕碜给谁看？10、与其去苦追男神几年，还不如找个胖子陪他减肥！11、今晚在公司竟然画图画着，不知不觉就睡着了，今天什么都没做，最近状态不好，今晚放纵自己一下，早点下班，早点休息，调整一下自己的生活和工作状态，明天找回以前的大燕，加油！我是最胖的12、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!13、2020年要来了给自己定了几个小目标希望好好学习多挣点钱纹个身学会煲汤会打麻将和双升好好锻炼身体不涨胖不起痘就这样了吧14、睡不着翻看了宝宝照片。
第一张胖嘟嘟的是刚从产房出来的时候娃爹匆忙拍的，第二张是出生第四天在医院里我随手拍的，第三张是出生十几天娃爹随手拍的睡梦中的微笑，这个时候就越来越瘦了，虽然丑到爆可是依然有点小可爱15、“新婚快乐”“谢谢”“你还好吗”“不错没看都胖了吗”“怎么没和他一起过来”“因为他今天结婚啊”16、人都有困难的时候，我最困难的时候我有人给温暖，她需要的时候能帮就帮。
劝人减肥的经典语录
1. 你看看你那肚子，都快赶上孕妇啦，还不减肥呀？就像一辆车，超载了能跑得快吗？咱得让自己轻装上阵呀！比如你去买衣服，好看的穿不上，那多郁闷啊！
2. 你想想，胖了走几步路就喘，那多难受啊！这就好比背着个大包袱爬山，能不累吗？难道你不想健步如飞吗？像人家那些身材好的，多潇洒呀！
3. 哎呀，你不减减肥，以后身体出问题咋办？肥胖就像埋在身体里的一颗炸弹，随时可能爆炸呀！你看隔壁的叔叔，太胖了得了糖尿病，多遭罪啊！
4. 你还不赶紧动起来减肥？难道要一直胖下去被人笑话吗？胖就像是乌云笼罩着你，把你的自信都遮住啦！赶紧让阳光照进来吧！你看那些明星，为了保持身材多努力呀！
5. 你现在不减，以后更难减啦！这就跟学习一样，越拖越学不会呀！等你老了一身病，后悔都来不及！你瞧瞧人家广场上跳舞的大妈，身材多好呀！
6. 你还吃那么多高热量的东西，怎么减肥呀？这就好像给火上浇油，越烧越旺啊！你不想穿上漂亮的裙子美美的吗？你看那些模特，为了走秀多节制呀！
7. 你不减肥，怎么找对象呀？谁会喜欢一个胖嘟嘟的呀！胖就像是一堵墙，把你的爱情之路都挡住啦！你看那些情侣，身材都很般配呢！
8. 你再这么胖下去，身体各种毛病都要来了！就像机器用久了不保养会坏一样呀！难道你想天天往医院跑吗？你看那些爱运动的人，多健康呀！
9. 你还不减肥，以后孩子都嫌你胖呢！这就像脸上有块疤，总让人看着不舒服呀！你不想给孩子树立个好榜样吗？你看那些家长，身材好的带着孩子多神气呀！
10. 你就甘心一直这么胖着吗？不减肥你会错过好多美好呢！胖就像是一团迷雾，让你看不到更好的自己呀！赶紧努力减肥吧！你看那些成功减肥的人，生活都变得不一样啦！
我的观点结论：减肥真的很重要呀，不仅关乎健康，还影响生活的方方面面，赶紧行动起来吧！。
减肥鼓励正能量的句子
1. “每一步减肥都是你变得更坚强的证明。
”
2. “相信自己，你一定能攀登减肥的高峰。
”
3. “把减肥当成对自己的一种奖赏，你值得更好的生活。
”
4. “减肥是一场与自己的较量，坚持下去，你会发现自己的力量。
”
5. “每一滴汗水都是减肥的胜利，每一次坚持都是为了美丽的未来。
”
6. “减肥是一种积极的改变，每一天都是你向更好的自己靠近的机会。
”
7. “别让过去的失败影响你的未来，相信自己，你可以实现减肥目标。
”
8. “减肥需要毅力和耐心，但你值得为了健康和自信而努力。
”
9. “一步一步，你离减肥的梦想更近一步。
”
10. “每一次健康的饮食和锻炼都是你变得更加美丽和自信的投资。
”
11. “当你觉得困难的时候，记住你开始的原因，相信自己，你能够战胜一切。
”
12. “减肥路上的坎坷只是暂时的，你的身体和心灵将因此变得更加坚强。
”
13. “不要害怕失败，勇敢面对挑战，成功的喜悦将属于你。
”
14. “减肥是一次自我超越的旅程，不断成长和进步，你会收获更多。
”
15. “无论进展缓慢与否，保持积极的心态和健康的生活方式，你就赢得了减肥的胜利。
”。
说别人胖的搞笑说说说别人胖的搞笑句子说别人胖的搞笑（说说）1、晚上别熬夜，早起要吃饭，衣服要穿暖，熬炼别偷懒。
只要身体好，胖点没所谓，我正练举重，再重也抱得动。
天冷了，可肯定要为我保重身体哦。
2、本人胖！特殊爱吃肉，每天带饭必有肉。
昨天午饭时间，一女同事说、真是吃什么像什么，每天吃猪肉，早晚像它一样。
我笑了笑问、那你爱吃什么肉？她脱口而出，我吃鸡肉啊！3、小矮子不用长高,我会弯腰.很温情对不对.小胖子不用减肥,我会举重.很萌对不对.小丑逼不用整容,我眼瞎,逗比呵4、我胖了, 但是过年不胖都抱歉那些死去的鸡鸭鱼什么的, 所以我胖的有价值。
*5、减肥这事一般都是胖子喊瘦子做。
同感送花~~~6、人体的脂肪细胞一般在成年后达到固定数量，再怎么减肥也只是缩小脂肪细胞的体积，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又会胖回去。
简而言之：少年胖，则终身胖！7、我是小护士一枚那天去换药水一个病号家属说没事就是这样的不胖不瘦正好刚说完他旁边一个小妞 4岁左右吧然后问他，哥你看我胖嘛需要减肥吗？我去，现在小孩都这样？8、姑娘别人说你发型丑你就要换发型吗说你痘痘多你就熬煎自己的脸吗说你胖你就逼自己减肥吗够了吧我心疼你。
9、女人需要扔掉的三样东西："过了时的衣服，玩心眼的姐妹，光说不做的男人！'女人谨记：胖了就去减肥，喜爱就去买！没钱就去赚！青春那么短，磕碜给谁看？10、与其去苦追男神几年，还不如找个胖子陪他减肥！11、今晚在公司竟然画图画着，不知不觉就睡着了，今日什么都没做，最近状态不好，今晚放纵自己一下，早点下班，早点休息，调整一下自己的生活和工作状态，明天找回以前的大燕，加油！我是最胖的12、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我肯定会好好报答你们的!13、2021年要来了给自己定了几个小目标盼望好好学习多挣点钱纹个身学会煲汤会打麻将和双升好好熬炼身体不涨胖不起痘就这样了吧14、睡不着翻看了宝宝照片。
第一张胖嘟嘟的是刚从产房出来的时候娃爹匆忙拍的，其次张是诞生第四天在医院里我顺手拍的，第三张是诞生十几天娃爹顺手拍的睡梦中的微笑，这个时候就越来越瘦了，虽然丑到爆可是依旧有点小可爱15、"新婚欢乐' "感谢'"你还好吗' "不错没看都胖了吗' "怎么没和他一起过来' "由于他今日结婚啊'16、人都有困难的时候，我最困难的时候我有人给暖和，她需要的时候能帮就帮。
体重赶上身高文案
1、这个季节总是又饿又馋，眼看着体重上升，还控制不住嘴，不知道咋开心。
2、这天气还是适合穿我那个一百多块钱的长棉袄，体重赶上身高。
3、突然想到如果英国退出了一体市场是不是蔬菜和水果就得贵的要死，然后大家只能吃薯条炸鱼，英国人民体重直线上升都要赶上身高。
4、我觉得以后不能来找我妈了，每次来都把我养的好胖，体重赶上身高。
5、吃啊吃啊我的骄傲放纵吃啊吃啊我的体重赶上身高没关系长肉只是一个必然来临的过程。
6、两个多月体脂肪从28降到25，骨骼肌涨了3公斤多，脂肪减了两公斤，虽然体重赶上身高，但是体型变好了，争取在这个夏天秀出马甲线!
7、昨天三餐有两餐是外食，还吃得没有节制，根本没在计算热量，体重赶上身高。
今天节制一下，喝个蔬菜汤，两片黑麦面包。
8、这段时间体重赶上身高啊，好不容易之前减下的肉。
唉，天气冷嘴馋直接控制不住，只能自我催眠衣服穿的厚了。
励志的减肥感言句子说说180句减肥不是那么简单，但是坚持下来就肯定会感谢自己。
当你需要减肥的时候你有什么想说的吗?今日我在这给大家整理了一些励志的减肥感言（句子）（说说），我们一起来看看吧！励志的减肥感言句子说说1. 其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
2. 身体过重，会累得腿疼脚酸。
3. 胖子没有资格吃，等你瘦了再说!4. 不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
5. 不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
6. 大家要记得，不要由于减肥影响工作学习，由于你见肥也是为了生活的更好。
我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!7. 你不要把留意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
8. 我胖的唯一缘由，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。
9. 到了垂暮之年，追忆过往，突然发觉体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么圆满的事情。
10. 其实减肥就是少吃多动。
选择你自己信任的（方法）去做，坚持，就有效。
一开头就怀疑绝逼没用。
11. 减肥没有那么简单，每块肉都有它的脾气。
12. 能大声喊出来的，都是真话;能老远认出来的，都是真胖!13. 其实在你想放弃的那个瞬间，想想为什么当时坚持走到了这里，告知自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
14. 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
15. 不管年纪如何，美丽是必需的!减肥也没有借口!你能把自己吃肥，就肯定能瘦下来!16. 女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心17. 加菲和机器猫只是卡通人物，我们活在现实中。
18. 假如蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊!19. 今日也要努力的减肥哟!20. 没男伴侣的胖子!为什么没男伴侣知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!励志的减肥句子1. 减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
减肥好处发朋友圈的句子
1. 坚持减肥，不仅让身材更好，也能提高自信。
2. 减肥不仅是为了美，更是为了健康。
3. 通过减肥，可以提高身体的代谢水平，更加有活力。
4. 减肥后的自己，会发现穿衣更有自信。
5. 坚持减肥，可以更好地控制饮食，养成健康的生活习惯。
6. 减肥让我变得更有毅力，对生活更有动力。
7. 减肥不仅让身体更健康，也会改善睡眠质量。
8. 坚持减肥，能够更好地预防慢性疾病的发生。
9. 我相信减肥会给我带来无尽的惊喜和好处！
10. 减肥让我拥有了更多的精力和活力。
11. 减肥让我更加关注饮食营养，培养了健康的生活态度。
12. 减肥不仅可以塑造好身材，也能提升颜值哦！
13. 减肥是为了拥有健康的体魄和美好的人生。
14. 减肥可以改善身体的柔韧性和灵活度。
15. 减肥后，我感觉到了自己的魅力和生命力。
16. 减肥是为了活出更加精彩的自己！
17. 坚持减肥，可以提高身体的免疫力，更加健康。
18. 通过减肥，我更加了解了食物对身体的重要性。
19. 减肥不仅要外瘦，更要内养，让身体更健康。
20. 减肥让我学会了控制欲望，更加自律。
21. 坚持减肥，可以改善肌肤的质地和光泽。
22. 经过减肥，我发现自己更有耐心和毅力。
23. 减肥是对自己负责的态度，更能展现出内外兼修的美。
24. 减肥后，发现自己对生活充满了热情和活力。
25. 减肥让我更加自信，走到哪里都有好气质。
26. 减肥是一种自我管理的过程，让我更加自律和坚韧。
调侃自己胖的幽默说说调侃自己胖的幽默说说1. 我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。
2. 我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了!3. 不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。
4. 对于管不住嘴又迈不开腿的人，没继续发胖已经是减肥了!5. 我在减肥。
我既不节食也不运动。
我用意念。
我会瘦。
我会瘦。
我会瘦。
6. 我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。
7. 我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!8. 减肥始终是人生第二大事，第一件大事是吃好、喝好、睡好。
9. 这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
10. 从明天开始减肥吧，今儿中午的饭菜实在是太合我的口了。
11. 好久没吃这么丰盛的晚餐了，最近减肥减的我都忘了晚餐什么滋味。
12. 今天开始，下定决心，不畏艰难，咬紧牙关，一定要减肥!13. 学校就是一减肥的好地方，住一礼拜减个八九斤都不是事儿。
14. 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
15. 每一个长期减肥没有成功的女性，身边都有一个减肥效果不佳的闺蜜。
16. 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
17. 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
18. 减肥什么的，统统抛到脑后吧。
幸福就是一边看电影一边吃大包薯片。
19. 只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。
20. 我又开始吃吃吃喝喝喝了，说好的减肥然而嘴巴没停一下。
21. 嘴上说着要减肥，看电视剧的时候还一边喝可乐一边抓巧克力豆。
22. 其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?23. 夏天减肥是妹子唯一的目标!逗比的我和我的逗比同事们。
24. 发现小偷偷了自己的钱包，奋力追去，小偷却不快跑，知道你追不上。
25. 只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
关于减肥的说说励志的话其实我会瘦的我就是先胖一会儿玩玩1．减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
2．对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
3．减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
4．我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
5．好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
6．有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
7．每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
8．我不是胖，我只是瘦的不明显。
9．人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
10．我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说11．每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
12．如果真瘦不了，让我长高点也行啊！13．吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
14．永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！15．空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
16．每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
17．其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
18．我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
19．我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
20．有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说21．我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
22．我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。
23．别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！24．我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
25．从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
26．胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
减肥和长高~对我太有用了~我不得不转阿减肥：1.早上起来第一件事情是喝两杯温水（便秘的加蜂蜜），第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。
第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。
之后你可以洗脸刷牙铺被子了，在你打点好一切之后，去蹲个大号吧，全天都会精神爽朗哦。
2.早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧。
煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。
3.你是不是仍然天真的以为果汁饮料，奶茶，汽水是水就可以肆无忌惮的喝了？这些包装纸上画的很美的水果跟瓶子里面装的东西事实上是没有关系的。
饮料其一不能补充水分，其二同零食一样容易发胖，其三，有损皮肤健康。
还是多喝水吧。
喝水可以促进新陈带谢，如果你有在吃减肥药，多喝水效果更好哦。
但是每天8杯就够了，喝太多会水肿。
（注：水肿，就是脸变胖，眼睛肿，有眼袋，腿变粗。
）尤其是晚上，睡前一小时一定不要喝水。
长期水肿比真正的脂肪更难对付呢。
4.说到水肿，本人就是属于水肿型体质，腿部尤为严重，减肥前还有静脉曲张（腿肚子上爆青筋）。
这种体质尤其注意不要饮水过量，多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。
睡觉的枕头要更高一些，睡前把腿垂直倒空在墙上并转动脚脖子直到脚丫子感到麻了为止，并且睡觉时在脚踝处垫个枕头可以拯救粗壮的小腿哦。
5.不要吃口香糖，这个东西很污染环境的。
跑题了。
口香糖会将大量空气带到你的肚子里，只是嚼嚼而已你的肚子就莫名其妙地鼓起来了，这不是别的东西全是空气，不要以为这是个淡淡然的小case哦，你知道给气球吹足了气把口封死要多久气球才会瘪吧，这会严重影响你的身材。
而且，口香糖帮助唾液分泌你很快就会感到虚假的饥饿感。
6.如果你爱吃寿司就吃冷掉的寿司吧，虽然主食都是容易发胖的，但是相对来说，冷的寿司不容易发胖哦，我是文科生不大懂原理，貌似就是什么淀粉什么脂肪酸的，有理科生的话帮我解释下，谢谢哈。
是不是又听说过多吃水果能减肥，补充下下，水果也是有热量的，假如你打算来一顿水果沙拉大餐来减肥，你还是省省好好吃饭吧。
另外，对于像我一样的一顿不吃肉会死的朋友，我可以负责的告诉你，吃瘦肉不发胖而且减肥，让你发胖的是肉的调料（火腿肠不包括在我说的瘦肉里哦，火腿肠里大部分是淀粉，如果你非得吃就买贵的吧，价格才是王道）。
就像是常见的肉类里鸡肉是热量最低的肉，但是肯德基比牛肉粉更容易发胖一个道理的。
7.不晓得你有没有听说过一种催吐减肥法。
我第一次听说的时候是看了一本书《水仙已乘鲤鱼去》，于是也用这种方法减肥。
我流着血泪告诉你，千万不要用这个方法，这种方法果然只属于小说。
往事不堪回首啊，刚开始减肥的时候因为有吃很多东西的惯性，吃下去才后悔，就去吐掉了。
第一次，很舒服，真的全部吐出来了。
从那以后我对催吐产生了依赖，当我第十几次催吐的时候已经吐不出来了，全是胃酸。
而且之后，不催也会吐难受死了，我休养生息了两个月才缓过来。
让我泪奔的是，即使如此体重也没有任何变化，却把胃搞坏了。
8.运动减肥法我也试过。
很不错哦。
只是要提醒大家，不要做太激烈的运动比如天天跑三千米或搏斗。
运动量太大会把肥肉练成大肌肉块，你看起来会很有男人味的。
女孩子嘛，最让你不厌其烦的动力果然还是逛街，建议你每天穿平底鞋（高跟鞋对膝盖不好呢）逛街两小时，注意不要吃小吃。
很减肥还可以增加气质。
我还试过爬楼梯，这个真的很管用，据说爬一阶楼梯等于在平路上走8步，全身都运动会出很多汗。
当时是夏天，我在身上绑了保鲜膜每天爬10个来回的5楼，效果很不错。
要是你皮肤过敏或者特别怕热，保鲜膜方案还是算了，会中暑的。
终于，正如你所期待的，文章翻过去大半篇，啰啰嗦嗦的铺垫了好久之后，绝招终于要出现了。
五天掉8斤懒人自残减肥法，不反弹，不留后遗症。
但你得绝对听我的话才行哦，听我的话才行哦，才行哦。
不用记笔记，很容易的。
第一天，早餐一个苹果，午餐一个苹果，晚餐一个苹果之后四天重复第一天即可。
什么？你说我在搞笑？没有啊，真的没有啊。
你看我都没有被饿死。
这个方法是我的高中同学李岩传授给我的，她本人也用过效果明显。
李岩同学体重曾达到160斤现在90斤，权威了吧，你可以放心了？注意事项：1.除了苹果，什么都绝对不吃，这五天里吃的任何多余的东西都会释放这个东西3倍的热量在你身体里囤积下来。
这期间便便可能是绿色的，别紧张你没有得绝症，很正常而已2.多喝水，坚信自己饿不死3.这段时间你会异常清醒冷静，是学习的好时机，同时也会很容易困，注意保证充足的睡眠。
另外，尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。
你会晕4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不会感到一点点饿5.第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了，第一顿饭喝小份量的大米稀饭（注：不可以喝小米稀饭），第二顿饭喝大米稀饭+煮鸡蛋，第三顿饭稀饭鸡蛋可以再加点菜。
如果你不饿不要勉强自己吃东西不饿就不要吃到撑为止，用一个礼拜的时间逐渐把饭量加到减肥之前即可。
饭菜一定要易消化无刺激，不然会得胃病。
这个方法看起来是减肥一周，实际上第二周调整阶段也在减肥，千万不可以暴饮暴食。
第一周瘦八斤，第二周可能还会再瘦三斤，不会反弹，只要你不暴饮暴食就没问题了。
6.如果想瘦的更猛烈，可以在生理期期间实施，每天可以加一杯蜂蜜水补充体力。
这样定然对身体不是太好，但是笔者的朋友也实验过，也真的没有不良反应，虽然如此，在生理期绝对绝对不可以吃减肥药，难受不死你长高：未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。
(当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。
如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。
只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。
这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。
并连续做10～15次。
这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。
向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。
这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。
连续做20～50次。
这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。
这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。
跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。
连续做20～40次。
这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。
如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。
对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等现在再补充一下我没用过的：No.1 僧侣式减肥法 1月减10斤！这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。
因为我们的身体每天大约56小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。
而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循过午不食的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。
切记，这个世界上没有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉，都有热量。
当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
我是饼干狂人，五一期间每天至少吃掉3包饼干，体重反弹到98斤。
只实行了两天这个方法就回落到94斤，粉开心！所以要用这个方法的姐妹们千万不要打折扣，记得中午之后就封口。
早餐和午餐都正常吃，不过量就行，晚上一杯脱脂奶，我拿脑袋担保绝对有成效！！No.2 生理周期减肥法 1个夏天减86斤！即在每月的大姨妈结束的当天作为易瘦日，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。
当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前46小时内禁食。
记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。
按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦12公斤。
配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦！我去年夏天靠这个方法瘦到86斤呢！最重要的是这个方法很轻松，基本上不用忌口，当然太罪恶的巧克力冰激凌什么的平时我不碰滴.No.3生姜红茶断食法 1周瘦5斤！我听同学说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激动！我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。
排泄功能会因此加强哦。
而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。
