城关镇三元小学
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花式呼啦圈社团活动方案
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。因此我校成立“花式呼啦圈”社团。
一、指导思想：
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。
二、呼啦圈运动介绍
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
呼啦圈运动对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。这项运动对素质要求不高，练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围，属自然性动作，适合不同年龄的人。
呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，它是集休闲、健身、娱乐为一体的运动项目，既能增进学生力量、灵敏、协调等身体素质，又能培养学生顽强拼搏、团结协作的意志品质，还能丰富孩子们的课余生活，增进友谊、陶冶高尚情操。
指导老师 社长 副社长
组织委员
宣传委员
杨蒲 沈汉蒲
二年级
六年级
五年级
四年级
三年级
翟启武
吴少胜
三、活动目标
社团负责老师认真组织开展各项社团活动，保证社团学生在每周的社团活动日里都有1小时以上的时间来进行呼啦圈运动；力争使我校全体学生都能参与到呼啦圈运动中来。
四、组织机构
五、社团活动管理制度
1、社员按时参加社团组织的各项活动，无特殊情况不得随意退出本社团。
2、每次训练必须准时到场，因故不能参加者应事先向指导老师或社长请假，并递交书面请假条。
3、社长做好社员每次的出席情况记录，无故缺席三次者作自动退团处理。
4、保持好训练地的清洁卫生。
5、中途休息时不得擅自离开，不得打闹以及大声喧哗。
6、每次认真完成老师布置的练习任务。
六、活动地点和时间
1、地点：大操场
2、时间：每周社团活动日
七、安全措施
1、指导老师牢固确立安全第一的意识，把活动安全放在首要位置。
2、对学生进行安全教育，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。
3、每次社团活动，都要制定相应的安全措施。
七、活动计划
第1—5周
掌握转呼啦圈的基本要领，练习转呼啦圈。
第6—10周
挑选动作熟练、优美的同学做示范，互帮互学。
第11—17周
伴随音乐进行呼啦圈表演训练。
第18—22周
评选表演呼啦圈的优胜者，进行表扬鼓励。
汉阴县城关镇三元小学
2017年9月2日
