球类小游戏精品PPT课件
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第七单元小球类与游戏第一课小足球托球托球时,支撑脚站在球的侧后方约30厘米处,脚尖朝前。
托球的脚踩住球的顶部,用前脚掌将球向后拖拉。
练一练:1、单脚托球2、左右脚交替托球3、一人托球一人抢球玩一玩:颠带绳的球第二课小足球拨球拨球时,支撑脚在球的内侧稍后约20厘米处,另一只脚运用脚腕脚腕抖拨动作,以脚背内、外侧触球,使球向侧方或侧前方移动。
练一练:1、左右脚颠球2、左右脚拨球3、跑动中拨球玩一玩:一人拨球一人阻挡第三课跑动盘带球用脚的任何部位将球左右来回拨动或向前推动,使运球人与球保持一定距离。
跑动时要自然,步幅要小,步频要稍快。
上体稍前倾,两臂自然摆动。
1、合作颠球2、徒手模仿,体会盘带球的动作要领和节奏2、直线运球3、曲线运球第四课小足球踢球游戏踢球时,脚触球部位可以用脚内侧、脚背,脚背内、外侧,也可以用脚尖、脚跟。
练一练:1、对墙踢球2、踢球比准3、踢球比远4、面对面互相踢球第五课小篮球熟悉球性1、双手体前拨动球2、单、双手上抛球、接球3、颈部环绕交接球4、腰部环绕交接球5、两人相互滚球第六课小篮球拍球比多用手指指根部拍按球,肘关节、腕关节随球随球上下屈伸,动作柔和,按压明显,有节奏地拍球1、半蹲和全蹲拍球2、坐地拍球3、单腿跪地拍球玩一玩:拍球比多第七课小篮球直线运球向前运球时,按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球行进,球的落点在同侧脚的前侧方。
跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致。
手臂动作与原地运球方法相同。
1、原地运球2、左右手高低结合运球3、直线运球玩一玩:运球捅球每人在规定范围内任意运球,设法捅掉别人的球,保护好自己的球。
第八课小篮球曲线运球1、运球看数报数2、曲线运球(一)3、曲线运球(二)玩一玩:8字运球第九课小篮球传接球两臂垂肘持球于胸前,传球时,两脚蹬地,膝关节伸直,两臂迅速向传球方向伸出,同时用翻腕和拇指、食指、中指拨球及抖腕的力量,把球传出,接球时,两臂自然向前伸出迎球,手指向前自然分开,两拇指成八字形,当手触球后,两臂随球后引将球持于胸前。