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足球选项课教学大纲（一）目的任务1．全面提高学生身体素质，增强体质；促使学生体育意识的形成，掌握一技之长，达到终身受益。
2．使学生对足球运动有较全面的了解，加强足球技术和战术的全面掌握和提高；具备组织竞赛及临场裁判工作能力。
3．培养学生团结协作精神、勇猛顽强的优良品质，树立正确的体育观，加强综合素质的培养，养成终身体育锻炼的习惯。
（二）教学要求1．技术方面以踢球、停球、头顶球、运球和抢截球等基本技术为主，穿插整个教学过程。
提高完成技术动作的质量和熟练程度。
2．战术方面重点掌握二、三人局部进攻配合和边路进攻战术；局部防守中的保护、补位、斜线防守战术配合，并付诸教学比赛，提高学生实战能力，培养战术意识。
3．身体素质方面包括一般身体素质和专项身体素质，二者紧密结合。
在提高一般身体素质的基础上，发展专项素质。
4．理论课简介足球运动发展概况、特点及锻炼价值；足球技术和战术的种类及运用方法；竞赛规则和裁判法。
（三）教学内容及学时分配足球基础课（一）1．专项内容（1）专项技术①踢球：脚内侧、脚背正面踢球。
②运球：脚内侧、脚背正面运球。
③停球：脚内侧停地滚球、反弹球。
④头顶球：原地前额正面头顶球。
⑤掷界外球：原地和跑动掷界外球。
（2）规则介绍①足球场地的各线、区、点及作用。
②比赛开始（3）专项素质①速度、灵敏：各种姿势快速起动跑；听信号或手势变速、变向跑。
②耐力跑：1000米——2000米，变速跑、越野跑。
2．身体素质：1000米、引体向上、双杠双臂屈伸的练习。
3．理论：（1）足球运动发展概况。
（2）足球运动的特点及锻炼价值。
4．考试内容：（1）专项技术：颠球。
（2）身体素质：1000米、引体向上或双杠双臂屈伸。
足球基础课（二）1．专项内容（1）专项技术①踢球：脚背内侧、踢背正面踢球。
②运球：脚背内侧、脚背外侧运球。
③停球：脚背正面、胸部停球。
（2）专项素质①上肢、下肢力量②灵敏、协调素质2．身体素质：100米、引体向上、双杠双臂屈伸的练习。
足球选项课（一）教学目的要求和内容【目的要求】1．培养勇敢顽强、机智果断、坚毅不拔、勇于克服困难和团结帮助、热爱集体、遵守纪律等优良品质。
2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。
3．学习、掌握足球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力，培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球运动水平和欣赏足球比赛的能力。
【教学内容】1．基本理论（1）足球运动发展概况与健身价值。
（2）足球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。
（3）足球规则、裁判法，竞赛的组织方法。
（4）足球运动欣赏。
（5）常见运动损伤的预防与处理。
2．足球基本技术（1）无球技术：假动作：无球假动作转身：前转身、后转身急停：正面急停、转身急停跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑起动：原地起动、活动中起动（2）有球技术:守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、传接球掷界外球：原地掷球、助跑掷球假动作：有球假动作抢截球：正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等顶球：前额正面、前额侧面停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、大腿、头部等踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟等3．足球战术（1）进攻战术：a.基础战术:个人技术的合理应用、摆脱、跑位。
二、三人的局部进攻配合b．全局战术：边路进攻、中路进攻、定位球（2）防守战术：a.选位与盯人，局部防守中的保护、补球、斜线防守，围抢。
b.全局性战术：人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。
全队防守，制造越位，定位球。
（3）比赛阵型介绍：4．专项素质（1）速度：反应速度、位移速度、动作速度（2）力量：动力性力量、速度力量、力量耐力（3）耐力：一般耐力、速度耐力（4）灵敏：反应能力、动作之间的协调性（5）柔韧（6）守门员专项身体训练（介绍）男生第二学期【目的要求】1、了解足球运动基本知识，掌握足球基本规则。
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述一、教学目标1. 让学生了解足球运动的起源、发展历程及国际地位。
2. 使学生掌握足球运动的基本规则和裁判方法。
3. 培养学生对足球运动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 足球运动的起源和发展历程。
2. 足球运动的国际地位和我国足球事业的发展。
3. 足球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲授法：讲解足球运动的起源、发展历程及国际地位。
2. 演示法：展示足球比赛规则和裁判方法。
3. 讨论法：组织学生讨论足球运动的意义和价值。
四、教学步骤1. 介绍足球运动的起源和发展历程。
2. 讲解足球运动的国际地位和我国足球事业的发展。
3. 阐述足球比赛的基本规则和裁判方法。
4. 组织学生讨论足球运动对个人和社会的益处。
五、课后作业1. 查阅相关资料，了解我国足球事业的最新发展。
2. 总结足球运动的基本规则和裁判方法。
第二章：足球基本技术一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、射门、盘带等。
2. 培养学生团队合作精神和场地意识。
二、教学内容1. 足球基本技巧的讲解与实践。
2. 团队合作精神和场地意识的培养。
三、教学方法1. 讲解法：讲解足球基本技巧的要领。
2. 实践法：组织学生进行技巧实践和团队训练。
四、教学步骤1. 讲解足球基本技巧，如传球、射门、盘带等。
2. 分组实践，让学生在场地中运用所学技巧。
3. 组织团队训练，培养学生的团队合作精神和场地意识。
五、课后作业1. 练习足球基本技巧，提高个人技术水平。
2. 思考如何在与队友配合中发挥自己的优势。
第三章：足球战术与策略一、教学目标1. 使学生了解足球战术与策略的基本概念。
2. 培养学生制定和执行战术的能力。
二、教学内容1. 足球战术与策略的讲解。
2. 战术制定和执行的实践。
三、教学方法1. 讲解法：讲解足球战术与策略的基本概念。
2. 实践法：组织学生进行战术实践。
四、教学步骤1. 介绍足球战术与策略的基本概念。
大学体育选项足球课第三学期第一次课教材内容：1.六个部位的颠球技术学习。
2.中路进攻战术的学习。
教学目的：1.使学生初步掌握6个部位的颠球技术。
2.使学生初步掌握中路进攻战术。
3.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围，进而培养上课的兴趣。
一·开始部分：5’1.体育委员整队、师生问好、点名。
（图1）2.宣布本课内容。
3.安排见习生。
二·准备部分：时间 25’；运动量小1.各关节运动：踝、膝、髋、腰部、扩胸、单臂后振、颈部运动。
2×8拍。
练习队形：（图2）2.慢跑：2000米左右。
（按素质差异状态决定，循序渐进地增长至未来的2000米左右）3.柔韧练习：（1）练习队形：同（图2）（2）原地弓箭步、正压腿、侧压腿、体侧、压肩（双人）、后背（背摸足跟等）运动。
4×8拍（分左右腿）三·基本部分：时间 65’；运动量中学习颠球讲解与练习形式：20’1.讲解与师范队形：（图3）2.动作方法：（1）正脚背颠球法：要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。
正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。
作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。
（2）大腿颠球法：要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。
单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。
作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。
（3）左右脚内侧对颠法：要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。
作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。
（4）脚外侧颠球法：要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述1.1 足球运动的起源与发展1.2 足球运动在我国的普及与发展1.3 足球运动的特点与价值1.4 足球运动的基本规则与裁判方法第二章：足球基本技术2.1 足球基本技术概述2.2 传球技术2.3 射门技术2.4 盘带与过人技术2.5 头球技术第三章：足球战术与阵型3.1 足球战术概述3.2 进攻战术3.3 防守战术3.4 常见阵型及运用3.5 定位球战术第四章：足球训练方法与手段4.1 足球训练概述4.2 技术训练方法与手段4.3 战术训练方法与手段4.4 体能训练方法与手段4.5 心理训练方法与手段第五章：足球运动损伤与预防5.1 足球运动损伤概述5.2 常见足球运动损伤及原因5.3 足球运动损伤的预防与处理5.4 运动营养与恢复5.5 安全强化自我保护意识体育与健康《足球选项课》教案全集第六章：足球比赛组织与运营6.1 足球比赛的组织结构6.2 足球比赛的基本流程6.3 足球赛事的运营与管理6.4 足球俱乐部与联赛制度6.5 我国足球赛事的发展现状与展望第七章：足球运动与青少年成长7.1 足球运动对青少年身心发展的影响7.2 青少年足球训练的原则与方法7.3 青少年足球运动员的选拔与培养7.4 青少年足球运动应注意的问题与对策7.5 校园足球运动的推广与发展第八章：女子足球运动8.1 女子足球运动的起源与发展8.2 女子足球运动的技术特点与训练方法8.3 女子足球运动的发展现状与问题8.4 女子足球运动在我国的推广与发展8.5 女子足球运动的意义与价值第九章：足球运动与社交互动9.1 足球运动与团队协作9.2 足球运动与友谊9.3 足球赛事与国际交流9.4 足球运动与社会公益事业9.5 足球运动与个人品牌塑造第十章：足球运动产业的发展10.1 足球运动产业的构成与特点10.2 足球运动产业的市场运营10.3 足球运动产业的发展趋势10.4 我国足球运动产业的发展现状与问题10.5 足球运动产业的创新与升级体育与健康《足球选项课》教案全集第十一章：足球运动与健康科学11.1 足球运动与人体生理11.2 足球运动与运动医学11.3 足球运动与营养学11.5 足球运动员的心理调适与应对第十二章：足球运动与体育伦理12.1 足球运动与诚信12.2 足球运动与公平竞争12.3 足球运动员的职业素养12.4 足球运动与裁判公正12.5 足球运动与体育道德建设第十三章：足球运动与多元文化13.1 足球运动的国际化发展13.2 足球运动与文化传播13.3 足球赛事与节日庆典13.4 足球运动与跨文化交流13.5 足球运动与全球合作第十四章：足球运动与科技创新14.1 足球运动的科技支持14.2 足球运动训练的数字化14.3 足球运动与14.4 足球运动装备的革新14.5 足球运动与科技发展趋势第十五章：足球运动的前景与挑战15.1 足球运动的发展机遇15.3 足球运动与可持续发展15.4 足球运动与国家战略15.5 足球运动的未来展望重点和难点解析本教案全集涵盖了足球运动的起源与发展、基本技术、战术与阵型、训练方法与手段、运动损伤与预防、比赛组织与运营、青少年成长、女子足球运动、社交互动、产业发展、健康科学、体育伦理、多元文化、科技创新以及前景与挑战等多个方面。
