【最新】高中生拓展训练项目-word范文模板 (3页)

高中生拓展训练项目拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。

小编整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦!高中生拓展训练项项一2019年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。

但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。

60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。

让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。

信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。

活动名称：团队合作与沟通技巧训练活动目标：1. 培养学生的团队合作意识，提高团队协作能力。

2. 锻炼学生的沟通技巧，增强表达与倾听能力。

3. 增强学生的自信心，提升心理素质。

活动时间：2课时活动地点：学校操场或室内活动室活动准备：1. 活动道具：接力棒、眼罩、气球、绳子等。

2. 活动材料：活动记录表、计时器、白板等。

活动流程：一、热身活动1. 活动名称：小组自我介绍2. 活动目的：让学生熟悉彼此，打破陌生感。

3. 活动步骤：a. 各小组轮流进行自我介绍，包括姓名、兴趣爱好、特长等。

b. 小组内互相提问，增进了解。

c. 每个小组分享一个共同的话题或经历。

二、团队合作训练1. 活动名称：盲人方阵2. 活动目的：锻炼学生的沟通与协作能力，培养团队精神。

3. 活动步骤：a. 将学生分成若干小组，每组人数相等。

b. 每组选出一名“盲人”，其他成员为其戴上眼罩。

c. “盲人”需在队友的指引下，穿越障碍物，到达终点。

d. 记录每组完成时间，评选出最佳团队。

三、沟通技巧训练1. 活动名称：气球传递2. 活动目的：提高学生的沟通与表达能力，培养团队默契。

3. 活动步骤：a. 将学生分成若干小组，每组人数相等。

b. 每组成员手持气球，从起点开始，依次将气球传递给下一个成员。

c. 传递过程中，不得触碰气球，只能用言语进行沟通。

d. 记录每组完成时间，评选出最佳团队。

四、总结与反思1. 活动目的：让学生总结活动中的收获，提升自我认知。

2. 活动步骤：a. 各小组分享活动中的亮点与不足。

b. 指导老师对活动进行点评，总结活动成果。

c. 学生填写活动记录表，记录自己的心得体会。

活动评价：1. 学生参与活动的积极性、主动性。

2. 学生在活动中的团队合作能力、沟通技巧。

3. 学生对活动的满意度及收获。

注意事项：1. 活动过程中，确保学生安全。

2. 活动前，指导老师要对学生进行安全教育。

3. 活动过程中，关注每个学生的表现，及时给予鼓励与指导。

高中生拓展训练项目关于《高中生拓展训练项目》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。

小编整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦!高中生拓展训练项项一2019年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。

但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。

60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。

让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。

信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。

学生拓展训练项目文档3篇Student development training project document编订：JinTai College学生拓展训练项目文档3篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。

本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：学生拓展训练项目文档2、篇章2：高中生拓展训练项项文档3、篇章3：高中生拓展训练项目文档篇章1:学生拓展训练项目文档拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。

分享了学生拓展训练的项目，欢迎参考！驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:（所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误）7.第一轮时间≤2分钟. （给出8分钟的讨论时间,然后回来PK）第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8、第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间,然后回来PK）第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11、第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间,然后回来PK）第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间,然后回来PK）盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==拓展训练游戏翻牌诀窍导语：书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。

以下小编为大家介绍拓展训练游戏翻牌诀窍文章，欢迎大家阅读参考!拓展训练游戏翻牌诀窍1设计背景：提起扑克牌，大家都不陌生。

许多家长告诉我说不敢让孩子玩，怕孩子玩疯不知道学习了，我个人以为它在大人手里可能是赌博的工具，可在天真无邪的孩子眼里，它只是“有趣的玩具”。

可以作为“玩具”来玩，正确地引导幼儿玩扑克牌能激发幼儿对数字、符号的兴趣,培养幼儿逻辑思维能力和锻炼幼儿运用策略解决问题的能力。

游戏目标：1.感知10以内数量的多少，对10以内的数字能够熟练地比出大小。

2.能够给10以内数字熟练地配对。

游戏准备：1—10的数字扑克牌，投影仪。

游戏玩法：1.《大吃小》玩法：将一副扑克牌放在桌子中间，参加游戏的幼儿各摸一张牌，然后比一比谁的牌面大，小牌归大牌所有，遇到大小相同的牌为公有，即不归个人所有。

反复进行，直至扑克牌全部摸完，最后比较谁得到的牌多，多者为胜。

2.《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。

活动范例：一、出示扑克牌，引起幼儿兴趣。

1.教师：“六一”儿童节快要到了，智慧老人给我们小朋友送礼物来了，看！今天他给我们小朋友带来了什么？（出示扑克牌）2.扑克牌上有什么？怎么玩？二、复习10以内数字。

出示单张扑克牌，请幼儿说一说是数字几。

三、《大吃小》游戏，比较10以内的数的多少。

1.出示两张扑克牌。

“现在老师手上有两张扑克牌了，我们又可以做游戏了！”请两名幼儿分别拿好，请幼儿比一比，谁的牌大？2.幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==天旋地转拓展项目引导语：天旋地转，是拓展训练中最常使用的拓展设施之一。

下面是小编为大家精心整理的关于天旋地转拓展项目简介，欢迎阅读!天旋地转拓展项目简介天旋地转描述：玩家坐上旋转椅后，借助外力推动椅子旋转。

天旋地转目的：可以培养玩家的方位感和增强对付眩晕的能力。

释放生活工作压力，调节心理平衡。

天旋地转名称：景区规划与开发,天旋地转天旋地转事项：儿童不适宜操作此项目，未成年人需在监护人监护下操作此项目。

其他拓展项目：1)、无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2)、信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数：12-16人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳背摔台游戏时间：30分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3)、齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

高中生拓展训练活动方案引言在高中阶段，学生需要通过各种拓展训练活动来提升自己的综合素质和能力。

本文将提供一份高中生拓展训练活动方案，旨在帮助学生实现全面发展。

一、体育运动体育运动是拓展学生身体素质的重要途径。

我们可以开设多种体育运动课程，如足球、篮球、排球等，让学生在团队中锻炼协作能力和领导才能，同时提高身体素质。

二、社会实践通过社会实践，学生可以接触到真实的社会环境，增强社会意识和责任感。

社会实践可以包括参观工厂、志愿者活动、实地考察等，让学生亲身体验社会生活，并从中学习社会交往和解决问题的能力。

三、艺术表演艺术表演是培养学生创造力和表达能力的有效途径。

组织学生参与话剧表演、音乐会或舞蹈比赛等活动，让他们展示自我并培养艺术修养。

四、科研与实验科研与实验是培养学生科学精神和创新能力的重要方式。

学校可以配备实验室设施，开设科研小组，鼓励学生参与科学研究项目，提升学生的实验操作和科学分析能力。

五、文学写作文学写作是培养学生思辨能力和表达能力的有效途径。

学校可以设立文学创作社团，开设写作课程，让学生有机会进行文学创作，提升他们的文字表达和创意思维能力。

六、社团活动社团活动是培养学生组织能力和领导能力的重要平台。

学校可以举办各种社团活动，如学生会、志愿者团队、辩论队等，让学生担任不同职务，锻炼自己的管理技能和团队合作能力。

七、辅导和培训为学生提供辅导和培训课程，帮助他们提高学习成绩和应试能力。

学校可以邀请专业老师或学长学姐进行辅导，开设学习技巧课程，帮助学生学会高效学习和管理时间。

八、交流与合作鼓励学生参加学术交流、文化交流和国际交流活动。

学校可以组织学生参加学科竞赛、文化交流展览、国际交流项目等，拓宽学生的视野，增强他们的国际交际能力和合作意识。

九、心理健康教育注重学生的心理健康教育，提供心理辅导和活动。

学校可以设立心理健康教育中心，组织学生参加心理健康讲座、心理测试等，引导学生正确面对挫折，提高他们的心理韧性。

高中生开学拓展训练方案高中生开学，往往需要一定时间来适应新环境，并迅速进入学习状态。

为了提高学生的学习能力和适应性，学校可以制定一套有针对性的拓展训练方案。

以下是一些可以考虑的拓展训练内容，旨在帮助学生全面发展。

第一，培养学生的学习方法意识。

很多学生在初中时并没有掌握好科学有效的学习方法，因此在面对高中的学业压力时可能会感到力不从心。

为了帮助学生养成良好的学习习惯，学校可以组织学生参加学习方法培训课程，教他们如何做好时间管理、制定学习计划、整理好学习笔记等。

第二，开展学习技巧训练。

除了学习方法，学生还需要具备一定的学习技巧。

学校可以组织学生参加一些学习技巧训练班，如阅读理解技巧训练、写作技巧训练、数学思维培养等，从而提高学生在不同学科上的学习能力。

第三，加强学生的自主学习能力。

高中生要背负起更多的学习任务，因此自主学习能力的培养变得尤为重要。

学校可以鼓励学生参加自主学习小组，提供一些独立学习的机会，帮助学生培养自己解决问题的能力和独立思考的能力。

第四，拓宽学生的学科知识面。

高中是学科知识分化的开始，学生需要适应更多的学科和知识领域。

学校可以组织开展学科知识讲座、学术讨论和学科竞赛等活动，帮助学生对各科的知识有一个全面的了解，激发他们对知识的兴趣和热情。

第五，引导学生发展兴趣爱好。

学生在高中阶段不仅仅是学习，也应该有自己的兴趣爱好，以提高生活质量和身心健康。

学校可以开展各类兴趣课程，如音乐、舞蹈、绘画、体育等，让学生有机会发现和培养自己的特长。

第六，培养学生的综合素质。

除了学科知识，高中生还需要具备一定的综合素质。

学校可以开设一些课程，如心理健康教育、社会实践等，引导学生全面发展，并提高他们的综合素质。

第七，加强学生的交流与合作能力。

高中生需要通过交流与合作来提高自己的学习能力和解决问题的能力。

学校可以组织学生参加团队活动、小组讨论和课堂互动等，培养学生良好的沟通能力和合作精神。

第八，提升学生的领导能力。

学生拓展训练项目4篇学生拓展训练项目1一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。

这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。

他的同伴后退到他身后两米处。

学生拓展训练项目2一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==户外拓展训练经典项目拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。

由小编为大家搜集的户外拓展训练经典项目，希望对你有帮助!一、拓展培训项目：智力电网项目名称：智力电网项目介绍：在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。

培训目标：确立方案，明确分工;有效的组织协调是团队成功的关键;有效的资源搭配，是团队成功的关健;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;感受面对困难时，应有的态度和做事方式;合理自我角色定位，是团队成功的基础;二、拓展培训项目：空中单杠项目简介：空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。

整个过程需要个人独立完成。

机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。

成功与否都应该毫无怨言。

队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。

虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。

不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。

不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。

项目意义：突破个人得失观。

面对机会是否能勇于出击。

积极心态对过程与结果的影响。

通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。

它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。

秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡成就，那么作为素质培养和意识训练的深圳拓展训练也同样在向大家展示着这一理念。

高中拓展训练方案导语：高中是人生中非常关键的一个阶段，学生在这个阶段面临着课业的压力和未来规划的困惑。

为了帮助高中生全面发展，提升他们的综合能力，我们需要拓展训练方案，为他们提供更多的机会和资源。

一、培养兴趣爱好在高中阶段，学生应该开始培养自己的兴趣爱好。

通过参加各种俱乐部、社团和课外活动，学生可以发掘自己的潜力并展示自己的特长。

比如，建立学生摄影俱乐部，提供专业的摄影器材和培训，让学生可以通过摄影表达自己的视觉艺术。

二、开展志愿者活动志愿者活动是培养学生公民意识和社会责任感的重要途径。

学校可以组织学生参加社区服务、环保活动等，让他们亲身体验社会问题和解决方案，从而增强他们的领导力和团队合作能力。

三、拓展科研能力高中阶段是培养学生科研能力的关键时期。

学校可以开设科研实验室，为有兴趣的学生提供实践机会。

同时，组织科研竞赛，鼓励学生积极参与，激发他们的创新思维和问题解决能力。

四、加强体育锻炼体育锻炼对于学生的身心健康发展至关重要。

学校应该提供多样化的体育课程和活动，同时加强体育设施的建设。

鼓励学生参加校队，培养他们的竞争意识和团队精神。

五、强化外语学习在现代社会，掌握一门外语是非常重要的。

学校应该提供更加丰富的外语学习资源，比如语言交流活动、以外语为主的课程等。

此外，学校还可以鼓励学生参加国际交换项目，提升他们的跨文化交流能力。

六、推广阅读活动阅读是培养学生综合素养和思维能力的有效方式。

学校可以开设读书俱乐部，举办阅读比赛和讲座，提供丰富的图书资源。

鼓励学生多读各类书籍，开拓他们的眼界和思维方式。

七、加强艺术教育艺术教育对于培养学生的创造力和审美能力至关重要。

学校应该提供音乐、美术、舞蹈等多样化的艺术课程，培养学生的艺术才能。

同时，组织各种艺术展览和演出，让学生有机会展示自己的艺术成果。

八、开设创业课程创业是当前社会越来越受重视的一种能力。

学校可以开设创业课程，教授学生创新和创业的基本知识和技能。

通过模拟实践和实际案例分析，激发学生的创业意识和实践能力。

高中生拓展训练项目随着社会的不断变化和发展，高中生拓展训练项目也越来越受到关注。

这是指通过各种途径和方式，培养高中生的实践能力、创新能力和综合能力，为他们的未来发展打下基础。

高中生拓展训练项目包括什么？高中生拓展训练项目旨在通过各种形式的活动，帮助学生拓展自己的思维能力、实践能力和综合能力。

具体来说，可以从以下几个方面考虑：1. 社会实践社会实践是高中生拓展训练项目的重要组成部分。

通过参加社会实践活动，学生可以了解社会、了解自己，并将所学知识和技能应用到实践中。

社会实践活动可以包括去社区、学校等地方开展义工活动、向社会公众普及健康知识、参加一些社会组织或志愿者活动等。

2. 竞赛训练参加各类学科竞赛可以锻炼学生各种能力，例如数学、物理、化学、语文、英语等学科的竞赛。

这些竞赛训练不仅可以提高学生的学科专业知识，还可以培养学生的团队精神、科学思维能力和创新能力。

3. 讲座和演讲学生可以参加各种讲座和演讲比赛，尤其是一些公众演讲和辩论比赛。

这些活动可以提高学生的表达和沟通能力，以及开拓学生的眼界，同时也能够培养学生的自信心和应变能力。

4. 体育活动各类体育活动，例如足球、篮球、乒乓球、游泳等都是拓展训练的重要内容。

通过参加体育活动，学生可以锻炼身体、培养团队合作能力，同时也可以提高个人的心理承受能力和毅力。

5. 科技创新科技创新也是高中生拓展训练项目的一部分。

通过加入学生科技创新实验室等活动，学生可以学习科学研究方法和技能，并在实验和研究中创新发明。

高中生拓展训练项目的意义高中生拓展训练项目对于学生的未来发展有非常重要的意义。

首先，它可以培养学生的创新能力和实践能力。

这是未来社会赖以生存的基本素质，对学生的高考和工作都有重要的帮助。

其次，高中生拓展训练项目可以帮助学生塑造积极的心态。

不同的活动可以培养学生的自信心和决策能力，并且在某些竞赛和实践过程中获得成功体验，这有助于学生树立正确的人生观和价值观，提高关键时刻的心理承受能力。

一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，增强团队凝聚力。

2. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力和毅力。

3. 培养学生的沟通能力和解决问题的能力。

4. 增强学生的自信心和抗压能力。

二、教学对象高中年级学生三、教学时间一天（可根据实际情况调整）四、教学地点户外拓展训练基地五、教学内容1. 热身活动2. 团队建设活动3. 挑战性拓展项目4. 总结与反思六、教学过程第一部分：热身活动（30分钟）1. 活动名称：小鸡快跑2. 活动目的：让学生熟悉场地，活跃气氛，为后续活动做准备。

3. 活动内容：- 将学生分成若干小组，每组选出一名“小鸡”。

- 每组其他成员扮演“母鸡”，母鸡需要保护小鸡，使其顺利到达终点。

- 在规定时间内，哪一组先到达终点，哪一组获胜。

第二部分：团队建设活动（60分钟）1. 活动名称：信任背摔2. 活动目的：增强团队成员之间的信任感，提高团队协作能力。

3. 活动内容：- 学生站在一个高台上，由其他成员轮流背摔。

- 每次背摔前，背摔者需要闭上眼睛，双手双脚并拢，由背摔者信任地摔向地面。

- 地面铺有安全垫，确保学生安全。

第三部分：挑战性拓展项目（120分钟）1. 活动名称：穿越电网2. 活动目的：培养学生面对挑战时的勇气和智慧，提高团队合作能力。

3. 活动内容：- 在地上设置一个电网，电网中设置若干障碍物。

- 学生需要利用有限的时间和资源，将全体成员安全穿越电网。

- 在穿越过程中，需要团队成员之间密切配合，共同解决问题。

第四部分：总结与反思（30分钟）1. 活动名称：分享会2. 活动目的：让学生总结活动中的收获和体会，提高自我认知能力。

3. 活动内容：- 学生分组进行讨论，分享在活动中的感受和收获。

- 各组选派代表进行分享，其他成员可以补充或提问。

- 教练进行总结，强调团队合作、信任和沟通的重要性。

七、教学评价1. 观察学生在活动中的表现，评价其团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力。

2. 通过学生的反馈，了解活动的效果和改进方向。

一、活动主题：团结协作，共同成长二、活动目标：1. 培养学生的团队合作精神。

2. 提高学生的沟通与协调能力。

3. 增强学生的自信心和抗压能力。

4. 激发学生的创新思维和解决问题的能力。

三、活动对象：高中全体学生四、活动时间：一课时五、活动地点：学校操场或室内体育馆六、活动准备：1. 活动场地布置：根据活动内容设置相应的场地，如：团队接力赛、拔河比赛、接力传递等。

2. 活动道具：接力棒、绳索、计时器等。

3. 活动材料：纸张、笔、卡片等。

七、活动流程：1. 开场致辞（5分钟）1.1 活动主持人介绍活动背景和目的。

1.2 邀请校领导或老师致辞，鼓励学生积极参与。

2. 热身活动（10分钟）1.1 进行简单的拉伸运动，让学生充分活动身体。

1.2 进行团队小游戏，如“找朋友”、“猜数字”等，活跃气氛。

3. 团队接力赛（20分钟）1.1 将学生分成若干个小组，每组人数相等。

1.2 每个小组进行接力比赛，接力棒为道具。

1.3 设置比赛规则，如：不得掉棒、不得超线等。

1.4 记录每个小组的完成时间，评选出获胜小组。

4. 拔河比赛（20分钟）1.1 将学生分成若干个小组，每组人数相等。

1.2 每个小组进行拔河比赛，使用绳索作为道具。

1.3 设置比赛规则，如：不允许使用手、脚等部位攻击对方。

1.4 记录每个小组的胜负情况，评选出获胜小组。

5. 接力传递（10分钟）1.1 将学生分成若干个小组，每组人数相等。

1.2 每个小组进行接力传递比赛，使用卡片作为道具。

1.3 设置比赛规则，如：卡片上写有数字，传递过程中不能看卡片，必须在规定时间内完成。

1.4 记录每个小组的完成时间，评选出获胜小组。

6. 总结与反思（5分钟）1.1 主持人邀请获胜小组分享经验。

1.2 学生进行自我反思，总结活动中的收获和不足。

1.3 邀请校领导或老师进行点评，鼓励学生在今后的学习和生活中发扬团结协作的精神。

八、活动评价：1. 学生参与度：观察学生在活动中的表现，评价其积极性、主动性。

拓展训练项目推荐（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如工作总结、工作计划、工作报告、活动总结、实习报告、演讲稿、规章制度、心得体会、自我鉴定、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of educational materials for everyone, such as work summaries, work plans, work reports, activity summaries, internship reports, speeches, rules and regulations, experiences, self-evaluation, and other sample articles. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!拓展训练项目推荐拓展训练项目推荐篇1为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。

一、活动主题：高中拓展活动二、活动目标：1. 培养学生的团队协作能力。

2. 提高学生的沟通能力和表达能力。

3. 增强学生的自信心和抗压能力。

4. 培养学生的领导力和组织能力。

三、活动时间：2课时四、活动地点：学校操场或体育馆五、活动对象：高中全体学生六、活动准备：1. 活动器材：绳子、垫子、球等。

2. 活动场地：确保场地安全、宽敞、平坦。

3. 活动时间：2课时。

七、活动流程：第一课时：1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等。

（2）引导学生进行拉伸运动，确保学生在活动过程中不会受伤。

2. 团队组建（1）将学生分成若干个小组，每组人数为6-8人。

（2）每个小组推选一名队长，负责组织协调。

3. 拓展活动一：信任背摔（1）将学生分成若干个小组，每组站成一排。

（2）每组选出一名队员作为“背摔者”，站在队尾。

（3）其他队员依次站在“背摔者”的身后，双手搭在前面队员的肩膀上。

（4）队长发出指令后，队员开始向后倒，由前面的队员接住。

（5）每完成一轮，队员互换角色，继续进行。

4. 拓展活动二：盲人方阵（1）将学生分成若干个小组，每组人数为6-8人。

（2）每组选出一名“盲人”，用眼罩遮住眼睛。

（3）其他队员作为“向导”，引导“盲人”穿越障碍物。

（4）完成一轮后，队员互换角色，继续进行。

第二课时：1. 拓展活动三：接力跑（1）将学生分成若干个小组，每组人数为6-8人。

（2）每组队员依次进行接力跑，将接力棒传到下一个队员手中。

（3）完成一轮后，队员互换角色，继续进行。

2. 拓展活动四：拔河比赛（1）将学生分成若干个小组，每组人数为6-8人。

（2）每组队员站成一排，准备进行拔河比赛。

（3）比赛过程中，队员要全力以赴，争取胜利。

（4）完成一轮后，队员互换角色，继续进行。

3. 总结与反思（1）教师引导学生分享活动中的心得体会。

（2）总结活动中的亮点和不足，提出改进意见。

（3）鼓励学生在今后的学习和生活中，继续发扬团队合作精神。

高中生拓展训练项目拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。

整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦!高中生拓展训练项项一2021年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。

但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。

60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。

让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。

信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。

最新拓展训练项目（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、演讲致辞、策划方案、合同协议、规章制度、条据文书、诗词鉴赏、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, speeches, planning plans, contract agreements, rules and regulations, doctrinal documents, poetry appreciation, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!最新拓展训练项目最新拓展训练项目（精选7篇）最新拓展训练项目篇1高空项目详细介绍一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。

一、教学目标1. 通过拓展训练，培养学生团结协作、勇于挑战自我的精神。

2. 增强学生的身体素质，提高学生的耐力和毅力。

3. 培养学生良好的心理素质，学会面对困难和挫折。

二、教学内容1. 拓展训练项目：柱梯、横梯、爬桥、走云梯、走钢丝。

2. 拓展训练方法：分组进行，教练现场指导。

三、教学过程（一）热身运动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸、跳绳等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。

（二）柱梯、横梯训练1. 时间：15分钟2. 内容：讲解柱梯、横梯的基本动作要领，分组进行训练，教练现场指导。

（三）爬桥训练1. 时间：10分钟2. 内容：讲解爬桥的基本动作要领，分组进行训练，教练现场指导。

（四）走云梯训练1. 时间：15分钟2. 内容：讲解走云梯的基本动作要领，分组进行训练，教练现场指导。

（五）走钢丝训练1. 时间：15分钟2. 内容：讲解走钢丝的基本动作要领，分组进行训练，教练现场指导。

（六）总结与反思1. 时间：10分钟2. 内容：教练总结本次拓展训练的成果，引导学生进行反思，分享心得体会。

四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在拓展训练中的积极性，评价学生的参与程度。

2. 学生表现：观察学生在训练过程中的动作规范、团结协作、勇于挑战自我的表现。

3. 学生反馈：收集学生对本次拓展训练的意见和建议，为今后的教学提供参考。

五、教学准备1. 场地：选择开阔、安全的场地进行拓展训练。

2. 设备：准备柱梯、横梯、爬桥、云梯、钢丝等拓展训练器材。

3. 教练：聘请有经验的拓展训练教练，负责现场指导和安全监督。

六、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免运动损伤。

2. 教练要充分了解学生的身体状况，合理安排训练强度。

3. 激励学生积极参与，营造良好的训练氛围。

4. 注重学生的心理素质培养，引导学生面对困难和挫折。

通过本次军训拓展训练，使学生体会到团结协作、勇于挑战自我的精神，提高学生的身体素质和心理素质，为今后的学习和生活打下坚实基础。

高中学生拓展训练活动方案拓展训练活动是指为了培养学生综合素质而设置的一系列活动。

这些活动旨在帮助学生发展个人潜力，提高团队合作能力，培养创新意识和解决问题的能力。

在高中阶段，拓展训练活动对于学生全面发展至关重要。

以下是一份高中拓展训练活动方案的建议。

第一，动手实践活动。

学生可以参与各种实践活动，如环保志愿者、社区服务、科学实验等。

通过实践，学生能够提高解决问题的能力和实践操作的技能，同时培养他们的责任心和社会意识。

第二，团队合作活动。

学生可以参与各种团队合作活动，如合唱团、舞蹈队、演讲比赛等。

在这些活动中，学生需要与他人密切合作，学会倾听他人意见、团结合作、解决问题和有效沟通。

通过团队合作，学生能够培养领导能力和团队合作的能力。

第三，独立研究活动。

学生可以选择一个自己感兴趣的主题进行独立研究，如科学研究、文学写作、艺术创作等。

通过独立研究，学生能够培养自主学习的能力、独立思考的能力和批判性思维的能力。

第四，艺术表演活动。

学生可以参与各种艺术表演活动，如音乐比赛、戏剧演出、舞蹈展示等。

通过艺术表演，学生能够培养创造力和表达能力，同时提高自信心和舞台表现能力。

第五，户外探索活动。

学生可以参与各种户外探索活动，如露营、登山、探险等。

通过户外探索，学生能够培养勇气和决策能力，同时增强身体素质和适应能力。

第六，交流学习活动。

学生可以参与各种交流学习活动，如学术研讨会、文化交流活动、实地考察等。

通过交流学习，学生能够拓宽知识面，了解不同文化和思维方式，同时提高批判性思维和分析问题的能力。

第七，创新实践活动。

学生可以参与各种创新实践活动，如创业竞赛、科技创新项目、文化创意等。

通过创新实践，学生能够培养创新意识和解决问题的能力，同时提高团队合作和总结能力。

第八，沟通技巧培训活动。

学生可以参与各种沟通技巧培训活动，如口才训练、演讲比赛、辩论赛等。

通过沟通技巧培训，学生能够提高表达能力和沟通能力，同时培养批判性思维和辩证思维的能力。