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研究生阶段生涯规划引言概述：研究生阶段是一个重要的人生阶段，对于每个研究生来说，如何规划好自己的生涯，对于未来的发展至关重要。
本文将从四个方面详细阐述研究生阶段生涯规划的重要性以及如何进行规划。
一、明确职业目标1.1 了解自己的兴趣和优势：研究生阶段是一个深造和学术研究的阶段，研究生应该明确自己的兴趣和优势，确定自己的职业方向。
通过参加学术研讨会、实习经验等方式，了解自己对哪个领域更感兴趣，以及在哪个领域具备较强的能力和优势。
1.2 调研职业市场需求：研究生应该关注当前职业市场的需求，了解不同领域的就业前景和发展趋势。
通过查阅相关行业报告、招聘信息等，了解当前热门领域和有潜力的行业，为自己的职业规划提供参考。
1.3 设定明确的职业目标：在明确自己的兴趣和优势的基础上，结合职业市场的需求，研究生应该设定明确的职业目标。
根据自己的职业目标，制定相应的学习和发展计划，为实现职业目标做好准备。
二、积极参与学术研究2.1 寻找导师指导：研究生阶段，导师的指导和支持对于学术研究和个人发展至关重要。
研究生应该积极寻找合适的导师，与导师建立良好的师生关系，获得导师的指导和支持。
2.2 参与学术研究项目：研究生可以主动参与学校或实验室的学术研究项目，通过实际参与研究，提升自己的学术能力和研究水平。
参与学术研究项目还可以积累研究经验，为将来的学术发展打下坚实的基础。
2.3 发表学术论文和参加学术会议：在研究生阶段，发表学术论文和参加学术会议是衡量学术水平和学术声誉的重要指标。
研究生应该积极撰写学术论文，争取发表在国内外重要学术期刊上，并参加相关学术会议，与同行学者交流学术观点和研究成果。
三、培养综合能力3.1 提升专业知识和技能：研究生应该不断提升自己的专业知识和技能，通过深入学习专业课程、参加专业培训等方式，不断拓宽自己的知识面和技能水平。
3.2 培养团队合作能力：研究生阶段，培养团队合作能力是非常重要的。
研究生可以通过参加团队项目、组织学术活动等方式，锻炼自己的团队合作能力，学会与他人合作、协调和沟通。
研究生职业生涯规划研究生职业生涯规划是每个研究生都需要面对的一个重要问题。
在现代社会中，高等教育的普及使得研究生人数大幅增加，研究生就业压力也与日俱增。
因此，建立一个明确的职业生涯规划对于研究生来说尤为重要。
本文将从个人定位、目标设定和行动计划三个方面，探讨如何进行科学有效的研究生职业生涯规划。
一、个人定位个人定位是职业生涯规划的基石。
在进行个人定位时，研究生需要认真思考自己的兴趣、能力以及价值观，并结合专业背景进行分析。
在定位时，可以参考以下几个方面：1. 兴趣：找到自己真正感兴趣的领域，将其作为职业发展的方向。
只有对所从事的工作充满热情和兴趣，才能更好地追求卓越。
2. 能力：了解自己的技能和特长，并衡量其在特定领域内的竞争力。
通过和其他同行的比较，找到自己的独特之处，并利用这些优势实现职业发展。
3. 价值观：明确自己的核心价值观和事业追求，将其与所选择的行业或职业进行匹配。
只有在与个人价值观相符的环境中工作，才能获得内心的满足和成就感。
二、目标设定目标设定是实现职业生涯规划的关键步骤。
在设定目标时，研究生应该具备明确性、可行性和可测量性。
以下是一些建议：1. 长期目标：设定一个明确的长期目标，例如5年或10年内成为某一领域的专家或担任高级管理职位。
长期目标可以为研究生提供持久的动力和方向。
2. 短期目标：将长期目标分解为一系列可行的短期目标，例如每年完成一项具体的研究项目、参与一次国际会议或发表一篇高水平的学术论文。
短期目标的达成可以为实现长期目标提供支持和动力。
3. 能力提升目标：设定提高自身能力的目标，例如学习一门新的外语、参加相关的职业培训或学习一项新的技术。
通过不断提升能力，才能更好地适应职业发展的需求。
三、行动计划行动计划是将目标转化为现实的桥梁。
在制定行动计划时，研究生可以参考以下几个方面：1. 学术实践：积极参与学术实践，如科研项目、实习和实验室工作等。
通过实践，不仅可以提高学术能力，还可以建立良好的人际网络，并增加就业竞争力。
研究生职业生涯规划研究生职业生涯规划是每位研究生都应该认真考虑和制定的重要文档。
一个合理和具体的职业生涯规划能够帮助学生在追求个人目标的同时适应社会发展和就业市场的需求。
本文将探讨如何制定研究生职业生涯规划，并提供一些建议和指导。
首先，在制定研究生职业生涯规划之前，我们需要明确自己的个人目标和发展方向。
这需要对个人所学专业领域的了解和认识，以及对职业市场的分析和研究。
可以通过以下几种方式来收集相关信息：1.学业导师的建议：学业导师通常具有丰富的经验和行业内的人脉资源，可以给予学生有关职业选择的建议和指导。
与导师进行深入的讨论，了解不同岗位的工作内容和发展前景。
2.职业规划辅导：有些大学为学生提供职业规划辅导服务，他们能够帮助学生分析自己的兴趣爱好、能力和价值观，并提供相关的职业选择建议。
3.专业杂志和期刊：了解专业领域的最新发展和趋势是制定职业规划的前提。
阅读相关的专业杂志和期刊，关注行业内的热点话题和前沿科技，对未来的发展趋势有一个清晰的认识。
4.职业导师的建议：可以与一些已经在职场有一定经验和成就的人进行交流，听取他们的建议和经验。
他们可以分享自己的职业生涯经历，并提供一些建议和指导，帮助你更好地规划自己的职业发展。
在收集了足够的信息之后，我们需要制定一个明确和具体的研究生职业生涯规划。
具体的规划包括以下几个方面：1.职业目标：明确自己的短期和长期职业目标。
短期目标通常是在毕业后的前几年内实现的，可以是找到一份理想的工作、进一步深造或者参与创业项目等。
长期目标是更加远大和宏观的目标，可以是在所学专业领域取得卓越成就、达到一定的职业地位或者进行学术研究等。
2.职业发展路径：制定一条明确的职业发展路径，包括不同阶段的工作目标、技能培养和学习计划等。
这可以帮助你明确自己接下来的努力方向和行动步骤，在工作中获得更好的发展和机会。
3.学术研究计划：对于研究生来说，学术研究是非常重要的一部分。
在职业生涯规划中，我们需要制定一个学术研究计划，包括选择研究课题、阐明研究方法、收集和分析数据、撰写论文等。
研究生职业规划建议研究生阶段是人生中非常重要的一个阶段，对于职业发展具有关键性的影响。
在准备进入研究生学习阶段之前，我为即将成为研究生的你提供以下几条职业规划建议，旨在帮助你将来能够更好地面对职业挑战、实现个人事业目标。
一、明确职业目标在开始研究生学习之前，你需要明确自己的职业目标。
职业目标可以是具体的工作岗位，也可以是行业领域。
通过设定职业目标，你能够更加清晰地规划自己的学习和职业发展方向。
在制定职业目标时，你可以参考以下几点：1.充分了解所学专业领域的就业前景和趋势；2.明确自己的兴趣和擅长领域，结合个人能力与职业市场需求相匹配；3.考虑自身职业发展的长远性，思考未来五到十年内的职业目标。
二、广泛了解行业信息职业规划需要以行业了解为基础。
在研究生期间，你应该广泛地了解与自己所学专业相关的行业信息。
可以通过以下途径获取行业信息：1.参加行业相关的学术会议、论坛和研讨会；2.与在该领域工作的人士进行交流，了解行业内部动态；3.阅读相关行业的专业书籍、研究报告和媒体报道。
通过广泛了解行业信息，你能够更好地把握行业发展动态，为自己的职业规划做出明智的决策。
三、培养专业能力研究生阶段，培养专业能力是重中之重。
无论是学术研究还是实践应用，你都需要具备一定的专业能力来胜任相关职位。
以下是几个培养专业能力的建议：1.全面学习课程知识，掌握学科核心理论；2.积极参与科研项目和实践实习，提升实际操作能力；3.与导师和同学进行学术交流，拓展学科思维；4.参加相关的证书培训、专业考试等，提升综合竞争力。
通过不断地学习和实践，你能够提升自己的专业能力，在未来的职业发展中更具竞争力。
四、积极参与实习和实践除了学术研究，实习和实践经验是你职业发展中不可或缺的一部分。
通过实习和实践，你能够更好地了解职场环境，培养实际操作能力，建立职业人脉。
以下是几个实习和实践的建议：1.寻找合适的实习机会，参与实际项目和工作任务；2.尽量选择与自己职业目标相关的实习岗位；3.积极与导师、同事进行交流和学习，提升自身能力；4.关注实习机构的发展机会，争取长期或全职工作机会。
我是如何在研究生生活中规划未来职业发展的我是一名研究生，在读研期间，我意识到自己需要规划未来职业发展。
在研究生生活中，我通过以下几个方面来规划自己的未来职业发展。
首先，我认真分析自己的兴趣和优势。
对于未来职业发展，首先要清楚自己的兴趣和优势。
因为只有了解自己，才能找到适合自己的职业道路。
我向导师和专业老师请教，参加了一些职业规划的课程和研讨会，了解不同方向的职业发展情况。
最终，我确认自己对市场营销和数据分析有着浓厚的兴趣和自信，这也是我的优势所在。
其次，我积极寻找职业发展的机会和经验。
在研究生阶段，除了要好好学习专业知识，还要关注职业发展的机会。
我主动与公司、企业和社会组织联系，寻找与自己专业和兴趣相符的工作和实习机会。
在参加实习和志愿者活动的过程中，我学到了很多实践经验和实际操作技能，同时也认识和了解了行业内的同行业人士，建立了自己的职业人脉。
第三，我不断扩展自己的知识和技能。
我觉得为了在未来职业发展中有竞争力，必须不断学习和完善自己的知识和技能。
所以，我会尝试参加各种各样的课程和学习机会，如学习英语、保持对最新科技和行业动向的关注、熟练掌握相关工具和软件。
最后，我会不断反思和调整自己的职业规划。
为了让自己的职业规划更加准确与符合自己的发展目标，我会注意与导师和专业老师、同学与不同行业的职业人士探讨自己的规划，得到有益的建议并加以改进。
同时，我也时不时地调整自己的职业方向和计划。
总之，我的研究生生活中的职业规划，其实就是不断地找到合适自己的职业、探索适合自己的发展道路，同时实现自我提升和发展。
感谢自己的努力和帮助我的人，我愿意在未来的职业生涯中，迎接新的挑战和机会，成为职业上的初学者，不断探索和发现职业可能。
研究生职业生涯规划书一、引言作为一名研究生，我怀揣着对知识的渴求和对未来的期许，决心以更高的姿态投身职场。
在这篇职业生涯规划书中，我将阐述我对未来职业方向的选择，明确目标，并提出实现这些目标的方法与计划。
二、个人简介我是XXX，毕业于XXX大学，主修XXX专业。
在本科阶段，我通过系统的课程学习和专业实践，培养了扎实的专业基础和科研能力。
在论文写作、实验设计以及团队合作方面都积累了丰富的经验。
这些经历不仅增强了我的专业素养，也让我明确了自己对于XXX领域的浓厚兴趣。
三、职业目标1.具体目标基于我在本科阶段对于XXX领域的学习和实践经验，我决心将来投身于该领域的职业发展。
我期望获得一份与XXX相关的职位，通过深入研究与实践，为该领域做出积极的贡献。
同时，我也希望能在未来的职业生涯中担任领导职位，为团队的发展和业务的持续创新作出自己的努力。
2.长期目标作为一名研究生，我希望通过深入学习和不断的实践探索，成为该领域的专家和学术带头人。
在职业生涯的发展过程中，我希望在国内外知名学术期刊上发表多篇高质量论文，并参与相关国内外学术会议的组织和交流。
同时，我也渴望与同行合作，在共同努力下推动整个XXX领域的发展。
四、发展策略1.学术研究作为一名研究生，学术研究是我未来的重点发展方向。
我将深入学习与XXX领域相关的前沿知识，扩宽自己的学术视野。
我将阅读大量相关文献，关注最新的研究进展，并积极参与学术讨论与交流。
此外，我还将主动联系导师和同行，寻求他们的指导和合作，共同探索学术研究的未知领域。
2.实践经验在我看来，实践经验对于职业生涯的发展同样至关重要。
在研究生阶段，我将积极争取参与实验室的科研项目，承担科研任务并亲自参与实验操作。
通过实践，我将巩固自己的理论知识，培养解决问题的能力，并逐渐积累实践经验。
3.学术交流我认为积极参与学术交流是提升自身学术能力和拓宽学术视野的重要途径。
因此，我将积极参加国内外学术会议、研讨会等活动，以展示自己的研究成果，获取他人的反馈和建议，并与同行学者建立起广泛的学术合作网络。
一个研究生毕业后的职业规划毕业生们踏入社会，常常陷入对未来的迷茫和迷失。
制定一个恰当的职业规划可以帮助研究生毕业生更好地适应职场，实现自我发展。
本文将介绍一个研究生毕业后的职业规划，包括确定职业目标、积累专业知识与技能、拓宽人际关系网络、提升领导能力和持续学习的重要性。
第一步：确定职业目标研究生毕业后，首先需要明确自己的职业目标。
这需要考虑个人的兴趣、能力和价值观，并与自身专业背景相结合。
通过深入了解不同行业和职业的特点，可以帮助确定一个适合自己的职业目标。
例如，如果你是一名管理学研究生，你可以考虑在企业的人力资源部门或市场营销部门发展，通过了解不同部门的工作内容和发展前景，制定合理的职业目标。
第二步：积累专业知识与技能积累专业知识与技能是成为成功职业人士的基础。
研究生毕业后，可以通过参加进修课程、培训班或研究交流活动来继续学习和提高自己的专业能力。
此外，还可以考虑获取相关的认证或证书，来证明自己在特定领域的专业能力。
例如，如果你是一名金融学研究生，可以考虑通过CFA或CMA等认证来提升自己在金融领域的竞争力。
第三步：拓宽人际关系网络拓宽人际关系网络对于职业发展至关重要。
在职场上，人脉资源可以提供职业机会、信息分享和支持。
研究生毕业后，可以通过参加行业活动、行业协会或社交媒体等方式来扩展人际关系网络。
与同行业的专业人士或有经验的导师建立联系，并积极参与行业讨论和交流，可以获得更多的机会和资源，进一步提升自己的职业发展。
第四步：提升领导能力领导能力是一个成功职业人士的重要素质。
无论是在担任团队领导、项目经理还是公司高层职位，领导能力都是必不可少的。
研究生毕业后，可以通过参加领导力培训、担任学生组织或志愿者团队的领导职务来提升自己的领导能力。
此外，了解和学习不同的领导风格和管理理论，也有助于培养自己的领导潜力。
第五步：持续学习的重要性无论职业发展到什么阶段，持续学习都是非常重要的。
在不断变化的职场环境中，只有不断学习与适应才能保持竞争力。
研究生阶段生涯规划一、引言研究生阶段是每个学生迈向专业发展的重要阶段，也是为未来职业生涯做好准备的关键时期。
因此，制定一份详细的研究生阶段生涯规划对于学生的个人发展至关重要。
本文将详细介绍研究生阶段生涯规划的目标、方法和步骤，以帮助学生有效规划自己的研究生生涯。
二、目标设定在制定研究生阶段生涯规划之前，我们首先需要设定明确的目标。
这些目标应该是具体、可衡量和可实现的。
以下是一些常见的研究生阶段生涯目标的例子：1. 提高学术能力：通过深入研究和学习，提高自己在所选专业领域的学术能力和知识水平。
2. 科研成果：在研究生阶段积极参与科研项目，争取发表高质量的学术论文，提升自己在学术界的声誉。
3. 学术交流：积极参加学术会议和研讨会，与同行进行学术交流，扩大自己的人脉圈。
4. 实习经验：争取在相关领域的企业或机构进行实习，积累实践经验，为将来就业做好准备。
5. 学位获得：顺利完成学业，获得研究生学位。
三、方法和步骤1. 自我评估：在制定研究生阶段生涯规划之前，首先需要进行自我评估。
了解自己的兴趣、优势和目标，以便选择适合自己的专业和研究方向。
2. 选定专业和研究方向：根据自己的兴趣和目标，选择适合自己的专业和研究方向。
可以参考学校提供的专业介绍和教师的研究方向，与导师进行沟通，选择最适合自己的专业和研究方向。
3. 制定学习计划：根据选定的专业和研究方向，制定详细的学习计划。
包括每学期的课程安排、科研项目的参与和实习的安排等。
合理安排时间，确保能够兼顾学习和科研工作。
4. 积极参与科研项目：研究生阶段是进行科研的重要时期，积极参与科研项目可以提高自己的学术能力和知识水平。
可以选择与导师合作的项目或者申请相关科研基金，开展自己的研究项目。
5. 学术交流和发表论文：积极参加学术会议和研讨会，与同行进行学术交流，扩大自己的人脉圈。
同时，努力撰写高质量的学术论文并争取发表，提升自己在学术界的声誉。
6. 实习和就业准备：在研究生阶段，可以通过参加实习来积累实践经验，为将来的就业做好准备。
研究生阶段生涯规划引言概述：研究生阶段是一个关键的职业发展时期，对于每一位即将或已经进入研究生阶段的学生来说，制定一个明确的生涯规划非常重要。
本文将从五个方面详细阐述研究生阶段生涯规划的重要性和相关内容。
一、明确职业目标1.1 确定个人兴趣和优势：了解自己的兴趣和擅长的领域，考虑自己对于研究的热情以及在哪个领域有较高的能力。
1.2 研究职业市场需求：了解当前和未来的职业市场对于相关专业的需求，考虑自己的研究方向是否与市场需求相符合。
1.3 设定职业目标：根据个人兴趣和市场需求，制定明确的职业目标，例如成为一名研究员、教授或者专业领域的顶尖人才。
二、学术研究规划2.1 寻找导师和课题：选择一个合适的导师和研究课题非常重要，导师的经验和指导将对研究生阶段的学术研究产生重要影响。
2.2 制定研究计划：制定详细的研究计划，包括研究内容、方法和时间安排等，确保研究工作的有序进行。
2.3 提升学术能力：通过参加学术会议、发表论文和参与科研项目等方式，提升自己的学术能力和知名度。
三、专业技能培养3.1 学习课程：研究生阶段需要学习相关的专业课程，掌握扎实的基础知识和专业技能。
3.2 实践经验：通过实习、实验室工作或者参与项目，积累实践经验，提高解决问题和实际操作的能力。
3.3 学习新技术和工具：随着科技的不断发展，学习新的技术和工具非常重要，例如数据分析、编程等，以适应职业市场的需求。
四、人际关系建立4.1 寻找合作伙伴：与同学和导师建立良好的合作伙伴关系，共同学习和进步。
4.2 参加学术活动：积极参加学术会议、研讨会等活动，扩展人脉和交流学术观点。
4.3 寻找导师和专家的指导：与导师和专家建立良好的关系，获得他们的指导和支持，为未来的职业发展做好准备。
五、职业发展规划5.1 实习和就业机会：积极寻找实习和就业机会，通过实践锻炼和职业经验积累，为将来的就业做好准备。
5.2 继续深造：考虑是否继续攻读博士学位或者参加进修课程，提升自己的学术和专业水平。
研究生阶段生涯规划一、引言研究生阶段是一个重要的人生阶段，对个人的职业发展和学术成就有着重要的影响。
因此，做好研究生阶段的生涯规划至关重要。
本文将从以下几个方面详细介绍研究生阶段生涯规划的内容和要求。
二、确定职业目标在研究生阶段，首先需要明确自己的职业目标。
这可以通过以下几个步骤来实现：1. 自我评估：评估自己的兴趣、能力和价值观，了解自己的优势和劣势。
2. 职业探索：通过实习、志愿者工作、参加行业活动等方式，了解不同职业领域的工作内容和要求。
3. 职业目标设定：根据自己的兴趣和能力，确定一个具体的职业目标。
三、学术规划研究生阶段是学术研究的重要阶段。
为了在学术领域取得突破和成就，需要进行以下学术规划：1. 寻觅导师：选择一个合适的导师，与其进行深入的学术交流，获得指导和支持。
2. 学术研究：制定详细的研究计划，进行系统的文献综述、实验设计和数据分析。
3. 学术交流：参加学术会议、发表论文、参预学术讨论，与同行交流，拓宽学术视野。
四、专业技能培养在研究生阶段，除了学术研究，还需要培养一些专业技能，以增加自己的竞争力。
以下是一些常见的专业技能培养方向：1. 语言能力：提高英语水平，可以通过参加英语培训班、进行口语练习等方式。
2. 编程能力：学习一门编程语言，如Python、R等，可以通过参加培训班、自学等方式。
3. 统计分析能力：学习统计学知识和数据分析方法，可以通过课程学习、实践项目等方式。
4. 项目管理能力：学习项目管理知识和方法，可以通过参加培训班、担任项目负责人等方式。
五、实习和实践在研究生阶段，参加实习和实践活动是非常重要的，可以匡助学生将理论知识应用到实际工作中，提升自己的实践能力。
以下是一些建议：1. 寻觅实习机会：通过校内招聘、人际关系等渠道，积极寻觅与自己专业相关的实习机会。
2. 实习期间的工作表现：在实习期间，要认真对待工作，努力学习和提升自己的实践能力。
3. 实习后的总结和反思：实习结束后，及时总结和反思自己的实习经历，发现不足并加以改进。
构建研究生职业生涯规划的FMTS模式作者：王健吴富伟来源：《文教资料》2012年第31期摘要：本文构建了适合我国研究生职业生涯教育的FMTS模式，引导研究生与高校做好研究生职业生涯规划，采取调查问卷，分析验证研究生职业生涯规划 FMTS模式的实践效果，证明该模式是一种较理想的教育模式。
关键词：研究生职业生涯规划 FMTS模式随着研究生的扩招，毕业研究生数量不断增加，研究生就业市场的供需结构性矛盾日益突出。
一方面，研究生的就业压力增加，竞争日益激烈，另一方面，研究生的非理性职业选择和职业规划的缺失，加剧研究生就业竞争，增加研究生的就业难度[1]。
研究生职业生涯规划是实现研究生与其职业的良好匹配，真正做到人尽其才，各得其所，实现自我的人生价值的过程[2，3]。
做好研究生职业生涯教育，构建研究生职业生涯规划模式，对于提高人才培养质量和促进人的全面发展起到积极的促进作用[4，5]，也是贯彻落实“十二五”规划纲要和《国家中长期人才发展规划纲要（2010—2020年）》，以及《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》的体现。
研究生职业生涯规划FMTS模式构建是整体分层次的系统工程，依托高校科学合理的指导，研究生做好整合前期积淀的各种资源，准确自我定位，分析自我优势与劣势，有针对性地进行能力提升，最终顺利进入职场，组成合适于我国研究生职业生涯规划的模式体系。
分研究生个人与高校两个方面，立足五个模块（Five Module），将研究生的职业生涯规划划分为认知能力提升、职业能力提升和竞聘能力提升三个阶段（Three Stage）。
依据五个模块，在认知能力提升阶段提升其进行职业生涯规划的意识和重要性的认可。
在职业能力提升阶段依据社会政治经济环境变化和需求等的动态更新，有针对性地进行个人职业能力提升的培训。
竞聘能力提升阶段则是在前期基础上，结合职业目标，提升竞聘能力并进行择业和就业。
一、研究生职业生涯规划模式的五个组成模块（Five Module）1.自我认知模块。
自我认知是研究生职业生涯规划的意识起航，要在充分认识自我、了解自我的前提下对研究生职业生涯发展进行正确的选择。
主要内容包括研究生个人的兴趣、性格、能力、价值观、情商、优势、劣势等。
采取动态性的管理，依据动态性的构建原则，贯穿在研究生职业生涯规划模式构建全过程。
2.职业社会认知模块。
职业社会认知是研究生职业生涯规划模式构建中继自我认知模块的第二模块，依据人职匹配的基本原则和指向性原则，研究生在自我了解的基础上，充分了解社会、经济、政治和文化环境，了解行业、职业的分类情况和人才素质要求，以及劳动力市场的供求，得知职业的发展路径及规律等，在“知己知彼”的情况下，做出正确的职业生涯决策。
3.科学决策模块。
职业生涯科学决策是构建研究生职业生涯规划模式的重要组成模块，在对自我和职业社会的充分认知与匹配的基础上，确定研究生职业生涯目标和职业发展路线，依据实事求是和连续性原则。
首先要根据研究生个人的专业、性格、兴趣和价值观，以及社会的供求、发展趋势确定人生职业长期目标，再把人生职业长期目标细化并逐步分解，制定出研究生相应的中期目标和短期目标。
4.有效执行模块。
研究生职业生涯目标确定后，有效执行是决定研究生职业生涯规划模式构建的关键因素。
根据操作性和动态性原则，要切实把职业生涯目标落实为具体的行动和措施。
如专业学习、就业实习、社会实践、职业培训、求职技巧提升、求职策略改善等。
5.评估与反馈模块。
研究生职业生涯规划的影响因素很多，要构建有效的研究生职业生涯规划模式，根据全面评价反馈性要求和操作性及长期性原则，须持续对研究生职业生涯规划执行情况进行评价。
首先，对年度职业目标的执行情况进行总结分析，确定完成与未完成目标。
其次，对未完成目标进行评析，找出原因和发展障碍，制定相应解决对策及方法。
最后，依据评估结果对后续计划进行修订与完善。
必要时，亦可对职业职业目标和计划路线修正。
二、研究生职业生涯规划的三个组成阶段（Three Stage）从研究生入学始，职业生涯规划贯穿整个研究生学习过程，通过研究生、导师、就业指导中心人员、辅导员、全体教师、学校和学院共同参与全员化体系。
提升研究生职业能力，分阶段、有步骤地增强研究生的职业生涯规划意识，提高个人职业能力，增强他们的就业竞争力。
1.认知能力提升阶段。
提升研究生认知能力，增强研究生职业意识、确立职业理想，引导研究生规划学业，设计职业生涯。
研究生入学，研一开始就引导他们树立职业目标意识，全面分析自我与外界条件，科学合理制定人生总目标和不同时期的具体目标，将硕士研究生阶段与人生奋斗目标紧密相连，对应自我探索模块和职业社会探索模块。
这一阶段包含：（1）协助研究生在个人兴趣、价值倾向、能力的基础上，充分认知自身的特性，发展、探索和开发自己潜能，提升自我，即帮助研究生在自我成长的过程中充分认知自我，增加自身生涯选择时有利的筹码；（2）研究生职业发展与社会发展及需求的变化紧密相关，了解社会职业发展变化规律，培养研究生深入了解社会、敏锐地洞察和牢牢把握社会职业发展趋势的能力；（3）培养研究生搜集应用信息的能力。
培养主动搜集信息的意识，进行职业信息的收集，增加个体的信息量。
学习他人职业成功的经验并对外讲解，以实践锻炼的方式增强研究生运用信息的能力，提升研究生学习的兴趣和自觉性与主动性，增强对信息的解读能力；（4）导师和教师传授的学科专业前沿知识，帮助研究生自我成长。
其兴趣、特点、价值倾向会随之发生改变，并依据实时社会自然环境与职业状况及时调整目标。
2.职业能力提升阶段。
培养研究生的职业能力，使研究生的职业创新能力得到发挥，就业创业能力得到发展。
对应了科学决策模块和有效行动模块。
研二是职业能力提升的重要时期，职业能力提升是研究生职业生涯规划模式的着力点。
职业的专门性和专责性要求从业者具有专业的知识和技能，研究生要有良好的专业、职业知识基础。
引导研究生到企事业单位实习实践锻炼职业能力。
在校园文化社团活动中使研究生的实践能力得到锻炼和提高，创新能力得到发挥。
入学就对研究生进行创业教育，深化创业意识。
甄别具有创新精神、创业潜质的研究生，对他们重点进行创业培训、试创业指导，挖掘发展他们的创业能力。
邀请成功创业校友现身说法，帮助引领研究生创业。
学校帮助研究生验证分析创业项目的可行性、规避创业风险，并提供创业资金。
3.竞聘能力提升阶段。
提升研究生竞聘就业能力，为毕业研究生提供及时有效的就业信息，对应有效行动模块和评估与回馈模块。
研三是研究生毕业求职阶段，就业工作部门对其进行简历制作、礼仪谈吐、面试技巧等方面的培训，以及现场实战模拟，帮助研究生学会向用人单位推荐自己，以最好的方式展现就业能力的积累。
学校与用人单位建立合作关系，向企业宣传推荐硕士毕业生，提供全面的行业发展信息、职业需求信息、劳动力市场政策信息等，畅通毕业研究生就业信息获得渠道。
与用人单位和行业联系沟通，了解用人单位和行业的需求与要求，反馈到研究生职业生涯规划模式中，依据人职匹配原则和指向性与动态性原则，调整生涯规划的计划安排，提升研究生的综合竞聘能力。
三、FMTS模式的实践验证以研究生职业生涯规划FMTS模式对某校部分2010级研究生连续三年培养，对比分析接受和未接受培养的研究生，建立评价影响指标体系，进行实践验证效果。
1.样本选取。
在共2000名经过FMTS模式培养的研究生（简称F类生）和未经过模式培养的研究生（简称N类生）中各随机选取900名进行问卷调查，回收有效问卷1680份，有效率93？郾3%，男生占60%，女生占40%。
理工科占60%，经管文法占35%，其他占5%。
2.研究生职业生涯规划Three Stage培养情况。
对应是否在研一入学开始进行职业自我发展计划，82%的F类生以图或表形式详细列举了职业目标的实现计划，并制定了实时职业发展动态反馈办法，如职业风险预测和应对备选方案，17%的F类生分长期、中期、短期分类制订职业发展计划；N类生只有27%有明确的职业目标，并付之行动，余下学生无职业发展规划，只是完成学业，无未来发展计划。
F类生职业发展期望值比较高，在职业选择上倾向性明确，更加注重以个人价值的实现情况和职业发展前景来评价和选择职业。
被调查研究生中，绝大比例的F类生三年学习中参加实践或模拟活动，提升职业自我发展能力；N类生中绝大多数无职业生涯规划意识和经验。
在职业生涯规划能力上，F类生对自我认知定位力、自适应、新角色扮演、控制与综合的能力等的认可都达到较高程度；N类硕士生更局限于某一种能力认可，缺乏整体能力的认知。
3.FMTS模式效果分析。
整体研究生就业统计来对比，已与单位达成就业意向的F类生占75%，而N类生仅有37%，其中已经与单位签署毕业生就业协议的F类生有86%，而N类仅有42%，在对单位进行访问调查发现，在职业能力和职业素养方面上，单位对F类生的满意度远远超过了N类生。
通过问卷调查数据分析，经三年连续培养，研究生的职业生涯规划意识得到增强，接受程度得到提高，自身素养的广度和深度深步加强，职业能力也得到较大提高，表明研究生职业生涯规划FMTS模式对其培养具有重要意义。
参考文献：[1]徐国权.研究生在学综合现状调查分析[J].大连理工大学学报（社会科学版），2010，6.[2]李玉芳.硕士研究生职业生涯规划教育的现实诉求、问题与对策[J].黑龙江高教研究，2011，10.[3]王娟娟，张海林，陈文卿.研究生职业生涯规划教育研究[J].辽宁行政学院学报，2012，1.[4]周敏，翟璐.大学生职业生涯规划问题探析——现状调查及启示[J].南京财经大学学报，2009，2.[5]顾海燕.研究生职业生涯规划探析[J].中国电力教育，2011，33.。
