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形体及礼仪训练 ppt课件
形体及礼仪训练 ppt课件
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单元2 做一个举止优雅的人
项目 2 让我们成为一个仪态万方的达人 想一想 一个人的举止优雅由哪些方面来
体现: (1)进行课堂讨论。 (2)请3—4名同学发表自己的看法。
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任务1:认识仪态
仪态是指人在行为中所呈现出来的各种 姿势、表情和风度。在服务过程中,服务人 员的感情流露和与客人的交流经常会借助于 身体的各种姿态,这就是我们常说的“体态 语”。仪态作为一种无声的“语言”,之所 以在日常生活中被人们广泛应用,是由于其 特点决定的。
我们在社会交往中具有的人格魅力至少应具备以下一 些要素:
第一,宽容且心地善良,乐于助人且富于同情心。 第二,富有情趣,理解人生,爱好高雅且懂得生活 第三,勤奋好学,能够接收新鲜事物,用新知识不断
充实自己。 第四,积极向上,身心健康,仪表得体。
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3. 提高我们自身的文化艺术修养
与美有着不解之缘。我们在社会生活中 用礼仪去规范自己的行为,就是为了追求美、 塑造美。但是,学习、运用礼仪只做表面文 章是很难体现美的真谛的。提高我们自身的 文化艺术修养,对学习运用礼仪,在社会交 往中很好地展示我们自身的形象,有非常大 的帮助。
(2)我们应该怎样提高自己的修养? (3)礼仪在个人修养中处于怎样的地位?
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【知识储备】
1.要想学好礼仪必须加强自身修养
在各种各样的社会交往礼仪中,我们可以深 切的感受到礼仪行为常常是道德行为的映射,是我 们内在修养的一种外化。,如果一个人胸无点墨, 狭隘粗俗,没有起码的修养,学习礼仪只能是简单 模仿,使用礼仪也只会让人感到矫揉造作,没有任 何美感可言。所以说,我们要学好礼仪、用好礼仪 必须要加强自身修养。
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【任务实施】
1. 高尚的职业道德品质修养
在人际交往中要想与他人建立良好的人 际关系首先应当具备良好的品德。品德是指 人的品质和道德。我们的品德如何对我们的 行为以及良好人际关系的建立有着极大的影 响。因为良好品德本身在社会交往中本身就 是一种魅力。
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2. 进行良好的自我人格修养
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3.男士双臂后背式站姿练习 (1)两腿分开与肩同宽。 (2)两脚平行。 (3)双手在背后轻握放于后腰处。 (4)两臂肘关节自然内收。
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任务实施
1.站姿典雅你要怎样做 (1)抬头,脖颈挺直,头顶上悬。
(2)双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑, 平和自然。
(3)双肩放松略微外展,气沉丹田,自然呼吸。
(4)脊柱、后背立直,双臂自然下垂,贴于体侧或 身体前后。
(5)两腿并拢、膝盖夹紧、立直;臀大肌、腹肌收 紧,胸部略向前上方挺起。
笨,没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
中国是具有五千年灿烂文化的礼仪大国, 也是人类文明的发祥地之一,在世界上享有“礼仪 之邦”的美誉。重礼、守礼、尊礼、讲礼已经内化 为我们的一种自觉意识而贯穿于我们生活的方方面 面。
当下,作为“窗口”行业的服务接待人员,面 对来自于国内外的宾客,我们除了应具备良好的职 业道德和熟练的业务技能外,学习礼仪的基本知识, 懂得礼仪运用、注重礼节规范也是必不可少的素质 要求,同时也是我们提高自身修养做好饭店服务接 待工作的前提。
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2.怎样才能提高自身修养
修养不是一件一蹴而就、一劳永逸的事情。而 是我们经过艰苦的磨练及陶冶在理论、思想、知识、 技能和道德品质等方面所达到的一定水平。它既是 指一种境界,又指为达到这种境界而进行的磨练和 陶冶。而这种磨练和陶冶又源于个体在社会实践中 的自我教育、自我改善、自我陶冶和自我完善,是 提高自我道德素养,塑造理想的道德人格,培养优 秀的道德人格的必经之路。
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任务二 学习礼仪对我们有哪些的帮助 1.让我们了解一下礼仪的特点 一般来说,现代礼仪具有以下特点: 第一,共同性 第二,传承性 第三,多样性 第四,规范性 第五,实用性 第六,自律性
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2.礼仪在社会活动中给予我们的帮助
第一、学习礼仪能帮助我们更好的约束自己的 行为
第二、学习礼仪有助于我们与他人建立良好的 沟通与协调关系
(6)两脚跟靠拢,脚尖分开45°~60°,身体 重心落于两腿正中。
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2.男士双臂侧放式站姿练习 我们掌握了基本站姿以后,在具体的社交场合或
工作岗位上,通常可以根据各自的性别特点,做必 要的调整。 (1)两脚跟靠拢。 (2)脚尖分开60° (3)两膝并严并挺直。 (4)双臂自然下垂,虎口向前,手指自然弯曲。 也可以采用一手在侧、一手在后的站姿。
形体及礼仪训练
主编 潘安岚 蒋祖慧
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上篇 基本礼仪与训练
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精品资料
• 你怎么称呼老师? • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你
是否会认为老师的教学方法需要改进? • 你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式? • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我
第三、学习礼仪有助于我们修养道德
第四、学习礼仪有利于推进我国社会主义精神 文明建设
【知识链接】 富而有礼,以礼强国 P8
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任务三 学好礼仪还需要我们掌握些什么
修养不是一个人先天具备的,而是后天磨练的 结果。讲究礼仪必须首先加强自身修养
【知识链接】 修养是第一课 P9 【讨论】
(1)结合“知识链接”中的案例和所学知识谈谈为什 么说“修养是第一课”?
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项目1 我们所知道的礼仪
任务一 让我们了解什么是礼仪 1.礼仪是怎样形成的
礼仪起源于原始社会。它首先是基于人类协调 主客观矛盾的需要。 2.概念上的礼仪
礼仪是指一个国家、一个民族、一个部门、一 个行业、一个团体、一个家庭乃至一个人,在其内 部和在其与外界进行各种交往活动时,必须遵循的 行为规范和准则。即标准的、正确的做法。
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任务2:挺拔的站姿显示我们 典雅的风度
知识储备
要想站姿典雅,需要掌握下列标准要求: 优美得体的站姿能够衬托出我们优雅的气质和风度,
也是一个人体态美的起点。我们在工作生活中采用 站姿与人交往时的规范要求有四个方面: 第一,站立端正。 第二,身姿挺拔。 第三,体态优美。 第四,端庄典雅
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