便秘与腹泻

腹泻与便秘交替诊断详述*导读：腹泻与便秘交替症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？有些病人，不是便秘、便是腹泻，长期交替出现。

根据临床实践，引起这种症状常见疾病有以下这些：1、粪块填塞。

以中老年人为多，在便秘时，腹部隐隐胀痛，每有便意，却不能如愿。

在左下腹可摸及一个长形的硬块，有时又会突然发生水样腹泻。

当粪块排尽后，左下腹的肿块则迅速消失，腹泻亦随之停止。

其实，这肿块是粪块留滞在肠腔的表现。

这种腹泻系假性腹泻，中医称之为热结旁流。

2、结肠过敏。

多见于中年女性，在腹泻时，大便次数稍有增加;解下以水样的、不成形的粪便为多。

在便秘时，腹部膨胀，隐隐作痛。

解下的粪块形状是细长的笔杆，或坚实如球形。

X线片显示为肠痉挛，紧张力和动力均呈过强现象。

肠结核。

有肺结核的人易患，除有间歇性腹泻腹痛和便秘现象外，当病变波及结肠时，大便可呈痢病样，在粪便中易找到抗酸杆菌、X线片可见肠回盲部有残缺钡影及痉挛现象。

3、结肠癌。

在中老年人中为多。

无论发生在横结肠、左曲结肠、右曲结肠等部位，都可出现体重明显下降、贫血非常显著、乏力纳呆以及腹部不同程度的疼痛。

如横结肠癌，常在脐周可扪及能移动的与大便没有关连的肿块。

如左曲结肠癌早期，在不完全性肠梗阻时，虽然也有交替性便秘和腹泻的症状，但是其腹部肿块却不易摸及。

如右曲结肠和盲肠癌肿，都可以在腹部右侧容易扪及肿块。

4、肠梗阻。

儿童中多见的是肠套叠、蛔虫阻塞症，中老年人中多见的疝气、肠粘连症、肿瘤等都可引起肠梗阻。

在肠腔不完全阻塞时，因梗阻近侧的肠道受累发炎，所以交替性便秘和腹泻也是常见的。

当肠腔梗阻逐渐增加时，可发生便血和假性腹泻。

5、肝硬化。

有慢性肝炎者易患。

一天2～3次大便，总是以稀薄为主，有时可出现油花样粪便。

几天大便不通所解下的粪块，大多是坚硬、浅黄色和不消化食物为多。

6、区域性回肠炎。

患者在20～40岁之间为多，其特征是常有发热及阵发性腹绞痛，便秘和腹泻交替出现。

X线片可见回肠呈打结状、小肠曲膨胀、盲肠近侧可呈残缺钡影和狭窄。

中医养生如何缓解便秘与腹泻便秘与腹泻是常见的消化系统问题，给人们的生活和健康带来很大困扰。

中医养生学提供了一些有效的方法来缓解这些症状。

本文将探讨中医养生如何应对便秘与腹泻问题。

一、便秘的原因与中医调理方法便秘的主要原因包括饮食习惯不当、肠道功能紊乱、情绪压力等。

中医重视调理人体整体环境，以下是一些常见的中医调理方法：1. 温开水服用：早上起床后，饮用一杯温开水，能够起到清肠作用，帮助排便。

2. 饮食调理：中医强调饮食调理对便秘的重要性。

增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，尤其是高纤维食物，能够增加肠道蠕动，促进排便。

3. 运动：适量的运动对促进肠道蠕动和排便非常重要。

可以选择散步、慢跑等适度强度的运动。

4. 经络按摩：常按摩腹部的特定穴位，如关元、中脘、天枢穴，能够刺激肠道蠕动，增加排便的顺畅性。

二、腹泻的原因与中医调理方法腹泻可能由感染性病菌、消化不良、食物中毒等原因引起，严重的腹泻还可能导致脱水和电解质紊乱。

中医透过整体平衡来调理腹泻，以下是一些常见的中医调理方法：1. 饮食调理：中医注重调整饮食以辅助康复。

在腹泻期间，建议多喝清淡的汤水，避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物。

2. 消化系统调理：中医认为，脾胃是消化系统的核心。

通过调理脾胃功能，可以改善腹泻情况。

可以选择一些中药如六君子汤、四君子汤进行调理。

3. 经络按摩：按摩腹部的特定穴位，如关元、气海、中脘穴，有助于调理脾胃功能，减轻腹泻症状。

4. 舒缓情绪：腹泻与情绪有一定联系。

中医强调舒缓情绪对改善腹泻非常重要，可以通过冥想、放松等方法来缓解压力和焦虑。

三、中医养生对便秘与腹泻的预防中医养生学强调预防胜于治疗的理念。

以下是一些预防便秘与腹泻的中医养生方法：1. 规律饮食：保持良好的饮食习惯，按时进餐，避免熬夜和暴饮暴食等不良行为。

2. 忌辛辣刺激食物：辛辣食物可能引起肠道过度刺激，从而影响排便。

尽量减少或避免辛辣食物的摄入。

3. 合理饮水：适量饮水有助于保持肠道的湿润，促进排便顺利进行。

如何应对便秘和腹泻问题，保持正常的排便习惯标题：如何应对便秘和腹泻问题，保持正常的排便习惯导言：便秘和腹泻是很常见的胃肠道问题，对人体健康产生不良影响。

正确的应对方法可以帮助我们保持正常的排便习惯，提高生活质量。

本文将从饮食、生活习惯和药物治疗等方面为您介绍如何应对便秘和腹泻问题。

一、便秘的应对方法：1. 饮食调整：（1）增加膳食纤维摄入量：膳食纤维是帮助肠道蠕动的重要物质，可以促进粪便的软化。

多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如菠菜、西红柿、红薯、燕麦等。

（2）多喝水：水是膳食纤维起作用的载体，能够保持粪便的湿润。

平时多喝水，保持足够的水分供给。

（3）减少高糖、高脂食物的摄入：过量摄入高糖、高脂食物会延缓肠道蠕动，造成便秘。

尽量减少糖果、甜点和油炸食品的摄入。

2. 生活习惯调整：（1）建立定期排便的习惯：每天固定某个时间段用于排便，利用肠胃的生物钟来建立排便规律。

（2）避免憋便：及时排便，避免长时间憋便，造成便秘。

（3）适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。

可以选择每天散步、晨跑等轻度运动。

3. 药物治疗：（1）口服轻泻剂：可选择温和的轻泻剂，如温水、蜂蜜水、苹果醋等，能够起到润滑肠道、帮助排便的作用。

（2）肠道刺激剂：在严重便秘的情况下，可选择使用肠道刺激剂，如番泻叶、大黄等。

但需要在医生指导下使用，并避免长期服用。

二、腹泻的应对方法：1. 饮食调整：（1）采取低脂、低纤食物：避免摄入过多脂肪和纤维，可以减轻对胃肠道的刺激。

可选择米饭、面条、鸡蛋、白肉等清淡易消化的食物。

（2）补充水分、电解质：腹泻时会大量失水，需要及时补充水分和电解质。

可以饮用些许淡盐水和椰子水等帮助补充水分和电解质。

2. 生活习惯调整：（1）保持休息：卧床休息能减轻肠道的刺激，有助于缓解腹泻。

（2）避免食用刺激性食物：避免摄入刺激性食物，如辛辣的食品、咖啡和酒精等。

3. 药物治疗：（1）服用止泻药：当腹泻严重影响生活质量时，可适量服用一些止泻药物，如健胃消食片、嗜酸乳杆菌等。

便秘与腹泻便秘与腹泻是由肠道功能紊乱引起排泄的两个极端症状。

前者是肠道内的废物排泄困难，粪便非常干燥和坚硬。

后者是粪便的水分增加至85%以上，呈泥状或水状，排泄不止。

虽然病症正好相反，但两者所带来的苦恼是不相上下的。

有人形容“便秘之难难于上青天”，而腹泻则是“飞流直下三千尺”。

看起来似乎有些夸张，可是也侧面反映了患者的痛苦与煎熬。

便秘便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘，按病因分类可分成器质性和功能性便秘。

器质性便秘是由于肠道结构异常改变所引起的。

功能性便秘，即所谓暂时的便秘，它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。

中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

便秘的早期症状一般很少出现疼痛，然而当这种便秘转变成习惯性便秘时，各种症状就会相继出现，如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痤疮、皮肤干燥等。

严重时由于肠内高压会使憩室胀开，过度用力排出硬便，还会引起痔疮，血压上升，甚至昏迷。

便秘造成肠道毒物的累积，长期排不出去，毒物就会随血液进入各种器官，造成损害，还可能进入脑中，影响脑功能。

长期下去，致癌物作用发生癌变。

便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。

最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。

其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。

提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。

一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。

服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。

有时候，我们也不能找出便秘的原因。

对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。

这时就该益生菌上场了。

益生菌是活的细菌。

它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。

这些细菌为人体做了很多事情。

它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。

益生菌可以保持肠道菌群的平衡。

这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。

如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。

腹泻腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。

腹泻与便秘知识点总结腹泻的定义：腹泻是指一天排便3次或者便便量明显增多，便便变得稀软，且常伴有肛门灼热感、腹痛、腹胀、发热、血便等症状。

腹泻的症状可能会持续数天或数周，严重者甚至可能会导致脱水和电解质紊乱。

腹泻的原因：腹泻的原因有很多种，包括感染性疾病（如细菌、病毒和寄生虫感染）、食物中毒、药物（如抗生素和放射治疗）、食物不耐受（如乳糖不耐受和麦麸不耐受）、炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）、胃肠道手术后、神经系统疾病、内分泌系统紊乱等。

腹泻的症状：腹泻的症状包括便便稀软，排便频繁，腹痛，腹胀，腹部不适，恶心，呕吐等。

严重的腹泻可能会导致脱水，表现为口干、尿量减少、皮肤干燥、倦怠、头晕、血压下降等症状。

腹泻的预防：预防腹泻的方法主要包括保持良好的个人卫生习惯，尤其是饮食卫生、饮水卫生；避免食用生冷食品和不洁食品；勤洗手、生熟分开、防止交叉污染；饮食调理，尽量少食用刺激性食物；避免过度饮酒和饮用含咖啡因的饮料；尽量减少应激事件。

腹泻的治疗：对于腹泻的治疗，首先需要确定腹泻的原因，然后有针对性地进行治疗。

如果是感染性腹泻，可以使用抗生素进行治疗；如果是食物过敏引起的腹泻，需要避免接触相应的食物；如果是炎症性肠病引起的腹泻，需要长期的治疗和管理。

同时，对于腹泻患者来说，补充水分和电解质是非常重要的，可以通过口服补液剂来进行补充。

便秘的定义：便秘是指排便次数减少，便便变得干硬，排便困难，或者感觉未排净。

正常人每日大便一次甚至两次，如果排便频率少于3次/周，称为便秘。

便秘的原因：便秘的原因也有很多种，包括饮食习惯、生活方式、精神因素、药物、疾病等。

常见的原因包括饮食中膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、饮食中缺乏油脂、习惯便秘、精神压力、药物（如镇静剂、抗抑郁药、镇痛剂等）的使用等。

便秘的症状：便秘的症状包括大便干硬、排便困难、大便量少，排便时间延长、腹胀、肚子疼痛、排气和腹泻交替等。

便秘的预防：预防便秘的方法主要包括：保持良好的饮食习惯，适量饮水，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等；保持规律的生活作息，避免过度疲劳；养成良好的排便习惯，不要憋便，适当锻炼，保持情绪稳定等。

如何区分“滑泻”和便秘？一、滑泻与便秘的基本概念滑泻（简称腹泻）是指每日排便次数增多，大便量增加，质地呈液体或半稀便，伴有腹痛、腹胀等症状的一种肠道疾病。

便秘则是指排便不畅、大便干燥、排便减少或排便时间延长的情况。

二、滑泻和便秘的症状差异1. 滑泻的特点：滑泻多发生突然，排便次数明显增多，大便质地较软甚至呈水样，常伴有腹痛、腹泻、腹胀等症状，可能伴有恶心、呕吐等消化系统不适。

2. 便秘的特点：便秘多为长期积累，排便次数明显减少，大便质地干结、硬化，排便时费力或者需要用力，可能伴有腹痛、腹胀、胃胀等不适。

三、滑泻和便秘的原因1. 滑泻的常见原因：（1）感染性腹泻：常由细菌、病毒等致病微生物引起，如细菌性肠炎、病毒性肠炎等。

（2）食物中毒：进食污染食物或含有有毒物质的食物，导致腹泻。

（3）肠道功能紊乱：肠道蠕动增加，包括刺激性腹泻和功能性腹泻等。

（4）药物反应：某些药物具有促进肠道蠕动的作用，如泻药、某些抗生素等。

2. 便秘的常见原因：（1）饮食不合理：膳食中缺乏纤维素、摄入过多高脂肪、高糖食物等。

（2）生活习惯不良：如过度依赖泻药、饮食规律不定，缺乏运动等。

（3）精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态可影响肠道蠕动，引起便秘。

（4）内分泌失调：甲状腺功能减退、糖尿病等疾病可导致便秘。

四、如何区分滑泻和便秘1. 观察排便次数和大便质地：滑泻时，大便次数增多，质地液体或半稀便；而便秘时，大便次数减少，质地干结、硬化。

2. 注意排便过程的不适感：滑泻时，可能伴有腹痛、腹泻、腹胀等症状；而便秘时，可能伴有腹痛、腹胀、胃胀等不适感。

3. 关注疾病的时间持续性：滑泻常常突发，持续时间较短暂；而便秘往往是长期积累形成的。

4. 注意其他伴随症状的存在：滑泻可能伴有恶心、呕吐等消化系统不适；而便秘可能会影响食欲、引发口臭等问题。

以上就是如何区分“滑泻”和便秘的科普文章，通过观察排便次数、大便质地，注意排便过程的不适感，关注疾病的时间持续性，以及其他伴随症状的存在等方面，我们可以初步判断出是滑泻还是便秘。

如何避免便秘和腹泻随着生活水平的不断提升和生活节奏的加快，很多人经常会出现便秘或腹泻等问题。

这不仅会影响身体健康，还会影响日常生活和工作。

因此，如何避免便秘和腹泻成为了很多人的关注焦点。

下面，本篇文章将分别从饮食习惯、生活方式和医学方面来探讨如何预防和缓解便秘和腹泻的问题。

一、饮食习惯1. 多喝水。

水可以促进消化和排泄，保持肠道通畅。

建议每天饮水量至少达到8杯。

2. 多吃蔬菜和水果。

这些食物富含纤维素，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动。

建议每天摄入400g的蔬菜和水果。

3. 控制高脂肪食物的摄入。

高脂肪食物会加重肠道负担，影响肠道蠕动，容易导致便秘和腹泻。

4. 合理分配饮食。

避免暴饮暴食，每顿饭应该慢慢咀嚼，不要过早地饱腹。

同时，不要在睡前大量进食。

二、生活方式1. 坚持规律的生活方式。

定时定量地饮食，保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和精神压力，可以有效预防便秘和腹泻。

2. 积极运动。

运动可以促进肠道蠕动，增加肠道血液循环，提高身体代谢率，缓解便秘和腹泻。

3. 注意个人卫生。

勤洗手，避免使用污染的餐具和饮用水，可以有效减少腹泻等疾病的发生风险。

三、医学方面1. 使用益生菌制剂。

益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，对于缓解便秘和腹泻有很好的效果。

2. 食用轻泻剂。

轻泻剂可以促进肠道蠕动，缓解便秘和腹泻，但需要在医生建议下使用。

3. 诊断并治疗消化系统疾病。

如果便秘和腹泻是由于消化系统疾病造成的，需要尽早治疗以防止病情进一步恶化。

综上所述，便秘和腹泻是很常见的健康问题，而在预防和治疗上，饮食习惯、生活方式和医学方面都有不同的建议和方法可供选择。

我们应该根据自身情况选择合适的办法去预防和缓解这些问题，保持身体健康和生活质量。