卡通我的寒假生活小报手抄报word模板【word小报模板】(1)

英语我的假期计划作息表a4纸手抄报白板全文共3篇示例，供读者参考篇1My Holiday ScheduleMorning Routine:- 6:30 am: Wake up and stretch- 7:00 am: Have a healthy breakfast- 8:00 am: Exercise for 30 minutes- 8:30 am: Shower and get dressedMorning Activities:- 9:00 am: Study for 1 hour- 10:00 am: Practice a hobby like painting or playing the guitar- 11:00 am: Take a break and snackAfternoon Routine:- 12:00 pm: Lunch with family- 1:00 pm: Relax and read a book for 1 hour- 2:00 pm: Outdoor activity like cycling or hiking- 4:00 pm: Snack timeEvening Schedule:- 5:00 pm: Start preparing dinner- 6:00 pm: Eat dinner with family- 7:00 pm: Clean up and wash dishes- 8:00 pm: Watch a movie or TV show- 10:00 pm: Go to bedWeekend Plans:- Saturday: Visit the local park or go on a day trip- Sunday: Have a picnic or visit a museumI hope to stick to this schedule during my holiday to make the most of my time off and have a well-balanced routine.篇2My Holiday ScheduleName: LisaGrade: 9Introduction:During my holiday break, I have planned a schedule to make the most out of my time. Whether it's spending time with family, completing homework assignments, or participating in activities, I have created a detailed plan to ensure that I have a productive and enjoyable holiday.Daily Schedule:7:00 AM - Wake up and have breakfast7:30 AM - Exercise (30 minutes of yoga or jogging)8:00 AM - Complete homework assignments9:30 AM - Break time (relax, read a book, or watch TV)10:30 AM - Join online classes or workshops12:00 PM - Lunch with family1:00 PM - Engage in a creative activity (painting, writing, or crafting)3:00 PM - Outdoor activities (biking, hiking, or playing sports)5:00 PM - Study a new language or skill6:00 PM - Dinner with family7:00 PM - Relaxation time (listen to music, meditate, or take a bath)9:00 PM - Prepare for bed (shower, brush teeth, and read a book)10:00 PM - Lights outWeekly Schedule:Monday: Visit a museum or art galleryTuesday: Volunteer at a local charityWednesday: Movie night with familyThursday: Cook a new recipe for dinnerFriday: Virtual game night with friendsSaturday: Explore a new hiking trailSunday: Family picnic at the parkConclusion:Having a structured schedule during my holiday break allows me to balance my time effectively and make the most out of my free time. By incorporating a variety of activities, I can relax, learn, and have fun, creating lasting memories and experiences. Iam excited to follow my holiday schedule and make the most out of my time off.篇3My Holiday ScheduleMonday to Friday:6:00 am - Wake up6:30 am - Morning exercise (jogging or yoga)7:00 am - Breakfast8:00 am - Study or work (online classes or remote work)12:00 pm - Lunch1:00 pm - Leisure time (reading, painting, or watching a movie)3:00 pm - Snack time3:30 pm - Outdoor activity (hiking, biking, or swimming)6:00 pm - Dinner7:00 pm - Relaxation time (meditation or listening to music)9:00 pm - Wind down (reading a book or journaling)10:00 pm - BedtimeWeekends:8:00 am - Wake up8:30 am - Brunch9:30 am - Outdoor adventure (beach day, picnic, or exploring a new area)1:00 pm - Lunch2:00 pm - Relaxation time (nap or spa day at home)4:00 pm - Exercise (dancing or playing a sport)6:00 pm - Dinner7:00 pm - Social time (video call with friends or family)8:00 pm - Movie night or game night10:00 pm - BedtimeNote: This schedule is flexible and subject to change based on personal preferences and plans. It is essential to prioritize self-care and relaxation during holidays to recharge and rejuvenate for the new year ahead. Enjoy your break and make the most out of your time off!。

现在正值暑假，经过一个学期的紧张学习，该让孩子松口气了。

但是，放假后到处乱跑、睡懒觉，对孩子是不利的。

假期松弛一下紧张的神经，是好的，但不能放任自流，家长应帮助孩子做好暑假生活的安排。

一、学习容易遗忘的知识。

比如外语，可每天拿出一定时间复习巩固，以免开学后跟不上新课。

有条件的，可以聘请家庭教师，把孩子的基础知道打好，成绩上不去的课程，重点补一补。

孩子暑假补课要订出计划，找出学习差的原因，调动内在积极因素，自觉学习，争取进步。

响，假期则是读书的好机会。

科技读物和古今中热爱是最好的老师”，要想让孩子认真学习，首先要解决的是兴趣问题。

所以家长和老师一样，必须首先培养孩子的学习兴趣，使孩子认识学习兴趣的重要性；由于家庭的种种特点，使得培养孩子学习兴趣的方法比教师更为灵活。

家长应善于利用各种时机，对孩子进行教育。

认识学习兴趣的重要性要培养孩子的学习兴趣，首先必须明确兴趣是怎样产生的。

兴趣不是天生的，它是在一定的社会生活和教育影响下发生、发展起来的。

学习兴趣产生于学习需要，随着知识的积累，探索性思维的发展，孩子们渴望越来越深刻地认识事物，乐意完成复杂的作业，追求学习的兴趣以至不在乎分数的高低和表扬。

他们的兴趣将随着社会的进步和科保持友善的笑容在脸上，这样会让人觉得你平易近人。

健康指数：四星半，人气指数：三颗星。

当日的你好象特别适合从事一些社交方面的活动呢。

金钱指数：四颗星，人气指数：三颗星。

当日的你好象特别适合从事一些社交方面的活动呢。

金钱指数：四颗星，人气指数：三颗星。

整齐的打扮会使你一天的心情都很愉快的，动手试试吧。

金钱指数：3颗星，恋爱指数：4星还是应该记住该用的则用，该省的则省是主要的原则。

金钱指数：四颗星，恋爱指数：三颗星。

当日的你工作态度良好，能够得到大家的一致赞赏哟。

人气指数：四颗星，健康指数：三颗星。

当日的你不妨多做些运动，或找适当的时间外出走走。

人气指数：四颗星，金钱指数：三颗星。

我的寒假手抄报文字内容我的寒假手抄报文字内容在日常学习和工作中，大家都听说过或者使用过手抄报吧，每一份手抄报的后面都包含着编者的辛勤劳动和聪颖的智慧。

究竟什么样的手抄报才是好的手抄报呢？下面是小编整理的我的寒假手抄报文字内容，希望能够帮助到大家。

寒假祝福语1、寒假来，看一部电视剧，管它是白天还是夜晚；听一段摇滚乐，管它是音调是高是低；寒假就是要丢了烦恼，丢了压力，祝你逍遥一个假期，寒假快乐！2、让星星化作我的眼睛，每一个夜里落在你的心里，给你关怀与温馨；让清风化作我的关怀，分分秒秒陪伴你，给你支持与鼓励。

愿你寒假拥有快乐心情！3、寒假到啦，放下学习的压力，带上愉悦的好心情，收起规矩的校服，放飞自己的个性，追逐无限的乐趣，让青春在假期的天空飞翔，祝愿你假期好好休整，假后迎接珍贵好时光！4、寒假到，快乐悄悄挂在脸旁，欢心轻轻潜入心房，轻松时时绕满身旁，一句问候送上幸福锦囊，寒假，愿你欢乐开怀，惬意自在！与朋友一起分享快乐时光吧！5、寒假来到，放下紧张的心情，把快乐拾起；丢掉学习的压力，将轻松捕获；让笑容放飞，让快乐翱翔；寒假祝你：肆意逍遥，天天微笑！6、寒假到，快乐来登门，开心乐开怀；惆怅无踪影，忧烦跑光光；郁闷从此无，压力抛九霄；轻松常相伴，自在乐无忧；幸福常相随，惬意乐逍遥。

祝君寒假愉快，心情愉悦！7、寒假快乐来到，关心贴士送到；懒觉不可长睡，适当运动健体；温习知识别淡，生活要有规律；约上好友游玩，旅途注意安全；祝你寒假快乐，幸福假期无限。

8、寒假放假须知：禁止独自享乐对我不闻不问，禁止游戏娱乐彻底把我忘记，禁止大鱼大肉饮食毫无规律，禁止闲来无事却不把我联系。

寒假来临，以上牢记！9、眨眼之间寒假已来，发条短信表表关怀：合理安排作息时间，作业娱乐注意调节，闲时记得多加锻炼，愿你寒假开心！10、寒假假期三不准：不准借故没空不陪我，不准请客吃饭不邀我，不准心有杂念不想我。

记得严格遵守哦，寒假快乐！11、寒假到来心轻松，时间支配由自己。

小学一年级寒假手抄报内容【导语】手抄报，是指新闻事业发展进程中显现的一种以纸为载体、以手抄情势发布新闻信息的报纸，是报纸的原形，又称手抄新闻。

以下是作者整理的《小学一年级寒假手抄报内容》相干资料，期望帮助到您。

【篇一】小学一年级寒假手抄报内容寒假安全公约：一、自觉遵照交通法规。

1、自觉遵照交通规则。

严格实行中小学生交通规则。

2、注意交通安全。

靠右侧通行，过马路时走人行横道，不在马路上玩滑板车、轮滑、溜冰、不疯打闹，注意走路安全。

3、乘车时不要抢上抢下，头和手不要伸出窗外。

低年级小同学不要自己单独乘车外出。

4、不准在铁路边，公路旁和护路线边玩耍和打闹，自觉遵照电气化铁路的有关规定。

5、外出不准骑自行车、外出不得乘坐农用三轮车、不乘坐黑车，不乘坐超载车辆。

二、讲求卫生，公道饮食。

1、按时起居寝食，注意饮食卫生，不喝生水。

安全饮食，学会辨别假劣食品。

不在剧烈运动后大量喝凉水；不随便在路边小摊、卫生不好的地方乱吃东西，不吃过期、腐烂、变质的食品，预防食品中毒。

有病及时上医院，讲求卫生，预防沾染病。

2、教育学生做好预防流感的宣传教育工作，在假期要注意做好个人防护：勤洗手、常透风、不扎堆、少摸脸、健身体。

三、遵纪遵法，增强自我保护能力。

1、提高谨慎、防火、防盗、防煤气、防触电等。

安全使用煤气、电器，使用电器要谨慎。

使用微波炉、电饭锅、热水器、电脑、电视等电器时，要注意安全！千万要记住：湿手不要碰电源。

2、不准单独行动，不和陌生人说话。

在外玩耍时，不轻信陌生人，不向不认识的人流露自己家里的情形和信息。

遇事要机灵冷静，重要事情要及时汇报学校或有关部门。

3、遵纪遵法，不做违法的事。

不偷窃，不赌博，不吸烟，不饮酒，不参与迷信活动，不看**书刊及录像制品，不参加邪教组织等，严禁进三厅（游戏厅、练歌厅、舞厅）和网吧、酒吧、茶社等场所。

展开“阔别网吧，从我做起”少年儿童文明上网活动。

自觉抵制各种不良文化影响，教育学生阔别社会网吧，不上**色情网站，不随便结交网友或不明身份的朋友，不在网上散布有害言论或对他人进行人身攻击。

寒假生活手抄报内容寒假生活手抄报内容无论是在学习还是在工作中，大家都知道手抄报吧，手抄报对全面落实素质教育，培养具有创新意识、创造精神的人才具有很重要的意义。

你还在找寻好的手抄报吗？以下是小编收集整理的寒假生活手抄报内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。

寒假生活手抄报内容1一、调适身心，做到生活有规律。

寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。

我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。

看看电视也未尝不可，因为看电视也能长知识；玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是聪明之举。

二、读书拓展，做到学业有目标。

学习是学生的天职，假期一定要安排适当的时间用于查漏补缺。

我们可以利用假期，做一些我们平时想做而不能做的有意义的事情。

可以利用假期，集中精力把自己平时学习上的薄弱环节和积攒的问题，彻底处理一下；也可以把自己平时顾不上阅读的书籍细细品读品读，给自己好好补一补营养，充一充电；还可以把自己的爱好与特长拾起来，再提高提高，进一步拓宽自己发展的空间。

三、敬老扶幼，做到成长有足迹。

平时与父母亲朋相处的时间比较少，关注自己、关注学业的时候比较多。

放假了，闲暇多了，可以帮助家长做些家务，陪父母散散步，走走亲戚，辅导弟弟妹妹。

在享受浓郁亲情的同时，也奉献出自己的点滴之爱，尽自己的一份责任，用自己的行动给父母、给家人以真情回报。

四、多参加社会实践和社会义务劳动。

对于提高自己的素质和能力都有很好的帮助，最好写出工作报告或者感想，找出自己还需改进的地方和失败的地方，在思考教训和学习中进步。

五、合理安排自己的作息时间，最好要劳逸结合，最好列个行之有效的计划表，这样一来，假期便会充实。

寒假生活手抄报内容2一、合理安排时间“我要做时间的主人”。

寒假第一天，我结合自己在寒假中要完成的任务，给自己制定了一份寒假计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。

世界睡眠日世界睡眠日是每年的3月21日。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。

充足的睡眠、均衡的饮食
和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡
眠重要性和睡眠质量
的关注。

小学生科学睡眠时间
小学生正常睡眠10个小时，一般在
晚上9点之前要睡觉，10点进入深睡
眠有利于身高生长以及各个脏器充分
得到休息，有利于孩子的
生长发育。

建议中午冬季
午休40分钟-1小时，夏季适
当延长午休时间，充足的睡眠可
以保证第二天上课精神状态好。

充足睡眠的好处睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康
和提高学习能力与效率至关重要。

（一）小学生正处在生长发育旺盛时期，充足的睡眠有利于孩子的生长发育，在深度睡眠的时候，脑垂体生长激素分泌较多，可促进孩子身体各方面的生长。

（二）充足睡眠可使大脑功能处于最佳状态，免疫功能增强，可防御细菌病毒的入侵，预防感染性疾病和其他疾病的发生。

（三）充足睡眠可使大脑对精神、情志、记忆等的调节功能正常，
使孩子精神饱满，情志稳定，记忆力增强，这
对孩子的学习尤为重要。

1、《失落的一角》
2、《草房子》
3、《小王子》
4、《哈里波特系列》
5、《秘密花园》
6、《苏菲的世界》
7、《风与树的歌》
水
丙辰中秋，欢饮寒假生活就像一块五彩缤纷的鹅卵
石，少了几分紧张的气氛，多了一些轻
松和愉快。

寒假里，我在浩瀚的书海中尽情地
遨游着。

书，就像一位智慧老人在启蒙
我、教导我。

书，又像一位忠实的朋友，
陪伴着我，和我面对面地交流。

我最喜
欢去图书网下载图书看，那里的电子书
既可以在线阅读，也可以下载到电脑硬
盘里慢慢欣赏。

一个寒假过去了，我的寒假是个充实的寒假。

看书、运
动、旅游……寒假里，我每天都要看一个小时以上的书。

所
以，一个寒假下来我看了一大堆书；有《森林报·春》、《贝
丝的快乐农场》、《彼得·潘》……每本书都深深地吸引着我，
使我每天都沉浸在茫茫的书海里。

时间飞速流过，转眼间又度过了一个学期，
迎来了一个快乐的寒假。

这个寒假，我来到了沈阳滑雪、滑冰；来
到了影剧院看电影；来到了别的同学家里，和
她们一起玩；来到了……到了沈阳的冰雪王
国，我学会了滑雪、滑冰，收获了许许多多的
欢乐。

到了影剧院看电影，我知道了怎样坚持，
遇到困难怎样面对。

愉快的暑假小报我的快乐暑假生活小报A4横排电子小报手抄报word模板可编辑15份精选[推荐]-图文愉快的暑假生活已经结束了，好遗憾啊，还有好多想做的事情没有做完，还有好多想玩的地方没有去哪！怎么这么快就结束了呢？同学们在暑假都过的很快乐。

有人去了海洋馆，看了各种各样的海底生物；而有的同学直接去了海边，亲身体验了松软的海滩和大海的浩瀚。

你看，他们在中华民族园里玩的多开心，你去过吗？还有人回到老家，感受到一家老少齐聚一堂欢迎团圆的幸福。

原来这就是比萨斜塔啊！好羡慕能亲眼看见的同学每个人都去了自己想去的地方或做了自己想做的事情。

也有些同学假期报了很多课外辅导班上了很多课，但也有快乐的时候。

每个同学在暑假都过得非常高兴。

还有人去了各个博物馆，学到了很多知识；有人去了国外旅游，见识了异国风光和迥异国内的风俗民情，还参观了很多世界奇迹呢！坐飞机今年暑假我终于坐过飞机了！飞机起飞的时候缓缓向前，到了后来越飞越快的飞向天空。

飞机越飞越高，房子越变越小，最后只看到一条条大河，慢慢的大河也不见了，变成一条条细长的带子。

一座座云山一个比一个高，慢慢的小山不见了，变成了波涛滚滚的大海，飞机像小船一样飘荡在海洋上。

白白的云朵是我灵感的聚集地，看着白白的云朵，我会有许多许多美好的想法。

采摘让我认识到很多植物。

看！好大一只葫芦！三·11中队快乐游记吊床上，真舒服啊！在海边海边有金黄色的沙滩和湛蓝色的海水，真美丽啊！沙滩上有人拎着小桶在捡贝壳，白色的贝壳摸上去十分光滑。

有人在挖着沙子堆城堡，城堡堆得很高很高。

还有人躺在蓝色的大海里，一阵阵汹涌的海浪向我们涌来，泛起白色的浪花，有人套着游泳圈游啊游，有人看见海浪立刻跑向沙滩。

远处，海面和天空连在一起，似乎创造了一个蓝色的世界。

手抄报模板：A4 健康生活小报：可打印编辑1. 健康饮食标题一：养生食谱- 正确的饮食是保持身体健康的关键。

- 以下是一些适合健康生活的养生食谱：1. 早餐：谷物粥配水果、全麦面包搭配蔬菜沙拉。

2. 午餐：蒸鱼/煮鸡蛋搭配糙米饭和蔬菜。

3. 晚餐：烤鸡胸肉搭配土豆和水煮蔬菜。

- 注意：避免油炸食品和高糖食品，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入。

标题二：饮水常识- 水是生命之源，适量的饮水有益于身体健康。

- 饮水常识：1. 每天饮用至少8杯水，保持身体水分平衡。

2. 夏季或运动后多饮用一些水，防止脱水。

3. 饮用温度适中的水，避免过热或过冷。

4. 不要依赖碳酸饮料或含糖饮料，它们对健康有害。

2. 健康运动标题一：户外运动- 定期参加户外运动对健康有着积极的影响。

- 推荐的户外运动项目：1. 散步：每天走30分钟，增强心肺功能。

2. 骑自行车：锻炼腿部肌肉和提高心率。

3. 慢跑：增强心肺功能和燃烧卡路里。

4. 游泳：全身性的运动，增强肌肉力量和耐力。

- 提醒：进行户外运动时要注意安全，避免日晒、补充足够的水分。

标题二：室内运动- 室内运动是无论天气如何都可以进行的健康方式。

- 推荐的室内运动项目：1. 瑜伽：增强柔韧性和身体平衡。

2. 健身操：锻炼全身肌肉和身体协调性。

3. 健身器械训练：增强力量和塑造身材。

- 注意：进行室内运动时，选择合适的场地和运动装备，注意运动姿势和呼吸。

3. 心理健康标题一：保持良好的心理状态- 良好的心理状态对健康至关重要。

- 以下是保持心理健康的一些建议：1. 每天安排一些自己喜欢的时间，放松身心。

2. 学会与他人交流和沟通，缓解压力。

3. 培养爱好和兴趣，丰富生活内容。

4. 寻求专业的心理咨询或心理治疗，帮助解决心理问题。

- 注意：及时处理情绪，避免长期紧张和压抑。

标题二：睡眠质量- 充足和良质的睡眠对健康至关重要。

- 建立健康的睡眠惯：1. 定时睡觉和起床，保持规律的作息时间。

新学期、新目标、新希望小学生手抄报A4横版可编辑小报电子小报手抄报word模板新学期开始了一个漫长的寒假已过去,迎来的是一个美好的春天.在这万物复苏的时刻,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途.在过去的征程中,曾拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的,看呀?新的学期正在向我们招手.抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器,整装待发,向我们新学期的目标冲击！新希望XXX说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。

”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。

新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。

因此，我们会更多地在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。

同学们，老师们，祝愿我们一中每位师生在新学期里，以新的气象，新的努力，取得新的进步！亲爱的同学们，当上课的铃声清脆地响起，当崭新的课本一页页翻开，当琅琅的读书声响遍校园，我们又回到了阔别已久的校园，开始了新的研究糊口。

在这里，送给同学们四句诗，与同学们共勉。

新方针在新学期里，我有一个新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人！我知道了成功不是靠梦XXX想来实现，而是靠自己的行动……书山有路勤为径，学海XXX苦作舟。

向着自己的目标，奋力前进！我要加油，在绚丽多彩的小学生活中，好好研究，面向新。

开学啦开学的这几天以来，同学们都在讨论和交换寒假的生活感受，有无聊的、快乐的、难受和高兴的、舒服的……好多好多，数也数不清，道也道不完。

要说起我寒假里如何感受，那真是享之不尽，回味无尽，收获不小呀！我学会了包书壳。

也许你可能笑话我，呵，都这么大了，还才学会包书壳？哈，任你去笑吧，反正我挺乐观的。

我是爹妈的独生女，平时总宠着我，护着我，平时不是他们帮我包，就是买现成的，我般很少做这种协手的活儿。

这回，爹妈工作忙，我只有在家试着回忆爸爸以前做书壳的情形，慢慢摸索、琢磨，经过爸爸指导，我终于取得了成果，看见那别别扭扭的形象，我高兴得蹦三尺高。

俗话话：“无数的泪和汗水化做的叫成功”！寒假，我特别的重视数学，爸爸从电脑上摘抄一些题目给我做，我每做对一道，就会开心一下。

特别是爸爸妈妈都有点搞不懂的“牛吃草”问题，我居然也做对了。

当然，我既粗心，又大意，有时连三角形面积也不记得，不止这样，因为粗心，不少全错。

在寒假里，我又学会拉两首歌了，爸爸也说我比以前弓拉得稳一些了，而且音色拉起来也舒畅多了。

在寒冷的冬天里，我收获了如此多的“果实”，我已心满意足了，不，不足！也许还有果实等我去采摘。

我的假期收获在新的一学期里，我们都有新的计划和奋斗的目标。

这是我在新学期里语文、数学、英语三方面的学习计划：在语文方面，我要做到课前预习，认识本课生字，查找与课文相关的资料。

课文中不懂的词提前査字典。

同时，我也要做一些语文刁题。

在数学方面，我会先把老师布置的家庭作业完成，再把当天学的复习一遍，并把课前要学的预习一遍。

考试时不粗心大意在英语方面，我要把教过的课文和单词都背熟。

每天复习老师当天讲过的重点、课文和单词，预习下一课的重点、课文和单词以上就是我的新学期计划，希望我的计划能给我带来坚持不懈的动力和认真对待学习的端正态度。

新学期，新目标。

暑假里只有暑假作业和爸， 妈布置的作业，让我有足够的时 间看书和玩耍，所以我得到最多的是快乐。

小朋友们让我了解了什么是真正的快乐。

快乐并不是单指玩，还有帮助别人之后，从内心深处感到的快乐。

所以说学到最多的也是快乐。

我希望每一个暑假都像这次的 暑假一样快乐，所有的小朋友都 得到真正的快乐。

烈日炎炎－－形容夏天阳光强烈。

夏日炎炎－－夏天阳光强烈，十分炎热。

骄阳如火－－像火一样的阳光。

形容天气非常热。

皎阳似火－－皎：白而亮。

太阳像火一样燃烧。

赫赫炎炎－－形容炎热炽盛的样子。

炎炎夏日－－非常炎热的夏天。

烈日当空－－炎热的太阳高挂天空。

形容
天气酷热。

这个暑假，我最有收获的事就是学会游泳啦！以前看到各种各样的鱼儿在水里游泳，好羡慕它们啊，现在我也能和鱼儿一样，在水里游泳了。

学游泳首先要学会闷水，我最怕闷水了，每次闷水我都要掉眼泪，哭着不愿去做，教练在旁边不停地鼓励我，我一点一点地努力去完成。

回到家里，爸爸用大水盆装上满满的水，他和我一起来比赛，看谁闷水的时间更长。

就这样，不知不觉中，我闷水的时间越来越长了，也终于不害怕水进到 鼻子、耳朵、眼睛的那种感觉了。

我学的是自由泳，从拿着浮板用脚打水开始，到丢开浮板用脚打水前进，再到双手划水，最后到一边划水一边换气，十节课下来我终于学会了。

我发现游泳真是件很有乐趣的事。

我战胜了害怕，教练和爸爸、妈妈都夸我是个勇敢的孩子。