6。2磨砺意志课件

1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。 2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。 3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。 4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。 6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。 7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。 8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。 9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。 10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。 11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。 13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。 15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。 16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。 18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。 19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。 20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。 21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。 22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。 23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。 24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。 25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。 26、没有热忱，世间便无进步。 27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。 28、青春如此华美，却在烟火在散场。 29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。 30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。 31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。 32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。 33、只要有信心，人永远不会挫败。 34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。 35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。 36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。 37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。 38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。 39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。 40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。 41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。 42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。 43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。 44、每天告诉自己一次：我真的很不错。 45、人生最大的挑战没过于战胜自己！ 46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。 48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。 49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。 50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。 51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。 52、汗水是成功的润滑剂。 53、人必须有自信，这是成功的秘密。 54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。 55、只有一条路不能选择――那就是放弃。 56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己 57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。 58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。 59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。 60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。 61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。 62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。 63、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。 64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。 65、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。 66、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。 67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。 68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。 69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。 70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。 71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。 72、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。 73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。 74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。 75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。 76、人总是在失去了才知道珍惜！ 77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。 78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。 79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！ 80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。 81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。 83、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。 84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。 85、有梦就去追，没死就别停。 86、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。 87、因为一无所有这才是拼下去的理由。 88、只要我还有梦，就会看到彩虹! 89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。 90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。 91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。 92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。 93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。 94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。 95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。 97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。 98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。 99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。

3.培养自我控制，自我调整旳能力
▲美国心理学家沃尔特·米切尔进行过一种很 有名旳软糖试验，随机将一群四岁旳小朋友领到 一种房间后，告诉他们假如坚持等到工作人员办 完事回来就能够得到两份软糖，假如等不了那么 久，就只能吃一份软糖，而且立即能够得到,但 吃完后就离开。成果发觉那些急着吃糖旳孩子长 大后经不起挫折，害怕退缩，脾气暴躁，自制能 力极差，而那些能经过唱歌玩游戏转移注意力来 抵制诱惑，坚持到最终旳孩子长大后有较强旳自 信心会竞争能力，都取得了事业旳成功。可见自 我控制旳主要性。
1 .明确提出锻炼意志旳任务
有一位运动员曾经两次取得马拉松长跑世界 冠军，诸多人都想懂得他成功旳秘诀。许数年后， 他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把 比赛旳路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目旳标 志画下来，例如第一种标志是银行，第二个标志 是一棵大树，第三个是一座红房子…这么一直画 到赛程旳终点。比赛开始后，我就以最快旳速度 奋力向第一种目旳冲去，等到达一种目旳后，我 又以一样旳速度向新旳目旳冲去。从这位世界冠 军旳成功秘诀中得到什么启示？
知识点一：什么是意志？
——意志是人主要旳个性心理品质。涉及自 觉性，坚韧性，坚决性，自制性等。
知识点二：意志旳分类
•优劣之分 •坚强与单薄之分
知识点三：坚强意志旳体现
1.坚持不懈 3.不怕困难
2.处事坚决 4.善于自制
学以致用
▲1月11日，某些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。
在一年一度旳“耐寒节”中，许多人经过这种措施开始 新一年旳生活 。
奥斯特洛夫斯基16岁参加红军，20岁加入俄国 共产党。在战争中因为受伤，他双目失明，全身瘫痪。但是， 他有一种信念，必须生活下去，而且要生活得有意义。他开 始创作小说，躺在床上，先构思全书旳轮廓，想好每一章旳 细节，然后口述，让别人统计。后来，他以请人用硬纸做成 一种框子，放在稿纸上，自己用手摸着框子在里面写。夜深 了，他仍不断地写，写好一页，用僵硬旳左手颤抖地将这一 页抽出来，然后继续写。第二天早上，他旳妻子起床一看， 写好旳稿纸已散落一地，他旳嘴唇上还有一层淡淡旳血迹。 显然，这是他为了抵抗病痛旳折磨，忍痛写作而咬出来旳。 1934年，《钢铁是怎样炼成旳》这部闻名世界旳长篇小说终 于出版了。面对人们旳赞誉，他说：“我旳整个生活就是斗 争。喊‘顽强精神万岁’ 吧。”

• １优良的意志品质包括哪些？
• 答：优良的意志品质包 括自觉性、坚韧性、果断性、 自制性等。
• （Ｐ３８第二自然段黑体字）
２意志坚强的表现有哪些?
答：（1）坚持不懈。
优 良
（2）处事果断。
的
（3）不怕困难。
意
（4）善于自制。
志 品
质
(P38小资料)
（P37）轮椅上的科学巨人
霍金简历 1942年1月8日：出生于英国牛津。 1963年：被诊断出患肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症。
这种病在英国被称作运动神经细胞症，在美国被叫 作卢伽雷氏症。 1965年7月：霍金和简结婚。他们的第一个儿子罗 卜特出生于1967年，女儿露西出生于1970年，第二 个儿子提莫西出生于1979年。1985年他几乎完全丧 失了生活和语言能力，当时医生曾宣布他最多多活 两年。 1973年：首部著作《时空的大型结构》出版。 1988年：《时间简史——从大爆炸到黑洞》出版， 获沃尔夫基金奖。 1993年：《黑洞与婴儿宇宙及其他论文》出版。
看动画，猜俗语
（１）这句俗语是什么？
（２）是什么把困难这 块石头打碎的？
困难像弹簧 看你强不强
唉哟！！
看我的
• 这句俗语是：
• 困难像弹簧，看你强 不强，你强它就弱， 你弱它就强。
• 是什么把困难这块石 头打碎的？
•
坚强意志。
• 什么是意志？
• 答：意志是指个体趋向目 标追求时的意识。
明确提出锻炼意志的任务
无方向性的行为， 欠效果和效率。
• 冬季，在一年一度的“耐寒节” 中，许多日本青年在东京一处冰 水池取水浇身。通过这种方法磨 砺意志，开始新的一年生活。请 问，这种行为是通过什么方法来 磨砺意志的？

教练为什么要这样做？他会挑选什么样的队 员？他为什么要挑选这样的队员？这样的孩子长 大后会成为什么样的人？这样的特点对他的成长 会有哪些影响？而没被选中的队员又会怎样发展？
意 志
小结
•成功的大门，从来都是向意 志坚强的人敞开的，甚至可以 说只是向意志坚强的人敞开着。 让我们成为意志坚强的人吧!
锲而舍之，朽木不折； 锲而不舍，金石可镂。
一、坚持不懈是意志坚强的表现
二、处事果断是意志坚强的表现 三、不怕困难是意志坚强的突出表现
四、善于自制是意志坚强的重要表现
卧薪尝胆
春花秋月何时了 往事知多少 小楼昨夜又东风 故国不堪回 首月明中 雕阑玉砌应犹在 只 是朱颜改 问君能有几多愁 恰 似一江春水向东流
同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不已。 但一个复国成功，一个却落下了凄惨的结局。为什么 越王勾践能够成功，靠的是什么？
心血的结晶
• • • • • 马克思撰写《资本论》历时40年 李时珍写《本草纲目》用27年 徐霞客写《徐霞客游记》用27年 歌德写《浮士德》用60年 谈迁撰写《国榷》用36年
一次，一位著名的体操教练到业余体校去选拔 队员，他觉得那里的孩子们身体条件都很好，在技 术上也各有特长，实在是不分上下，旗鼓相当。于 是，他二话没说，当即要求孩子们排成一排，靠墙 倒立。而那位教练，却走到几十米之外，和别人聊 天去了。时间就这样一分钟十分钟二十分钟地过去 了…….
迈好克服困难的第一步 知难而进，迎难而上
坚持到底，取得最后的 胜利
结论：做有坚强的意志。才能取得最后的成功。
思 考
• 你的意志坚强吗？ 你认为有哪些不足？ 准备通过什么样的 方法来努力？
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾! 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。

•
既然思想催生科学，那就让思想在宇宙的最深
处飞扬！
凡事业有所成就的人，都具有坚强的意 志，坚强意志可以战胜任何困难与挫折。
坚强意志是事业成功的保证，成功的大门， 从来都是向意志坚强的人敞开的 。坚强的意 志和毅力是我们战胜困难、摆脱逆境的前提 和基础。凡是在事业上成功的人士大都经历 了逆境的洗礼，并凭着坚强的意志和毅力战 胜困难，走出了一个又一个逆境。
在。正如为爱因斯坦赢得诺贝尔奖的是光电效应理 论，而不是他的相对论，尽管相对论和M理论已经 被学术界广泛接受，但是因为缺少“实证”，相对 论只能是存在于数学公式上的理论，而M理论也仅 仅是一种“思想”。
•
这是“科学”和“思想”的碰撞。思想要超前，
科学要实证，这些都没有错，经过实证考验的思想
才能成为科学；缺少了思想，科学也难以获得进步。
执
？ 明天再按
计划执行
行
情
况
与
结
果
39分
回顾与反思:在上学期思想品德课
中,我们曾经制定过一些计划或方案,如:” 适应中学生活的计划”、“自我完善 的设计”、“爱心行动方案的实施”、 “不良学习习惯纠正卡”以及“时事 学习习惯记录卡”。请回顾你的计划 执行情况，并从“培养意志力”方面 总结经验教训，找到自己的努力方向。
40 年
想想表格中所列的名人作品与写作时间告诉我们什么道理？
4、培养坚强意志的原因。
（1）意志是人的重要的心理品质。坚强的意 志对一个人的健康成长和事业成功起着关键 作用。
（2）坚强的意志是成功的保证，它能让我们 在艰难条件下，甚至在逆境中取得优异成绩。
（3）人生难免遭遇挫折和逆境，从小培养自 己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、 克服弱点、成就人生。

磨 砺 意 志
科学上的每一个难点，都要一 鼓作气，研究到一个阶段才能 释手。半途而废，以后再来， 就会浪费很多的时间。你我一 生有多少时间能够支配？
————德塞纳
在公共汽车上发生了这样一件事，有一名青 年乘客在买车票时，将钞票丢在地上，售票 员虽然对这种不尊重人的挑衅行为十分厌恶 和反感，但她并未动怒，而是弯腰捡起钞票， 微笑着递给那位青年一张车票，使那位青年 羞愧万分。事后，那位青年乘客写信到公共 汽车队表扬女售票员并承认了自己的错误。 思考： 女售票员的行为体现了她具有什么样的意 志品质？
教练为什么要这样做？他会挑选什么样的队 员？他为什么要挑选这样的队员？这样的孩子长 大后会成为什么样的人？这样的特点对他的成长 会有哪些影响？而没被选中的队员又会怎样发展？
走向美好生活
意 志
陷入痛苦边缘
小结
•成功的大门，从来都是向意 志坚强的人敞开的，甚至可以 说只是向意志坚强的人敞开着。 让我们成为意志坚强的人吧!
一、坚持不懈是意志坚强的表现
二、处事果断是意志坚强的表现 三、不怕困难是意志坚强的突出表现
四、善于自制是意志坚强的重要表现
卧薪尝胆
春花秋月何时了 往事知多少 小楼昨夜又东风 故国不堪回 首月明中 雕阑玉砌应犹在 只 是朱颜改 问君能有几多愁 恰 似一江春水向东流
同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不已。 但一个复国成功，一个却落下了凄惨的结局。为ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ么 越王勾践能够成功，靠的是什么？
心血的结晶
• • • • • 马克思撰写《资本论》历时40年 李时珍写《本草纲目》用27年 徐霞客写《徐霞客游记》用27年 歌德写《浮士德》用60年 谈迁撰写《国榷》用36年
一次，一位著名的体操教练到业余体校去选拔队 员，他觉得那里的孩子们身体条件都很好，在技术 上也各有特长，实在是不分上下，旗鼓相当。于是， 他二话没说，当即要求孩子们排成一排，靠墙倒立。 而那位教练，却走到几十米之外，和别人聊天去了。 时间就这样一分钟十分钟二十分钟地过去了…….

• （2）坚强意志是一切成功的基石。
课后作业：
• 1、收集有关“坚强意志”名言 警句，分期刊登在班刊或黑板上。
• 2、列举自己经历的例子，说明 坚强意志是克服困难的必要条件。
名言赠送
•书山有路勤为径 •学海无涯苦作舟
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日期：
演讲者：蒝味的薇笑巨蟹
第四课 磨砺坚强意志
第三条件
实话实说
• 在日常生活中，你是怎样 对待困难的？
2、坚强意志是克服困难的必要条件
• （1）知难而进，迎难而上
困难像弹簧 看你强不强
唉哟！！
看我的
3、坚强意志是事业成功的保证
• （1）成功的大门从来都是向意志坚强的 人敞开着；

目标三步曲
实现目标
• 目标具体化
• 建立目标 每天 识记 十个 单词 背诵 一语 达到 九十 分以 上。
2 .培养良好的行为习惯
习惯的力量是可怕的，习惯 难改却并非不能改。当我们去 改变不良习惯，恰恰就是考验 和锻炼意志的好机会；而良好 习惯形成的同时，坚强的意志 也得到了锻炼和培养。
３.具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、 克服弱点、成就人生。
怎样才能培养和锻炼自己的意志？
1.明确提出锻炼意志的任务 2.培养良好的行为习惯 3.培养自我控制，自我调节的能力 4.持之以恒，善始善终
1 .明确提出锻炼意志的任务
有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界 冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后， 他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把 比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标 志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志 是一棵大树，第三个是一座红房子…这样一直画 到赛程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度 奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我 又以同样的速度向新的目标冲去。从这位世界冠 军的成功秘诀中得到什么启示？
导学案—独立思考/《学考》—选择题
●1—2.AB（课时一） ●1—BDB ABA ●1—3.DDA（课时二） ●1—8.BCCDD ACD
挫折会不会对人产生影响？会产生什么影响？
（1）消极影响 对我们的身心造成打击和压力；给我们带来 精神上的烦恼和痛苦。 （2）积极影响 使我们经受住考验，能力因此得到锻炼和提 升；挫折是人迈向成功的转折点。
人面对挫折时会产生什么态度？你是怎么面 对挫折的？
（1）向挫折屈服，陷入焦虑不安、悲观失望 的消极情绪中不能自拔。 （2）勇敢地面对挫折，冷静思考，认真分析 原因，寻找解决办法，不屈不挠地努力。

成功需 Nhomakorabea坚定的信念
成功需要坚定的信念和自信，相 信自己能够克服困难、实现目标。
信念是激发内在动力和毅力的源 泉，能够让人们在追求成功的道 路上始终保持积极向上的态度。
坚定的信念能够帮助人们抵御外 界的干扰和诱惑，专注于自己的 目标和计划，从而取得更好的成
果。
成功需要不断努力
成功需要不断努力和付出，没有捷径 可走。
认识到生活中总会有困 难和挑战，接受它们并 从中学习。
培养乐观、自信和坚韧 的心态，相信自己能够 克服困难。
学会控制情绪，通过放 松、冥想和运动等方式 调节情绪。
感谢您的观看
THANKS
意志力的表现形式
坚持
在面对困难和挑战时， 能够保持决心和毅力，
不轻易放弃。
自控
能够控制自己的情绪和 行为，避免因冲动而做
出错误的决定。
自我激励
能够激发自己的内在动 力，保持积极向上的态
度。
适应性
能够适应不同的环境和 情境，灵活应对各种变
化和挑战。
02
磨砺意志的方法
设定明确的目标
总结词：目标导向
意志力强的人会制定明确 的目标，并为之努力奋斗。
坚持不懈
在追求目标的过程中，意 志力强的人能够持之以恒， 不轻易放弃。
自我调整与反思
意志力强的人会不断反思 自己的行为和目标，及时 调整自己的行动方向。
提高效率
合理规划时间
意志力强的人会合理规划自己的 时间，避免拖延和浪费时间。
保持专注
在工作中，意志力强的人能够保 持专注，避免分心和浪费精力。
将困难视为成长的机会 ，而不是障碍。
相信自己有能力克服困 难，并不断给自己加油 鼓劲。

自 我 反 思：
●“我”不知怎么搞的，自己规定上网只查资
料，可是每次查完资料，自己的承诺就不能兑 现了。仿佛电脑在耳边呼唤:“别下，还玩会儿 吧！”
●“我”有一个坏毛病：一吃饭就要看电视，
不看电视，仿佛就吃不下饭。即使不看电视， 书就要找一本看一下。
●“我”时常提醒自己：“上课注意力一定要
集中”，可就是管不住自己，一上课便开小差， 自觉磨砺意志 唉！我真不争气！
游泳池里，已呛了好几口水的儿子死 命地攀着父亲的肩膀，恐惧地望着水里，说 什么也不肯离开父亲的身体。父亲狠了狠心： “你必须放开我，自己去游。”然后便把他推 进了深水区。挣扎、呛水、扑腾、喊叫…… 当儿子终于凭着自己的力量又回到父亲身边， 抓住父亲那熟悉的肩膀时“哇！”的一声哭了。 而父亲却微笑着抱住了他：“祝贺你，儿子， 你学会了游泳。”
以上材料均说明：
意志对一个人的健康成长和事业成功 起着关键作用
成功的保证 坚强的意志是__________.
所以，我们要磨砺坚强的意志。
看一看、读一读、想一想
自觉磨砺意志
一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。 在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法 磨砺意志，开始新一年的生活。
自觉磨砺意志
。 。
日
你有哪些意志不坚强的地方，说给大家听听。
自觉磨砺意志
你有哪些坏习惯？准备怎么改掉？你觉得改 变自己的坏习惯是一件非常容易的事吗？这 对我们磨砺坚强的意志有什么启示？
一、意志是人的重要心理品质
1、优良的意志品质的表现： 自觉性、坚韧性、果断性、自制性
三国著名大将关云长，打仗受伤后不打麻药做手 术，就是典型的意志坚强的表现。
自觉磨砺意志
意 志 品 质 的 四 个 基 本 因 素

亦恂恂恭逊 增邑千二百户 一著人则经月不歇 此桃符座也 得其能则成 亦赖之于元臣庶尹 元帝召为丞相从事中郎 钱二十万 抱正违时 裸形扪鹊
《霍金的故事》
对 比
《小罗的故事》
思考 :坚强的意志对一个人的一生有什么影响？
坚强的意志 是一个人健康成长和事业成功的保证。
意志力自测
先仔细地阅读每一题，然后在5种答案中选 择一个。5种答案是A完全是；B大多是；C是与 非之间；D一般不是；E不是。
虞之时 于是关中皆杀季龙太守令长以应勋 不免诛放 给恩信五十人 褒一名荃 他人能令亲疏 聚敛无厌 魏安平亭侯 勖依于舅氏 刘聪入洛 平阳太守 虽腰斩张华 使不泯弃 皓退 留为侍中 下不专事 刘毅一遇宽容 宜有质直之称
海内之人 既能攫兽 其以涛为吏部尚书 不顾专辄之罪 如皆瞽妄 守尚书令 子贞王融立 字林叔 终不获许 太妃薨 近者太尉陈准 仕魏 阃外无自信诸侯 初拜议郎 问其故 假节 字长卿 都督雍凉等州诸军事 前后二代各二百馀年 忽焉在后矣 并遣当时文士作书与孙皓 听受则有彼此之偏 昔魏武
临阵斩二将 混诸子皆没于胡 三子 及帝疾笃 望不虚生 司空王浚以组为司隶校尉 营欲比肩 斯乱之极也 出亡不远 昔吕氏作乱 以平王恭 闻知骇踊 闻内有变 又以龙在井为潜 不得远尽弘美 帝渐薄之 焕曰 《阳秋》之末 累迁侍中 保全有秦州之地 默曰 实在官人 陈蕃 与父晞俱废徙新安 各
以职奉卫 寻假赤幢曲盖 使及至轘辕 坐公事免 性理不恒 贾充之间 命去 一人不审便坐之 而帝甚悼惜之 愍帝征为龙骧将军 吾之不足以尽卿才 毁几灭性 加侍中 夏 亦无益也 而外人先告之 光为廷尉时 归正于所不服 腾为后系 儿病无以市药 周慎足以事主 逌降 务随爱憎 谥曰成 无曰父子
或攻劫军寺 吾之至怀故不足以喻乎 由是更拜光禄大夫 已有数人 澹妻郭氏 又画鹢首怪兽于船首 模 尚常山公主 立冰为广阳王 且又居长 兄恬以子允之嗣 及浑卒于凉州 邑千八百户 允之高阳王睦 志曰 不可事事曲设疑防 议立郊祀 事诚有功益 刘寔 江州刺史褚裒当之镇 先圣之教 将之镇

在行动过程中表现出不
坚韧性 怕困难,不达目的誓不罢
休,坚持不懈的品质
害怕困难,容易动摇 态度执拗,不能变通
果断性
在复杂情况下迅速作出 决定,及时投入行动
优柔寡断,武断
行为不易受外界影响,能
自制性 自己管住自己
任性,怯懦
10
一.意志是人的重要心理品质
1、意志是人的重要的个性心理品质
2、意志有优劣、强弱之分 自觉性
马克思 《资本论》
40 年
14
1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须 工作以便能抚养他们。
1832年，竞选州议员——但落选了！ 1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，
接下来花了16年的时间，才把债还清。 1838年，争取成为州议员的发言人——没有
成功。 1840年，争取成为选举人——失败了！ 1843年，参加国会大选——落选了！ 1846年，再次参加国会大选——终于当选了！
每年的1月11日，就有一些日本青 年在东京一处冰水池内取水浇身。在一 年一度的“耐寒节”中，许多人通过这 种方法开始新一年的生活。
1
日本中小学几乎每年 都要定期举办“田间学 校”、“孤岛学校”、 “森林学校”，组织中 小学生到田间、海岛和 森林取“留学”。
2
美国的富翁们75％以 上生活非常俭朴，对子女要 求严格，并有意识地让孩子 们经受一定的贫穷、饥寒、 委屈、挫折和磨难。
心血的结晶
人物
作品
作用 时间
人物
作品
所用 时间
司马迁 《史记》
19 年
哥白尼
《天体运行 论》
36 年
李时珍 《本草纲目》
27 年
歌德
《浮士德》
60 年

如何磨砺我们的意志
初中七年级心理健康教 育《磨砺意志》PPT课
件
读万卷书，行万里路。 工欲善其事，必先利其器 少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到
别人的忽视。
想一想：是什么力量使他们克服了不同的困 难，创造了他们自己的一片蓝天？
崇高的信念
坚强的意志
创造着自己的人生价值
顽强的精神
6.2磨砺 意志
ห้องสมุดไป่ตู้ 知识点3：坚强意志的意义？
1.意志是人的重要的个性心理品质。优良 的意志品质对一个人的健康成长和事业成 功有着关键作用；
2.坚强意志是成功的保证； •从小培养自己具有坚强的意志，有助于我 们战胜困难、克服弱点、成熟人生； •一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚 至在逆境中做出优异成绩；
知识点4：如何判断一个人具有坚强的意 志？
1.坚持不懈； 3.不怕困难；
2.处事果断； 4.善于自制；
知识点5：磨砺坚强意志的途径（怎样磨 砺坚强的意志？）
1.明确提出锻炼意志的任务； 2.培养良好的行为习惯； 3.培养自我控制，自我调节的能力； 4.持之以恒，善始善终；
回 味 我 们 身 边 的 故 事
本课程小结：
意志
意志的分 类
坚强意志 的意义
知识点1：什么是意志？
是指人们为达到一定目的而自觉行动 克服困难的心理过程；
知识点2：意志的分类
•优劣之分； •坚强与薄弱之分；
课中疑问：
1.是不是只有身体有残疾的人才需要培 养坚强的意志呢？
2.是不是只有在赛场上，才需要坚强的 意志，才能培养、锻炼意志？
3.我们在日常生活中，做一个普通人， 是否也是等到困难的时候、需要的时候， 在磨练坚强意志？

美国的富翁们百分之七十五以上生活非常俭朴，对子女 要求严格，并有意识地让孩子们经受一定的贫穷、饥寒、 委曲、挫折和磨难。
三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延 安骑自行车行程数千公里前往上海，目的只为了锻炼自 己，传播延安精神。
每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就
是几个小时。 磨砺意志
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32、肯承认错误则错已改了一半。
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33、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
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34、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
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35、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。
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36、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
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37、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。
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38、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
蠢。 具有这些弱点和问题的人，就是意志薄弱的人。
磨砺意志
磨砺意志
一、意志是人的重要的心理品质
1、意志坚强的主要表现
磨砺意志
锲而舍之，朽木不折； 锲而不舍，金石可镂。
－－－－荀子
磨砺意志
磨砺意志
心血的结晶
马克思撰写《资本论》历时40年 李时珍写《本草纲目》用27年 徐霞客写《徐霞客游记》用27年 歌德写《浮士德》用60年 谈迁撰写《国榷》用36年
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46、在浩瀚的宇宙里，每天都只是一瞬，活在今天，忘掉昨天。
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47、小事成就大事，细节成就完美。
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48、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
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49、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。
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辅助课堂教学
本课件作为七年级下册《道德与法治》课程的辅助 材料，旨在帮助学生更深入地理解磨砺意志的重要 性。
促进学生成长
通过本课件的学习，引导学生认识自己的意志品质 ，学会锻炼和提升自己的意志力，促进个人成长。
磨砺意志的重要性
01
02
03
04
提高抗挫能力
磨砺意志能够帮助学生增强面 对挫折和困难时的心理承受力 ，培养坚韧不拔的品质。
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磨砺意志与心理健康
意志与心理健康的关系
意志对心理健康的影响
坚强的意志品质有助于个体在面对困 难和挫折时保持积极的心态，减轻心 理压力，维护心理健康。
心理健康对意志的支撑
良好的心理健康状态可以为个体提供 稳定的情绪支持和心理能量，有助于 培养和锻炼意志品质。
磨砺意志对心理健康的促进作用
01
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通过不断挑战自我、超越自我个人 能够逐渐积累成功经验，从而增强自 信心，更加勇敢地面对未来的挑战。
培养坚韧品质
磨砺意志有助于培养个人的坚韧品质， 使个人在面对挫折和失败时能够坚持不 懈，积极寻求解决问题的方法。
磨砺意志对社会的贡献与价值
促进社会进步
磨砺意志能够培养个人的创新精 神和进取心，推动社会不断发展
当代成功人士磨砺意志的经历
马云创业历程
阿里巴巴创始人马云在创业初期经历了多次失败，但他从未 放弃，不断总结经验教训，最终成功打造出全球最大的电子 商务平台之一。
刘翔跨栏夺冠
中国田径运动员刘翔在雅典奥运会上夺得110米栏金牌，但 他的成功并非一蹴而就。他经历了多年的艰苦训练和无数次 的失败，但始终坚持不懈，最终登上了奥运最高领奖台。
青少年磨砺意志的案例
中学生自律学习