第三节运动与肥胖
一、教学目标
1、了解肥胖的概念，分类和肥胖表现形式。
2、影响肥胖的因素和肥胖的危害。
3、掌握判断肥胖的方法和运动减肥方案的设计。
二、教学方法
以讲授法、讨论法为主，情景教学法为辅。
三、教学重、难点
1、重点：导致肥胖的因素和肥胖的危害
2、难点：掌握运动减肥方案的设计和掌握判断肥胖的方法。
四、教学过程
1、利用图片导入，并设计问题
2、肥胖的概述
3、肥胖的分类
(1)单纯性肥胖（2）继发性肥胖
4、导致肥胖产生的因素
（1）遗传因素（2）营养过剩（3）运动不足（4）内分泌紊乱5、肥胖的危害
（1）影响人的寿命（2）诱发多种疾病（3）影响正常的生活
6、脂肪和胆固醇的相关概述
7、减肥三原则
（1）科学运动（2）少摄入（3）正确的选择食物
8减肥误区
9运动减肥方案的设计，四点：
（1）运动项目（2）运动强度（3）运动时间（4）运动频率10养成“多动”的生活习惯控制体重.
幼儿园中班健康教案《胖胖减肥》Health lesson plan of middle class in kindergarten 编订：JinTai College
幼儿园中班健康教案《胖胖减肥》 前言：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 活动目标： 1、理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质; 2、乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。 活动准备： 1、胖胖的胖、瘦"照片"各一张; 2、"胖胖减肥"故事一则 3、皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份 4、欢快的音乐 经验准备：教师准备的体育用具幼儿都操作过 活动过程： 一、导入。
"王老师有一位朋友，他特别爱吃肉，每天都要吃肯德鸡、卖当劳，而且不爱运动，他认为运动会又脏有累不好玩。结果他变成了一个小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢?我这里有一张胖胖的照片，我们一起来看看好吗?" 二、基本部分 1、讲故事前半部分。 提问： （1）胖胖遇到了什么麻烦? （2）你们有什么好办法? 2、减肥的好办法讲故事的后半部分。你们知道有那些体 育活动帮助胖胖减肥吗?请幼儿说说有哪些活动并说说该活动 的作用。 3、减肥运动"今天王老师带来许多小朋友们经常锻炼的 体育用具，我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好?"幼儿一起锻炼，教师以胖胖的身份加入活动，询问是怎样锻炼的。结束后请几个玩的特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。最后大家锻炼累了请休息一会，东西放好。 四、活动结束.
1、胖胖变瘦了：胖胖学会了小朋友们教他的本领，他呀又给我寄来一张照片，大家看看胖胖变成什么样子了? 2、再次总结胖胖变瘦的原因："你们知道我为什么会变的怎么瘦吗?"再次抛出问题让幼儿自己来回答。 3、给胖胖换名字：现在胖胖不再胖了那我们可以给他换个名字吗?叫什么? 4、结束活动：××谢谢我们小朋友的帮助，那我们现在一起出去锻炼身体吧! -------- Designed By JinTai College ---------
肥胖判定指标
肥胖的判断指标 一、肥胖的定义 从营养学角度看，肥胖是营养过剩的表现，是由于能量的供给大于能量的消耗，作为机体燃料的脂肪在体内过剩而储存起来的一种状态。 从医学角度看，肥胖是脂肪细胞数量增加和脂肪细胞中脂肪储存过剩，身体脂肪过度增多，体重超过正常值的20%以上，并对健康造成了严重的危害的一种超体重状态。 二．肥胖的判断 （1）体重和标准体重法 体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本 调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前在 我国还没有统一的标准数据，一般采用以下方法计算标准体重。 成年人标准体重的计算方法： 成年人标准体重(千克)＝\[身高(厘米)－100\]×0 9 我国成年人常用的标准体重公式为Broca的改良式： 成年男性：标准体重(千克)＝身高(厘米)－105 成年女性：标准体重(千克)＝身高(厘米)－105－2 5 评价标准：肥胖程度=实际体重（kg）/理想体重（kg）×100%.根据这个公式， 若结果在90~110%之间，表明体重正常；若在110~120%之间，属于超重；若 大于120%，则可诊断为肥胖。反之，若在80~90%之间，属于偏轻；若小于 80%，则属于消瘦。在确认肥胖后，还可以进一步分级：若在120~130%之间， 为轻度肥胖；若在130~150%之间，为中度肥胖；若在150~200%之间，为重度 肥胖；若大于200%，则属于病态肥胖。
需要指出的是，上面这种方法算法简单，适合普通人群体重的自我评定，但是这一方法只是估算，远远没有体质指数、腰围、腰臀比等方法准确可靠。（2）体重指数（BMI）法 体重指数（body mass index, BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。 其公式为：体重指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m） 理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（单位m) 以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织（WHO）制定的体重指数界限值，健康18.5-24.9kg/m2；超重25-29.9kg/m2；肥胖≥30kg/m2；亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23- 24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>35 kg/m2。国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”，对我国21个省市、地区人群体重指数（BMI）、腰围、血压、血糖、血脂等24万人的相关数据进行汇总分析，并据此提出了中国人的BMI标准，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；即健康18.5-23.9kg/m2；超重24-27.9kg/m2；肥胖>28 kg/m2；男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。
胖和瘦 活动目标 1.引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。 2.在活动中幼儿初步了解自身成长的需要，学习关注自己的身体健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。 3.激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。 活动准备 1.活动前根据“学前幼儿体重标准测量表”为本班幼儿测量体重。 2.红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。 3.多媒体课件“我来当营养师”。 4.“健康棋”六套，各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好) 活动重点 通过幼儿自由辩论、多媒体课件和“自助餐”游戏帮助他们正确理解胖和瘦的概念，树立自我保育意识。 活动难点 使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示每位幼儿的健康状况(绿色表示正常，红色表示偏瘦，黄色表示偏胖)，请他们将圆点贴到相应的表格中，使其了解自身的健康状况。 活动过程 (一)大胆表达，各抒己见 通过自由辩论，幼儿表明自己对“胖好还是瘦好”这一问题的观点，并尝试用实例说服
同伴。 教师提问：“你们认为胖好呢还是瘦好?”。 幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。 (二)了解自身，对症下药 1.教师提问：“你们想不想知道自己身体的状况是怎样的?” 教师出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿将活动前老师发的圆点卡片贴在相应的表中，从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。 2.集体讨论：“怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康?” 3.“对症下药”：教师设置情景：“有两个小朋友遇到了难题，想请你们帮忙，你们愿不愿意?” 运用多媒体课件“我来当营养师”使幼儿了解一些食物的营养成分，从而让偏胖和偏瘦的孩子了解在饮食方面应注意的问题。 通过以上活动，幼儿意识到只有不挑食，适当运动才能使身体健康。 (三)分组游戏，梳理经验 1.棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。 2.自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养丰富、搭配合理的美餐。 延伸活动 鼓励幼儿搜集相关资料，进一步了解太胖和太瘦对人体的危害，以及各种食物所含的营养。 幼儿将已有经验运用到生活中，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和适当的锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友、家人。
健康教育教案预防肥胖 教学目标： 1、认识肥胖对人体的危害。 2、了解各年龄阶段易发胖的知识。 3、了解预防肥胖的预防方法。 教学重点： 认识肥胖对人体的危害，了解预防肥胖的预防方法。 教学准备： 上网搜集关于儿童肥胖及预防的资料。 教学过程： 一、谈话引入：近年来,小学生肥胖的人数呈上升的趋势,究其原因,除了一些小学生肥胖是因内分泌失常、神经系统疾病、长时间服用激素药物或遗传等因素引起之外,主要原因是由于饮食、生活习惯造成的。 揭示课题：预防肥胖 二、认识肥胖对人体的危害。 1、小学生生长发育迅速，新陈代谢旺盛，所需要的能量和各种养素的数相对要比成年人高。如果饮食不合理，营养摄入不均衡，就会出现营养问题，从而影响他们正常的生长发育。 2、肥胖对健康有以下影响： （1）增加负担，使人感到活动不方便。肥胖者一般又不愿意活动，结果肥胖更加严重。 （2）增加心脏负担，造成缺氧。 肥胖的人得脂肪肝、心血管疾病、某些癌症的危险性明显大于体重正常的人。 （3）引起心理问题。肥胖的孩子往往成为同伴取笑、捉弄的对象，容易产生心理上的问题。一项调查显示，为数不少的小学生患上了高血压、糖尿病、颈椎病等成年人才患的病。专家指出，“成人病”提早光顾孩子，对孩子的身体发育和学习都会带来负面影响，家长、学校等各方面应该采取措施，让孩子健康成长。 三、小学生如何预防肥胖。 有关医学人士分析，营养过剩、运动不足是造成这种状况的主要原因。课业负担的日渐加重，学生们的双休日被各种培训班挤占，体育课则常常被其它课取代，室外活动时间少得可怜，运动越来越少，运动量远远跟不上身体成长的需求。 青少年如何预防肥胖？ 1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。 2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。 3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。 4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。 5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用 四、总结。
中班语言活动《胖胖兔减肥》课后反思 中班语言活动《胖胖兔减肥》课后反思 《胖胖兔减肥》是一节让幼儿积极参与讨论“肥胖”这一社会性问题的语言课。其目标是理解故事内容，感受胖胖兔减肥的困难过程。愿意克服困难，做个勇敢的孩子。 现在肥胖儿有很多，这些孩子不爱运动，刚好趁此活动来好好“教育”孩子。 活动一开始，我直接出示挂图，让孩子感知观察故事中的主人公小兔子。在这一环节中，幼儿能根据自己的活经验与己有的知识，大胆表述太胖的一些不利之处。我说：胖胖兔身体太胖了，她非常的伤心，那身体太胖好不好？为什么？并帮助胖胖兔想想办法，在为胖胖兔减肥想办法这一环节中孩子们畅所欲言，不仅把老师或父母，媒体上了解的一些关于减肥的方式方法都讲述出来了，孩子讲出了各种运动方式：跑步，骑自行车，跳绳，走路，转呼啦圈……在讲故事的过程中，我利用ppt帮助幼儿理解故事。我在故事的重要段落，“学拍皮球”这个环节中，利用ppt动画把皮球设计成的篮球在不停运动的状态，从上到下一步一步清晰地展现在孩子面前，帮助幼儿理解胖胖兔拍球的过程，让幼儿感受胖胖兔减肥是不断坚持的过程，胖胖兔的减肥过程让孩子了解认识到减肥需要不断坚持，从而让幼儿明白要想做好一件事都要有坚持不懈的毅力，要付出努力才能成功。 在整个活动中，幼儿说着图片中自己看懂的内容，他们的积极性很高。看到什么就说什么，有的幼儿能用完整的话
把图中的内容说出来。大部分幼儿能够跟着老师一同说出图片上的内容，这样既锻炼了孩子大胆表述的’胆量，同时也提高了他们的思维和想象力。接下来的环节我让幼儿学习打篮球。在投篮过程中有的幼儿能一下就投中，有的投了好几下都没中，主要是投得方法不对。我班的幼儿有一部分平时对拍球不感兴趣，拿了球不拍，有的抱着跑，有的在地上滚，会拍球的幼儿不多。今后要从故事拓展到孩子的活，结合孩子喜欢的体育活动，激发了孩子积极参与活动的兴趣，培养了孩子坚持不懈的品质。同时引导幼儿明白不胖的人也要坚持锻炼。让幼儿明白只有经常运动，我们的身体才会更健康。
教学资料参考范本幼儿园大班健康胖和瘦教案 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
大班健康胖和瘦教案主要包含了活动目标，活动准备，活动重点难点，活动过程，延伸活动等内容，引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响，在活动中幼儿初步了解自身成长的需要，学习关注自己的身体健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看胖和瘦教案吧。活动目标 1.引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。 2.在活动中幼儿初步了解自身成长的需要，学习关注自己的身体健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。 3.激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。 4.初步了解健康的小常识。 5.初步了解预防疾病的方法。 活动准备 1.活动前根据“学前幼儿体重标准测量表”为本班幼儿测量体重。 2.红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。 3.多媒体课件“我来当营养师”。 4.“健康棋”六套，各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好) 活动重点难点 活动重点 通过幼儿自由辩论、多媒体课件和“自助餐”游戏帮助他们正确理解胖和瘦的概念，树立自我保育意识。
活动难点 使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示每位幼儿的健康状况(绿色表示正常，红色表示偏瘦，黄色表示偏胖)，请他们将圆点贴到相应的表格中，使其了解自身的健康状况。 活动过程 (一)大胆表达，各抒己见 通过自由辩论，幼儿表明自己对“胖好还是瘦好”这一问题的观点，并尝试用实例说服同伴。 教师提问：“你们认为胖好呢还是瘦好?”。 幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。 (二)了解自身，对症下药 1.教师提问：“你们想不想知道自己身体的状况是怎样的?” 教师出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿将活动前老师发的圆点卡片贴在相应的表中，从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。 2.集体讨论：“怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康?” 3.“对症下药”：教师设置情景：“有两个小朋友遇到了难题，想请你们帮忙，你们愿不愿意?” 运用多媒体课件“我来当营养师”使幼儿了解一些食物的营养成分，从而让偏胖和偏瘦的孩子了解在饮食方面应注意的问题。 通过以上活动，幼儿意识到只有不挑食，适当运动才能使身体健康。
幼儿园中班教案《胖胖兔减肥》含反思 中班教案《胖胖兔减肥》含反思适用于中班的语言主题教学活动当中，让幼儿知道做事要坚持到底，理解故事内容，知道运动能使身体健康，鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动，快来看看幼儿园中班《胖胖兔减肥》含反思教案吧。 活动目标： 1.理解故事内容，知道运动能使身体健康。 2.知道做事要坚持到底。 3.鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。 4.能简单复述故事。 活动过程： 一、引入 师：今天我想问问小朋友们，你们知道什么叫减肥吗？ 你们认识的人中有谁在减肥的嘛?他为什么要减肥？用什么方法减肥？
胖会给他们带来什么麻烦？ 师：胖有那么多坏处呀，所以这只胖胖兔也要减肥了，想知道他是用什么方法减肥的吗？听了这个故事你们就知道了。 二、理解故事。 1.教师口述故事：故事《胖胖兔减肥》 2.提问。 故事讲完了，先问问小朋友，这个故事的名字叫什么？我们一起说：《胖胖兔减肥》 那胖胖兔想用什么办法减肥的呢？打篮球，恩，打篮球是一个很好的运动方法，可以让胖胖兔变成了运动员小兔，让身体变得更加健康。 可是他会打篮球吗？当然不会了，他从来不运动怎么可能会打篮球呢？ 后来是谁给胖胖兔想了个好办法呀？袋鼠 聪明的袋鼠想了个什么好方法？先学习拍球。
可是胖胖兔连拍球都不会呀，拍着拍着就滚远了，小朋友们在学拍皮球的时候是不是这样的呀？是的。 那你是用什么好办法解决的？ 那故事里的小袋鼠想的是怎么样的好办法？ 有了小袋鼠那么好的办法，胖胖兔是不是听了这个好办法，就一下子就学会了呀？我请小朋友来告诉我她是怎么学会的？ 原来要学会拍皮球那么麻烦呀干脆就不要学了，胖胖兔为什么还要坚持下去？ 因为呀不管做什么事情，都要坚持到底，如果说我们小朋友学习拍球，学到一半就跟老师说："那么累的，我要投降了，不要练了"，那他就永远学不会了，其他小朋友今天不会拍，没关系，我们认真练，练多了坚持下来了就会了，等到其他小朋友我们都在玩皮球的时候，这个小朋友就只好站在旁边看别人玩了。就像故事里，胖胖兔每天坚持下来，后来成功没有？成功了，胖胖兔变成了运动员小兔。 三、总结
2014年铜仁市碧江区漾头中学 肥及 胖防 的治 危教 害案 班级：八年级（1）班 班主任：张娇丽 时间：2014-11-14
肥胖的危害及防治教案 教学的目的： 1、知道肥胖的危害 2、了解肥胖如何调整膳食 3、了解肥胖饮食减肥技巧 教学重点： 1、知道肥胖的危害 2、了解肥胖如何调整膳食 教学过程： 概述：目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20%），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增。 一、肥胖的危害 肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早
熟和高血压；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。也许正因为人们已经认识到肥胖的危害，因此目前多采用加速新陈代谢、饥饿、腹泻、利尿等手段进行减肥。但是儿童，尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的，而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此肥胖较成人肥胖更难治。有些治疗手段甚至有损于健康。那么什么是儿童减肥的灵丹妙药和有效途径呢？ 二、肥胖膳食调整 1．限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。 2．限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。 3．限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。 4．保证含蛋白质食物（鱼、瘦肉、豆类及豆制品）的摄入。以防减肥影响小儿生长发育。 5．保证含维生素、矿物质食物（含水分多的蔬果：黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜；含纤维多的蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、白菜、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳）的摄入。水分
教学资料参考范本 幼儿园大班健康教案：胖和瘦
活动目标 1. 引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。 2. 在活动中幼儿初步了解自身成长的需要，学习关注自己的身体健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。 3. 激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。 活动准备 1. 活动前根据“学前幼儿体重标准测量表”为本班幼儿测量体重。 2. 红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。 3. 多媒体课件“我来当营养师”。 4. “健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）活动重点通过幼儿自由辩论、多媒体课件和“自助餐”游戏帮助他们正确理解胖和瘦的概念，树立自我保育意识。 活动难点使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示每位幼儿的健康状况（绿色 表示正常，红色表示偏瘦，黄色表示偏胖），请他们将圆点贴到相应的表格中，使其了解自身的健康状况。 活动过程
（一）大胆表达，各抒己见 通过自由辩论，幼儿表明自己对“胖好还是瘦好”这一问题的观点，并尝试用实例说服同伴。 教师提问：“你们认为胖好呢还是瘦好?”。 幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。 （二）了解自身，对症下药 1. 教师提问：“你们想不想知道自己身体的状况是怎样的?” 教师出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿将活动前老师发的圆点卡片贴在相应的表中，从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。 2. 集体讨论：“怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康 3. “对症下药”：教师设置情景：“有两个小朋友遇到了难题，想请你们帮忙，你们愿不愿意?” 运用多媒体课件“我来当营养师”使幼儿了解一些食物的营养成分，从而让偏胖和偏瘦的孩子了解在饮食方面应注意的问题。 通过以上活动，幼儿意识到只有不挑食，适当运动才能使身体健康。 （三）分组游戏，梳理经验 1. 棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
胖胖减肥活动教案 1、理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质； 2、乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。 1、胖胖的胖、瘦"照片"各一张； 2、"胖胖减肥"故事一则 3、皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份 4、欢快的音乐经验准备：教师准备的体育用具幼儿都操作过 一、导入。 "王老师有一位朋友，他特别爱吃肉，每天都要吃肯德鸡、卖当劳，而且不爱运动，他认为运动会又脏有累不好玩。结果他变成了一个小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢？我这里有一张胖胖的照片，我们一起来看看好吗？" 二、基本部分 1、讲故事前半部分。 提问：胖胖遇到了什么麻烦？你们有什么好办法？ 2、减肥的好办法讲故事的后半部分。你们知道有那些体育活动帮助胖胖减肥吗？请幼儿说说有哪些活动并说说该活动的作用。 3、减肥运动"今天王老师带来许多小朋友们经常锻炼的体育用具，我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好？"幼儿一起锻炼，教师以胖胖的身份加入活动，询问是怎样锻炼的。结
束后请几个玩的特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。最后大家锻炼累了请休息一会，东西放好。 1、胖胖变瘦了：胖胖学会了小朋友们教他的本领，他呀又给我寄来一张照片，大家看看胖胖变成什么样子了？ 2、再次总结胖胖变瘦的原因："你们知道我为什么会变的怎么瘦吗？"再次抛出问题让幼儿自己来回答。 3、给胖胖换名字：现在胖胖不再胖了那我们可以给他换个名字吗？叫什么？ 4、结束活动：××谢谢我们小朋友的帮助，那我们现在一起出去锻炼身体吧！ 胖胖减肥胖胖今年6岁了，他特别爱吃肉，而且每天都要吃肯德基、麦当劳。胖胖最讨厌运动了，他觉得又累又不好玩。结果他变成了个小胖墩！胖胖有多胖呢？让我来告诉你吧。 胖胖的班级在幼儿园的三楼，他要是想从楼下走到楼上，得花半个小时的时间，因为他太胖了，爬不动，每上一层楼梯，都要休息好一会儿。 小朋友都去玩滑滑梯了，胖胖也想玩，可是他太胖了，爬不上去。小朋友和老师一起帮助他，推的推，拉的拉，好不容易上去了。可是谁知道他从滑梯上滑下来的时候，被卡在了滑梯中间，上又上不去，下又下不来，急得胖胖直哭。
健康教育教案 ——肥胖的预防与控制 年月日 ㈠肥胖的治疗方法 1、行为干预 专家、家庭成员与肥胖者需要配合要制定食物摄食计划. 要使肥胖者虽吃少一些但感觉良好能多活动而不懒散有信心坚持治疗。 2、合理的膳食 当消耗热量高于摄入量时才能减轻体重次要是体脂的减少使体内不再积聚脂肪并除去过多的脂肪堆积. 避免吃快餐、方便食品、甜食等高热量食品，但热量也不能过低，否则会有身体衰弱、抑郁感、脱发等不良反应。 3、体育锻炼 体育锻炼应与饮食配合，并长期坚持，否则出现体重不易下降，或下降后又反弹掂象。运动时间宜选择空腹或餐后1—3小时，以有氧运动为宜，即选择运动时最大心率为（170次/min-年龄）为宜。坚持运动(jian1 chi2 yun4 dong4是治疗和预防肥胖最有效方法之一。 运动前做热身准备(yun dong qian zuo re shen zhun bei运动后进行放松。减肥降体重不以体重恢复正常为目标，要逐渐减轻到初始体重的10%，并防止并发症的出现。 4、药物治疗 理想的药物要能减轻体重，改善体脂分布异常和肥胖相关的危害因子和并发症状，药物治疗仅在饮食、运动治疗未能奏效时，作为短期内的(wei4 neng2 zou4 xiao4 shi2 _zuo1 wei4 duan3 qi1 nei4 de0辅助治疗。 5、外科治疗 体重超过理想体重的一倍或超过标准体重的45千克，可用外科治疗方法，手术方式有吸脂、切脂或减少食物吸收的手术等。（二）肥胖的预防 1、普遍性预防
针对总体人口，通过改善膳食结构、提倡适当体力活动及减少吸烟和饮酒等，改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病的产生。 2、选择性治疗 对肥胖高危人群进行教育，使他们了解高危因素，并主动尽可能减少高危因素的影响，以阻止此类人群发展为肥胖。 3、针对性预防 次要对象是已有肥胖相关疾病高危因素的个体。预防肥胖的发生，每天摄入合理营养膳食、养成良好的生活习惯最为重要。 ㈢肥胖的体力活动指喃 肥胖的预防和治疗需要采取饮食控制、适量运动、纠正不良生活方式和必要时的药物治疗的综合措施。由于人不可能终身依赖药物来管理或控制体重，所以饮食控制结合适量运动是公认的最佳治疗方案。 l 运动类(yun4 dong4 lei4型：有氧运动即有节奏的低阻力动力型运动如步行、慢跑、自行车各种球类活动等。 l 运动强度：中低(yun4 dong4 qiang2 du4 _zhong1 di1强度，自觉疲劳程度为有一点累或稍累。 l 运动时间和频率：运动时间为：每天30～60分钟。一天的运动时间可以累加，但每次运动应在15 ～ 20分钟以上，才能(fen zhong yi shang _cai neng达到减少身体脂肪的效果。运动频率为：3 ～ 5次/周。
幼儿园大班健康教案――胖和瘦 幼儿园大班健康教案――胖和瘦 教学目标 1.引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。 2.激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。 教学准备 1.活动前根据“学前幼儿体重标准测量表”为本班幼儿测量体重。 2.红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。 3.多媒体课件“我来当营养师”。 4.“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好） 教学重点 通过幼儿自由辩论、多媒体课件和“自助餐”游戏帮助他们正确理解胖和瘦的概念，树立自我保育意识。 教学难点 使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示每位幼儿的健康状况 （绿色表示正常，红色表示偏瘦，黄色表示偏胖），请他们将圆点 贴到相应的表格中，使其了解自身的健康状况。 教学过程 （一）大胆表达，各抒己见
通过自由辩论，幼儿表明自己对“胖好还是瘦好”这一问题的观点，并尝试用实例说服同伴。教师提问：“你们认为胖好呢还是瘦好？”。幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见 无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道 胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。 （二）了解自身，对症下药 1.教师提问：“你们想不想知道自己身体的状况是怎样的？” 教师出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿将活动前老师发的圆点卡片贴在相应的表中，从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。 2.集体讨论：“怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康？” 3.“对症下药”：教师设置情景：“有两个小朋友遇到了难题，想请你们帮忙，你们愿不愿意？” 运用多媒体课件“我来当营养师”使幼儿了解一些食物的营养成分，从而让偏胖和偏瘦的孩子了解在饮食方面应注意的问题。通过 以上活动，幼儿意识到只有不挑食，适当运动才能使身体健康。 （三）分组游戏，梳理经验 1.棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。 2.自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养丰富、搭配合理的美餐。
幼儿教育：________ 中班语言公开课教案《胖胖减肥》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页
中班语言公开课教案《胖胖减肥》 幼儿园中班语言教案：胖胖减肥 一、活动目标： 1.能理解故事，并清楚地说出故事的内容。 2.能说出运动的好处，乐意参加各项体育锻炼。 二、活动准备：故事挂图，胖胖的单张图片。 三、活动过程： 1.出示胖胖的单张照片。提问：这个男孩子叫胖胖，你知道他为什么叫胖胖吗？为什么他会这么胖呢？ 2.讲故事的前半部分。提问：你有什么好办法可以帮胖胖减肥吗？ 3.讲故事的后半部分。提问：胖胖减肥成功了吗？他用的是什么办法？ 4.看挂图完整听故事。提问：胖胖为什么会长得那么胖？肥胖给他带来了哪些麻烦？小结：胖胖经过自己的努力，坚持运动、锻炼，最后终于减肥成功了。 5.幼儿边看挂图，边和教师一起讲故事。 6.讨论运动的好处。提问：胖胖通过坚持运动成功地减肥了，运动除了可以帮助我们减肥，还有哪些好处呢？ 四、活动建议： 1.在语言区继续提供挂图及幼儿用书，供幼儿讲述。 2.利用该活动可以对班上的肥胖儿进行教育，鼓励他们多多参加运动，改变他们的身体状况。 3.在日常活动中，鼓励幼儿多锻炼，让身体更健康。 第 2 页共 6 页
故事——胖胖减肥 胖胖今年5岁了，他特别爱吃肉，而且每天都要吃肯德基、麦当劳。胖胖最讨厌运动了，他觉得又累又不好玩。结果他变成了个小胖墩！胖胖有多胖呢？让我来告诉你吧。胖胖的班级在幼儿园的三楼，他要是想从楼下走到楼上，得花半个小时的时间，因为他太胖了，爬不动，每上一层楼梯，都要休息好一会儿。 小朋友都去玩滑滑梯了，胖胖也想玩，可是他太胖了，爬不上去。小朋友和老师一起帮助他，推的推，拉的拉，好不容易上去了。可是谁知道他从滑梯上滑下来的时候，被卡在了滑梯中间，上又上不去，下又下不来，急得胖胖直哭。最危险的是有一次，胖胖和妈妈上街玩。妈妈看到是绿灯就牵着胖胖过马路，谁知胖胖太胖了，走起路来就特别慢，绿灯都变成红灯了，他们才过了一半马路。要不是警察叔叔及时让所有的车子停下来，胖胖和妈妈就要被车撞了！ 肥胖给胖胖带来了太多的麻烦，于是他决定减肥。他到医院去看医生，医生爷爷告诉他得多吃蔬菜、水果，少吃肉，什么肯德基、麦当劳都不能再吃了。最重要的是每天都要运动，坚持锻炼身体，这样才能成功的减肥。于是胖胖每天都坚持早早起床，跑步、跳绳锻炼身体，在幼儿园也积极地参加各项运动，不再偷懒了。现在已经没有人再叫他胖胖了，你猜，他减肥成功了吗？ 中班语言公开课教案《衣食住行不攀比》 第 3 页共 6 页
营养不良与肥胖 松林店中心学校祁晓庚 【指导思想与理论基础】 最新一期“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，在中国青少年中，营养不良与超重肥胖同时存在。营养不良与肥胖成为儿童健康的两大威胁。为了学生身体健康，我们应正确教导学生良好的生活和饮食习惯。 【教学活动背景分析】 四年级学生正处在身体发育的重要时期，受家庭环境影响生活环境和饮食习惯正时刻影响着学生的健康。班级中的学生大部分身体比较健康，但也有部分学生有明显的营养不良和肥胖的现象。通过全班集体交流讨论，学生自主归纳营养不良与肥胖的危害和原因。 【教学活动目标】 1、了解什么是营养不良与肥胖。 2、了解肥胖和营养不良的危害。 3、了解造成肥胖和营养不良的原因。 【描述本活动最适合的教学对象年龄及参加者数量】 小学四年级25人 【教学活动材料清单】 问答卷每人一张 【教学活动步骤】 一、填写问卷，引入课题。 1、学生根据自身实际情况填写问答卷。（课前每人发一张问答卷） 2、全班交流问答卷结果，教师初步了解学生的饮食认识和习惯。 3、引入课题 目前，肥胖和营养不良是威胁儿童健康的两大营养问题。为什么会产生肥胖和营养不良呢？今天，我们就一起来学习一下如何预防营养不良与肥胖症。营养不良与肥胖（板书课题） 二、你知道吗? 1、什么是营养不良？（出示图片） 教师简述什么是营养不良： 营养不良是因食物营养未达到膳食供给量标准，机体的消化、吸收、利用功能障碍或因生理、生活、劳动、病理等原因对营养消耗过多所引起的一种慢性营养缺乏性疾病。 2、营养不良有什么危害？ 学生自主阅读资料了解营养不良的危害。 儿童长期的营养不良，特别是5岁以下儿童的营养不良，不但影响体格发育，而且影响智力发育，还可造成全身各系统功能紊乱，免疫功能低下，易患多种疾病，也会对未来的劳动生产力造成极大的负面影响，有研究表明在儿童2岁前发生的生长迟缓将会对他的整个一生发生影响。全国5岁以下中、重度营养不良患病率为18.0％，其中生长迟缓率为9.9% 、低体重率为5.9%及消瘦率为2.2%。在我国农村，尤其是边远山区，其发病率在小儿总患病率中仍占有一定比例。 3、造成营养不良的原因? （1）全班分组讨论造成营养不良的原因，并记录在问答卷的下面。 （2）全班集体交流，归纳造成营养不良的原因。 营养不良主要是由于吃的太少导致蛋白质和能量摄入不足造成的，常见的原因有：主要是
大班语言活动故事《瘦公主和胖王子》教案反思大班语言活动故事《瘦公主和胖王子》教案反思主要包含了活动目标，活动重难点，活动准备，活动过程，活动建议，活动反思等内容，理解故事内容，享受听故事的乐趣，了解偏食会影响身体健康，适合幼儿园老师们上大班语言活动课，快来看看故事《瘦公主和胖王子》教案吧。 活动目标 1．理解故事内容，享受听故事的乐趣。 2．了解偏食会影响身体健康。 3．尝试设计营养均衡的儿童餐。 4．通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。 5．领会故事蕴含的寓意和哲理。 活动重难点 活动重点：能专心听故事。 活动难点：能设简单的营养均衡的儿童餐。 活动准备 1.《瘦公主和胖王子》的故事图卡。 2.食物图片。 活动过程 1．出事故事图卡，讲述故事《瘦公主和胖王子》。 2.与幼儿讨论： （1）国王和王后最近为什么变得很忧愁？（小公主只吃胡萝卜，小王子
只吃肉。） （2）小公主只吃胡萝卜，身体变成什么样了？（越来越瘦） （3）小王子只吃肉，身体变成什么样了？（越来越胖） （4）你知道偏食有什么害处吗？（身体不能吸取均衡的营养） 3.请幼儿想象自己是皇宫里的小厨师，根据在活动20搜集回来的健康饮食资料，给小公主和小王子设计一份营养均衡的儿童餐。 4.把食物图片分类放在桌子上，请幼儿扮演小厨师，选择不同的材料设计一份好吃的儿童餐。 5.设计完成后，请幼儿介绍自己做的儿童餐，和其他幼儿一起讨论，看看是否符合健康饮食的原则。 活动建议 老师在组织幼儿设计儿童餐的时候，可以鼓励幼儿用绘画的形式来表现。 活动反思 分组讨论是活动的重要一环，不仅要引导幼儿理解书中内容，还要鼓励幼儿结合自己的生活实际想出多种办法帮助胖王子和瘦公主，同时引导幼儿正确对待体格生长偏离幼儿，为活动的深入做好铺垫。
2010学年第一学期优质课教案 中班语言活动：胖胖兔减肥 设计意图： 现在过多的饮食让肥胖的幼儿较多，而且肥胖的幼儿大多不喜欢运动。故事中胖胖兔在袋鼠的帮助下克服困难，坚持锻炼，减肥终于成功！让幼儿知道只要坚持运动，不偷懒，天天锻炼，身体会变得更加健康，从而激发幼儿每天参加运动。通过让幼儿说说、做做长得胖有哪些不好导入活动，然后随着胖胖兔如何减肥这一主线引导幼儿想想、猜猜、说说等理解故事内容。充分满足幼儿想说的欲望。 活动目标： 1、理解故事内容，知道运动能使身体健康。 2、能讲出各种运动的方式 活动重、难点：知道克服困难，坚持锻炼能使身体更加健康。 活动准备：《胖胖兔减肥》的挂图三张，胖胖兔角色一个。 活动过程设计意图一、出示胖胖兔，设疑讨论 （1）今天，我们班里来了谁？你们看，它长得怎么样？ （3）你们觉得长得太胖好不好？为什么呀？ （4）肥胖呀也给胖胖兔带来了麻烦，以前呀，它跑起来可快了，可是，现在一走起起路来就会呼哧呼哧喘气，胖胖兔心里可难受了。我们一起来帮他吧，想一想有什么好办法可以帮助胖胖兔减肥呢？ （5）你们真会动脑筋，给胖胖兔想了这么多的好办法，现在我们就一起来听听《胖胖兔减肥》的故事。 二、分段讲述，理解故事内容 图一、讲述故事开头至运动运动。（边讲边提问） 1、胖胖兔一走路就呼哧呼哧喘气，谁来做做看呼哧呼哧喘气是怎么样的？（一起做做呼哧呼哧喘气） 2、胖胖兔为什么一走路就呼哧呼哧喘粗气呢？ 3、它决定要去干什么？ 开门见山直接进入主题，为他们创设一个想说、敢说的机会 肥胖会让人感到很很累、行动很不方便
4、它在篮球场遇见了谁？袋鼠怎么说？胖胖兔怎么说？ 胖胖兔会打篮球吗？引导幼儿观察图片。打篮球先学会什么？ 图二、提问： 1、胖胖兔会拍球吗？它拍球的时候是怎么样的？ 2、袋鼠为胖胖兔想了一个什么办法？（出示图片） 图三、提问： 1、、胖胖兔练习得怎么样？（第一天，拍了三下，拍得手发软，腿发抖；第二天，拍了五下，就一屁股坐在地上；并根据幼儿的回答，出示相应图片） （继续讲述故事至第二天，胖胖兔拍了五下，就一屁股坐在地上。）提问： 2、引导幼儿猜测：胖胖兔在练习拍球的时候遇到了这么多的困难，你觉得胖胖兔还会继续练习拍球吗？ 3、如果你是袋鼠你会怎么说？ 继续讲述故事至结束 4、袋鼠怎么说？（学说句子：坚持，快起来，不能偷懒。） 5、胖胖兔是怎么样练习拍球的？ 6、最后胖胖兔变成了什么？（出示图片） 7、胖胖兔在袋鼠的在帮助下，克服困难，坚持锻炼，最后它减肥成功了没有啊？ 三、完整讲述故事一遍 （1）提问：听了这个故事以后，我们小朋友在锻炼的时候，应该怎么样做，才能像胖胖兔那样使自己的身体变得更加健康啊？ （2）教师小结：只要坚持，不偷懒，天天锻炼，一定能使我们的身体更加健康。 四、结束活动：听《兔子舞》音乐做运动，出活动室。 仔细观察图片，让幼儿知道打篮球的正确方法 感知学会一样运动是很不容易的 朋友的鼓励很重要，懂得一定要克服困难坚持天天锻炼，身体才会变得更加健康 结合幼儿的实际，升华幼儿的情感
幼儿中班健康教案《小胖胖变瘦了》 活动目标 1、让幼儿懂得吃东西应合理搭配，过多的摄入油腻食物和甜食，容易使人发胖。 2、引导幼儿了解过于肥胖还会影响智力发展和身体健康。 3、引导幼儿了解身体健康与心理健康相结合的重要性。 4、初步了解健康的小常识。 5、初步了解预防疾病的方法。 活动过程 一、课前律动。 二、师生问好。 三、导入： 小朋友们，今天老师给你们讲个故事，从前有个小朋友叫小明，每天太阳升的老高，小明还在睡觉，他还爱吃甜食，不爱运动，所以长得越来越胖，小朋友都叫他小胖胖，都不喜欢跟他玩，小胖胖还经常生病，小朋友们知道后来小胖胖怎么样了吗? 四、新授部分： 1、请小朋友打开健康生活第5页，仔细观察图片引导幼儿分组进行讨论： (1)为什么小胖胖会特别的胖呢? (2)小朋友们认为太胖了有什么不好呢? (3)小胖胖最后怎么样了?他是怎么做到的? 教师小结： (4)回归课本，教师领读。 2、今天老师给小朋友带来了一个礼物，它可以教小朋友怎样健康的饮食，观察食物金字塔回答问题，吃东西应该注意什么?怎样做才能吃的健康? 教师小结： 3、我们新学的弟子规中也有个关于健康饮食的内容，有小朋友记得的吗?谁能说说是什么内容呢?谁能说说它的意思呢? 教师小结： 五、拓展讨论： 1、你的家人朋友同学中有没有过于肥胖的呢?他们都有什么不好的习惯吗?那你应该怎么做来帮助他们呢
2、关于老师刚才讲的那个小胖胖的故事，你们觉得小明变胖了小朋友就叫他小胖胖这样对吗?为什么?而且他变胖了小朋友就不跟他玩了这样对吗?应该怎么做呢? 六、小结： 通过这节课的学习，你们学到了什么呢? 七、作业： 回家观察你的家人的生活方式，要是有不健康的地方及时监督提醒改正。 活动反思 本学期我组内公开课的内容是健康领域的《小胖胖变瘦了》。这个故事主要讲了小胖胖因为平时爱吃甜食和爱睡懒觉，不良的饮食习惯和不良的生活习惯导致他一天比一天胖，还经常生病，最后听了医生的建议，每天早起锻炼身体，使自己的身体慢慢变瘦了下来。故事贴切生活，为了把故事上的更生动有趣，我细心钻研每个教学环节，认真设计每一个提问语和过渡语。
幼儿园中班健康教案：胖胖减肥 幼儿园中班健康教案：胖胖减肥 一、活动目标 1、理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质； 2、乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。 二、活动准备 1、胖胖的胖、瘦“照片”各一张； 2、“胖胖减肥”故事一则 3、皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份 4、欢快的音乐 经验准备：教师准备的体育用具幼儿都操作过 三、活动过程 1、导入 “黄老师有一位朋友，他特别爱吃肉，每天都要吃肯德鸡、卖当劳，而且不爱运动，他认为运动会又脏有累不好玩。结果他变成了一个小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢？我这里有一张胖胖的照片，我们一起来看看好吗？” 2、基本部分 A、胖胖遇到了什么麻烦 讲故事前半部分，提问：1.胖胖遇到了什么麻烦？ 3、你们有什么好办法？
B、减肥的好办法 讲故事的后半部分，对幼儿说的办法表示肯定、赞扬。再次提问：你们知道有那些体育活动帮助胖胖减肥吗？请幼儿说说有哪些活动并说说该活动的作用。 4、减肥运动 “今天黄老师带来许多小朋友们经常锻炼的体育用具，我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好？”幼儿一起锻炼，教师以胖胖的身份加入活动，询问是怎样锻炼的。结束后请几个玩的特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。最后大家锻炼累了请休息一会，东西放好。 四、活动结束 1、胖胖变瘦了：胖胖学会了小朋友们教他的本领，他呀又给我寄来一张照片，大家看看胖胖变成什么样子了？ 2、再次总结胖胖变瘦的原因：“你们知道我为什么会变的怎么瘦吗？”再次抛出问题让幼儿自己来回答 3、给胖胖换名字：现在胖胖不再胖了那我们可以给他换个名字吗？叫什么？ 4、结束活动：××谢谢我们小朋友的帮助，那我们现在一起出去锻炼身体吧！ 故事：胖胖减肥 胖胖今年6岁了，他特别爱吃肉，而且每天都要吃肯德基、麦当劳。胖胖最讨厌运动了，他觉得又累又不好玩。结
教学资料参考范本 幼儿园大班健康教案：胖胖和瘦瘦 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
幼儿园大班健康教案 活动目标： 1、体验胖和瘦对生活的影响。 2、初步了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征。 3、能用图片、绘画和身体动作等多种形式表现胖和瘦的特征。 活动准备： 1、纸、蜡笔、水彩笔等。 2、收集有关“胖”和“瘦”的图片。 活动过程： 1、谈话导入，引起幼儿学习兴趣。 (1)引导幼儿说一说什么是“胖”，什么是“瘦”。 (2)引导幼儿自由讲述哪些人是“胖胖”的，哪些人是“瘦瘦”的?为什么? 2、出示图片，引导幼儿仔细观察。 (1)师幼共同欣赏图片，引导幼儿发现胖瘦的不同。(可以从外形，如脸庞大小、手臂、腿的粗细等方面进行比较) (2)师幼共同用身体表现“胖”和“瘦”的特征。 3、引导幼儿体验“胖”和“瘦”对生活的影响。 (1)请幼儿结合生活经验谈谈“胖”和“瘦”对生活的影响。 (2)教师小结。(如胖的人爬楼梯很累、不停的喘气，会吃的越来 越多，就会变得越来越胖，太胖还会生病，影响身体的健康;太瘦的人 做事没有力气，饭量小，身体缺乏营养，还会常常生病而显得更瘦等)
4、组织幼儿讨论怎样才能“不胖不瘦”，保持健康。 (1)请幼儿自由讲述。 (2)教师小结。(荤菜素菜都要吃，少吃油炸食品，加强锻炼，保证睡眠等) 5、欣赏故事，引导幼儿谈论听完故事后的想法。 (1)讲述故事《胖小猪减肥》和《胖兔》，请幼儿说一说自己对这两个故事的看法。 (2)引导幼儿知道减肥光说是没有用的。 活动延伸： 在区域活动设置“胖胖”和“瘦瘦”来看病的情景游戏。