心理科学进展 2007，15（5） ：810~815 Advances in Psychological Science
积极情绪的概念、功能与意义
郭小艳 王振宏
（陕西师范大学教育科学学院心理学系，西安 710062）
摘
要
积极情绪是指个体由于体内外刺激、事件满足个体需要而产生的伴有愉悦感受的情绪。积极情绪
能够激活一般的行动倾向，对于认知具有启动和扩展效应，能够建设个体的资源，撤销消极情绪产生的激活 水平，能够促进组织绩效。积极情绪是心理健康的重要组成部分，同时对身体健康具有促进作用。积极情绪 对于个体的适应具有广泛的功能与意义。 关键词 分类号 积极情绪，心理健康，身体健康。 B842.6 标取得进步和实现时而产生的情绪感受；满意是指 被他人的接受和关爱所引起的感受，如果情境被评 价为安全的、高度确定的和需要低付出的，就会引 起满意感；兴趣是指当个体技能知觉与环境挑战知 觉匹配时产生的愉悦与趋近感，当情境被评价为安 全的、新颖的和改变的、神秘的以及一种困难感时 就会引起兴趣；自豪是当目标成功实现或被他人评 价为成功时产生的积极的体验。因此，概括地说， 积极情绪即正性情绪是指个体由于体内外刺激、事 件满足个体需要而产生的伴有愉悦感受的情绪。
积极情绪近年来在国外情绪心理学研究中受到 了充分重视，有了相对比较广泛的研究，许多研究 对于积极情绪的概念、积极情绪的功能以及积极情 绪对于健康的意义提出了许多有价值的理论分析， 也开展了许多实证研究。尤其是 Fredrickson 的积极 情绪的扩展和建设理论提出以来，促进了积极情绪 研究的进一步发展。回顾与总结相关理论与研究的 结果，对于深入开展积极情绪的研究具有重要的意 义。
1 积极情绪的概念
积极情绪（positive emotion）即正性情绪或具 有正效价的情绪， “positive”即正性的、积极的。 许多研究者给积极情绪给出过具体的描述或定义， 如罗素（Russell）曾提出“积极情绪就是当事情进 展顺利时，你想微笑时产生的那种好的感受”[1]。 Fredrickson认为“积极情绪是对个人有意义的事情 的独特即时反应，是一种暂时的愉悦” 。孟昭兰 （1989）认为“积极情绪是与某种需要的满足相联 系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极 性和活动能力” 。情绪的认知理论则认为“积极 情绪就是在目标实现过程中取得进步或得到他人积 极评价时所产生的感受” 。从分立情绪理论的观 点来看，积极情绪包括快乐（joy, happy） 、满意 （contentment） 、兴趣（interest） 、自豪（pride） 、感 激（gratitude）和爱（love）等。快乐是指当情境被 评价为安全的和熟悉的
，或者事件被理解为个人目
收稿日期：2007-01-06 通讯作者：王振宏：E-mail: wangzhenhong@https://www.doczj.com/doc/c216334619.html, 810
[4] [3] [2]
2 积极情绪的功能
2.1 积极情绪激活一般的行动趋势 研究认为情绪是有机体在进化过程中由于适应 环境而被赋予或设置的，尤其是消极情绪（负性情 绪） 是在应对具有生存威胁的环境中逐渐进化而来 ，
[5~7]
。在进化的阶梯上，消极情绪与特定行动趋势密
切联系，例如，愤怒生成攻击欲求，恐惧产生逃离 欲求，厌恶引发驱逐欲求等。这种特定行动的趋势 对于应对危险和生存挑战是必须的和关键的。但对 于积极情绪， 一般研究认为并不伴随特定行动趋势， 只伴有一般性激活，如高兴、愉快伴随无目的激活； 兴趣与注意定向相联系，兴趣引起个体一种希望研 究、探索或卷入的感受以及通过整合新的信息到自 我中和获得对于客体和他人新的经验；而满意与放 松的状态相联系。尽管积极情绪不伴随特定的行动 趋势，不产生具体的行动，但积极情绪会产生一种 一般的行动激活，即接近或趋近倾向，积极情绪能 够促进活动的连续性。在积极情绪状态下，个体会
第 15 卷第 5 期
积极情绪的概念、功能与意义
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保持趋近和探索新颖事物， 保持与环境主动的连结。 积极情绪并不只具有一般的活 但Fredrickson指出[8]， 动激活倾向，同时也与特定的行动倾向相联系，如 快乐产生游戏、冲破限制、创新的愿望；兴趣产生 探索、掌握新的信息和经验，并在这个过程中促进 自我发展的愿望；满意产生保持现有的生活环境和 把这些环境和自我以及社会的新观点融为一体的愿 望；自豪产生想与他人分享成功和求得在将来取得 更大成就的愿望；爱产生想再次与所爱的人一起游 戏、探索的愿望。 2.2 积极情绪扩展认知范围 Fredrickson提出 的 积 极 情 绪扩 展 和 建设理论 （the broaden-and-build theory of positive emotions） 认为积极情绪比如快乐、兴趣、满意等能扩展个体 的瞬间思维活动序列
[2,8,9]
2.3 积极情绪建设个人资源 Fredrickson的积极情绪扩展和建设理论也认为 积极情绪能够建设个体的资源，包括身体资源（如 身体技能、健康） 、智力资源（知识、心理理论、执 行控制） 、人际资源（友谊、社会支持网络）和心理 资源（心理恢复力、乐观、创造性）[2,8,9]。这些资 源包括个体内的资源，如增强心理和生理恢复力， 也包括个体间的资源，如增强社会联系，有利于积 极主动地参加活动。积极情绪能够建设个体的心理 资源， 就为个体的社会适应准备了更为有利的条件， 以提高个体的社会适应能力。另外，以积极情绪应 对社会事件，为个体争取更加广
泛的社会资源创造 了条件，为密切社会联系创造了条件。从个体发展 的角度来看，积极情绪对个体的健康成长也是非常 重要的。在积极情绪的状态下，幼小个体会产生更 多的游戏、探索，个体个人资源的自然增长是持续 的。从进化的观点来理解，积极情绪下的游戏、探 索，增加了幼小个体应对周围环境的能力，提高了 幼小个体生存的机会。 Isen等研究发现，积极情绪不仅能够提高认知 类问题解决的效率， 同样能够促进人际问题的解决， 协商与谈判问题的解决[10,11]。积极情绪不仅能够为 协商与谈判创造友好的氛围，同时由于积极情绪下 认知灵活性的提高，能够使得谈判者想出更多的问 题解决策略。积极情绪能够促进帮助、友好行为， 密切人际联系，扩大人际资源。积极情绪能够提高 应对水平，促进社会适应。 2.4 积极情绪的撤销效应（undoing effect） 消极情绪发生时产生的一个显著改变是生成特 定的行动倾向，而另一个显著改变是会导致个体各 种相关的生理唤醒处于一种高水平的激活状态，使 得有机体动员生理能量应对特定环境的挑战，这样 就会使得有机体的体内生理活动水平暂时处于一种 不平衡状态。消极情绪所造成的体内生理活动的不 平衡状态的恢复就需要积极情绪过程的参与，积极 情绪能够撤销和恢复消极情绪导致的各种心血管活 动的激活状态，使其恢复到正常的基线水平。 Fredrickson及其同事的研究证实了一点[12]，他们首 先采用压力任务（告诉被试用一分钟的时间准备一 个演讲，一分钟后演出并由同伴进行评价）引发被 试的焦虑情绪，引起被试的心率改变和血压升高等 生理反应。接着随机的让被试观看四部影片片断， 两个影片片断引发积极情绪（欢乐和满足） ，一个是
。消极情绪一般会缩小个
体的瞬间思维活动序列，缩小个体的认知范围，让 个体在当时的情境下只产生某些特定的行为，动员 个体身体能量应对特定的环境挑战。而积极情绪却 能在一般条件下促使个体冲破一定的限制而产生更 多的思想，能够扩大个体的注意范围，增强认知灵 活性，能够更新和扩展个体的认知地图。 Fredrickson等[9]让大学生观看引发快乐、满意、 中性、愤怒和焦虑状态的影片，然后对观看不同情 绪影片后的注意范围和思维活动序列进行了测量， 研究发现，相对于中性状态，快乐、满意积极情绪 扩展了注意范围和思维活动序列； 相对于中性状态， 愤怒、焦虑消极情绪缩小了思维活动序列。在成人 与儿童的实验室任务和应用情境任务中，研究都表 明积极情绪能促使人的记忆功能和提取更多的积极 材料，使个体在解决问题
时更加灵活、完整、有效 地进行思考和判断。 Isen等研究发现积极情绪比中性状态下，个体 表现出更高的创造性，问题解决的效率更高，决策 更全面[10,11]。积极情绪之所以能够促进个体的创造 性、成功的问题解决和决策的效率，主要是因为积 极情绪对于认知活动有三方面的影响：即积极情绪 为认知加工提供了额外的可利用的信息，增加了更 多的可用于连结的认知成分；积极情绪扩大了注意 的范围，导致更综合的认知背景，增加了相关于问 题的认知要素的广度； 积极情绪增加了认知灵活性， 增加了认知连结的多样性。即在积极情绪状态下， 个体的思维更开放、更灵活，能够想出更多的问题 解决的策略。
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心理科学进展
2007 年
中性刺激，作为控制条件，另外一个影片片断引发 悲伤情绪。然后测量从看影片开始被试的心血管活 动恢复到准备演讲任务时的基线水平的时间。结果 发现，观看两部引发积极情绪（欢乐和满足）影片 的被试心血管活动恢复到基线水平的速度明显快于 观看中性影片控制条件下的被试，观看引发悲伤情 绪影片的被试心血管活动水平恢复的最慢。同时实 验也发现在观看悲伤的影片时保持微笑的被试 比 在观看影片时不微笑的被试在影片结束后心血管活 动水平恢复的更快。 积极情绪的撤销效应不仅表现在对于生理唤醒 的撤销方面，同时也表现在对于消极情绪所造成的 狭小的思维活动序列予以撤销，使得思维活动序列 恢复到正常的水平， 能够缓解消极情绪造成的紧张。 尽管这方面没有直接的研究支持，但研究表明主观 报告积极情绪水平高的个体表现出更灵活的、更建 设性的应对方式，表现出更抽象的、更持续的思维 水平[13]。研究也表明参加幽默干预活动的被试与控 制组被试比较，报告了显著低的焦虑和抑郁[14]。 2.5 积极情绪对于组织效能的促进作用 积极情绪不仅对于个体的适应具有重要的作 用，同时组织内成员的积极情绪对于一个组织来说 也是非常重要的。组织内个体的积极情绪可以相互 感染和传递，对于营造积极的组织氛围是极为关键 的，能够激励组织中员工的工作绩效，提高组织的 效能。与员工工作绩效相关的积极情绪不仅包括高 唤醒的积极情绪如快乐、激动，也包括较低唤醒的 积极情绪如满意、平静等。Staw、Sutton、Pellod等 研究发现员工的积极情绪水平能够预期后来受到管 理者高的评价和增加薪金，同时能够预期后来受到 管理者、 合作伙伴的更多社会支持[15]。 Staw、 Sutton、 Pellod的研究也表明， 员工最初报告的愉快水平能够 预期后来的工作绩效。对于MBA学生的研究发现， 报告
更高积极情绪的学生，对于相关管理情境的决 策更恰当、更仔细。因此积极情绪能够使得组织中 员工认知更加灵活，更加具有创造性和效率，甚至 得到更高的报酬。 积极情绪会使员工以积极心态参与工作，与其 他员工积极的互动，形成相互信赖的人际关系，进 而促进积极情绪的体验。积极情绪的表达，可以通 过模仿、表情反馈引起与其互动的组织成员产生积 极的情绪。组织内的领导者的积极情绪尤其具有感 染性，组织内的领导者的积极情绪能够预期组织的
工作绩效。另外，研究也发现，诱发积极情绪能够 促进个体的助人行为，商店服务员的微笑等积极情 绪能够促进消费者的购买行为，不仅是因为感染了 顾客，同时服务员在销售服务过程中的积极情绪扩 展了他们的认知灵活性、创造性和移情的水平，提 高了他们服务质量与解决问题的水平。
3 积极情绪与心理健康
3.1 积极情绪能够提高主观幸福感 积极情绪扩展了心理活动空间，扩展了个体的 瞬间思维活动序列，而心理活动空间的扩展增加了 个体对于后来有意义事件的接受性，进而增加了体 验积极情绪的机会和可能性。积极情绪体验不仅促 进了挑战的应对，缓解了消极情绪，而且积极情绪 的反复体验，增加了个体的心理弹性，提高了社会 关系的质量，能够增进个体的主观幸福感。大量的 有关压力与应对的研究发现[16,17]，积极情绪促进了 以问题为中心的应对策略的运用，而以问题为中心 的应对策略能够促进压力的有效解决，进一步提高 积极情绪的水平，促进主观幸福感。用“情绪体验取 样法”研究也表明， 在日常生活中报告的积极情绪或 心境高于消极情绪或心境的个体具有更高的心理弹 性，更有活力，生活得更幸福。 3.2 积极情绪的表达能够促进心理健康 研究认为，所有积极情绪共享一种表情符号即 杜兴（Duchenne）式微笑——嘴角上翘并伴有眼周 肌肉收缩。 Keltner和Bonanno研究了在对死去的同伴 进行描述时发现杜兴式微笑的人和非杜兴式微笑的 人相比，前者报告了更少的消极情绪和压力，特别 是更少的愤怒；同时他们报告了更多的积极情绪， 特别是喜欢[18]。研究结果表明，杜兴式微笑减少了 人的痛苦而且使人能够更好的调整自己。Harker和 Keltner在对女性情绪研究中发现， 20~21岁时照片上 多杜兴式微笑的女性在30年后感到更多的幸福[19]。 许多研究也表明情绪表达对健康有显著的促进功 能，特别是把积极情绪的内容写下来时，如运用积 极情绪词汇记录比较温和的压力和创伤，有利于个 体面对创伤和压力，使个体感受到更多的积极气氛 和更少的抑郁心境。
4 积极
好内容要保存，多学习 100个情绪概念解析（父母/教师珍藏版）----孙瑞雪教育机构 高兴：愉快而兴奋。 好受：感到心身愉快，舒服。 开心：心情快乐，舒畅。 快活：快乐。 快乐：感到幸福或满意。 庆幸：为事情意外地得到好的结局而感到高兴。 舒畅：开朗愉快；舒服痛快。 舒服、舒坦：精神上感到轻松愉快。 爽快：舒适痛快。 甜美：愉快、舒服。 甜蜜：形容感到幸福、愉快、舒适。 甜丝丝：形容感到幸福、愉快。 喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴。 畅快：舒畅、快乐。 喜悦：愉快、高兴。 喜滋滋：形容内心很欢喜。 心花怒放：形容高兴极了。 心旷神怡：心情舒畅，精神愉快。 幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴。 愉快：快意、舒畅。 愤慨：气愤不平。 愤怒：生气（滚动到极点） 恼火：生气。 气愤：生气、愤恨。 悲哀：伤心。 悲伤：伤心难过。 沉痛：深深的悲痛。 伤感：因感触而悲伤。 伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。 痛苦：身体或精神感到非常难受。 痛心：极端伤心。 心酸：心里悲痛。 胆怯：胆小，畏缩。 胆战心惊：形容非常害怕。 发憷：胆怯、畏缩。 害怕：遇到困难，危险等而心中不安或发慌。 惊吓：因意外的刺激而害怕。
恐怖：由于生命受到威胁而引起的恐惧。 恐惧：惧怕。 受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕。 心有余悸：危险的事情虽然过去了，回想起来还是感到害怕。 入迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的爱好。 入神：对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度集中。 心醉：因极喜爱而陶醉。 仇恨：因利益矛盾产生的强烈憎恨。 敌视：当作敌人看待，仇视。 敌意：仇视的心理。 妒忌、嫉妒：对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨。 反感：反对或不满的情绪。 可恨：令人厌恶恼恨。 厌恶：对人或事物产生很大的反感。 憎恨：厌恶痛恨。 别扭：不顺心。 不快：心情不愉快。 不爽：心情不畅快。 烦闷：心情不痛快。 窝火：有委屈或烦恼而不能发泄。 窝囊：因受委屈而烦闷。 心烦：心理烦躁或烦闷。 厌烦：嫌麻烦而讨厌。 担心：放心不下。 担忧：发愁、忧虑。 发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷。 犯愁：发愁。 忧虑：忧愁担心。 忧郁：愁闷。 压抑：对情感、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。 郁闷：烦闷、不舒畅。 无能感：觉得自己没有能力，不能干什么。 得意：称心如意，多指骄傲自满。 高傲：自以为了不起，看不起人。 狂妄：极度的自高自大。 体面：光荣、兴彩。 优越感：自以为比别人优越的意识。 自大：自以为了不起。 自负：自心为了不起。 自豪：因为自己或与自己有关的集体或个人具有优良品质或取得伟大成就而感到光荣。抱屈：因受到委屈心中不舒畅。
基本情绪之一——悲伤 小组成员：骆翠萍、李欣、黄柳珊、余智豪 悲伤是发展心理学、健康心理学和心理病理学等多种学科共同关注的问题。我们小组搜索了很多关于悲伤的情景体验，发现一个很有意思的现象，照理说，悲伤应该是人们避之不及的一种情绪体验，一般认为，悲伤是由分离、丧失和失败等一些不被个体期望的事件所引起的情绪反应，但是很多人会故意引起自己的悲伤情绪，其中以青少年和女性群体为主，他们其中的很多人特别喜爱那些悲伤的句子，似乎认为那种悲伤的情绪体验有特别地吸引力，不少青少年甚至沉迷在悲伤的情绪中难以自拔。 下面列举一些悲伤的情绪体验的情景： 1、从小和祖母生活的孩子，难得和父母一起吃饭，父母在席间因为一些小事摩擦起口角，当着他的面大吵大闹甚至大打出手，这时孩子心中溢满了悲伤的情绪。 2、从小就戴在身上的饰品，即使不值什么钱，有一天发现不知遗失到了哪里，这时心里也是很浓重的悲伤体验。 3、为了能进入公司的高层，他一直苦心经营，非常用心，很多事都尽量做到完美，并且经常得到上司的赞赏，终于有了一个空缺的职位，他以为非他莫属的时候，得知别人得到了那个职位，于是体验到了悲伤的情绪体验。 悲伤是个体最早出现的几个基本情绪之一，也是人们最早认识的几种情绪之一。作为最普遍的一种负性情绪，悲伤时常出现在我们的生活之中。当遗失非常珍贵之物，失去一份重要的工作，得不到他人的赞美，或是失去亲人朋友和爱人时，如此种种情况都会给许多经历过或正在体验的人们带来悲伤。 汉语中有许多词语可以描述悲伤情绪，诸如沮丧、受挫、忧郁、失望、伤心、悲伤等等，这些往往可以在经历悲伤的人的表情上表现出来。而个体产生悲伤情绪时一般以哭泣的形式体现，这也使悲伤比痛苦更具有鲜明的情绪色调。 许多心理学家把痛苦和悲伤归为同一类基本情绪，认为悲伤是痛苦的发展和延伸。有人认为痛苦和悲伤是同一种情绪的两种表现形式，通常在痛苦中存在着抗议，而在悲伤中则更多的是听天由命和无助的感觉；痛苦通常会使人主动面对造成这种损失的原因，悲伤则往往较为被动。如早期婴儿由于生理上的饥饿、疼痛等造成的哭闹一般认为是痛苦而不是悲伤。 与其他基本情绪相比，悲伤是一种较为持久的情绪。因痛苦引起的悲伤往往形成循回往复的痛苦--悲伤体验，当情绪温和平复后，悲伤可能只持续几秒或是几分钟，之后再出现其它情绪或不再有明显情绪。随时间的推移，过去的悲伤情绪才会慢慢消失。
太原工业学院教案
第一章情绪 第一节情绪概述 一、情绪的概念界定（举例，启发） 情绪是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。 （一）情绪的组成部分（提问，讨论，讲解） 1、主观体验 指个体对不同情绪状态的自我感受。不同情绪有不同的主观体验，这就构成了情绪的心理内容。情绪体验具有以下两种基本性质： （1）体验与表情的先天一致性：正是体验与表情的一致性保证了表情正确地反映情绪体验的性质，并传递其适应意义；人的社会化过程中产生了体验与表情的不一致性，这种不一致性具有后天习得的性质，是感情和认知相互作用的结果；（2）情绪体验的不变性 2、外部表现 情绪的外部表现通常称为表情，是情绪状态下，身体各部位的动作量化形式。包括面部表情、姿态表情和语调表情三种形式。 3、生理唤醒 情绪和情感也会引起生理反应，涉及广泛神经系统。 （二）情绪与情感的区别与联系（提问、举例） 情绪和情感统称为感情： 1、区别 情绪代表的是感情的反应过程；情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受。情绪是情景性的、暂时的，变化的；情感则是稳定的、深刻的、持久的。 2、联系 情绪和情感相互依存，不可分离。 稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达。 情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。 二、情绪的功能（提问，讨论，讲解） （一）适应功能：情绪是适应生存的心理工具。 页1第 ）情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并1（调节或保持个体与环境间的关系。）情绪之所以具有灵活性的特征，是因为情绪的机能不仅可以来源于个2（体全部的先天机能，而且还来源于学习及认知活动。）许多种情绪都具有调控群体间的互动功能。（3（二）信号功能：情绪是人际通讯交流的重要手段，是语言交际的重要补充。）情绪和语言一样，具有服务于人际通讯的功能。（1）情绪通过独特的无词通讯手段，即由面部肌肉运动模式、声调和身体2（人际间互相了解。姿态变化所构成的表情来实现信息传递
情绪ABC理论 什么是ABC理论 ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。 如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到结果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。 情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A 表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。 为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。
1．詹姆士(James)—兰格(bnge)的情绪理论 该理论认为，情绪是由于某一情境的变化引起自身状态的感觉。情绪产生的过程是刺激引起个体的生理反应，如循环系统、消化系统、内分泌系统等的变化，由机体反应引起情绪体验。因此，情绪只是对于一种生理状态的感觉，是对机体内部和外部生理变化的意识。 2．坎农(connan)—巴德的丘脑情绪理论 该理论认为，激发情绪的刺激由丘脑进行加工，同时把信息输送到大脑和机体的其他部位．到达大脑皮层的信息产牛情绪体验，而到达内脏和骨铬肌肉的信息激活生理反应，因此，身体变化与情绪体验同时发生o3．巴甫洛夫(Pavlov)的动力定型理论 该理论认为，人们在大脑皮层中按照刺激物的顺序形成厂比较稳固的暂时神经联系系统，这种系统叫做动力定型，是入学4、习惯和需要的生理基础。当客观事物符合我们的动力定型时，其刺激所引起的皮质神经过程就会按原来的轨道运行，产生满意的倩绪和情感。如果客观事物不符合动人定型，就会使旧的动力定型遭到破坏，产生消极的情绪和情感。人所建立的暂时神经联系有两个系统。 由具体事物的影响所建立的暂时神经联系系统称为第一佰号系统，内语言所建立的暂时神经联系系统称为第二倍号系统。人们不仅通过第一信号系统产生情绪体验，也通过第二信号系统调节自己的情绪和情感。例如，当一个人遭遇不幸时，自己的情绪怎么也平静不下
来，如果这时候有人用言语劝告几句，就可能平静下来，这就是第二信号系统的调节作用。 4．行为学派的情绪理论 该理论认为，情绪只是有机体对待特定环境的一种反应和一族反应，因此经常从反应模式和活动水平两方面去描述情绪。行为主义的莫圣人华生认为，情绪是—种遗传的反应模式，它包括整个的身体机制，特别是内脏和腺体活动系统的深刻变化。在他之后，操作条件反射论者斯金纳特别注意从动物在个体生活中的习得行为研究情绪，发展了用条件反射技术来引发倩绪的方法，并把挫折效应作为研究情绪的一个标难方法。 5．精神分析学派的情绪理论 该理论的中心是焦虑问题。弗格伊镕提出，人有客观件焦虑、神经症焦虑和道德焦虑这三种焦虑，它们分别代表白我在对待现实、本我、超我对个人所提出的要求时采取的软弱态度。客观性焦虑源于人的“诞生创伤”——新生儿诞生时被来自新环境的大量则激所掩没，是一种原发性的焦虑，它是以后个人生活中继发的焦虑反应的原型。当”‘个人面临一种创伤的可能性时．就会有一种与诞生创伤相联系的倩绪的复现。例如人在焦虑时出现的紧张急促的呼吸、肌肉的颤抖、加快的心跳等特征都是模拟和重复新生儿的情绪特征。神经症焦虑产牛十害怕自己的本能行为的客观后果，害怕从事被禁止行为所产生的社会后果。这种焦虑有两种形式。一是“自由漂浮”式焦虑，指个人不断地预料会有最坏的结果．把偶然的事件看成厄运的先兆，特别害
《情绪》读后感 《情绪》读后感 想到情绪，随着带娃的不断深入，自认为自己对情绪了解比较透彻了，无非就是要学会控制自己的上火频次，多用理性去思考问题，不要大吼大叫，尝试温柔和善地语气去说话，同时也能有效关注他人的情绪。 如果再往深入地想，就是尽量让自己做一个情绪积极的人，能够在遇到问题时能正面思考问题，办法总比困难多。而不是一遇到事情总是指责别人，将问题放大，却忽视核心焦点是找到解决问题的途径。 带着好奇和疑问看完《情绪》后才知道自己所知道的只是其中很少一部分，这本书帮助我理清了情绪的本质到底是什么，以及可以从哪些地方有效提升情绪管理能力，最难能可贵的是从育儿角度分析了一些情绪提升方法。 很早就给贝尔进行情绪概念的输入，遇到哭泣时告诉是伤心、难过了，遇到开心时喜悦、开心、兴奋了，遇到害怕时是恐惧等等。第一次说，是在构建情绪体验，引导他体验每个感官细节。 现在不需要沟通交流，贝尔一看到其他小朋友什么动
作或表情，就知道小朋友的情绪如何，从而为自己接下来的行为做准备。情绪概念的输入为贝尔对情绪预测打下基础，贝尔会根据自己已知的经验和感受从而赋予行为之意义。 比如，现在贝尔有一个固定的玩伴弟弟，第一次和弟弟玩时，贝尔不知道弟弟抢滑板车时是直接搂着肩膀倒地，所以第一次委屈的大哭，当时贝尔体验了这种情绪后，他自己所做的反应是记忆。第二次再发生这样的事情时，贝尔的反应居然是立刻起身，让给弟弟，因为相比保护自己的玩具，自己的安全更重要。第三次发生这样的事情时，贝尔的身体记忆和情绪反馈是直接用手和弟弟保持一手臂距离，并用语言告诉弟弟：这是我的，不要抢，不可以，会打你的。 “一方水土，养一方人”，说的不仅是地域饮食和风俗的不同，更是文化和思维方式的差异。比如借钱，我们一般都是觉得不错的朋友或亲戚借钱，就直接借就可以了。但是有些区域是必须要打借条，并按照银行利息给予结算。也许在我们看来觉得不可思议的事情，可能因此结下矛盾的种子，但是对他们来说却是理所应当的事情。因为双方都认可借钱需打借条并按照银行利息计息的方式，所以文化的认可让彼此都能平和接受这种处理方式。 我的表妹比我小四岁，从小感情格外好。从她选择信仰基督教并从事教会工作后，一回家总会被各种反对声包
ABC情绪理论 有一个大家都非常熟悉的故事。有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。 第一个秀才之所以落得个名落孙山的结果，是因为他考场上文思枯竭，而文思枯竭是因为情绪不好，情绪不好是因为他看到令他感到“触霉头”的棺材。 另一个秀才之所以金榜题名，是因为他考场上文思泉涌，而文思泉涌是因为情绪高涨，情绪高涨又是因为看到令他感到“好兆头”的棺材。 著名心理学家艾利斯有一个著名的“ABC情绪理论”。他认为，人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。即事情的前因（Antecedent）,透过当事者对该事情的评价与解释，以及对该事情的信念（Belief）这个桥梁，最终才决定产生什么样的结果（Consequence）。 ABC理论的基本观点就是：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。在ABC理论模式中，A是指诱发事件（Activating events）;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequence)。通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发事件A引起的，即A引起C。ABC理论则指出，诱发事件A 只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。也就是说由于所持的信念不同，同样的一件事情发生在不同的两个人身上会导致截然不同两种情绪反应。
Box 12.1 Panel of Definition of Emotion (Classified by Kleinginna and Kleinginna) Categories(类型) Affective definitions 1, William McDougall (1921 ): ‘The emotional excitation of specific quality that is the affective aspect of the operation of any of the principal instincts may be called a primary emotion’ 2, Donald Hebb (1966): 'Special state of arousal accompanied by mediating processes which tend to excite behaviour maintaining or modifying the present state of affairs.' 3, Ross Buck (1976): 'Emotion is generally defined in terms of states of feeling. It is impossible to separate the activation and direction of behaviour, subjective feelings, and cognition' External stimuli definitions 4, Robert Plutchik (1980): 'The characteristics of emotion may be summarized in the following way: 1. Emotions are generally aroused by external stimuli. 2. Emotional expression is typically directed toward the particular stimulus in the environment by which it has been aroused. 3. Emotions may be, but are not necessarily or usually actvated by a physiological state. 4. There are no 'natural' objects in the environment (like food or water) toward which emotional expression is directed. 5. An emotional state is induced after an object is seen or evaluated, and not before' Physiological definition 5, John Watson (1924): 'An emotion is an hereditary
情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。在心理学研究中，情感的概念与个性形成、理性与非理性思维、以及认知动机有关。[1] 尽管许多分类法已被提出，但目前尚不存在明确的情绪分类法。一些分类包括：?认知情绪对应非认知情绪 ?本能情绪（源于杏仁核），对应认知情绪（源于大脑的前额叶皮层） ?基本情绪和复杂情绪：基本情绪导致复杂情绪 ?基于情绪存续时间长短：一些持续一段较短的（数秒钟）情绪（如吃惊），也有持续数年的（如爱情） 情绪和其产生的结果之间的相关区别，主要体现在行为和情绪的表达方面。人们某些行为（如哭泣、争斗及逃避）的直接原因往往源自于他们的情绪状态。然而，一个人如果出现没有与之相对应行为的情绪，那么就可以认为这种的行为对情绪来说不那么至关重要。詹兰理论指出，情绪体验主要是由于生理变化的体验。 库伯勒-罗丝模型（Kübler-Ross model）描述了人对待哀伤与灾难过程中的5 个独立阶段。绝症患者被认为会经历这些阶段。这一模型是伊丽莎白?库伯勒-罗丝在她1969年出版的“论死亡与临终”（On Death and Dying）一书中提出的。这一模型中的阶段后来广泛流传，被称作“哀伤的五个阶段”（Five Stages of Grief）。 库伯勒-罗丝模型五个阶段包括： 1.“否认”：“不会吧，不可能会是这样。我感觉没什么事啊。” 2.“愤怒”：“干嘛啊，这不公平！这怎么可能让人接受！” 3.“讨价还价”：“让我活着看到我的儿子毕业就好。求你了，再给我几年 时间。我什么都愿意做。” 4.“抑郁”：“唉，干嘛还要管这些事啊？反正我都要死了。也没什么意义 了。” 5.“接受”：“我没问题的。既然我已经没法改变这件事了，我就好好准备 吧。” 库伯勒-罗丝把该模型应用到所有灾难性的个人损失上（工作、收入、自由），也包括家人的逝去，甚至离婚。她也提出这些阶段不一定按特定顺序发生，病人也不一定会经历其中所有阶段，但是她认为病人至少会经历其中两个阶段。 悲伤是种情绪反应，多数高等哺乳均有此反应，其中，人类对此最为显著。 人类的悲伤来源通常来自经历上的挫折失败，如：无法抗拒的住所改变，亲友死亡，离婚，毕业，或失业。另外，这类生物反应又会因生活经验与文化特质而异。举例来说，失去亲人往往让人觉得悲伤，但悲伤的表达方式或是失去哪些人发生，则因当事者年龄，经历而有所不同。
四种基本情绪的含义 喜。喜是指盼望的目标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情绪体验。快乐程度可细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。 怒。怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。 哀。哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。 惧。惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。 在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。如与感觉和知觉有关的厌恶与愉快，与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等，与评价他人有关的热爱、怨恨、羡慕、妒忌等体验。 丰富多样的情绪 田甫 ◆早晨起床时，你发现自己又长了几颗青春痘，你的心情会？ ◆在学校，如果遇到同学夸奖你的衣服漂亮，你的感受是？ ◆上课时，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很低时，你的心情会？ 这些情境是不是让你每时每刻都在体验着不同的情绪，而且每一种情绪都会对你产生不同的影响呢？学习了本框内容后，相信你会对情绪有一番新的认识。 一、情绪万花筒 1.主干知识：（1）生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪。（2）由于情绪的复杂多样，其分类方法也很多，但喜、怒、哀、惧是最常见的四种情绪类型。（3）丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 2.深度拓展：（1）情绪是人内心世界的“窗口”。情绪由客观事物引起，是人心理活动的重要表现，它是产生于人的内心世界是否得到满足、并能以人的态度和行
心理学基本概念系列—— 情绪型消费 形而上是人类区别于动物的重要文明之一， 情志，即现在所说的心理学， 在人类医学有重要地位。 本文提供对心理学基本概念 “情绪型消费” 的解读，以供大家了解。
情绪型消费 非理智地在瞬间作出购买某种商品决定的消费行为。是由冲动性购买动机驱使的，在未对商品进行考察和选择的情况下产生。 这种消费现象多发生在感情型消费者身上，尤其以女性消费者为多。 有学者将其区分为情绪高潮型和情绪低潮型两类。 情绪高潮型消费行为以青年人尤其是年轻女性居多，这是因为她们的情绪易受环境气氛的影响，购买欲望多由直观感受引起，随时可改变自己的购物意向；青年人喜欢购买他们所能买到的并令人最感兴趣的东西，而这些东西不一定是他们真正需要的。 情绪低潮型消费行为以中老年人尤其是中老年女性居多，他们有一定的消费经验，很少因外界影响而造成非正常消费；但她们在情绪低落时往往控制不住自己，特别是感觉自信不够时往往会购买某些商品以增加信心或发泄情绪，此时的消费成为情绪直接支配下的随意性行为。 该类消费产生的原因有外部环境的影响和内部因素的干扰(如受挫折、不愉快、人际关系紧张、情感压抑等)，从表现形式来看，它分为四种类型：纯冲动性购买，纯粹受好奇心或消遣驱使；经验性冲动购买，因
已有的商品知识和使用经验的影响而购买；诱导性冲动购买，初次看到商品即考虑其必要性而随之购买；“有计划的”冲动购买，事先无购买安排，但若有减价或附赠品且自己又满意即购买。 预防情绪性消费的措施有：一是捂紧自己的钱包；二是减少外来刺激；三是转移分心，如在购买欲望强烈时转移注意去做别的事情。
Lewis 等人区分了不同类型的情绪。初级情绪包括喜悦、恐惧、愤怒、悲伤、厌恶和惊奇 , 这些情绪出现在婴儿早期阶段。随着婴儿的发展 , 对自我的理解出现 , 次级情绪随之产生。这些次级情绪包括尴尬、同情、内疚、羞愧、 自豪和嫉妒 , 他们的典型特征是自我参照性行为—— —一种自我认知的能力 [1]。这种次级情绪就是自我意识情绪。相对于初级情绪 , 自我意识情绪的研究起步比较晚 , 但是自我意识情绪在个体的社会行为调节中扮演着重要的角色 , 因此受到国内外学者的重视。除了自我报告、非言语行为编码技术、言语报告和行为编码外 , 神经成像技术和反应时法也是自我意识情绪新的研究方法。文章概述了自我意识情绪的概念和自我意识情绪的特征 , 并重点介绍自我意识情绪的两个重要模型和未来研究的展望。 1自我意识情绪的概念和特征 Lewis 认为自我意识情绪 (次级情绪与基本情绪 (初级情绪有着密切的联系 , 但同基本情绪相比 , 自我意识情绪更加复杂 , 是一种以自我参照行为的出现为前提 , 并通过自我觉察、自我评价和自我反思而产生的情绪 , 它在我们的情绪生活中占有中心地位 [2, 3]。 Tracy 和 Robins 认为自我意识情绪是将自我卷入到情绪中的 一种特殊情绪类型 , 它包含内疚、羞耻、尴尬、妒忌、自豪等 , 自我意识情绪在调节和激发人类思维、情感和行为中扮演着重要的角色 [4]。自我意识情绪同基本情绪相比 , 具有一些显著的特征 : 首先 , 自我意识情绪需要自我觉察 (self -Awareness 和自我表征 (self-Representations 过程的卷入。尽管基本情绪 , 如害怕、悲伤等也能并经常有自我评价过程的卷入 , 但并不是必须的。而自我意识情绪则要求必须要有这些过程的参与。自我包括活动中的自我觉察的我 (I 和作为客体表征的我 (me 。这两种复 杂的自我过程共同作用使自我评价成为可能 , 自我意识情绪得以发生。当人们能觉察到他们的行为是按照一定的规则 , 或没有遵守规则进行时 , 人们才会体验到自我意识情绪 , 如自豪、羞耻。如果事件没能激发出自我评价过程 , 这时可能会产生基本情绪 , 但不会有自我意识情绪的发生。因此 , 自我意识情绪的主要特征是
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/c216334619.html, 情绪概论 作者：刘琴艺 来源：《卷宗》2019年第33期 摘要：情绪一直以来都是人们的关注重点，同时也是心理学的研究重点。本文将从情绪的取向入手，分析不同的情绪理论，同时介绍了有关的研究方法，通过这三个方面，更好的阐述情绪，帮助人们对情绪概念有基本的认识。 关键词：情绪;取向;理论;研究方法 情绪被认为是个体对于客观事物或情境的一种内心的态度体验，以及与之相对应的行为表现，它是对个体的愿望、期待以及需要为中介的。同时情绪的唤起通常还伴随着一定的生理反应。总而言之，情绪是复杂的，多维度的。它是一种生理的、主观的、有一定目的的和社会的现象。正是由于情绪具有这些复杂的特性，心理学家对于情绪的内涵一直争论不断。 1 情绪的相关取向 目前，有关情绪的取向争论不断，而正是由于不同的研究者偏重研究的情绪的不同侧面，导致长久以来对于情绪的结构存在着争论，争论的取向主要有两类：一是分类取向。该取向认为情绪是个体在进化过程中发展出来的对刺激的适应性反应，该理论将情绪分解成为不同的有限基本成分，且各成分相互独立，如生理机制、外部表现等，但是研究者对于情绪基本成分的数量和概念上一直有所争论[1]。另外一种取向是情绪的维度取向，情绪的维度取向则认为情 绪是高度相关的连续体，是一种较为模糊的状态，它不对情绪的成分加以区分，只是对情绪的不同维度或核心进行阐释，但是基本维度是单级还是双极等个研究者仍然存在着疑问[2]。 2 情绪的相关理论 情绪分类取向认为情绪是由几种相对独立的基本情绪，以及在此基础上形成的多种复合情绪构成的。基本情绪是人和动物所固有的，生来就有的，每一种基本情绪都有相对应的面部表情以及外在表现，而在此基础上形成复合情绪。复合情绪是多种基础情绪混合的产物，或者说复杂是基础情绪和认知评价等相互分类的结果。例如，Ekman的基本情绪分类说。该理论的创立者Ekman认为存在快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶和惊讶6种基本情绪。在此基础上还产生了3类复合情绪，包括基本情绪的混合、情绪与内驱力的混合以及情绪与认知的混合。尽管认同情绪分类观点的研究者普遍都认为存在基本情绪和混合情绪，但是，对于基本情绪和混合情绪的数量以及分类一直存在着争议，这就导致分类取向遭受着各方的质疑。 由情绪的维度取向出发，相关的理论都认为情绪是混合的，多维度的。不同情绪之间的相似度和差异性是根据彼此在维度空间的距离来显示的，不同情绪是逐渐的、平稳的转变，而情
第一节情绪的基础知识 一、导语：感情 所谓感情(affection；чувство)，是情绪和情感的总称。情绪和情感都是人对客观现实的一种特殊的反映形式，或者说是人对客观现实的对象或现象是否符合人的需要而产生的态度体验。这也就是感情的体验。我国心理学家指出，感情有以下两层意思：“其一，受外界事物刺激而引起的喜、怒、哀、惧等心理反应，如人们常说的动感情或感情用事；其二，对人或事物的关切、喜爱的心情，如人们常说的联络感情，产生感情等。”又说：“在科学概念上，它的内涵还没有严格的规定，泛指情绪、情感的一般现象。有的西方学者，甚至在描写动物行为时也使用这一概念。有的学者认为，它不但表示情绪表现和情感体验，而且还包括着与内驱力或生理需要直接联系的驱动性。一般汉语习惯于把情感过程的产物叫感情，或者把情感与感情当做同义语用。”（朱智贤主编《心理学大词典》）我国心理学家孟昭兰教授说：“学者们把区别于认识活动、有特定主观体验和外显表情、同人的特定需要 (自然的或社会的)相联系的感性反映统称为感情。所以，感情是标示这一感性反映的普遍的、一般的概念。它一般地包容着情绪和情感的综合过程，既有情绪的含义，也有情感的含义。”孟教授还指出：“首先应当肯定，无论情绪、情感或感情，指的是同一过程和同一现象。在不同的场合使用情绪或情感术语时，指的是这同一过程、同一现象所侧重的不同方面。”（孟昭兰著《人类情绪》） 感情包容着情绪和情感，或者说是情绪和情感的总和，它综合反映了人的情绪、情感状态，以及愿望、需要等的感受倾向。一般来说，这种理解已没有太大的争议。那么，什么是情绪和情感呢？ 二、情绪和情感 ㈠情绪 关于情绪（emotion；эмоция），前苏联心理学家对其定义十分概括：情绪是对事物的关系或主观态度的体验。 西方心理学家对情绪的定义各种各样，例如： ⑴阿诺德(,1960)的定义是：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。这种模式在不同的情绪中是不同的。” ⑵拉扎勒斯(https://www.doczj.com/doc/c216334619.html,zarus,1985) 提出与阿诺德类似的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。” ⑶扬(,1973) 的定义是：“情绪起源于心理状态的感情过程的激烈扰乱，它同时显示出平滑肌、腺体和总体行为的身体变化。”
第七章情绪与情感 教学要求： 1、了解情绪和情感的概念；情绪与情感、情绪情感与认知 的关系；表情的分类；情绪和情感的种类；情感的品质。 2、掌握焦虑对学习的影响；青少年情感发展的特点；教学中学生情绪的调节；青 少年良好情感品质的培养。 一、情绪和情感的一般概念 （一）什么是情绪情感 思考：人为什么会产生喜、乐？而在什么情况下会产生怒和哀？ 情绪情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。 （情绪情感概念的关键词：客观事物、是否符合、需要、态度体验） 思考：什么是幸福？（根据情绪情感概念谈一谈对幸福的理解。） （二）情绪与情感的关系 1、区别： ①情绪是与机体的生理或物质性需要能否满足相联系的体 验，较低级，人和动物共有；情感是与人的社会性或精神 需要相联系的体验，较高级，人所特有。 ②情绪可由对事物单纯的感觉或知觉所直接引起，易随情景 变化，不稳定；情感则是由于对事物复杂意义的理解所引
起，不易随情景变化，较稳定。 ③情绪易冲动，外显性强；情感不易冲动，较深沉而含蓄。 思考：愤怒——恨喜欢——爱 分别属于哪种心理现象？ 2、联系： 情感是情绪的本质和内容，而情绪是情感的表现形式。 举例说明。 （三）情绪情感与认知 没有认识，情绪与情感就无从产生；反过来，情绪与情感又影响人的认识活动。 （四）表情 情绪与情感发生时有其外部表现，这就是表情。人的表情极其丰富，主要分为三种： 1、面部表情 2、身体姿势或动作表情 3、言语表情 教师可通过观察人的表情，了解人的心理活动，从而更好的把握学生的心理动向。举例说明。 二、情绪和情感的种类 （一）情绪的种类 1．心境 一种强度较小，持续时间长的情绪状态。
第三章情绪与情感 第一节情绪、情感概述 一、情绪与情感的概念 (一)概念情绪和情感是人对客观事物的态度的体验。它是一种以人的需要为中介的心理活动，它反应的是客观外界事物与人主观需要之间的关系。外界事物符合人的需要，就会引起积极的情绪体验，否则便会引起消极的情绪体验；它亦是人的一种主观感受，或者说是一种内心的体验；通过人的表情外显；同时常伴随着一定的生理反应。 由此可见情绪心理现象主要由情绪体验、情绪表现和情绪生理三因素组成，又与环境、认识和行为多方面密切联系。 （二）情绪和情感的联系与区别情绪和情感的区分是相对的，实际上他们指的是同一物质过程的同一现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面，是一种复合状态。情绪更倾向于行为，情感更倾向于体验。 一般说：与自然需要（生物学的）紧密联系在一起的内心体验谓之情绪。它有情景性强、表情和行为表现明显、冲动性大、发生时间短暂等特点；这一概念既可以用于对人类，也可用于动物。而与社会需要密切联系的内心体验谓之情感。是一种内在的、稳定的、意识性的，往往无明显表情和行为冲动伴随。侧重于人的主观体验及对其它正在进行着的心理活动起评价和监督作用。常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱，对敌人的仇恨；对美的欣赏，对丑的厌恶等。 事实上，情绪依赖于情感（情绪的各种变化一般都受到已经形成的情感及其特点的制约）；情感也依赖于情绪（人的情感总是在各种不断变动着的情绪中得到自己的表现）。离开了具体的情绪过程，人的情感及其特点就不可能现实地存在。因此，在某种意义上说，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。它们既是在有机体的种族发生的基础上产生，又是人类社会历史发展的产物。 （三）情绪、情感的两极性情绪、情感是一种与环境、认识、行为等多方面相联系的有机体的复合状态，从任何一个角度去认识、度量它都是过于简单化。
情绪化行为研究平台（群号170941219，） 一、情绪的早期理论 1.情绪的外周理论——詹姆斯－兰格情绪理论 美国心理学家詹姆斯（Willian James,1842－1910）和丹麦生理学家兰格（Carl Lange），分别于1884年和1885年提出了内容相同的一种情绪理论，他们强调情绪的产生是植物神经系统活动的产物。后人称他们的理论为情绪的外周理论，即詹姆斯－兰格的情绪学说。 詹姆斯根据情绪发生时引起的植物性神经系统的活动，和由此产生的一系列机体变化提出，情绪就是对身体变化的知觉。他指出，“情绪，只是一种身体状态的感觉；它的原因纯粹是身体的。”又说：“人们的常识认为，先产生某种情绪，之后才有机体的变化和行为的产生，但我的主张是先有机体的生理变化，而后才有情绪。”当一个情绪刺激物作用于我们的感官时，立刻会引起身体的某种变化，激起神经冲动，传至中枢神经系统而产生情绪。在詹姆斯看来，悲伤乃由哭泣而起，愤怒乃由打斗而致，恐惧乃由战栗而来，高兴乃由发笑而生。兰格认为，情绪是内脏活动的结果。他特别强调情绪与血管变化的关系：“情感，假如没有身体的属性，就不存在了。”“血管运动的混乱、血管宽度的改变以及各个器官中血液量的变化，乃是激丨情的真正的最初原因。”兰格以饮酒和药物为例来说明情绪变化的原因。酒和某些药物都是引起情绪变化的因素，它们之所以能够引起情绪变化，是因为饮酒、用药都能引起血管的活动，而血管的活动是受植物性神经系统控制的。植物性神经系统支配作用加强，血管扩张，结果就产生了愉快的情绪；植物性神经系统活动减弱，血管收缩或器官痉挛，结果就产生了恐怖。因此，情绪决定于血管受神经支配的状态、血管容积的改变以及对它的意识。 兰格与詹姆斯在情绪产生的具体描述中虽有不同，但他们的基本观念是相同的，即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。詹姆斯－兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用，这有其合理的一面；但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。美国生理学家坎农（W.Cannon,1927）首先反对这一理论，并提出了自己的理论。2.坎农－巴德学说 坎农对詹姆斯－兰格理论提出了三点疑问：第一，机体上的生理变化，在各种情绪状态下并无多大的差异，因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪。第二，机体的生理变化受植物性神经系统的支配，这种变化缓慢，不足以说明情绪瞬息变化的事实。第三，机体的某些生理变化可由药物引起，但药物（如肾上腺素）只能使生理状态激活，而不能产生情绪。坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。 由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过内导神经，传至丘脑；再由丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上传至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如血压升高、心跳加快、瞳孔放大、内分泌增多和肌肉紧张等。使个体生理上进入应激准备状态。例如，某人遇到一只老虎，由视觉感官引起的冲动，经内导神经传至丘脑处，在此更换神经元后，同时发出两种冲动：一是经过体干神经系统和植物神经系统到达骨骼肌和内脏，引起生理应激准备状态。二是传至大脑，使某人意识到老虎的出现。这时某人的大脑中可能有两种意识活动：其一，认为老虎是驯养动物，并不可怕。因此，大脑即将神经冲动传至丘脑，并转而控制植物性神经系统的活动，使应激生理状态受到压抑，恢复平衡；其二，认为老虎是可怕的，会伤害到人，大脑对丘脑抑制解除，使植物性神经系统活跃起来，加强身体的应激生理反应，并采取行动尽快逃避，于是产生了恐惧，随着逃跑时生理变化的加剧，
知识点1——情绪情感概述 1.情绪概念 情绪是指生理需要是否得到满足而产生的态度体验。 2.情感概念 情感是指社会性需要是否得到满足而产生的态度体验。 ●情绪和情感的区别 情绪、情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是与特定的主观愿望或需要相联系的，历史上曾统称为感情（effectlon）。 情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性，往往随着情境的改变和需要的满足而减弱或消失，如高兴时，手舞足蹈；愤怒时暴跳如雷等，情绪概念既可以用于人类，也可以用于动物。情感经常用来描述那些具有稳定性的、深刻性的、持久性的社会意义的感情，如对母亲的热爱，对坏人的痛恨。 3.婴儿情绪的发生 心理学家通过观察和研究普遍认为，儿童出生后即可有情绪反应。如,新生儿或哭、或静、或四肢舞动,就是原始的情绪反应。经过多年的研究,现在人们普遍认为，一些原始的、基本的情绪是进化来的、是天生的、不学就会的。孟昭兰(1989)在概括总结当代主要情绪研究和理论的基础上指出“人类婴儿先天地具有情绪反应能力”，人类婴儿的感情性反应是在生物遗传的基础上,从降生到人类社会环境中的第一个刹那间开始的。伊扎德、凯波斯等的研究均证明了这一点。 婴儿初生表现出来的原始情绪反应具有以下两个突出特点： ①原始情绪与生理需要是否得到满足直接相关。 ②原始情绪是与生俱来的遗传本能，具有先天性。 4.婴儿情绪分化理论 下面介绍几种有代表性的有关早期情绪分化的理论观点。 1.华生的理论 美国心理学家华生（Watson ，J.B.，1917）认为婴儿从出生开始，就能够具有一定的反射性情感反应，至少存在三种情感：怕、怒和爱。 怕。华生认为，婴儿怕两件事：一是大声，婴儿静静躺在地毯上，如果用铁锤在他头部附近敲击钢条，立刻引起他的惊跳，即时筋肉猛缩，继之以哭。其他的高声，如器皿落下、窗帘飞起、屏风跌落等等，都会引起同样的反应。二是失持，婴儿身体突然失去平衡，失去依托，身体下面的毯子突然被人猛抖，引起剧烈震动，婴儿会大哭，呼吸急促，双手乱抓，即使口中有“安慰器”（奶嘴），也不例外。 怒。限制活动会使婴儿激怒，当实验者双手温和地、坚定地按住婴儿的头部，不准活动，婴儿会发怒。他把身体挺直，哭叫，挥手蹬脚。 爱。抚摸婴儿的皮肤，抱他，会使婴儿产生爱的情绪，特别是抚摸皮肤的敏感区域，如唇、耳、颈背、乳头、性器官等，婴儿都会发生安静的反应，表示爱。 2.布里奇斯的理论 加拿大心理学家布里奇斯的情绪分化理论是早期比较著名的理论。她认为，初生婴儿只有皱眉和哭的反应，这种反应是未分化的一般性激动，是强烈刺激引起的内脏和肌肉反应。3个月以后，婴儿的情绪分化为快乐和痛苦。6个月以后，又分化为愤怒、厌恶和恐惧。12个月以后，快乐的情绪又分化为高兴和喜爱。18个月以后，分化出喜悦和嫉妒。布里奇斯的情绪分化模式。 3.林传鼎的理论 我国心理学家林传鼎于1947—1948年观察了500多个出生后1—10天的婴儿所反应的