零极限的清理
一、精确有效的清理五要素：
1、注意到某事不对劲了。这有可能是由某思想、某人所引发，某物、某情境，或者
某事件所引发。这就是刺激物。没人能让你生气或发怒，你的反应都是从内在升起的，只是你将之感知为源于外在。无论那个问题是什么，第一步始终是注意到你自己感觉不爽了。
2、开始清理这份感觉。我是那个感知到问题的人，我是那个必须做清理的人。而清
理的方式很简单，只需要说“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”。你说这四句话的顺序可以随意。我每次都是一边感受着问题，感知着问题，一边不停地在心里说这四句话。
3、你还可以使用其他的清理方法。蓝色太阳水是一个很棒的清理工具，你可以喝它，
给宠物补充水分、用于烹饪、加入洗衣液、喷洒在准备出行的汽车轮胎上或者任意地使用它，就像使用普通水一样。
4、放手，直到你接收到新的灵感。这就意味着如果我产生了某个冲动想要做甘件事
情，或者想要以某种方式来解决当前的问题，我应当对此冲动做三次清理，然后再行动。这样才能进一步保证你所采取的行动是源自于灵感、而非记忆。
5、重复以上进程。我总是不断地清理，因为这让我感觉更轻松、更喜悦、更开心，
也更健康。
二、问答：
Q：我每天应当练习多长时间的“荷欧波诺波诺”？
A：一整天。最初，这需要一个有意识的决定。随着时间的推移，它会成为你的第二天性。我写这本书的同时，一直在念诵着那四句话，它们是我心中的背景音乐。
Q：当我练习的时候，我需要想着某个具体问题吗？
A：如果你有一个问题，那就想着它吧。如果没有问题，那就不用想。
Q：我能为别人做清理吗？
A：你是清理自己对别人的感知。如果你在他或她的身上感知到某个问题，那个问题其实是在你之内。清理你的内在。
Q：我能换个顺序来说这些语句吗？
A：当然。
Q：我可以只说“我爱你”这一部分吗？
A：绝对可以。
Q：如果我清理时感觉到愤怒的话怎么办？
A：清理你的愤怒。
Q：内在小孩都有些什么名字：
A：所有你觉得好的名字都行。
Q：当我清理某项生意、财产，或者其他什么东西的时候，我必须亲自到现场去为它做清理并向它说话吗？我是否需要它的地址？
A：地址会有帮助，相片也会有帮助，但你并不需要亲自去现场。
Q：当我认为自己有某个问题的时候，我不应该提问，而是应当先停下来，清理，并认识到其实并不是我有某个问题，而是我的记忆或者数据想问某个问题？
A：是的。
Q：我能把“荷欧波诺波诺”用在我的健康问题上吗？
A：可以。
Q:我应当怎样将“荷欧波诺波诺”用于改善我的财务状况呢？
A:清理所有的那些让你感觉困扰的财务情况。
零极限 1.根本没有纯粹的外在这种东西，每件事物都同时以思想的形式存在于我的内心之中。 2.问题只是过去记忆的重播，是为了给我们一次机会，让我们重新用爱的眼光去看待这些记忆并根据灵感采取行动。 3.所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。 4.如果我想改变任何事，就要从自己的内在做起，而不是外在。 5.只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉，一旦察觉到了，我的责任就是立刻开始清理。 6.实行清理这个方法，并不表示立即就会有结果，它的目的也不是为了取得什么结果，而是为了获得平静。 7.只要我想改善自己生命终点任何事物——从财务到人际关系，我只需要探求于我的内在就可以了。 8.我必须一直聚焦在“归零”这件事情上，没有记忆没有定式的零。 9.如果我将自己清理干净了，那么灵感来的时候，我只会采取行动，而不会想太多，如果我会多加考虑，那么我就是将灵感跟某样东西作比较，而那样东西就是记忆。 10.宇宙奖励了我的慷慨，我给出去的，宇宙会加倍偿付给我。 11.有太多人把自己锁死在一个想法上，试图强迫事情按照自己的预期发展，这样做只会把他们想获得的财富阻挡在外。
12.我见到的每一个人就是我的镜子，我所经历的也会被我共有，而清除这个共有的定式，我们就都会好起来。 13.零的信号就是“爱”，所以不断的说“我爱你”，会帮助我们调整到那个信号的频率。 零极限之生活篇 1.问题不存在于外在，我的问题只是记忆在潜意识里回放的方式，它就存在于我自己的内在。 2.当我为某件正在发生的事，而与他人起了争执时，这些都与当下时刻无关，因为他就仅仅是我的记忆回放而已。 3.感恩会改变我们的震动频率与能量，当我们同时全心地感谢，我们就立刻会感到平静，并且变成一块吸引美好的磁铁。 4.我们都把“别人如何看待我”这个问题就变得异常重要，而我们也开始向外寻求认可，更善于与别人较劲，并且在失控状态下忙着根据外在标准而追求完美。 5.是我们内在的某些事物才将特定的情境与人群吸引过来的，而且他们就是在模
十款免费PC软件推荐(华军软件) 2011-03-15 10:23 来源：华军资讯作者：芬达编译RSS复制链接打印 核心提示：据国外媒体报道，微软Windows是全球PC机最主要的平台，经过二十多年多的努力，PC机占据全球90%以上的市场份额，其中XP和Windows 7则是PC机的代表之作。从分析师和用户的反馈信息来看，即便是口碑较好的Windows 7也无法满足希望打造自主的系统和优化设置要求用户来的需求，因为系统的自带功能有时并不完善。下面是科技博客Pcworld为大家推荐的十款免费PC软件，在不花费额外金钱的情况下提升系统性能，仅供参考： 据国外媒体报道，微软Windows是全球PC机最主要的平台，经过二十多年多的努力，PC机占据全球90%以上的市场份额，其中XP和Windows 7则是PC机的代表之作。 从分析师和用户的反馈信息来看，即便是口碑较好的Windows 7也无法满足希望打造自主的系统和优化设置要求用户来的需求，因为系统的自带功能有时并不完善。下面是科技博客Pcworld为大家推荐的十款免费PC软件，在不花费额外金钱的情况下提升系统性能，仅供参考： 系统清理和维护工具 CCEnhanser
CCEnhanser必要要与CCleaner联系在一起，CCEnhanser是在后者基础之上添加了更多可供优化的项目，二者的界面和操作习惯几乎一致，但CCEnhanser的优化能力更强。 下载地址： https://www.doczj.com/doc/c17340753.html,/downloads/file/fid,130400/description.ht ml CCleaner 很多人进行垃圾清理操作最常选用的是CCleaner。之所以选择这款软件，是因为它操作简单，清理快速而彻底，保证不会清理掉有用文件，最重要的是该软件是一个完全免费的，支持包括简体中文在内的多国语言。 CCleaner华军下载：https://www.doczj.com/doc/c17340753.html,/soft/46616.htm LookInMyPC
《新零极限》经典浓缩版笔记 新零极限 1. 清理时列出一张清单:写下人名包括记忆所及每一个与我们有过关系的人～以及我 们曾经造成的伤害—换言之就是列出所有想得起来～让人不堪回首的经历～课程鼓 励我们写下在潜意识里紧抓不放的所有耻辱、责难与罪恶感。 2. 和人发生性关系是吸取对方能量最快的途径～而且不只是我的性伴侣一个人的能 量～还包括所有与她发生性关系的人的能量----也就是说～当我与某人发生性关 系时～当下可能夹杂着数百人的能量。 3. 一切都是我内在的反射～一切都是一面镜子、都是一个共享的程式～当我清理时～ 我是在清理那个程式～并成为解决办法的一部分。 4. 发生在我生命中那些需要解决的问题～不是我的错～却是我的责任。 5. 当我花时间在某个人、某个地方或某样事物上～就会创造出一个连接我---一个跟着我们双方的无形连接～即使我离开了那个人、事、物或地方～他依然存在。 6. 神性才能决定什么是完美的结果～不是我。必须拥有这样的信心～才有办法放手: 我唯一需要努力去做的～就是找到内在的平静。
7. 我清理是为了处于当下～奇迹就在当下～力量就在当下～真正的奖赏就在当下。 8. 你的期望创造了你得到的结果。你不必有意识地知道那些期望是什么～因为你身边 的人、从你自己的过去～来推论你的期望是什么。 9. 当我相信了某件事时～我的信念通常就会让事情成真。 10. 信念塑造了现实～若我相信跟我自己或我的世界有关的某件事是真的～往往就会 吸引与之相符的状况发生。 11. 相信什么～比我周遭所谓的现实更重要～重要的不是现实而是信念。 12. 神奇的力量的确存在～我在物质世界的行动也是～而最聪明的做法就是将两者混合在一起。 13. 零极限唯一真正危险之处～也许就在于你完全之依赖它。0 14. 先说明反向意念。这个概念是～当我的意识想要某样东西时～我的无意识想要的 是另一样～这样的冲突使得事情无法有结果。。 15. 何谓受到灵感启发的行动～要将那些从我心里冒出来～然后出现在我清醒的现实 中的想法付诸行动。如果没有任何作为～什么事情都不会发生～所以以行动对成功 来说至关重要。 16. 显化自身实相的方式有三种: 1.预设:如果我不让自己有意识地参与自己的人生～其他人的行动和我自己的无意识就会为我创造我的实相。这就是没有觉醒的活法。
垃圾分类处理小常识 城乡生产、生活垃圾采取“源头分类、专业运输、综合处理”的方式，在源头上将垃圾分成厨余垃圾、可回收垃圾、有害垃圾、其它垃圾、建筑垃圾五类。厨余垃圾通过厌氧发酵产生沼气电，剩余的沼液沼渣制肥；可回收垃圾通过工厂流水线分拣后打包压缩出售；有害垃圾集中收集后运送至专业的有害垃圾处理机构无害化处理；其它垃圾运送至就近的填埋厂无害化填埋；建筑垃圾运输到指定地点填埋。 1、厨余垃圾的处理方法： 包括剩菜剩饭、菜根菜叶、果皮、茶叶渣、过期食品等，各户家将垃圾分好类，投入到垃圾收集亭中相对应的厨余垃圾桶。最后由垃圾转运员送到厨余垃圾生化工厂产生沼气电，厨余垃圾是当前对周边环境、地下水资源污杂最为严重的一类，一定严格分类、谨慎对待。 2、可回收垃圾处理方法： 包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。废纸：主要包括报纸、期型、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等。塑料：主要包括各种袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶、牙膏皮等。金属：主要包括易拉罐、罐头等。布料：主要包括各种废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。由垃圾转运员上门收购或自行投入垃圾收集亭的可回收垃圾桶。
3、有害垃圾的处理方法： 包括废电池、废日光灯泡、废水银温度计、过期药品、农药瓶等。有害垃圾是指对人体健康有害重金属、有毒的物质或者对环境造成现实危害或者潜在危害的废弃物。由于其处理工艺较复杂，所以必须送至专业的公司集中处理。各户加重分类后投入垃圾收集亭的有害垃圾桶，由公司统一安排运送。 4、其他垃圾的处理方法：包括除上述几类垃圾之处的煤灰、炉渣、骨头、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃处。采用无害化填埋可减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。各户在家分好类后投放至垃圾收集亭的其它垃圾桶，由收集员统一运送至垃圾中转站后就近无害填埋。 5、建筑垃圾的处理方法： 包括因建设或装修剩下的砖瓦、陶瓷、渣土、石灰、沙卵石等难以回收的废弃物，不能堆放在道路两侧，应拖运到指定的地点存放或填埋，不得随意丢弃和堆放。
零极限重点笔记 1.所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。 2.如果我想改变任何事，就要从自己的内在做起，而不是外在。 3.我只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉，一旦察觉 到了，我的责任就是立刻开始清理。 4.实行清理这个方法，并不表示立即就会有结果，它的目的也不是为了取得什么结 果，而是为了获得平静。清理不是为了解决某个问题或得到某个特定结果，而是利用零极限的方法持续清理内在小孩不断重播的记忆——这就是根本的清理做法。 5.如果我将自己清理干净了，那么灵感来的时候，我只会采取行动，而不会想太多， 如果我会多加考虑，那么我就是将灵感跟某样东西作比较，而那样东西就是记忆。 6.我必须一直聚焦在“归零”这件事情上，没有记忆没有定式的零。 7.宇宙奖励了我的慷慨，我给出去的，宇宙会加倍偿付给我。 8.有太多人把自己锁死在一个想法上，试图强迫事情按照自己的预期发展，这样做 只会把他们想获得的财富阻挡在外。 9.我见到的每一个人就是我的镜子，我所经历的也会被我共有，而清除这个共有的 定式，我们就都会好起来。 10.零的信号就是“爱”，所以不断的说“我爱你”，会帮助我们调整到那个信号的频 率。 11.对于我的现状，我不能怪罪于任何人或者任何事，我所能做的就是负起责任，也 就是接受它，拥有它，爱它。
12.是我们内在的某些事物才将特定的情境与人群吸引过来的，而且他们就是在模仿 我对待自己的方式来对待我，我如何对待自己，决定他人如何对待自己。 13.我们都把“别人如何看待我”这个问题就变得异常重要，而我们也开始向外寻求 认可，更善于与别人较劲，并且在失控状态下忙着根据外在标准而追求完美。由于自己的快乐是依附在其他人与外在环境的，这就造成我们持续地将力量虚耗。 14.应当让自己就像孩子一般没有任何信念，而后随遇而安，活在当下。 15.开始向自己的内在探寻，并理解自己不再需要瘾头及向外追求额外的东西才能让 自己快乐。一旦我们能够释放掉自己的记忆程序，评断、成见与期待之后，我们就能在对的时间里吸引一段适当的关系。 16.我们无法享受那份不确定感，所以总是倾向于去做那些能够带给我们安全感的 事。 17.当我允许神性来引导我，我就会发现自己在平衡之中，我能在绝佳的时机，得到 绝妙的点子与完美的关系，因为成功的某一部分就是找到适合的团队来支持我。 18.许多时候我们感到疑惑，并且倾向于用人们在物质上所拥有的一切作为自己成功 与否的标准。 19.如果我不能够与自己内在的富有与成功联系上的话，再多的钱也没法让我快乐。 20.成功是与我能否不去理会外在的人事物，坚持做自己并保持快乐与平静有关，我 所寻找的一切都在我自己内在的世界里面。 21.将自己自由释放，并且放手去做自己喜爱的事，我将用更简单的方式吸引成功到 来。 22.千万别把金钱放在第一位，我应该把感恩与爱放在第一位，当我这么做之后，金 钱自然会上门，这是真的。 23.我需要用爱完成我所热爱的事，承担百分之百的责任，并百分之百地全心投入。
1.打开“控制面板”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前 打勾-“确定 2.删除以下文件夹中的内容: x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件) x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件) x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\TemporaryInternet Files\下的所有文件(页面文件) x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件(历史纪录) x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式) x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件) x:\WINDOWS\ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件) x:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件) x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件（可以操作） 3.如果对系统进行过windows update升级，则删除以下文件: x:\windows\下以$u... 开头的隐藏文件（不建议操作，删除后补丁无法卸载） 4、然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序（不要频繁 整理，整理的时候最好切换到安全模式，在正常情况下一些文件无法移动） 5、打开“计算机”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏 里的“清理”-选择“是”-ok了 6、删除掉x：\Users的示例文件，n卡的用户删除掉x：\Users\NVIDIA Corporation（这个是3D示例文件） 7、在各种软硬件安装妥当之后，其实win7需要更新文件的时候就很少了。删除系 统备份文件吧:开始→附件→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间) 8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备 用的dll档，只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。（除非硬盘实在没有空间才清理，清理此处对系统提升不会有明显改善，但是可以腾出空间） 9、win7会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件 的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。（除非以后确定不增加硬件可以这么做，不然以后增加硬件会很麻烦） 10、删除不用的输入法:对很多网友来说，Windows 7系统自带的输入法并不全部 都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于x：\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。（可能遇到删除不掉的情况） 11、另外，保留着x：\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。 都干掉!（帮助还是很重要的，万一碰到没有碰到过的情况就要哭死了） 12、关闭系统还原:系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因 此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择" 系统保护"选项，选择"关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框
回家后，在我们不断的使用过程中，因为添加、删除软件和上网冲浪等等行为，硬盘中会产生各种各样的垃圾文件，而随着这些垃圾文件的不断膨胀，它们不仅会平白吞噬掉我们宝贵的硬盘空间，更会拖累机器的运行速度，影响我们的工作效率。 一、垃圾文件的类型 1.软件安装过程中产生的临时文件 许多软件在安装时，首先要把自身的安装文件解压缩到一个临时目录（一般为Windows文件夹下的Temp目录）然后再进行安装。如果软件设计有疏忽或者系统有问题，当安装结束后，这些临时文件就会变得并不“临时”，成为硬盘里的一堆垃圾，很多时候它们以*.tmp的面孔出现。 2.软件运行过程中产生的临时文件 和安装过程一样，在软件的运行过程中通常也会产生一些临时交换文件，有些软件运行过后遗留下来的垃圾甚至多达数百兆，比如一些程序工作时产生的形如*.old、*.bak这样的备份文件，杀毒软件或系统软件检查硬盘时生成的备份文件等。 3.软件卸载后的遗留文件 由于Windows的反安装机制实在让人无法恭维，再加上多数软件都使用了动态链接库（DLL），而其中一些软件的设计还不太成熟，导致了很多软件“请神容易送神难”。当这些软件被卸载后，经常会在硬盘中留下一些文件夹、*.dll文件以及形形色色不知名的小东西，成为名副其实的垃圾。 在现实生活中，有很多初学者往往会错误地使用直接删除文件夹的方法“卸载”软件，这样就会留下更多无效的类似*.ini、*.dll这样的文件。同时还会在注册表中残存大量废弃数据，对系统的稳定造成更大影响。 4.上网冲浪产生的临时文件 我们在上网的时候，浏览器总是将网页文件下载到本地机器上，这些缓存文件不但占用了宝贵的磁盘空间，还常常会把我们的个人隐私公之于众，是可忍，孰不可忍。 5.一些不常用的鸡肋文件 比如一些应用软件自带的帮助或教程文件（常以.hlp等作为后缀），操作系统中多余的字体文件等。既然食之无味索性也将它们视作垃圾文件的一种表现。比如
关于自我清理方法的两篇文章----- （整合了空椅子、零极限、系统排列等方法） 推荐一种自我清理方法 【前言】 内心的自我清理，实质是用爱的语言不断地去接纳自己潜意识的一切，接纳自己的所有想法、信念、情绪，那怕是邪恶的想法、非常负面的情绪。 当我们把它们接纳到一定程度之后，它们自然会被转化。 这个原理也是所有心灵成长的原理，所有的心灵成长都是在通过各种方式不断地接纳自己。 【具体操作】 首先，找一个物体，例如凳子、枕头，代表自己想清理的记忆。 例如，如果自己想清理的是自己的爱情，就用凳子代表“爱情方面的负面记忆”；如果是想清理金钱，那么就用凳子代表“金钱方面的负面记忆”；如果是想清理身体健康，则用凳子代表自己身体的某个部位，或者代表“健康方面的负面记忆”。 接着，对着这个物体念四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。 【注意事项】 1.这样的方法看似简单，但是却比一直对着内心念四句话的效果好得多。 2.这种用凳子代表某某人事物的方法，实际上是结合了系统排列，它的功效在于可以让这件事物的信息附着在这个物品上，这件物品会拥有和被定义事物一样的能量场。 3.很多人不知道怎么直接跟内在小孩沟通，那么当用凳子来代表内在小孩或者内在小孩中的某部分记忆时，对着它说话，就相当于把自己潜意识的这部分记忆给提取出来，自己可以面对面地和内在小孩沟通，这个时候对着它说，效果比想象自己对着内在小孩说的效果更好。 4.这个时候，如果自己能够带有更多感情地对着凳子表达感谢之意，那么效果会更显著。 5.我们的所有的负面记忆和情绪都是人体的自我保护机制。 例如，愤怒、嫉妒、悲伤、恐惧等情绪，都是为了保护我们免受外界的伤害的，自责情绪是为了激励自己能够做得更好。身体的疾病，是为了提醒我们要好好爱惜身体的。 6.假设自己清理的是恐惧相关的负面记忆，那么可以试着这样对着恐惧说：“对不起，我一直没有接纳你，请原谅我，谢谢你用自己的方式保护着我，我爱你。” 如果是清理自己的身体健康，可以对着自己的身体说：“对不起，我一直没有照顾好你，请原谅我，谢谢你一直以来为我工作，我爱你。” 具体怎么说可以根据具体情况灵活发挥，最重要的是对自己内在的记忆、情绪以及身体表达感恩之情。 7.这些话如果说的时候是非常真心的，那么说一遍往往就有机械念零极限四句话100遍甚至1000遍以上的效果。 8.当自己清理得特别有感觉的时候，可能会突然特别想哭、想吼出来、想打嗝、干呕、放屁、打哈欠
一、每天关机前清洗 1、双击“我的电脑” 2、右键点C盘 3、点“属性” 4、点“磁盘清理” 5、点“确定” 6、再点“是” 7、再点“确定”。 8、清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也用此法进行。 二、随时进行清理 1、打开网页 2、点最上面一排里的“工具” 3、点“Internet选项” 4、再点中间的“Inte rnet临时文件”中的“删除文件” 5、再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾 6、再点“确定” 7、清完后又点“确定”。 8、这样，可为打开网页和空间提速 三、一星期进行所有盘的垃圾清理 1、点“开始” 2、用鼠标指着“所有程序” 3、再指着“附件”， 4、再指着“系统工具” 5、点“磁盘粹片整理程序” 6、点C盘，再点“碎片整理”（这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下） 7、在跳出“清理完成”后点“关闭”。 8、按上述方法，对D，E，F盘分别进行清理。 四、给宽带加速，一分钟学会释放电脑保留的20%宽带资源。 1、单击“开始——运行”，输入gpedit.msc回车后即可打开“组策略对象编辑器”。 2、展开“计算机配置——管理模板——网络——QoS数据包计划程序”，双击右面设置栏中的“限制可保留带宽”，在打开的属性对话框中的“设置”选项卡中将“限制可保留带宽”设置为“已启用”，然后在下面展开的“带宽限制（％）”栏将带宽值“20”设置为“0”即可。 3、修改完之后，我们可重新打开IE浏览器或者用BT或迅雷下载文件，发现上网和下载的速度明显提升。此项修改对XP和VISTA均有效 为了自己电脑速度时刻都快，建议转到自己的空间哦！ 三星打印机维修https://www.doczj.com/doc/c17340753.html,/
读《零极限》有感 这是本难懂的书，我翻开书的第一眼就这么认为。书中宣传是来自夏威夷的一种心灵疗法，读起来很难理解，一开始甚至如同嚼蜡，读到没几页我就准备放弃，但是关上书心中总觉遗憾，于是狠了心翻开继续读了下去。直到后来，我深有体会，幸好当时没有错过。 书中一开始就明确的介绍了一种夏威夷古老心法，它提倡释放内心的有害能量，让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。作者乔·维泰利从初次听闻有一位神秘人物“用一种特殊的方法治疗好了精神病院的所有病人”而兴致大增，也开始了漫长的追寻之路。功夫不负有心人，作者经过一番努力终于结识了这位什么人，而之后不管是邮件来往还是约邀谋面，修·蓝博士这位传说中的神秘人带给所有接触过他的人的震撼都难以言表，一件件神奇的事情、一个个奇迹的诞生、一次次灵性的体验完全融化了作者和所有参与的人们。 “对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！” 依旧是这四句简短的，被所有灵修界的朋友所喜爱的文字。作者称为“荷欧波若波若”大我意识法，一种释放内心有害能量的古老心法。这里不得不提到另外一个理念就是“吸引力法则，大致讲的是：我们向宇宙下一个订单，然后保持正向的思维、情绪，就能吸引来自己想要的东西。这里就会遇到一个问题，就是如何保持正向的思维、情绪，保持正面的能量，来吸引自己真正想要的东西呢？那就需要我们做好三个功课，就是“忏悔”和“感恩”、“宽恕”。
《零极限》的观点是记忆是一切问题的根源；我们不是依照内在神性的灵感行事，就是按照记忆行事；我们不仅要为自己的所思所感所想所行负责，还要为出现在我们生活中的其他人的所思所感所想所行负责，因为我们是自己生命、生活、境遇的创造者，我们遇到的问题都是自己的问题，我们生活中其他人的问题也是我们自己的问题，是因为我们内在有这样的问题，才会吸引来这样的境遇。 我们要向自己的内在神性祈祷，祈祷内在的神帮助我们得到我们自己的宽恕；遇到问题我们要向内寻求，而不是向外寻求解决方案，我们要不断清理自己内心的记忆，达到归0状态，这样才可以解决生活中的问题；遇到问题，反复对自己的内心念：“对不起、我爱你、请原谅、谢谢你”这不只是一句口号，这是教给我们清理办法的咒语！也许你会好奇，何为清理？为什么要清理？清理可以解决一切问题吗？ 答案是肯定的。自己周遭的一切都只是潜意识记忆的重播，完全可以用清理归零的方法接收灵性。用书中的意思来说：对于任何的内在和外在的事物，自己都负有百分之百的责任！自己所看到、碰到、遇到和听到的一切，都只是自己内在的映射，就算是自己身体有恙，也是潜意识与您的一种交流方式，自己对于这一切负有百分之百的责任，必须坚信不疑！而要解决这所有的问题，只有一种办法：清理、清理、再清理！ 《零极限》说得很有道理，事情到底应该怎么样不是由我们的意识说得算，我们思想中很多只是记忆的累积而已。我们被记忆控制、
电脑用久了，运行速度慢了，教你们怎样清除电脑里面的垃圾 电脑用久了，运行速度慢了，教你们怎样清除电脑里面的垃圾 1、单击“开始”菜单中“程序”的“附件”，单击“系统工具”再单击“清理磁盘”，选择C盘，确认后，选中所有的“口”，再确认；再在“系统工具”中点击“磁盘碎片整理程序”，这需要花很长时间，请耐心等待。一些程序删除了，但并非完全删除，在计算机的注册表中仍然保留安装信息，如不及时删除这些无用的信息，时间久了，注册表就会变得越来越大，影响系统的工作性能。你可利用下述方法将其彻底删除。 2、在多次安装和反安装后，系统保留了很多无用的DLL文件，应将其删除。单击“开始”菜单，单击“运行”，在文本框内键入“regedit”，打开“注册表编辑器”窗口，依次打开 HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Micosoft\Windows\CurrentVersion\SharedDLL s分支。在对话框的右侧，其键值数据后面的括号中都有一个数字，如果数字为0，说明该DLL文件已成为垃圾，将其删除。 3、将不要的程序卸载时，应在“控制面板”中的“添加/删除程序”选择确定删除，这才是彻底的删除方法。在磁盘分区中删除效果不好，有时有些程序是删除不掉的。即使在“控制面板”中的“添加/删除程序”卸载了，但有的程序在注册表中仍有这些程序的名称，成为垃圾。用上述方法打开“注册表编辑器”窗口，依次打开 HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Micosoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall 分支。Uninstall主键下的每一个文件夹对应一个应用程序，打开某一文件夹，即可看到程序反安装的内容，包括程序名DisplayName和UninstallString。找到你删除过的程序名后，右键单击其上层文件夹，选择“删除”。 4、一些不带Uninstall程序或不用安装（复制到计算机中的）即可在Windows 中直接运行的程序，如许多小型游戏等，注册表记录程序运行的参数。如果删除了这样的程序，仍要在注册表中删除这些无用的信息。依次打开 HKEY_CURRENT_USER\Software分支。从各子键中找到相应程序的文件夹后，将其删除。你也可单击“编辑”|“查找”命令逐一查找包含这些软件信息的子键或键值项，进行彻底清理 ------------------------------------------
几种垃圾处理方法的比较 目前几种城市生活垃圾的处理方法及其实用性比较： 一. 填埋法：填埋是一种极其消极、万般无哀的垃圾处理方法。虽然该处理方法投资少、工艺简单、处理量大，并较好地实现了地表的无害化。但是，填埋的垃圾并没有进行无害化处理，残留着大量的细菌病毒；垃圾的渗漏液会污染地下水资源. 所以，该方法潜在着极大的隐患，会给子孙后代带来无穷的后患。该方法不仅没有实现垃圾的资源化，而且大量占用土地。目前一些地区引用的卫生填埋法仅是部分地解决了地下水污染防治问题和产生朝气的回收问题，对彻底解决该项目的弊端，还有相当大的距离。许多发达国家已明令禁止填埋垃圾。 二. 焚烧及焚烧发电法：其优点是处理彻底快捷，也实现了垃圾的资源化处理。但是，对有害气体“二恶英”的产生和处理，给该方法带来极大的缺憾。单纯地焚烧，会污染大气；若处理有害气体，投资和运行成本会相当昂贵。而且，我国目前城市生活垃圾成分复杂、热值低，需添加大量辅助燃料，致使许多地区建的起厂子，而运行不起。而且该方法还受处理量的限制，所以我国一般中小城市对建设该技术项目无能为力。该方法不大适应中国国情。 三. 堆肥法：该方法具有投资少，易操作的优点。但存在着致命的缺点： （1）.堆腐时间长，一般需三周至一个月，堆积污染严重。 （2）.有机物降解不彻底，处理不充分，残留物仍会造成垃圾污染。 （3）.堆肥产品杂质多，而且对重金属等有害物质不能有效分离，长期使用堆肥产品，会造成土壤表面沉积，破坏土壤、危害农作物。 （4）.堆制过程中，大多数氮营养被自然释放，磷、钾等化合物被自然降解，所以致使肥料质量低下，广大农民不愿问津，市场前景渺茫。 四.资源化综合处理法（即本项目内容） 城市垃圾中包含着不少可回收利用的资源，对其中绝大多数资源物进行回收再利用，不仅可实现变废为宝、化害为益和减容减量的目的，而且产生的经济效益可以解决或大部分解决垃圾处理的成本费用问题。这就给我国广大中小城市，特别是经济欠发达地区乡镇的生活垃圾治理，提供了一个切实可行的途径。就中国的经济发展现状来说，资源化综合处理的方法也是垃圾治理的一个主要发展方向，是一项极适合中国国情的好项目。 资源化综合处理法的先进性和技术优势是： 〈1〉实现了垃圾的减量化。可以使垃圾减量75%—85%，如果条件允许，可以将其剩余的部分残渣生产成轻体建材和建筑陶粒，进而实现了垃圾的“无剩余”处理。 〈2〉实现了垃圾的无害化。经过高温（165—185℃）高压（0.8—1.0MPa）的“热解处理”（热选），垃圾中的所有杂菌、虫卵及病毒、病害已不复存在，彻底地解决了有机垃圾对环境的污染问题。而且在生产过程中，采取了多种对烟尘、恶臭、污水、有害气体、噪音等二次污染的防治措施，从工艺手段及治理措施等方面，对防止二次污染都有成熟可靠的技术保证。 〈3〉实现了垃圾的资源化。几乎所有的废弃物都得到了科学合理的回收再利用。作为两大主要污染源的有机物和废弃塑料90%以上被再度利用，不可回收的可燃垃圾也被制成了高热值环保型燃料，达到了物尽其用。剩余的15—20%的残渣可以制成轻体建材，真正实现了垃圾的资源化无剩余处理。在产生良好的社会效益、
零极限各种清理方法 一、听觉清理： ①就是那人人都会来两句的-----“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”，可以对任何人任何事进行清理，号称万能清理法，而这其中尤以代表放下的-----谢谢你，和代表感恩的-----我爱你，功能与效果最强。 ②冰蓝ice blue，这个工具很优秀，效果很好，清理你生理和心理上的创伤，那么当你沮丧不安受伤，感到委屈时，就冰一冰吧。另外当沮丧不安、压力大或身体受伤时，不断的在心理说出这个字，可帮助消除痛苦，让自己平静下来。 ③开灯light swich，象征关掉程式，打开光明。在回应别人说话前，先默念一下，开灯，开灯，大多数的情况，可以说出对方真正需要听到的话。 ④捕蝇纸flypaper，清理与你关系比较密切的人，比如恋人，朋友，亲人，中国的人际关系较老外的要复杂的多，所以平时多捕捕吧，在你吵架打架发怒时，就用这招吧。在心理默念这个字。 ⑤露珠(dewdrop)，難過或恐懼某一件事時，反覆的默誦這個字。 二、视觉清理： ①就是那个ceeport的贴图了，看着就可以清了，看时，最好心里默念四句真言，加强效果，心中平衡。 ②冰蓝的图片了，就是那座冰山，也是看的，看时，默念冰蓝就ok了。 三、味觉清理： ①那就是你平时喝的白开水或者外面太阳晒成的蓝色阳光水了，你可以在里面加以些柠檬汁啊，因为夏威夷很热的，有大大的太阳，而柠檬就是太阳，水喝完了，你也就被太阳清理掉了。 ②引诱你口水直流你的草霉和蓝霉，味道真好，可以清爽一整天了，当你厌食，食欲不振，头脑发热，嘴唇发干，那就大吃几颗吧。 ③巧克力，好美味的，尤其是上面带草霉蓝霉的那种，会让你开心二十四个小时的，用法同上。还有一点就是饭前饭后半小时之内不能吃。 四、触觉清理： ①橡皮擦(eraser tool)，用鉛筆尾部的橡皮擦來清理。用這塊橡皮去敲擊你想要清理的東西。如果對身體的哪一個部位不滿意，例如大腿，就常常用橡皮去輕敲它，並對大腿說，對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。 ②找个银杏叶（特别提醒，是银杏的枯叶），左手大姆指和食指轻轻捏着，心中默念四句真言，可清理一些关于心肝脾肺胃等内里器官方面的疾病。 Ceeport的意思：Clean, Erase, Erase, as you return to the Port. C-清理E-消除E-消除Port-港口(回归零的状态) 也就是指「当心中的记忆被消除净空时,就能拨云见日,回到自己探求的港口」
手机存储别乱删! 教你正确清理手机垃圾 16GB也好32GB也好，手机内存对于我们来说越来越不够用，视频缓存、音乐缓存以及各种大型游戏安装包、图片让手机让再大的手机内存也变得捉襟见肘。对于一个具有强烈洁癖的手机使用者，笔者恨不得像电脑一样把所有的内存垃圾全部清理掉。但是很难想象对于一款安卓手机，想要快速清理内存中的垃圾并不轻松。 安卓设备中的文件管理功能属于开放状态，不过针对不同类型的文件也进行了总体分类，例如在分类浏览中，我们可以集中查看音乐、视频、图片、安装包以及压缩包等各种类型的文件。在这里我们可以集中删除音乐文件或者大型的视频内容，不过你会发现即便是删除完这些内容，存储空间依然没有被清空，同时“其他”（Others）几乎占据了手机中的大部分空间，但是却无法通过手动来删除。那么怎么样来清除手机中的这些顽固的“胖子”呢？ 知己知彼方能百战不殆，首先我们要来了解一下“其他”（Others）里的文件都来自哪里才能够下手。在3G时代之前你一定是先把音乐和电影导入内存卡再进行播放，不过来到了WiFi和3G时代在线视频和在线音乐成了我们的最爱，想看一部电影无需下载随搜随看，不过这里也会出现问题。 对于在线视频和音乐这样的App，一般在安装的同时会建立相应的缓存文件夹，于是我们在线观看的电影都会存放在这里，但是它们并不是以视频、音频的标准格式存放，而是手机无法识别的缓存形式存在，它们在文件管理器中的类型查看中并不能以视频、音频的形式存在，只能归类于“其他”（Others）中。
除了在线音乐、视频之外，手机中还存在各种各样的缓存，包括游戏、图片等等，往往一部电影播放完之后相应的缓存就会存放在那里，这样“其他”（Others）体积越来越大。 技术流实用叫你手动清除手机缓存 安卓的文件夹看起来和Windows差不多，不过有些东西是不能乱删的。尤其是经过Root后的手机删除时不会有提醒，笔者就曾在误删过手机中的桌面启动器导致刷机变砖，因此删除文件一定要小心。那么怎样来安全清除这些缓存呢？ 对于一般的App在文件管理器中都会有一个文件夹，例如在“多米音乐”中就 存在这样一个“Cache”，打开之后你会发现这里存放的就是在线音乐的缓存文件，批量删除即可。 对于耗费存储的另一个大户视频应用来说情况有些复杂。以“百度影音”为例，除了视频缓存，它还带有视频下载功能，很多时候我们下载完没有清除掉也会占据很大空间。还有一些视频App例如豌豆荚的“追逐看”还会在WiFi情况下自动下载你要追的剧集，如果你是一个“洁癖”，相信也不会容忍这样的事情发生。 另外需要注意的是还有一些垃圾会残留在存储卡中，例如安装好的APK包是可以删除的，删除后的App文件夹也会残留下来，这些文件都可以删除掉腾出空间。
常见的垃圾处理方法有哪些 我国改革开放以来，城市数目和城市人口有了很大的发展，人民的生活水平也有了很大提高，因此，作为城市公害的生活垃圾发生量也逐年攀升。面对堆积如山的垃圾，如何处理呢?卫生填埋是指能对填埋场气体和渗滤液进行控制的填埋方式，卫生填埋与简易填埋的根本区别主要在于卫生填埋过程中采取了底、侧层防渗与废气收集处理，垃圾表层覆盖压实作业等措施，从而避免了目前采用的简易填埋方式下产生的二次污染。在我国卫生填埋是垃圾处理必不可少的最终处理手段，也是现阶段我国垃圾处理的主要方式。 2，垃圾焚烧 焚烧法是将垃圾中的可燃成分在高温(800℃～1000℃)条件下经过燃烧反应，可燃成分充分氧化，最终成为无害稳定的灰渣。焚烧法一般可使垃圾大幅度减容，大大减少了占地并能回收热能用于生活取暖和发电。焚烧是目前世界上—些经济发达国家广泛采用的一种城市生活垃圾处理技术。 3，堆肥
堆肥是使垃圾中的有机质在微生物的作用下进行生物化学反应，最后形成腐殖质，可作肥料或土壤改良剂。堆肥包括好氧发酵和厌氧发酵两种方式。一般常用好氧发酵工艺，周期短、无害化效果好。 4，回收利用 把可回收垃圾和生活垃圾分开放置，回收垃圾主要包括金属，纸张，和塑料制品等。可回收的塑料制品被送往工厂，用它们作原料，生产装牛奶，果汁，洗涤剂，汽车机油等的塑料瓶，而纸制品则被用来制成纸箱。这种纸箱可多次回收，反复使用。 通过举例来说，如果在家庭厨房安装厨余垃圾处理器，那么来自家庭的这部分厨余垃圾就可以就地消灭了。介绍完常见垃圾的处理方法后，接下来还将给大家介绍生活垃圾的分类与处理方法。想了解更多社区环境安全小知识，大家可以登陆我们的网站点击查阅。
内容简介 ◎外在不存在任何东西，就只有你和你的念头。 ◎你是毫无负罪感的百分之百负责的人。 ◎当一扇门关上了，就会有另一扇们自动打开。 ◎在生命中的每一个挑战背后，都蕴藏着光。 ◎只有你能让自己自由，这种力量只能从你自身释放出来。 ◎更多的反对与异议，等同于更多的祝福。 ◎当你改变了，所有的事也都会改变。 ◎平静从你开始。 作者简介 [美] 玛贝尔·卡茨（Mabel Katz） 在国际上，玛贝尔被誉为在远古的“荷欧波诺波诺”问题解决方法领域最为重要的作家。 玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识到改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。继《最简单的方式》出版之后，玛贝尔很快便拥有了自己的广播和电视节目，并出版了《零极限：生活篇》。现在，她在世界各地举行工作坊研讨会，并广受欢迎。 在过去的12年中，玛贝尔紧密地跟随自己的老师修?蓝博士学习夏威夷疗法。目前，她已成为国际公认的最有权威的夏威夷疗法教师之一，并被誉为在远古的“荷欧波诺波诺”问题解决方法领域最为重要的作家。玛贝尔语言精练、风格独特，学生遍布世界各地，她的书也已被翻译成多国文字在世界各地传播。 目录 推荐序徐苡榛 推荐序阿希卡 推荐序伊贺列卡拉?修?蓝博士 前言 第一章你是完美的 第二章记忆 第三章清除 第四章“谢谢你”的力量 第五章心智不是用来“知道”的 第六章凡事起于一念 第七章再次成为孩子 第八章原谅 第九章期待
第十章放下 第十一章评断 推荐序 你来了，你走了，都很美。 你说话，你沉默，都很真。 我爱你的方式，是让你回到你自己。 这些话是我对自己说的。生命是一段学习爱的历程，每一刻到我们身旁的人，都在为我们提供学习的角色，给予爱或是接受爱，但许多人也在这样的过程中感到无力及受到伤害，因而开始恐惧这个历程，更让自己关起心门不敢再去感受爱。是什么造成了这样的局面，让人与人之间有了道无形的墙。比如，当人们新认识一个朋友时，总是几经衡量与观察后才敢放心大胆地交往。向我咨询的个案经常会和我说，他记不起快乐的时光，或是觉得受到的伤害如此之大，怎么可能再去爱人？我想这些全是记忆的因素！ 记忆是一种有意识或是无意识的能量，有个别的记忆也有集体的记忆，如《零极限》那本书中所说，每秒中进入大脑的讯息，有许多是我们没有察觉的，而那些讯息在影响着我们对眼前发生的事的看法及评断，当有了评断就有了对错好坏的分别，而这些也是我们无法敞开心去爱的最重要的原因。 归零真的是很重要的课题，当我们用记忆的框架去看因缘，实在是不公平的，每一个人都是独特的，不同于其他人，每一刻的状态也都在变化，如果我们用以往的经验法则去判断事情的发展，就会让原本的流动路线产生变形，失去它原有的美，这些都是在让我们学习不断归零去看，如果可以把头脑的记忆放下，听从内在真实的声音，在当下找到最自在的位置与身边的人、事、物相处，并用爱的眼光去看，那心中的平静将令人非常喜悦！ 我随时提醒自己做这样的练习，既为人，就有人的情感及欲望，这些也是真实的感受，留意感受，学习时时清理，爱发生的一切，信任宇宙的安排都在成就每个人学习爱的历程，我们也在过程中，将自己的能量留在宇宙的量子世界里。若是愈多人能用归零的心去爱，那宇宙的能量将愈趋平静。所以，我真的感受到一个真理，平静要从归零去爱开始。机缘巧合，我曾在上海与本书的作者会面，当时她所呈现的状态，我想也正是这个真理的最佳写照。 徐苡榛 2011年8月16日于上海宇宙心光
手把手教你彻底清理系统中的垃圾文件(组图) 一、垃圾文件的产生 1.软件安装过程中产生的临时文件 许多软件在安装时，首先要把自身的安装文件解压缩到一个临时目录(一般为Windows 文件夹下的Temp目录)，如WinZip等工具，然后再进行安装。如果软件设计有疏忽或者系统有问题，当安装结束后，这些临时文件就会变得并不“临时”，成为硬盘里的一堆垃圾，很多时候它们以*.tmp的面孔出现，如图1。 在软件的运行过程中通常也会产生一些临时交换文件，比如一些程序工作时产生的形如*.old、*.bak这样的备份文件，杀毒软件或系统软件检查硬盘时生成的备份文件等，如图2。 一些应用软件自带的帮助或教程文件(常以.hlp等作为后缀)，操作系统中多余的字体文件等。大量的字体文件不仅身体肥壮，占用空间甚大，更会严重拖累系统和一些图形处理软件的运行速度。另外，“系统还原”文件夹也占用了大量的磁盘空间。 2.软件卸载后的遗留文件 由于Windows的多数软件都使用了动态链接库(DLL)，也有一些软件的设计还不太成熟，导致了很多软件被卸载后，经常会在硬盘中留下一些文件夹、*.dll文件、*.hlp文件和注册表键值以及形形色色不知名的小东西，成为名副其实的垃圾，如图3。
3.上网冲浪产生的临时文件 上网时浏览器将部分网页文件下载到本地机器上，不但占用了宝贵的磁盘空间，还会把个人隐私公之于众。另外，也会产生历史记录、临时缓存文件、Cookie等基本无用的“废物”，如图4 二、如何删除垃圾文件 1.删除系统产生的临时文件 Windows在安装和使用过程中产生的垃圾包括临时文件(如*.tmp、*._mp等)、临时备份文件(如*.bak、*.old、*.syd等)、临时帮助文件(*.gid)、磁盘检查数据文件(*.chk)以及*.dir、*.dmp、*.nch等其他临时文件。你可以通过系统的“查找”功能，将这些“垃圾”从硬盘中找出来删除掉，方法：将这些文件全选后击鼠标右键，选择删除即可，如图5。“C：\Temp”和“C：\WINDOWS\Temp”这两个临时文件夹也是“垃圾”滋生地，里面存放的都是临时文件，可放心地全部删除。