关于自我清理方法的两篇文章-----
（整合了空椅子、零极限、系统排列等方法）
推荐一种自我清理方法
【前言】
内心的自我清理，实质是用爱的语言不断地去接纳自己潜意识的一切，接纳自己的所有想法、信念、情绪，那怕是邪恶的想法、非常负面的情绪。
当我们把它们接纳到一定程度之后，它们自然会被转化。
这个原理也是所有心灵成长的原理，所有的心灵成长都是在通过各种方式不断地接纳自己。
【具体操作】
首先，找一个物体，例如凳子、枕头，代表自己想清理的记忆。
例如，如果自己想清理的是自己的爱情，就用凳子代表“爱情方面的负面记忆”；如果是想清理金钱，那么就用凳子代表“金钱方面的负面记忆”；如果是想清理身体健康，则用凳子代表自己身体的某个部位，或者代表“健康方面的负面记忆”。
接着，对着这个物体念四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
【注意事项】
1.这样的方法看似简单，但是却比一直对着内心念四句话的效果好得多。
2.这种用凳子代表某某人事物的方法，实际上是结合了系统排列，它的功效在于可以让这件事物的信息附着在这个物品上，这件物品会拥有和被定义事物一样的能量场。
3.很多人不知道怎么直接跟内在小孩沟通，那么当用凳子来代表内在小孩或者内在小孩中的某部分记忆时，对着它说话，就相当于把自己潜意识的这部分记忆给提取出来，自己可以面对面地和内在小孩沟通，这个时候对着它说，效果比想象自己对着内在小孩说的效果更好。
4.这个时候，如果自己能够带有更多感情地对着凳子表达感谢之意，那么效果会更显著。
5.我们的所有的负面记忆和情绪都是人体的自我保护机制。
例如，愤怒、嫉妒、悲伤、恐惧等情绪，都是为了保护我们免受外界的伤害的，自责情绪是为了激励自己能够做得更好。身体的疾病，是为了提醒我们要好好爱惜身体的。
6.假设自己清理的是恐惧相关的负面记忆，那么可以试着这样对着恐惧说：“对不起，我一直没有接纳你，请原谅我，谢谢你用自己的方式保护着我，我爱你。”
如果是清理自己的身体健康，可以对着自己的身体说：“对不起，我一直没有照顾好你，请原谅我，谢谢你一直以来为我工作，我爱你。”
具体怎么说可以根据具体情况灵活发挥，最重要的是对自己内在的记忆、情绪以及身体表达感恩之情。
7.这些话如果说的时候是非常真心的，那么说一遍往往就有机械念零极限四句话100遍甚至1000遍以上的效果。
8.当自己清理得特别有感觉的时候，可能会突然特别想哭、想吼出来、想打嗝、干呕、放屁、打哈欠
等，这些是正常的反应。
出现这些反应是因为清理得太剧烈了，身体正常的释放负面记忆的渠道已经不足以让这些负面记忆释放了，于是就借助身体的其他自我释放机制来释放负面记忆。
9.用这样的方式清理，如果清理之前自己有严重的负面情绪，清理半个小时之后，就往往会觉得心情变得轻松多了，效果很显著。
10.此外，在做这样的清理之前，最好先做深呼吸，让自己的心更安静，后面做这样的清理效果会更好。
分享一种可以让自我清理加速很多倍的方法
【前言】
分享一种疗愈某件对你产生很大负面影响的人事物的方法。
如果一个人能够全然接纳某事物，那么这事物所代表的人生功课可能就会慢慢结束，事物自身会发生转变，或者是事物虽然存在，但它已经对你不再产生负面影响了。
接纳是非常强大的疗愈力。
【操作方法】
下面我介绍一个最近学到的方法，有利于自己接纳某件事物。
这种方法是系统排列小练习的方法，如果能成功，会对你接纳这件事物帮助很大。
1.在一个不被打扰的时间和空间里，找个凳子（或其他物品，或者人），你让凳子来代表你现在烦恼的XX事物，或者你的某种负面情绪，或者是某个困扰你的人。
2.你内心告诉凳子，你现在来代表XX事物（人物、情绪），然后，你离凳子大约2-3米的距离站着，放松自己，完全地放松，不要让头脑控制和干预你的行动和感觉。
你看着凳子，一直放空自己看着它。
3.过一会儿，你内心可能就自然出现各种情绪，这种情绪就是你面对凳子所代表的事物时你内在小孩的真实想法，可能你会感觉不安、难过或者其他情绪，你也可能会身体有各种反应，例如什么地方疼痛，或者是身体想移动（例如前进、后退或者背对着凳子等）。这个时候就充分地表达出你的感受，以及走到自己感觉舒服的位置上。
4.接着。你对着凳子，把你内心“最最真实”的想法告诉凳子。
例如，如果你还不能接纳凳子代表的事物，你就对凳子说：“我现在暂时还无法接纳你”。
你说完之后，可能内心会有一些感觉，例如，松了一口气，或者有其他反应。这个时候你身体可能会不由自主地朝着凳子的方向靠近或者后退，让自己身体就自然靠近或者后退，走到一个自己感觉舒服的位置上。
5.接着你还可以说一些其他的话，这些话一定是你内心的“最真实想法”，例如“我想逃避你”“你让我很困扰”“我不知道该怎么做”，还可以对凳子说：“但是我愿意尝试着去接纳你”。
6.此外，你还可以感受一下你目光是否能够正视着凳子，如果不能够，那就对凳子说，我还无法面对你。如果能够，就对凳子说，虽然我还无法接纳你，但是我可以去面对你。
7.甚至还可以对凳子说“对不起”“谢谢你”之类的，还可以给凳子鞠躬甚至磕头。
为何要对凳子说对不起？其实如果找个人来代替凳子的话，这个代表这件事情的人可能会感觉很悲伤或者不安等，也就是说，当你不愿意接纳某件事物或者某个人的时候，这件事物或者这个人内心也是不好受的。因为你的不接纳而让对方不好受，所以你欠他（它）一个道歉。
因为我们经历的每件事情、遇到的每个人都是为了帮我们成长的，所以，我们确实要感谢这个人或者这件事物。
8.最终，如果你能够通过这些话，让你不自觉地能够走到凳子面前，去抱着凳子，并且内心有着对凳子的感恩之情，那就代表你和凳子所代表的事物和解了。如果你能够和凳子所代表的人事物和解，那么慢慢地你可能不会因为这而痛苦了。
9.做完这个练习之后，可以再告诉凳子：凳子，你现在不是XXX了，你现在就是普通的凳子了。通过这样的方式，解除刚才让凳子代表XXX事物的指令。
【注意事项】
最后再次强调的是：
1.整个过程不要有头脑的干扰，越放松越好，让身体的移动和情绪的表达完全跟着感觉走。其实，这就是让自己充分表达出内在的感觉。
2.这个过程中说的话尽量少些，简练些。因为过多的语言其实带了过多的头脑干涉。在这里，对着凳子说出自己内心真实想法时，不要用“发泄”的态度，而应该用“允许表达”的态度。举个例子来说明一下我定义的这两个的区别：在对着凳子的时候，如果是想象凳子所代表的的那个人是多么地坏，把想骂他的话都骂出来，那是发泄，这种发泄是头脑在泄恨，往往起不到很好的疗愈作用。“允许表达”是指，表达出内在小孩对凳子的看法。所以方法是，平静地对着凳子，自己头脑什么也不想，别去想这个人怎么坏，就允许自己看着凳子的情绪自然浮现，浮现的是什么样的情绪，就告诉凳子自己是什么样的想法。
3.如果是感觉问题或者情绪呈现出来了，自己知道问题或情绪是什么了，但是不知道该说什么，不要去想自己该说什么，因为一想，就加了头脑的干涉了。不知道该说什么的时候，就一直对着凳子。对着凳子本身就是一种疗愈，对着凳子的时间越长，疗愈和转化越好。在对着凳子的过程中，你可能就突然知道自己内心想说什么，这种突然知道的话，其实就是内心想表达的话。这种话说出来最有疗愈力。例如，看10分钟还是没变化，或者没啥感觉，但看30分钟，可能就自然知道该怎么说或者怎么办了，或者身体或情绪就自然有反应了。（10分钟和30分钟的数字仅仅是个比喻）
4.记住，不要对凳子说虚假的话，例如，你不想向它道歉却道歉了，这种话没有任何疗愈效果。只有承认自己内在的真实感受，才是最强大的疗愈力。
5.如果这个过程持续了很长时间还没有圆满地和凳子所代表的事物（人或情绪）和解（例如过了一两个小时了还没有和解，并且你感觉你身体都累了进入不了状态了），那么，下次可以再找个机会做一次。但尽量一次做的时间长点，不要反复去做，反复做就有些反复揭伤疤的感觉，反而对自己不太好。但如果一次持续时间很长也没做圆满，那么可以再找个时间做。如果和这个事物的接纳过程做圆满了，之后就不要再做和这个事物的和解了。这份圆满的和解，会化作很大的能量场，它本身就是很强大的疗愈力，会让你在未来几个月之内，内在小孩会自动清理这方面的记忆。
6.能够走到凳子前面和凳子抱着之后，多抱着凳子一会儿。这是因为，有时候你能抱着凳子是表示你愿意接纳凳子了，但是接纳得不彻底，还需要再加强接纳的力度。例如，如果抱着凳子的时候自己内心不是那种看着凳子特别喜欢特别感谢的情绪，而是感觉心里还有些不舒服，那就是还没彻底和解，抱着凳子的时候就继续好好体会一下和凳子在一起的感觉继续去释放对凳子的负面情绪。
7.做完之后，最好不要跟别人讨论这个过程。因为讨论可能会把系统排列产生的能量场破坏，能量流失。做完这个练习之后，就立刻会发生很强的疗愈力了。这个疗愈力会让自己对这个人事物的心态有很大改变。并且这股疗愈力还会一直持续几个月的时间，在做完过后几个月的时间里，自己的潜意识还会继续帮自己清理这方面的记忆（业力）。所以，做和解的这个问题，往往会在未来几个月之内，感觉不知不觉地心态有很多变化了。
8.如果做这个的过程一直感觉进入不了状态，一直没有任何情绪浮现，或者身体没有任何感觉，那可能是头脑太强大，和内在小孩连接比较弱。这个时候可以在做这个练习之前，先做深呼吸平静平静自己的心，或做其他的放松。
还可以先试着对凳子说“我不能接纳你”之类的话，看看是否有感觉，有的时候自己先这样说一下，反而有感觉了。甚至是，如果没有感觉，可以给凳子磕头，例如磕一两百个头，直到磕累了，然后再继续面对凳子，可能就有感觉了。边磕头还可以边说“对不起，我不能接纳你，请原谅我，谢谢你用你自己的方式来帮助我，我爱你”之类的话，或者只说“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”。往往磕着磕着自己就有感觉了。
9.做完可能会觉得累，因为这个过程也是消耗能量的，这没关系。此外，做完之后最好立刻睡觉，这样有利于让疗愈能量更好地保存。不能睡觉的话，尽量保持一种放松自己的状态。
10.最好是怀着敬畏心来做这个练习，而不是随随便便试一下。
一方面，抱着试一下的心态来做往往效果不太好，另一方面，怕有其他一些不利的影响。
做这个练习时，最好是，专门拿出至少1个小时的时间去做，而不是试个十分钟二十分钟没感觉就放弃了。
【心得体会】
此外，分享一下自己在做系统排练小练习时的其他一点小的心得。
用这样的系统排列的方式，如果是找个人代表你不能接纳的某个人、事或者情绪，而不是用凳子，来和他（它）做和解的时候，会发现这样的一些现象：
1.当你不接纳某个事物（人、情绪）的时候，代表这个事物（人、情绪）的那个人也会感觉很难受；而当你自己感觉能够接纳某个事物（人、情绪）的时候，代表这个事物（人、情绪）的人也会看着你很舒服，很想接纳你。这就非常好地验证了零极限等修行方法讲的“相由心生”，只要自己内在发生了改变，周围的人、事、物也会发生改变的。因此，当你因为别人对你做的某件事情而痛苦的时候，你只要做到自己能够完全接纳这个人、这个事，那么对方会自然发生改变的，事物也会随之发生变化。
2.当你对着某个事物（人、情绪）的代表说出你内心的真实想法时，哪怕是说“我不接纳你”“我讨厌你”，说完之后你和对方的内心都会感觉舒服很多。反而是，如果你对对方说的不是你内在的真实想法，那么说的是“我爱你”“我感恩你”“对不起”之类的好话，对方和你都觉得不舒服。所以，最大的疗愈力来自于尊重事实，接纳事实。
写作顺序有以下几种
写作顺序有以下几种： 1、按时间先后顺序。写人、写事、写景时常见的是以时间的先后为顺序记 述。 2、按地点变换顺序写。常用于写游记、参观记、活动。《记金华的双龙 洞》 3、按事情的发展顺序写。起因、经过、结果的顺序来写。 4、按不同内容的类别记述。把内容分为若干类别，然后按照分类顺序记 述。《我的伯父鲁迅先生》 5、按照总述与分述的顺序写。 A先分后总。《再见了亲人》 B先总后分。《美丽的小兴安岭》 C 叙述顺序 记叙文的常用叙述顺序有顺叙、倒叙、插叙和补叙。 （1）顺叙。按照事情发生、发展和结局的时间顺序来写，这种写法通常叫做顺序。顺序的段落层次跟事情发展的过程基本一致。顺叙的使用最为广泛。 （2）倒叙。倒叙就是将事情的结局或某个最重要或最突出的片断提到前面叙述，然后依“自然时序”进行叙述。倒叙并不是由“尾”至“头”的整个的逆叙，而是局部的“倒插”。一般说来，情节曲折、复杂的事情才须倒叙，如果中心明确，材料简单，事情发生的时间较短，就不必用倒叙。 （3）插叙。插叙就是在叙述中心事件过程中，插入一些与主要情节有关的内容，然后再接叙原来的事情。插入的内容为了对主要情节起补充、衬托的作用，使中心思想更加鲜明。 （4）补叙。文章有时根据内容的需要，要对前面所写的人或事作一些简短的补充交待，这种写法通常叫补叙。补叙和插叙虽然都是对主要情节的补充和交待，但它们也有不同。补叙大都无情节，前后不必有什么过渡的话。 顺叙、倒叙、插叙、补叙不是死板的方法，可以根据表达中心的需要灵活运用。 例文1 我的第一次离家出走 吉林九中贾晓瑞 ……妈妈终于火了,抬手给了我一巴掌,我捂着火辣辣的脸,一转身跑了出去。 天又黑又冷,我裹紧大衣,漫无目的地在大街上走着。我一边走一边和自己赌气:“我决不回去！决不！”就这样,路越走越长,天越走越黑。哎,去哪儿呢？,反
百科名片 校对(Text-proofing)，古代称之为“校堪”或“校雠”，是出版编辑过程里的一个必须工序，主要工作是按照原稿去审查订正排印或缮写的错误。“校对”也可以是从事这个工序的人员“校对员”(Proofreader)的中文简称。 目录 展开
校对是保证学报质量的重要环节 是对编辑工作的继续和补充。校对 校对人员 必须高度负责，认真细致，树立严谨周密，一丝不苟的作风。 1．根据原稿，核对并清除校样上的差错。 2．改正在政治思想上和科学性上遗留的不准确的提法和词句。 3．清除语法修辞上遗留的差错和毛病。 4．清除错别字。 5．解决和消除任何疑点。 把握校对标准 1．编辑负责校对、印刷工作的组织和实施，及时送取稿件和校样，做好与印刷厂的业务联系。 2．校对以原稿为准，不得在校样上随意增补、删减，发现原稿错误及编辑处理的疏漏和失误做出标示，由编辑对原稿、校样予以处理。若作者提出修改时，要尽量坚持不动版面、不动字数的原则，减少改版的麻烦。 3．准确使用校对符号，消灭错字，补齐遗漏，纠正版式错误，严格执行三校
校对人员 加点校制度，保证期刊质量。 4．校对以对校、折校为主，根据实际情况，部分稿件由作者校对一次，校后由编辑对格式、质量复校一次。 5．校对时要注意版面的规、美观，排版的合理。校对差错率要保持在万分之二以下。 遵循校对的程序 交叉三校制 1．一校（作者、责任编辑各校一次）：侧重对原稿校对，力求校样与原稿的一致，纠正版式错误，对有疑问处做出标示。校后通读一遍。要求作者不能对原稿作大的改动。 2．二校（责任编辑、执行编辑各校一次）：校对时要确定一校校出错误已改正，纠正版式错误，并对文稿中的疑问予以处理，填补遗缺，统一体例。 3．三校（执行编辑校一次）：校对时要确定二校校出错误已改正，对校样 校对符号 进行综合检查，清理差错，确定版面格式。 4．点校：对三校校出错误予以核对，并对文章、版式作最后通校，确保清样无差错。 5．校对签名。校对者应在每次校样上签名，并标明校次，以防差错。 6．责任编辑甩开原稿和三校样，对清样进行阅读，寻找差错。在读样后，进行总体扫描，检查有无错字、漏字、表格与插图是否合乎规，字体、字号使用是否正确等。 明确校对容 1．检查多、漏、错文字及标点、符号错误；核对标题、署名，文中人名、地名、数字、公式。
公文处理注意事项讲座 根据公司有关领导安排和一些部门要求，今天在这里和大家就公文处理的一些注意事项进行一个交流。为了能使我们的交流具有侧重点和针对性，我对今年投资公司制作的150多份公文进行了一个回头看，逐份进行了翻阅，对存在的问题进行了收集，结合铁路公文处理办法进行了梳理。按照公文处理的一般流程，现在分十个方面介绍如下，不妥之出请领导和同志们批评指证。 下面涉及的问题实际都是独立存在的问题，每一个小题目都基本能说明一个问题。有些内容为了强调和从不同角度深入说明，会重复或交叉提及，请大家理解。 一、发文稿纸填写 发文稿纸填写似乎很熟悉，很简单，但实际存在的问题不少，问题都是从发文稿纸填写不规范开始的。不少该填写的栏目没有填写。发文部门核稿人和综合部门核稿人主要是检查各项内容是否正确，并不应承担拟稿人剩余的工作。 二、公文格式 主送机关。公文的主要受理机关。应当使用机关全称、规范化简称或者同类型机关统称。 正文。公文的主体，用来表述公文的内容。从发文稿纸开
始书写（包括打印）。不能写此页无正文。 成文日期。署领导签发的日期。拟稿写年月日时，日子可以空着。 附件。公文正文的说明、补充或者参考资料。附件一一列出，不能写“附件1-3”，或“附件1-10”。 抄送机关。除主送机关外需要执行或者知晓公文内容的其他机关。应当使用机关全称、规范化简称或者同类型机关统称。 页码。公文页数顺序号。应当从发文稿纸开始编页码，发文稿纸就是第一页。 文头纸上文字语句与次页文字语句要紧密衔接。 打印稿件，文头纸上要求填写的栏目和所打印的内容要对齐，不要错行，主送就主送，抄送就抄送。 文件总份数如何计算：主送单位数、抄送单位数、存档（1份）、办文部门（1份）之和。 三、拟稿 题目如何构成：“四合一”：由发文单位、关于、事由和文种组成，也可不加发文单位。 正确使用文种（发文种类）。我们公司常用的文种是：通知、通报、函、请示和报告。 如何确定文种：正确确定文件种类的关键是：明确发文目的。
写作顺序 写作的顺序多种多样，常见的有如下几种： 一、按时间先后顺序写。写人、写事、写景时，常见的是以时间的先后为顺序记叙。如《高大的皂荚树》一文，开头描写皂荚树的样子，接着按照“春、夏、秋、冬”一年四季的时间顺序，描写皂荚树给同学们带来的许多方便和快乐。 二、按地点变换的顺序写。按地点的变换顺序写，常用于写游记、参观记、活动。如《记金华的双龙洞》一文，是按金华城→罗甸→路上→洞口→外洞→孔隙→内洞→出洞的先后顺序，记叙金华双龙洞的总体情况和主要特征。又如《参观人民大会堂》一文，是按“正门→中央大厅→大礼堂→会议厅→走出大门”几个不同地点来记叙的。 三、按事情发展的顺序来写。有的文章按事情的起因、经过、结果的顺序来写。如《中国石》一文中战士们爱拣石头、爱赛石，这是发现“中国石”的起因；拣石、洗石、发现了“中国石”，仔细端详“中国石”，这是拣到“中国石”的经过；战士们喜爱“中国石”，这是“中国石”带来的结果。这样写，让人明白事情发展的阶段性和来龙去脉。 四、按不同内容的类别顺序写。按事物的性质把内容分为若干类别，然后按照分类顺序记叙。这种方法常用于写带有说明性的文章和状物的文章。如《我的伯父鲁迅先生》一文，作者写了不同内容的四件事：讲《水浒传》、谈“碰壁”、救护车夫、关心女佣，表达了鲁迅先生“为自己想得少，为别人想得多”的高贵品质。 五、按总述与分述的顺序写。 １．先分后总。《再见了，亲人》一文，前三段分别描述志愿军同大娘、小金花、大嫂告别的情景，最后一段总结中朝人民的深情厚谊。 ２．先总后分再总。如《美丽的小兴安岭》一文，先总的讲小兴安岭的树多，“像绿色的海洋”，再按春、夏、秋、冬四季分别写小兴安岭的景色，最后总结：“小兴安岭一年四季景色诱人，是一个美丽的大花园，也是一座巨大的宝库。” 写作的顺序很多，作文时要根据题目的特点和自己掌握材料的情况选用，做到恰到好处。 写作顺序是: 顺叙:按时间的先后的顺序记事. 倒叙是先写事情的结果,然后在按事情的先后顺序写. 插叙在记叙的过程中插入与事件有关的事,然后在接着记叙. 文章叙述顺序有： 1、事情发展的顺序(逻辑顺序) 2、时间顺序 3、参观、游览顺序 4、插序 5、空间转移顺序 6、倒序 7、类型顺序
西山抒情 傍晚时侯，到达昆明。天正下着蒙蒙细雨，山环海抱的春城，尤如披上了一袭轻纱，在矜恃中显得格外妩媚。热情的主人驱车送我们到下塌的宾馆，几句寒喧之后，便情不自禁地谈起了西山。那不无自得的神情，激起了我们强烈的向望。 据说，在宾馆便能远眺西山。可惜这时已是万簌俱寂的深夜。待主人告别以后，我推开了临街的窗，只见远处街灯璀灿，树影婆娑,山石重迭，月光如银，四周茏罩着一片温磐。呵，多么令人沉醉的春城之夜！这时，我不禁想起了杨州的瘦西湖，灵壁的禹王宫，蒲田的古谯楼，济南的灼突泉……西山呵，你又该呈现出怎样一番风彩呢？ 第二天在市区的大观楼上，我终于见到了西山清淅的轮廊。传说中的西山象个“睡美人”，你看，那秀美的长发，正披散在滇池中呢！我却觉得林木掩映下的山峰，更似一群奔马，振鬣长厮，腾欢跳跃，向着胜利的目标，在撒蹄驰聘呢！苏东坡《题西林壁》诗曰：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”其实，“欲识庐山真面目，还需身在此山中。”只有置身于西山道上，才更能看清西山粗旷险竣的雄姿和飘逸秀美的风光。 会议结束那天，主人宣布明天游揽西山。会场里暴发出一阵掌声。说心里话，我们还真担心会取消这一节目呢。次日零晨，主人自任响导，车子一路颠波，由市区直驶郊区。极目望去，处处幅射着春的气息：清沏的池塘，嘻戏的白鹅，修茸一新的小学校舍，金壁辉煌的影剧院，随着道路的廷伸，一一仆入眼帘。不到半个小时，车子己低山前。这时，游人正锋涌而至，熙来嚷往，一片欢腾。 大名顶顶的西山，简直是世外桃园。且不说那缠婂动人的民间传说“哮牛泉”，单看这西山脚下：奇花异卉兢相开放，山泉汨汨而出；烟囟高耸的厂区里，隐隐传出机器的欢呜；还有那挺拨大叶榆丛中的招侍所、疗养院……这一切都揉进了那湖光山色之中。西山的最高处是龙门，站在那峰顶上，尘世的噪杂嘎然而止，仿佛已在九宵云中，只觉得悬岩淩空，天风浩荡。我的脉膊顿时激烈起来。有时，一抹云霞从峰顶缓缓游过，旭日倾刻间把云霞染得徘红，成了“睡美人”化装台上的一根采带。龙门上有一幅对联：“仰笑宛离天尺五，凭临恰在水中央。”既景生情，对仗工整，俯仰之间，别有天地，没有丝毫娇揉造作之态，堪称传神之笔。 西山上的三清阁、达天阁，在人文古迹中，是品味很高的的艺术品。无论是宏观还是细部，都可看而又耐看。你看，连从三清阁到达天阁的回旋屈折的石径，都是从悬崖诮壁上直接凋出来的。达天阁正面是“魁星点斗”的塑象，神采弈弈；背景是八仙过海的浮雕，八仙有的脚踏详云，有的手柱铁拐，有的金钢怒目，有的雍荣大度，神态炯然不同。魁星前面还有焚香炉、腊烛台。我们进去时，正燃着一柱清香，室里香烟撩绕。整个作品层次清楚，构思严紧，造型生动，笔触精细。某些粗制烂造的城市雕塑是不能忘其项背的。有二个年轻的小伙子，大概是步行上山的，风尘扑扑，汗流夹背。他们对视了一下，特意搬了搬香炉，想惦量一下这炉的重量，结果岿然不动。原来它是和西山紧紧连在一起的。观尝的人们不由发出了“啧啧”的赞叹。
探索自我—能力探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯敏夫特（Jonathan Swift）认知目标： 认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能； 正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性； 通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立自信心。 技能目标： 掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能； 能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明； 能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技 一、热身活动 “你有什么样的能力？”是每一个人在求职时都要面对的问题。 假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟
的时间来推销自己，设法给对方留下深刻印象。 3 人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。 二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。 2) 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论 基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的《智力的结构》(Frames ofMind)一书中，他提出：智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能： 言语一语言智力(Verbal—linguistic Intelligence) 逻辑一数理智力(Logical—mathematical Intelligence)
稿件S110398校对意见 1、文献8在文中有引用，第2.3节“相位差分检测跳变点”的第2段末尾已标注，请核对。 2、第3页和第5页的页眉处，应为“胡嬿等，相参脉冲信号识别方法和性能分析”。 3、第1页的页脚有“基金项目：......”字样，本论文非基金项目。 4、第2页的公式(3)应为00[2()]*()()()'()s j f n Kp t z n Kp x n Kp y n Kp Ae n Kp φπω+?++=++=++ （即在0f 前面加上符号?）；以及下行中00?f f f =-应改为00 ?f f f ?=- 5、与上述第3点类似，第2页的公式(4)应改为 0000001100[2()][2'][2']()'() '''() '''() s s r n n j f n Kp t j f pKt j f pT sz p A n Kp A p A p e e e φππφπφωωω--==+?+?+?++=+=+=+∑∑N N 以及下行各公式改为： 00'sin()/sin()s s A A f Nt f t ππ=??，000'(1)s N t f φφπ=+-?，r s T Kt =，10''()'()n p n Kp ωω-==+∑N 。 6、第2页的公式(5)应为 00()exp{[2()]}r sz p A j f pT p πφε''≈?++ 7、第2页的公式(6)宜排版为 *2022()(1)() (')exp{[2(1)()]} (')exp{['()]} (')exp{()} r e sd p sz p sz p A j f T p p A j p A j p πεεφεφ=+ =?++- =+ =? 8、第3页的公式(8)应为001()exp{[2()()]}r sz p A j f pT p p πφφε''≈?+++，以及下一行中，“00'sin()/sin()s s A A f Nt f t ππ=，000'(1)s N t f φφπ=+-”应改为“00'sin()/sin()s s A A f Nt f t ππ=??，000'(1)s N t f φφπ=+?-” 9、第4页表2中第1行的“2.6 2.8 3”字样改为“k 取2.6 k 取2.8 k 取3”
常见的5种写作顺序 一、按时间先后顺序写。写人、写事、写景时，常见的是以时间的先后为顺序记叙。 二、按地点变换的顺序写。常用于写游记、参观记、活动。 三、按事情发展的顺序来写。按事情的起因、经过、结果的顺序来写。 四、按不同内容的类别顺序写。 五、按总述与分述的顺序写。 １．先分后总。 ２．先总后分再总。 3.先总后分。 另一种意见是： 常见的写作顺序有：时间顺序、空间顺序、事情发展顺序、逻辑顺序。总述与分述不属于写作顺序，而是属于文章结构。文章结构有：总分结构、分总结构、总分总结构 学会依据中心安排写作顺序 裁剪材料、确定主次详略之后，下一步就是要将留取、加工确定好的材料编织起来，即组织材料。 组织材料就是给文章“搭架子”，就是依据表达中心思想的需要，把确定好的材料进行合理、巧妙地安排。它是构思文章、布局谋篇的又一重要环节。 组织材料，其中一个最重要的内容就是安排写作顺序。安
排写作顺序，就是根据材料的特点以及中心、表达的需要，对选择整理好的、可以使用的材料，按照一定的顺序合理地安排在一起，组织到文章里，使文章言之有序，有条理。 写作顺序是文章的层次，内容的条理，作者的思路。文章结构是否完整，材料安排是否妥当，条理是否清楚，脉络是否分明，关键都在于组织材料时能否找到一个合理的次序。 先写什么，接着写什么，然后写什么，最后写什么，应该按照同一个标准（一定的记叙顺序）来排列。写作顺序不清，就会产生结构混乱的现象，写出的文章就会颠三倒四，东拉西扯，别人读了就难以留下清晰的印象。常用的写作顺序有哪些呢？ （1）按照事情发展顺序（起因→发生→发展→高潮→结果）组织材料，即先发生的情况先写，后发生的后写。这种安排材料的方法又叫做“顺叙”或“正叙”，是最常用的一种记叙顺序。记事（包括写活动、 游记、参观访问记等）、写人（主要指一人一事）的文章，大多可以采用这种写作顺序。 采用这种顺序组织材料，因为心里有了事情的基本框架，所以容易把杂乱的材料理顺；事情的开头、经过和结果，条理容易写清楚；重点内容容易写具体。采用这种顺序写，最能反映事情的本来面貌，可以收到使读者渐入佳境的效果。 （2）按照时间先后顺序（早→中→晚，前→中→后）组织材料。即以时间推移为序，将文章要用的各个材料串成一体，或
稿件校对标准流程（理科）（2011.9.1） 版本：科目：年级（教/学）：总分：120 校对要求预计时间完成时间责任人检查人 一校（50分）1.（10分）学习教材、新课标（新手）：熟悉教材知识，了解新课标中相关说法（要求每科2天，考试合格者录用） 2.（5分）杜绝政治性错误：人名、地名、面积等事实、时事性问题 3.（20分）知识性问题的校对:（1，3分）去掉病句等文字性错误，含标点符号（尤其是理科）；（2，3分）保证知识点正确，含题干知识点叙述；（3，4分）答案正确、完整；（4，3分）图形、表格准确；（5，3分）一些特殊用法和格式（理科）；（6，4分）杜绝知识超过、超章节、题目重复现象. 4.（10分）体例正确、统一：宏观体例中的版块完整、前后一致，微观体例中的具体说法前后一致。 5.（3分）页码正确，页眉、页脚核对：初步确定页码情况。 6.（2分）其他问题： 对红（10分）1.（5分）将修改部分完整对红：将一校修改的内容完整无误地核对到新稿中 2.（5分）铅笔标注、说明修改部分：对有疑问或不肯定的地方 二校（20分）1.（6分）细读、细算稿件：（1，3分）保证知识正确，答案正确、完整；（2，3分）图形、表格标准. 2.（8分）体例性正确：（1，2分）板块完整；（2，2分）页眉、页脚正确；（3，2分）目录与正文、教材一致；（4，2分）字体、字号等其他问题。 3.（2分）准确确定页码情况； 4.（2分）调整版式，美观、合理； 5.（2分）其他问题： 对红（5分）1.（2.5分）将修改部分完整对红：将一校修改的内容完整无误地核对到新稿中 2.（2.5分）落实不明确部分：对有疑问或不肯定的地方 三校（10分）1.（3分）通读稿件：（1）教用答案完整、学用答案剔除干净；（2）对有疑问的答案再次核算. 2.（3分）体例性正确：（1）板块完整；（2）页眉、页脚正确；（3）目录与正文、教材一一核对 3.（2分）调整版式，美观、合理； 4.（2分）其他问题： 对红（5分）1.（2分）将修改部分完整对红：将一校修改的内容完整无误地核对到新稿中 2.（1分）落实不明确部分：对有疑问或不肯定的地方 3.（2分）过黑马； 终审 （20 分） 核对答案正确性，体例统一，版式美观
探索自我能力探索集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#
探索自我—能力探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯敏夫特（Jonathan Swift） 认知目标： 认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能； 正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性； 通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立自信心。 技能目标： 掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能； 能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明； 能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技 一、热身活动 “你有什么样的能力”是每一个人在求职时都要面对的问题。 假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，设法给对方留下深刻印象。
3 人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。 二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。 2) 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论 基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的《智力的结构》(Frames ofMind)一书中，他提出：智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能： 言语一语言智力(Verbal—linguistic Intelligence) 逻辑一数理智力(Logical—mathematical Intelligence) 视觉一空间智力(Visual 一spatial Intelligence)
文章写作的顺序有以下五种： 一、事情的发展顺序 这种方法多适用于记叙文，按“起因——发展——高潮——结局”来写的，但有的文章会少一个或几个环节，基本按“起因——经过——结局”来构建的。如《草船借箭》 起因：周瑜妒忌诸葛亮的才干，用十天造出十万支箭的任务来为难诸葛亮。 发展：周瑜不给诸葛亮造箭的材料，进一步增加诸葛亮造箭的难度，诸葛亮巧妙地做好借箭的准备。 高潮：诸葛亮利用草船向曹操借箭。 结局：诸葛亮如期交箭，周瑜自叹不如。 二、按时间顺序 常用于写人、叙事、写景、状物的文章。如《雷雨》：下雨前——下雨时——下雨后如：《美丽的小兴安岭》 按“春——夏——秋——冬“四个季节写的。 三、按空间位置的变化顺序 一般用于游记、参观记、写活动和写景物等文章，常常会因为作者观察的顺序、观察的地点的变化而存在空间位置的变化。这种方法只要抓住文章中能够标明的地点，空间转移的词句，|就很容易地理清构段的形式。 如：《草原》，按人物活动场所的转移可理清段落了。初入草原——进入公社——蒙古包外——蒙古包内——蒙古包外的送别。
四、按事情的不同方面顺序 常用用于说明文的文章，描写状物时，也会用这种方法。如：《鲸》鲸有大小——鲸的类属和种类——鲸的生活习性 从表面上看都是写鲸的，但是作者是通过不同的几个侧面分别叙述的，让人感到有条有理。 五、文章的特定结构形式 1、开头有总起如：《翠鸟》写翠鸟的外形特点一段： 翠鸟的颜色非常鲜艳。头上的羽毛像橄榄色的头巾，绣满了翠绿色的花纹，背上的羽毛像浅绿色的外衣，腹部的羽毛像赤褐色的衬衫。2、先总后分 如《圆明园的毁灭》第三自然段，最后的总结的句子：“漫步园内，有如漫游在天南地北，饱览着中外风景名胜，流连其间，仿佛置身在幻想的境界里。” 3、总——分——总如：《鸟的天堂》第8自然段榕树正在茂盛的时期，好像把它的全部生命力展示给我们看。那么多的绿叶，一簇堆在另一簇上面，不留一点缝隙。那翠绿的颜色，明亮地照耀着我们的眼睛，似乎每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动。这美丽的南国的树！ 第一句写了大榕树的茂盛 第二、三句围绕第一句分别写了榕树叶子多而密，颜色鲜明，明亮，富有生命力。第四句赞美生长茂盛的大榕树。表达了作者的喜爱之情。（总说）
公文文稿的审核与校对的基本经验 在日常工作中，不论是领导讲话、请示汇报、工作报告，还是红头文件、公函等，在写作方面都要求非常严谨、规范，大到谋篇布局，小到标点符号等，都不能出现任何的差错。在实际工作中，对于有些文稿来说，结构框架、遗词造句都没有问题，但是在一些小细节上容易出现瑕疵，进而在一定程度上使人们对文稿的质量产生怀疑。这就如同一件衣服，虽然整体质量花色很好，但在一些不起眼的细节出了差错，也是不完美。如何避免公文中的小细节有不得体的地方，这就要求我们在实际工作中必须要有高度的责任感和严谨的工作态度，做到时刻仔细、认真对待工作中的每一个环节，以确保公文的整体高质量。所以说把好公文文稿的审核、校对这一关尤其重要。 首先，要看文稿的标题是否准确，如有的将请示、报告混淆，通报、通告混淆等情况；也有时不注意标题中的词语前后颠倒；文件的标题是否缺项（单位加事由加文种）。 第二，查看公文发文字号中的年份是否用六角号〔〕括起来的，因为一般人不太注意这些地方，在实际使用中，这个括号的用法可谓是五花八门，有用方括号的[]，有用这种的【】，也有用圆括号的（）。这都不对，一定要使用国家标准规定的六角括号，这才是正确的。
第三，在审稿时遇到文稿有序号的，一定要全文上下通看一遍，看一看前后序号的使用有没有问题，要全文检查核对一下，是否前后统一、有无断号、重号。 第四，文稿中数字方面出错比较常见，如有的文稿开头讲说有五个方面，可能后面只讲了四个方面；也有的讲话稿开头说讲“两个问题”实际后面是三个问题；另外有人名字的也要仔细检查核对，是否有差错，人数是否有出入。 第五，文稿中的时间，即年月日，不论是正文中，还是文末落款处，出现这种时间就要认真审核是否有误，特别是每年的年初，这个时段的文稿在年份上最容易出错，一不留神就会弄错，所以一定要记得核对。 第六，注意文中的标点符号。在公文文稿中，对于常用的标点符号通常情况下也是有统一的规定，按照规范要求，在公文中正确使用标点符号。常见的错误主要表现为：有的文件以“为……。”为开头，这里的句号应该为逗号。有的在“第一”、“首先”等序号后边该用逗号的用了顿号，有的在序号加括号如（1）（2）后边不该再加标点的加了顿号。还有不注意标点的人一逗到底；也有在修改时只修改文字，没有注意到标点符号。 第七，文稿中的错别字。在公文文稿中，如果出现错别字，在这种情况下，将会影响公文的严谨性和权威性。撰写公文文稿要一丝不苟，完稿之后需要进行审核。在文字输入
公文文稿校对五种有效方法 文稿校对是保证文稿质量的重要环节，需要树立极端负责的工作作风，也需要掌握科学的工作方法。笔者通过实践，总结了机关文稿校对的五种方法。 一、重点校对法。即重点校对标题、逻辑关系、固定用语等关键内容。这些方面在起草文稿时投入的精力就很多，所以在校对时反而容易被忽视，往往成为“盲点”。这些地方一旦出错，将会成为文稿“脸”上的疤。重点校对适合已校对多次或时限要求紧急的文稿。看标题，统全篇。文稿的标题是主题的反映，是校对的首要对象。拿到一篇文稿，先不要急于一头扎下去、一字一句从头校到尾，而要先看大标题，再看小标题，大致了解文稿内容后再通篇校对。这样不仅可以较好地排除标题中的错别字、序号错乱等低级错误，而且有利于从整体上把握文稿内容。看数字，知内涵。文稿中的数字一般都有丰富的内涵。校对时，要弄清楚每个数字
代表的意义，才能确保准确性。比如，在一份简介中，讲“××县总面积1200多平方米”，很明显把“平方千米”的“千”弄丢了，一个县的面积变成了一栋小楼的面积。又如，在一份汇报中，讲“××市三次产业比为9.8∶66.7∶23.6”，这也是很明显的错误，三次产业占比之和只可能等于100%，不可能大于或小于100%。看称谓，须规范。看文稿中使用的固定用语是否规范正确，多次使用时前后是否一致。比如，党政机关的称谓，虽然全称、简称都能用，但一定要规范，不能模棱两可，更不能自创。像“中国共产党××市委员会”简称“中共××市委”，如果写成“中共××市委员会”就是错误的；“发展和改革局”一般简称“发改局”，而不能写成“发展局”。看词意，不混淆。比如，“权利”与“权力”，“截至”与“截止”， “起用”与“启用”，“制定”与“制订”，等等。这些词语很容易混淆，校对时一定要分清该用哪一个，决不能含糊。
写作顺序一共有哪些 写作的顺序多种多样，常见的有如下几种： 一、按时间先后顺序写。写人、写事、写景时，常见的是以时间的先后为顺序记叙。如《高大的皂荚树》一文，开头描写皂荚树的样子，接着按照“春、夏、秋、冬”一年四季的时间顺序，描写皂荚树给同学们带来的许多方便和快乐。 二、按地点变换的顺序写。按地点的变换顺序写，常用于写游记、参观记、活动。如《记金华的双龙洞》一文，是按金华城→罗甸→路上→洞口→外洞→孔隙→内洞→出洞的先后顺序，记叙金华双龙洞的总体情况和主要特征。又如《参观人民大会堂》一文，是按“正门→中央大厅→大礼堂→会议厅→走出大门”几个不同地点来记叙的。 三、按事情发展的顺序来写。有的文章按事情的起因、经过、结果的顺序来写。如《中国石》一文中战士们爱拣石头、爱赛石，这是发现“中国石”的起因；拣石、洗石、发现了“中国石”，仔细端详“中国石”，这是拣到“中国石”的经过；战士们喜爱“中国石”，这是“中国石”带来的结果。这样写，让人明白事情发展的阶段性和来龙去脉。 四、按不同内容的类别顺序写。按事物的性质把内容分为若干类别，然后按照分类顺序记叙。这种方法常用于写带有说明性的文章和状物的文章。如《我的伯父鲁迅先生》一文，作者写了不同内容的四件事：讲《水浒传》、谈“碰壁”、救护车夫、关心女佣，表达了鲁迅先生“为自己想得少，为别人想得多”的高贵品质。 五、按总述与分述的顺序写。 １．先分后总。《再见了，亲人》一文，前三段分别描述志愿军同大娘、小金花、大嫂告别的情景，最后一段总结中朝人民的深情厚谊。 ２．先总后分再总。如《美丽的小兴安岭》一文，先总的讲小兴安岭的树多，“像绿色的海洋”，再按春、夏、秋、冬四季分别写小兴安岭的景色，最后总结：“小兴安岭一年四季景色诱人，是一个美丽的大花园，也是一座巨大的宝库。”写作的顺序很多，作文时要根据题目的特点和自己掌握材料的情况选用，做到恰到好处。 写作顺序是: 顺叙:按时间的先后的顺序记事. 倒叙是先写事情的结果,然后在按事情的先后顺序写. 插叙在记叙的过程中插入与事件有关的事,然后在接着记叙. 文章叙述顺序有： 1、事情发展的顺序(逻辑顺序) 2、时间顺序 3、参观、游览顺序 4、插序
一、校对内容： 1、文字表述（语句通顺与否、错别字等） 2、文章格式 二、文章格式的校对 1、文章标题，用三号，宋体，加粗，副标题，用小三号宋体，加粗 2、文章内容中主标题（一级标题），用四号，黑体，加粗 3、文章二级标题，用小四号，宋体，加粗 4、内容其他内容：用小四号，宋体 5、行间距，用1.5倍 三、文章注释 1、校对注释内容，同主文，用小五字体，宋体，英文除外 2、文章用脚注，用①、②、③表示，每页重新编号 附：注释格式： （一）著作类 ①谭兵著：《中国仲裁制度研究》，法律出版社1995年版，第65页。 ②杨贤坤、邓伟平主编：《澳门法律研究》，中山大学出版社1997年版，第178页。 （二）论文类 ①余先予、朱世强：“关于香港与内地仲裁裁决承认与执行问题”，载《政治与法律》1998年第6期，第72页。 （三）文集类 ①杜颖：“论商品化权”，载梁慧星主编：《民商法论丛》第13期，法律出版社2000年版，第23页。 （四）译作类 ①[英]梅因著：《古代法》，沈景一译，商务印书馆1984年版，第102页。 （五）报纸类 ①蒋集跃：“裁判文书改革刻不容缓”，载《人民法院报》1999年6月5日第5版。 （六）辞书类 ①《辞海》，上海辞书出版社1979年版，第932页。
（七）外文类 从该文种注释习惯。 四、作者介绍 作者部分校对参考已出版《仲裁研究》，只写明学历，职称，工作单位。 1.稿件字数一般控制在5000－10000字，请以电子邮件方式投稿，附寄打印稿一份。 2.来稿请注明作者姓名、单位、职称（或职务）、学位、研究方向、联系电话、通讯地址、邮政编码、E-mail等，便于沟通。 3.来稿须有200字以内的内容提要和3－8个关键词，并将标题、内容提要、关键词的英文翻译附于文末，注释应当符合本刊注释体例。 4.本编辑部有权对来稿作适当修改，稿件一经采用，将向作者发出用稿通知。来稿恕不退回，请自留底稿。 5.本编辑部将在收到稿件之日起两个月内回复，若在两个月内未收到回复，作者可自行处理。 6.本刊反对抄袭，来稿文责自负，请勿一稿多投，一经发现将不予刊用和支付稿酬。 gzzcw@https://www.doczj.com/doc/1d6705410.html, 是我们投稿邮箱
第二模块自我探索 技能 教学目的要求： 1、认知目标： ?正确理解技能的概念及分类。 ?在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 ?愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。 2、技能目标： ?能够对自己的技能进行探索和分类。 ?能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。 ?学会合理描述自己所具备的技能。 明确了自己的性格，和对应的职业环境 第二模块自我探索 技能 二能力的分类 1 、能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。如有的人天生会唱歌、画画等，刘翔先天有良好的节奏感和身体协调能力等 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。每个人在成长的过程中，从什么也不会的婴儿到一个生活自理，能够看、听、说、读书写字、行走的普通成年人，其实每个人都已经学会了无数的技能。自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。2、技能的分类 （1）专业知识技能（不仅仅通过正式教育，除学校课程，培训、专业会议、讲座、资格认证考试等） 就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用__名词来表示。 专业知识技能的发现： 你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ...... 小活动：小组没人轮流说出一样自己具备但别人还没有说过的知识技能，每个人谈谈自己目前还不具备但
第三讲文章的写作与记叙顺序 一、要点点拨： 1、常见的写作顺序 （1）按时间先后顺序写。 写人、写事、写景时，常见的是以时间的先后为顺序记叙。（找表示时间的短语）如《高大的皂荚树》一文，开头描写皂荚树的样子，接着按照“春、夏、秋、冬”一年四季的时间顺序，描写皂荚树给同学们带来的许多方便和快乐。（2）按地点变换的顺序写。 常用于写游记、参观记、活动。（找表示地点的短语）如《记金华的双龙洞》一文，是按金华城→罗甸→路上→洞口→外洞→孔隙→内洞→出洞的先后顺序，记叙金华双龙洞的总体情况和主要特征。又如《参观人民大会堂》一文，是按“正门→中央大厅→大礼堂→会议厅→走出大门”几个不同地点来记叙的。（3）按事情发展的顺序来写。 即按事情的起因、经过、结果的顺序来写。如《中国石》一文中战士们爱拣石头、爱赛石，这是发现“中国石”的起因；拣石、洗石、发现了“中国石”，仔细端详“中国石”，这是拣到“中国石”的经过；战士们喜爱“中国石”，这是“中国石”带来的结果。这样写，让人明白事情发展的阶段性和来龙去脉。（4）按不同方面内容的顺序写。 常用于写带有说明性的文章和状物的文章。如《我的伯父鲁迅先生》一文，作者写了不同内容的四件事：讲《水浒传》、谈“碰壁”、救护车夫、关心女佣，表达了鲁迅先生“为自己想得少，为别人想得多”的高贵品质。 （5）按总分的顺序写。 A、先总后分再总 ; B、先总后分 ; C、先分后总。 （6）其它：由近到远（由远到近）；由内到外（由外到内）；由高到低（由低到高）等。 2、记叙顺序：顺叙、倒叙、插叙 记叙是记叙文的基本表达方式 ,把握了记叙的顺序，就可以更好地理解文章的条理和层次，便于把握全文的结构和中心。 （1）顺叙（按事情发展先后顺序）作用：叙事有头有尾，条理清晰，读起来脉络清楚、印象深刻。 （2）倒叙（先写结果，再交待前面发生的事。）
公文文稿的审核与校对-企业管理论文 公文文稿的审核与校对 邸月娇（中国地质科学院地球物理地球化学勘查研究所）摘要：在公文处理工作中，不单是文稿的起草，公文文稿的审核与校对对公文的质量同样起着至关重要的作用。 关键词：审核校对公文 在日常工作中，不论是领导讲话、请示汇报、工作报告，还是红头文件、公函等，在写作方面都要求非常严谨、规范，大到谋篇布局，小到标点符号等，都不能出现任何的差错。在实际工作中，对于有些文稿来说，结构框架、遗词造句都没有问题，但是在一些小细节上容易出现瑕疵，进而在一定程度上使人们对文稿的质量产生怀疑。这就如同一件衣服，虽然整体质量花色很好，但在一些不起眼的细节出了差错，也是不完美。如何避免公文中的小细节有不得体的地方，这就要求我们在实际工作中必须要有高度的责任感和严谨的工作态度，做到时刻仔细、认真对待工作中的每一个环节，以确保公文的整体高质量。所以说把好公文文稿的审核、校对这一关尤其重要。 首先，要看文稿的标题是否准确，如有的将请示、报告混淆，通报、通告混淆等情况；也有时不注意标题中的词语前后颠倒；文件的标题是否缺项（单位加事由加文种）。第二，查看公文发文字号中的年份是否用六角号〔〕括起来的，因为一般人不太注意这些地方，在实际使用中，这个括号的用法可谓是五花八门，有用方括号的［］，有用这种的【】，也有用圆括号的（）。这都不对，一定要使用国家标准规定的六角括号，这才是正确的。第三，在审稿时遇到文稿有序号的，一定要全文上下通看一遍，看一看前后序号的使用有没有问题，要全文检查核对
一下，是否前后统一、有无断号、重号。第四，文稿中数字方面出错比较常见，如有的文稿开头讲说有五个方面，可能后面只讲了四个方面；也有的讲话稿开头说讲“两个问题”实际后面是三个问题；另外有人名字的也要仔细检查核对，是否有差错，人数是否有出入。第五，文稿中的时间，即年月日，不论是正文中，还是文末落款处，出现这种时间就要认真审核是否有误，特别是每年的年初，这个时段的文稿在年份上最容易出错，一不留神就会弄错，所以一定要记得核对。第六，注意文中的标点符号。在公文文稿中，对于常用的标点符号通常情况下也是有统一的规定，按照规范要求，在公文中正确使用标点符号。常见的错误主要表现为：有的文件以“为……。”为开头，这里的句号应该为逗号。有的在“第一”、“首先”等序号后边该用逗号的用了顿号，有的在序号加括号如（1）（2）后边不该再加标点的加了顿号。还有不注意标点的人一逗到底；也有在修改时只修改文字，没有注意到标点符号。第七，文稿中的错别字。在公文文稿中，如果出现错别字，在这种情况下，将会影响公文的严谨性和权威性。撰写公文文稿要一丝不苟，完稿之后需要进行审核。在文字输入方面，五笔、拼音应用比较广泛，在用五笔进行输入时，通常情况下容易产生形状相似的错字，而用拼音输入法则容易产生同音别字。在审稿时要有针对性的进行审核，以提高工作效率。第八，有的固定语句一般都是观点性的，所以使用必须准确，审稿时要特别留心；另外要看的是文章的首尾是否呼应；标题和结尾用语是否对应，例如请示的结尾要对应“请批复”，报告的结尾要对应“请审示”等等。第九，再要注意的是文稿中的人名、地名、专业名词、计量单位、技术术语（遇有不确定的，要请教或咨询有关专业人员）、符号等是否准确。第十，公文的纸张尺寸、字体字号、字距行距等排版格式是否符合规范要求，在审核过程中，需要通篇看一看文中是否存在
写作说明的顺序 【目标导航】 1.能够理解合理安排说明顺序的含义及作用。 2.说明事物时能根据说明的目的和对象合理安排说明顺序。 3.语言表达讲究分寸，用语准确，并力求多样化。 【课时安排】 “我 2.介绍产品时可以设想一个特定的受众，尽量用他能够理解的话语进行说明，也可采用问答的 形式组织全文。 3.写事理说明文，要明确说明对象，写出它的变化。查资料，说明变化的原因。并注意安排好 说明的顺序。 【技法点拨】 合理的说明顺序是指能充分表现事物或事理本身特征的顺序。在说明文中确立说明顺序很重要，或用时间顺序，或用空间顺序，或用逻辑顺序，还可以以一种顺序为主，兼用其他顺序。
1.说明顺序的分类说明文的顺序主要有以下三种： （1）空间顺序：即按事物空间结构的顺序来说明。像介绍一座建筑、一处园林、一片山水等。 （2）时间顺序：指按照事理发展过程的先后来介绍某一事物的说明顺序。如果要介绍事物的发展情况，比如印刷术的发明与演进、汽车技术的发展、计算机的历史等，就适合采用时间顺序，介绍其发展过程中的几个重要历史节点，显示事物发展的阶段性。有时候，为了说明事物的制作过程，或者撰写实验报告，我们也常常按照步骤或程序的先后顺序来写，呈现出“过程”来，这是一 种特殊的时间顺序。 （ 2. “左” （ 具体（ 手机的自述 Hi，朋友们，大家好！知道我是谁吗？哈哈，猜对啦！俺是社会的新生事物—— 我的种类很多，有华为、vivo、iPhone……应有尽有；颜色有象牙白、大红、粉红、全黑等等 由于我的出现，邮票、BB机、大哥大都纷纷下岗啦！我的用处可大啦，如今，社会上处处都可见到我忙碌的身影。这不，我正随着主人来到旅游胜地。这儿真美啊！绿树成荫，繁花似锦，碧波荡漾。呵，主人拿着我，在我身上轻轻一按，我就成了照相机啦！一眨眼间，一幅幅美丽的画面