人心理成熟的标准
心理成熟的标准
生理上的成熟（即性成熟）只是一个人成熟的一方面而已，更重要的是应该是心理成熟。怎么判断一个人的心理是成熟的？心理成熟有哪些标准？
什么是心理成熟？
曾经有调查显示：50%的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织提出的心理健康标准强调，健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致。那么一个人成熟与否应该用什么样的标准来衡量？怎么样才能说是成熟呢？
什么是成熟？
生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，也许才是真正的成熟。
这个世界上有太多看起来成熟实际上却并不成熟的人，在责任与勇气面前一再徘徊。成熟，是成为一个“人”的最重要条件，但如何才是成熟呢？
美国心理学家赫威斯特的“十大心理成熟任务”可以作为一个参照。透过这十大任务，我们更可以从几个主要方面为成熟定一个更清楚的心理标准。
赫威斯特心理成熟的十大任务（心理成熟的十大标准）
1）能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系。这种关系应包括同性朋友和异性朋友；
2）在行为上能够扮演适当的性别角色；
3）接纳自己的身体和容貌，不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点；
4）情绪表达渐趋成熟独立，凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护；
5）有经济独立的信心；
6）能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发；
7）认真考虑选择婚姻对象，并准备成家过独立的家庭生活；
8）在知识、观念等各方面，都能达到一个现代公民的标准；
9）乐于参与社会活动，也能对自己的行为负责；
10）在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。
心理成熟最重要的指标：正确认识自我
一个人应该如何认识自己？这是几千年来人们的共同困惑，尤其对于心理尚未达到成熟境界的人来说，对自我的认识往往会出现各种偏差，其中最常见的，大概有这样二种：一是过度自卑，二是过度自大。容易过度自卑的人，往往是受到童年不良经历的影响，只看自己的缺点与不足，看不到自己的优点。所以，对自我的认识也陷于一个负面化的陷阱之中，表现出过度自卑的一面。
过度自大的人则往往由于生活环境比较优越或由于自卑而导致对自尊的过度需要，表现出过度自大，在认识自己的方面，只看自己优秀的一面，看不到自己的缺陷与不足。这两种不成熟的自我认识模式，都会让人的生命出现各种各样的问题。
对自己的全面认知与接纳、适度自信是心理成熟的重要标志，这里说的全面认知包括能正确认识到自己的优缺点，不炫耀优点，不为缺点自卑；而适度自信指的是凡事有主见但不固执。
总之，心理成熟是个人成长不可或缺的一部分，需要一步一步培养。
成熟男人的心理的六个表现 成熟男人的心理的六个表现一、主观意识强 因为他们通常执着于自己的决策，并且不习惯只听命于人，他们总是有自己的看法很多时候能够提出让大家都认可的意见，而不是该出头的时候他唯唯诺诺不敢说出自己的真实想法。成熟男人通常都能够在适当的场合，很好的表达自己的看法和意见。 二、充满自信心 成熟的男人往往都是自信的，他们经历的事情多了自然对很多事情司空见惯，也能很好面对一切问题，所以对于男人他们普遍都有很强的自信心，认为自己有足够的能力做好一切事情。 三、时间紧迫感 因为他们知道时间真的是稍纵即逝，不会再像以前那样虚度光阴，他们会在有限的时间里做他们认为最对的事情，但是对于创业家通常很急的想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。但是在他们的心理，他们是始终相信“时间就是金钱，时间就是效率”，他们却不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎无聊的事情上。 四、莫名的踏实感 他们非常的实在，在有些事情上不会跟你耍心眼，这让你从心底里感到无比的踏实，因为他们知道虚伪总有一天会让人看破，踏实此时生活的本质。
五、很强的目标感 一个成熟的男人，往往都是有目标的，他们知道自己现在和未来都要做些什么，他们不会把自己的生命放入无限的享受中，而是为了自己的目标而不断的奋斗，但是为了实现自己的理想，他们不会计较虚名。因为他们生活简单朴实，所以必要时常常身兼数职。 六、情绪控制能力 很多男人因为不成熟总是会莫名其妙的把自己对生活的不满通过愤怒发泄出来，但是成熟的男人往往都是心如止水的，他们情绪十分的稳定，不会有过多的波动和起伏。因为他们知道生气和愤怒其实是根本解决不了问题的。 男人成不成熟其实体现在多个方面，这里只是成熟男人的一部分表现，还有很多会体现在我们生活的点滴中，每个人都会走向成熟，所以很多时候我们要有目的有计划的成长，而不是放任自己随便去生活。 一个幼稚的男人的表现1、男人幼稚的表现：举止轻佻，不懂得社交场合应有的礼仪规矩。 见到漂亮女孩都想主动搭讪，以示他的魅力无限或引人注目，只不过有时这样做反而会弄巧成拙，社交场合的交往是有规矩的，对陌生漂亮女子的主动搭讪往往会被认定为“耍流氓”行为。 2、男人幼稚的表现：爱慕虚荣，穿着打扮还不切实际地盲目攀比。 明明自己一个月的工资连糊口都成问题，却偏偏要买奢侈品来装门面，还净挑一些国际大牌来把自己打扮成富家弟子。其实，
中学生心理成熟的15个标志 中学生朋友随着年龄的逐渐长大，总感觉自己已经是“小大人”了，各方面已经开始成熟起来了。心理成熟的标准是什么呢? 我们可以通过下面十五个“改变”来判断。 1.当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，对事情有了独立的判断，开始尊重自己的意愿，做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。 2.考虑自己的同时也考虑别人。让自己快乐，也让周围的人快乐。 3.开始学着尊重每个人、每个生物，就如向日葵面对太阳才会微笑。 4.任何时候都不与老人与小孩子计较。因为你知道：生命的开始是无知的，生命的完结应该快乐的。 5.当你再次被人问到爱情，友情，亲情三者的分量时，首先想到的应该是家中的父母，血浓于水是千古不变的真理。 6.当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题。眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。 7.在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。 8.当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快闪过三个以上选择，并且思考选择某个选项的理由。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性地思考问题。 9.学会了制怒，不再为一件小事而随意发怒。你的心态更加平和，健全平和的心态是始终贯穿成功之路的筹码。 10.你开始觉得时间明显不够用，渐渐得觉得睡懒觉，长时间听MP4、逛街等是相当浪费时间、金钱的事情。能夠合理安排学习与娱乐的时间分配比例，让充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。 11.重视自己的朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物是人非了。知道他们在自己生命中是不可或缺的，也知道自己在他们心中是非常重要的。 12.当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图。娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度、关心国家发展以及爱国的表现。开放的心灵开放的国度，互通有无，共同进步，闭关锁国万万不可，经济发展趋势往往会影响人们囊中银子的分量。 13.你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，越来越远离垃圾食品。养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留得青山在，不怕没柴烧。 14.你越来越深刻地理解了“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的含义。知道：心有多大，舞台就有多大。 15.自信的生活，开心的笑，成功与快乐并驾齐驱。不以物喜，不以己悲。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享典型心理成熟的四个标准 导语：香港大学心理学博士张晓告诉记者，根据美国心理学家赫威斯特提出的心理成熟任务，典型的有如下四个实际标准：重视简单、“平视”异性、学会宽容、否定自己。 随着2010新年钟声的响起，我们的年轮转入了一个新的十年90后开始渐次进入20岁，而80后将陆续迎来30岁。古人说，二十弱冠，三十而立，经过了十年，我们到底成熟了没有呢？我们又该以什么标准来判断自己成熟与否呢？香港大学心理学博士张晓告诉记者，根据美国心理学家赫威斯特提出的心理成熟任务，典型的有如下四个实际标准。 1.重视简单。 赫威斯特的思维模式成熟标准认为：在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准；在个人的行为导向上，能建立起自己的价值观和道德观。对于认知境界，从复杂回归到简单，就像是从“见山不是山，见水不是水”回到了“见山是山，见水是水”。有些人喜欢深刻的大道理，其实是在追寻别人总结出来的经验和价值观，还处在借鉴和参照的阶段，等到能够独立建立起个人经验系统，反而会喜欢平常生活中的简单真理。2.“平视”异性。 美国心理学家赫威斯特的婚姻关系成熟标准指出：理性地考虑并选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活；在行为上能够扮演适当的性别角色。实际点来说，就是用从容和自然的态度，在面对异性时既不太在意对方对自己的看法，也不会矫枉过正地轻视或厌恶对方。年轻人、尤其是青少年，可能在见到异性时面红耳赤、手足无措，这是因为少男少女对异性没有深入全面的了解，因此充满了好奇心、神秘感。另外，还有些人虽然不会失态，但会特别注意自己仪表和举止，下意识地表现自己以获取异性关注，这表明其过于重视异性的认
心理成熟度名词解释 心理成熟度是指一个人的心理发展到一定阶段的程度，是指一个人发展到一定程度的心理能力和心理形态，通常表现为一定的心理成就，对行为具有一定的稳定性。心理成熟度也是指一个人能够自我规制、控制行为的能力，有利于更加合理地应对生活中的种种困境和挑战。心理成熟度的形成需要受到外界的影响，而且以正常的心理发展过程为基础。 从发展心理学的视角看，心理成熟度包含以下几个方面： 一、情绪稳定性： 情绪稳定性指一个人情绪的变化程度，是一个人对生活中不同环境和情况的适应能力体现，是反映出一个人情绪把握能力的最直接表现。具备情绪稳定性的人，有能力把控自己的情绪，保持清醒状态，并且能够把控和消极情绪。 二、自我解读能力： 自我解读能力指的是一个人分析和处理自身情况和行为的能力。具备自我解读能力的人能够通过自身的分析理解自己的行为，理解其中的原因和意义，从而达到积极和更有效的调整目的。 三、关系把握： 关系把握指的是一个人与他人交往时把握自身权利和义务、保护自身利益的能力。具备关系把握能力的人，能够正确地识别到他人的想法和行为，与他人保持有序的关系，在某种程度上提升自身的心理素质和社会能力。
四、自控能力： 自控能力指的是一个人自制自控行为的能力，也就是一个人把握自身权利和义务、自我调节行为的能力。自控能力较强的人，认识到自己的行为可能造成的后果，能够通过自身的努力和控制实现自身的目的，从而达到健康、合理的生活。 五、心理独立自主： 心理独立自主指的是一个人能够独立而不拘泥于他人成见，有自己独立思考和判断的能力。心理独立自主的人，能够更加客观地看待生活，并且以自身的权利和义务让自己的生活过的更加精彩，从而逐步实现自我的价值。 以上就是心理成熟度的基本概念，心理成熟度的形成是经过多方面的影响和正常的心理发展过程的结果。心理成熟度的形成，不仅可以使一个人更加完善，而且也有助于一个人更加合理地应对生活中遇到的种种困境和挑战，以及促进自身价值实现。因此，要想使自己的心理成熟度得到提升，首先应当认清自身的情况，以及受到外界影响的范围，掌握和把握自身行为，在调整自身行为时坚持正义，发扬光大向上的价值追求，建立高标准的道德观念，理性和公平地对待他人，这样才能够使自己的心理成熟度提高，从而更好地实现自我价值。
世界心理学大师提出的成熟者7大指标，你都具备吗？ 生活中我们经常会听到这样的评价：“这个人太幼稚”，“这个人一点都不成熟”，或是“这个人待人接物和蔼可亲，处理事情游刃有余，生活中又充满了风趣和智慧，有着成熟的魅力”。那么，怎样的人才可称为是一个成熟的人呢？成熟是否有一套科学的衡量标准？下面我们来看看世界著名的心理学大师奥尔波特对成熟的解读。 奥尔波特是美国著名的人本主义心理学家代表人物之一，是美国人格心理学的先驱，创立了动机功能理论与特质理论，还提出了健康人格也就是成熟者的七大指标。 奥尔波特认为，一个人格健康心理健全的成熟者，应该满足这七大指标。 一，自我扩展的能力 成熟者必须拥有自我扩展的能力，能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中。他们有着广泛的兴趣爱好，似乎对一切活动都能有蓬勃的兴致去加入其中，并且乐在其中。 二，密切的人际交往能力 成熟者有密切的人际交往能力，具有对别人表示同情、亲密和爱的能力。他们与他人的关系是亲密的，富有同情心，没有强烈的占有欲和嫉妒心，能宽容自己与别人在价值观与偏偏上的差异。 三，接纳自己 成熟者情绪上有安全感和自我认可，能够接纳自己的一切，无论好坏优劣。他们明白人无完人的道理，懂得与自己和平相处。所以能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。 四，接受现实 成熟的人拥抱现实，他们能够准确、客观地知觉现实和接受现实。看待事物也会根据事物的实际情况出发，而不是根据自己的主观臆测或希望的情形来推测。他们可能有丰富的想象力，但不会沉迷于幻想的世界。
五，拥有胜任自己工作的高水平技能 成熟者能够拥有各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作。他们对自己严格要求，工作中尽量让自己无可取代。 六，自我形象现实、客观 成熟者对自己有清醒的认识，知道自己的现状和特点。对自己的所有和所缺有清楚和准确的认识，能分清真实自我和理想自我之间的差异。 七，着眼未来，有定向一致的人生观 成熟的人表现出定向一致，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。他们行为的动力来自长期的目标和计划，而不是浑浑噩噩的混日子。 成熟者的七个指标，你都有具备吗？愿你能够分清自己的优势和劣势，学会与真实的自己和平相处，同时知道自己的需求并尽量去满足它，做一个人格健全心理健康的成熟的人。
心理成熟的标准 如果说在这社会上有一类“健身馆”可以帮助我们培 养出坚强、美好的人性，那或许是我过去一年在文献中接触到的一件事情——“青少年发展促进项目”。过去的一年我在参加本科生的科研立项，大量的课余时间都被一项青少年积极发展（positive youth development）领域的课题所占据，这个课题简单的说就是在关心一个问题——“如何促进青少年的最优发展，让他们能够在未来的成人道路上拥有成功、蓬勃的人生”。 “成熟意味着什么？”，这是一个发展心理学领域内可以探讨的问题，也是我参加的这项课题必然涉及的问题——我需要去找到那些成熟所包含的品质，再去试着发现或验证每一个促进成熟的条件……这实在是难倒我了，不过我也很想知道成熟背后的原理，因为在高中时代，我曾经感觉到身边的每一个人都比自己优秀，对比之下发现自己很不成熟。 这是一个感觉不到任何应试教育氛围的高中，我身边的同学除了学习之外往往都有自己可以热情投入的事情（即使是游戏，那也是我羡慕的），而我什么也没有。与他们相比，我曾经选择的一种获得存在价值的方式是在学习这件事情 上跑在别人前面，得到别人的认可，而这样的想法在一个全省最好的高中当然是行不通的。我觉得他们很厉害，似乎不是因为他们能去比我更好的大学，而是看到他们的优秀，有
自己的想法——在我看来，他们已经成长为一棵树，而我是不能自立的草。 回顾自己的成长经历，从小到大我一直很享受在泳池里来回游泳的感觉，小学的时候我会跟同伴一起画画，那时候我还学过书法和篆刻，上了初中以后最吸引我的是少年JUMP 的连载，但我对这些事情浅尝辄止，它们并没有给我带来“我之所以为我”的那份坚定。父母一直以来都没有引导我从感兴趣的事情中发展出对人生目标的思考和谋划，我根本没有努力的方向，除了无聊的学业以外，想不到要给自己刷什么经验。 开始说正事。 “青少年发展促进项目”是美国普遍开展的课外活动项目，主要以社区为平台给青少年提供服务社会和实践锻炼的机会，其中特别有名的是被称为四健会的4-H青少年发展项目，4-H项目与社会上的很多机构进行了合作，使青少年有机会在成年人工作的场所进行真实的演练。经过一百多年给青少年组织课外活动的实践和发展心理学家做的关于这些发展项目的效果评估研究，4-H的实践者们对于心理成熟背后的原理已经有了足够深入的认识。下面我就引用4-H的研究资料（The 4-H study of positive development）来回答一下这个问题。 我将按照以下顺序说明：
成熟的6大心理特征 人并不因为你的年龄大而成熟，也不因为你的年龄小而不成熟，只要你一次次面对挑战、一次次克服困难你才能逐步走向成熟走向成功。 不愿付出，不原等待，轻言放弃，放弃者永不成功，成功者永不放弃！ 一、立刻要回报，穷人心态 （1）每碰到一个机会他们总是看到机会中的困难，总说不！ （2）总想一夜暴富，容易得到的东西决不是有价值的，有价值的东西决不会让你轻而易举得到，奥运会冠军是一夜成名的吗？他们只不过是在比赛中得到了人们对他们训练成绩的肯定而已罢了！《富爸爸商学院》中说，在美国凡中彩票超一百万的，五年后他们的生活还不如以前。 二、不自律 1、不愿改变自己的旧有的思考方式 人与人之间最根本的区别就是思考方式的差别，我们要想成为成功人士，就必须先改变我们的思考方式，然后改变我们的行为方式，做一件事你光看到困难，你连想都没想能成功，你会成那不成了奇迹？旧有的思考方式：立刻要回报、穷人心态、遇到困难就放弃，持之以恒的力量是无坚不摧的！旧有的行为方式：看电视、喝酒、无聊的应酬、打牌、下棋…… 2、喜欢在背后议论别人 这种人被我们称为闲人，对这样的话我们不听不说不传，即便议论的话是对的对你也没一点好处！ 3、经常抱怨、行为消极 人不可能是完美的，或多或少的存在缺点，只要不是原则问题，我们要看他们好的一面，更重要的是你不能老是看到别人的缺点，即便你的抱怨是对的，你也不要抱怨，因为成功者绝不抱怨，抱怨者永不成功！ 4、拒绝学习、拒绝改变
二十一世纪这个世界最显著的三个特怔是：速度、多变、危机，我们的对策是：学习、改变、创业，你学的越快，你改变的速度越快，你成功的也就越快。当今企业的竞争其实就是人才的竞争，人才的竞争就是学习力的竞争。现在是与狼共舞的时代，你要想成功，你首先得成为一条狼！现在的富翁，再过五—十年有80%将走向破产，你要想成功，你必须学习学习改变=成功。 三、经常被情绪所左右 世界上多少的悲剧、多少的恐惧都是人与人之间不能容忍发生的，有些人遇到一点事就火冒三丈，怒发冲冠 成功的五大因素中第一大因素就是能够控制自己的情绪，第二大就是健康，第三是时间管理，四是财务管理，五是良好的人际关系。 处理好人际关系的三大秘诀： 1. 关心别人胜过关心自己； 2. 三不三多，即不指责、不抱怨、不批评，多 赞美、多表扬、多包容； 3. 是善于倾听、善于沟通！无知而热情胜过博 学而冷漠！ 四、不愿学习、自以为是，没有归零的心态 中国国民素质与美日等发达国家相差五十年， ∙第一个指标是工程师、医生所占比例； ∙第二个是国民教育投资比例； ∙第三个是国民投入的学习时间,凡是不学习 的人都会自以为是，凡是自以为是的人都很 难成功。 人学习要经历四个阶段： ∙不学：不知己不知 ∙学了一点：知之己不知 ∙再学一阶段；知之己知之
心理成熟度名词解释 心理成熟度是指一个人能够充分发挥自身潜能，取得更高效能力的心理发展水平。心理成熟度是人完成人生发展过程所必须经历的一个步骤，它是每一个人的心理过程中不可或缺的一部分。心理成熟度的衡量，一般涉及到三个方面：个体的社会、心理及行为特征。 一、社会特征 社会特征反映了一个人在特定社会环境中的表现，也就是一个人朝着成人化发展的过程。社会特征是指一个人能够在社会生活中适应变化，表现出自我尊重、责任感、可靠性、公正性等特征。拥有良好社会特征，是达到心理成熟度的重要基础。 二、心理特征 心理特征是指一个人思想发展、情绪控制、情感投射等方面的特征。心理特征指的是一个人的自控能力、自我价值认同感、自尊、情绪稳定性、沟通能力以及社会功能能力等方面的特征。心理特征来决定一个人是否具备良好的健康心理素质，这也是心理成熟度的重要指标。 三、行为特征 行为特征是指一个人的行为所表现出的特征。行为特征是指某一个人的能力表现，包括是否能够正确的做出反应，正确把握规则以及正确处理与他人的关系等。正确的行为特征能够让一个人更好的适应社会，这也正是心理成熟度的重要体现。 自我理解能力是提高心理成熟度的重要基础，因为它能够帮助一
个人正确认识自己，判断他自身就能力还需要提高哪一方面，以及指导一个人继续成长发展。另外，态度也是影响心理成熟度的重要因素，一个态度良好的人，总是能够更好的把握机会，更顺利的完成心理发展。 此外，父母和教师的重要角色也不可忽视。因为，他们能够有效的帮助孩子正确认识自己，传授正确理念，引导孩子学会自我调节，从而提高心理成熟度。同时，家庭教育也不可忽视，它能够有效的促进孩子的心理发展，从而提高心理成熟度。 心理成熟度是一个人走向成功的关键，也是一个人成长发展的必要条件。当一个人能够充分发挥其潜能，正确的认识自己，把握好机会，能够更好的适应社会，具备良好的心理健康素质，实现其功能，这就是心理成熟度的定义。因此，要想取得心理成熟度，需要家长的积极参与，要做好家庭教育，培养孩子良好的态度，努力提高孩子的自我理解能力，以便孩子能够发挥自己最大潜能实现真正的心理成熟度。
心理学：这4个迹象表明，你是一个心理真正成熟的人 年龄的衡量数据，除了自然年龄，还有心理年龄。自然年龄是按照人出生后的年限来进行计算的，而心理年龄是依照个体心理的成熟度来确定的。成熟并不是随着年龄增长而增长的，它更是一种心态和精神状态，当一个人经历的事情比较多时，内心成熟度也会比较高，相应的心理年龄就会比较大。 更喜欢倾听 一个无休止的空谈，通常不会使人受益，这就是为什么心理成熟的人更愿意倾听别人的意见。学会倾听，就可以学习许多重要而有趣的事情。要想在沟通中占据主导位置，获得自己所需要的知识和信息，就必须学会倾听，只有会听的人才会说。沉默的人往往说错话的机会少，也能防止争吵的出现，能够给人安静、成熟的感觉。 不太注重潮流 俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，通过服装可以很大程度地衡量一个人的身份和品味，衣服可以不多，但一定要有品质。真正心理成熟的人不会一直跟随潮流，而是有自己的一套穿搭技巧和穿衣品味。他们不在乎最近流行什么样的衣服，也不在乎别人的意见，只选择自己想要的、适合自己的。 享受孤独 如果一个人不能愉快地度过独自一人的时间，这就意味着他们没有安全感，也不知道如何独立处理自己的思想和情绪。成熟的人们喜欢享受独处的时光，享受孤独带来的安静，因为他们知道孤独才是自得其乐的独处。孤独让人远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独让人找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独让人看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。 讨厌刻板印象 刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。虽然刻板印象能够节省大量时间、精力，让人迅速
心理成熟的五大标志 心理治疗过程中，我和我的来访者经常有这样的对话模式： “唉，我最近一段时间感觉特别抑郁。” “好，那你就在抑郁的情绪状态中，停留一段时间。” “唉，你怎么这么不负责任呀?我都抑郁了，你快点让我好起来吧。” “你还不知道抑郁的情绪正在带给你什么感受，或许它能够让你看到内在，激发和唤醒一些被你忽略的重要东西呢。” 这，恰恰就是心理学的意义。 很多人问，心理学为什么不给我答案，不告诉我方法?为什么不告诉我“怎么处理婆媳关系?”“怎么在职场上受欢迎?”“如何找到真爱?”“怎样与伴侣和谐相处?” 对不起，方法太表象，解决不了你真正的问题。即使告诉了你方法，问题也依旧会发生。 为什么? 因为大多数问题的根源都会在你自己身上找到答案。 多年的从业经验只教会我一个应对所有问题的终极方法：让自己成为一个心理成熟的人。 为什么 30 岁的她得了宫颈癌：情绪压抑的后果 前段时间我的咨询室来了一个特殊的来访者——一个30 岁就得了宫颈癌的女孩。 如此年轻就得这样的重病，原因是什么呢? 因为常年的情绪压抑。 女孩的爸爸是个非常暴力、强势的人，小时候对她们母女二人总是打骂和指责。相比之下妈妈特别胆小懦弱，习惯逆来顺受。当爸爸指责母女俩时，妈妈选择躲到一边，不去面对或独自一人离家出走。 她把所有的愤怒都指向了爸爸。多年过去，她已经“接受”了这个事实：“现在我已经不恨他了—因为他本来就是这样的人，改变不了。”
对于妈妈，她则会努力地共情：“我不怪她——她能怎么办呢?她自己都那么可怜，那么弱小。” 真的不怪吗? 我让她仔细回忆小时候的事情，她反复提到自己无数次在深夜，抱着妈妈的照片哭：妈妈“你在哪，为什么不来保护我?难道你不要我了吗?难道你不爱我了吗?妈妈，你是不是特别讨厌我，我是不是你的累赘?” “妈妈，其实我很生你的气，为什么你把我一个人丢下?” 她没有恨吗?并不是。 因为太善良太弱小，所以选择不责怪他人，而是压抑自己。 很明显，童年的伤害是父母两个人造成的：一个是简单粗暴的父亲，一个是懦弱逃离的母亲。这两部分都是她各种负面情绪的共同创造者，但她把妈妈的行为合理化，压抑了对于她的愤 怒、不满和失望。 到最后，内在就会出现了一个躯体化(Somatization，指一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来)症状：宫颈癌。 任何的压抑，对于人的身体和精神的伤害都是巨大的。压抑会让自己浸淫在愤怒当中，压抑对于新的、美好事物的向往，压抑对快乐的允许，压抑对自我力量的释放。如此，你怎么能快乐呢? 所以，一个情绪成熟的人，绝不会压抑自己对于任何事情的真实感受。
成年人心理成熟的15种现象 *导读：成年人心理成熟的15种现象，对成人来讲，心理成熟才是真正的成熟，它是获取成功的必备条件之一，也是心理健康的基础之一。成年人心理成熟的15种现象，一起来看看。 人在不同的社会环境中生存，每个场合都需要你采取不同的应对方式，去扮演不同的社会角色。没有一个成熟的心理和人格是很难适应这些复杂、多变的环境的。心理成熟度是一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制。这样，在人际关系和心理健康中很容易出现问题。而心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，比较容易根据外界的变化调节自己的行为，他们的自控能力、承受能力都比较好，可以通过自我调节使自己保持心理上的相对平衡。 *成年人心理成熟的15种现象
1、当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。 2、当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性的思考问题。 3、当你开始觉得时间明显得不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情。思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。 4、当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图。娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度，关心国家发展以及爱国的表现。
5、当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧，这个道理无人不知晓吧。 6、当你再次被人问到爱情，友情，亲情三者的分量时，首先想到的应该是家中的妈妈，血浓于水是千古不变的真理。 7、当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题，眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。 8、重视自己的朋友，爱人，因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物事人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的，切忌不要忘了真诚。
*导读：成年人心理成熟的15种现象，对成人来讲，心理成熟才是真正的成熟，它是获取成功的必备条件之一，也是心理健康的基础之一。成年人心理成熟的15种现象，一起来看看。 人在不同的社会环境中生存，每个场合都需要你采取不同的应对方式，去扮演不同的社会角色。没有一个成熟的心理和人格是很难适应这些复杂、多变的环境的。心理成熟度是一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制。这样，在人际关系和心理健康中很容易出现问题。而心理成熟度高的人， 面对社会和环境的变化较易适应，比较容易根据外界的变化调节自己的行为，他们的自控能力、承受能力都比较好，可以通过自我调节使自己保持心理上的相对平衡。
*成年人心理成熟的15种现象 1、当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。 2、当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性的思考问题。 3、当你开始觉得时间明显得不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情。思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。 4、当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图。娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度，关心国家发展以及爱国的表现。 5、当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，
心理成熟的标志 生活中总会有一些人说自己如何如何成熟?他们认为，当年纪到了，打扮的成熟一些，就算是真正的成熟，事实呢?人生成熟不光要看年纪，而且还要看心理健康。下面小编带你了解心理成熟的标志，希望对你有帮助! 心理成熟的标志 ——控制得住自己的情绪 己所不欲，勿施于人。无论在工作中遇到什么样的情形，即便愤怒失望，也绝不冲动说出不适当的话语，作出不当的决定。情绪终究会平复，但冲动的言行无法挽回。 ——懂得没有所谓的理所当然 工作中会遇到各种各样的人和事，他们不可能都如你所需要的那样存在和行动。认识到世界的丰富性，懂得没有所谓的理所当然之后，遇到善意，才会知道更应该格外感恩。 ——保持每天学习的习惯 不管是背几个单词，练一练字，还是学一道菜，做几个健身动作，弄清楚一个小知识，都是学习，能够坚持的人才是真的了不起，just do it. ——随时保持积极平和的心境 总要看到事物积极的一面，沉着稳妥地应对压力。不过分计较得失，不被世俗眼光或众人之口“绑架”，无关紧要的评议，就让它慢慢过去。但行好事，莫问前程。 ——照顾好自己的身体 别因为年轻就毫无节制地透支自己的身体，等身体出现问题，成为自己冲刺时的拖累后，后悔也晚了。不要把责任都推给工作繁忙等理由，保护身体，关键还是看你自己有没有用心。 ——先解决问题再总结教训 工作中出现突发状况，第一反应不再是“我早就说……”“都怪某某……”而是先想办法解决，待解决问题，工作回到正轨后，再谈及问
题的根源和如何吸取教训，以后不再发生。 ——永远向前看 人往往容易被经验和记忆影响，无论是成功的还是失败的过往，总是会沉湎过去，限制对新事物的接纳。跌倒了就站起来，向前走一定会有出路。有成就也别倨傲，都是过去式，关键还是走好后面的路。 ——不轻易给人贴标签 不会因为别人的某个行为，就武断地对对方的为人作出判断。人都是复杂多面的，保持距离和理解是大多数人的相处之道，也别想把自己的价值观强加于人。真诚大度待人，就永远不会错。 ——学会自我保护 善良不是受伤害的理由，成熟也不是懦弱，有善心，也要有利剑。古语云：“公生明，廉生威。”工作中遇到不合理的事，你有足够的理由坚持原则、保护自己。 ——谦虚谨慎而不倨傲 客观评价自己的能力，不再畏首畏尾，也不自视甚高。即便是指出同事的错误，也要考虑对方的自尊。真正的智慧是尽己所能并量力而行，要知道，每个人都有自己擅长和不擅长的领域。 心里不成熟的标志 1、举止轻佻 遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可靠指数迅速下降。 你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。 成熟女人至少在外表上是落落大方的。对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。