排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案
排球是一项团队合作的运动，它要求队员们具备良好的技术基础和默契的配合能力。而双手正面垫球作为排球技术的基础动作之一，对于球队的进攻和防守都起着重要的作用。本文将介绍一份排球双手正面垫球的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这一技术。
一、技术要点
1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，保持良好的身体稳定性。
2.手臂姿势：双手掌心相对，手指稍微分开，双手臂伸直，保持与身体平行的位置。
3.接球动作：球来临时，双手快速上抬，手臂弯曲，手掌迎球，球接触到手掌中间位置。
4.球路控制：接球后，双手用力控制球的方向和高度，使球以合适的角度和速度传向目标地点。
5.身体协调：接球时，身体要与手臂配合，通过腰部和臀部的微调来调整球的高度和方向。
二、练习方法
1.基本练习：在排球场上，队员们两两站在相对的位置，其中一人持球，另一人进行接球练习。持球人将球以适当的高度和速度传给接球人，接球人则利用双手正面垫球技术将球传回。练习过程中要注意站姿和手臂姿势的正确性，以及球路的控制。
2.移动练习：队员们在场地上自由移动，接球人随机接到传来的球后，要迅速
调整站位并进行垫球动作。这样的练习可以提高球员们的反应速度和移动能力，同时也能让他们在不同位置上掌握垫球技术。
3.团队练习：将球队分为两组，进行对抗性的练习。一组扮演进攻方，另一组
扮演防守方，通过正面垫球来进行传球和防守。这样的练习可以让球员们在实
战中更好地应用双手正面垫球技术，并提高他们的团队合作和配合能力。
三、技术要点强化
1.手臂力量训练：双手正面垫球需要一定的手臂力量，因此可以进行一些相关
的力量训练，如俯卧撑、哑铃锻炼等，以增强手臂的力量和稳定性。
2.眼观球练习：在练习中，球员们要时刻保持目光集中在球上，通过眼观球来
提前判断球的轨迹和速度，以便更好地进行接球。可以通过眼球追踪练习和反
应训练来提高球员们的观球能力。
3.反应速度训练：双手正面垫球需要快速的反应能力，因此可以进行一些反应
速度训练，如反应球、快速接球等，以提高球员们的反应速度和接球能力。
四、技术应用
1.进攻配合：双手正面垫球可以用于队员之间的传球配合，通过准确的传球将
球传给进攻队员，为进攻创造良好的机会。
2.防守回传：在对方进攻时，双手正面垫球可以用于回传，将对方的扣球或传
球传回到对方场地，以保持防守的连续性和稳定性。
3.拦网配合：在拦网时，双手正面垫球可以用于拦网后的传球，将球传给队友
进行进攻或回传，以保持攻防的衔接和连贯性。
通过以上的教案，球队的教练和球员们可以更好地掌握排球双手正面垫球技术。
在实践中，他们可以通过不断的练习和技术要点的强化来提高自己的技术水平和比赛表现。只有掌握了这一基础技术，球队才能在比赛中更好地发挥，取得更好的成绩。
教学内容排球：正面双手垫球 教学任务1、学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。 2、学习排球正面双手垫球技术，提高学生运用垫球的能力。 3、全面发展身体素质，培养学生群体意识、优良的心理品质和体育道德作 风。 课的结构课的内容组织教法和要求 次 数 时 间 强 度 开始部分一、体育委员整队、检查、 报告人数； 二、师生问好； 三、宣布本课内容； 四、检查服装、安排见习生； 组织：四列横队 ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ☆ 要求：快、静、齐； 精神饱满； 1 1 小 准备部分一、队列队形： 1、沿场地行进 2、蛇形行进 3、8字行进 4、螺旋形行进 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、腹背运动 7、跳跃运动 8、整理运动 一、组织：一路纵队 教法： 1、教师讲解队列路线、方法及要 求等。 2、教师口令下，学生集体练习。 要求：队形整齐，路线准确 教法： 1、教师镜面完整示范。 2、教师提出要求。 3、教师口令下，学生集体练习。 要求：动作到位整齐 1 ~ 2 4 × 8 3 3 中 中 基本部分一、正面双手垫球 动作要领： 夹肘压腕臂摆平， 抬臂蹬腿体前倾； 腹前击球前臂垫， 动作轻松不僵硬。 重点：击球手型、击球点和 击球部位 难点：击球的稳定性 一、组织：四列横队 同上 教法： 1、教师正面、侧面完整示范。 2、教师正面、侧面分解示范，并 讲解动作要领、重、难点等。 3、学生原地徒手模仿试作垫球手 型，教师进行检查纠正。 4、原地徒手模仿完整的垫球动作。 5、两人一组，垫击固定球，教师 从旁指导。 6、垫击抛来的球：两人一组，一 抛一垫。 7、两人一组，学生原地向上垫球。 3 ~ 4 8 1 小
排球正面双手垫球教案 【篇一】 一、教学内容 排球正面双手垫球 二、教学目的 【知识与技能】 知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。 【过程与方法】 通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。 【情感态度价值观】 在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。 三、教学重难点 【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。 【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。 四、教学过程
(一)开场局部 课堂常规： (1)集合整队； (2)师生问好，报告人数； (3)检查服装； (4)宣布本节课内容； (5)安排见习生； 教学组织：四列横队 要求：快速、安静、整齐 (二)准备局部(8分钟) 1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。 教学组织：一路纵队跑步走 要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律 2.热身操 (1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动； (5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动； 教学组织：四列横队(体操分散队形) 要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟) 1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。 并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。 准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。 手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松； 触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面； 用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。 2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习 老师进展讲解和示范正确的动作。提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。 教学组织：练习队形。 3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习 教学组织： 刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示
排球正面双手垫球说课稿（通用3篇） 排球正面双手垫球说课稿1 各位老师： 大家好！ 今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。 一、指导思想： 本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。 二、教学目标的确定： 学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。 3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。 三、教材分析： 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。 四、学情分析： 本次课的授课对象为高二学年。体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
排球教案 课次：第1课学校; ***** 教师：*** 初二年级学生：（30）人 教学目标1、认知目标：了解垫球在排球运动中的作用，并能领会双手正面垫球技术要领。 2、技能目标：初步学会双手正面垫球技术，发展协调、灵敏力量等身体素质 3、情感目标：通过排球学习，培养学生的判断能力、应变能力，以及团结协助配合的集体主义精神。 学习 内容 学习双手正面垫球 重点难点重点：手臂伸直、夹紧、击球部位难点：协调用力，插、压、蹬、送 顺序时 间 学习目标教学内容教师活动学生活动 负 荷 准 备部分15 1、快、静、齐 队形整齐，使 学生精神饱 满。 动作准确有 力。 3、使学生充分 热身，预防运 动受伤。 一、上课： 1、集合、整队，报告人 数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和 目标。 检查服装，安排见习生。 二、慢跑热身 三、徒手体操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、腰部运动 5、膝部运动 6、正压腿 7、侧压腿 8、踝腕运动 四、专门性活动 要求： 一、简洁、明确、语 气和蔼宣布教学内 容。 安排见习生。 二、徒手体操 1、口令指挥 2、动作示范 教师统一指挥 教师评价 集合队形： ★ ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● 成体操队形： ★ ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● 小
基本 部分22 1、课堂气氛活 跃，学生认真 学习新的内 容。 2、熟悉和掌握 双手正面垫球 的准备姿势， 大部分学生掌 握垫球的基本 动作。 3、初步了解双 手正面垫球在 排球运动中的 重要性，提高 学生的学习兴 趣。 学习双手正面垫球 动作要点： 1、腕关节以上10厘米处 击球。 2、半蹲准备姿势和身体 的快速移动。 3、击球时两手臂伸直夹 紧，提肩，前伸至球下。 4、上下肢协调用力。 游戏：垫球比赛 一、教学方式： 1、教师讲解、示范。 2、组织学生做徒手练 习。 3、检查学生身体姿 势。 4、组织学生定位击球 练习。 4、组织学生做垫球练 习。 5、检查指导学生练 习。 二、教学要求： 1、认真练习、互帮、 互学。 2、技术动作合理，协 调用力。 一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。 要求：听口令指挥。 2、垫固定球。 要求：连续10次。 3、一抛一垫。（10次） 要求: 1、距离3到4米。 2、体会移动，击球时机。 3、落点控制好。 二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用力， 落点控制好。 2、认真练习，体会动作 中 结 束部分5 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课 情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、 带领学生做放松练习。3、 教师讲评。 体操队形。要求：1、 集体模仿练习。2、动 作放松。3、收器材。 要求：集体模仿练习。 强调动作放松。 消除疲劳 小 场地、器材排球场、排球若干预计平均心率：130-135% 预计练习密度：45%
排球双手正面垫球教案 排球双手正面垫球教案 排球是一项团队合作的运动，它要求队员们具备良好的技术基础和默契的配合能力。而双手正面垫球作为排球技术的基础动作之一，对于球队的进攻和防守都起着重要的作用。本文将介绍一份排球双手正面垫球的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这一技术。 一、技术要点 1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，保持良好的身体稳定性。 2.手臂姿势：双手掌心相对，手指稍微分开，双手臂伸直，保持与身体平行的位置。 3.接球动作：球来临时，双手快速上抬，手臂弯曲，手掌迎球，球接触到手掌中间位置。 4.球路控制：接球后，双手用力控制球的方向和高度，使球以合适的角度和速度传向目标地点。 5.身体协调：接球时，身体要与手臂配合，通过腰部和臀部的微调来调整球的高度和方向。 二、练习方法 1.基本练习：在排球场上，队员们两两站在相对的位置，其中一人持球，另一人进行接球练习。持球人将球以适当的高度和速度传给接球人，接球人则利用双手正面垫球技术将球传回。练习过程中要注意站姿和手臂姿势的正确性，以及球路的控制。
2.移动练习：队员们在场地上自由移动，接球人随机接到传来的球后，要迅速 调整站位并进行垫球动作。这样的练习可以提高球员们的反应速度和移动能力，同时也能让他们在不同位置上掌握垫球技术。 3.团队练习：将球队分为两组，进行对抗性的练习。一组扮演进攻方，另一组 扮演防守方，通过正面垫球来进行传球和防守。这样的练习可以让球员们在实 战中更好地应用双手正面垫球技术，并提高他们的团队合作和配合能力。 三、技术要点强化 1.手臂力量训练：双手正面垫球需要一定的手臂力量，因此可以进行一些相关 的力量训练，如俯卧撑、哑铃锻炼等，以增强手臂的力量和稳定性。 2.眼观球练习：在练习中，球员们要时刻保持目光集中在球上，通过眼观球来 提前判断球的轨迹和速度，以便更好地进行接球。可以通过眼球追踪练习和反 应训练来提高球员们的观球能力。 3.反应速度训练：双手正面垫球需要快速的反应能力，因此可以进行一些反应 速度训练，如反应球、快速接球等，以提高球员们的反应速度和接球能力。 四、技术应用 1.进攻配合：双手正面垫球可以用于队员之间的传球配合，通过准确的传球将 球传给进攻队员，为进攻创造良好的机会。 2.防守回传：在对方进攻时，双手正面垫球可以用于回传，将对方的扣球或传 球传回到对方场地，以保持防守的连续性和稳定性。 3.拦网配合：在拦网时，双手正面垫球可以用于拦网后的传球，将球传给队友 进行进攻或回传，以保持攻防的衔接和连贯性。 通过以上的教案，球队的教练和球员们可以更好地掌握排球双手正面垫球技术。
“排球双手正面垫球”教案 教案：排球双手正面垫球 一、教学目标 1.理解排球双手正面垫球的基本动作要领。 2.掌握双手正面垫球的正确姿势和动作技巧。 3.培养学生的配合意识和团队精神。 4.通过练习，提高学生的球感和反应能力。 二、教学准备 1.教学课件和投影仪。 2.排球和训练场地。 3.音乐和音箱。 三、教学过程 1.热身运动（5分钟） 通过慢跑、扭动身体、旋转手腕等热身动作，为学生准备好身体。 2.授课内容（30分钟） （1）介绍目标动作–排球双手正面垫球。 （2）准备动作： a.双脚站立，肩膀宽度略宽于肩。 b.看着球，两手伸直。
c.抬高双手，手指张开，放在头上，手心向外。 （3）动作要领： a.球接近身体时，弯曲手腕，手指合拢，使手掌紧密贴合球面。 b.在球弹起到最高点时，双手用力垫球。 c.向上挥动双手，手指稍曲，整个动作流畅自然。 （4）示范动作并解释细节，让学生理解动作要领。 （5）让学生进行简单的模仿练习，教师巡视指导。 3.练习活动（40分钟） （1）学生两人一组，进行双手正面垫球练习。 （2）每组5分钟，一人控球，一人垫球，并记录次数。 （3）练习一段时间后，换角色。 （4）教师指导学生的动作和配合，纠正他们的错误。 4.深化练习（20分钟） （1）学生三人一组，进行双手正面垫球小组间比赛。 （2）每组进行垫球比赛，取得最高分数的组获胜。 （3）比赛期间，教师提供指导和改进建议。 5.下课（5分钟） 学生进行拉伸运动，放松身体。 四、课后作业
1.复习课上学习的双手正面垫球动作要领。 2.观看相关排球比赛视频，并分析运动员的技术动作。 五、教学反思 本节课通过理论讲解和实践练习，使学生掌握了排球双手正面垫球的 基本动作要领。通过小组练习和比赛，培养了学生的配合意识和团队精神。在教学中，教师应不断观察学生的动作和配合，并提供指导和纠正，以便 学生能够更好地掌握技巧。同时，为了丰富教学内容，可以邀请专业教练 进行讲解和示范。
《排球正面双手垫球》教学设计 一、设计指导思想： 本课是根据八年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。 二、教学内容： 1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 三、教学目标： 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析： 本课的教学对象是八年级学生，他们经过了一年的体育课教学。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，
《排球正面双手垫球》教案 授课教师学校 班级人数单元课次 学习内容一、排球：学习正面双手垫球二、游戏：排球接力游戏 学习目标1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解基本排球正面双手垫球的动作要领和练习方法。 2、技能目标：通过本次课的练习，发展学生体能，使学生较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。 3、情感目标：通过本次课的练习，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度。 学习重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作 蹬、移、跟。 学 习 难 点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定 的位置。 课的部分学习内容教学步骤与方法教学组织与要 求 练 习 时 间 练 习 次 数 教师活动学生活动 准备部分一、课堂常规内容 1、体育委员集合整队。 2、检查出勤人数、报告教师及考 勤。 3、师生问好，宣布本课的内容、 任务及要求。 4、安排见习生。 二、快乐跑步： 绕篮球场底线、边线、罚球线、中 场线、三分线有节奏地慢跑 三、游戏激趣：传球接力赛 四、排球热身操： 1．伸展运动 2．体侧运动 3．体转运动 4．腹痛运动 5．踢腿运动 6．压腿运动 1、观察课前常 规情况。 2、师生问好， 宣布本课的内 容、任务及要 求。 3、安排见习 生。 1、教师讲清方 法和要求。 2、带领学生进 行。 3、要求学生前 后保持一定的 距离。 1、教师讲清游 戏方法、规则和 要求。 2、组织学生进 行传球接力。 1、教师提出练 习要求。 1、集合迅速， 队伍整齐。 1、认真听讲， 精神饱满，明 确本次课的内 容。 1、学生随老师 提示练习； 2、注意力集 中，保持与前 面同学间的距 离。 3、口号声音响 亮。 1、听清游戏的 方法、规则和 练要求。 2、自觉严格地 遵守比赛规 则。 组织：二列横队 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ △ 要求：站队快、 静、齐、精神饱 满，注意力集 中。 组织： ☆☆☆☆☆ 组织：二列横队 ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ △ 1 3 4
正面双手垫球
《排球正面双手垫球》教案 学习 阶段 水平四执教者高亚军 学习内容1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 课时第一课时 教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 教学 重点 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 教学 难点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 教学 准备 篮球场一块、排球14个 课堂 要素 学练内容教师活动学生活动组织队形 创设学习环境 舒心热身进入角色一、课堂常 规： 二、快乐跑步： 绕篮球场底 线、边线、罚 球线、中场线、 三分线有节奏 地慢跑 三、游戏激趣： １．检查常规。 ２．师生亲切问好。 ３．宣布本课的内 容、目标与要求。 ４．安排见习生。 1．教师讲清方法和 要求。 2．带领学生进行。 3．要求学生前后保 持一定的距离。 1．教师讲清游戏方 １．体委整队向 老师报告。 ２．向老师问 好。 ３．学生认真听 讲，进入角色。 要求：精神饱 满，情绪活跃。 1.学生随老师 提示练习； 2.注意力集中， 保持与前面同 学间的距离。 3.口号声音响 亮。 1．听清游戏的 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ ☆教师○男生●女生 ○○○○○○○
水平一〔二年级〕排球正面双手垫球教学设计 ——徐国萍 一、指导思想： 排球是学生非常喜欢的一项运动，通过游戏、比赛和排球根本技术的学习，使学生体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，开展身体素质。调动学生对排球运动的兴趣，让学生在体验中开展身心，在观察中提高技能，在探索中寻求突破，在思考中寻求成功，在学习中寻求成功，在玩乐中培养学生的竞争意识与集体主义精神。 二、教材分析： 排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的根本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成局部，也是更好地学习各种技术和战术的根底，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。 三、学情分析： 本次授课对象为二年级学生，之前没有接触过排球，但是他们善于观察、思考，求知欲强，在学习活动中表现出极强的主动性与积极性，因此在教学中采用学生积极体验、比赛法、游戏法等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在快乐中掌握运动知识和技能，真正享受到体育课的快乐。 四、教学目标： 认识目标：学习手型、准备姿势、初步初步建立完整的正面双手垫球动作表象。 技能目标：通过练习提高学生的移动速度，开展下肢力量，协调能力。 情感目标：在练习中培养学生的竞争意识，以及团结协作意识。 五、教学重难点： 重点：垫球时的手型、击球点、击球部位，以及全身的协调用力。 难点：积极移动到位，找准击球部位。 六、教法学法： 教学过程是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种： 教法： 1、游戏法：通过游戏活泼课题气氛，稳固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球垫球的根本动作，激发学生学习兴趣。3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。 学法：体验法：充分表达学生的主体性，让他们体验成功的乐趣。2、游戏法：提高学生的兴趣，活泼课题气氛，稳固技术。3、展示法：培养学生观察能力，思考能力，集生注意力。4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。 七、教学步骤：
排球正面双手垫球教案
基本部分向篮球场底线，胜者马上 追逐，用手轻拍，若在到 达底线前拍击成功即获 胜，否则失败，失败者下 蹲五次。 一、排球正面双手垫球 （一）、学习准备姿势 （二）、学习脚步移动 （三）、学习垫球手型 1、抱拳式 2、互靠式 3、叠掌式 （四）正面双手垫球 动作要领：两脚开立稍比 肩宽，看准来球，两臂夹 紧前伸，插到球下，用前 臂腕关节下10厘米左右 的地方前臂桡骨内侧形成 教师示范、讲解动作 目的：让学生了解准备姿 势、脚步移动的作用并学 习准备姿势、脚步移动。 要求：学生建立对三种准 备姿势的三个主要字 “稍”“半”“低”的理解。 明确合理运用脚步移动 的作用。 教师讲解技术动作要领， 并示范。 要点：一“插”，二“夹”， 三“抬臂”，蹬地发力。 听教师口令做模仿练习 学生认真听讲、积极思考 模仿练习（一） 模仿练习（二） 5’ 5’ 2-3次 5次
基本部分的平面击球的下部。后腿 蹬地发力。 击球动作：向前上方蹬地 抬臂，迎击来球，使插、 夹、抬、蹬连贯完成，灵 活控制传球方向和力量。 1、原地徒手模仿练习 2、原地垫固定球练习 3、原地正面垫球练习 4、教师巡回指导并纠错 目的：了解正确动作、了 解移动在排球运动中的 作用。 要求：认真去做、观察别 人的动作以随时纠正自 己的错误动作 教师示范、讲解动作 目的：熟悉球的飞行路线 和击球后的回球路线。 要求：用正确的动作去完 成练习，先不要求击球后 球的落点只要求动作的 正确。 学习帮助栏： 易犯错误 1、没有找准球的落点 2、没有主动迎击球 3、击球部位不对 4、手臂击球部位不准确 5、击球后球向侧方飞 认真听讲、积极思考 听教师口哨指挥完成原地徒 手练习 学生两人一组作垫固定球练 习（10次一组、2组） 目的：建立正确的动作、熟 悉击球部位。 要求：认真作练习、动脑子 去想动作 学生两人一组做抛球垫球练 习（间隔3~5米，15~20次一 组、2组）。 认真练习，积极思考 14’ 10次 10次 15--20 次
《正面双手垫球》教学设计 一．指导思想 本课以排球正面双手垫球作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据七年级学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二．教材分析 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是初中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础。本课是初中体育课中学习排球运动的第一节课，因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 教学重点：垫球的手型和垫球的部位 难点：垫球时全身协调用力 三．教学目标 根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标： 认知目标：通过教学，使学生了解正面双手垫球的技术要领； 技能目标：通过教学，使80%学生能初步掌握正面双手垫球技术，能明确触球部位； 素质目标：发展学生速度、灵敏和协调等身体素质； 情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神，并激发学生参与排球运动的兴趣。 四．学生情况 初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜
《排球双手正面垫球》教学设计〔优秀4篇〕 《排球双手正面垫球》教学设计篇一 一、本堂课主教材是排球正面下手垫球，辅教材是夹球跳。垫球是排球运动中最主要的技术之一，本堂课以一抛一垫训练为练习手段，让学生在学习技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身体技能的开展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。 二、本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的开展为本。本课是以一种常态课的方式呈现出来的，从队列队形的练习为课的开始来集中学生的注意力，使学生迅速进入课堂角色。然后从准备局部的慢跑到到自编球操练习，比拟有特点的是球操练习，在球操中巧妙的融入了顶肘、压腕等排球的垫球动作。有效的舒展活动了学生的各关节，熟悉了球性，又尽可能的躲避学生体育课中的运动伤害，最主要是为下面的主教材做好铺垫。最后通过排球垫球的手型和垫固定球，这样很自然地过渡到本课的主教材内容学习，个人认为这样自然的导入是本课最大的一个亮点。 在主教材的处理上，运用自主探究和合作的学习方法，来提升学生对抛球动作及“插〞、“夹〞、“抬〞垫球动作的熟悉程度，学生通过学习正确的手型、准备姿势、徒手练习、垫固定球、自抛自垫、一抛一垫、稳固展示，按照动作技能教学中的程序教学法原那么，更加提高了学生的学习兴趣。其中我一直有强调抛球的位置及击球点的重要性，让学生正确找到击球点，这样就能更好的使学生掌握和稳固正面双手垫球的技术动作。针对不够好的学生进行个别指导，更能表达出教育以生为本的理念和教育的全面性，也能表达出对后进生的关注。 另外，我在排球垫球示范时，能从正面、侧面等多个角度进行示范，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑排头，也要顾及排尾，使每位学生都能直观的看到我的动作。在最后的延伸拓展内容中，通过辅助教学，对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。练习密度和强度没有因为学生多而下降，在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练习效果。
《排球正面双手垫球》教学设计 授课教师：李露 一、设计理念 本课以“健康第一”为指导思想。教学中以教师为主导，学生为主体，紧扣本课重难点营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、合作、探究、练习，通过诱导尝试，进行主动评价与拓展。教学遵循由易到难，循序渐进的原则，根据学生个体的差异采用分层教学，提高不同层次学生学习的效果，达到教学目标。 二、教材分析 排球运动是高中《体育与健康》必修全一册第七章第三节的教学内容，垫球技术在整个排球运动中具有较为重要的地位，同时排球也是学生较为喜爱的运动项目之一。 三、学情分析 本课的教学对象是高中三年级的学生，学生对排球技术的学习，有着很浓厚的学习兴趣，并且这一时期的学生具有较好的身体素质，同时具有一定的自学能力和观察思考能力。 四、教学目标 认知目标：通过本节课的学习使95%以上的学生了解排球垫球技术的要领与练习方法，建立基本的动作概念。 技能目标：通过本节课的学习使90%以上的学生通过练习能够基本掌握排球垫球技术的要领和方法。 情感与社会适应目标：通过学习，提高学生对排球运动的兴趣，培养其
团队协作能力及社会适应能力，使其能够通过体育运动学会自我情感控制。 五、教学重难点 重点是掌握正确的垫击球位置，难点是上下肢的协调用力。 六、本课设计特色 1、以学生为主体，从学生已有经验出发，引导学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→巩固技术。 2、本课采用分组教学，以优带差，关注学生个体差异，让每个学生都感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。 3、发挥学生能动性，采用模仿自学——个人展示——合作学练——合作比赛的学习形式，在不断的练习中发现问题、解决问题，渐次推进。 七、课的流程