运动生理学第三版重点知识归纳
一、运动生理学的基本概念
1. 运动生理学的定义和研究对象
2. 运动生理学的研究方法和技术手段
二、神经系统对运动的调控
1. 运动神经元介导的运动传递
2. 运动神经元的特点和功能
3. 运动皮层和运动神经元的关系
4. 运动神经元的可塑性和运动学习
三、肌肉系统的结构和功能
1. 骨骼肌的结构和类型
2. 肌肉收缩的机制和调节
3. 肌肉力量的产生和调节
4. 肌肉适应性和肌肉萎缩
四、心血管系统的调节与运动
1. 心血管系统的结构和功能
2. 运动对心血管系统的影响
3. 运动对心血管适应性的影响
4. 运动心肌缺血和运动心电图的变化
五、呼吸系统的调节与运动
1. 呼吸系统的结构和功能
2. 运动对呼吸系统的影响
3. 运动对呼吸适应性的影响
4. 运动耐力与呼吸系统的关系
六、能量代谢与运动
1. 能量代谢的基本概念
2. 运动对能量代谢的影响
3. 运动对脂肪代谢和糖代谢的影响
4. 运动与体重控制的关系
七、运动对内分泌系统的影响
1. 内分泌系统的结构和功能
2. 运动对内分泌系统的调节
3. 运动对激素水平的影响
4. 运动对生殖功能和生长发育的影响
八、运动对免疫系统的影响
1. 免疫系统的结构和功能
2. 运动对免疫系统的调节
3. 运动对免疫功能和疾病风险的影响
4. 运动与免疫细胞功能的关系
九、运动对神经精神健康的影响
1. 运动对心理健康的影响
2. 运动对认知功能和学习记忆的影响
3. 运动对抑郁症和焦虑症的影响
4. 运动与神经退行性疾病的关系
十、运动生理学在训练和康复中的应用
1. 运动生理学在运动训练中的应用
2. 运动生理学在康复治疗中的应用
3. 运动生理学在运动损伤预防和治疗中的应用
4. 运动生理学在运动营养和补剂中的应用
运动生理学第三版重点知识归纳，包括了运动生理学的基本概念、神经系统对运动的调控、肌肉系统的结构和功能、心血管系统的调节与运动、呼吸系统的调节与运动、能量代谢与运动、运动对内分泌系统的影响、运动对免疫系统的影响、运动对神经精神健康的影响以及运动生理学在训练和康复中的应用等内容。这些知识点涵盖了运动生理学的核心内容，对于了解运动对身体各系统的影响和调控机制具有重要意义。通过学习这些知识，可以更好地指导运动训练和康复治疗，并促进身体健康和运动表现的提升。
名词解释； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。 ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。 4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为脂类 12、蛋白质主要由氨基酸组成。 13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。 16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的来源与去路 1、能量的来源 糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上） 脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。 2、去路 50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。 二、能量代谢对急性运动的反应是什么 1、急性运动时的无氧代谢 急性运动开始时的能量供应主要是高能磷酸原供能系统，不需要氧气，不产生乳酸——无氧代谢的非乳酸成分，仅能维持数秒钟的极大强度运动。 如果运动保持较高的强度进行。氧运输系统不能满足运动的需氧量，糖酵解系统功能为主，糖酵解供能系统产生乳酸——无氧代谢的乳酸成分。乳酸将导致疲劳，不能长时间运动。 2、急性运动时的有氧代谢 有氧代谢供能需要氧气，输出功率最低，所要急性运动强度大，单位时间需要能量多，有氧代谢供能不能满足运动需要，不是主要的供能系统。 三、简述急性运动中能量代谢的整合 急性运动中三种能量代谢系统之间相互协调，共同满足运动对能量代谢的需求。在不同的运动中由于运动模式不同。运动强度和持续时间不同，三种供能系统在总的供能中所占比例不同。 四、能量代谢对慢性运动的适应 慢性运动的供能以有氧代谢为主，无氧代谢供能为辅。 2、能量节省化，长期的耐力训练使运动员骨骼肌能量代谢系统改善，心肺功能增强，运动技术提高，在完成相同运
运动生理学复习提纲 绪论（非重点） 名词解释：兴奋与兴奋性、反应与适应 人体三种调节方式：神经、体液、自身 第一章（重点） 名词解释：基础代谢、能量节省化 人体运动中的能量来源。 三个供能系统的特点。 能量代谢对慢性运动的适应。 第二章（重点） 名词解释：兴奋-收缩耦联 肌肉的物理特性和生理特性。 兴奋在神经-肌肉接点处的传递过程。 兴奋-收缩耦联的三个步骤。 解释肌丝滑行理论。 三种肌肉收缩形式：缩短、拉长、等长 肌肉收缩的张力与速度是什么关系？分析生理学原理并举例说明在运动中的应用。肌肉收缩的长度与张力是什么关系？分析生理学原理并举例说明在运动中的应用。比较快、慢肌纤维在形态、生理和代谢特征上的差异。 第三章（次重点） 名词解释：前庭反应与前庭稳定性、本体感觉、牵张反射、状态反射 牵张反射的生理意义。 举例说明牵张反射、状态反射和翻正反射在运动实践中的运用。 第四章（次重点） 名词解释：激素 简述激素的生理作用。 比较应激反应与应急反应的异同。 促进能量合成的主要激素：生长激素、胰岛素、睾酮、 促进能量分解的主要激素：甲状腺素、糖皮质激素、儿茶酚胺、胰高血糖素 简述胰岛素的生理作用。 第五章（次重点） 名词解释：内环境、运动性贫血 运动对血浆和红细胞有什么影响？ Hb的几个诊断标准：贫血、运动员理想Hb值、亚理想Hb值 第六章（次重点） 名词解释：时间肺活量、肺泡通气量、通气/血液比值 呼吸的三个环节。 简述憋气的利与弊。 为什么浅而快的呼吸方式效果不如深而慢的呼吸方式？ 第七章（重点） 名词解释：肌肉泵、体位性低血压、重力性休克 心肌的生理特性。 影响心输出量的生理因素有哪些？
运动生理学 第一章运动的能量代谢 1、能量代谢：生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用。 2、ATP稳态：在氧气浓度较低或利用相对不足的条件下，细胞的ATP来源首先在磷酸激酶催化下迅速将CP的高能磷酸键转移至ADP，依赖糖的无氧酵解和有氧氧化及其他物质参加的三羧酸循环和电子传递链合成大量ATP。 CP + ADP→C（肌酸）+ATP 3、生命活动的能量来源：人体通过摄入体内食物提供人体化学能的物质包括：糖类、脂肪和蛋白质。 4、能源物质的消化与吸收 消化：是指食物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 吸收：食物经消化后形成小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程。 吸收部位：食物在口腔及食道内一般不被吸收，胃仅吸收酒精和少量水分，大肠主要吸收水分和盐类。小肠是重要的吸收部位，小肠具有食物停留时间长、内容物多为已消化的结构简单的可吸收物质、食物吸收面积达大、管壁血液、淋巴循环丰富等多方面的有利条件。 5、机体能量的利用 物质分解释放能量的最终去路包括：细胞合成代谢中储存化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 6、基础代谢 基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。 基础状态是指室温在20℃~25℃、清晨、空腹、清醒而又极其安静的状态。 7、急性运动中能量代谢的整合（P26-27） 8、能量代谢对慢性运动的适应（P27-28） 第二章肌肉活动 1、肌肉的物理特性：是指它的伸展性、弹性和黏滞性。 2、肌肉的生理特性：兴奋性、收缩性。 3、兴奋性：是指一切生命所具有的生理特性。 4、产生兴奋三个基本条件：一定刺激强度、持续一定作用时间和一定的强度——时间变化率。 5、阈值：通常把在一定刺激作用时间和强度——时间变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度。 6、兴奋的本质：组织细胞产生动作电位及其传导。 7、静息电位：膜内为负膜外为正的电位差。 8、动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转。 9、在神经纤维上传导的动作电位，习惯称为神经冲动，它具有以下特征：生理完整性、双向传导、不衰减和相对不疲劳性、绝缘性。 10、三联管：由每一横管和两侧的终池构成。 11、肌肉收缩的步骤： 12、兴奋在神经——肌肉接点传递的机制 兴奋在神经——肌肉接点的传递是通过化学递质乙酰胆碱和终版膜电位变化来实现的，具体情况如下： （1）、当运动神经元兴奋时，神经冲动沿运动神经纤维传至周图末梢，并刺激接点前膜。接点前膜去极化使膜上的钙通道开放，使得细胞外液中的钙离子进入接点前膜，触发轴浆中
名词解释 1、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。 2、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人 极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。 3、需氧量：指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量。 4、氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 5、运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量。 6、乳酸阈：在递增运动负荷中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。 7、吸氧量: 在肺换气过程中，由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量。吸氧量也称耗氧量。 8、通气阈：在递增负荷运动中，用肺通气变化的拐点来测定乳酸阈。 9、持续训练法：采用强度较低、持续时间长的不间歇的有氧耐力训练方法。 10、间歇训练法：指在两次训练之间有间歇方式的组合训练。 1、免疫: 是机体识别“自己”排除“非己”的一种生理功能。 2、特异性免疫: 又称获得性免疫或适应性免疫，这种免疫只针对一种病原。是获得免疫经后天感染或人工预防接种而使机体获得抵抗感染能力。 3、非特异性免疫: 人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有的，即在种系发育进化过程中形成，经遗传获得的，称为先天性免疫，因其并非针对某一特定的病原微生物，故又称非特异性免疫。 4、“流动脑” : 是免疫的随时感知非感知性刺激，并通过细胞因子等免疫递质发动免疫应答。 5、神经-内分泌-免疫网络:神经-内分泌系统和免疫系统之间通过一些共同的介导物质（共同的生物信息语言），对他们自身的功能以及全身各器官系统的功能进行调节，形成了神经-内分泌-免疫调节网络。 6、运动性免疫抑制: 长期的大强度运动训练的影响下，机体的免疫系统可能出现明显的免疫功能抑制的现象，表现为免疫功能降低，对感染疾病的易感率上升，这种由于运动而诱发的免疫功能现象称为运动免疫抑制。 7、抗原：是指能够刺激机体产生（特异性）免疫应答，并能与免疫应答产物抗体和致敏淋巴细胞在体外结合，发生免疫效应（特异性反应）的物质。 8、黏膜免疫系统：免疫系统的一个组成部分，主要清除通过黏膜表面入侵的微生物，由黏膜相关淋巴组织组成。 9、抗体：指机体的免疫系统在抗原刺激下，由B淋巴细胞或记忆细胞增殖分化成的浆细胞所产生的、可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白。 10、细胞免疫：指T细胞在接受抗原刺激后形成效应T细胞和记忆细胞，效应T细胞与靶细胞特异性结合，导致靶细胞破裂死亡的免疫反应。 11、体液免疫：指B细胞在T细胞辅助下，接受抗原刺激后形成效应B细胞和记忆细胞。效应B细胞产生的具有专一性的抗体与相应抗原特异性结合后完成的免疫反应。 12、免疫应答：抗原性物质进去机体后所激发的免疫细胞活化、分化和效应的过程。 13、免疫稳定：是机体免疫系统内部的自控调节机制，以清除体内出现的变性、衰老、死亡细胞等，从而维持机体在生理范围内的相对稳定。若此功能失调，可导致自身免疫性疾病。 14、免疫防御：是机体排斥外来抗原性异物的一种免疫保护功能。机体可抵抗病原微生物及其毒性产物的感染损害即抗感染免疫；异常情况下，反应过高会引起超敏反应，反应过低或缺陷可发生免疫缺陷病。 7、靶器官：化学物质被吸收后可随血流分布到全身各个组织器官，但其直接发挥着毒作用的部位往往只限 于一个或几个组织器官，这样的组织器官称为靶器官。 8、靶细胞: 某种细胞成为另外的细胞或抗体的攻击目标时，前者就叫后者的靶细胞。
运动生理学复习重点总汇 1、新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。（可能出现在名词解释） 2、细胞外液被称为机体的内环境，以别于整个机体所生存的外环境。（可能出现在名词解释） 3、细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的点位差称为静息电位。（可能出现在名词解释） 4、可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。（可能出现在名词解释） 5、述论肌肉收缩和舒张的过程.答案在书本P36页。 6、骨骼肌特性包括骨骼肌的物理特性、骨骼肌的生理特性。骨骼肌的物理特性：骨骼肌在受到外力牵拉或 负重时可被拉长，这种特性称为伸展性。而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹性。骨骼肌的生理特性：1、骨骼肌的兴奋性。2、骨骼肌的收缩性。（可能出现在论述题） 7、骨骼肌的收缩形式包括：向心收缩、等长收缩、离心收缩、超等长收缩。 8、向心收缩包括等张收缩、等动收缩。等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。 这种收缩形式称为等张收缩。有时也称为动力性或时相性收缩。等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。 9、等长收缩；肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩。 10、离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。 11、超等长收缩：超等长收缩是指骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而作向心式收缩的一种复合收缩形式。 12、一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。（可能出现在名词解释） 13、血细胞为血液的有形成分，包括红细胞、白细胞和血小板。 14、血液的功能包括（一）持续内环境的相对稳定：血液能维持水、渗透压、酸碱度和体温等的相对稳定。这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。（二）运输：血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物（二氧化碳、水、尿素等）运输到肺、肾、皮肤等器官排除体外。（三）调节：血液将内分泌的激素运输到周身，作用于相应的器官（称肥器官）改变其活动，起着体液调节作用。所以，血液是神经—体液调节的媒介。（四）血液中的白细胞对于侵入人体的微生物和体内的坏死组织都有吞噬分解作用，称为细胞防御。血浆中含有多种免疫物质，如抗毒素、溶菌素等（总称为抗体），能对抗或消灭外来的细胞和毒素（总称为抗原），从而免于传染性疾病的发生。血小板有加速凝血和止血作用，机体损伤出血时，血液能够在伤口发生凝固，防止继续出血，对人体具有保护作用。（可能出现论述题） 15、血液的理化特性包括（一）颜色和比重：血液的颜色决定于红细胞内的血红蛋白的含量。（二）黏滞性：血液在血管内运行时，犹豫液体内部各种物质的分子或颗粒之间的摩擦，而产生阻力，使血液具有一定的粘滞性。（三）渗透性：渗透性是一切溶液所固有的一种特性，它是由溶液中质分子运动所造成的。水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象，简称渗透。（四）酸碱度（可能出现在简答题或名称解释）16、红细胞的寿命平均为120天。正常成年男子每立方毫米血液中含有红细胞约450万—550万个，平均为500万个；成年女子每平方毫米血液中含有红细胞约380万个—460万个，平均为420万个。 17、我国成年男性血红蛋白浓度为120~160g/L。成年女性为110~150g/L。 18、白细胞是集体实施免疫功能的最重要成分，白细胞数量的变化，直接影响机体的免疫功能。 19、正常人安静时血液中白细胞数为每立方毫米4000~10000个。 20、正常成人血小板的含量为每立方毫米10万~30万个，血小板的功能和生理特性主要表现有黏着、聚集、释放、收缩和吸附。 21、“运动员血液”是指经过良好训练的运动员，由于运动训练使血液状态发生了一系列适应性变化，如纤维蛋白溶解作用增加、血容量增加、红细胞变形能力增加、血黏度下降等。这种变化在运动训练停止后是可以恢复的。具有这种特征的血液称为运动员血液。（可能出现在名词解释） 22、心机的生理特性包括1、自动节律性；2、传导性；3、兴奋性；4、收缩性。收缩性分为自动节律性
绪论 1生命体的生命现象主要表现以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性。适应性和生殖. 2当运动生理的几个研究热点:【1】最大摄氧量的研究【2】对氧债学说在认识【3】关于个体乳酸阈的研究【4】关于运动性疲劳的研究【5】关于运动对自由基代谢影响的研究【6】运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响【7】关于肌纤维类型的研究【8】运动对心脏功能影响的研究【9】运动与控制体重【10】运动与免疫机能 第一章骨骼肌机能 1肌管系统P20 （1）肌管系统是指包绕在每一条肌原纤维周围的膜性囊状结构。 （2）肌浆网包绕每个肌小节的中间部分，他们也相互沟通但不与细胞外液沟通 （3）肌浆网和终池的作用：通过钙离子的储存释放和再聚焦，触发肌小节的收缩和舒张。（4）横管系统的作用：当肌细胞膜兴奋时出现的电位变化沿T管膜传入细胞内部。 2粗肌丝主要由肌球蛋白组成，细肌丝主要由肌动蛋白，肌钙蛋白，原肌球蛋白组成 3细胞间的兴奋传递 一种是神经细胞之间的兴奋传递另一种是神经细胞与肌细胞之间的兴奋传递。 4肌丝滑行学说：当肌肉收缩时，由Z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑行，结果相邻的各Z线相互靠近，肌小节的长度变短，从而导致肌原纤维以致整条肌纤维和整块肌肉的缩短。 5肌纤维的兴奋——收缩耦联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋——收缩耦联。 6骨骼肌的物理特性： 伸展性：骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长。 弹性：当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复。 粘滞性：由于肌浆内各分子之间的相互摩擦作用所产生的。 7骨骼肌的收缩形式：向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩 8绝对力量：在整体情况下，一个人所能举起的最大的重量成为该人的绝对力量 9相对力量:某人的绝对力量被他的体重除。 10运动单位:一个α－运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 11肌肉类型的划分：【1】根据收缩速度，可将肌纤维划分为快肌纤维和慢肌纤维。【2】根据收缩和代谢特征，可将肌纤维划分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型和慢缩、氧化型。【3】根据收缩特性和色泽：分为快缩白、快缩红和慢缩红三种类型。 根据不同的分类方法将肌纤维进行分类及其对应关系如表： 快肌白肌ⅡⅡb 快缩白FG Ⅱa 快缩红FOG 慢肌红肌Ⅰ慢缩白SO 12训练对肌纤维的影响 肌纤维的选择性肥大：例如耐力、速度、爆发力训练可引起肌纤维的选择性肥大。 酶活性改变：肌纤维对训练的适应还表现为肌肉中有关酶活性的有选择性增强。 第二章血液 1健康成人的红细胞比容，男子约为：百分之40~50，女子约为百分之37~48.
运动生理学知识点总结 运动生理学是研究人体在运动过程中各个系统的变化与适应的学科。它涵盖了运动与身体的机能关系、运动对人体各个系统的影响、运动的效应与调控等多方面内容。本文将从运动生理学的基本概念入手，结合具体的知识点，对运动生理学进行总结和梳理。 一、基本概念 1. 运动生理学的定义：运动生理学是研究人体在运动过程中各个系统的变化与适应的学科。 2. 运动生理学的重要性：了解运动生理学有助于促进运动训练的效果、提高运动表现、预防运动损伤等。 3. 运动生理学的研究对象：涉及到人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、骨骼系统等多个系统。 4. 运动生理学的研究方法：实验研究、观察研究、文献综述等方法。 二、运动对心血管系统的影响 1. 心率的变化：运动时，心率会显著增加，这是为了满足运动所需的氧气和营养物质供应。 2. 血压的变化：运动时，收缩压和舒张压都会增加，这是由于运动引起的心肌收缩力的增加和外周阻力的增加。
3. 心脏结构的适应：长期运动可使心脏的室壁增厚，心脏容量增大，从而提高心肌的收缩力和耐力。 4. 循环系统的适应：长期运动能使血管壁变得更加强壮，提高血管弹性和扩张能力，降低心血管疾病的风险。 三、运动对呼吸系统的影响 1. 肺活量的增加：运动能够促进呼吸肌肉的发展和改善肺功能，从而增加肺活量。 2. 肺泡通气量的增加：运动能够提高肺泡通气量，增加氧气的吸收和二氧化碳的排出。 3. 肺血流量的增加：运动能够增加肺血流量，提高氧气的供应和二氧化碳的排除。 4. 呼吸频率的变化：运动时，呼吸频率和深度会增加，以满足运动时所需的氧气摄入和二氧化碳排出。 四、运动对肌肉系统的影响 1. 肌肉力量的增加：力量训练能够增加肌肉的横截面积和神经肌肉反应，从而提高肌肉力量。 2. 肌肉耐力的提高：耐力训练能够提高肌肉的抗疲劳能力和氧气利用能力，增强肌肉的耐力。 3. 肌肉收缩速度的改善：力量训练能够改善肌肉纤维的肌肉收缩速度，提高爆发力和反应速度。
绪论 一、生命活动基本特征： （一）新陈代谢。 （二）兴奋性。 （三）生殖。 二、“反应”的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反应 三、“兴奋”的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称 为 兴奋。 四、“兴奋性”的定义：生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。 五、“内环境”的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称内环境。 六、人体生理功能活动的调节方式： （一）神经调节。 （二）体液调节。 （三）自生调节。 第一章：肌肉活动 一、“静息电位”的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位 差。
“动作电位”的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静 息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布 的电位波动。 三、肌肉三种收缩形式的比较: 四、肌肉收缩的力学特征: （一）张力--速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，张力与速度成反比关系 （二）长度--张力关系：初长度过长和过短都会使张力减小，只有达到最适初长度, 张力才最大。 五、人类肌纤维的类型及比较:
统原系磷 性质代谢 代谢无氧 速率 g/s 56kj 快 代谢无氧 •（中 中 g/ 29.3 代谢有氧 g/s ( 15kj 力爆发 小 大 耐力 好 差 代谢有氧 高 低 代谢无氧 低 高 度疲劳 不易 易 度管密微血 多 少 直径维的肌纤 细 粗 度体密线粒 多 少 性酶活ATP 低 高 蛋白肌红 高 低 颜色 红 白 第二章：能量代谢 一、合成ATP 的三种途径及比较:
二、“基础代谢”的定义：基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢 三、“基础代谢率”的定义：单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。 第三章：神经系统的调节功能 “前庭器官”的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知 的感受器，对保持身体平衡起重要作用。 “前庭反应”的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼 肌紧张性的改变以及自主功能的反应，这些反应称为前 庭反应。 三、“前庭稳定性”的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度, 称为前庭稳定性。 四、“牵张反射”的定义：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其 伸长时，引起受牵拉肌肉反射性缩短，该反射称为牵张 反射。（包括：腱反射、肌紧张）
运动生理名词解释 1)运动生理学：是人体科学的分支，是专门研究人体的运动能力和运动反应与适应过程的 科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论科学。 2)适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力。 3)静息电位：指在安静状态时，存在于膜内外的电位差。 4)动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞产生的可抗布的电位变化。 5)等长收缩：指肌肉长度没有改变而张力增加的收缩。 6)等张收缩：肌肉长度缩短而张力不变的收缩。 7)内环境：内环境是指细胞生活的环境即细胞外液。 8)自稳态：由于人体内的多种调节机理，使内环境中的理化因素的变动不超出正常生理范 围，以保持动态平衡，称为内环境的相对稳定性或自稳态。 9)碱贮备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是NaHCO3（碳酸氢钠），常以每100ml血浆中 碳酸氢钠的含量表示碱贮备量。 10)体液：即人体的水分和溶解于水中的各种物质》。 11)心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次。 12)心输出量（每分输出量）：指每分钟左心室射入主动脉的血量。 13)心力储备：心输出量随机体代谢需要。 14)血压：指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力，称为血压（动脉血压）。 15)肺活量：最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。 16)氧容量：每100ml血液中Hb(血红蛋白)与O2结合的最大量 (约19-20m1) 称为Hb的氧 容量。 17)基础代谢：在清晨、清醒、静卧、空腹、20-25℃在这种基础状态下的能量代谢。 18)呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧气的容积比。 19)排泄：物质经过血液运送到排泄器官排出体外的过程。 20)激素：指由机体某些腺体或组织细胞分泌的一种生物活性物质。 21)前庭机能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。 22)牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩。 23)姿势反射：在身体活动过程中，中枢不断地调整不同部位骨骼肌的张力，已完成各种动 作，保持或变更躯体各部分的位置。 24)状态反射：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。
运动生理学重点hhr 运动生理学 绪论 名词解释： 1.运动生理学：是人体生理学的一个分支，是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 2.兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及其表现，称之为兴奋。 3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。 4.适应性：生物体具有适应环境的能力，称之为适应性。 简答题： 1、运动生理学的研究目的任务是什么：（简答） 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别、和训练程度的人群进行运动锻炼，以达到提高竞技运动技术水品、增强全民体质、提高工作效率和生活质量的目的。
第二章：骨骼肌机能 名词解释： 1.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位。 2.运动单位：一个α运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 3.肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、记录所得到的图形，称之为肌电图。 4.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。 5.等长收缩：肌肉在收缩时长度不变的收缩。 6.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。 简答题： 1、不同类型肌纤维的形态，生理学及生物化学特征：（简答） (1)形态特征：①快肌纤维的直径较慢肌纤维的大，含有较多的收缩蛋白②快肌纤维的脑浆网较慢肌纤维的发达③慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富④慢肌纤维含有较多的肌红蛋白，线粒体，而且线粒体的体积较大⑤慢肌纤维由较小的运动神经元支
体育研究生考试《运动生理学》必背研究必备欢迎下载 体育研究生考试《运动生理学》必背 一、名词解释 1、运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 2、新陈代谢：机体与外界环境不断进行的物质交换和能量转移。 3、运动单位：一个α—运动神经元及受其支配的肌肉纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位，称为运动单位 4、疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。 5、兴奋：是指活组织在刺激作用下所产生的一种可传播的，同时有电活动变化的生理过程。 6、膜电位（跨膜电位）：细胞膜内外的电位差称膜电位，膜电位包括静息电位和动作电位。 7、动作电位：可兴奋细胞受刺激能产生可传播的电位波动，称为动作电位。 8、体液：是体内所有液体的总称，包括细胞内液与细胞外液，约占体重的６０～７０％。9、人体内环境：人体的细胞是浸泡在细胞外液之中的，细胞外液就是细胞生活的环境，
为了区别人体生存的外界环境，所以把细胞外液叫做人体的内环境。 10、红细胞的比容：人体内血细胞与血浆的容积比例称为比容，由于血细胞中红 细胞占绝大多数故称红细胞比容。 11、渗透压：水分子通过半透膜从浓度低的溶液向浓度高的溶液一方扩散，这种 扩散的压力称渗透压，即渗透吸水力。 12、碱贮备：血浆中重要的缓冲物质是碳酸氢钠，它能缓冲酸性物质，所以用碳酸氢钠来表示体内缓冲酸的碱性物质贮备量叫碱贮备。 13、运动性贫血：由于激烈的运动训练，引起体内血液中红细胞数值和血红蛋白含量临时性明显下降，出现贫血现象，称为运动性贫血。 14、自动节律性：心肌具有自动地，按一定节律产生兴奋的能力。 15、心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期。
运动生理学考研复习资料绪论：麦蒂 第一节生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程..新陈代谢包括同化和异化两个过程.. 二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性.. 三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 第一章骨骼肌的机能 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类.. 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张..通过舒缩活动完成运动、动作;维持身体姿势.. 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下;在机体各器官系统的协调活动下完成的.. 第五节骨骼肌收缩 一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化;肌肉收缩可分为4种类型：等张向
心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩.. 一等张向心收缩： 概念：肌肉收缩时;长度缩短的收缩称为向心收缩.. 特点：张力增加在前;长度缩短在后；缩短开始后;张力不再增加;直到收缩结束.. 是动力性运动的主要收缩形式.. 等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量.. 例：杠铃举起后；跑步；提重物等.. 二等长收缩 概念：肌肉收缩时张力增加长度不变..即静力性收缩;此时不做机械功..不推动物体;不提起物体 特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生;以保持一定的体位;为其他关节的运动创造条件..例：蹲起、蹲下肩带、躯干；腿部、臀部；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等.. 第六节肌纤维类型与运动能力 二生理学特征： 1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快;慢肌纤维收缩速度慢第二章血液 第一节概述 一、血液的组成 1．血细胞与血浆
《运动生理学》本科课程教学大纲 二、主要教材（指导书）及参考用书 （一）选用教材 《运动生理学》，邓树勋等主编，高等教育出版社，2015年第三版 （二）参考书目 1.《运动生理学》，王瑞元等主编，人民体育出版社，2012年第一版 2.《运动生理学实验指导》，孙飙主编，人民卫生出版社，2005年第一版 3.《运动生理学题解》，乔德才主编，高等教育出版社，2016年第二版 （H）在线资源 慕课，运动生理学，苏州大学 慕课，运动生理学，北京体育大学 慕课，运动生理学，华南师范大学 慕课，运动生理学，湖南师范大学 慕课，运动生理学，江西师范大学 （四）学术期刊 1.中国运动医学杂志 2.北京体育大学学报 3.体育科学 三、课程简介 本课程旨在引导学生掌握运动生理学的基本理论和方法，并能够用运动生理学的理论指导和评价体育教学、运动训练以及体育锻炼，初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法。从人体运动的角度，了解人体在体育运动的影响下机能的活动变化规律。在实验基础上，理解人体对急性运动的反应和长期运动训练所引起的机体结构和机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律。 通过学习运动对各系统机能的影响，探讨优异运动成绩的取得与身体脏器变化间关系。让学生将刻苦奋斗、勇于探索、不畏艰难和勇攀高峰等体育精神转化为自身提升的驱动力，激发学生为实现自己的目标、民族的目标、祖国的目标而不懈努力和奋斗。 课程目标1：掌握人体在体育运动影响下机能活动的变化规律，良好的身体素质是掌握运动技能和提高运动成绩的基础，掌握了不同身体素质的生理基础，基于这些生理学基础，完成学生
体质测试和身体机能评定，并能够将这些规律和生理基础应用在以后的康复训练和康复指导中。【毕业要求2专业学科知识2.1】 课程目标2：掌握运动过程中机体各阶段生理变化的特点及其机制，能对运动过程中身体机能的变化规律有比较全面的认识，可以对运动参与者不同阶段进行生理指标检测，不断修订康复方案，为科学指导康复训练提供理论依据。【毕业要求3知识运用能力3.1】 课程目标3：掌握不同年龄、不同性别、不同运动项目和不同运动训练水平的运动生理特点，为不同人群的康复训练提供理论依据。【毕业要求3专业学科知识3.3] 四、课程目标与毕业要求的关系
运动生理学知识点
运动生理学复习资料 名词解释 乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。 肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量 吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。 肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量 身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。 第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸” 运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。 赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。 缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。 拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。 氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 速度素质： 基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。 肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小结。 单收缩： 最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。 准备活动：是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织、有目的、专门的身体练习。体温：是指人体内部的温度。 静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负膜外为正的电位差，称为静息电位。 自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋的特性，称自动节律性。 心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备，称为心泵功能储备，简称心力储备。 肺换气：肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间O2和CO2的交换。 疲劳： 时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。 屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤，这一反射称为屈肌反射。 牵张反射：在脊髓完整地情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引发受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。
运动生理学重点总结LT
二、问答题 1.简述运动时如何进行合理的呼吸？ 答：①减小呼吸道阻力，采用以口代鼻，或口鼻并用的方式 呼吸； ②提高肺泡通气效率，可以通过增加呼吸频率，或者增 加呼吸深度来实现。 ③与技术动作相适应，呼吸形式、节奏与技术动作相配 合。 2.试述呼吸运动的反射性调节及化学因素对呼吸的调节？ 答：呼吸运动的反射性调节： ①肺的牵张反射---由肺的扩张或缩小引起吸气抑制 或兴奋的反射。 ②呼吸肌本体感受性反射---呼吸肌本体感受器传入 冲动所引起的反射性呼吸变化。 ③防御性呼吸反射----如咳嗽反射、喷嚏反射等。 化学因素对呼吸的调节： ①外周化学感受器---存在于劲内外动脉分叉处的劲 动脉体（小球）和主动脉弓血管壁外的主动脉体。适宜刺激 PO2↓、PCO2↑、[H+] ↑。 ②中枢化学感受器---位于延髓腹侧表面下0.2毫米 的区域。适宜刺激血液中CO2和H+。 第三章血液
一、名词解释 1.血液渗透压：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量。 2.氧饱和度：血液样品中的氧含量对该样品血液最大氧含量的百分比。 3.碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示。 4.氧利用率：每升动脉血液流经组织时，释放出的O2量占动脉血氧含量的百分数。 二、简答题 1.简述血液的组成。 答：血液是由血浆、水、血浆蛋白、非蛋白氮和其他溶质组成。 2.简述血液的理化特性？ 答：（1）比重：正常人全血比重为1.050—1.060，血液的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的数量。 （2）粘滞性：血液在血管中流动时，由于液体内部各种物质分子摩擦，产生阻力。 （3）酸碱度：正常的PH值为7.35—7.45. PH〈7.35=酸中毒；PH〉7.45=碱中毒；PH〈6.9或〉7.8，将危及生命。 3.简述血液的功能？ 答：血液具有的功能： ①运输功能 ②缓冲作用 ③保护和防御功能
1.肌小节：两条 Z 线之间的结构，是肌纤维基本的结构和功能单位。 2.神经—肌肉接头：兴奋由神经传到肌肉的结构装置。 3.运动单位：一个 X 运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最 基本的肌肉收缩单位。 答：肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩 之间的中介过程： (1)肌膜产生 AP (动作电位)，由横管传到三联管； (2)肌浆网中 Ca2+的释放，使终池膜上的钙通道开放，终池 内的 Ca2+顺浓度梯度进入肌浆，触发肌丝滑行，肌细胞收缩； (3)肌质网对 Ca2+的再回收，肌肉舒张。 答：兴奋——收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制。 答：收缩形式： (1)向心收缩——肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 (2) 等动收缩——在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌 肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 (3) 离心收缩——肌肉在收缩时，肌力小于阻力，长度变长的收缩。 (4)超等长收缩——骨骼肌工作时光做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。 区别：同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的肌力。
缩短收缩对机体主要起加速作用，拉长起减速作用，等长收缩起、、固定姿式作用。 答： (1)按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维 (2)按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维 如果结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红 (3)按肌肉收缩及代谢特点：快缩---糖酵解型、快缩氧化--- 糖酵解型、慢缩氧化型 形态特点：快肌纤维直径较粗，含较多收缩蛋白，肌浆网也较发达。 快肌纤维有较大的神经元支配，神经纤维较粗，且传导速度较快。 慢肌纤维的毛细血管网较丰富。 慢肌纤维有较多的肌红蛋白，所以颜色呈红色。 慢肌纤维有较多的线粒体，且体积较大。 代谢特征：慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强。 快肌纤维中无氧代谢酶活性高，无氧代谢能力强。 生理特征：快肌纤维收缩速度快，力量大，但易疲劳，不能持久。 慢肌纤维收缩速度慢，力量小，能持久，抗疲劳能力强。 1. 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的实际能力与血液进行气体交 换的有效通气量。 2. 肺活量：最大深吸气后，最大呼气时所呼出的气量。 3. 肺容量：肺在最大吸气之末所容纳的气体量。
运动生理学考试重点 运动生理学考试重点 绪论 名词： 1,人体生理学: 是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 2、新陈代谢:是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。它包括同化和异化过程兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。 5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力生殖稳态4、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。 7、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。 8、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 9、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。 当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践） 填空： 1.生物体的生命现象主要表现为（新陈代谢、应激性、兴奋性、适应性、生殖）五方面的基本特征. 2.新陈代谢包括（同化和异化）两个过程
3.（新陈代谢）是生命活动的最基本的特征（新陈代谢）一旦停止,生物体的活动也将结束. 4.能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为（刺激性） 5.可兴奋组织有两种基本的生理活动过程,分别是(兴奋和抑制) 6.机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为_（应激性） 7.生物节律分近似（昼夜节律、亚日节律、超日节律） 判断： 1.人进入高原长期居住后，血液中红细胞数量显着增多。是人体对环境变化适应的结果。（对） 2.生殖是通过两性的交配实现的。（错） 3.细胞外液是人体生存的外环境（错） 4．神经调节是人体最重要的调节方式（对） 5.神经调节的一般特点是比较迅速而准确，体液调节的特点一般是比较缓慢，持久而弥散（对） 思考题： *****运动生理学的研究任务是什么 第一章：骨骼肌机能、 名词： 肌小节静息电位**** 动作电位****运动单位:是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位） 填空： 1.人体内的肌肉组织包括（骨骼肌、心肌、平滑肌）。 2.肌细胞（肌纤维）是肌肉的基本（结构和功能）单位。 3.人体的运动是以（骨骼）为杠杆，（关节）为支点，（骨骼肌收缩）为动力来实现的。 4.每一横小管和来自两侧的终末池构成复合体，称_（三联管结构）。 5.一切活组织的细胞都存在电活动，这种电活动称（生物电）
运动生理 一、 名词解释 1、引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。 2、用阈下刺激刺激单个肌纤维，不能引起收缩；若用阈刺激就可引起收缩。如果再加大刺激强度（即用阈上刺激）肌纤维的收缩幅度并不会增大，这种现象叫做“全或无”现象。 3、在理论上把刺激作用时间无限长时（一般只需超过1毫秒），引起组织兴奋所需要的最小电流强度叫做基强度。 4、用基强度来刺激组织时，能引起组织兴奋所必需的最短作用时间，叫做利用时。 5、固定刺激时间，改变刺激强度，就是刚刚引起反应的阈强度。基强度是长时间刺激的阈强度。厂用阈强度的倒数来表示兴奋性。 6、以两倍基强度的刺激作用于组织引起兴奋所需的最短作用时间，作为衡量兴奋性高低的指标，这一特定时间成为时值。 7、细胞膜内外的电位差称为跨膜电位，简称膜电位。 8、神经纤维处于静息状态时的膜电位，称为静息电位。 9、在神经的一端进行刺激，膜电位就出现迅速而短暂的变化，这是的膜电位称为动作电位，或峰电位。 10、动作电位包括一个上升相（除极相）和一个下降相（复极相），在峰电位完全恢复到静息水平以前，膜的两侧的跨膜电位还经历一些微小而缓慢的变动，这称为后电位。 11、肌肉接受一个短促的刺激，产生一次短促的收缩，称为单收缩。 12、当肌肉接受一连串彼此间隔时间很短的连续兴奋冲动时，由于各个刺激间的时间间隔很短，后一个刺激都落在由前一刺激所引起的收缩尚未结束之前，就又引起下一次收缩，因而在一连串的刺激过程中，肌肉得不到充分时间进行完全的宽息，而一直维持在缩短状态中。肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态，称强直收缩。引起强直收缩的刺激称强直刺激。 13、肌肉在没有负重而又能自由所短的情况下收缩时，肌肉的长度缩短而张力没有改变，这种长度缩短而张力不变的收缩，称为等长收缩。当肌肉在两段被固定或负有不能拉起的重量的情况下收缩时，肌肉的长度不可能缩短，只能产生张力。这种长度没有改变而张力增加的收缩，称为等长收缩。 14、前加负荷是指在肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷，它使肌肉在收缩前已处于被拉长状态，也就是说前加负荷是肌肉在一定的初长度情况下进入收缩，在一定范围内，肌肉收缩前的初长度愈大，收缩力量也愈大，但当肌肉初长度增加到某种程度后肌力反而会下降；后加负荷是肌肉开始收缩后才遇到阻力或给予负荷，它不能增加肌肉收缩前的初长度，但能阻碍肌肉收缩时的缩短。 15、肌肉收缩时伴有动作电位产生，用适当方法把伴随肌肉收缩的电位变化，通过电机引导出来，在经放大、记录，所得的图形就称为肌电图。 16、人体内的水分和溶解于水中的各种物质，统称为体液。体液的大部分存在于细胞内部，称为细胞内液。存在于组织细胞间隙的细胞外液称为组织间液。存在于心血管内的称为血浆。细胞生活的环境——细胞外液称为人体内环境。 16、红细胞在全血中所占的容积百分比称为红细胞比容或压积。 17、正常成年人的血量约占体重的7-8%，即每公斤体重约有70-80毫升血液。 18、在失血不超过全血量的10%的情况下，红细胞和血红蛋白在3周至1个月内可以完全恢复，甚至还可 稍微超过失血前的水平，此现象称为超量补偿。 19、水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象，简称渗透；溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压或渗透吸水力；以血浆的正常渗透压(7.6个大气压或5776毫米汞柱)为标准，与血浆正常渗透压很相似的溶液成为等渗溶液，高于血浆正常渗透压的溶液成为高渗溶液，低于血浆正常渗透压的溶液则称为低渗溶液。