守门员接空中球
花坪小学“四学三导”七彩课堂（足球）教案
足球培训小结 天气热，挡不住足球老师的热心指导。挥汗如雨，气喘嘘嘘挡不住学员们学习和练习的热情。这是今年校园足球培训过程中，老师和学员们真实的学习场景。我很高兴能有机会来参加这次培训，过这次的培训，不仅提高了我的足球知识和技能，更让我深刻地体会到了足球的乐趣。 喜欢足球的不一定喜欢贝克汉姆，喜欢贝克汉姆的也不一定热爱足球。但是喜欢足球的会为贝克汉姆的香蕉球而叹服，喜欢贝克汉姆的也会在世界杯的时候坐在电脑前欢呼。这就是足球的魅力，无论你喜不喜欢足球，但总是能够找到与足球千丝万缕的联系。研究时尚的会经常看到与妻子维多利亚出现在公共场合的贝克汉姆。关心慈善的，会经常看到报道上出现的球星的名字。而中国人最常挂在嘴边的关于足球的就是我们的国足了，通常还伴随着几句国骂以及一声长长的叹息。 这次培训我们是足球理论和实践相结合。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。 踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。老师结合各种比赛实例进球进行讲解指导，使我们加深足球对技战术的理解和运用。老师教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过一、踢墙式二过一、交叉掩护二过一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。 通过这次足球培训，我学到了很多足球理论和实践知识，虽然平时没怎么接触足球还是有些生疏，但是每节课训练积累下来，自己也能从中摸到门路，掌握技巧。但是这些事需要用心，专心，静心才做到的。无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
足球基础技术教学设计 一、教学设想 1、教学内容：（1）基础技术（2）教学比赛 2、教材分析： 本教材内容是基础技术及足球比赛。传接球、运球技术，是足球比赛中应用比较广泛的运球方式，是传接球、运球快速推进的基础。它多用于一脚球传球、直线运球，便于结合和转换其它攻击动作。足球比赛是为了加强对所学动作的运用及培养学生顽强拼搏和相互合作能力。 3、学情分析： 本课教学对象为高二年级学生（女生初选的居多）。高二学生身心发展正处于过渡期，但已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。足球是他们所喜爱的一项运动，男生在初中已有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习难度加深的动作特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及合理应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 4、教学目标：根据高二学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： 认知目标 (1) 使学生了解体育运动在日常生活中无处不在(2)提高学生对脚背外侧运球技术动作的认识，加强学生参与体育运动的兴趣。 技能目标： (1) 基本学会脚背外侧运球技术（2）强调脚背外侧运球技术中的支撑腿位置、运球脚形及推拨用力，70%左右的学生能正确完成该运球动作。(3)提高学生上下肢的协调 情感目标：(1) 培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识 (2) 培养学生善于观察、积极思维和自我评价的能力，增强学生团结协作的意识。 二、教学方法： 1、教法设想：脚背外侧运球技术采用尝试、循序渐进、比较的教学方法，使学生在尝试中、得出脚背外侧运球技术的要点，再结合以往所学足球技术，，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步突破，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。足球比赛采用分组小场地对抗的形式 2、学法指导： 本课采用“尝试---比较----练习----展示 ----评价---巩固”的学练流程，同
女足守门员初学者基本技术训练方法初探 发表时间：2011-06-17T08:44:09.030Z 来源：《教育学文摘》2011年8月下供稿作者：杜红 [导读] 中国女足以顽强的意志、不畏强手、团结拼搏的精神和精湛的球技。 ◆杜红山东省淄博市临淄区金岭镇回族中学255410 一、前言 中国女足以顽强的意志、不畏强手、团结拼搏的精神和精湛的球技，在1996年第三届女子足球世界杯的比赛中获得亚军，虽然得到了“铿锵玫瑰”的称号，赢得了社会各界的广泛称赞，但是也暴露出了一些问题，比较突出的是后备力量的匮乏，其中女足守门员更是严重短缺。造成其结果的原因首先是女足的训练体制不健全，三级训练体系中普及层训练更是薄弱，在少数民族地区和偏远地区更难以开展。其次，是系统性和稳定性差，训练的针对性不强。女足守门员初学者的基本技术训练阶段急需规范化和科学化。 二、研究对象与方法 1、研究对象： 淄博市临淄区金岭回族镇中学女足守门员。 2、研究方法： 观察法，文献资料法，实践法。 3、研究程序： 自零起点或从其他运动项目转过来从事女足守门员训练的运动员首先应从最基础的方面着手，而在守门员各项技术当中，手法是完成各种接球动作的根本，它包括接球时的准备姿势和手型，手法作为接球动作的根本，在女足守门员初学者的训练中自然是重中之重，是基础中的基础。其次，由于她们的大脑中并未存在手法的概念，所以我们就需要施加一些必要的刺激，来建立动力定型并强化巩固。最后，形成基本技术的动力定型。 三、结果与分析 1、现状与分析 女足守门员初学者，指的是自零起点或从其他运动项目转过来从事女足守门员训练的运动员，在对其训练教学上应当有一套完整的理论，针对女子运动员的生理心理特点进行训练。女足守门员比赛的球门与男子运动员是相同的，而女子守门员的身高大多只有1．70米左右，她们的弹跳力爆发力与男子相比都有很大差异，所以她们所能防守的面积相对较小，很少能够看到象男子比赛中的飞身救险，她们在对待远距离吊射时往往无能为力，在对禁区的控制上也较为有限，在女子比赛中一些传中球成了主要的得分手段，在一些青少年比赛中，女子守门员接球脱手而造成的失分更是频繁；同时，女足守门员本身作为女孩子存在着娇气、怕累、不能吃苦的毛病，意志品质较差，这还需要耐心的开导，多进行强化训练。 2、训练方法与思路 （1）手法训练部分。 我认为，对于没有接受过守门员训练的初学者来说，应当从最为基础的方面着手，而在守门员各项技术当中，手法是完成各种接球动作的根本，它包括接球时的准备姿势和手型，手法作为接球动作的根本，在女足守门员初学者的训练中自然是重中之重，是基础中的基础。手法训练是培养正确的准备姿势和手型的训练，由于是针对女足守门员初学者的训练，她们的大脑中并未存在手法的概念，所以我们就需要施加一些必要的刺激，来建立动力定型并强化巩固。运动训练学认为反复练习某一动作是形成动力定型的较好方法，我在训练中尝试手法训练的三项练习：接正面上手球练习，接正面下手球练习，和接正面地滚球练习作为女足守门员训练的开始。实践证明，在训练初期的训练课中这三项技术的反复练习，是强化基本技术动作动力定型的一个较为有效的途径。 （2）扑接球训练部分。 在学习和掌握了手法这项基础的技术动作之后，进而需要队员对扑接球技术这一守门员技术的难点进行学习和掌握。作为一名守门员在比赛中必然要应付各种射门，这就要求女足守门员初学者对这项技术进行学习，我将扑接球技术分为两大类：原地扑接球技术和移动扑接球技术，而这两类技术又细分为六种。原地扑接球技术包括原地扑接地滚球、原地扑接半高球、和原地扑接高球；移动扑接球包括移动扑接地滚球、移动扑接半高球和移动扑接高球。对扑接球技术来讲，在训练教学中，应当从简单的原地扑接球技术开始自低至高学习扑接地滚球、接半高球、扑接高球，同样在学习移动扑接球的时候也应当自低到高进行学习和练习。在扑接球技术的学习阶段应当注重动作的规范性和合理性，使队员对正确的扑接球技术动作产生动力定型，而不能施加太大的强度，因为学习阶段中，本身技术动作的掌握就不够扎实，如果强度上去了，身体负荷增大了从而产生疲劳，容易造成技术动作的变形。而随着技术的逐渐掌握熟练，应当加大训练的强度，给队员的身体以一定的刺激，因为此时队员已经产生动力定型，而将来的比赛往往是在高强度的对抗条件下进行，这就要求队员有良好的条件反射。同理，移动扑接球技术的学习和训练也应依照此顺序和方式进行训练。 四、讨论 1、女足守门员初学者基本技术的特点。 2、女足守门员初学者基本技术熟练，掌握的期望。 3、女足守门员初学者基本技术训练时的情感反应特点。 五、结论 综上所述，女子守门员初学者的训练中应当把手法训练作为重点来学习，通过反复训练的方法来建立动力定型，把扑接球训练作为难点来学习，学习阶段施加强度不宜过大。初步掌握之后，增加强度使队员产生对球的条件反射。
水平四篮球传接球教学设计 学校：新站镇中学年级：八年级人数：46 教师：曹永锋
课的部分教材内容和重难点 时 间 组织教法与要求 练习 次数 基本部分练习方法（供学生参考）： 1.双人迎面传球接力 2.三角传接球（可以传1~3个球） 3.四角传接球（可以传1~3个球） 二、练习“六传二抢” 方法：六人成圆形站立，每两人相距 3~4m，原地进行传接球，防守者在六人 之间来回进行抢断球，只要防守者碰到 篮球或传球者违反规则，立即交换角色。 规则： 1.进攻队员不能运球和走步 2.防守队员积极防守，不得接触传球队 员的身体。 3. 练习队员根据自己队的情况可以调 节练习难度。 9 分钟 12分 钟 教法： 1.教师引导学生简单回顾传接球的 技术要求。 2.教师图示几种传接球的练习方 法，同学依据图示及要点，根据自 己的能力，自找合作伙伴，选择适 合于自己的练习方法（根据自己的 实际能力）进行练习。（配以节奏 欢快的音乐） 3. 教师根据学生不同情况加入学 生练习并随时进行点评、指导。 要求： 1.学生切实根据自身的能力选择不 同的方法，可以随时调整，由低到 高。 2.互相合作与纠正 组织：8~9人/组，分布在两个篮球 半场。 教法： 1.教师引导出抢断球概念 2.老师和两名同学演示两传一抢方 法 3.学生尝试练习 4.提出问题：如何传球到位，防守 者有哪些漏洞 5.学生根据练习思考并回答 6.教师总结防守的主要弱点及应对 措施 7.针对应注意点进行练习（配以动 感音乐） 20 ~ 25 2 5~6 9~10 课的部分教材内容和重难点 时 间 组织教法与要求 练习 次数
中学足球队守门员训练计划 基本技术： 接球是守门员整体技术的核心，我们将围绕该基本技术进行训练，不断进阶，从根据提前准备扑球，到凭意识扑球。 基本功训练： 接球 静止接球 站立姿势与手势 接地滚球 直腿式 单腿跪撑式 接平直球 低于胸部平直球（收球） 与胸齐平直球（缓冲+收球，注意手势的变化） 平直球的缓冲 接高空球 判断球在空中运行路线和确定接球点 两臂上伸迎球， 手腕和手指接球缓冲 屈肘回缩并下引 顺势翻掌抱球于胸前 接球失去重心后的倒地护球 移动接球 侧滑步和交叉步 正面接球 两侧接球 起跳接球
击球： 双拳击球（尽量使用） 单拳击球（尽量避免） 拖球（手掌根部） 基本功训练： 扑球 扑球前手势 扑球后手势 倒地护球 步伐移动 左右移动 前后移动 扑球基本动作练习 坐地扑球 原地半蹲扑球 作扑接球的练习 进阶练习： 扑高空球 扑地平球 扑地滚球 保护姿势 高空扑救：着地顺序腿部->腰部->背部/胸部->肩部->蜷身保护 鱼跃扑救1：着地顺序肩部->背部/胸部->腰部-腿部->蜷身保护 鱼跃扑救2：着地顺序手握球触地-肩部->背部/胸部->腰部-腿部->蜷身保护 进阶修炼： 单刀球扑救技术： 直线单刀（注意手势和跨下间隙,如果腿分开距离过大，会影响动作
的爆发力。球容易从双腿之间穿过。） 左右单刀（注意身和球门柱后角度） 把握对手抬脚射门瞬间的时机 点球扑救 肢体充分展开干扰视觉 使用声音恐吓对手 提前启动，小范围移动，移动路线Z字形摆动，蓄势待发。 判断对手膝盖方向 判断对手脚部触球点 判断球可能的路径 果断采用所学的扑救（不同判断，不同扑救，凭瞬间的意识扑救。） 练习方法示例及身体素质训练： 一、速度练习方法： 1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。 2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。 4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。 5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。 6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。 二、力量练习方法 1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。 2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。 3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。 4、单拳或双拳击球，击远击准。 5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。 6、双手经头上向后抛实心球。 7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。 三、灵敏练习方法
足球-控球技术说课稿 白小明 一、指导思想： 本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球基本控球技术的掌握与实践应用。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，积极主动的锻炼身体，发展学生的协调性，灵敏性等身体素质，培养学生的勇敢顽强，竞争意识和创新精神，让学生感受足球带来的快乐。 二、教学目标 1、认识目标：让学生认识到控球技术是比赛中重要的环节，控球包括接球、盘带球、掩护球等技术，将球牢牢的控制到自己的脚下。 2、技能目标：通过学习使85%的学生基本掌握本节课控球的基本技术。 3、情感目标：通过学习及教学比赛正确处理人际关系，培养竞争和团队精神。 三、教材分析 足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球活动能发展学生的多项身体素质。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团
结合作的精神。足球控球技术又称足球运球技术。足球控球能力是足球运动中最基本的技术。控球的目的让学生熟悉球性，提高左右脚控球的能力。本节课以游戏贯穿全课，游戏是学生最容易接受、喜欢的活动方式。学生们在充满乐趣的环境中练习，练习中从易到难让学生们时刻保持学习的动力，游戏中安排学生之间的竞争就可以激发学生学习的热情。 四、学生分析 校园足球的发展使我校的足球氛围有明显的抬升。我校针对学生对足球的需要制定3-6年级每周都有一节足球课，针对男女生的差异进行有效教学。结合2016年我校组织了第一届校园足球联赛，在联赛的过程中能让每一名学生都可以参与进来，并精心设计足球作文比赛、足球绘画比赛、足球摄影比赛等活动。通过一系列的足球活动使我校的足球人口明显增加，使我校足球氛围更加浓厚。只有让学生喜欢足球他们才能更积极的投身到足球训练中来。针对学生的需要我利用课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。 五、重点及难点 重点：控球过程中注意抬头，观察场上的变化。 难点：支撑脚的位置及触球瞬间脚的触球点。 六、教学过程
小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。 二、目的： 1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。 2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。 3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。 4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。 三、球员组成： 1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。 2、需经家长同意后参加运动队。 四、训练方式： 1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。 2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队
五、训练对象：小学五、六年级。 六、训练地点：校运动场 七、训练时间 （待定） 八、训练的基本任务，内容要求及手段： 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 九、主要训练手段： 身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 基本技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛
教学内容足球： 运球技术 重点脚型及力量控制 难点运球时不是推球或拨球而是击球 教学目的1、认知目标：（1）让学生充分理解运球的技术要领； 2、技能目标：（1）基本掌握投运球的技术； （2）发展人体灵敏和协调等基本素质。 3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育 教学流程教学内容组织要求教学过程强 度 时 间 建立良好的师生关系1 课堂常规 2 导入 3明确内容和 目标 xxxxxxx xxxxxxx o @ 要求：队列整齐，精神 饱满 1.制定集合地点 2.体委整队，清点人数 3.师生问好 4.教师宣布课的内容 5.检查服装，安排见习 生 建立良好的身体运动条件慢跑400米xxxxxxx xxxxxxx @ 三步一呼，三步一吸的跑 步方法 充分活动各个关节徒手操 1.伸展运动 2.四肢运动 3.扩胸运动 x x x x x x x x x x x x @ 要求：态度认真动作到 位
4.踢腿运动 5.体侧运动 6.体转运动 7.屈伸运动 专项 活动 1抬大腿练习 2大腿正抬外展练习 3大腿外抬内收练习 4高抬腿练习 5转髋练习 组织： Xxxxxxxxxxxx O 要求：节奏感要强，控 制力好。 1.语 言激 发学 生的 学习 兴趣 运球（带球） 运球是为战术配合 和个人突破服务 的。运球只是手段 不是目的，如果无 目的地盘带，就会 延缓进攻的推进速 度，使对方能及时 回防，从而影响进 攻。 一般常用外脚背、 运球技术教学、训练内容 和方法示例 ★在慢速成用单脚推或拨 球前进。初步掌握之后再 进行两只脚交替推、拨球 前进练习。
2.学生积极思考脚弓和正脚背部位 带球。 外脚背带球 外脚背带球时，身 体转动不大，对跑 的速度影响较小， 多用于直线快速带 球。这种带球方法 容易改变方向，隐 蔽性强，便于传球 或射门。 动作要领：脚触球 的部位和外脚背踢 球相同。带球时， 上体要稍前倾，带 球脚的脚尖和髋关 节稍向里转，膝微 屈，脚腕放松。在 向前迈步将要落地 前，用外脚背推拨 球的后下部（图）。 正脚背带球 动作要领与外脚背 带球基本相同，只 是用正脚背带球。 这种带球适用于直 线快速突破。 脚弓带球 脚弓带球，由于球 和脚接触面积较 大，因此容易控制， 易犯错误： ★运球时只是低头看球， 而不能随时观察场上情 况致使不能及时传球或 射门。 ★运球时不是推球或拨 球而是击球，致使球远离 自己而失去控制。
《篮球双手胸前传接球》教案 华蓥中学体育组周钊 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。 二、教材内容： 1、篮球双手胸前传接球 2、游戏传球接力 三、教材分析： 本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是一堂新授课，因此，本课着重解决学生传接、控制、支配球的能力。 四、学情分析： 本次课所授班级为初中某班学生，有40人，体育基础水平很不平衡，但初中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，以及班级的学习氛围浓厚。同时，篮球双手胸前传球技术这一内容在小学的《体育与健康》中就已经介绍学习，并在之前的学习中有不同程度的了解和掌握。所以，本课练习以进一步学习理解和巩固双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养
学生的自主性、创造性和独立性。 五、教学目标： 1、运动参与目标：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生积 极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能目标：通过各种练习手段，使学生进一步学习理解和巩固篮球双手胸前 传接球技术；通过游戏，发展学生的爆发力、速度等身体素质。 3、身体健康目标：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促 进学生身体健康目标。 4、心理健康目标：通过自主学习、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、 机智、自信的优良品质和集体主义精神。 5、社会适应目标：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的 人际关系和良好的合作精神。 六、教学的重点和难点： 重点：技术的规范性 难点：传接球时机与整体配合意识 七、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 八、场地器材： 篮球场一块、篮球20个。 九、预计“运动负荷”： 平均心率为115—130次/分，最高心率约为170次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中。
小学足球社团训练教案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
小学足球社团训练第一周教案 一、教学目标： 1·讲明课堂纪律和注意事项 2·熟悉和了解学生的足球基础和水平 3·使学生熟悉控球、传球、射门等基本教学内容和思路 4·教授简单的足球知识 二、教学难点、重点： 1·纠正学生错误的踢球动作和习惯 2·讲解控球、传球和射门的正确方法，尤其是脚型和身体的协调 3·使学生通过长期训练，养成良好的球感 三、教学设施： 1·至少每3人使用1个足球 2·学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋 3·足球场地必须干净、平整、松软 四、教学方法： 1·个人结合球训练，主要是控球 2·分小组传接球训练和抢圈训练 3·分队比赛 4·教师口授足球知识 5·师生及学生之间讨论 五、教学过程; 第一课时 1·师生初次见面，互相介绍问候 2·老师讲明足球课堂的注意事项。主要有：（1）衣着方面，要求每次上课必须身穿宽松运动服，运动鞋。（2）上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。（3）师生和同学之间要互相尊重，学生不得无故旷课，有事需请假 3·课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑 4·本堂课主要教学内容为： （1）了解学生的足球基础 （2）示范正确的控球、传球、射门动作
第二课时 1·练习上一课时的教学内容，使学生基本掌握控球、传球、射门的基本动作 2·足球知识教学：本周介绍当今国际足坛的两大球星 （1）克里斯蒂亚诺?罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo)，生于1985年2月5日，身高 185cm，简称“C罗”或“小小罗”，是一名葡萄牙足球运动员，现效力于西甲俱乐部皇家马德里，同时身兼葡萄牙国家队的队长。2008年，C罗成为欧洲足球先生和世界足球先生。是当今世界最优秀的足球运动员 （2）梅西（Messi），生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球运动员，司职前锋同时可以兼任攻击型中场，现效力于巴塞罗那，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12月22日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，荣膺2009年世界足球先生。2011年1月11日，荣获2010年国际足联金球奖 六、课后作业； 1·复习本节课所学内容 2·通过报刊、网络等了解足球球星和球队知识 小学足球社团训练第二周教案 一、教学目标： 1·继续加强学生球感训练 2·掌握内、外脚背推拨控球技术 3·足球知识教学 二、教学重点、难点： 1·重点：内外脚背控球技术 2·难点：控球的脚型和接触部位 三、教学设施： 1·足球2个 2·平整、洁净的足球场地 四、教学方法： 1·教师讲解控球技术 2·根据教师讲解，学生自主进行带球、控球训练 3·通过观察，教师指导学生控球技术的动作，指出错误，做出正确示范 五、教学过程： 第一课时 1·准备活动： （1）全班同学慢跑一周
八年级体育课教案 一、教材分析： 足球是初中《体育与健康》中的重点教材。足球运球也是中招体育考试项目之一。它可以发展学生的运动速度，腿脚协调能力，平衡能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。 二、学情分析： 八年级的学生是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力。而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。因此，在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。 三、设计理念 本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异，分层教学发展潜能。学生运动技能的水平决定了享受运动乐趣的层次。在课的设计上通过技术加游戏活动，充分调动学生的积极性，在活动中掌握运动技能。在教学的组织上教师努力做到“精讲多练”,充分强调“将课堂还给学生”，发挥教师主导、学生主体作用，做到教学层次清楚，组织张弛有度，给学生留有自主练习的时间和空间。 四、重点和难点 重点：外脚背触球的部位及力度 难点：运控球力度及跑动速度之间的关系 五、教学目标 1、认知目标: 通过本节课的学习，了解掌握外脚背运球技术要领，积极参与足球课，并在游戏中体会足球的乐趣。 2、技能目标:通过本节课的学习，学生能够初步学习及基本掌握外脚背运球的技术。 3、情感目标:通过本节课的学习，学生能以积极参与的态度进行探究与合作学习，从中获 得愉快和成功的情感体验。 六、教学过程：
篮球传接球教案 泉塘中学薄盼 教学内容1学习胸前单手传球 2学习单手体侧传球 3学习低手传球 4综合性练习（传切） 地点 篮球场 教学目标1使学生通过学习能初步掌握胸前的单手和低手与体侧的篮球技能及其动作要点。并能初步应用于实战比赛当中 2主要提高学生的灵敏性。对篮球的掌控能力和身体的协调能力。从而更好的提高篮球水平 3提高学生对篮球的兴趣。积极性。从而更好的学习篮球。 课 程部分教学内容 时 间 练 习 次 数学习方法与学习 要点 绘图示意 准备部分一，整队集合。 二，清点人数 三，宣布本节课的主 要学习内容 四．热身游戏 队列练习 规则：①讲话与动 作必须同时进行。 ②前后两人之间不 能停顿时间过长， 否则为失败。 惩罚：原地俯卧撑 3个 。要求声音干脆响亮注重 精神饱满. 队形整齐。 游戏者围成圈。游 戏开始，教师指定任何 一人从逆时针或顺时针 方向开始游戏，第一人 说：“立正！”同时做稍息 的样子。第二人应接着 说：“稍息！” 同时做成 立正的样子。。第三人 应接着说：“向左转！” 同 时做向右转。第四人接 着说：“向右转” 同时做 向左转。如此交替进行。 如果某人发生错误，必 须为大家表演一个节 目。然后从发生错误的 人开始，继续游戏。 1 3 1
基本部分一．学习胸前单手传 球 1.老师示范。 重点：技术正确难点 手腕抖翻、手指弹 拨 2.练习两人相互传球 二．学习单手体侧传 球 单手体侧传球是一种 近距离隐蔽的传球方 法。外围队员传球给 内线队员常用这种方 法，在持球队员突破 过程中，突破分球常 需要于单手体侧传球 配合进行，与急停或 跨步等技术动作结合 运用效果较好。 2.原地练习 单手胸前传球方法双手 持球于胸前在传球时 两手将球引至右肩下部 右手腕稍向后屈手心向 前左手扶球的侧下部 出球时右臂短促前伸手 腕急促向前抖翻同时食、 中、无名指用力弹拨将球 平直向前传出。 练习时注意手指和手腕动 作 动作方法 双脚开立，双手持球于 胸前，右手传球时，左脚向 左侧前方跨步的同时将球 引致身体右侧呈右手单手 持球，出球前的一刹那，持 球的拇指在上，手心向前， 手腕后屈，传球时，前臂向 前做弧形摆动，手腕前屈， 食指、中指、无名指拨球将 球传出。 动作要求 快步和体前引球要同 时进行，前臂摆动要快，传 球手腕用力。传球时每个细 节动作都要做到位，细微的 改变都会影响传球质量，传 球前要对传球路线进行先 判断。 两队相距3~4米迎面原地传球接 力 ×××××× ×××××× 两队相距3~4米迎面原地传球接 力 ×××××× ×××××× 8 1
足球守门员教练证书 OE级 该证书课程旨在提高球队教练对于门将位置和门将技术的理解。提升球队教练对于门将培养的信心和技术能力。OE级证书课程作为基础课程，着重训练门将的四种基本手法和相应的站位和脚下技术，满足10岁以下门将5人制比赛的基本需求。非专职门将教练。 课堂部分 一．门将训练法 技术为主，单个训练，结合球队训练 二．基本手法和脚下技术 站立接球：接地滚球／低平球，接腹部高度，接胸部以上头部以下高度，接高球，站立侧接球，护球，单手／双手挡球。预备姿势，左右滑步，左右胯步，起跳，落地，铲球封堵，基本脚法－解围，传球。五对五比赛强调移动。 三．基础站位 五对五场地站位 四．基础场上交流 五．门将心理 场地部分 一．门将热身 二．基础接球手法 三．基础站位 门线外接球 四．手和脚开球 五．青少年门将理念 轮换原则，U10／U9以下，每个人尝试… 六．五对五比赛门将注意事项 七．教案 考核部分 考核内容：基本手法和脚下技术，教学法， 一．笔试和面试 选择题，问答题，技术分析，教案问答 二．场地考核 热身－训练－训练进阶－分队赛，着重技术纠正环节。人均20-30分 钟。 OD证书 U11以下专职门将教练 一．门将选材基础
二．门将训练法 三．扑救技术和脚下技术： OE 技术复习，50/50情况（脚下，手上，侧扑脚下球），基础解围，基础门球，挡球－掌根，拳击，基础传中拦截，第一步启动，交叉步 四．站位 门线弧，球路，角度 五．开球 精度要求 六．身体训练 灵敏度，爆发力，速度，核心力量 OC U12－U14以上专职门将教练 扑救技术和脚下技术： OE,OD基础上增加，前压球，单刀情况，侧扑－起身，解围进阶，球门球进阶，跳 跃。 战术目标： 比赛指挥（攻防） OB U15以上专职门将教练。可以制定门将训练教材。有资格培训OE, OC, OB教练资格。 扑救技术和脚下技术： OE, OD, OC基础上，熟练高级扑救技术，脚下技术，基本接球技术重复等。 战术目标 应对传中，补进后防身后空间，角度，高级攻防指挥，战术目的的开球 身体训练： 心理训练 OA 具备培训各级别门将教练资格。
教学内容：篮球教学（传球） 毛云中学：张友成 教学目标： 1、让学生了解篮球传球的重要性； 2、学生间能相互协作完成动作； 3、渗透法制知识，树立安全意识。 教学重点：传球的手型和传球的线路； 教学难点：移动中的传球。 教学步骤： 一、准备部分： 课堂常规： （一） 1、体育委员集合整队； 2、检查着装，安排见习生； 3、老师安排本次课教学内容，任务和目标。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ （二）准备活动： 热身运动：男生跑步1000米，女生跑步800米 二、基本部分 一、篮球操： 1、两手头前上方拨球 2、颈部绕环 3、腰部绕环 4、膝关节绕环 5、两脚之间“8”字形绕环 6、地上两脚之间“8”字形拨球 二、各种运球 1、左、右手体侧运球 2、两手体前交换运球 3、体前单手从低到高运球（膝关节以下运球，腰以下运球，肩以下运球，高于头运球） 三、各种传球 1、双手胸前传球：双手持球与胸前，肘关节外摆，两手相中用力把球拿好，
两脚前后开立，用手向前的推力运用倒腕把球传给对方，接球时两脚前后开立，左手在下掌心向上，右手在上掌心向前，屈臂接球，这样有利于缓冲来球的力量，能轻松的接住篮球。传出的球最好不要有弧线，直接传到对方的腹部与胸部之间的位置，这样接球的同学容易接球。 2、双手胸前击地传球，动作同上，只是把篮球传出时由地面穿给对方，传出 的篮球最好在传球人和接球人的三分之二的地方，接球人的三分之一的地面为最好，这样传出的球由地面反弹起来刚好在接球人的腰部位置。 3、单手体侧传球： 以右手为例：右手持球于右侧，左手帮助护球，传球时右手向前推同手倒腕吧球传出给同伴。左手动作一样。 1、2、3只适用于短传球
足球控球教学设计 ——高健 教学内容1、足球控球技术 2、足球教学比赛 场地器材足球若干标志物若干 教学目标 1、认识目标：让学生认识到控球技术是比赛中重要的环节，控球包括接球、盘带球、掩护球等技术，将球牢牢的控制到自己的脚下。 2、技能目标：通过学习使85%的学生基本掌握本节课控球的基本技术。 3、情感目标：通过学习及教学比赛正确处理人际关系，培养竞争和团队精神。 重点：控球过程中注意抬头，观察场上的变化。 难点：支撑脚的位置及触球瞬间脚的触球点。 一、课堂常规 二、热身小游戏（勇夺冠军） 学生在一定范围之内进行运球和左右脚敲球时，教师发出口令如：手拿球、膝盖触球、脚停球、头触球。谁做错了或者做的慢的学生退出比赛，坐在教师的旁边，最后一个学生为勇夺冠军游戏的冠军。 三、牵拉 1、双手交叉掌心向外向上伸展提踵 2、双手交叉掌心向外向左右伸展 3、一腿向前脚跟着地，另一腿微弯曲双手抱前检查人数 导语：我们一起来做游戏。 1、组织游戏 2、宣布本课内容控球技术 3、教师不断的提醒学生抬头，注意脚的触球点。 教师讲解、示范 和学生一起完成牵拉，并讲解牵拉对足球训练的重要性。亲切问好 学生在教师的组织下进行游戏，边游戏边思考，听到口令快速的做出反应。 让学生感受到本节课的乐趣，很快的投入到足球教学中。 学生保质保量的完成牵拉，感觉到自己的肌肉在拉伸。 仔细观察认真听讲，有问题及时提出。 要求：学生在游戏时要集中注意力，学生在运球和敲球时注意抬头及触球瞬间的触球点脚尖。 4、双手在胯下用手触球绕八字 四、控球 （主题训练） 1、左右脚移动中敲球走折线。 2、左（右）脚脚内侧触球两次，左（右）脚脚外侧触球两次快速向前移动。 3、左（右）脚脚内侧触球两次右（左）脚脚外侧触球两次快速向前移动。 五、速度练习（决策胜过一切） 在一个圆的区域中，把学生分成四组（每组2人）站在圆上，圆形区域的中间有6个足球。 1、教师完整的完成示范动作并讲解，提出控球练习的重点和难点让学生引起注意。
教学设计 一、设计思想 从教学设计角度讲就是：科学选择与处理教材容，使教材容切合学生实际，使学生产生学习动机；教学过程灵活恰当具有吸引力，教与学的方法能调动学生的学习积极性；通过教学能促进学生个性体育发展使之积极参与课余锻炼，形成终身体育。 本节课教学设计主导思想：根据篮球教材的特点与大纲的目标，教学中既要激发学生的学习兴趣，又要使学生掌握一定的篮球基本技术，并且能在教学比赛中应用基本技术，同时还要达成发展学生体质的目的。为了解决教学多重目标的矛盾，教学中主要采用分层教学与导学、情景设置相结合、技术教学与趣味性的教学比赛相结合的教学策略来完成教学任务。通过分层、分组教学可以有效的解决学生之间的差异矛盾，起到激励作用，调动全体学生学习的积极性，使其充分体验到篮球运动的乐趣。 本课以行进间运球、移动中的双手胸前传接球作为主要教学容，但不是全体学生一个模式，而是按学生自主选择学习容分层教学。学生在学习运球和传球的基础上，可以自主选择提高巩固运球和传球的基本技术，也可以选择教学比赛，最终把所学基本技术应用到教学比赛中去，从而提高学生的学习兴趣，检查学生学习效果。 二、教材的分析、处理： 1、教材的价值与特点：篮球是《全日制普通高级中学体育与健康教学大纲》的选修教学容之一。篮球具备激烈的对抗性、高度的观赏性、技术的全面性、战术变化的多变性、攻防技术的双重性、个人技术与集体配合的高度统一性等特点。篮球运动是身体接触的对抗运动，其规则、场地、器材、设备、时间、人数等，除正规比赛外不受限制，因此比较容易开展，群众基础好。 篮球运动有较高的锻炼价值，对提高学生的上下肢力量、奔跑能力、心肺功能、协调性、灵活性有很大的帮助。 2、高中篮球教材容包括：篮球基础知识、基本技术、技术组合、战术及规则、教学比赛五大部分。这五部分容之间相互联系、互为依托，单项基本技术的学习与掌握是组合技术练习与运用的基础，组合技术的练习与战术规则的学习，为教学比赛创造条件，
. 《足球——脚背正面运球及脚内侧射门》教学设计 十一师五团 中学 教师：;. .
《足球——脚背正面运球及脚内侧射门》教学设计 教学内容：足球——脚背正面运球及脚内侧射门 授课教师： 一、设计理念 本课坚持以健康第一为指导思想，根据七年级学生的特点始终围绕：以学生为主体，教师为主导这个中心，在教学中采用情景式教学法，让教师在乐教，学生乐学的氛围中循序渐进的展开教学。在练习中尽可能的启发学生通过体验、观察、思考，倡导探究、合作、自主体验的学习方式，注重学生的个体差异，强调学生的运动体验，让学生体验、享受到运动带来的成功和喜悦，并使学生身心及社会适应得到健康发展。根据新的课程标准，结合新形式下的校园体育发展理念，以增进学生身心健康、促进学生健全人格发展为指导思想，以培养学生的运动兴趣、提高学生足球运动的技能、培养同学之间的团结协作意识为目标，使学生养成积极思考和终身体育锻炼的习惯。本课以教师为主导，营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究、合作练习，通过诱导尝试，主动评价与拓展，领悟教材内涵。在教学中循序渐进，由易到难，根据其个体的差异性采用小组帮带式教学，来提高低层次学生学习的效果，达到完成教学目标的目的。 二、教材分析 足球教学在中学体育水平四教学内容中占有一定的比重，对学生的灵敏、协调性和力量素质的发展有着重要作用，但从以往的情况来看，在教学教程中往往;. . 存在不安全等因素，教学任务的完成情况并不理想。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。针对七年级学生活泼好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，准备了许多的足球趣味游戏，来提高学生练习的兴趣，保证了学生练习的密度，以及练习时的安全性。这节课的主教材是“足球——脚背正面运球及脚内侧射门”的第一节课，脚背正面运球是中学球类的重要内容之一。该内容不仅可以提高学生的控制球能力，发展学生的奔跑素质，同时对提高学生的协调、灵敏、力量等身体素质也有促进作用，并且对培养学生终身体育的意识有
“篮球传接球”教学设计说明 一、指导思想： 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律为理论依据，注重学生的能力发展，在教师的启发引导下，通过学生自主学练、体验比较、协商共议、探究释疑的教学过程，以期实现认知过程——由不知到知的转化；思维过程——由被动机械的模仿到主动、善思、会学的转化；能力过程——从理解知识结构到掌握技能方法的转化，努力达成本课运动技能和心理健康主要学习方面的教学目标。 二、教学特点： 1、充分体现“以人为本，以学生能力发展为中心”的教学主题，改变以往单纯传授运动技术的做法，在由浅入深、层层递进的每一个教学环节中，教师通过启发引导、设疑提问，让学生自动学习，积极思考，培养学生在每一步的学练中都要认真思考、积极体验、比较鉴别的习惯，整个教学活动融趣味、竞争、思想教育和能力提高为一体，达到既明白知识结构，又掌握方法技能，同时发展协调能力的教学目标。 2、在整个教学过程中，师生互动效率高。教师通过语言引导、动作示范、设疑点拔、归纳评价和学生积极思维、探索实践、分析比较、解疑释疑、交流展示等师生双边活动，使学生的个性得以展示，心理得到满足，知识、能力得到发展，团队意识得到加强。 3、全课以游戏形式为教学的主要手段,为学生营造一个宽松愉悦的学习氛围,让学生在玩中学,在学中乐,在乐中求知。通过这一教学过程使学生乐于学习,敢于尝试, 并掌握学习方法,为终身体育服务。 三、教学组织： 1、在激趣活动中，通过学生“自由玩球”，并在教师引导下，进行个人发挥。通过“自由玩球”难度的不断提高,学生们必须随之加强双手控球的能力,一方面体验了双手控球的协调动作,另一方面也活跃了课堂气氛,同时还激发了学习的兴趣,达到了热身的目的。 2、在主教材双手胸前传接球的教学中，通过教师启发引导、讲解示范、设疑提问、归纳总结和学生体验尝试、展示交流等师生互动过程，让学生多一些思维、多一分体验、多一些合作，通过从感知到感悟并通过亲身实践，使学生掌握正确的动作方法和技能，同时体验到成功进步带来的乐趣。 3、身心调整阶段，在游戏堆球成山中，同学们小群体合作，创造性地堆出多层的山，从而达到调节身心的目的。