前滚翻动作要领
蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
动作方法、技能、技巧
1、由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）
2、技术要点：
（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。
（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
（3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。
4、保护帮助：
保护者位于练习者体侧，一手托肩，一手托背，助其完成。
训练方法：（1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。
（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。
（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
远撑前滚翻教学设计 一、指导思想 依据新课标提出的“以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，为学生创造了一个和谐融洽、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，通过教师的引导让学生积极投入到活动中，让学生体验到锻炼所带来的乐趣，并且学以致用，使学生们能够在以后生活中不小心碰跌后做自我保护行为。 二、课标分析 “远撑前滚翻”属于技巧滚翻类，在单元教学中它起到承上启下的作用，不仅可以让学生复习巩固“前滚翻”的动作要领，更重要的是为后面学习“鱼跃前滚翻”做好铺垫作用，在滚翻类教材中具有很重要的位置。学生通过练习，对促进身体的正常发育，发展身体的平衡定向能力及力量、灵敏、协调等身体素质都具有重要作用，而且对培养学生勇敢顽强、团结协作等优秀品质具有现实意义。 三、学情分析 本课的授课对象是水平四七年级的学生，这一时期的他们精力充沛，好动，好奇心强，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣，教学中教师要尽可能多的创造条件让学生多做练习；学生的理解力、自制力相对较差，但是模仿能力较强，教学中精讲多练，多做示范；学生自尊心强，在教学中我有意识的设计教学内容和教学方法，多表扬，少批评和指责，使学生在参与活动中获得成功感，给学生带来：学会
了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。 四、教学目标 1、认知目标：复习巩固前滚翻动作、了解远撑前滚翻的动作技术结构，并基本掌握远撑前滚翻动作要领； 2、技能目标：通过学练，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质； 3、情感目标:培养学生勇敢顽强、互帮互助、团结合作等优秀品质，树立安全意识，学会简单的自我保护方法。 五、教学重点、难点 重点：远撑、蹬地、团身 难点：蹬地与屈肘的衔接 六、教学方法 教法 1、在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的； 2、通过小组竞赛的方式来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。 学法 采用五个字来概括学习过程：“看、听、想、练、比”。看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。听：听教师的讲解，引导同学的看法，培养一种分析能力。想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造性思维。练：通过教师的启发和引导，让学生大胆去尝试体验，合作探究和进行创
水平一前滚翻单元教学设计 一、单元设计指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。 二、单元教材分析 翻滚是学生喜爱的体育项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。前滚翻是二年级技巧练习的一项重要内容，通过练习，能够发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调、准确、平衡能力，培养儿童勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进儿童身心和谐发展。 三、学情分析 本节课的教学对象是水平一二年级的学生，没有兴趣就没有学习，小学生天性好动、好玩、好奇，学习新知识速度快、模仿力较强，所以，本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、翻滚接力跑等内容来完成教学任务。 四、设计思路 根据《义务教育体育与健康课程标准》水平一的学习目标及相应的活动和内容要求，通过本单元教学，要让学生学会前滚翻动作，懂得自己要主动去适应集体的道理。 为达成以上目标，结合我校二年级学生的基本情况，计划精选“各种方式（前后、左右）的滚动”、“前滚翻成不同姿势的坐撑”、“前滚翻成蹲撑”等学习内容。通过教师的引导与各环节的精心设计，让每位学生都在愉快的氛围中学到知识，掌握运动技能。 按照上述的设计思路和教学容量，考虑二年级学生的认知水平，计划用四节课时间来完成本单元教学。各课时欲达成的目标、选择的教学内容、采用的教学方法手段等，见表格单元教学计划。
《前滚翻》教学设计 一、指导思想 本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的体育意识。以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，合理运用分层教学法，自主学习法、合作学习法等，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。通过本课的练习使学生身体的柔韧性和四肢力量得到增强。学生之间团结协作的能力和积极进取、乐观向上的态度。并在教学中为学生创造条件，给学生表现和展示会的机会，同时还在展示成果时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。 二、教材分析 垫上前滚翻选自《上海市中小学体育与健身课程标准》。通过练习前滚翻，进一步发展学生的灵敏、柔韧、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。 三、学情分析 六年级的学生兴趣广泛、模仿力强、活泼好动、注意力易分散、喜欢游戏等特点。在课的设计中，采用的主教材和辅助教材使学生在欢快的气氛中，兴趣盎然、情趣高涨，产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣。前滚翻是体操的基本动作，是学生喜爱的运动项目，本课重点是低头含胸团身紧，难点是蹬地有力，因此，本课选择情景教学下讲解法、分解法和做法，使学生通过观察、思考、想象，体现师生互动，学生间互评、互助。使他们“玩在其中，学在其中，乐在其中”。 四、教学目标 1、通过学习，使学生初步认识正确的前滚翻动作的滚动方法，85%左右的学生能够初步完成前滚翻团身动作。 2、通过学习，发展学生的协调、灵敏、力量、速度和柔韧等素质。 3、培养学生勇敢果断的良好心理素质，树立安全意识。实践，团结协作和积极进取的优良品质。 五、重点和难点 教学重点：低头含胸团身紧 教学难点：蹬地有力 六、教学方法： 本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。 七、教学过程 1、从课的开始通过抢垫子的游戏自己分配组队，为接下来的练习队形做铺垫 2、通过提问的形式导入课的内容，在通过辅助练习着重解决重难点，最后进行初步尝试。 3、在课的教授过程中，适时的传授学生保护与帮助的方法。
体育课教案 箱上前滚翻（第二课次）教学设计 一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.教学设计中，正确体现继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段的安排具有目的性，设疑能根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习；发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。
二、教学内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课） 2．游戏：障碍赛跑（第一次课） 三、教学背景分析 1．教学内容分析 箱上前滚翻动作是体操项目中支撑跳跃的内容之一。箱上前滚翻动作具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生上下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值， 根据教学安排，学生在小学一、二年级已经学习了垫上前滚翻和连续前滚翻的动作，在小学三、四年级进行了多种形式的发展前滚翻能力的练习，在本单元第一次课学生基本掌握了助跑、踏跳、撑箱、提臀等技术动作，在此基础上，本课让学生初步体验和学习箱上前滚翻的完整动作。 2．学生情况分析 在我们国家快速发展，人民生活水平日益提高的同时，家长对学生进行体育锻炼重视不够，学生体重明显增加。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。 小学五年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体
前滚翻交叉转体180度单元教学计划 学校墩尚镇中心小学执教者胡兰花年级五 人 数 40 单元学习目标 1、运动参与：能积极参加学练活动，并在比赛中展示所学动作。 2、运动技能：基本掌握前滚翻两腿交叉转体180度动作，能与同伴合作创编简单的组合动作。 3、身体健康：通过滚翻、游戏等活动发展身体的灵敏、协调、柔韧能力。 4、心理健康：敢于在同伴、老师面前展示交流所学技能，乐于和同伴相互合作，敢于挑战，勇于克服困难，培养良好的合作意识。 课时学习目标教学内容教学重难点教学策略 11、自我体验多种形式的 滚动练习 2、能较好的完成前滚翻 的动作 3、发展灵敏、柔韧等身 体素质 1、多种形式的 垫上滚动趣味 练习 2、前滚翻 重点：低头含 胸，团身紧，滚 动圆滑 1、启发多种形式的滚动 2、组织展示不同形式的 滚动动作 3、示范并讲解前滚翻动 作的方法及要点 4、组织评选前滚翻小能 手 21、能做到前滚翻时团身 紧，方向正，动作连贯 2、积极参与讨论交流， 敢于发表自己意见 3、乐于展示自己的动 作，体验获得成功的快 乐感 复习前滚翻动 作 重点：团身后 倒，翻腕贴肩， 翻臂 难点：方向正， 动作正确 1、教师巡回指导学生逐 步完善后滚翻动作 2、引导学生分析滚翻失 败原因，提出改进方法 3、鼓励学生自我展示， 帮助学习困难的学生完 成动作 31、初步掌握前滚翻两腿 交叉转体180度组合动 作，做到稳定连贯 2、练习过程中能表现出 较强的自信心 3、练习中能善于观察同 伴动作，发表自己的见 1、学习两腿交 叉转体180度 动作 2、学习前滚翻 两腿交叉转体 180度动作 重点：动作稳 定、连贯 难点：两腿交叉 及转体 1、教师巡回指导学生进 一步完善滚翻动作 2、引导学生分析滚翻失 败原因，提出改进方法 3、鼓励学生自我展示， 帮助学习困难的学生完 成动作
课时计划 前 滚 翻 授课教师：常伟伟 授课班级：四年级九班 学校：焦作市解放区环南一小
体操技巧单元教学计划
教学设计 一、指导思想 本课遵循’“健康第一”的指导思想，秉承以学生发展为本的教育理念，充分发挥教师的主导地位，突出学生的主体地位，综合运用多种教学方法，激发学生的学生兴趣，提高学生自主学习能力，教育过程中采用启发合作教学模式，通过理论指导、体验感悟、互动交流、相互评价等教学环节，培养学生坚韧自信的意志品质和团结协作的精神，促进学生身心健康，和谐发展 二、教材分析 前滚翻技巧是四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简单便捷，、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱，前滚翻练习是人体的基本活动，对于提高人体的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生敏捷、柔韧、协调、增强肌肉力量、提高平衡能力都有明显的作用，还能培养自信、勇敢、坚韧、顽强、克服困难的意志品质。前滚翻练习，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。 三、学情分析 四年级学生，具有较强的模仿力和表现欲，具有一定的力量、协调素质，喜欢挑战且具有与同伴合作学习的能力。本课是在，技巧模仿游戏练习中，进一步提高学习难度，形成完整的前滚翻动作。因此在教学中，教师要运用多种教学手段，语言引导鼓励，消除畏惧心理，
遵循循序渐进的教学方法，引导学生通过尝试合作等方法，逐步掌握学习内容。 四、教法、学法 在教学方法上，使用讲解示范法，表扬鼓励法，纠正错误法，游戏法，练习法，评价法等教学方法。为达到教学目的，学生主要是通过辅助练习，模仿练习，合做练习等多种学习练习方法。 五、教学重难点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬直，收腿团身时机合理 六、教学过程 开始部分： 课堂常规——语言导入 准备部分： 热身跑——徒手操——热身游戏：滚动接力 基本部分： 教师示范讲解前滚翻技术动作——选出学生代表进行动作分析——教师指导保护与帮助——5人一组分为8组进行练习——教师分别指导练习——纠正错误动作——推选各组优秀学生参加评比——教学比赛：穿越火线 结束部分： 放松练习——师生互评、总结——宣布下课——收拾器材
初中《体育与健康》单元教学设计 ——鱼跃前滚翻 学校：宿豫区曹集初级中学 姓名：李季
七年级鱼跃前滚翻单元教学设计意图 一、单元教学价值和意义 在体育教学中，运动技能领域与运动参与领域最能体现“以身体练习为主要手段”的课程性质，也是实现身体健康和社会适应领域目标的载体。课程目标的实现离不开运动技能学习领域，淡化运动技术不等于不要运动技术，没有运动技术支撑的体育课是不完整的体育课，这种课是没有生命可言的。因此，针对七年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。 二、教材分析 鱼跃前滚翻是七年级《体育与健康》的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合七年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。 三、学情分析 七年级的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而七年级的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。 四、单元流程的设计思路 鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于七年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上： 第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对远撑前滚翻的练习兴趣； 第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度的身体体验； 第三课次是通过改进腾空高度与远度的练习，基本掌握鱼跃前滚翻的动作技能； 第四课次是通过组合动作的练习，让学生学会欣赏与评价，改进与提高动作质量。 四课次的练习中各有重点和难点，教师通过将动作难度的逐步深化，让学生逐步地领悟动作要领，直至完整地掌握技术。 五、教学组织策略 教学组织策略的合理与否，直接影响到教学的质量与效果。针对鱼跃前滚翻技术的特点，根据初中学生的心理特点，我们做到： （1）把技术要领口诀化，示范讲解形象化；
小学体育课《前滚翻》教学设计(水平二) 学情分析： 三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。 单元教学目标： 通过本单元的学习，使学生了解技巧的基本知识，通过多种练习的形式，使学生初步掌握技巧的基本动作。通过学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能,提高灵敏、协调能力；培养克服困难,团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。 单元教学计划 一: 指导思想 以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二: 教材分析 技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难
度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。 三:学练过程设计 本课在教师的指导下,采用分散与集中,友伴分组的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学校”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。 1,课堂常规:培养良好的教学常规。 2,准备活动:教师创设游动物园情景,让学生模仿在游览过程中所见动物的走与跳.在音乐的伴奏下,在教师的语言引导下,学生以饱满的热情模仿动物的走与跳.充分活动身体各关节。 3,复习前后滚动,让学生深刻理解前后滚动,团身紧滚动快的动作要领。 4,学生自主体验尝试前滚翻动作.互相探讨动作。 5,学生大胆展示动作,学生评价。 6,教师评价表扬,讲解动作要领.示范动作。 7,学生友伴分组练习前滚翻动作,互帮互助练习。 8,教师巡视指导学生练习.语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组.对动作掌握差的学生进行斜木板,双腿间夹纸辅助练习.鼓励学生勇敢尝试连续前滚翻练习。 9,游戏,障碍接力赛:教师创设小猴必须跨小溪,钻山洞,绕过小山才能摘到果子的情景,调动学生参与体育游戏的积极性.学生分组进行比赛,由学生自己动手动脑摆设小溪、山洞、小山。 10,放松舞蹈:在优美的旋律伴奏下,师生共舞,动作优美舒展,身心得到充分放松。 11,学生自评,教师评价,表彰鼓励。
复习远撑前滚翻教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学过程中教师和学生互换角色，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新精神和合作意识。重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生助人为乐的精神。 二、教材分析 本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。 三、学情分析 本课的教学对象为八年级的男生，他们的身体正处快速发展阶段。在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣就会被调动起来。通过了解，大部分学生初一都学过远撑前滚翻、后滚翻，但还是有很多学生不自信、不熟练。针对这一实际情况，我安排了这一节过度性的技巧课——复习远撑前滚翻、后滚翻。 四、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个个教学目标： （一）认知目标：通过复习使学生能够较好掌握前滚翻、远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。 （二）技能目标：通过教学使学生的速度、柔韧、灵敏等素质得到锻炼，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。预计70-80%同学能较好完成技术动作。 （三）情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生的模仿和想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。 五、教学重难点 重点：远撑。难点：滚翻圆滑 设置教学重难点是依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分。 六、教法与学法 教法：主要运用直观演示法、语言激励法、竞赛法、评价法等教学方法，让学生观看、模仿其动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。 学法：采用观察法、模仿法、小组讨论学练法、保护与帮助法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣。 七、教学程序(参考教案）
小学体育《前滚翻》单元计、课时教案 体育学案导学单元计划 教材 内容 前滚翻水平一课时制定老师 目标任务1、学会爬行、滚动、滚翻等动作； 2、发展协调、灵敏、柔韧、腰腹力量等身体素质和空间定位、定向等能力； 3、培养学生顽强、勇敢的精神。 课时教学内容目标重难点教学方法与策略 1 前后、左右滚 动 体验爬行、滚动的 动作，培养学生学 习前滚翻的兴趣。 重点：滚动时拱背团身（前后 滚动）。 难点： 1、团身时背要成圆形使臀、 腰、肩、颈部依次着垫。 2、身体重心的移动（左右滚 动） 1、学生体验“象行走” 游戏。 2、体验前后、左右滚动。 3、展示、评价。 2 学习前滚翻 （解决低头） 初步学习前滚翻 动作，感受垫上活 动的乐趣，85%学 生能掌握低头动 作。 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：解决前滚翻的低头问 题。 1、下颚夹手帕或红领巾 做屈体看天练习。 2、下颚夹手帕或红领巾 做前滚翻练习。 3、保护下巩固练习。 4、展示、评价。
3 学习前滚翻 （获得前滚 翻的助力） 进一步学习前滚 翻动作，感受垫上 活动的乐趣，85% 学生能掌握前滚 翻的蹬地动作 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：解决获得前滚翻的助力 （蹬地问题） 1、复习上节课的内容。 2、采用斜坡前滚翻练习。 3、保护下巩固练习。 4、展示、评价。 4 学习前滚翻 （解决团身 紧） 进一步学习前滚 翻动作，感受垫上 活动的乐趣，85% 以上学生能做到 团身紧 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：解决前滚翻团身紧的问 题。 1、复习上节课的内容。 2、采用抱腿钻圈前滚翻 练习。 3、保护下巩固练习。 4、展示、评价。 5 巩固、拓展练 习 巩固前滚翻动作， 继续感受垫上运 动带来的快乐， 90%以上学生能掌 握前滚翻动作 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：蹬地用力均匀，身体各 部位依次着垫 1、巩固前滚翻练习 2、采用抱腿钻圈前滚翻 接运球接力提高学习 兴趣。 4、评价、鼓励。 6、技评测试了解学生学习情 况 重点：团身紧、滚动园滑。 难点：身体依次着垫、优美 1、技评考核 2、评价、鼓励 前滚翻学案导学设计 第一课时 课题前滚翻水平目标一课型 学习目标1、体验爬行、滚动的动作，培养学生学习前滚翻的兴趣。 2、发展协调、灵敏等素质，培养学生勇敢精神。 课前学法指导动作要领及简图 1、前后滚动 2、左右滚动 重难点 重点：滚动时拱背团身（前后滚动）。 难点：1、团身时背要成圆形使臀、腰、肩、颈部依次着垫。 2、身体重心的移动（左右滚动）。 常见错误及纠 正、保护方法 常见错误：前后滚动时未抱腿、团身。 纠正方法：仰卧收复抱腿、团身前后滚动练习 保护和帮助：单腿跪立于学生体侧，当学生后倒臀部离垫时，一手 轻轻托臀部，一手扶背部，并示意学生注意团身；回滚时一手轻轻 压脚背、一手托背部，帮助学生恢复成预备姿势。 流导学教师主导学生活动组织形式及执行情况二次
《前滚翻》教学设计(水平二) 一、指导思想 以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐;在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二、教材分析 技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。 三、学情分析: 三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。 四、学练过程设计: 本课在教师的指导下,采用分散与集中,友伴分组的教学组织形式，以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主。充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。 1、课堂常规:培养良好的教学常规。 2、准备活动:教师创设热身操,让学生在音乐的伴奏与教师的语言引导下,充分活动身体各关节。 3、复习前后滚动,让学生深刻理解前后滚动,团身紧滚动快的动作要领。 4、教师示范讲解前滚翻正确的动作要领。 5、学生自主体验尝试前滚翻动作，互相探讨动作。 6、学生大胆展示动作,学生评价。 7、教师评价表扬,强调动作要领，指出动作重点与难点。 8、学生友伴分组练习前滚翻动作,互帮互助练习。 9、教师巡视指导学生练习.语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组。对动作掌握差的学生进行双腿间夹纸辅助练习。 10、加深难度穿越呼啦圈做出前滚翻练习。 11、最后，扩展式练习鼓励学生勇敢尝试连续前滚翻练习。 12、游戏,障碍接力赛:教师创设小猴必须跨小溪,钻山洞,绕过小山才能摘到果子的情景,调动学生参与体育游戏的积极性.学生分组进行比赛,由学生自己动手动脑摆设小溪、山洞、小山。 13、放松练习:在优美的旋律伴奏下,师生练习,动作优美舒展,身心得到充分放松。 14、学生自评,教师评价,表彰鼓励。 蠡县2014年中小学体育教学评优活动教案
《远撑前滚翻》教学设计 海盐县通元中学吕慧 一、指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 二、教材分析 教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》七年级教材——远撑前滚翻和专项跳的练习。 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“专项跳的练习”属于专项素质内容，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作口诀：蹲摆→蹬撑→提臀屈臂→团身翻滚→抱蹲→站立。经常参加“远撑前滚翻和专项力量练习可提高身体灵敏、力量、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 三、教学重点和难点 重点：远撑和蹬地有力难点：撑垫与滚翻动作的链接 四、教学目标 1、认知目标：让学生在头脑中建立正确的动作表象及了解远撑前滚翻的动作要领。 2、技能目标：通过练习，70%的学生能基本完成0.7米远撑和团身紧的动作；30%的学生能较好的完成撑垫与滚翻动作的链接；在专项跳的练习中巩固蹬地的动作，发展速度和力量。 3、情感目标：培养学生勇敢，果断，克服困难，合作进去和相互帮助的意志品质。 五、学情分析 七年级的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而七年级的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿运动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。 六、教法、学法 1教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进和分层教学等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，根据男女生的差别，适当简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。 2学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。 七、教学过程 1开始部分 （1）课堂常规，宣布上课内容和安全提醒，见习生适当安排练习。 （2）准备活动：1绕障碍慢跑2.热身游戏：身体写字；3专项准备活动：3俯卧撑曲臂、团身滚动；
技巧--鱼跃前滚翻教学设计 一、教材分析 《鱼跃前滚翻》是义务教育阶段七～九年级《体育与健康》教材中必修内容之一，它是在学生已学前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的。按动作结构鱼跃前滚翻可以分为蹬地、腾空、撑地、滚翻四部分。通过学习，学生基本掌握鱼跃前滚翻的基本动作与自我保护方法。学习鱼跃前滚翻不但能改善和提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，它能避免偶发事件所引起的伤害，还能培养学生勇敢、顽强的意志，树立学生自信心，是一项很好的体育锻炼项目。 二、指导思想 》 本课根据《体育与健康课程标准》的要求，按照“健康第一”的指导思想和“终身体育”的长远目标，在教案设计上朝着求实、拓宽、探索、创新教改的思路展开，根据学生的心理和生理特点，在课中注重以学生为主体，在发展其独立个性基础上，着重培养其合作创新精神，让学生在学习中克服练习过程中胆怯、畏难心理，培养学生勇敢、顽强果断，克服困难的意志品质。 三、学情分析 本单元教学对象为初中八年级学生，这个年龄段的学生的主要特点就是好动，兴趣广泛，乐于接受新事物，同时也存在着爱表现自我，崇拜心理强，任性、依赖性强等特点。因此在教学过程中不时要引导和激励他们的积极性。但相当部分学生的手臂力量、协调性和柔韧性较差，要完成高难度的动作存在很大的困难，因此本单元从基础动作学起，遁序渐进，由复习前滚翻到学习远撑前滚翻到最后的学习鱼跃前滚翻。逐渐培养学生的自信和兴趣爱好，发展学生的本体感觉、自控能力、平衡能力。 … 四、教学目标； 1、让学生了解并初步掌握远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领和动作要点。 2、发展学生的灵敏性、协调性和身体的平衡能力； 3、使90%以上的女生在保护帮助下能完成远撑前滚翻动作，90％的男生能够独立完成鱼跃前滚翻动作； 4、培养学生勇敢、果断的心理品质；树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护方法，学会关心和帮助他人，培养团结合作、积极向上的团队意识。 , 五、教学内容 本节课是前滚翻类型课的第二次课，学生对技巧还没有深入的了解，所以需要从基本的动作和概念开始学起，同时能过联系生活实际，让学生共同去面对困难、解决困难，培养安全意识和团结合作精神。 六、教学流程简析 } 课堂常规——游戏热身——复习前滚翻——学习远撑前滚翻——小组代表展示——学习鱼
高中体育与健康教案前滚翻 班级:年级授课教师 :赵鑫授课时间: 2009年10月18日星期三 教重点蹬地推手、团身抱膝学技巧:前滚翻 内 容难点应用和拓宽技能 1、学生能学会前滚翻动作并能说出其动作要领;同时还能知道本节课队 教列队行训练的目的， 学2、发展学生的灵敏、协调和综合能力， 目3、激发学生积极思考及探究欲望， 的 4、培养学生团队和创新意识。 顺教学内容达成领学生活动次教法指导组织、要求及序域目标数预想 ,、体育委员 1、指定集合地 课堂常规建立良好的整队检查人点，鸣哨集合; ,,,,,,,导入师生关系和数 2、向学生问好; ,,,,,,, 学习氛围; ,、向教师报3、宣布上课的 ,,,,,,, 一明确内容、告出席、缺席内容; , 目标人数 4、检查服装 ,、师生问好 1` 1、提高学生要求:快、静、严格要求，严格 的反应能齐。训练，达到标 ,,,,,,, 力。积极动脑，提准、熟练、整齐。
,,,,,,, 2、培养学生高各种队列1 ,,,,,,, 二队列训练一切听从动作的质量。集体练习和个, 指挥的良别指导相结合 1` 好习惯。 1活动劲部操 4 语言提示，提高 2扩胸运动 X学生练习兴趣 慢跑热身充分活动身3体转运动 8 三体各个关节 4弓部压腿提高动作质量。 徒手操6节 5侧压腿 6活动手腕、 10` 脚腕等 听讲，思考通过教师示 仔细观察示范，并设疑; 尝试练习语言激发学范，建立正确5 教学分组。并 四前滚翻生练习兴趣的动作表象，指定保护帮 尝试练习，并助，教师巡视 5` 思考。指导。 观察教师、学学生示范，归
引入最佳学生示范; 纳总结，协助 归纳要领，习状态反复思考归解决各种困难 五完善技术纳，制定有效3 和问题; 培养学生观练习芳案; 3 提出高要求; 10` 察和解决问选择器材完3 教师巡回指 题的能力善技能。导。 5 4 3 2 1 观看示范; 启迪心智。诱拓展、创新 导学生尝试各鱼跃前滚翻 技能应用“授之以自我评价，安1种难度练习、六拓宽知识渔”拓宽视全有选择的2 竞赛; 4` 野练习。做好安全督 促。 学生情绪高 全面提高学涨认真听讲; 生的身体素明确要求，统2 积极参加; 七素质练习:质一行动; 仰卧起坐学会建立合统一指挥。 5` 作意识素质练习。 在愉悦的气听口令放松导入情景; 氛中，使学操1—3节;
远撑前滚翻、接力跑》说课稿 一、指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 二、教材分析 教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材——远撑前滚翻和快速跑。 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提升速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习可提升身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 重难点：重点：远撑团身 难点：上下肢动作协调 三、教学目标 1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。 2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提升速度素质。 3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
四、学情分析 初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提升，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就能够了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。 五、教法、学法 教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。 学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习水平，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，持续提升动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。 六、教学过程 （一）收心热身阶段2’ 教学步骤： 1、课堂常规 2、队列队形练习（反口令练习） 目的：增强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提升兴奋性。 （二）愉悦身心阶段8’ 教学步骤： 1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节的专门性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。
单元教学计划 教学设计 一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.教学设计中，正确体现继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段的安排具有目的性，设疑能根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习；发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。 二、教学内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课）
2．游戏：障碍赛跑（第一次课） 三、教学背景分析 1．教学内容分析 箱上前滚翻动作是体操项目中支撑跳跃的内容之一。箱上前滚翻动作具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生上下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值， 根据教学安排，学生在小学一、二年级已经学习了垫上前滚翻和连续前滚翻的动作，在小学三、四年级进行了多种形式的发展前滚翻能力的练习，在本单元第一次课学生基本掌握了助跑、踏跳、撑箱、提臀等技术动作，在此基础上，本课让学生初步体验和学习箱上前滚翻的完整动作。 2．学生情况分析 在我们国家快速发展，人民生活水平日益提高的同时，家长对学生进行体育锻炼重视不够，学生体重明显增加。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。 小学五年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量和具有一定挑战性的学习内容往往会表现出更强的好奇心和求知欲，这对于进行本课教学是有一定帮助的，但由于是异地做课，教师对教学对象的各方面情况难以全面了解和掌握，存在一定的教学难度。 三、教学目标： 1．初步学习箱上前滚翻的完整动作，使70%的学生能在保护帮助下完成。 2．通过练习和游戏增强学生上、下肢及腰腹的力量、发展身体的灵敏性及协调性；提高奔跑能力。 3．学练中，培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，引导学生感悟完成箱上前滚翻动作的乐趣；提高团结协作，相互帮助的能力和安全意识。 四、教学过程：
课的教学设计构思 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需求，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本次课以学生为主体，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学过程中，首先通过学生在生活中的所见或亲身体验，创设情境，引出本次课的主要学习内容与目标，激发了学生学习的欲望。在主要内容的教学中，一改过去传统的被动教学模式，而是采用先学练、后讲解、再学练的教学方法，即课前学生对照课本文字、图解先自学，课中教师示范后先让学生学练，使学生在学练中积极思考，创新学法，找出自身存在的不足，学生间相互帮助、观察、评价、探讨和改进学法意见。然后教师再讲解、讲评、解答或和学生共同探讨疑问，使学生明确所学动作的要领。最后再让学生带着新的问题（升华），进行新的实践（学练）尝试，进而达到解决问题（掌握所学动作),发展个性，培养能力等目的。此教法的优点是：①、先学练，能发展学生在实践中发现问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生独立性、创造性以及相互帮助、合作的精神。②、后讲解，能激发学生学习的兴趣与欲望。因为他们在学练中遇到的疑难急需教师来解答和点拨，使自己尽快掌握所学动作。启发学生积极思考，将现有的经验与具体的实践相结合。③、再学练，学生的疑难问题已基本得到解决，动作要点也基本明确，再加上前面学练时已积累了一定的经验，这样掌握起动作来就容易多了，因为这时的学生既有积累的经验，又有刚获得理论指导。④、教学中能充分体现以教师为主导与学生为主体的原则。学生间、师生间互动观察、探讨、评价与交流，增进了相互间的人际交往。⑤、教学过程遵循了“实践－－认识－－再实践－－再认识”的发展规律。学生通过学练、思考、总结、自评与互评，充分展示了自我，发展了个性，增强了自尊和自信；培养了学生的实践应用能力，具有可持续发展价值，为终身体育奠定了基础。 体育与健康课教案 班级：班人数：人（男：人，女：人）时间：年月日第周第节 教学内容： 1、前滚翻。 2、素质练习（仰卧起坐）。 教学目标： 1、能积极参与练习体验，培养学练能力。 2、发展学生的灵敏、协调等身体素质和心理素质，提高定向和控制能力，启发学生学会并掌握前滚翻技能。 3、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习技巧的兴趣。 4、树立安全意识，学会保护与帮助的方法，培养互观、互学、互帮的品质和社会适应能力。 教学重点： 引导学生积极参与练习体验，培养学练能力和互观、互帮、互学的品质以及社会适应能力，增强自信，树立安全意识。
课的教学设计 一、教材分析： （一）远撑前滚翻和鱼跃前滚翻是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四体操技巧类的主要内容之一，它是建立在熟练掌握前滚翻的基础上，有一定的动作难度的技巧动作。通过“远撑前滚翻”的学习，不仅能为学生学习鱼跃前滚翻打下基础，而且能促进学生身体的协调能力和平衡能力的提高，促进内脏器官功能的改善，促进学生自我保护能力的提高，以此作为本课的主教材，确立本课的重难点，再辅以迎面接力跑练习，促进学生奔跑能力的提高。 （二）教学重点、难点分析： 1、远撑前滚翻 重点：蹬地积极主动，保持远撑距离； 难点：屈肘缓冲、低头团身时机 二、学情分析 本课教学对象是初三学生，从认知上看，初三学生对翻滚类技巧有初步的了解，而且对前滚翻的动作有较好的掌握。从年龄上看，初三学生模仿能力强、好奇心强、表现欲强、集体荣誉感强，有一定的自我保护意识和合作帮助、竞赛能力，能积极主动参与各项活动。 三、教学目标： 1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作结构、技术要点。 2、技能目标：使80%的学生基本掌握远撑前滚翻的技术动作，并发展速度、身体灵敏和协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。 四、教学过程及方法 1、课堂常规 明确本节课的内容目标、集中学生注意力。 2、热身部分 （1）兔子舞 （2）徒手操 教法：讲解示范法 学法：观察法、模仿练习法 3、学习提高部分 （1）远撑前滚翻 （2）迎面接力 教法：直观教学法、讲解示范法、个别指导法 学法：模仿练习法、小组合作练习法、观察法 4、放松结束部分 （1）拉伸练习 （2）教师总结讲评，回收器材 教法：讲解示范法、积极评价法 学法：模仿练习法、观察法