一：名词1.运动处方：由康复师、康复治疗师（士）以及体育教师、社会体育健身指导员、私人健身教练等，根据患者或体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试结果，按其年龄、性别、健康状况、身体素质，以及心血管、运动器官的功能状况，结合主、客观条件，用处方的形式制定对患者或体育健身者合适的运动内容、运动强度、运动时间及频率，并

高血压运动处方原则

一、名词解释1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。3、体适能：指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的活力和精力4、梅脱：每千克体重，从事1分钟

一、名词解释1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。3、体适能：指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的活力和精力4、梅脱：每千克体重，从事1分钟

高血压的饮食原则与运动处方培训课件

高血压病及其运动处方

1.运动处方：根据参加活动的体适能水平，健康状况以处方的形式制定其活动强度，时间，频率和活动方式。2.体适能在应付日常工作之余身体不会感到过度疲劳还有余力去享受休闲及应付突发事件的能3.运动体适能：是运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。4.健康体适能：是一般人为了促进健康、预防疾病，提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。一种具有以下特征的状

！一、名词解释1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。3、体适能：指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的活力和精力4、梅脱：每千克体重，从事1分

高血压运动处方原则

运动处方（一）运动的目的1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压3.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程4.发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况5.减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态（二）运动

高血压运动处方原则

1.运动处方：根据参加活动的体适能水平，健康状况以处方的形式制定其活动强度，时间，频率和活动方式。2.体适能在应付日常工作之余身体不会感到过度疲劳还有余力去享受休闲及应付突发事件的能3.运动体适能：是运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。4.健康体适能：是一般人为了促进健康、预防疾病，提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。一种具有以下特征的状

足球运动处方与高血压作者：邹德明来源：《卷宗》2016年第03期高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏疾病发生和死亡的最主要危险因素，是全球人类最常见的慢性病。世界卫生组织的相关研究发现，高血压已成为全球范围死亡的最大危险因素（占全球死亡归因的13%），高于烟草使用、高血糖、缺乏身体活动与肥胖。引起我国居民死亡的最大危险因素为心脑血管病，而心脑血管病的发生与死亡

一、名词解释1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。3、体适能：指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的活力和精力4、梅脱：每千克体重，从事1分钟

一、名词解释1、运动处方:就是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历与心肺或运动器官的机能水平等,用处方的形式,制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力:就是指在进行增强耐力的锻炼时,应达到并保持的运动强度。3、体适能:指身体有足够的活力与精力进行日常事务,而不会感到过度疲劳,并且还有足够的活力与精力4、梅脱:每千克体重,从事1

了解高血压世界卫生组织对高血压的诊断标准是收缩压≥18.7kpa或舒张压≥12.0kpa。高血压是最常见的心血管疾病，患病率高，危害性大，可引起冠心病、心肌梗死、心律失常、脑出血、偏瘫等，是破坏心脑肾等重要器官的无形杀手。目前，全国的高血压患者已超过1亿人，每年新增高血压患者达300多万人以上，在我国超过1000万的冠心病患者中，有高血压病史者达65%。高血

一、名词解释1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。3、体适能：指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的活力和精力4、梅脱：每千克体重，从事1分钟

高血压的营养与运动处方

一、名词解释1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。3、体适能：指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且还有足够的活力和精力4、梅脱：每千克体重，从事1分钟

常见病运动处方糖尿病患者的运动处方糖尿病运动疗法目标1 .通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用；2 .通过运动促进局部血流增加，使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢，因而使紊乱的糖代谢得到改善。糖尿病运动疗法适宜轻度及中度2型糖尿病及非胰岛素依赖型糖尿病。临床观察表明：进行30分钟的活动后，血糖可降低12—16%并可减少胰岛素的分泌量减轻胰岛的过