贵州师范大学体育学院技术课教案课 程 课 次 系别 年级班 人数 时间 任课教师《田径》—短跑1教 学 内 容 1宣布本单元教学计划、进度和安排及考核标准； 简介短跑技术及项目特点；2学习跑的专门练习：小步跑、高抬腿、后踢腿跑； 3学习直道途中跑技术；教具目标任务 1.通过学习，初步建立短跑完整技术概念和掌握短跑专门练习的动作要领、方法； 2.初步掌握直道“

首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课时计划2010---2011学年度第一学期年级：高一年级教师：杨成首都师范大学附属丽泽中学体育与健康模块教学开设计划表田径模块1教学计划(水平5)田径模块1教学计划(水平5)教学进度表年级：高中一年级教师：杨成年级：高中一年级内容：跳远(第一次课) 第一周总第一次课基本部分28’动作名称：腾空步技术。1.动作要领：摆动腿膝

第一次课课的内容：体质达标测试：视力一、准备部分（一）课堂常规：1.集合、整队、记考勤。2.布置教学内容和任务。3.整理服装，安排间习生，准备上课。（二）准备活动：1.游戏：两人三足赛跑接力。目的：培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。2.徒手操：压肩运动侧拉肩运动腹背运动弓步压腿侧压腿腕踝运动正踢腿侧踢腿二、基本部分1.体质达标测试：视力视力一、测试器材

大学体育课教案

南阳师院课程（课时）教学计划课程：大学体育一（田径）教师：院（系）：体育学院学年学期：2017—2018学年第1学期南阳师院体育学院教学安排南阳师范学院课时教学计划南阳师范学院课时教学计划南阳师院体育学院课时计划基本部分一、讲解与示范：跑的专门性练习1、小步跑：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很

南阳师院课程（课时）教学计划。大学体育一（田径）程：课师：教院（系）：体育学院。学年学期： 2017—2018学年第1学期南阳师院体育学院教学安排南阳师范学院课时教学计划南阳师范学院课时教学计划第二章课题田径运动概述南阳师院体育学院课时计划一、讲解与示范：跑的专门性练习一、跑的专门性练习 1、小步跑：身体稍前倾，大腿抬起与度角，膝关节放松，水平线约成35-4

X X X X体育课教案第 1 页X X X X育课教案第 2 页第 3 页第 4 页

***大学体育课教案任课时间：第 1 周场地：***田径场学生：***中长跑组任课教师：******大学体育课教案训练时间：第 2 周场地：***田径场学生：***中长跑组教练：******大学体育课教案训练时间：第3周场地：***田径场学生：***中长跑组教练：******大学体育课教案训练时间：第4周场地：***田径场学生：***中长跑组教练：*****

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长江大学体育学院田径课程教案

体育课教案教学内容：排球准备姿势、移动步伐及正面垫球时间：90’第1周身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。二、学习正面垫球技术(一)垫球的作用：1、接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理困难球。2、还可用垫球来组织进攻。(二)垫球的特点：1、动作简单易学。2、便于接离身体远、速度快、弧度低的来球。3、准确性不及传球高。3、技术多样，身体触（1）

贵州师范大学体育学院技术课教案（6）跳跃运动（7）正压腿（8）侧压腿★要求：1.精神饱满，态度认真。2.动作到位一致，跟上口令节奏。3.充分活动全身各关节肌肉。目标实施过程一、建立短跑完整正确的技术概念1、完整技术过程短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑技术组成。2、生理供能特点时间短、强度大，短跑项目主要是无氧供能。3、技术特点与要求高步频、

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