有营养又比较清淡的汤一到夏天因为天气炎热人们都不爱吃饭，但是不吃饭又会对身体造成危害，所以在夏天给家人做一些有营养又爱吃的食物是非常重要的。南方多以汤为主，很多南方人在吃饭前都会先喝点汤，饭后还有些甜品，这样主食就显得不太重要了。下面给大家介绍几款有营养又比较清淡的汤，大家可以在夏天给家人做一些。1、【桂圆红枣银耳汤】材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水做法：1

芡实银耳薏米莲子红枣百合酸枣仁一起是药三分毒，越来越多的人了解到药物对身体的副作用后，当身体出现异常状况时，更愿意进行食疗来调养身体。芡实银耳薏米等都是对身体有极高营养价值的食材，都能起到去湿气、养胃清热的功效。因此把芡实、银耳、薏米、莲子、红枣、百合、酸枣仁等食材放在一起熬汤，也能起到很显著的疗养效果。这几样食材是可以放在一起煲汤的，红豆薏米可以祛湿利水，

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢白木耳加红枣有什么功效导语：白木耳大家都知道是一种特别有营养的食物，也是一种美容和调理身体的菌类，在吃的时候对人身体的功效特别多，同时红枣也是一种有营养和对人白木耳大家都知道是一种特别有营养的食物，也是一种美容和调理身体的菌类，在吃的时候对人身体的功效特别多，同时红枣也是一种有营养和对人身体有好处的干果类食物，这两样食物也是好多

专家提醒以下20种食物是坚决不能混吃的：1，猪肉，菱角——肚子痛2，牛肉，栗子——引起呕吐3，羊肉，西瓜——伤元气4，狗肉，绿豆——会中毒5，兔肉，芹菜——脱发6，鸡肉，芹菜——伤元气7，鹅肉，鸡蛋——伤元气8，甲鱼，笕（是草字头）菜——会中毒9，鲤鱼，甘草——会中毒10，螃蟹，柿子——腹泻11，白酒，柿子——会胸闷12，红薯，柿子——会得结石13，糖精（片

薏米红豆红枣百合银耳枸杞粥怎么煮枸杞要放多少薏米红豆红枣百合银耳枸杞粥怎么煮？枸杞要放多少？百合要不要先泡一下？薏米红豆我知道要提前泡得。枸杞什么时候放呢？是刚开始就方还是等红豆煮烂了再放？枸杞吃出来是什么味道？还有，我是在温水壶里把红豆泡一天一夜，然后泡的水是不是倒掉新加水？我发现如果用泡的水继续供处垛肺艹镀讹僧番吉煮粥的话味道怪怪的，好像有点咸味还是什么

养生汤品1 苹果猪横利汤：配料：苹果，淮山，猪横利，蜜枣，姜。功效：健脾开胃，消积滞。1 莲子薏米牛肚汤：配料：莲子，薏米，芡实，红枣，牛肚，姜。功效：健脾养胃，助消化。1 党参云苓横利汤：配料：党参，云苓，芡实，扁豆，红萝卜，猪横利，瘦肉，陈皮，姜。功效：补气、健脾、祛湿；提高人体免疫力。1 节瓜薏米黄鳝汤：配料：节瓜，薏米，芡实，冬菇，黄鳝，姜。功效：清

女性补血养颜汤一、生理期最好的补血汤１、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。１）排骨洗净斩块，汆水捞起；２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。２、三红汤材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量做法相当简单，就是一个

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢银耳红枣莲子汤功效导语：银耳红枣莲子汤其实是人们在生活当中经常会做的一道食物，尤其是对于女性而言，它可以有效地帮助自己滋补身体，对于身体比较虚弱的女性来讲银耳红枣莲子汤其实是人们在生活当中经常会做的一道食物，尤其是对于女性而言，它可以有效地帮助自己滋补身体，对于身体比较虚弱的女性来讲，这样一道食物对于身体的一个营养保健是可以起到

莲子的功效与作用及食用方法?2010-7-8 10:35提问者：枫叶知都|悬赏分：5|浏览次数：95512次莲子的功效与作用及食用方法?2010-7-22 20:55最佳答案莲子的功效与作用及食用方法? 莲子的功效与作用：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精

桂圆银耳红枣莲子枸杞汤桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以

银耳红枣枸杞汤的做法及功效做法一：银耳，枸杞，红枣干，冰糖。先提前用水发好银耳，不要一次太多，银耳一点可以能发好多，随做随吃最好。把发好银耳，少量枸杞(不要太多，枸杞会上火)，枣干，冰糖少量，一起放入煲中，加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以。做法二：银耳1朵，红枣10颗，枸杞20粒，冰糖适量。银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。

川贝炖梨汤1、南杏，北杏，川贝洗干净，用水泡30分钟（怕含有防腐剂，事先泡泡比较安心）。2、雪梨去皮去核，切小块。3、把所有材料放入炖盅，加入5-6碗水，隔水炖即可。此汤润肺化痰止咳，功效非常好。雪梨生津润燥，化痰止咳，是非常适合秋天吃的水果。1、川贝：性凉，甘平，清热，润肺止咳，化痰平喘。2、南杏：甜杏仁又叫南杏仁，甜杏仁的味道微甜、细腻，可以生食，是流行

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢六款龙眼补血良方导语：女性如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血女性如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。因此，适量食用龙眼，能够养颜。小编今天

红枣银耳汤的具体功效中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含

莲子红枣汤的功效，补血又强身莲子红枣汤滋补气血的功效很好，特别是经常劳累的人很适合饮用，而且还能够健脾益胃，很好的增强我们身体的抵抗力，每天喝一些莲子红枣汤您会发现身体越来越好了，皮肤也白嫩了。一、营养价值1.可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。2.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享银耳木耳红枣汤怎么做导语：夏季来临了，炎热的夏季，喝上一碗银耳木耳红枣汤，冰凉可口，闷热的感觉，瞬时散去，红枣汤的营养价值非常高，既香甜爽口，又可以消暑降温夏季来临了，炎热的夏季，喝上一碗银耳木耳红枣汤，冰凉可口，闷热的感觉，瞬时散去，红枣汤的营养价值非常高，既香甜爽口，又可以消暑降温，在炎热的夏季，深受大家的喜爱，

煲汤用什么红枣好文章目录*一、煲汤用什么红枣好*二、桂圆红枣莲子汤怎么做*三、银耳红枣汤怎么做煲汤用什么红枣好1、煲汤用什么红枣好只要是优质的红枣都可以用来煲汤。红枣的选购技巧如下: 看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不

红枣莲子银耳汤的做法文章导读现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于红枣莲子银耳汤的做法。1.银耳和红枣用清水泡半个小时，银耳发开，红枣泡完以后多淘几遍，有不少沙土，吃起来会碜2.1先放银耳和冰糖

银耳莲子红枣汤的做法先将银耳泡涨半个小时左右.至其完全软化舒展即可,莲子最好能泡上一晚.烧开水后先放入莲子煮10分钟后加入泡好的银耳和洗净的红枣大火煮10分钟后改小火再慢炖1个小时左右.起锅前15分钟放入冰糖.试试看吧!最好莲子红枣或者银耳红枣吧，因为我觉得三个合在一起会使每个的口感都不突出，而且莲子淀粉的含量比较高，会使银耳顺滑的口感打折扣。如果你喜欢那样

莲子、百合、枸杞的功效及食用方法莲子和莲子心怎么吃最营养莲子皮能吃吗莲子、百合、枸杞的功效及食用方法莲子和莲子心怎么吃最营养?莲子皮能吃吗?相关搜索: 食用方法, 百合, 清水最近，买了些莲子、百合和枸杞，在网上淘了些食用方法。莲子和莲子心怎么吃最营养?莲子皮能吃吗? 莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效。下面几种做法都挺好的。一、莲子粥：基本材料嫩莲子2